Tag: 眼疾

■ 资料来源：香港理大护眼（铜锣湾）中心利柏建眼科视光师 视觉系统负责接收我们物理世界约八成的资讯，对小孩学习、生活、社交尤为重要，除了后天要好好保护视力，更不可忽视孩子常见的先天性眼疾。 常见情况 我们的眼睛生成一对，就如手脚一样理应左右对称，所以如果其中一只眼形态有异，可能反映有潜在问题，例如我们面向相机拍照时，眼珠大小和位置应一致，如果出现以下几类异况，便应留意，尤其是家长，须多加注意孩子的情况。 1、瞳孔反射变白（Leukocoria） 这情况表示眼底有白色异物增生，或眼睛媒介混浊，相关疾病包括：先天性白内障（Congenital cataract），人体一出生本应有清澈透明的晶体，但患者的眼睛晶体却已变得混浊，这样会阻挡光线准确聚焦。如若没有及时处理，更可阻碍脑袋视觉皮层发展，形成弱视问题。 2、早产儿视网膜病变 （Retinopathy of prematurity） 早产婴儿，尤其是胎龄未满三十二周及出生体重三磅以下的婴儿，他们的视网膜血管未能完全发展，眼底在缺乏血液供氧情况下，可以诱发血管增生，严重者会令视网膜脱落，使瞳孔反射区变白。 3、视网膜母细胞瘤（Retinoblastoma） 它是一种呈黄白色的眼底恶性肿瘤，此症患者的眼睛亦可同时患有斜视。情况虽较为罕见，但如有怀疑，必须马上求医，以减低扩散风险。 4、眼珠一大一小...

整理：Kar 都市人常吃快餐，饮食上偏向多肉少菜，忽略了均衡饮食，少不免令身体难以摄取各种食物营养，当中一些食物的营养素特别对眼睛有益，能有助部分眼疾如干眼症、白内障和老年黄斑病变等。 有研究指出透过摄取Omega-3脂肪酸能够减轻干眼症征状，因Omega-3有助增加泪液分泌量，使眼球表面有足够泪液保持湿润。患者可从天然食物中补充Omega-3，包括鲭鱼、三文鱼、沙甸鱼、植物油和豆腐等。白内障是因为眼球中的晶状体出现混浊情况所致，患者会感到视力下降。在一项针对女性研究发现，摄取叶黄素与玉米黄素或有助减低白内障的风险。叶黄素与玉米黄素有抗氧化和过滤有害蓝光功效。它们主要存在于深绿色蔬菜或红黄色蔬菜中，包括菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、粟米、豌豆、枸杞等。另一项研究亦指出从饮食中多摄取维他命C，或同样有帮忙。灯笼椒、苦瓜、奇异果、橙等均含丰富维他命C。 预防老年黄斑病变 年纪愈大，患老年黄斑病变风险愈高，在视网膜黄斑区内，当中存有上述提及过的叶黄素与玉米黄素，提供抗氧化与过滤有害蓝光作用，而人体不能自行制造叶黄素与玉米黄素，需要通过饮食摄取。不少食物都具有帮助人体抗氧化的功效，大家不妨多摄取各种营养，以维持眼睛健康。现今市面上有不同种类的护眼补充剂，如欲考虑服用，应先咨询专业人士意见。