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美国食品及药物管理局（FDA）近日要求所有GLP-1药物（俗称“瘦瘦针”）的制造商，在产品标签加入新安全警告，提示用药可能与罕见眼疾“非动脉炎性前部缺血性视神经病变”（NAION）风险增加有关。该病可导致突然视力下降，甚至永久失明，惟目前仍未确立因果关系。 研究数据：每10万人年6.4宗罕见眼疾 外媒CNBC报道，NAION源于视神经前部血流减少，具体成因未完全清楚。FDA表示，目前所有上市的GL-1产品均曾接获NAION报告，经检视临床试验、病人数据及已发表研究后，决定要求全部GLP-1药物加入相关警告。当局形容NAION属罕见，且未能确认由药物直接引起。 FDA分析一项涵盖126项试验、超过13.4万名病人的分析发现，GLP-1使用者每10万人年约有6.4宗NAION个案，其他治疗或安慰剂组则为3.8宗。FDA亦识别15宗可能个案，其中10宗来自GLP-1组，5宗来自安慰剂组。数项观察性研究亦发现风险增加。 【同场加映】肥胖可致9大慢性病 肥胖所引致的慢性疾病 高血压 心脏病 高胆固醇 糖尿病 脑血管病 胆囊病 骨关节炎 睡眠窒息症 部分癌症( 乳腺癌、前列腺癌、结肠直肠癌及 子宫内膜癌) 。     药厂回应：因果关系未确立 Ozempic及Wegovy制造商诺和诺德表示，仍认为现有数据未能确立因果关系，并对其GLP-1药物的效益风险评估保持信心。生产Mounjaro、Zepbound等的礼来则称，正仔细评估更新，会迅速回应FDA，并强调病人安全为首要考虑。 糖尿病本身属风险因素 判断因果复杂 FDA指出，糖尿病本身就是NAION的已知风险因素，令判断病例是由药物引起，抑或由患者潜在健康状况所致，变得更加复杂。在比较GLP-1药物与其他糖尿病药物时，FDA发现与DPP-4抑制剂相比，GLP-1使用者的NAION风险有统计学上显著增加；与SGLT-2抑制剂相比则不然。然而，观察性研究一致报告，与开始使用DPP-4或SGLT-2抑制剂的患者相比，开始GLP-1治疗的第2型糖尿病患者NAION风险增加。 欧洲早于2025年已发警示 欧洲药品管理局安全委员会于2025年6月已将NAION列为Semaglutide（司美格鲁肽）极罕见副作用，估计每1万名使用者中最多1人受影响，并建议更新产品资讯。英国药物监管机构亦于今年2月发出类似警告。与FDA不同，欧洲及英国警告仅针对司美格鲁肽，而非所有GLP-1药物。 资料来源：CNBC 《BBC》节目邀请多位GLP-1药物使用者亲身分享，Tanya Hall在健身产业工作的，一直以来都因为身形较为臃肿而受到质疑。她使用了瘦瘦针4个月，期间一直饱受副作用折磨，觉得不舒服、恶心、几乎每天都头痛，完全没法好好睡觉，更大把大把地掉头发。（图片来源：BBC《What Happens When You Stop 'Skinny Jabs'?》） 但她对减肥成果非常满意，不只激减了22kg，也得到身边人对她的称赞。（图片来源：BBC《What Happens When You Stop 'Skinny Jabs'?》） 她曾经多次决定停药，但很快就开始失控大量进食，虽然知道会造成依赖，但仍然继续使用。（图片来源：BBC《What Happens When You...

  南韩首尔城北区一名50多岁的男子，因不满自己20多岁的儿子性侵10余岁少女后被对方家长提告，竟一路“起底”并掌握少女行踪，11日凌晨追杀至一间旅馆砍死该少女。警方接报后在15分钟内赶到，当场将男子拘捕，拟控“报复杀人罪”。 据韩媒报道，疑犯施袭后向配偶发送“我杀人了，自己也要死”的讯息，配偶随即报警。警方于11日凌晨1时40分许赶抵旅馆，当场将满脸通红，疑似大醉状态的疑犯拘捕，但少女已返魂乏术。 少女搬家遭身边人爆料 调查指出，惨死少女的父母今年1月向警方提告，指控疑凶20多岁的儿子性侵。首尔芦原警察署经调查后，3月将儿子函送检方侦办。他未因此被拘留，但又因为涉及其他犯罪案件，目前被收押于首尔南部拘留所内。 警方初步调查发现，受害少女先前为了躲避骚扰曾搬家，但其搬家动向与行踪疑遭身边熟人或特定管道泄露了给疑犯知道。警方目前正全力调查消息如何外泄、疑犯是否预谋准备凶器，以及如何诱骗或追踪少女至旅馆狠下毒手。 警方强调，目前正朝向《特定犯罪加重处罚法》中的“报复杀人罪”方向进行深入调查。在南韩法律中，若报复杀人罪名成立，被告将面临死刑、无期徒刑或10年以上有期徒刑的重罚。

香港国际棍网球六人赛2026将于下月（12月）11至13日在黄竹坑游乐场举行，共有10支海外球队及三支香港代表队参加，包括首次来港参赛的莫斯科及越南队，香港女子队代表何靖怡表示以“争冠”为目标，期望汲收上月失落奥运亚太区资格赛的经验，弥补上届“梗颈四”、跟奖台擦身而过的遗憾。 香港国际棍网球六人赛将于下月11至13号举行，香港男、女子队将迎战多次海外劲旅。徐嘉华摄 香港女子U18代表队教练许嘉希（右）表示青年军以“学嘢”为主，旁为女子队代表何靖怡。徐嘉华摄 香港男子队代表教练陈瀚基（左起）、队员李淳朗及周宝倪。徐嘉华摄 香港代表队跟嘉宾们大合照。徐嘉华摄 今年女子队共有四队参赛，包括香港女子队、香港U18代表队、莫斯科及中国国家队，何靖怡说：“未对过莫斯科，预计她们会是高头大马，但我信心我们的棍上功夫比她们好，中国队近年的水平提升不少，我们这段时间会多专重体能及技术训练，希望争到冠军。” 香港U18代表队教练许嘉希表示，球队两年前开始组成，今仗寓赛于操，她说：“好开心我们U18的球队今年有机会参加国际六人赛，对她们成长有好大帮助，我们会好珍惜这次机会，希望她们学到不同队伍的特色，吸收多点经验，迎战两、三年后的U20锦标赛。” 香港男、女子队刚于上月在澳洲分别以第六名及第八名完成奥运亚太区资格赛，无缘争2028洛杉矶奥运会入场券，大军回港休战一个月后，开始为香港六人赛备战，男子组有六队角逐锦标，去年同样“梗颈四”的香港男子队将与日本、中国、九龙台风、越南及莫斯科争冠，教练陈瀚基坦言今仗一半球员没打奥运资格赛，希望以赛代操：“想球员们有机会跟高水平的对手切磋，争取经验，每一场不断进步。” 谈回上月澳洲奥运资格赛，陈瀚基表示：“在奥运资格赛看到我们由四月开始的准备过程都不错，只是有些位仍有进步空间，对过澳洲及新西兰较壮健的对手，亦有跟速度见称的亚洲球队，对我们今仗很有帮助。” 球球员李淳朗上月也有参加澳洲的奥运资格赛，他认为在亚太区资格赛学到很多：“好似我们最后一场对中华台北，我们被对手在尾段反胜，见识到去到高水平的比赛，每一个细节都好关键，每一分钟、每一分、每一球都好关键，如何在紧张情况下发挥到自己，学到很多，对未来的比赛有帮助。” 比赛门票由即日起于中国香港棍网球总会网店 (https://bit.ly/47WDQr2) 开售，门票分为三种，一日门票通行证 (港币100元正)、决赛日门票通行证 (港币150元正)、三日门票通行证 (港币288 元正)。 记者/摄影：徐嘉华

