内地网络近日有一条8年前的舞蹈教学片突然爆红，播放量极速破7.5亿次，掀起各界争相练习模仿的热潮。有商家迅速推出周边商品，但有医生提醒，普通人贸然跳这种源于安徽花鼓灯基础步法的“闪身步”，随时重创膝关节。
安徽花鼓灯教学片爆红
新浪新闻、极目新闻等内媒报道，舞蹈学院教师赵铁春2018年一条安徽花鼓灯男班基本功“闪身步”教程短片，近日突然在网络暴红。
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
全网疯跳的“闪身步”。小红书
与“闪身步”一同火出圈的，还有山东鼓子秧歌中的“狗熊哆嗦毛”，两者常被网友搭配练习，成为近期的网路广播体操。
非遗传承人冯太新表示，“闪身步”起源于沿淮地区，还有“浪子踢球”等，都是花鼓灯中的舞蹈动作。
盲目学习可致膝关节韧带撕裂
不过，也有网民反映，“闪身步”好看难学，“动作还挺难，一般人还真做不了”、“闪了10遍也没闪明白，差点给自己绊倒”。也有人指，掌握到“闪身步”在现实生活有帮助，“早高峰地铁都我挤进去了”、“地上有冰时我便是这样来一下”。
不过，内媒报道指，多地的医院也收到因练习“闪身步”受伤的个案。浙江省中山医院骨伤科主任中医师胡松峰向中国蓝新闻表示，“闪身步”动作看似简单，实则对专业基础要求极高，盲目模仿极易受伤。首先可能造成膝关节前交叉韧带撕裂或部分撕裂，以及半月板损伤、脚踝距腓前韧带损伤，也就是“崴脚”。如果不小心受伤，记住PRICE原则：保护、休息、冰敷、加压、抬高。如果受伤瞬间听到膝盖“啪”一声，随后肿胀、发软、站不住，需立即就医。
