singtao_rtnews, sync

近日有网民在社交平台分享，指上月到深圳酒店Staycation，赤脚在酒店房的地毡上行走，约一星期后脚趾甲开始变灰、变厚，出现死皮，担心感染灰甲。事件引发不少市民关注酒店卫生问题。皮肤科专科医生陈厚毅接受《星岛头条》专访时，拆解灰甲的潜伏期、酒店高危点、预防传染方法，以及为何灰甲常被指“难断尾”。 一星期内脚甲急变灰厚 未必是典型灰甲 陈厚毅医生指，灰甲（甲癣）的潜伏期一般为数星期至数个月，感染初期通常难以察觉。若脚甲在短短一星期内急剧变厚、变灰，极大机会并非典型灰甲。 “如果突然间差得咁快，有机会系其他嘅皮肤问题”他举例，急性细菌感染，或指甲撞伤导致瘀血等，也有机会变灰变厚。陈医生建议市民拍下清晰照片，或由医生亲自检查确诊，不宜自行判断。 （图：haha__tong@Threads）     5大酒店高危点：地毡/拖鞋/浴室/毛巾/布梳化 陈医生表示，酒店房间确实存在多个真菌温床，首个高危点是地毡及地板，皮屑及水气有利真菌滋生。另外，浴室潮湿阴暗，也是真菌繁殖的绝佳场所；此外，共用胶拖鞋及布艺梳化也极易残留真菌。 最后，毛巾等共用品若清洁及消毒不够彻底，上一位房客留下的真菌会直接转移给下一位客人。陈医生提醒：“如果想减低风险，最紧要唔好赤脚行走，避免接触公众物品。”  【同场加映】灰甲有何症状？     避免传染家人及扩散 若不幸感染灰甲，陈医生建议采取以下措施，避免传染同住家人： 忌共用个人物品：家人之间绝不可共用拖鞋、毛巾等。 指甲钳必须分开：病甲与正常脚甲不可共用同一个指甲钳；康复后切勿重新使用曾接触真菌的旧指甲钳，否则会造成反复感染。 灰甲为何“难断尾”？关键在依从性 陈医生强调，灰甲并非难以医治，而是许多患者依从性不足，“好多人见到差唔多、冇乜嘢嘅时候，就谂住停药，但其实药物系要继续用。”他提醒，就算指甲看似正常时，底层仍会残存真菌，若稍作停顿，真菌便会“卷土重来”。想彻底断尾，外用药水涂抹至指甲外观完全正常后，必须再坚持涂抹数星期至一、两个月，确保残余真菌彻底被杀灭，方能减低复发机会。 当脚甲已严重增厚，或已蔓延至多只脚甲时，外用药水渗透力有限，必须转用口服抗真菌药。陈医生提醒，口服药普遍安全，但对肝功能有一定负担，且可能与心血管药物产生反应，用药前一般需抽血检验。因此，疗程往往需维持数个月，患者必须保持足够耐性。   日本有百元店推出一款“吸蚊毒止痕神器”（图：yumiyu_kurashi@IG） 产品操作简单、毋须电池，吸引不少户外活动爱好者选购（图：yumiyu_kurashi@IG） 产品声称利用真空吸力将蚊子叮咬时注入的毒液与唾液吸出，迅速止痕消肿（图：yumiyu_kurashi@IG） 将手柄向下压，产生吸力，保持按压状态约60到90秒（图：yumiyu_kurashi@IG） 重复使用几次，以吸出蚊毒（图：yumiyu_kurashi@IG） 产品说明书（网上图片） ---

【星岛综合报道】温哥华一间校誉甚佳的中学被指有男生涉嫌利用人工智能（AI）制作女同学的影像，警方已介入调查，教育局声明会严肃处理。有家长怀疑内容涉及色情，并对校方未有披露事件详情感到不满。 据Global News报道，位于西54街（West 54th Avenue）夹希瑟街（Heather Street）的邱吉尔爵士中学（Sir Winston Churchill Secondary），上周有学生流传消息，指部分12年级男生利用AI制作涉及女同学的内容。 目前尚未确定影像的具体性质，但有家长相信涉及色情成分。 报道指，至少一名学生已被短期停学，但目前未能确定是次事件涉及多少学生。 有女儿就读12年级的家长Gene（上图）表示：“指控中的部分内容相当令人恶心，而且卑劣。” 他曾致函校方查询事件详情。校长其后向学生家长发出电邮，表示校方接获有关部分12年级学生涉及不当网上行为的报告，正与警方合作处理。 Gene说：“如果警方已展开调查，那么事件看来就真的像我孩子所说的那么严重。” 他批评校方缺乏回应和透明度：“没有回应，缺乏资讯，只会令我们不断猜测。” 温哥华教育局（Vancouver School Board）发声明，证实已知悉该校有部分12年级学生涉及不当行为，并正在严肃处理。 教育局表示，校方正收集资料及采取适当措施，包括支援可能受影响的学生，以及处理一些令人关注的行为。 教育局强调，不能披露涉及个别学生或具体情况的详情，目前重点是支援学生，维持互相尊重的校园环境。 温哥华警方证实已知悉事件，正与校方及教育局联系，调查工作正在进行，现阶段不作进一步评论。 今年夏季，加拿大修订了刑事法例中有关儿童性剥削材料的条文，将AI生成的内容纳入规管范围。经修订后的法例亦涵盖AI生成但具有真人外貌特征的影像。 相关新闻：咸湿AI懂制透视泳装照   新例草案涵盖“近乎裸体”图像堵法律漏洞 图：Global News、Google Maps V20

曾揭发“甲醛白菜”及“硫磺竹笋”等食安丑闻的内地博主“渔猎齐哥”，于今日（16日）发布最新调查影片，揭露广西桂林阳朔县白沙镇有大量桂花加工点，公然在路边使用硫磺薰制桂花。 当地过半桂花遭硫磺薰制 广西桂林爆“硫磺桂花”官方证属实，网民忧揭丑博主安危。微博 广西桂林爆“硫磺桂花”官方证属实，网民忧揭丑博主安危。微博 广西桂林爆“硫磺桂花”官方证属实，网民忧揭丑博主安危。微博 广西桂林爆“硫磺桂花”官方证属实，网民忧揭丑博主安危。微博 广西桂林爆“硫磺桂花”官方证属实，网民忧揭丑博主安危。微博 广西桂林爆“硫磺桂花”官方证属实，网民忧揭丑博主安危。微博 同日（16日），阳朔县食品药品安全委员会办公室迅速发布通报，证实经核查后，网传有商户使用硫磺薰制桂花的情况属实。官方随即采取处置措施：已对涉事桂花干的流向启动紧急追溯，并对全县桂花收购、加工、销售各环节展开拉网式排查，涉事商户已被依法采取控制措施。 据博主现场调查发现，当地至少有一半以上的加工点使用硫磺进行薰制。这些作坊在大街上或仓库内，仅用塑胶布覆蓋托盘，并在底部放置硫磺碗进行薰蒸，整个过程完全毫不避讳。而驱使商户违规操作的核心原因在于巨大的价格差：薰硫桂花的售价仅为每斤100余元（人民币，下同），远低于无硫桂花每斤600多元的价格；此外，在同等体积下，经过硫磺薰制的桂花重量近乎翻倍，商业利益极为诱人。 网民叹“百毒不侵中国人” 事件引发内地网民高度关注与热议，不少人无奈感叹“百毒不侵中国人”；亦有网民指责监管失职：“一个外人干了一整个部门的活，那个部门还有必要存在吗？”；更有人为举报博主的安全表示担忧：“我真怕这哥们儿出事啊。” 专家指出，食物经硫磺薰制后产生的二氧化硫或亚硫酸盐残留，会对人体健康及食物品质造成多重危害。二氧化硫具有强烈刺激性，一般人食用或吸入可能引发喉咙痛及咳嗽，哮喘患者或过敏体质人士更可能引发呼吸困难、胸闷、哮喘发作甚至过敏性休克；过量残留亦会直接刺激口腔、食道及胃肠黏膜，导致恶心、呕吐与腹痛等肠胃不适。 此外，二氧化硫会破坏食物中的维生素B1，降低营养吸收。若商户违规使用劣质工业硫磺，其中含有砷、汞等有毒重金属，长期或大量摄入更会对肝脏及肾脏造成严重毒害。

四川雷波县早前惊爆“逼低分教师与‘耻辱’合影”事件，引起全国轰动与舆论强烈谴责 。官方于10月16日公布最终调查结果，直指相关县领导片面理解“知耻而后勇”，严重伤害教师尊严 。涉事雷波县长已被按程序调离岗位，教体局局长亦被调离教育系统。 四川省凉山州雷波县于今年8月26日召开秋季教育行政会时，爆出严重践踏教师尊严的“羞辱式”事件 。当时，一批期末考试平均成绩在15分以下的初中老师、以及30分以下的小学老师被叫上台列队，而其背后的大屏幕上，赫然打着两个刺眼的大字——“耻辱”，照片流出后随即被网民炮轰为“职业霸凌”。 凉山州纪委监委等部门组成工作组介入调查，并于10月16日正式公布处分通报。 县长曲解“知耻而后勇”涉职场欺凌 调查证实，该做法确实严重不尊重教师，对当事人造成严重心理伤害 。通报指出，会议当天临时增加了观摩环节，并首次将低分教师纳入参会范围。会议结束后，县长临时提议，由其本人、参会领导、学校校长及低分教师一同上台合影，并因片面理解“知耻而后勇”，安排将“耻辱”二字设为合影背景。 因事件造成极劣社会影响，凉山州政府决定重拳问责：对雷波县政府主要负责人（县长）给予党内警告处分，并按程序调离县长岗位；对县委分管负责人给予诫勉处理；对县教育体育局局长则给予政务警告处分，并直接调离教育系统，终身不得重返教育岗位 。当局承诺将彻底整改，摒弃单纯以考试分数评价教师的错误评价机制。 