家中的大米只要没有发霉、没有生米虫，就可以无限期存放？有专家指出，白米自碾磨起最好在这个时间食用完毕，放太久会流失风味与米饭光泽。到底怎样保存可减缓大米变质速度？ 白米没有长虫就能一直放？即睇最佳保存时间 据日媒《grape》报道，虽然白米在法律上没有严格的保质期，但随着时间推移，受环境湿度与干燥度等因素影响，米会逐渐流失原有的风味。日本大米销售推广机构“全农珍珠米（全农パールライス株式会社）”旗下网站“Gohan Saisai”指出，不论是否开封，大米自碾磨的那一刻起就会开始逐渐变质。 除非使用特殊的储存方式，否则最好在精米日期起一个月内食用完毕，才能享用到最新鲜、最清甜的口感。因此，建议大家养成在购买前检查包装袋侧面或背面精米日期的习惯，并只购买小包装或一个月内能吃完的份量。 2大保存方法可减缓白米变质速度 如果你买了大包装白米，无法在一个月的保鲜期内吃完，Gohan Saisai建议采取以下2大正确保存方法： 2大保存方法可减缓白米变质速度 1.冷藏保存 与厨房室温保存相比，冷藏能有效减慢白米的老化与变质速度。米在室温下极易受到温度及潮湿影响，导致其流失风味与米饭光泽；而雪柜冷藏则能提供稳定的低温与低湿度环境，更容易维持白米的优良品质。 2.必须装入密封容器才放入雪柜 冷藏白米时，请先将其转移到密封容器中，然后再放入雪柜。如果直接用原装袋存放，白米极易吸附雪柜内其他食材的异味。必须先将白米转移至有密封盖的容器、密封保鲜盒，或彻底扎紧袋口的保鲜袋中，再放进雪柜。例如买了5公斤的白米，若一个月只吃掉4公斤，应将剩余的1公斤先分装入密封保鲜袋冷藏保存。 Gohan Saisai提醒，大家在超市买米或大量囤货时，务必先考虑家庭人数与食量，挑选最适合的包装份量，确保能在精米后一个月内吃完，才能享受到食物的最佳品质。 资料来源：《grape》 8类酱汁调味料保存法 不需冷藏的调味品 1. 干燥调味品 干燥调味品需放在密封的器皿内，保存于阴凉处以防止受潮或发霉。 2. 豉油 3. 食油 需冷藏的调味品 1. 香料混合调味料/调味酱 这些调味料及调味酱使用了多种香辛料及其他食材，当中有些食材，例如花生，可能较易于室温下变坏。 2. 含蛋、牛奶、蔬果成分的调味品 蛋、牛奶和蔬果都是容易变坏的食物，以这些食物制成的调味品，宜于开封后放进雪柜冷藏。 虽然高糖或高盐的调味品的水分含量通常偏低，不利细菌生长，而且大部分细菌的生长在高糖分的调味品中（例如果酱）会被抑制，但霉菌在水分较低的食品中仍能生长。 3. 豆豉及其他发酵制品 豆豉、面豉酱等由黄豆发酵而成的食品，开封后，发酵速度会加快，导致味道改变或变色，冷藏可减慢发酵速度。 4. 其他调味酱汁 这些调味料使用糖、盐、豉油、水等不同成分调制而成。 未必需要冷藏的调味品 1. 酒、醋和茄汁 酒精和醋的酸性能抑制细菌、霉菌等微生物的生长。 虽然茄汁以易变坏的番茄为原料，但番茄含天然酸性，再加上茄汁已加入食醋，令酸度提升，故存放于室内阴凉的地方仍能保持品质。  

美国退伍军人节前夕，首都华盛顿国家广场突然出现一座讽刺美国总统特朗普（Donald Trump）的镀金雕像。该座名为“赤脚士兵”（The Foot Soldier）的雕像，刻画特朗普坐着并面露痛苦神色抚摸赤脚，下方铭牌以反讽字句“致敬”他昔日凭“生骨刺”获医疗豁免，得以免除越战兵役的往事。事件迅速引起舆论热议，白宫发言人抨击反对者患上无法根治的“特朗普精神错乱症候群”。 设6呎高“骨刺脚趾”吉祥物 这座雕像位于国家美术馆雕塑花园附近，由匿名艺术家团体“秘密握手”（Secret Handshake）于11月9日设置。底座铭牌反讽写道：“谨向我们三军统帅特朗普的服务与牺牲致敬。他是精神上的战士，紧握一份完美的骨刺医生证明，冲向逃避兵役的最前线。” 华盛顿现特朗普“抚脚”雕像。路透社 特朗普“抚脚”雕像与吉祥物“脚趾”。路透社 特朗普“抚脚”雕像与吉祥物“脚趾”。路透社 下方铭牌更以反讽字句“致敬”。路透社 吉祥物“脚趾”在雕像旁与途人互动。路透社 特朗普“抚脚”雕像。路透社 现场更安排一名高约6呎（约1.8米）、造型为脚趾的吉祥物“长满骨刺的脚趾”，在雕像旁与途人互动。“秘密握手”发声明指，随着总统持续发动或威胁发动新战争，现在正是回顾特朗普过去如何不惜一切避免参战的时候。 白宫反击指反对派大脑腐蚀 资料显示，特朗普在1968年大学毕业前，曾获4次以学业延期征兵，其后于越战期间凭借一份脚跟“生骨刺”的诊断证明取得医疗豁免，无须入伍服役。 针对这座讽刺雕像，白宫发言人殷格尔（Davis Ingle）发声明反击，指“特朗普精神错乱症候群”（Trump Derangement Syndrome）是一种病态且无法治愈的疾病，已腐蚀了民主党活跃分子的大脑。他强调，特朗普总统在为美国人民奋斗及保护国民方面绝不退缩。 据悉，“秘密握手”过去曾在华盛顿特区各地设置多座雕像及艺术装置嘲讽特朗普与其政府。包括去年9月和今年3月先后竖立两座分别名为“永远的好朋友”（Best Friends Forever）及“世界之王”（King of the World）的雕像，讽刺特朗普与已故性犯罪富豪爱泼斯坦（Jeffrey Epstein）的亲近关系。

美国南卡罗来纳州发生冷血虐儿案！一名仅 11 个月大的男婴失踪，竟被发现遭生父放入狗笼、深埋泥土中活埋长达 24 小时。所幸搜救人员凭地上细节及细微哭声，及时发现并将男婴掘出送院，奇蹟保住其性命。 综合外媒报道，11月9日（周一）男婴祖母因事外出，将男婴交给25岁生父科默（Michael Comer）照顾。随后另一名看护人员抵达时，却发现父子俩不知所踪，家人立即报警。 男婴生父科默（Michael Comer）被捕。 100人搜索救人 警方前往科默父亲的住所搜查，发现了男婴的物品，但仍找不到两人。由于科默没有车辆，相信是透过搭便车的方式移动，警方在缺乏车辆和车牌描述的情况下，无法发布安珀警报（Amber Alert）。 警方发布父子合照寻人。Lexington County Sheriff’s Department 周一晚，警方终于在一间棚屋内发现科默，并以入室盗窃及拒捕等罪名将他逮捕，但当时男婴并不在他身边。地方、州及联邦机构均投入约100人大规模搜查，周二终于在科默父亲住处附近约50米的树林里，发现到有松草和“新翻动的泥土”。 搜救人员开始挖掘时，泥土下突然传出男婴的哭声，现场所有人随即蜂拥而上，最终挖出一个由铁丝板条制成的狗笼。11个月大的小科亚当时在笼中，身上裹着一条毛巾，整个人被浅埋在泥土下。 警方发布父子合照寻人。Lexington County Sheriff’s Department 婴孩身上仅包毛巾 莱辛顿县警长库恩（Jay Koon）指出，包裹男婴的毛巾在密封的泥土下形成了一个“空气囊”，为男婴保留空气，这才让他被活埋近24小时后奇蹟生还。 调查发现，被捕的科默有多次犯罪纪录，一个多月前才承认“严重扰乱治安罪”并被判缓刑，今年较早前曾因家庭暴力及涉及武器的指控被捕。警方正评估就虐待及活埋男婴追加指控。男婴获救时奄奄一息，但仍有生命体征，送院治疗后有望完全康复。

内地宠物经济升温，却有不法商家打着“免费领养”旗号，将爱宠心切的年轻消费者推入高利贷陷阱。广州多名大学生及市民近日向传媒透露，在社交平台或直播间被“零元领养”吸引到店后，遭商家以支付“猫只生活费”为名，诱导签署高息分期付款协议，年化利率高达131.4%，即便猫只患病死亡仍要继续还款，否则面临商家威胁与AI电话追讨。 隐瞒病情兼设霸王条款 广州一名大三学生小丽（化名）表示，今年8月在社交平台看到领养广告，商家声称为确保不把小猫转卖、虐待或弃养，每月需支付398元“生活费”，可用于指定电子商城购买猫粮等用品， 签约2个月后，他细看条款才惊觉，该笔“生活费”实为分期24期、总额达9,552元的贷款合约，且逾期日息达0.36%（年化利率约131.4%）。当她要求退约时，商家竟索要3,500元“小猫费”及20%违约金，合共需付逾5,000元。 社群平台大量“免费领养”“只送不卖”的贴文及直播。羊城晚报 商家声称费用是猫的“生活费”。羊城晚报   “猫贷”逾期日息达0.36%（年化利率约131.4%）。羊城晚报 商家透过微信、简讯、AI电话多方催缴。羊城晚报 多份“猫贷”协议更写有极严苛的霸王条款。羊城晚报 多份“猫贷”协议更写有极严苛的霸王条款。羊城晚报 多份“猫贷”协议更写有极严苛的霸王条款。羊城晚报 网民分享遇上的猫贷骗局。小红书 除财务陷阱外，部分领养猫只健康状况堪忧。市民林女士称，签约时的健康检查表却获全数勾选“正常”冐领养后数天，小猫却被诊断患有猫杯状病毒等疾病，事后更证实商家隐瞒猫只来自外省长途运输，而非周边住户繁育。 记者暗访发现，多份“猫贷”协议写有极严苛的霸王条款，如“猫只不论因疾病、意外或走失等任何原因死亡，领养人均无权免除付款义务”，以及“禁止向媒体或社交平台曝光，违者须付高额赔偿”等。签约过程中，店员未有解释协议内核心权责，并以“公司规定”拒绝让顾客拍照留存。 律师指年息超标无效 广东浩源律师事务所律师黎思思分析指，合约中逾期日息0.36%已远超法定上限，高利部分属于无效；而规定猫只死亡仍须还款、禁止消费者投诉曝光等条文，均属于不合理免除商家责任、剥夺消费者合法权利的无效格式条款。 据《2026年中国宠物行业白皮书》显示，中国城镇宠物（犬猫）消费市场规模已逾3,000亿元，其中90后及00后宠主占比接近七成。目前在黑猫投诉平台上，以“猫贷”为关键字之投诉已超过500条。

