干燥转凉易伤风感冒 防咳嗽湿疹复发！中医推荐28款汤水食材润肺

什么是“霜降”？霜降的气候会有什么变化？香港注册中医师廖婉纯接受香港《星岛头条》访问指，霜降是秋尾的节气，代表秋季向冬季的过渡，气候转变也较明显。霜降的天气明显会变得凉爽和干燥，日夜温差再度加大，大自然环境会更加萧瑟，预示着冬季即将到来。

霜降易引发3类疾病 干燥/喉痛/感冒/湿疹复发

霜降容易染上什么疾病？廖医师表示，由于霜降会令气温会明显下降，从而加剧秋燥和秋郁，可能会容易引发以下不适症状：

霜降易引发3类疾病

气温明显下降

容易导致感冒和伤风

干燥加剧

气管问题：口干舌燥、喉咙痛、咳嗽

皮肤疾病：皮肤干燥、瘙痒、脱皮和湿疹等

便秘

免疫力较低的人群

若在3-5天内病情没有自行好转，应尽快求医。

日照时间缩短

加重失眠和抑郁症状

霜降小心以下疾病：

1. 感冒、伤风

霜降时气温已明显下降，但许多人可能仍然保持夏季的习惯，例如穿着短袖衣物、直吹冷气、吃生冷食物和冰凉饮品，容易导致感冒和伤风。

2. 气管或皮肤疾病

霜降时天气干燥，容易引发以下疾病

• 气管问题：口干舌燥、喉咙痛、咳嗽
• 皮肤疾病：皮肤干燥、瘙痒、脱皮和湿疹等
• 便秘问题

免疫力较低的人群（儿童、老年人和长期病患者）应特别注意，若3至5天内病情没有自行好转，应尽快求医。

3. 失眠、抑郁

气候变化和日照时间的减少，可能会导致情绪低落，加重失眠和抑郁症状，特别是对于平日压力大或有情绪病史人士。