香港乒球总会继去年后，再次于12月9至13日举行WTT总决赛，今年移师启德体艺馆，香港乒总主席余国梁透露届时约开放7000座席，比上届红馆少约2000，预计抢飞情况比去年更甚，已笃定混双参赛资格的黄镇廷、杜凯琹将再次亮相总决赛，赛制一改上届“先小组后淘汰”，考虑到兼项球员的体能负担，直接采淘汰制，令比赛更紧凑，赛事门券将于本月20日下午四时率先开售“优先票”，23号下午三时公关发售，票价稍后公布。 乒总主席余国梁（右）及青年委员会主席余嘉权（左）期望今届移师启德的WTT总决赛更有看头。徐嘉华摄 文体旅局长罗淑佩（左二）及乒总主席余国梁（左一）主持WTT总决赛开幕礼。资料图片 去年红馆首度上演WTT总决赛。资料图片 唱功了得的杜凯琹去年在红馆WTT总决赛闭幕日在台上献唱。资料图片 上届总决赛的男、女单冠军是日本的张本智和及国家队的王曼昱。资料图片 一如以往，WTT总决赛云集世界头16位的男、女子单打及世界头8位的混双比赛，乒总主席余国梁回顾去年在红馆的“墟冚”场面时表示：“上届总共有十节的比赛，售出九万多张门票，平均每一节卖出8000多9000 张，这反映了乒乓球的受欢迎程度，今次搬到启德比赛，会开四面场（亦会设场边观众席及VIP厢座），预期现场新颖的灯光、音效等等令到场内的气氛更加炽热。” 届时，除了体艺馆作为比赛主场外，旁边的“习艺坊”将是球员的练习场，方便球星们热身及练习外，观众亦受惠到，余国梁表示有机会安排到观众入内观看球手们的练波情况。 徐嘉华摄 徐嘉华摄 WTT总决赛于2021年创办，最初只设男、女子单打各16人，后来加入了男、女子双打，到去年香港首办“总决赛”，第一次加入了混双，余国梁坦言今届曾向WTT提出加入男双，但不成功，他说：“在香港办比赛的主要目的，除了想将精彩的乒球赛带给香港市民外，更重要是有香港球员受惠到，争取到参赛资格，我不想只是借一个地方给人搞比赛，而没有香港运动员参与。” 混双“外卡”或再发给“莎头组合” “我曾向大会建议加入男子双打，毕竟我们的男双组合（黄镇廷、陈颢桦）亦曾去过世界排名第一（现排第五），可惜不成功。”由于黄/杜配凭年终赛排名第二直入总决赛，香港主办获得的一张“外卡”大有机会继去年后再次发给王楚钦及孙颖莎这对人气高企的“莎头组合”（他们现排年终排行榜第12位），现有待WTT大会方面的决定。 今年适逢香港乒总成立90周年，亦是国际乒联（ITTF）100周年，乒总执行委员会委员兼青年委员会主席余嘉权表示：“乒总一直积极走入校园，让年轻一代接触乒球，借着WTT总决赛这个国际顶级的赛事，我们希望进一步将学生的视野由本地延伸至国际，会安排香港代表队走入校园，与学生交流并分享训练及比赛经验，让香港乒球的发展薪火相传。”为庆祝乒总成立90周年，一众昔日球星马龙、王楠、张继科、丁宁、刘诗雯、王励勤、孔令辉、邓亚萍等将应邀到香港出席周年晚宴。 9位男、女单及2对混双提前达标 虽然距离总决赛还有两个月，但不少星级球手已率先凭总决赛年终排名肯定了参赛资格，男单有日本的“世界一哥”松岛辉空、卫冕的张本智和、法国菲历斯（Felix Lebrun），女单有人气球星孙颖莎及队友蒯曼、王艺迪、日本的张本美和、早田希娜、大藤沙月，混双有卫冕的南韩组合林仲勋/申裕斌及香港的黄镇廷、杜凯琹。 WTT总决赛的票价将于稍后公布，有关20号开售的“优先票”，恒生信用卡持卡人及WTT球迷可优先购票，市民可前往WTT官方网站 worldtabletennis.com/signup 登记成为WTT球迷，以获取优先购票资格，登记将于本月19日截止。 资料图片 去年有香港乒球一姐杜凯琹在红馆献唱，余国梁表示今届可望加入不同元素，正如阿杜所说，乒坛中有不少唱得之人，期待会有合唱环节。 记者/摄影：徐嘉华

最近读到一篇题为〈Four Muscles that Decide How Well You Age〉的文章，引起笔者很大兴趣。文章提出一个颇具挑战性的观点：如果我们要问“人体最重要的肌肉是甚么”，答案未必是健身杂志常见的胸肌、腹肌、二头肌，也不一定是社交媒体上最受追捧的身形线条，而可能是4组平日甚少被谈论的肌肉——臀大肌、比目鱼肌、脊柱伸肌和胫骨前肌。 肌肉的真正定义是甚么？ 现代人生活方式与人体原有设计越来越远。过去人类需长时间步行、搬运、蹲下、爬坡及在崎岖地面活动；今天却可从早到晚坐在办公椅、汽车座椅和沙发上完成大部分事情。文章指出，现代成人每天坐着可达9至12小时。即使每周运动数次，长时间久坐仍会影响肌肉、代谢及活动能力。身体不只计算你有否做运动，也会记录你一天24小时如何使用它。换言之，早上运动一小时，之后坐足8至10小时，未必能完全抵消久坐后果。身体很诚实：常用肌肉得以保留，长期闲置的则逐渐退化。在久坐生活中，最易被忽略的，正是维持站立、步行和平衡的肌肉。 所谓“重要肌肉”究竟应该如何定义？是看它够不够大？够不够好看？还是看它能否帮助我们在年老时仍然站得稳、走得远、上到楼梯、从椅子或地上起身，甚至避免一次足以改变人生的跌倒？若从后者出发，这四组肌肉的确值得我们重新认识：     1. 臀大肌：推动人生前进的引擎 臀大肌是人体最大的肌肉，负责行走、上楼梯、从椅子站起、跑步、跳跃及稳定骨盆。久坐会令髋关节长时间屈曲，臀肌逐渐“忘记”如何发力，物理治疗师称之为“臀肌失忆”。当臀大肌无法有效工作，腰背、膝盖及髋关节便会代偿，久而久之可能出现腰痛、膝痛、姿势不稳，甚至增加跌倒风险。 要唤醒臀大肌，可做臀桥、髋推、硬拉、踏台阶、深蹲，并多站起来走动。对长者而言，强壮的臀大肌代表能独立上落楼梯、坐下后再站起，以及失去平衡时重新稳住身体。 2. 比目鱼肌：小腿深处的“第2心脏” 比目鱼肌位于小腿深层，藏在腓肠肌下方，因此很少成为健身话题的主角。它对人体循环非常重要：站立和行走时，有助将下肢血液送回心脏，故有研究者称之为“第二心脏”。此肌肉以耐力型肌纤维为主，适合长时间工作，亦与血糖调节及代谢健康有关。研究发现，即使坐着进行特定的比目鱼肌收缩，也可改善血糖和胰岛素反应。 长时间坐着会令比目鱼肌近乎休眠，影响下肢循环、感觉回馈及平衡。训练方法包括慢速、完整幅度的提踵（尤其在台阶上进行），以及多站立、走斜坡、行楼梯。动作简单，回报却很高。 3. 胫骨前肌：防止绊倒的守门员 胫骨前肌位于小腿前方，主要功能是将脚掌前端抬起（足背屈）。每走一步，它都帮助脚尖离开地面，避免拖脚；脚跟落地时，亦控制脚掌放下速度。若此肌肉变弱，脚尖容易碰到门槛、地毡边缘或不平坦路面，增加跌倒风险。对长者而言，一次跌倒可能造成骨折、住院，甚至失去独立生活能力。 这组肌肉在主流健身内容中常被忽略，但训练方法简单：坐着或站着做脚尖上抬、用脚跟走路、单脚站立、在安全情况下走不平坦地面，均能有效刺激。动作不华丽，却可能默默延长安全行走的年期。 4. 脊柱伸肌：让身体挺直面向世界 脊柱伸肌沿脊椎两侧分布，负责伸展背部、维持直立姿势，让我们抬头挺胸。站立、步行、搬东西、保持平衡时都十分重要。现代人长时间坐着，尤其低头看手机、含胸看电脑，令脊柱伸肌长期被拉长而无力，可能出现圆肩、驼背、头部前倾。不少人以为年老背部弯曲是自然现象，其实与长年姿势习惯有关。 脊柱伸肌弱化不仅影响外观：上背过度弯曲可能限制胸腔活动，影响呼吸；重心前移增加跌倒风险；难以抬头望向前方，过马路、落楼梯、走不平路面时安全性亦受影响。训练方法包括硬拉、划船、背伸展、超人式，以及日常保持较好站姿和坐姿。初学者或长者应循序渐进，必要时寻求专业指导。 肌肉不为外观 为晚年自由 现代健身文化常把肌肉与外观挂钩，但人生后半场真正需要的，是功能：能否自己站起、稳定走路、上楼梯、避免跌倒，并在八、九十岁仍保有自由。从这角度看，臀大肌、比目鱼肌、胫骨前肌和脊柱伸肌并不冷门。它们每天默默工作，却常被忽略，直到变弱令走路变慢、上楼吃力、腰背痛、平衡差，才发现问题已累积多年。 保护这四组肌肉，不必立刻上健身房或购买昂贵器材。最基本是给身体所需刺激： 减少久坐，每30至45分钟起身走动 讲电话时站立或踱步 多走楼梯少搭升降机 周末到斜坡或自然路面散步 此外，每星期安排2至3次简单训练，也能带来帮助。臀桥训练臀大肌；慢速提踵训练比目鱼肌；脚尖上抬和脚跟走路训练胫骨前肌；划船、背伸展和适当硬拉训练脊柱伸肌。再加上每天练习从地上起身，便能把力量、平衡、柔软度和协调能力结合起来。 笔者感想：循序渐进 笔者大致认同原文：健康老化不能单靠保健品、体重数字或偶尔运动，关键在于每天如何使用身体。文中指出“久坐”本身就是问题，无法靠每周数次运动完全补偿。但讨论时也须避免将老化失败归咎于意志力不足——每个人的身体条件、病历、工作环境及照顾责任各异，并非人人能立即行山、硬拉或跑楼梯。笔者最认同的不是某套固定训练，而是一个方向：少坐多站、少依赖方便、多给身体任务，别等肌肉失去功能才重视。这四组肌肉虽不耀眼，却可能是晚年行动自如的关键。 撰文：物理治疗师钟惠文博士 世界衞生组织建议成年人每星期应进行最少150至300分钟中等强度带氧活动，或75至150分钟高强度带氧活动，并配合每星期两日或以上的肌肉强化训练。   理想的运动模式不应只集中于单一项目，而应包括心肺、肌力、柔软度及平衡能力等不同元素。 理想的运动模式不应只集中于单一项目，而应包括心肺、肌力、柔软度及平衡能力等不同元素。 在日常生活中，运动也不一定要以“正式训练”的形式出现。多走路、行楼梯、做家务、园艺活动、饭后散步，都是增加身体活动量的有效方法。 随着年龄增长，人体肌肉量和骨质密度会自然下降。如果只重视心肺运动而忽略肌力训练，可能未能有效维持日常功能。      