“我身体健康，平日也有行路，还有做不完的家务，还需要特别做运动吗？”这是注册物理治疗师钟惠文博士经常从病人、家属和朋友口中听到的疑问。他提醒，做家务虽然也是身体活动，但未必能提供足够的运动刺激；没有确诊疾病，不代表心肺、肌肉和骨骼已得到充分锻炼。运动处方的目的不只是减肥，更是建立身体储备，让我们日后面对衰老、疾病和生活压力时，有更好的应对能力。 健康人士也需要运动处方！世卫：每周150分钟运动 世界衞生组织建议，成年人每星期累积150至300分钟中等强度带氧活动，或75至150分钟高强度带氧活动，也可混合两者；此外，每星期至少两天进行肌肉强化运动。钟博士指出，这些数字是健康目标，不是“入场资格”。一直没有运动习惯的人，即使每天先做10分钟，也比完全不动好。 （图：注册物理治疗师钟惠文博士） 日行7000步已足够 不必盲目追求1万步 2025年于《刺针公共衞生》发表的一项步数系统综述显示，较多日常步数与多项较佳健康结果相关。每天约7000步，已是有意义的实际参考，不必人人都追求10000步。不过，这类研究主要反映关联，不能保证走到某个步数便不会生病；步数也未能完整反映游泳、踩单车和肌力训练的价值。 一张完整的运动处方，应包括频率、强度、时间和种类。以久坐办公室的成年人为例，可由每星期5天、每次20分钟急步行开始，再逐步增加至每次30分钟。判断中等强度的一个简单方法是：呼吸和心跳加快，仍能说完整句子，但唱歌已有困难。钟博士表示，比起盲目追求手表上的心率数字，这个“说话测试”往往更容易掌握和运用。 肌力训练每周2次 强化肌肉保关节 每星期两次肌力训练，可选择坐站、深蹲、踏上台阶、推墙、橡筋带划船及提踵等动作，锻炼主要肌群。初学者每个动作可先做1至2组，每组10次；最后几次应感到有一定挑战，但仍能维持良好的动作质素和正常呼吸。待原有负荷变得轻松，再逐步增加阻力或组数。 肌肉不只是让身形“好看”的组织，也在调节血糖、支撑关节及维持日常功能方面发挥重要作用。只行路而不做肌力训练，往往未能充分照顾上肢、躯干和骨骼的锻炼需要。伸展则有助维持或改善关节活动幅度，但不能代替带氧和肌力训练。 久坐危害不可忽视 零碎活动也有效 运动不能完全抵销整天久坐带来的健康风险。工作期间可定时起身，走去取水、站着讲电话，或做几次坐站。毋须把每次活动都变成“正式操练”；短时间、多次进行的活动，同样值得累积。 循序渐进减风险 留意身体警号 突然增加运动量，往往会提高受伤风险。增加运动时，宜先延长时间，再提升强度，避免在同一星期内同时大幅增加跑步距离、速度或肌力训练的负重。睡眠质素、疲劳程度及翌日的身体反应，都是调整处方的重要参考。 大多数没有症状的健康成年人，都可以由轻至中等强度的活动开始。不过，若活动时出现胸口压迫感、晕厥或异常气促，应停止运动并求医；如有重要疾病或相关家族病史，也宜先接受医生评估。 撰文：注册物理治疗师钟惠文博士 日行7000步 死亡率降近半 每日行7千步比起日行2千步，死亡率降低47% 患心血管疾病的风险也降低了25% 对健康产生显著的益处 每日行1万步的确比7千步多了些额外好处，但改善速度会减慢  

NBA常规赛开季不久，西岸竞争已陷入白热化阶段。在东岸，8胜3负的战绩足以稳坐第三位；但在强手林立的西岸，却有四支球队同得8胜3负。雷霆今日以103:123不敌拓荒者，录得赛季第三败，排名瞬间由西岸第三跌至第五，正是西岸激烈厮杀的缩影。目前西岸前八名球队，全数最多只输过三场比赛。 随着雷霆的落败，西区前八有四支球队8胜3负。AFP 随着雷霆的落败，西区前八有四支球队8胜3负。AFP 随着雷霆不敌拓荒者，西区前八有四支球队8胜3负。AFP 随着雷霆不敌拓荒者，西区前八有四支球队8胜3负。AFP 勇士目前8连胜，仅居西区第六。AFP 湖人西区第一。AFP 对比东岸形势，76人今日不敌塞尔特人后以9胜3负位列第二，活塞则以7胜3负排第三；换言之，雷霆等西岸球队的8胜3负战绩若放在东岸，已足以排在第三位，足见西岸列强竞争之惨烈。拓荒者今仗强势反弹终结两连败，明日将与雷霆背靠背继续交锋。 西岸榜首方面，湖人凭借当积（Luka Doncic）及里夫斯（Austin Reaves）的火热状态，目前以10胜2负傲视群雄。紧随其后的是马刺，球队在开季两连败后迅速反弹，豪取一波九连胜，目前战绩9胜2负，仅因比湖人少打一场而屈居第二。 西岸排名。NBA官网截图 东岸排名。NBA官网截图 至于第三至第六位，则由木狼、火箭、勇士及雷霆（同为8胜3负）包办。当中近期状态大勇的勇士虽然豪取八连胜、气势如虹，但一看排名却只能排到第六，完全体现出西岸不容有失的险恶局势。而第七位的灰熊与第八位的拓荒者同为7胜3负，令整个西岸前八名的胜差极度紧凑，稍有一场闪失随时排名大跌。

南韩首尔以南城南市发生特大交通意外，早上约7时半上班繁忙时间，一架线路巴士失控冲，先后撞到32架正在等待红绿灯的车辆，造成48人受伤。 综合外媒社报道，失控340号巴士由一名60余岁男司机驾驶，撞上另外4辆巴士、一辆货车和27辆私家车，冲撞100至150米后，于7点34分撞入城南市盆唐区一个中央分隔带后停下。 南韩巴士失控狂撞冲百米，撞32车酿48伤。 路透社 事故造成48人受伤，司机及其余6人伤势严重，但伤者均无生命危险。 经调查，这名司机通过酒精呼气测试，未发现酒后驾驶，警方将进行药物检测。司机则向警方表示煞车失灵。警方正进行详细调查。

内地近日发生一宗怪异的店舖盗窃案。河南驻马店一间卖场于11月7日遭一名年轻男子“光顾”，该名男子在短短10分钟内，先后3次将架上的女装丝袜抽出并塞入裤裆内偷走，甚至将空包装放回原处试图掩人耳目。店主调阅闭路电视（CCTV）发现其手法极为熟练，联想到夏天店内亦曾离奇失窃逾20条丝袜，怀疑属同一人所为。由于对方作案频密，店主最终决定报警求助。 动作极流畅有逻辑 事发于11月7日，地点位于河南驻马店一处卖场内。据店主李女士表示，涉事青年当日在店内佯装挑选货品，期间趁人不备，迅速将货架上的丝袜取出并直接塞进自己的内裤及裤裆中，随后再将已被掏空的包装盒放回原位，企图制造未曾动过货品的假象。 涉事青年当日在店内佯装挑选货品。千里眼 青年将货架上的丝袜取出并直接塞进自己的内裤及裤裆中。千里眼 河南少年10分钟3偷丝袜塞裤裆，店主调CCTV揭熟手报警。千里眼 青年在短短10分钟内，以相同手法连续作案3次。千里眼 青年在短短10分钟内，以相同手法连续作案3次。千里眼 李女士在巡查现场时察觉异常，并即时查看闭路电视，惊觉对方在短短10分钟内，以相同手法连续作案3次。影片显示，该名青年动作流畅熟练，显然并非首次犯案，当场被店主发现。 夏天已遭殃失窃20条  李女士回忆道，早在今年夏季，店内便曾莫名失窃20多条丝袜，惟当时考虑到单条丝袜价值不高，不想耗费精力追查，故未有即时调阅闭路电视或向公安机关报案。然而，是次该青年在短时间内接连作案，行为猖獗，令她感到“太气人”，遂决定报警处理。警方随后接报到场，并调取及采集相关影片作进一步调查。 李女士补充指，涉案青年目测年约十六、七岁，外貌相当年轻。她表示，比起追回经济损失，自己更希望涉事者的父母能得知事件并介入教育，引导孩子改过自新，以免日后深陷法网。

