28岁女常吃1种药 肾功能如80岁老人！医生揭10个习惯易伤肾

加拿大都市网

2024年1月5日 12:17

小心10大伤肾坏习惯 久坐不运动增风险

洪永祥医生曾列出都市人常有的10大伤肾坏习惯，除了滥用成药，常常熬夜、久坐等行为都会损害肾脏功能，令其加速老化，恐怕将来有洗肾的风险：

伤肾行为第6至10位

伤肾行为第10位 使用错误容器饮用食水

伤肾行为第10位

伤肾行为第9位 错误进补、吃保健品

伤肾行为第9位

伤肾行为第8位 久坐不运动

伤肾行为第8位

伤肾行为第8位

伤肾行为第8位

伤肾行为第7位 忍尿

伤肾行为第7位

伤肾行为第7位

伤肾行为第6位 常吃零食、加工食品

伤肾行为第6位

伤肾行为第6位

伤肾坏习惯第1至5位

伤肾坏习惯第5位 滥用止痛药、抗生素/成药

滥用止痛药、抗生素/成药影响

用药建议

伤肾坏习惯第1至5位

伤肾坏习惯第4位 高压/熬夜

高压/熬夜影响

减压/睡眠建议

伤肾坏习惯第3位 吸烟/空气污染

吸烟/空气污染影响

建议

伤肾坏习惯第2位 高油盐糖饮食

高油盐糖饮食影响

饮食建议

伤肾坏习惯第1位 饮水太少

饮水太少后果

饮水建议