本港时间2026年10月16日(星期五)上午11时35分俄罗斯堪察加半岛发生一次6.9级地震，震中位于北纬52.19度，东经157.05度附近，即彼得罗巴甫洛夫斯克之西南约150公里，震源深度约10公里。 

内地网购“仅退款”机制争议蔓延至宠物界，如今连名贵宠物狗也遭“白嫖”。山西一名买家网购一只价值8000元人民币的名贵西莎狗（西高地白㹴），收货后以感冒为由申请“仅退款”获批却拒绝还狗。山东卖家愤而驱车600公里跨省上门追讨，买家竟称小狗已病死，否认恶意退款，双方均扬言起诉。 收货6天仅退款不还狗 山东济宁宠物店东主杜女士透露，今年8月一名山西晋中的刘姓顾客，花费8000元人民币购买一只5个月大、疫苗全接种的西莎狗。收货仅6天，刘男以小狗感冒咳嗽为由申请退货退款。 买家网购8000元西莎狗仅退款，疑白嫖。 卖家驱车600公里追讨，车身上还挂上了横额。 涉事西莎犬的资料。   杜女士本想息事宁人，自愿承担运费并同意平台“仅退款”以便安排司机接回小狗。不料退款成功、订单结束后，刘男却拒绝交还小狗，杜女士无奈报警。 买家自辩：狗已洗澡病死 为讨回爱犬，杜女士夫妇于10月7日从山东开车约600公里前往山西，在刘男的小区门口连日守候，并坚持“只要小狗，不要赔偿”。警方介入调解，建议刘男赔偿三四千元，但双方均拒绝接受。 面对恶意“仅退款”的指控，买家刘男全盘否认，声称小狗是因为洗澡感冒，医治无效已经病死。他反指商家报警迫使他从外地赶回处理，加上在网上公开投诉影片损害其声誉，要求商家道歉，并已聘请律师准备起诉宠物店。 杜女士则表示若调解无果，亦会向法院起诉对方。 网民留言 “这种‘仅退款不退货’的漏洞，根本就是给无赖提供了合法抢劫的工具。” “买家如果不是心虚，就应该拿出小狗病死的医院诊断书和火化证明。”

Google推出全新的AI新闻计划，目前已吸引CNN、英国《金融时报》、Axios等全球超过400家新闻出版业者加入。这项计划将允许Google使用媒体内容来开发生成式AI功能，同时也会支付授权费用，协助媒体在AI时代探索并提升受众的参与度。 Google指出，这项AI新闻计划在去年就已经先与《华盛顿邮报》等合作伙伴展开试办，如今版图进一步扩大。这些AI功能将清楚标示内容来源，并附上直接连结，协助读者连结至他们重视的资讯来源。 Google推出全新的AI新闻计划。路透社 Google开发全新的生成式AI功能。路透社 根据协议内容，参与的媒体发布商将提供更广泛的内容使用权，让Google得以开发全新的生成式AI功能，而Google则会向参与的新闻机构支付内容授权费，不过双方并未公开具体的财务条款。 清楚标示内容来源  附上直接连结 CNN策略合作与业务发展资深副总裁费利克斯（Sam Felix）对此表示，“Google在生成式AI领域的创新，已经改变了人们探索资讯与内容的方式。如今，这些工具将协助我们探索新的方式，触及受众并提高互动。” 近年来，随着各大搜寻引擎纷纷推出由AI生成的解答，让使用者不需点进网站就能直接看完资讯，导致新闻媒体正面临外部导流流量持续下滑的严重危机。与此同时，许多出版业者也正加紧采取法律行动，试图防堵AI公司在未经许可的情况下，擅自抓取内容来训练大型语言模型。 为了消弭媒体业者的疑虑，Google强调，这些未来的AI功能将会附带明确的内容来源标示，并且附上直接连结，协助读者能够轻松连回他们所重视的资讯来源网站。