保暖内衣是冬日必备的御寒单品，主要透过特殊材质与剪裁来提升保温效率并减少热量流失。市面上的产品多采用聚酯纤维或羊毛，透过“吸湿发热”或“锁温”达到保暖效果，贴身设计也能减少冷空气流动、兼顾轻薄与舒适。为了解市售保暖内衣产品的质量，澳门消委会联合横琴粤澳深度合作区消费者协会共同开展保暖内衣测试，为消费者提供更多选购保暖内衣的参考资讯。 澳门消委会检测12款保暖内衣  澳门消费389期公布保暖内衣测试，本次测试的保暖内衣样本分别由澳门消委会及横琴粤澳深度合作区消费者协会工作人员以一般消费者身份，从网上销售平台与线下实体店选购在包装标签或网页宣传中声称保暖或带有保暖内衣字样的产品。12款样本之中，8款由横琴粤澳深度合作区消费者协会于线上购买，4款由澳门消委会于澳门线下实体店购买。品牌方面包括bossini、MUJI无印良品、UNIQLO、Marks & Spencer、红豆、三枪、安莉芳、全棉时代、蕉内、海澜之家HLA、猫人及芬腾，零售价由每件48.68至276.88元人民币不等。 本次测试参考中国相关标准GB/T 11048-1989《纺织品保温性能试验方法》方法A、GB/T 5453-1997《纺织品织物透气性的测定》、GB/T 12703.1-2021《纺织品静电性能试验方法 第1部分：电晕充电法》、 GB/T 8878-2023《针织内衣》、 FZ/T 73022-2019《针织保暖内衣》、GB/T 4802.1-2008《纺织品 织物起毛起球性能的测定第1部分：圆轨迹法》和自订测试方法，分别对样本的保温率、透气率、静电压半衰期、水洗尺寸变化率、起球和掉纤维性能级数共6个项目进行测试和判定： 保温率：保温效能是消费者选购时考虑的主要因素，保温率测试能反映样本的保温性能，保温率越高，保暖效果越好。 透气率：保暖内衣如果透气性差会导致人体产生的汗水难以迅速蒸发，容易造成局部湿冷，影响穿着舒适度。透气率测试可反映样本的透气性能，透气率越高，透气效果越好。 静电压半衰期：保暖内衣材质可能包含聚酯纤维及腈纶等化学纤维，在冬季干燥的情况下摩擦易产生静电，影响穿着体验。静电压半衰期测试能反映样本抗静电的性能，测试结果数值越小，表示抗静电效果越好。 水洗尺寸变化率：水洗尺寸变化率反映样本清洗后尺寸的稳定性，水洗尺寸变化率差的衣物会越穿越小，清洗多次后会变形，导致穿着不合身，间接影响保暖效果，水洗尺寸变化率测试分别会对样本直向和横向进行测试。 起球：保暖内衣在清洗或穿着的过程中，可能会与其他衣物相互摩擦，容易产生起球的现象，影响美观，起球等级反映样本在摩擦后的起球程度，分为1-5等级，等级越高，起球程度就越低，测试结果若介于两级之间则记录半级(如3-4级)。 掉纤维性能级数：掉纤维测试能反映样本清洗后纤维掉落的严重程度，可分为1-5级，等级越高代表表现越好，测试结果若介于两级之间则记录半级（如3-4级）。保暖内衣在清洗和穿着使用过程中，绒毛纤维会受到摩擦、拉伸等外力作用而容易掉出，黏贴在皮肤表面或者其他衣物上，不易打理且影响美观。 12款保暖内衣测试结果 澳门消委会检测12款保暖内衣 1. bossini ZTAY WARM plus+ 2. MUJI Warm, thick cotton Crew neck L/S...

阿仙奴已正式向外界标价，准备于一月冬季转会窗开启后，将阵中西班牙防守中场苏比文迪（Martin Zubimendi）挂牌出售，并坚持至少6,000万英镑（约6亿港元）的转会费底线。兵工厂已明确知会车路士等潜在买家，任何低于此数的报价将会一律回绝。这记“谢绝议价”的标价，旨在收回球会于2022年引入他时的全部成本，同时为球队冬季引进顶级前锋筹集资金。 阿仙奴冬窗抛售苏比文迪。路透社 阿仙奴冬窗抛售苏比文迪。路透社 阿仙奴冬窗抛售苏比文迪。美联社 阿仙奴冬窗抛售苏比文迪。美联社 阿仙奴冬窗抛售苏比文迪。路透社 阿仙奴冬窗抛售苏比文迪。路透社 难撼赖斯古马雷斯 苏比文迪成冬窗套现筹码 现年24岁的苏比文迪自加盟阿仙奴以来，在领队阿迪达（Mikel Arteta）麾下一直无法奠定常规正选位置。随?阿迪达更倾向起用迪格兰赖斯与般奴古马雷斯的黄金中场组合，加上新星利维斯史基利（Myles Lewis-Skelly）的迅速崛起，令这位西班牙国脚的生存空间被严重压缩，沦为边缘边闸。为在冬窗强化锋线并维持财政平衡，阿仙奴管理层已将苏比文迪列为套现的首要筹码。目前，英超对手车路士正积极考虑出手，而西甲三雄皇家马德里、马德里体育会及苏比文迪的母会皇家苏斯达亦在密切留意事态发展。各大豪门是否愿意满足枪手的 6,000 万镑天价要求，将成为决定这位中场大师未来去向的关键。

全国男子篮球联赛（NBL）公布2026至2027赛季赛程，力争四连霸并升班中国男子篮球职业联赛（CBA）的香港金牛将于11月28日揭幕战作客长沙勇胜。球队新季12场常规赛主场赛事，其中6场将首度在启德体艺馆举行，首场“启德主场”定于12月21日，迎战新军烟台白燕。 香港金牛周六进行新一季的誓师大会。 香港⾦⽜誓师⼤会暨慈善赛圆满举⾏。香港金牛图片 香港⾦⽜誓师⼤会暨慈善赛圆满举⾏。香港金牛图片 香港⾦⽜誓师⼤会暨慈善赛圆满举⾏。香港金牛图片 香港⾦⽜誓师⼤会暨慈善赛圆满举⾏。香港金牛图片 香港金牛新援石奎。杨功煜摄 香港金牛新援石奎。杨功煜摄 香港金牛新援石奎。杨功煜摄 香港⾦⽜誓师⼤会暨慈善赛圆满举⾏。香港金牛图片 香港⾦⽜誓师⼤会暨慈善赛圆满举⾏。香港金牛图片 香港金牛球员麦卡近日接受星岛专访。杨功煜摄 金牛过去3季连夺NBL总冠军，新季除力争四连霸，亦以冲击CBA席位为目标。中国篮协早前公布两项联赛设立升降级制，NBL前两名球队将与CBA常规赛最后两名球队在附加赛交叉对战，胜方经CBA联盟评估后可升入CBA。新季NBL共有13支球队参赛，常规赛以双循环形式进行，积分榜首8名晋身季后赛。金牛在揭幕战作客长沙后，首场主场赛事将于12月5日对杭州经纬。 香港金牛过往要到总决赛才有机会在启德体艺馆作赛，今季则首次在常规赛启用启德主场，由12月21日对烟台白燕一战开始，连续6场主场赛事都在启德上演，其中不乏对阵强敌贵州猛龙、长沙勇胜和合肥狂风；至于剩下的6个主场将会安排在广东省中山体育馆。 总经理孙欣伟感谢启德体育园的配合，并表示双方已就未来赛事基本达成合作意向：“球队会全力争取季后赛、总决赛及升降班附加赛席位，相关赛事将很大机会继续在启德举行。”孙欣伟补充，球会一直争取把所有主场赛事落户香港，但经多方协调后，仍难以找到合适且能配合档期的场地，只能将部分赛事移师中山，并希望在当地工作及生活的港人到场支持。  完整赛程如下： 香港金牛常规赛赛程出炉。香港金牛图片  

英国伦敦一名56岁公务员，利用新冠疫情后普及的遥距工作制度，以及各政府部门人事系统互不相通的漏洞，在3年内先后同时受雇于8个公共部门及政府机构，最夸张时更一度同时兼任5份全职。期间他透过请病假及在视像会议中将面部涂白扮病等手段掩饰，合共诈骗约35万英镑（约366万港元）公帑。当地法院日前裁定其9项欺诈罪成，法官明言他将面临长期监禁。 化妆扮病流汗露馅  涉案被告为56岁的乔杜里（Kashim Chowdhury）。案情指，他在2020年至2023年间，以完全居家办公的形式，隐瞒既有公务员身份，陆续应聘多份政府职位。至2023年5月，他同时受雇于英国卫生安全局（UKHSA）、环境食品及乡郊事务部（Defra）、商业及贸易部、食品标准局及内政部共5个部门，且全为全职岗位，一周7天合共也只有168小时，但他每周合约工时累计竟高达183小时，远超物理极限。 被告为56岁的乔杜里（Kashim Chowdhury）。英国皇家监控署 涉案被告为56岁的乔杜里（Kashim Chowdhury）。X 为隐瞒多重身份，乔杜里谎称需在家照顾患癌母亲，更以“焦虑及抑郁症”为由向多个部门请病假，在病假期间以虚假陈述入职新部门。2023年5月，卫生安全局直属上司亚当斯（Aleesha Adams）经视像会议为其制定工作计划时，乔杜里不断咳嗽兼举纸巾，面色异常苍白，但他因流汗导致额头上的白色粉末脱落，露出深色皮肤，亚当斯即怀疑他涂化妆品装病。随后他更误用其他部门电邮登入会议，引起管理层警惕并向将他举报。 独立系统无资讯互通  由于各政府部门的人事招聘完全独立，缺乏中央统一管理系统，尽管乔杜里屡露马脚，但在他于2023年9月离开公务员体系前，未曾被人揭发。直到2024年，政府推行每两年一度的“国家欺诈调查计划”交叉比对公务员薪酬数据库时，这宗“多重受雇”诈骗案才正式曝光。 乔杜里在庭上辩称，自己患有创伤后压力症（PTSD），因过去就业不稳产生恐慌才盲目接下多份工作；惟控方拿出其名下拥有的4.5万英镑政府储蓄债券及逾4万英镑存款，指证其纯属“蓄意及有意欺诈”以牟取私利。 11月9日，伦敦南华克皇家法庭裁定其9项欺诈罪名成立。法官表示，他将面临“非常长的监禁刑期”。

