Tag: 高糖分饮品

一项研究报告指出，饮用高糖分饮品越多，早死的机会越大，其中女性的机率可高达63％，男性则高达29％。 由美国心协会期刊《American Heart Association Journal Circulation》公布的研究报告指出，饮用高糖分饮品，与早死是有关联的。 近40年追踪3.6万死亡个案 报告指出，追溯自1980年起共3.6万个死亡个案，研究重点专注于软饮、果汁及含有糖添加剂的运动饮料。 研究发现，每天饮用两杯或多过两杯含糖量高的饮料的女性，与1个月饮一杯或少于一杯含糖量高饮品的女性作比较，前者比后者的早死机率高63％。而饮用同等份量高糖饮料的男性，前者比后者的早死机率高29％。 研究人员亦表示，研究发现每天饮用加糖饮品，比不饮用此类饮品的，不论男女，早死机率提高7％，死于心血管疾病的机率亦提高10％。报告指出，使用含有人造甜味剂，如阿斯巴甜（aspartame）、糖精（saccharin）及三氯蔗糖（sucralose）的饮料来代替高糖饮品，早死的机率则会降低，但降低的幅度十分小，而且人造甜味剂会令体重增加及引致糖尿病。 哈佛大学首席研究员Vasanti Malik表示，苏打水可减少饮用含糖饮料的数量，但强调水是最佳及最健康的选择。 加拿大指清水是首选饮料 加拿大卫生部亦已发出类似的建议，在最近加拿大食品指南中，指清水是「首选饮料」。 研究表示，高含糖量饮料与体重增加有关，而且会提高患有心脏病、中风及二型糖尿病的风险。综合报道