【星岛综合报道】温哥华警察局一名骑着摩托车穿梭于大街小巷、维持交通秩序的普通巡警，他也是一名风笛乐队鼓队长，当他换上正式军礼服步伐雄健地迈向苏格兰首都爱丁堡时，因一身融合了多元文化的飒爽英姿一夜之间红遍全球，成为国际舞台上长达一个月的焦点。 据Vancouver Is Awesome报道，桑格（Sukhvinder Sunger）作为温哥华市警局风笛乐队鼓队长，日前代表加拿大参加第76届皇家爱丁堡军乐节，他因身穿苏格兰裙、披上绶带、佩戴勋章，头缠锡克教头巾，配上迎风飘扬的胡须，在数十万观众面前留下鲜明印象。这也是军乐节历来首次有鼓队长以锡克头巾造型登场。 桑格在接受专访时依旧难掩内心澎湃：“如果你是风笛乐队的爱好者，这就像超级杯，参加这项盛会是许多人的人生愿望清单之一。” 皇家爱丁堡军乐节是苏格兰文化的重要盛事，透过高地传统服饰、风笛演奏与军队行列展现苏格兰传统，每年吸引世界各地观众前往。桑格的造型在一众表演者中格外突出，苏格兰传统与锡克文化交融，也使他的照片迅速传遍各地。 他说，“我想，大家以前没见过这样的组合。”起初只是观众上前要求合照，后来反应愈来愈热烈，令他几乎走到哪里都会被人认出。 从次中音鼓手到乐队领队 桑格于2017年加入温哥华警察局风笛乐队，当时担任次中音鼓手。虽然此前从未演奏过这种乐器，但乐队安排时间与课程，让他逐步掌握技巧。不到一年前，乐队原任鼓队长退休，恰逢赴苏格兰参加军乐节的行程将近。桑格与其他队员表达意愿，接受基本训练、展示能力，最终透过竞争获选。 “一开始，我真的不敢相信这是真的。”他回忆，消息传来时，感觉像是醒来后才发现一件自己渴望、却未必相信会发生的事，竟然成真。 这时距离登上军乐节的舞台只剩七个月、六场演出，他必须密集准备。鼓队长不仅要走在队伍最前方领队，还要以指挥杖完成一系列复杂动作，讲求精准、控制与节奏。为了磨练技巧，他甚至特别向一名曾合作过、现居温哥华岛的教练请求加课。 7月29日，乐团正式飞抵爱丁堡，展开了长达一个多月的驻点演出。作为初出茅庐的新人，桑格主动向多位资深老将请益，不断微调自己的步伐与指挥姿态。 格纹头巾成为全场亮点 鼓队长站在队伍最前方，制服自然必须格外讲究。桑格说，鼓队长的制服是整个乐队中最华丽的一套，因为观众第一眼看到的就是领队。他特别在头巾中加入一块查里斯·爱德华·斯图亚特（Prince Charles Edward Stewart）格纹布料。这款格纹是温哥华警察局风笛乐队的正式格纹，由母亲协助缝入头巾；在加拿大试穿时，已获得不少好评。 到了苏格兰，反应更加热烈。有人称赞他的头饰是整场军乐节最出色的一款，甚至认为无人能及。 桑格笑言，自己并非刻意要争夺最佳造型，只是以原本的身份走上舞台。 他穿着加拿大制服出国演出，也感受到另一层责任。“加拿大制服在海外很有份量，这不是理所当然的。很多人为这个国家付出、牺牲，我不会轻看这份责任。我认为，我有责任维护这份声誉。” 对部分观众而言，他的造型只是醒目、好看；对锡克社群而言，却多了一重文化认同。苏格兰传统的鲜明背景，让他们看见自己的文化也能在这个国际舞台上占有一席之地。 一支来自马来西亚的旁遮普锡克乐队，当时正在格拉斯哥（Glasgow）参赛，特地赶到军乐节场地外寻找桑格。他们告诉他，听说有一名戴头巾的锡克人参演，因此想亲眼看看。 另一名女子则带着三代共十名家人前来要求合照。桑格答应后，还配合一家人分组拍照。临走前，女子告诉他，家人早已听闻他的消息，因此特地买票入场。 桑格每次出国旅行，都会造访锡克教寺庙。这次在爱丁堡，迎接他的阵仗却与平日不同：寺庙整个管理团队都出来接待，还表示若早知道他会到访，便会准备得更周全。 爱丁堡旧城区不少礼品店由印度裔人士经营，店主们见到桑格也十分高兴。他们告诉他，自己的社群早已在当地扎根多年，如今看到同一背景、同一信仰的人出现在这场苏格兰盛会，格外感到亲切。 这趟旅程也带来意外重逢。一名曾与桑格共事多年的旧同事，恰好在英国旅行，得知温哥华警察局风笛乐队赴爱丁堡演出，便特地前来观看。桑格说，在异国他乡遇见多年同事，令他格外感动。 领军走过皇家大道成高光时刻 今年军乐节共有九名鼓队长轮流领队，每晚由其中一人带领游行队伍走出城堡、穿越爱丁堡街道。能在这场享誉国际的游行中走在最前方，是鼓队长的重要荣誉。 桑格首次领军是在8月19日，妻子与孩子前一天才飞抵苏格兰，准备亲眼见证这一刻。 “我原本以为，感觉不会有什么不同。但老实说，当你带领整支风笛与鼓乐队前进，250名表演者跟着你的指挥行进，耳边响起《苏格兰勇士》（Scotland the Brave）与《黑熊》（Black Bear），街道两旁又有成千上万的观众，那真的是令人自豪的时刻。” 能够领队走过皇家一英里（Royal Mile），是他此行最难忘的经历之一。平日他多半与其他鼓队长一起走在前排，轮到自己站在最前方时，他才真正感受到这份荣耀。 意外走红，留下正面回响 军乐节期间，桑格的故事与照片不断传出苏格兰，触及世界各地。他原以为，或许只有南亚裔社群或锡克教徒会特别关注，没想到反应如此广泛，而且几乎全是正面回响。 温哥华警察局与桑格本人收到来自各地的讯息。他说，自己已尽可能回复大部分来信。对他而言，这次走红最有意义之处，不只是获得关注，更在于这段经历让许多人感到欣喜，甚至愿意特地写信表达心情。 “这是非常正面的事情，没有负面反应。”他说。 从温哥华街头的交通警员，到爱丁堡军乐节上领军的鼓队长，桑格原本只是履行一项重要职责，却因身上的苏格兰格纹与锡克头巾，意外成为文化交会的象征。 而这场远征带给他的收获，也远超预期。“这真是一次非常美好的经历，比我原先想像的还要好。” 图：受访者提供 V6

美国国防部（即战争部）部长赫格塞斯（Pete Hegseth）周三（10月14日）出席美国陆军年度最大型研讨会并发表主题演讲，期间遭6名反战示威者多次中断，更被5次以粗口痛骂。现场有示威者高喊他为“战犯”与“懦夫”，强烈抗议美伊战争。 与会人士包括一众国防高层 美防长演讲遭反战者5度粗口痛骂“懦夫”， 警方强行抬走多名示威者。X 美防长演讲遭反战者5度粗口痛骂“懦夫”， 警方强行抬走多名示威者。X 美防长演讲遭反战者5度粗口痛骂“懦夫”， 警方强行抬走多名示威者。X 美防长演讲遭反战者5度粗口痛骂“懦夫”， 警方强行抬走多名示威者。X 美防长演讲遭反战者5度粗口痛骂“懦夫”， 警方强行抬走多名示威者。X 美防长演讲遭反战者5度粗口痛骂“懦夫”， 警方强行抬走多名示威者。X 美防长演讲遭反战者5度粗口痛骂“懦夫”， 警方强行抬走多名示威者。X 在座谈会的前半小时内，反战示威者至少5次粗口大骂赫格塞斯，甚至辱骂他是“纳粹”。面对突如其来的干扰，赫格塞斯最初以冷笑及讽刺回应，但随着示威者一个接一个冒出，他对抗议行动渐显不耐烦，已生怒火。 现场有示威者高喊：“你不是战士，你是懦夫！加沙的儿童正在挨饿！他是战犯！”在一轮喊叫后，赫格塞斯嘲讽道：“她还真看得起我”，一度引来现场听众的短暂掌声。 示威者散落在会场各处，每隔数分钟便接力发难，试图中断会议。赫格塞斯注意到示威者的规律后坦言：“看来他们有点策略。”他随后补上一句：“示威者只顾喊口号，但伊朗是绝不可能拥有核武器的。” 现场安保人员随后强行将接连出现的示威者带离会场，其中至少一名女性示威者由多名警员抬出场外，期间她仍不断高声抗议。 大会主办方“美国陆军协会”（AUSA）事后向媒体发表声明表示：“宪法第一修正案赋予的抗议权利是基本权利。然而，所有登记出席年度会议并进入会展中心的人士，均已同意遵守行为准则，因此示威者今日在论坛上的爆发举动显然并不合适。” 今次同台出席座谈会的国防高层，还包括代理陆军部长特勒（Adam Telle）、代理海军部长高雄、空军部长迈恩克等人。随着骚乱持续，讲者们不再停下等待，而是试图提高音量压过示威者的喊叫声。 据悉，该座谈会焦点为“阿金库尔计划”（Project Agincourt），即国防部旨在加速开发及部署自主武器与军事系统的项目。赫格塞斯与各军种高层在会上探讨了美军计划如何整合无人机、机械人技术及其他自主科技。

陕西近日网传一幕令人揪心的画面。一名精神异常的女子终日带同三四岁的幼童，在西咸新区街头衣衫不整地游荡流浪。该女子患有抑郁症并抗拒治疗，对外极具戒备心，拒绝所有物资救助。多部门目前已紧急商讨处置方案，确保涉事幼童的安全。 幼童冬天赤脚光屁股　母子街头捡垃圾 陕西省西咸新区三桥街道附近，近日有网民拍到一名行为怪异的邵姓女子，身后跟着一名三四岁的小男孩。男童仅穿着单薄的外套，衣不蔽体，脚上穿着明显大一号的鞋子，脸上满是污垢。据附近小区业主透露，甚至在冬天时，也见过男童连鞋子都没穿，衣服破烂，有时甚至光着屁股就跟着母亲出门捡垃圾。 衣衫不整男孩母亲有抑郁症病史。 据周边超市商户反映，这对母子几乎每天下车，都仅仅购买一袋白吉饼或一袋馒头度日，其余甚么都不买。热心街坊和义工看到孩子可怜，曾多次主动送去衣物和食物，但邵女极具戒备心理，一律抗拒并强烈拒绝，不愿与他人交流。 两度离婚后精神受挫　分得拆迁款却坚拒救助 据悉，邵女曾有两段失败的婚姻经历，精神饱受打击，并于2023年确诊患有抑郁症，但一直未接受系统治疗。虽然近年因村子拆迁，邵女分得了一部分拆迁款（补偿金）作为生活费，但她抗拒家人干涉，甚至与母亲发生争吵，如今频繁更换住址独自带着孩子，连其母亲也无奈表示“管不了她”。 母子街头游荡每天买白吉饼馒头度日。 当地街道办、救助站及妇联自7月起曾多次登门尝试提供人道帮扶，送去生活用品和孩子衣物，但均被邵女闭门拒绝，并坚称儿子状态很好。 鉴于事件涉及未成年人保护，当地有关部门已正式成立工作专班，民政、公安、街道办及妇联等多部门正联合商讨后续帮扶措施，除了引导家属带邵女进行精神鉴定外，亦将全力确保困境儿童的关爱保护与权益保障。 网民留言 “孩子是无辜的” “太让人揪心了” “福利院和妇联必须依法强制介入保护。” “希望当地政府能尽快落实安置方案，先帮孩子洗个干净热水澡、穿上合脚的鞋子。”