提到钙质，不少人会想到“抽筋就要补钙”，又担心“补钙会便秘、引致结石”。其实，钙质在体内的作用远不止强健骨骼，“饮食中的钙”、“血液中的钙”与“细胞内的钙”亦不能混为一谈。香港都会大学护理及健康学院高级讲师朱贤文博士撰文拆解常见补钙迷思，并提供日常饮食与护骨建议。 迷思1：抽筋就是缺钙？ 正确答案：抽筋未必代表缺钙 缺钙可能引致口唇四周麻痺、手脚痉挛，严重时甚至全身抽搐。不过，人体约99%的钙储存于骨骼和牙齿，身体会透过骨骼、肾脏、副甲状腺素及维他命D等机制调节，维持血液中的钙含量稳定。因此，验血显示血钙正常，并不代表饮食中的钙质足够。 若长期摄取钙质不足，身体或会动用骨骼中的钙质来维持血钙，增加骨质流失风险。不过，骨质疏松成因复杂，亦与年纪渐长、停经、缺乏运动、吸烟及某些药物有关，单靠补钙并不能解决。若持续出现手脚痉挛或抽筋，应求医查明原因，而非自行大量补钙。 迷思2：补钙会引致便秘、结石吗？ 正确答案：可能引起便秘、腹胀、肾石 钙补充剂或含钙药物可能引起便秘、腹胀，其中以碳酸钙较易引致这些不适。高血钙亦会减慢肠道蠕动，导致便秘，并可能伴随口渴、多尿、作呕或乏力，不应一概视作普通肠胃问题。 从补充剂摄取过多钙质，可随血液积聚于身体不同部位，包括心脏及脑血管，增加患上肾石的风险。因此，除了从饮食补钙外，日常补充足够水分同样重要，有助预防结石。市民应按实际需要补充，不宜盲目服用高剂量钙片。 迷思3：补钙可助降血压？ 正确答案：膳食钙难以直接降血压 当血管平滑肌细胞内的钙含量增加时，会启动收缩机制，令血管收窄。临床上常用的降血压药“钙通道阻断剂”，正是透过限制钙离子进入这些细胞，减低血管壁的收缩张力，从而降低血压。 然而，若想单靠膳食钙来控制血压，效果其实非常有限，皆因膳食钙需经消化吸收并受身体严格调节。要预防心血管及脑血管疾病、保持血液循环畅顺，建立恒常运动习惯依然是不可或缺的关键。 4大天然高钙食物 衞生署建议，一般成人每日钙需求量约800至1000毫克；50岁或以上的成年人则需800至1300毫克，实际所需分量应依年龄、性别及饮食习惯调整。想知道自己吃得够不够，可回顾过去数天的饮食，看看是否经常进食以下含钙食物： 豆腐及豆类食物 连骨食用的小鱼，如白饭鱼、银鱼仔 深绿色蔬菜，如菜心、芥兰、白菜 奶类制品 选购包装食物时，可参考营养标签。补充钙质应以天然、少加工的食物为先，以免营养失衡。若长期摄钙不足、吸收欠佳，或患有肾病、骨质疏松，应先咨询医生并接受详细检查，对症下药，才能减少不适与不必要的伤害。 维护骨骼健康需多管齐下 维护整体健康，同样对骨骼健康有帮助。维持骨骼及整体健康应包括： 均衡饮食，摄取足够维他命D、镁、蛋白质及纤维 恒常进行负重及肌力训练 多参与户外活动，适量晒太阳 饮用足够水分 保持充足睡眠 戒烟及限制饮酒 补钙并非越多越好，亦不能单靠钙片解决所有骨骼问题。市民应从天然食物摄取钙质，配合运动及良好生活习惯，并在有需要时咨询医护人员，方能有效守护骨骼与整体健康。 撰文：香港都会大学护理及健康学院高级讲师朱贤文博士 坐下做1动作 补钙健骨   膝部敲击做法 做法：坐在椅子上，双手轻轻合拢， 保持身体、双腿与地面垂直， 脚后跟和脚底牢牢地放在地板上， 并确保背部不要弯曲。如果背部弯曲，拳头就无法从足够的高度自然落下。 做法：为了达到最佳刺激效果，将拳头从胸前垂直向下挥动，交替以右拳轻敲右膝，左拳轻敲左膝。 直接敲击膝盖骨会伤及膝盖与手部， 应敲打膝盖骨与大腿内侧之间的区域。 进行膝部敲击建议 分多次进行：若一次敲击膝盖100次感到不适， 建议每次敲击约20次，分多次完成， 使每日总次数达到100次即可。 过程中无需过度用力， 力度以适中且不引起疼痛感即可。 与家人/朋友交谈：试着将方法分享给身边的人, 若能找到更多共同练习的伙伴， 并有更多机会讨论相关心得， 将更有助于持续进行这项习惯。 设定低目标：虽然建议每日进行100次， 但若无法达成，也无须因此感到挫败。即使只完成10次或甚至1次， 也应给予自己肯定， 帮助大脑建立成功感。 配合音乐进行：配合音乐锻炼相比单纯运动， 更有可能促进认知功能的改善。 无论是跟电视节目、广告的配乐， 或是日常喜爱的歌曲节奏轻敲膝盖， 都是养成习惯的有效方式。  

英国政府近日陷入公帑浪费丑闻。税务及海关总署（HMRC）最新数据显示，前保守党政府曾于脱欧后在英格兰与威尔士斥资至少1亿英镑（约10.5亿港元）兴建7处“内陆边境检查站”，惟因政府对欧盟进口货物的检查政策犹豫不决，且多次缩减规模，导致其中5处从未正式投入运营，空置率高达七成，部分设施更在建成后随即下令拆除。 投3亿买地至今空置 7处边检站中最受抨击的，是位于肯特郡多佛附近的白崖检查站，交通部分别动用2,100万及700万英镑（合共约2.95亿港元）购入土地及进行前期考古调查，惟现场至今仍为一片空地。 此外，多处设施因政府认定欧盟进口食品可维持脱欧前的高标准，未曾启用便遭弃置，其关闭费成本接近总建设费用一半。如位于伯明翰机场停车场的检查站总耗资1,700万英镑（约1.78亿港元），关闭处置费用占600万英镑（约6,282万港元）；位于埃布斯弗利特与沃灵顿的两处设施合计投入2,000万英镑（约2.09亿港元），拆除与关闭成本高达700万英镑（约7,329万港元）。 高科技设施使用率仅2%  少数已投入运营的检查站，其利用率亦极其低下。英国第二繁忙的跨海峡港口朴茨茅斯港（Portsmouth）斥资2,300万英镑（约2.4亿港元）兴建高科技生物安全边检站，原设计每日可处理80辆拖车检查，现时每日平均仅进行两次检查，使用率低至2.5%。 朴茨茅斯港负责人塞勒斯（Mike Sellers）直言，该设施按食品安全标准设计，无法直接转作普通仓库，若重新改造，费用几乎与拆除无异，港方已向中央政府寻求经济补偿。 脱欧总开支突破492亿 目前仅有位于肯特郡瑟文顿及威尔士霍利黑德等少数内陆站点维持运作。其中塞文顿检查站仅建设费用已达1.54亿英镑，HMRC估计其后续营运成本更将高达1.79亿英镑。 英国国家审计署（National Audit Office）此前估计，包含海关申报软件改造及各类边境系统在内，英国脱欧的整体配套成本已高达47亿英镑（约492亿港元）。随着英国与欧盟推动新的贸易安排，业界普遍担忧现有边检设施将进一步失去作用，沦为完全无法收回成本的“大白象工程”。

法国国家队在欧洲国家联赛（欧国联）开打前夕惊爆严重伤兵潮！法国足协周二发表官方声明，证实效力皇家马德里的中场大将曹亚文尼（Aurelien Tchouameni）因腹股沟受伤，被迫退队返回球会接受治疗。连同数小时前因伤退出的皮尔卡鲁鲁(Pierre Kalulu）及马古斯杜林（Marcus Thuram），主帅施丹（Zinedine Zidane）在短短半日内已痛失三名主力战将，令高卢雄鸡备战周四硬撼意大利及周日迎战土耳其的部署大受打击。 马古斯杜林因伤退出法国队。路透社 法国主帅施丹在短短半日内已痛失三名主力战将。法新社 法国主帅施丹在短短半日内已痛失三名主力战将。法新社 皮尔卡鲁鲁因伤退出法国队。法新社 曹亚文尼拉伤返皇马法国连损三将爆退队潮。法新社 世杯旧患复发未完操与皇马协商决定放人 据法国足协声明指出，曹亚文尼自抵达克莱枫丹（Clairefontaine）国家队训练基地报到以来，便一直感到肌肉疼痛，更在周二的操练中因腹股沟不适无法完成训练。事实上，这次伤情源于他在世界杯期间已一直带伤上阵的旧患；他今年9月亦曾因相同问题退出国家队，岂料今次重返大军再度复发。法国队医疗团队鉴于其过往病历，在与球员本人及皇家马德里队医进行紧急磋商后，最终决定让他退队，并于周三启程返回马德里养伤。至于曹亚文尼需要休战多久，法国足协则三缄其口未有透露。 短短数小时连折三将施丹拒补选中场应急 这波突如其来的退队潮令主帅施丹措手不及。在曹亚文尼退队前数小时，后卫卡鲁鲁与前锋马古斯杜林已相继因伤宣告退队，施丹随即紧急补选了年轻后卫观比迪（Sael Kumbedi）及前锋高洛比（Junior Kroupi）入伍顶替。 不过，面对曹亚文尼的离队，施丹决定不再额外补选中场球员，将以现有班底应战。在痛失中场屏障及前后场大将的逆境下，施丹如何在周四对阵强敌意大利及周日主场对土耳其的两场欧国联硬仗中调兵遣将，将成为其领军功力的一大考验。 

爱尔兰媒体报道，美国前总统拜登（Joe Biden）当地时间周二（10日）在都柏林参加其子亨特（Hunter Biden）的颁奖典礼时，遭支持巴勒斯坦的抗议者袭击。当拜登离开时，抗议者向其投掷牛奶盒等物品，被安保人员的雨伞挡下，警方随后介入，至少两人被捕。

To Infinity and Beyond创办人Mars Chang。 【星岛综合报道】费尔蒙太平洋酒店(Fairmont Pacific Rim)很高兴宣布推出“亚洲美酒之旅”（Sips Across Asia），这是“美酒之旅”(Sips)系列活动的全新篇章，将在酒店的两家酒吧——Botanist Bar、大堂酒廊(Lobby Lounge)举办。继夏季聚焦加拿大顶级鸡尾酒吧之后，该系列活动将目光投向太平洋彼岸的亚洲，首站便是台北的“太空宇宙酒吧”(To Infinity and Beyond)，仅限两晚，即2026年11月22日和23日。 To Infinity and Beyond的创办人Mars Chang和调酒师Ming Chieh Liu，将于11月22日(周日)在Botanist Bar，以及11月23日(周一)在Lobby Lounge亮相。 自2019年开业以来，To Infinity and...

