【星岛都市网】随着越来越多的人选择单身生活，研究人员问道：他们更快乐吗？心理学家表示，专注于自己更有可能带来幸福的生活。
娜斯塔莎·斯特莱林说，尽管她想要恋爱，但她很高兴单身。这位住在维多利亚的 28 岁女孩说，她“不会和某人在一起，除非这能让事情变得更美好。”
她是加拿大和世界各地越来越多的单身人士中的一员。
多伦多大学心理学家杰夫·麦克唐纳（Geoff MacDonald）的实验室研究单身人士的福祉，他说：“似乎有证据表明，世界各地的人们单身时间更长，有时甚至是永久单身。”
根据加拿大统计局的数据，从 1981 年到 2021 年，加拿大的情侣同居人数有所下降。
研究人员表示，夫妇数量的下降是由于社会变化造成的。数据显示，结婚的人越来越少，一些离婚的人选择保持单身。
西蒙弗雷泽大学研究人际关系和单身的副教授尤蒂卡·吉尔梅（Yuthika Girme）说：“我还认为，离婚的趋势让人们非常仔细地思考他们在生活中真正想要什么。” “如果他们确实想建立一段关系，他们的潜在伴侣是谁。”
她还表示，有些人选择推迟恋爱关系，以专注于自己的事业。
单身的人不幸福吗？
多年来，许多关于单身的研究都特别关注与幸福感相比的关系状况。
“我认为，这导致人们对单身人士做出假设和刻板印象，” 吉尔梅说。
她说，她自己的研究以及麦克唐纳对单身人士幸福感的研究，是为了更好地了解他们的关系状况对他们的幸福感所起的作用。
例如，这项2023年的研究表明，还有其他因素会影响单身人士的整体生活满意度和单身感受。 2021 年的研究调查了全球 900 多名来自不同文化背景和性取向的单身人士。
麦克唐纳的研究发现，那些对单身最不满意以及对生活总体满意度最低的人是渴望联系的人。他将他们描述为“焦虑依恋”的人。那些对单身感到最幸福的人往往是更独立的人，他们乐于独处。
“实际上，快乐单身的人和快乐恋爱的人之间并没有太大区别。”
麦克唐纳说，生活满意度最高的人是那些乐于单身但也愿意恋爱的人。他将他们描述为“情绪稳定”、喜欢与他人交流的人。
“我们的数据表明，建立关系并不能让人们感到快乐。可能有更好的证据表明快乐的人更有可能建立关系。”
社会压力和单身税
尽管研究表明一个人的关系并不能决定他们有多幸福，但吉尔姆指出，社会已经强化了浪漫关系和婚姻的价值观。
例如，某些真人秀、浪漫喜剧和圣诞电影聚焦于单身人士寻找伴侣的最终目标。
“我认为我从未见过相亲节目中，一个人离开时会说，‘是的，我尝试了一下，我仍然单身，我对此很满意，’”吉尔梅说。 “如果人们找不到匹配的人，人们总是会感到遗憾。”
社会不仅倾向于对单身产生负面的刻板印象，而且还旨在经济上支持人们的恋爱关系。
住在温哥华的阿格拉吉·拉蒂 (Agraj Rathi) 表示，他受到了来自朋友和家人的结婚压力。这位 26 岁的年轻人还表示，恋爱关系可以带来经济利益。
“我觉得社会非常注重夫妻，如果有人分担开支，就很容易获得更高的生活质量。”
不结婚的人不得不缴纳所谓的“单身税”。这是一个人一年多支付的费用与夫妻共同承担的每人费用之间的差异。
吉尔梅表示，加拿大还有一些税收对夫妇有利。例如，如果其中一方收入较低，已婚或同居关系的人可以获得配偶税收抵免。如果符合条件，他们还可以与伴侣共同承担医疗费用并分摊养老金。
朋友和家人的支持
吉尔姆的研究表明，一个人的幸福很大程度上取决于那些最亲近的人的歧视，这些人了解他们的关系状况。
她的研究着眼于单身人士可能面临的歧视，这些歧视可能导致幸福感下降。第一项研究包括来自新西兰的参与者，而第二项研究则针对来自美国和加拿大的人。两者都包括来自不同背景和性别的人。
论文比较了这两项研究发现，威胁单身者幸福的是与亲密朋友和家人关于单身的互动，而不是一个人的单身状态。
这是施特林所经历过的事情。 :
“在家庭聚会上总是、总是、总是有人问这样的问题，‘哦，你有约会吗？’”
吉尔姆说，人们应该避免询问一个人的感情状况，除非明确这个人想谈论这个问题。
“通过提出这些问题，我们将对话中心化为最终目标——合作伙伴关系。”
斯特雷林说，她有很多朋友也有类似的经历，但他们不太注重寻找伴侣。 “我现在的生活很幸福。”
目前，她说伴侣不应该让她的生活变得更加复杂。 “所以，如果这意味着我是单身，那完全没问题。”
(言西早 图本网)
https://www.cbc.ca/news/canada/single-life-happiness-1.7135837