血管一旦老化、失去弹性，恐增心肌梗塞、中风等健康风险。有医生指，血管老化时身体会出现4大症状，需提高警惕。医生也教5大方法可以在45岁时拥有健康血管，其中1种运动做10分钟就有效。 血管老化恐致心肌梗塞/中风 出现4大症状要小心 根据日媒《President Online》报道，糖尿病代谢内分泌科阪本昌也医生指出，坏血会损害血管，并增加各种器官患病的风险。所谓的“坏血”，指的是黏稠的血液。当血液变得浓稠时，血流会变得不顺畅，这使坏胆固醇和脂肪更容易在血管中积聚。这些物质不断累积，最终会形成血管壁上的动脉粥状硬化病变，导致血管狭窄，加速动脉硬化。此外，浓稠的血液也会损害动脉内壁，刺激血小板形成血栓。坏血更容易对心脏、大脑、血压及肾脏造成负面影响，并引发大小不一的疾病，例如：糖尿病并发症、心肌梗塞、脑中风、蜘蛛网膜下腔出血、高血压，以及慢性肾脏病。 阪本昌也医生表示，为了发现这些迹象，健康检查应关注三项检查的结果，包括血脂（好胆固醇和坏胆固醇）、血压和肾丝球过滤率（eGFR）。若检查结果中出现其中一项异常是“黄牌”警告，两项异常是“红牌”严重警告，三项都异常就等于健康已亮起红灯。 事实上，进行健康检查非常重要，但有些健康问题并非单靠体检就能发现。有些情况是血糖和胆固醇水平在正常范围内，但血液本身的品质却在下降，这属于“隐性坏血”，若出现以下症状，可能是隐藏性血液品质不佳的迹象： 吃完饭就想睡觉 总是觉得很疲累 皮肤粗糙问题持续不消散 即使睡眠充足也无法消除疲劳 医生教5招助血管回春 每日散步10分钟都有效 阪本昌也医生进一步指出，血液的优劣取决于日常习惯的长期积累，若对不健康的习惯置之不理，坏血并不会自动转为好血，更可能在30岁时出现血液相关问题，但能在40岁时积极调整生活方式，便有机会在50岁时无需依赖药物也能维持健康。若等到70岁才惊觉健康状况不佳并决心改善，届时进行检查，结果往往已相当不理想。因此，他建议应从45岁开始着手培养“健康血液”，以下是五种有助于提升血液品质的生活习惯： 5招助血管回春 1.摄取充足水分 每日饮用1.5至2公升的水，可从养成每天早起先喝一杯水的习惯开始。 2.保持三餐规律 尝试将晚餐时间提早一小时，以建立规律且高品质的饮食习惯。 3.每天轻松运动30分钟 例如以爬楼梯替代搭电梯，或每日散步10分钟皆有效果。 4.管理压力 眺望远方白云舒缓身心。 5.优质睡眠 确保每晚拥有6至7小时睡眠。 资料来源：《President Online》 起床黄金30分钟 必做4大习惯 333起床法 做好“333起床法”再下床行动 起床后 喝1杯水 摄入300–500ml水能在15–20分钟内提升血压、降低心率 最佳做法：早起后喝杯300ml暖水，不要喝太快 排便黄金时段 如果一边玩手机、一边蹲厕所排便，会加重肠道与血管负担 最佳做法：放下手机、专注排便且在10分钟内完成 早餐8点前 吃完 早餐在08:00前完成 晚餐在20:00前完成 心血管疾病风险最低 不吃早餐会让血糖波动大、影响脑力， 对变瘦没有帮助 --- 相关文章：

加拿大卡加利（Calgary）周四（15日）发生8车连环相撞，其中2架巴士起火，造成3人死亡，至少19人受伤。警方初步调查显示，事故由其中一架巴士与轿车碰撞引发，随后波及多辆车。 事发于在卡加利东北部一条繁忙街道，警方当天下午1时许接报，指该区域有多辆汽车起火，涉及2架巴士和另外6架车。 巴士曾经起火，严重损毁。美联社 事发于在卡加利东北部一条繁忙街道。美联社 巴士撞轿车引发 警方指出，事故起于一辆巴士与一辆白色轿车相撞，白色轿车随后撞上一辆黑色轿车，又撞上一辆厢式货车。巴士其后撞上巴士站的另一架巴士，引发火警。猛烈撞击导致第2架巴士冲出马路，撞上另外3辆车 第2架巴士是用天然气驱动，相信是天然气引发火警的原因。事故共造成3人死亡，至少19人受伤。其中10名伤者由救护车紧急送院，一名警员也受伤，要送院救治。 天然气驱动巴士车顶大火 网上流传的影片和图片显示，一辆巴士车顶窜出火焰，冒出大量浓黑烟，直冲天际；另一辆巴士的车头亦可见火势。 卡加利市长法卡斯在社交媒体上表示，将就这宗连环车祸展开全面调查。 卡加利所属的艾伯塔省省长史密斯在网上对罹难者的家属及所有伤者表达慰问。 现场是Saddletowne Circle北800号路段，靠近80 Avenue NE。Saddletowne Circle一带将封闭相当长一段时间，当局呼吁驾车人士避开现场。

以往大众印象中“麦当劳配可口可乐、肯德基配百事可乐”的固有组合，在明年将迎来重大转变。美国肯德基已正式宣布，由明年1月起将全面改用可口可乐作为饮料供应商；至于中国内地门店，目前则暂未有任何改动通知。 KFC百事可乐合作近40年 百胜餐饮集团（Yum! Brands，美股代号：YUM）旗下肯德基（KFC）周四（15日）宣布，全美数千家门店将把饮料供应商由百事可乐更换为可口可乐。 根据该公司15日发布的新闻稿，可口可乐系列产品将于明年1月起，在肯德基全美门店网络中正式推出。这次战略转向对百事可乐而言无疑是一次重大打击。1986年百事公司正式收购肯德基，自此美国及全球多数肯德基门市便贩售百事可乐等旗下饮料。 肯德基官网资料显示，目前其在美国共有3718家门店；失去如此大规模的饮料灌装供应权，不仅凸显出快餐行业供应商格局的重大变革，更可能对百事可乐在美国市场的销量造成明显冲击。 消息曝光后，中国内地消费者最关心的是，国内肯德基会否同步更换供应商？ 本月16日，北京市海淀区一间肯德基门店工作人员向内地媒体《中新经纬》表示，门店目前使用的是百事可乐，暂未收到更换可乐品牌的通知；西城区另一间门店亦同样回应称，目前未接获更换品牌的通知。  

四川近日发生一宗令人哭笑不得的入屋爆窃案。一名身负外债的惯窃自作聪明，戴上印有男星“彭于晏”面孔的头套伪装潜入民居犯案，岂料甫踏入客厅便赫见室内监控镜头，当场吓破胆拔足狂奔，毫无斩获之余更于当晚迅速落网，连办案警员亦忍俊不禁。 自以为伪装天衣无缝，岂料甫一进门便被闭路电视直接“劝退”！四川内江威远警方近日接获市民报案，指其住宅险遭窃贼光顾。 笨贼戴彭于晏头套爆窃，入大厅见CCTV秒吓逃，当晚即被捕。 贼人爆窃的工具。 笨贼戴彭于晏头套爆窃。 笨贼戴彭于晏头套爆窃，头套还戴反了。 笨贼戴彭于晏头套爆窃，入大厅见CCTV秒吓逃。 笨贼戴彭于晏头套爆窃，入大厅见CCTV秒吓逃。 网民留言。 案情透露，涉案张姓男子早年在内江已有盗窃前科，近期因手头拮据且欠下外债，遂专程搭车前往威远寻找目标。他悄悄潜入一处私人屋苑的地下停车场，沿楼梯逐层踩点，选定一户无人应门的单位后，随即以工具撬开防盗门。 在准备进门大肆搜掠前，张某戴上事前预备、印有知名男星“彭于晏”肖像的黑色头套及手套以隐藏身份。然而，当他鬼祟踏入客厅的一瞬间，一抬头便迎面看见正对着大门的家居监控镜头，自知行踪败露，当场吓得调头拔足狂奔。 威远警方接报后迅速调取周边天网监控侦查，在短短数小时内便锁定张某行踪，并于案发当晚在内江将其拘捕归案。 审讯期间，张某坦承抱着“试试看”的心态犯案，以为头套能瞒天过海，未料瞬间栽在家居镜头前。张某荒谬的作案行径，连录取口供的执法警员亦大呼啼笑皆非。 网民留言 “彭于晏做梦也没想到” “有没有发现他头套戴反了？” “戴了帅哥头套还是被客厅闭路电视直接吓退。” “现在很多家庭都在客厅安装监控，简直是自投罗网。”