面对眼部干涩疲劳等不适症状，大众往往习惯自行使用眼药水。有日本眼科专家提醒，眼睛一次只能容纳极少份量，每次滴超过一滴不仅会浪费药水，还可能加剧干眼症或引起眼皮色素沉淀。以下为你拆解原因，并附上日本参天制药官方推荐的正确滴眼药水4步骤。 眼药水一次滴3滴反而伤眼！  根据《President Online》报导，日本眼科医生栗原大智的研究指出，人体眼睛单次容量仅约 0.02ml，而市售眼药水单滴容量约为 0.04 至 0.05ml，单滴即有半数溢出。因此，说明书虽标示1至2滴，但盲目多滴并无益处，更可能引发以下健康风险： 稀释天然泪液：过多药水会冲淡眼睛原本的泪液膜，扰乱泪液平衡，反而令干眼问题进一步恶化。 损害角膜上皮：部分眼药水含有防腐剂“苯扎氯铵（BAK）”，过度频繁使用有机会刺激并伤害角膜上皮细胞。 色素沉淀危机： 残留眼周的药剂会刺激皮肤或导致色素沉淀，如青光眼药水长期接触可能致使眼睑发黑。 日本参天制药教正确滴药4步骤  想让眼药水发挥最佳疗效，不妨参考日本知名药厂参天制药官方推荐的正确操作指引： 日本参天制药教正确滴眼药水4步骤 1. 彻底洗手 2. 下拉眼睑，只滴1滴 3. 轻闭双眼，切勿眨眼 4. 擦拭残液，按压内眼角 正确滴药4步骤  彻底洗手：用枧液和清水洗净双手，避免细菌入眼。 下拉眼睑，只滴1滴：头往后仰，轻拉下眼睑成“口袋”状滴入 1 滴，瓶口切勿触碰眼睛，手抖可将拳头轻靠脸颊固定。 轻闭双眼，切勿眨眼：滴后立刻闭眼保持静止，千万别狂眨眼，以免把药水挤出来。 擦拭残液，按压内眼角：用纸巾轻抹眼周溢出的药水，并轻按内眼角闭眼静置1至5分钟，防止药水流入鼻腔。 若需使用两种以上的眼药水，每款之间请至少间隔5分钟，以确保第一瓶药水完全吸收，不会被后续的药水冲掉。部分处方药可能需要更长时间，建议依医师或药剂师指示使用。 治疗型眼药水与人工泪液的分别 市面上琳瑯满目的眼药水，大致可分为“治疗型”与“人工泪液”两大类，两者在功能与使用上有着根本上的区别。治疗型眼药水之核心目的在于对症治疗，人工泪液则扮演舒缓时短不适之角色。若缺乏正确观念、盲目购买并长期滥用各类眼药水，恐将对眼部健康造成反效果，导致病情恶化，以下列出2种眼药水的成效： 治疗型眼药水：里面含有实际的药物成分，专门用来对付青光眼、过敏性结膜炎、感染或手术后发炎等眼部疾病。像是抗生素、类固醇和降眼压药都属于这类处方用药，一定要先给眼科医师检查、开立才能使用。因为有副作用和使用天数的限制，千万不能自己买来长期乱点。 人工泪液：不含治疗药性，主要是模仿我们眼睛的天然泪水来达到润滑、舒缓干涩疲劳的效果。成分通常比较安全（例如常见的玻尿酸、羟丙甲纤维素），平时可以用来保湿，但要注意的是，如果里面含有防腐剂，也不能点得太频繁。 日常5招护眼 想要拥有一双明亮健康的双眼，其实日常保养才是根本，不妨从调整生活习惯做起，以下为大家整理了日常护眼必学的5个实用小撇步： 用眼习惯：每30分钟远望休息，阅读距离维持30至40公分，避免强光背光。 紫外线防护：外出配戴 UV400 太阳眼镜与遮阳配件。 均衡饮食：摄取β-胡萝卜素、叶黄素、维他命 C/E 与 Omega-3 脂肪酸以抗氧化。 热敷清洁：早晚热敷促油脂代谢，切忌用手揉眼。 3C 调控：降低蓝光伤害、调好萤幕亮度并定时休息。 资料来源：《President Online》 医生认可及不推荐的成药名单 3种医生认证可服用的成药 1. 乙酰胺酚退烧止痛药 2. 整肠剂 3. 中药 不过，中药并非一定安全，例如芍药甘草汤可能影响肝脏，并导致血钾降低，严重时会造成手脚麻痺或活动困难。 5种医生不推荐服用的成药 1....

曼联内忧外患，场外更惊爆惊天变局！据英国媒体《talkSPORT》引述前曼城财务顾问波臣（Stefan Borson）披露，虽然加沙（Glazer）家族目前仍保留曼联大股东身份，但他们已私下确认卖盘时机已到，正暗中启动放售手上余下全部股权的程序，叫价高达50亿英镑（约500亿港元）。为了避免重蹈此前高调招标却仅得拉克特利夫入股的尴尬覆辙，加沙家族今次选择秘密进行，但强调不达底价绝不放手。 传加沙家族密谋全售曼联股权叫价50亿镑。美联社 曼迷对加沙家族非常不满。法新社 曼迷对加沙家族非常不满。美联社 曼迷对加沙家族非常不满。路透社 曼迷对加沙家族非常不满。路透社 曼迷对加沙家族非常不满。路透社 自拉克特利夫爵士于2024年入股并接管体育营运后，曼联战绩非但没有起色。法新社 加沙家族低调密谋“全身而退” 自英国富豪拉克特利夫爵士（Sir Jim Ratcliffe）于2024年入股并接管体育营运后，曼联战绩非但没有起色，反而跌入第18位的降班区泥潭，令拉克特利夫在拥趸心中的声望跌至谷底，领队卡域克更随时面临被炒命运。 在球会陷入百年一遇的大混乱之际，财务专家波臣投下震撼弹：“根据体育界高层透露，曼联目前确实处于待售状态。他们这次没有公开放售消息，是因为上次招标过程以失望告终（仅售出少数股权）。所以他们正尝试非正式的秘密放售。加沙家族非常强硬，唯有达到50亿镑的报价才会放手。他们深信曼联的品牌极其强大，即使球场上战绩再差，亦丝毫不会影响其商业吸金能力。近期利物浦估值超越50亿镑的交易，更坚定了加沙家族以50亿镑作为出让底价的决心。” 中东财团虎视眈眈 史高斯盼碧咸牵头财团入主 据著名记者积及斯（Ben Jacobs）报导，目前已有数个财团对全面收购红魔表达了浓厚兴趣，当中包括来自中东等地的超级富豪。在加沙与拉克特利夫均失信于球迷的动荡时刻，曼联传奇中场史高斯（Paul Scholes）日前公开表态，力撑万人迷碧咸（David Beckham）牵头财团入主奥脱福，彻底将加沙家族及英力士集团驱逐出境。随?球队即将展开管理层、领队到股权的全面大重组，这宗50亿镑的“世纪放售案”，势将彻底改写英超乃至世界足坛的权力版图。

近日多名中国网红被揭发于孟加拉首都达卡的贫民窟拍摄影片或进行直播期间。向观众谎称身处印度首都新德里，借此贬低印度的卫生环境、饮食条件及经济发展水平。事件随即引发印度社会广泛关注，印度外交部周二（10日）回应事件，指对散播假资讯及扭曲国家形象的行为感到深切遗憾，并呼吁相关当局采取行动。 移花接木贬卫生经济  综合印度媒体报道，有关中国网红在孟加拉达卡的落后地区拍片时，故意以负面角度呈现所谓“印度”的生活条件、贫困情况及饮食习惯，并透过网络直播向观众宣称所在地为新德里。 网红探索印度新德里的影片受欢迎，数据极佳。抖音 网红探索印度新德里的影片受欢迎，数据极佳。小红书 贾斯瓦形容，这种试图抹黑及扭曲任何国家形象的行径“令人遗憾”。路透社 有评论质疑拍摄地点为孟加拉国。抖音 有关影片以负面角度呈现“印度”的生活条件、贫困情况及饮食习惯。抖音 有中国主播在孟加拉国首都达卡的低收入社区直播，却将拍摄地谎称为印度新德里。X 有中国主播在孟加拉国首都达卡的低收入社区直播，却将拍摄地谎称为印度新德里。X 印度外交部发言人贾斯瓦（Randhir Jaiswal）形容，这种试图抹黑及扭曲任何国家形象的行径“令人遗憾”。贾斯瓦指出，外国势力将达卡的贫困状况硬套在德里身上，纯属散播虚假资讯，只会损害造谣者及其幕后黑手的声誉，并敦促有关当局对涉事者采取适当行动。 约150人闯民宅拍摄惹反感  除了引发外交风波，涉事网红的行为亦在当地造成滋扰。孟加拉媒体《曙光日报》报道指，达卡当地居民估计，过去数月约有150名内地人在当地贫民窟进行拍摄活动。 居民透露，这些网红经常拿着手机在社区内随意拍片，甚至未经许可便擅自闯入居民家中拍摄，相关行为已持续数月之久，令当地居民感到极度不满与困扰。 

