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■ 因长期睡眠不足、代谢差以致内分泌失调，导致快速增胖问题。网上图片 综合报道 肥胖令不少女性感困扰，医师指体重问题较常见于年轻女性，睡眠不足或新陈代谢差，就会内分泌失调，除药物外，运动及调整饮食都是提高代谢率方法，可解决快速增胖问题。 据中央社报道，台湾万芳医院家医科医师陈柏臣日前指，有女艺人快速发胖5公斤，担心身体有异，医院检查发现是因长期睡眠不足、代谢差以致内分泌失调，认为只有提高新陈代谢率才能有效解决“快速发胖”问题。 陈柏臣说，台湾每3名女性就有1名受肥胖困扰，是男生的6.5倍，尤其是职业妇女常因工作、家庭压力大，造成荷尔蒙失调、影响睡眠品质，若没控制饮食，就可能越来越胖。 他指出，食物吃进体内，身体会消耗热量，其中70%属于基础代谢率，进一步分析，包括60%身体内脏、大脑等器官运作所需热量，剩下40%则是人体肌肉动能来源。 年轻女性较常见 卫生福利部桃园医院内分泌新陈代谢科医师林翰民表示，体重问题较常见于年轻女性身上，许多人努力控制饮食并配合运动，但体重依旧快速上升，检查却查不出原因，就可能罹患甲状腺功能不足问题，只要透过药物治疗，体重就会恢复正常。林翰民表示，年轻女性常见体重增加原因，还有「多囊性卵巢症候群」，这种疾病于青春期后的女性较常见，除月经越来越少甚至停止、体重增加，还会像男生般长出胡须与腿毛，这也是内分泌失调，透过治疗能恢复正常。 林翰民又指，年长者担心的不是胖而是异常的瘦，如果食欲变差、体重一直下降，有可能罹患癌症；如果吃多喝多、一直上厕所，体重却又下降，就有可能罹患糖尿病。因此医师反而会希望年长者身上有点肉，同时维持清淡饮食以及运动习惯，才是健康的好体态。