新上任的白宫新闻秘书扎卡里亚（Katie Zacharia）律师资历持续受到质疑之际，扎卡里亚接受美媒访问表示，先前听错记者问题，导致她回答说自己是在搬到中国后通过考试。她坦言，自己未通过加州律师资格考试，但强调考试结果“无关紧要”。 总统特朗普上周在其社交平台Truth Social发文，宣布由扎卡里亚接任白宫新闻秘书，并写道她是一名律师。 札卡里亚承认自己并非执业律师。美联社 扎卡里亚指律师资格考试结果“无关紧要”。美联社 特朗普委任的扎卡里亚律师资格持续受到质疑。美联社 辩称听错问题 特朗普其后在白宫接受媒体访问时，被问及扎卡里亚是在美国哪一州通过律师资格考试时，随即转身询问站在身后的扎卡里亚。扎卡里亚当时回答说：“在我搬到中国的时候。” 这番言论加剧外界对扎卡里亚律师资格的质疑，美媒报道，中国并不允许外国人在法庭上执业。 扎卡里亚周三接受《纽约时报》电话访问时澄清：“我当时以为问题是：‘你法学院毕业后去了哪里？’”她还说：“在‘陆战队一号’（Marine One）运作发出的噪音下，我当时只能听到这些。”而且基于礼宾规范，她和特朗普保持一定距离，无法靠近听清楚问题。 时事通讯网站《热门资讯》（Popular Information）先前指出，扎卡里亚并未拥有在全美或华盛顿特区执业的律师执照。 声称在中国居住不需成为执业律师 《华尔街日报》报道，扎卡里亚从佩珀代因大学（Pepperdine University）法学院毕业后，参加了加州律师资格考试，但未通过。她不久后就搬到中国，并任职于中伦律师事务所。 扎卡里亚周四接受保守派媒体《真美国之声》（Real America's Voice）访问时坦言，自己曾参加加州律师资格考试，但未通过，她当时正计划搬去中国与在国外工作的丈夫会合。 她强调，律师资格考试结果在某种程度上无关紧要，因为她在中国居住期间不需要成为执业律师。后来她在一家中国律师事务所的国际业务部门找到了一份工作。 强调仅自称律师 非执业律师 她强调，自己拥有足够的资格，也就是法律学位，让她能从事相关工作。 她表示，她只称自己为律师（lawyer），而非执业律师（attorney at law），仅负责提供法律分析而非法律咨询。 当被问及担任新闻秘书期间，是否计划对法律事务发表意见时，扎卡里亚表示她没有这个打算。

【星岛综合报道】在上世纪七零年代，一位二十出头、温哥华一家相机店的女店员，因一批衣服遭寄卖店拒收，决定自行创业，以专业服务改变大众对二手衣物的观感。如今，她创办的Turnabout已发展成大温哥华地区拥有9间分店的家族企业，员工约120人，乘着二手时尚热潮，继续拓展奢侈品寄卖市场。 据Postmedia报道，1978年，年轻的毛罗（Joy Mauro）在温哥华一家相机店柜台工作。她从报纸广告得知一家寄卖店，便带着一批衣服上门，希望把闲置衣物卖掉，赚回一些钱，结果全部遭拒。 这次经历反而令她萌生创业念头。她认为，二手买卖可以做得更实用、更专业，也可以更友善。于是，她向朋友借来5,000元，在固兰湖南街(South Granville Street)开设Turnabout。她原本曾打算在戴维街（Davie St.）开店，却因业主不愿租给经营二手商品的商户而作罢。 48年后，Turnabout已在大温哥华地区及温哥华岛设有9间分店，员工约120人，毛罗的三个儿子及其他家族成员也参与经营。 她在列治文一个家境不算富裕的家庭长大，年少时曾因家人经常到二手店购物而感到难为情。如今，大众改变对二手衣物的观念，成为她多年来经营的重要动力之一。 公司亦设有非牟利分店Turnabout Community。 毛罗坦言，创业从来不是为了发财，而是出于热爱。 二手市场升温　奢侈品寄卖成新商机 今年秋季，毛罗进一步拓展创业起点所在的固兰湖南街，开设新店Granville Luxe及首间Turnabout Men’s男装店，业务版图几乎延伸至整个街区。 近年二手及复古服饰需求大增。根据第14届年度ThredUp转售权威报告预测，全球二手市场的增长速度将达传统零售业的两倍，至2030年规模可达3,930亿美元。 毛罗认为，消费者日益关注大量衣物被丢弃、运往海外堆积的问题，是二手市场兴起的原因之一。对不少买家而言，购买二手奢侈品既能减少浪费，也让他们以较低成本接触奢侈品牌。 Turnabout去年接收约20万件待转售商品，Aritzia及Lululemon等品牌服饰尤其受欢迎；Dior、Gucci及Max Mara等设计师品牌，也带来可观生意。 公司于2016年推出网上商店，逐步拓展国际销售，但收到的商品只有约两成会上架网站，因为不少货品在实体店已迅速售出。毛罗认为，实体店的魅力正在于商品不会全部出现在网上，顾客永远不知道下一次会发现甚么珍品。 从清理衣柜到收取支票 Turnabout主要采取寄卖模式，亦会以较低价格直接收购部分商品。毛罗说，近年以物易物的方式愈来愈受欢迎，尤其是名牌手袋。有人看中店内的爱马仕Birkin或香奈儿手袋，便回家整理衣柜，把其他衣物带来寄卖，以所得款项换购心仪商品。 公司亦提供衣柜清理服务。毛罗指出，顾客清理衣物后，不但能腾出空间，还可能获得一笔收入；有些卖家每季甚至可收到2万至3万元支票。她笑言，即使顾客原本不太关注环保，当拿到一张5,000元支票时，也会开始留意二手转售的价值。 名牌商品真伪是另一项重要工作。Turnabout会使用LegitGrails等第三方鉴定平台核实设计师商品，因为有些人送来寄卖的物品，连自己也不知道是假货。 最大挑战：商品是否卖得出去 二手市场愈来愈热，却不代表所有商品都容易转售。毛罗说，最常见的顾客不满，是店舖拒收他们带来的物品；目前缅街（Main Street）分店的拒收率接近五成。 她指出，买家普遍不愿购买标示“现状出售”的商品，也不喜欢有污渍、瑕疵或需要修补的衣物。即使是慈善分店，清货架上卖不出去的商品，也往往是存在问题的货品。因此，公司优先接收市场需求高、状况良好的品牌商品。 经营近半世纪，毛罗仍计划继续扩张。她希望探索更多协助顾客整理衣柜的方法，教人如何分类、轮替衣物，减轻面对堆积衣物时的压力。 图：官网 V6 ● 相关新闻：大温连锁二手巨擘扩版图 北温1.6万平方呎新店势掀寻宝潮 ● 相关新闻：淘货达人在二手店以79元购入多伦多猛龙队传奇球星签名鞋

知名摩洛哥女性单车冒险家兼网红Meghy Lost（原名Meryem Belkihel），向来以独自骑单车环游世界、横跨非洲多国而闻名，极力提倡女性力量与展现非洲之美。然而，她近期在肯尼亚进行为期两个月的独自骑行期间，却惊遇生死一刻。 摩洛哥女子骑行肯尼亚突遭持刀男狂追，爆踩单车逃过一劫。SGRCBN@X 摩洛哥女子骑行肯尼亚突遭持刀男狂追，爆踩单车逃过一劫。SGRCBN@X 摩洛哥女子骑行肯尼亚突遭持刀男狂追，爆踩单车逃过一劫。SGRCBN@X 摩洛哥女子骑行肯尼亚突遭持刀男狂追，爆踩单车逃过一劫。SGRCBN@X 摩洛哥女子骑行肯尼亚突遭持刀男狂追，爆踩单车逃过一劫。SGRCBN@X 摩洛哥女子骑行肯尼亚突遭持刀男狂追，爆踩单车逃过一劫。SGRCBN@X 摩洛哥女子骑行肯尼亚突遭持刀男狂追，爆踩单车逃过一劫。SGRCBN@X 仍挺肯尼亚“体验美好” 今年10月，Meghy Lost途经肯尼亚北部桑布鲁（Samburu）地区一条偏僻公路时，突遭一名手持开山刀的当地男子从后方突袭追赶。 该名持刀男子突然在公路上拔腿狂奔尾随，女骑士发现后极度恐慌，在极度疲惫下使尽全力疯狂加速踩踏单车，最终成功拉开距离安全逃脱，所幸并未受伤。而她随身携带的相机全程记录下了惊悚一幕。 事后，她在社交平台上载这段惊险逃生的影片，迅速引发全球疯传与网民热议，不少人再次探讨“女性独自前往偏远地区旅游”的安全风险。Meghy Lost回顾事件时坦言“这是我的错”，承认自己当时忽略该区域仍存在种族冲突与安全风险之警告。 尽管历经劫难，她依然力挺肯尼亚。她强调自己在当地旅行了两个月，整个体验非常美好且惊艳，呼吁网民切勿因单一极端事件而污名化整个国家，并强烈谴责任何针对肯尼亚人的地域歧视与种族言论。 影片亦引发网民热烈讨论，有人留言调侃：“肯尼亚人是马拉松常胜军，你骑单车的速度都不一定够他跑步快”、“赤脚跑步居然也能这么快”；亦有网民分析：“对方显然不是想杀人，否则长矛早就甩过来了，他只是想抓住你。”

“港车北上”自驾游港人注意，深圳即将实施极为严格的交通新例。深圳市政府宣布，由2026年11月1日起，全市所有道路全日24小时禁止机动车鸣喇叭（揿喇叭），有效期5年。违例者每次将被重罚300元（人民币，下同），1年内违规3次以上每次罚500元。 深圳市生态环境局与深圳市公安局交通管理局联合发布通告，为改善城市噪声环境，决定由2026年11月1日起，每天0时至24时（全日24小时），在全市范围内所有道路禁止机动车鸣喇叭，措施有效期长达5年，至2031年11月1日。 根据新例，只要在禁鸣路段不合规鸣笛，一律依照《深圳经济特区道路交通安全违法行为处罚条例》处以300元人民币罚款；若一年内累计有3次或以上违规，从第3次起每次重罚500元人民币。 深圳11月起全市全天禁鸣喇叭。 避坑指南：六大揿喇叭“雷区”必须知 深圳交警列出六大常见的违规“乱鸣喇叭”行为，港人车主稍不留神即会中招： 连续鸣喇叭2次或以上； 单次持续鸣笛超过1秒； 行经人行横道（斑马线）时，鸣喇叭催促行人或已礼让行人的车辆； 在道路拥堵、排队等候时不耐烦鸣喇叭； 在住宅小区、医院、学校等场所用喇叭召唤他人； 违规安装及使用高音喇叭或大型车辆“气喇叭”。 容许鸣笛三大例外情况 新例并非一刀切。法规明确指出，若机动车在以下三类法定紧急防险情况下，仍可合理鸣笛示意： 盲区防险：驶近急弯、坡道顶端等影响安全视距、存在视觉盲区的路段时； 安全超车：在确保安全并准备超越前车时，可短促鸣喇叭示意； 紧急避险：遇即时突发紧迫、可能造成碰撞或伤人的险情，且鸣笛有助避险时。 交警提醒，若行车时确需对其他车辆或行人进行提示，应优先“交替使用远近光灯”示意。若灯光无效，方可采取“短促”方式揿喇叭，且原则上确保持续时间不超1秒、连续不超2次。