F1车手及车队总冠军亦尘埃落定，今季亦仅剩余三站，而早前外界一直担忧位于中东的最后两站，卡塔尔和阿布札比站能否如期进行，而FIA主席宾苏拉耶姆(Mohammed Ben Sulayem)在社交媒体上发文表示FIA已做足准备，F1最后两站将如期举行。 F1卡塔尔和阿布札比站将如期举行。AFP 早前外界一直担忧位于中东的最后两站会因中东局势取消。AFP 今年中东局势持续紧张，F1亦因此要将巴林大奖赛移师到马来西亚雪邦赛道进行，沙特阿拉伯站更要取消。而同样位于中东的卡塔尔站将于今个月29日举行，在阿布札比上演的煞科战将紧接在一周后上演，FIA主席宾苏拉耶姆在社交媒体上发文表示赛事将如期进行：“我们已为卡塔尔和阿布札比站做好了准备。我们已充分筹备，致力于呈现两场精彩绝伦的大奖赛周末，并为F1画上圆满而壮观的句号。我们期待在两座标志性赛道迎接车手、车队和车迷们的到来，共同见证本季令人难忘的结束之战。” 而据悉FIA已通知意大利伊莫拉的安素与甸奴法拉利赛道，不必再为准备年终赛作准备。 

英国警方周二（11月10日）在英格兰西部拘捕一名41岁美国陆军高级士兵，涉嫌违反英国《国家安全法》，暗中协助俄罗斯情报机构获取及泄露受保护资讯。美国联邦调查局（FBI）局长帕特尔（Kash Patel）称国及其盟友高度关切事件，美军反情报部门亦警告，此案敲响了内部威胁持续存在的警钟。 附近为NATO快速应变军总部 伦敦警务处反恐部门通报指，搜捕行动周二在英格兰西部的格洛斯特（Gloucester）市附近展开，调查工作由英国反恐警务网（CTP）主导，并与美国联邦调查局（FBI）和军方合作执行。出于调查需要，警方已就格洛斯特2处地点展开搜索，被捕男子目前被拘留于伦敦某警察局。 警方指出，该名男子与俄罗斯情报机构有来往，但与目前正在进行的其他反恐警务调查均无关联。据英国广播公司（BBC）报道，疑犯驻扎于格洛斯特市伊姆金军营（Imjin Barracks），是北大西洋公约组织（NATO）快速反应部队总部所在地。 警方续指，疑犯主要涉及非法获取或披露受保护资讯，以及协助外国情报机构等严重罪行。英方目前暂未进一步披露疑犯身份及案件具体细节。 美反情报司令部指存在内部威胁 美国联邦调查局局长帕特尔（Kash Patel）指，拘捕行动涉及间谍活动指控，美国及盟友对此高度关注，强调FBI绝不容忍任何人，背弃对美国的忠诚誓言，亦不会容忍任何人的行为，危害美国及伙伴的国家安全。 美军陆军反情报司令部指挥官斯廷琼（Sean Stinchon）发表声明指出，涉案士兵掌握敏感资讯，其涉嫌的违法行为是一个令人警醒的提醒，显示“内部威胁是真实存在且持续不断的”。 

曼联写下英超历史最差开局，领队卡域克（Michael Carrick）帅位危在旦夕。然而，阿仙奴传奇名宿麦臣（Paul Merson）挺身而出，为卡域克大力抱不平。麦臣一针见血地指出，红魔陷入深渊的根源，在于球会高层近年极度愚蠢且颠倒顺序的转会政策，而非卡域克一人之责。他更直言，以曼联现有的防线质素，即使请来费格逊或哥迪奥拿执教，同样无济于事。 麦臣力撑卡域克非罪魁祸首，怒轰红魔高层本末倒置。法新社 麦臣力撑卡域克非罪魁祸首，怒轰红魔高层本末倒置。路透社 麦臣力撑卡域克非罪魁祸首，怒轰红魔高层本末倒置。路透社 卡域克(右)命运周三在摩纳哥的曼联高层会议中决定。路透社 卡域克命运周三在摩纳哥的曼联高层会议中决定。美联社 传卡域克(中)合约包含一年免赔偿解约条款。美联社 传卡域克合约包含一年免赔偿解约条款。美联社 转会策略本末倒置 斥高层“在泥泞中盖高楼” 曼联开季10轮联赛仅得1胜，防线已狂失30球，惨不忍睹。不过，麦臣认为卡域克已尽力维持更衣室纪律，球员并未放弃主教练：“我真的无法将责任归咎于领队。曼联近年频频更换教练，结果却如出一辙。如果球员真的不想为卡域克效力，他们早就被罗马和阿士东维拉撕碎了，但他们没有，两场比赛他们都顽强地拼了回来。曼联的转会政策完全搞错了顺序，第一个转会窗疯狂买前锋；第二个转会窗开始引入中场；到了季尾，才想到要去买后卫。这根本是‘沙底起楼’，你必须先建立强大的防线，但他们完全做反了，如今只能自食其果。高层必须好好照照镜子，承认是自己搞砸了，而非卡域克。” 传普捷天奴七百万镑可投 麦臣：仍深信卡域克能力 目前有传现任美国国家队主帅普捷天奴（Mauricio Pochettino）可能以700万英镑解约金空降奥脱福。对此麦臣表示，普捷天奴确实是拥有丰富英超经验的顶级教头，若能以700万镑罗致绝对是超值交易；但他强调，这不代表应抹杀卡域克：“我认为卡域克有潜质成为一位非常优秀的领队。高层不应急于开除他，而是应该反思自身在转会窗中的致命决策。”在曼联高层周三于摩纳哥开会商讨卡域克命运之际，麦臣的仗义执言无疑为卡域克送上了最客观的声援。 

上海一个不伦三角关系，因一次意外触发命案，最终更触发一张官司。内地红星新闻报道，去年12月20日，已婚的57岁男子张某（化姓）和情人胡某从上海前往嘉兴，并入住当地一家客栈。当晚吃饭时，张某曾饮用一瓶黄酒，又在酒吧喝了少量啤酒，之后和胡某返回客栈发生关系。 随后，张某猝死。张某的妻子郑某等家属将胡某及客栈告上法庭，索赔1003830.94元（人民币‧下同）。中国裁判文书网透露，一审法院浙江省嘉兴市南湖区人民法院驳回郑某等的诉讼要求。法院文件同时更揭开案件详情。 一审判决书显示，法院经审理查明，去年12月20日，张某和情人胡某从上海前往嘉兴，并于当天傍晚入住某客栈。随后，二人外出，张某在饭店喝了一瓶黄酒，又在酒吧喝了少量白酒。二人在当晚回到客栈，并发生关系。第二天一早，胡某醒来后发现张某坐在床边，满头大汗。 后来，张某进入洗手间后倒地，胡某即时冲出房间求救及报警。救护人员赶到后，惟张某抢救无效死亡。医院证实，张某死因是心源性猝死。 后来张某妻子认为胡某及客栈在求救期间，行错过抢救黄金时间，提出索偿要求。一审法院认为，胡某救助措施不存在不当之处；且胡某未带房卡，从一定程度上来讲也并不影响医护人员的救助。根据客栈提供的闭路电视影片，胡某于事发后冲出房间四处跑动的“着急”样子，法院接纳胡某于张某晕倒后第一时间冲出房间呼救的事实。 此外，一审法院指出，公安破门所花10多秒破门，且急救人员和公安到达的时间距离张某晕倒已有16分钟，而心源性猝死抢救的黄金时间为事发的4至6分钟，故法院认为并无证据证明客栈未在急救人员和公安到达现场时将房门打开与张某的死亡之间具有因果关系。最终法院驳回郑某等的诉讼请求。

文：Kenson Ho 东区艺术巡礼    Eastside Culture Crawl 11月19日至22日 在大温不同画廊举行 每年11月，温哥华东区艺术协会(Eastside Arts Society，简称 EAS)都会举办年度视觉艺术、设计及工艺盛会“东区艺术巡礼”（Eastside Culture Crawl）。今年适逢活动踏入30周年，再次邀请公众走进温哥华东区的艺术天地，探索创作背后的故事与灵感。 活动期间，区内各地的艺术家纷纷敞开工作室大门，让访客近距离欣赏作品，了解不同媒介的创作方式，感受艺术家日常工作的环境与氛围。活动范围涵盖Columbia Street、2nd Avenue、Victoria Drive一带，参与者来自不同创作领域，包括绘画、珠宝设计、雕塑、家具制作、织品艺术、陶艺、版画、摄影及玻璃工艺等。当中既有初露锋芒的新进创作者，也有已在国际艺坛建立声誉的艺术家，呈现东区多元而充满活力的艺术面貌。 除了开放工作室，活动亦安排工作坊、现场示范、展览及艺术家讲座，让公众不只欣赏完成的作品，更有机会了解创作过程，从不同角度认识当代视觉艺术与工艺。这项活动常被简称为“The Crawl”，其魅力正在于没有传统美术馆的距离感。访客可以按自己的步伐穿梭于各个工作室，与艺术家交流，在不经意间发现令人惊喜的作品，也让艺术欣赏成为一种轻松而亲切的生活体验。 作为注册慈善机构，温哥华东区艺术协会多年来致力推动当代视觉艺术发展，透过不同计划及活动，支持艺术家创作，并让艺术融入社区生活。踏入30周年，协会亦积极推展新计划，期望延续东区深厚的创作传统，让这片充满创意的社区在未来继续孕育更多艺术可能。 相关新闻：【艺文快拍】音乐剧《美女与野兽》悦耳动人 《大力士拯救温市》笑料百出 卑诗大学人类学博物馆呈献Ayana V. Jackson非裔未来主义展览《From the Deep》 11月19日至3月29日 Museum of Anthropology at UBC 这个展览于2023年在美国史密森尼国家非洲艺术博物馆首展，首度在加拿大亮相，亦是其北美巡回展的第一站。 作品灵感源自底特律电子音乐组合...

