醫生實測美軍睡眠法 10秒成功入睡

失眠問題十分普遍，有外國醫生分享美軍睡眠法，表示可以在10秒內極速入睡，成功率高達96%。

解決失眠方法｜醫生實測美軍睡眠法 10秒成功入睡

根據《每日郵報》報道指，美國波士頓兒科及整骨醫生Dr. Jess Andrade早前親身嘗試美軍睡眠法，其後拍片分享進行此方法時的肌肉放鬆、呼吸和想像技巧，並詳細講解入眠步驟。