美国总统特朗普周四推翻国防部长赫格塞思的决定，取消直播2009年在德州胡德堡军事基地枪杀13人的前陆军少校哈桑（Nidal Hasan）枪决执行过程。这项直播计划引发多方谴责，遭到两党议员、宗教领袖及社会大众反对。 特朗普的决定使原定于12月3日直播哈桑枪决过程的计划告吹，也凸显特朗普与其最亲近盟友之一赫格塞思罕见的公开意见分歧。 五角大楼直播哈桑枪决过程的计划告吹。路透社 赫格塞思拟直播枪决死囚的决定遭推翻。美联社 今次事件凸显特朗普与其最亲近盟友之一赫格塞思罕见的公开意见分歧。路透社 罕见推翻防长直播决定 赫格塞思先前宣布，计划在德州胡德堡军事基地直播哈桑的枪决执行过程。哈桑于2009年在该基地持枪发动攻击，造成13人死亡，32人受伤。据了解，目前没有其他国家会透过电视或网络直播司法处决过程。 一名不愿具名的白宫官员透露，特朗普及其顾问事先并不知道这项直播计划。 特朗普在其社交平台Truth Social发文表示：“我认为，向所有人直播死刑执行过程，让全世界见识美国如何对付哈桑这种恐怖分子和人渣，或许能产生强大的阻吓效果。但许多非常善良、出于好意的人，不愿透过直播或任何其他影像设备观看他死亡。” 受害者家属可现场见证 特朗普强调，哈桑将按照原定计划接受枪决，但这场处决不会直播。 依照美国执行死刑的惯例，哈桑一案受害人的家属若有意愿，仍可亲自到场观看死刑执行过程。 联合国：直播无异酷刑 在特朗普宣布取消直播之前，包括副总统万斯在内的两党人士，以及宗教领袖，都曾对五角大楼的直播计划表达疑虑，甚至公开强烈谴责。联合国也批评此举无异于酷刑， 民意调查亦显示，多数美国民众反对直播死刑执行过程。负责美军天主教徒灵性照护事务的总主教布罗格里奥（Timothy Broglio）同样提出反对意见；教宗良十四世则谴责所有形式的死刑。

无论是日常上班还是上学，一对洁白干净的袜是重要仪容细节！如果白袜容易发黄变脏，沾上顽固污渍更是洗极都不干净，实在令人头痛！ 白袜清洁｜日本洗衣达人教3步 清除白袜污渍 日本知名洗衣达人兼YouTuber“洗濯のお兄さん”早前就拍片分享了一套简易洗袜方法，声称毋须买昂贵的特殊清洁剂，只需利用几种常见的厨房小物与简单的3个步骤，就能将泛黄白袜彻底洁白如新。 白袜清洁｜第一步：普通肥皂先处理 要有效去除白袜上的顽固污渍，最关键的秘诀就在于放入洗衣机清洗之前的“前处理”。日本洗衣达人指出，第一步只需用上一块最普通的肥皂。他解释，相比起一般液体洗衣液，肥皂在对付泥渍时的效果其实更为理想；肥皂所产生的绵密泡沫能够有效包裹泥土微粒，并将之从衣物纤维中慢慢推出来，而且其成分更能深入纤维深处，将深藏的污渍彻底搓走。 将脏袜子彻底弄湿。 直接把肥皂大量涂抹在有污渍的位置，然后反复用力搓揉。 若遇到特别顽固的污渍，可用旧牙刷或小刷子辅助轻轻刷洗。达人指出，即使只使用在“12蚊店”买得到的普通肥皂和刷子，清洁效果也已经非常显著，袜子表面大部分污渍经已明显变淡。 白袜清洁｜第二步：梳打粉+白醋 完成第一步的肥皂搓洗后，若袜子上仍残留部分顽固污渍，便可进行接下来的第二步，将污渍彻底根除。这个黄金组合的科学原理，是利用碱性的梳打粉和酸性的白醋混合时所产生的中和反应。这个化学反应本身其实并不具备直接清洁能力，其真正的清洁作用，是借着反应过程中产生的大量微细气泡，深入布料的纤维深处，将深藏在内的顽固污垢“逼”出来，让污垢自动浮上表面。 操作前先戴上胶手套，以保护双手皮肤免受刺激。 在仍有污渍残留的位置直接洒上一层梳打粉，确保污渍区域被完全覆蓋。 将白醋慢慢倒在梳打粉上，两者混合后会迅速产生大量气泡，情况犹如把汽水倒进杯子里一样。 静待气泡慢慢消退后，用清水将袜子彻底冲洗干净。此时会惊喜地发现，白袜比单纯用肥皂处理时又白净了许多。 白袜清洁｜第三步：放入洗衣机清洗  最后，完成以上两个关键的前处理步骤后，最后的三步就变得非常简单。只需要将已经处理干净的白袜，连同其他日常衣物一同放进洗衣机里面，并按照平时惯常的洗衣程序与时间进行清洗即可。  资料来源：YouTuber“洗濯のお兄さん” 3大家居好物洗衣服 1.硼砂洗衣机中使用方法 1.硼砂手洗衣物使用方法 1.硼砂去除污渍使用方法 2.洗涤碱洗衣机中使用方法 2.洗涤碱去除污渍使用方法 3.梳打粉洗衣机中使用方法 3.梳打粉手洗衣物使用方法 3.梳打粉去除污渍使用方法    

10月15日，天主教海门教区丁祖耀主教祝圣典礼在江苏省南通市青年东路天主堂举行。消息指其任命获中梵双方认可。 祝圣典礼由中国天主教主教团主席、中国天主教爱国会副主席、上海教区沈斌主教主礼。神父、修女和教友代表共400人参加祝圣典礼。 祝圣仪式10日15日举行。 丁祖耀主教1986年8月生于江苏省南通市启东县，圣名依纳爵。2004年至2011年，在北京天主教神哲学院攻读神哲学，2011年10月晋铎，现任江苏省天主教教务委员会副秘书长，2026年5月14日当选为天主教海门教区候任主教。 40岁的丁祖耀成为内地最年轻主教，刷新42岁的内蒙古赤峰教区主教常彦峰的最年轻纪录。 近3个月来内地有5名主教祝圣，此前包括7月下旬，赤峰教区常彦峰主教与巴彦淖尔教区段永昆助理主教；8月底，大同教区刘红刚主教，以及9月初的重庆教区丁杨主教。

中共五中全会召开前夕，北京《求是》杂志昨披露总书记习近平今年初的反腐讲话部分原文。他强调政治纪律和政治规矩，“谁违反，谁就要受到追究”；换届过程中务必警惕“两面人”，并直指有些人“口口声声讲政治忠诚”，“实际上却阳奉阴违、我行我素”。 今年1月12日，中纪委举行第五次全会，习近平出席并发表讲话。12天后，官方公布中央军委副主席张又侠、中央军委联合参谋部参谋长刘振立涉嫌严重违纪违法被查，揭开今年新一轮反腐风暴的序幕。 口讲政治忠诚 实际阳奉阴违 根据最新一期《求是》杂志，习近平在会上强调“两个维护”、同党中央保持高度一致，必须体现到落实党中央重大决策部署的实际行动上，“不能空喊口号”，“谁违反，谁就要受到追究，该批评的批评，该调整的调整，该处分的处分”。他表示，必须警惕心怀二志、言行不一的“两面人”。“两面人”的表现形形色色。主要是有些人口口声声讲政治忠诚、“两个维护”，对贯彻落实党中央重大决策部署表态很快、调门很高，实际上却阳奉阴违、我行我素，甚至有令不行、有禁不止。 他说，还有些人思想上搞自由主义，信奉个人至上，对新时代中国特色社会主义思想合则用、不合则弃；有的政治上搞投机主义，见风使舵，哪里有利益就往哪里钻，随时准备“跳船”；有的组织上搞宗派主义，立山头、拉圈子，排斥异己；有的工作上搞本位主义，私心很重，眼里只有自己的“一亩三分地”，不惜为了局部损害全局；有的履责上搞好人主义，发现问题不制止、不纠正，任其蔓延泛滥。 习近平表示，凡此种种，都“对党的事业、党的形象危害极大”，换届过程中务必擦亮眼睛，决不让“两面人”、私字当头的人蒙混过关。他又引用唐代刘禹锡的诗句“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，指“当前腐败问题仍然易发多发”，反腐半步不能退，“病树”该拔就拔、该伐就伐。“不管是谁、不管职位多高、不管贡献多大，只要搞腐败，就决不姑息！”