秋冬季节空气干燥，不少人容易出现干咳或喉咙痛。早前网上热传一款日本人的止咳偏方“蜂蜜萝卜糖浆”，许多曾饮用者皆表示止咳效果相当显著。 白萝卜+蜂蜜=止咳秘方？ 日本市民多于感冒初起或咽喉干痒时制作饮用，利用白萝卜清热与蜂蜜润肺的特性达到化痰止咳之效。中医学认为，萝卜能行气化痰，蜂蜜能滋阴润燥，两者结合最适合阴虚火旺或干咳无痰者；日本北品川藤Clinic院长石原藤树亦指出，虽然科学上对蜂蜜的止咳机制尚未完全阐明，但确实有临床研究显示“睡前喝一茶匙蜂蜜，可以减少咳嗽，效果甚至比部分止咳药更佳”。 蜂蜜萝卜糖浆具备4大养生功效 “蜂蜜萝卜糖浆”之所以被誉为天然止咳水，全因两种食材结合后能发挥显著的相辅相成功效： 抗菌消炎： 白萝卜性平微寒，具备良好清热解毒功效，能帮助舒缓喉咙肿痛与发炎反应。 顺气化痰： 萝卜同时具有健胃消食、顺气利尿及化痰作用，能改善气逆引起的咳嗽不适。 滋阴润燥： 蜂蜜质地温润，能有效滋阴润肺、生津止渴，特别针对无痰的“燥咳”及咽喉干痒。 抑制细菌： 蜂蜜具备天然杀菌与抑制感冒细菌功效，睡前适量饮用有助减少夜间咳嗽，提升睡眠质素。 “蜂蜜萝卜糖浆”之所以被誉为天然止咳水，全因两种食材结合后能发挥显著的相辅相成功效 蜂蜜萝卜糖浆做法公开 4步自制天然止咳水 这款糖浆制作极为简易，只要遵循正确步骤，在家中即可轻松完成： 清洗切粒： 将1/4条白萝卜彻底洗净，去皮后切成约1cm大小的细小方块。 倒入蜂蜜： 将切好的萝卜粒放入干净玻璃罐内，倒入适量蜂蜜至盖过一半以上的萝卜。 静置成胶： 于室温环境下静置约6至12小时，待萝卜充分出水并融合成果糖状的浓缩糖浆。 稀释饮用： 冷藏可保存约3至5日，每次取1至2汤匙糖浆，加入3至4倍温水稀释，每日可饮用4至5次舒缓不适。 蜂蜜萝卜糖浆做法公开 中医师提醒饮用禁忌 中国医药大学新竹附设医院中医师邹晓玲表示，蜂蜜止咳主要针对没有痰的“燥咳”（即咽喉干燥引起的刺激性干咳）。针对大众对“甜食易生痰”的疑虑，专家解释化学添加物与高糖零食容易生痰生火，而天然蜂蜜质地温润，只要辨证清楚便能发挥极佳润喉功效。然而中医师特别提醒，此食疗并非人人适用： 适合饮用体质： 最适合阴虚火旺、干咳无痰、喉咙干痒、声音沙哑以及轻微风热咳嗽者。 慎用与禁用人群： 气虚体弱易腹泻者、痰湿重或痰多浓稠者应慎服，以免“破气”或加重湿气；糖尿病患者需注意糖分摄取；而1岁以下婴儿则因肠胃发育未完成，绝不宜食用蜂蜜。 资料来源：看中国 延伸阅读：咳嗽有痰就是感冒？感冒/流感/肺炎支原体症状  肺炎支原体症状 肺炎支原体症状：发烧、咳嗽、喉咙痛、疲倦、头痛，有5至10%患者会患上非典型肺炎 肺炎支原体并发症 肺炎支原体并发症：肺炎、脑炎、肾功能受损、溶血性贫血 肺炎支原体潜伏期 肺炎支原体潜伏期：约2至3周 肺炎支原体流行期 肺炎支原体传染途径：透过飞沫直接传播，或经接触间接传播 肺炎支原体痊愈期 肺炎支原体痊愈期：约2至3周 肺炎支原体传染途径 肺炎支原体传染途径：透过飞沫直接传播，或经接触间接传播 肺炎支原体痊愈方法 肺炎支原体痊愈方法：轻微感染患者可自行痊愈；严重感染患者可用抗生素治疗 流感症状 流感症状：发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦、头痛、呕吐、腹泻等 流感并发症 流感并发症：支气管炎或肺炎 流感潜伏期 流感流行期：每年1至3/4月和7、8月 流感流行期 流感痊愈期：约2至7日内自行痊愈 流感痊愈期 流感痊愈期：约2至7日内自行痊愈 流感传染途径 流感传染途径：透过飞沫直接传播，或经接触间接传 流感痊愈方法 流感痊愈方法：充足休息、多喝水，如医生处方可服抗病毒剂减轻病情和缩短患病时 感冒症状 感冒症状：喷嚏、鼻塞、流鼻水、咽喉疼痛、咳嗽、声嘶、头痛、发烧 感冒并发症 感冒并发症：可能高有零星发寒，连带疲倦、流汗、肌肉及关节疼痛 感冒潜伏期 感冒潜伏期：约1至3日 感冒流行期 感冒流行期：一年四季 感冒痊愈期 感冒痊愈期：约2至5日内自行痊愈 感冒传染途径 感冒传染途径：吸入或接触带有传染性的呼吸分泌物 感冒痊愈方法 感冒痊愈方法：多饮清水、进食有营养及易消化的食物、充足休息、每日用半茶匙盐水漱口3次或以    

曼联领队卡域克（Michael Carrick）的命运，将于周三在距离奥脱福球场800英里外的摩纳哥正式敲定。据英国媒体披露，红魔行政总裁贝拉达（Omar Berrada）与足球总监韦确斯（Jason Wilcox）已飞往摩纳哥，与球会共同拥有人拉克特利夫爵士（SirJim Ratcliffe）召开高层战略会议。会议核心议题正是卡域克的去留，预计两大巨头将正式向拉克特利夫建议解雇卡域克，为这名45岁英格兰少帅的红魔领队生涯势将画上句号。 卡域克命运周三在摩纳哥的曼联高层会议中决定。美联社 卡域克(右)命运周三在摩纳哥的曼联高层会议中决定。路透社 利物浦名宿谢拉特（Steven Gerrard）赛后狠批曼联行政总裁奥马贝拉达（左）庆祝和波的举动。Reuters 曼联名宿菲腊尼维利怒轰马沙拉奥、希云、约罗及达洛治是“降班级水准”。路透社 曼联名宿菲腊尼维利怒轰马沙拉奥、希云、约罗及达洛治是“降班级水准”。路透社 贺维为了等待曼联的机会，拒绝水晶宫。法新社 曼联目前身处降班区。法新社 曼联名宿菲腊尼维利怒轰马沙拉奥、希云、约罗及达洛治是“降班级水准”。路透社 例会变“断头台” 会后跑步习惯不变 据悉，拉克特利夫常居于摩纳哥，是次会议本是早已列入日程的常规高层战略会议，并非因卡域克危机而刻意安排。知情人士透露，这类摩纳哥例会通常在上午举行，历时约三至四小时，且往往会准时结束，以便热爱运动的拉克特利夫能如常进行其午间慢跑。虽然高层每日均有视像联络，但若要落实解雇决定，贝拉达与韦确斯仍坚持在回国后与卡域克进行面对面的“亲自交代”。在经历了无数次优柔寡断的决策后，这场远在蔚蓝海岸召开的密会，势将成为曼联本赛季命运的关键分水岭。 战绩直坠降班区 曼联目前在英超积分榜已跌至第18位的降班区，开季10轮联赛仅得1胜，更是自8月起便未尝一胜。这亦是红魔自1986-87球季（当时排第20位）以来，在顶级联赛同时期的历史最低排名。这绝非拉克特利夫在2023年圣诞夜高调入股28.94%时所能预料的画面，当时他曾豪言要带领曼联重返英格兰及世界足球之巅。然而，在英力士（Ineos）入主不足三年内，球队已先后解雇了坦哈格（Erik ten Hag）及年初的鲁宾艾摩廉（Ruben Amorim），如今卡域克亦即将步他们后尘，令拉克特利夫的管理层备受外界严厉抨击。