【星岛综合报道】房地产市场在加拿大的国民经济中扮演着举足轻重的角色，其影响力远高于美国、英国与日本等同类已开发国家。然而，近期加拿大楼市从高峰回落约两成，与美国在2006年至2012年房地产危机期间的跌幅相差无几，当时美国全国房价暴跌26%，引发了金融危机和经济衰退，但加拿大经济却未见同等规模的衰退，究竟是如何办到的？ 据《金融邮报》（FinancialPost）报道，满地可银行(BMO)首席经济师波特(Douglas Porter)在最新发布的财经报告中，将此称为“房产界的逃脱魔术”。本国楼价自约四年前开始下跌以来，加拿大国内生产总值（GDP）年率化增幅仍达1.7%，略低于本世纪迄今约2%的平均水平。 家庭财富与人口老化成稳定剂 波特指出，家庭财富是重要缓冲。尽管加拿大人负债高企，但资产规模更大；随金融资产迅速增长，家庭净财富相对收入的比率已由1990年的水平大幅上升，目前达1,021%。庞大的财富存量有助家庭在经济波动时维持消费。 人口老化也带来一定稳定作用。加拿大65岁以上人口比例，已由2000年略高于12%升至目前的20%，这群人占全国消费总额的22.4%。退休人士的支出通常较少受经济周期影响，消费相对稳定。 此外，疫情后人口快速增加，亦支撑了消费，令经济在利率上升期间仍显得平稳。 然而，数据揭示另一面。波特指出，2022至2023年间，在通胀高企、利率上升及楼市调整之际，加拿大人均GDP在五个季度中有四季下跌，从高峰至低谷累计跌逾2%；同期失业率上升逾两个百分点。 他表示，过去60年，只有少数时期曾同时出现如此严重的人均GDP下滑及失业率攀升，而且均发生于官方确认的经济衰退期间。因此，加拿大看似成功避过楼市冲击，或许部分只是表象。 “换句话说，加拿大房地产市场的‘逃脱’或许只是一种幻象，就像魔术表演一样，”他说。 加拿大政府债务有多令人担忧？ 全球债券收益率攀升，公共财政再成焦点。波特指出，加拿大债务数据尤其容易令人困惑：今年第二季，政府总债务相当于GDP的131%，接近1990年代债务危机时期的水平；但扣除资产后，政府净债务仅占GDP的17%，为至少40年来最低。 两项数据落差甚大，主要原因在于加拿大公共部门持有庞大的退休金计划资产。 波特认为，单看总债务，会令人以为加拿大的财政问题与其他经济合作暨发展组织（OECD）成员国相若；若只看净债务，又可能得出债务完全无须担忧的结论。较合理的判断，应介乎两者之间。 图：CBC V6 ● 相关新闻：大温9月楼市成交量跌8.4% 但有两类房反而出现增长 ● 相关新闻：租金跌足两年　报告指多伦多及温哥华租盘供应过剩

英法海底隧道发生车祸，一辆小型巴士周四晚在英法海底隧道（Channel Tunnel）法国境内入口附近装卸月台，撞上一列停靠的火车，造成巴士司机及18名乘客受伤，其中5人伤势严重，但没人有生命危险。 事发于当地时间晚上7时19分，这辆小巴载着多名不同国籍的卡车司机，他们原本要搭乘一班穿越该隧道的LeShuttle列车。隧道入口周边区域被封锁，现场有直升机和多辆紧急车辆在场。 事故造成19人受伤。美联社 事故涉及一辆小型巴士与列车相撞。美联社 全长50公里的英法海底隧道自1994年起通车。美联社 事故涉及Le Shuttle列车。法新社 欧洲之星列车服务未受影响 当时装卸月台两侧各停著2列火车。一列火车正在装载重型货车，准备跨海峡行走；另一列火车之前已经装载完毕，正在出发。不知何故，这辆小巴与即将开走的火车相撞。 布洛涅-苏尔-梅尔地方检察官办公室表示，已因涉嫌意外伤害展开调查。这是欧洲隧道装卸月台上首次发生此类事件。 加莱副省长库里在记者会上表示，在短暂中断隧道以疏散伤者后，货运和欧洲之星列车的客运交通并未受到影响，目前已就事故原因展开调查。 全长50公里 1994年起通车 全长50公里的英法海底隧道自1994年起通车，是全球同类型中最长的基础设施，连接了法国北部的科克勒斯和英格兰的福克斯通。 隧道由Getlink营运，每天有数百班列车使用。Getlink营运Le Shuttle，即运送车辆往返法国与英国的列车，以及铁路货运服务。 根据其官网，该公司每年处理约220万次汽车穿越，并运送800万名乘客。 另外，欧洲之星横跨该条隧道的客运铁路服务，2025年载客量达1180万人次。

2026年已步入第4季，“打虎”行动一浪接一浪，连被称为“政坛不倒翁”的前重庆市长黄奇帆也覆舟沉楫。相较去年，今年内地反腐呈现3个特点。 黄奇帆。 新华社 第一，落马人数持续增多。2025年全年官宣受查的“中管干部”共65人，创下历史新高；而今年截至目前已有54人。若按每月平均5人落马的节奏推算，到今年年底有机会再度打破去年纪录。 第二，落马官员级别更高。2025年全年有8名正部级官员通报被查，今年至今已有10名正部级官员官宣落马，包括孙绍骋、王祥喜、易炼红、胡衡华、王晓东、徐留平、魏小东、蔡赴朝、叶建春、黄奇帆。再看副国级层面，去年仅中央军委副主席何卫东一人落马，今年至今已有中央军委副主席张又侠、前新疆书记马兴瑞两名政治局委员被查，反映反腐的“含金量”明显提升，越来越多直指高层“大老虎”。 第三，贪腐涉案金额节节攀升。内地通胀率维持低水平，但贪官涉案赃款却持续走高。以去年判刑的正部级官员计，贪腐金额最高为农业农村部原部长唐仁健的2.68亿元人民币，其次是陕西省政协原主席韩勇的2.61亿元；而今年仅前湖北书记蒋超良，涉案金额便高达7.46亿元。 中共二十届五中全会将于本月26日至29日召开，会上将审议《中共中央关于持之以恒推进全面从严治党若干重大问题的决定》。预期会议会就反腐领域推出重要举措与表述，并追认对张又侠、马兴瑞等高官的处分。 反腐已成为贯穿2026年的政治主线。无论落马人数、官员级别，还是涉案金额，本轮“打虎”力度均超越去年。高压态势料延续至明年，持续清除腐败存量；在明秋二十一大召开前夕，透过高强度整肃维持人事格局稳定，为新一届领导层推进改革扫除障碍。 纪晓华 

印尼森林和土地火灾肆虐，散发有毒烟霾，激怒了周边邻国。印尼政府正尝试一种不同寻常的新方法来应对烟霾：干冰。在尝试了人工降雨、洒水灭火和派遣军人灭火之后，印尼官员表示，周四会在南苏门答腊省空投干冰以驱散烟雾。 专家指作用有限 印尼当局空投干冰图驱散山火烟霾，狮城空气清新机销量大增。路透社 印尼当局空投干冰图驱散山火烟霾，狮城空气清新机销量大增。路透社 印尼当局空投干冰图驱散山火烟霾，狮城空气清新机销量大增。路透社 印尼当局空投干冰图驱散山火烟霾，狮城空气清新机销量大增。路透社 印尼当局空投干冰图驱散山火烟霾，狮城空气清新机销量大增。路透社 印尼当局空投干冰图驱散山火烟霾，狮城空气清新机销量大增。路透社 安全协调部长杜东．阿卜杜拉赫曼表示：“此次干冰驱散试验是在总统的直接指示下进行的，目的是为了帮助解决南苏门答腊的烟霾问题。我们将首先观察结果，如果有效，这种方法有可能在其他地区实施”。 按计划，周四一架塞斯纳飞机会在南苏门答腊省巨港市上空撒播1.5吨干冰。这项技术最初于20世纪40年代被应用，目的是促进云层中冰的形成。但专家表示，使用干冰（固态二氧化碳）可能只能提供局部且有限的缓解。 新加坡被印尼飘来的烟霾笼罩，导致空气清新机和口罩需求激增。小米和Dyson等品牌的多款空气清新机已售罄。森林和土地火灾引发的跨境烟霾已困扰东南亚多年。印尼拥有大面积热带泥炭地，泥炭层干燥后容易燃烧，一旦起火，火势往往会在地下持续蔓延，难从地表彻底扑灭，产生大量烟雾。 

新加坡海事及港务管理局公布，两艘在新加坡注册的货柜船先后于周二及周三通过霍尔木兹海峡时，据报遭不明投射物击中。 两艘新加坡籍商船霍峡遇袭，其中一艘起火沉没。路透社 两艘新加坡籍商船霍峡遇袭，其中一艘起火沉没。路透社 其中GFS Pride号货柜船遇袭后起火沉没，船上21人全部安全撤离；另一艘船船身受损，但仍靠自身动力驶抵安全锚地，22名船员均告平安。 当局谴责袭击商船毫无正当理由，违反国际法。伊朗革命卫队海军司令日前警告，所有通过霍峡的船只必须先获许可，否则将遭果断回应。但新加坡当局未确认两宗袭击由谁发动。