陈皮自古以来就是人们喜爱的养生「保健药」而且用途众多，四大功效大家知不知道？
理气健脾，燥湿化痰
最常见用法用来治晕车或晕船浪，出行前1小时，每隔20分钟放1片入口腔崩解后吞下，车船开动后每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。
清肠
6克陈皮用1000毫升热水冲泡盖上20分钟，分两至三次饮服，可助清理肠道。
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抑菌
用陈皮可以治皮肤癣菌病，将轨燥陈皮粉碎浸泡95%乙醇后提取，分别制成25%陈皮酊和25%陈皮软膏，涂抹于患处即可。
治咳嗽
用5克乾陈皮加水两杯煎汤后，放少量薑末、红糖趁热服用。也可取鲜橙皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
如何自制陈皮？
在太阳下将橙皮风乾后，存放在密封器皿两至五个月，用湿度为80%的潮湿空气加湿，以使果皮软化；果皮软化后将其捆绑固定，风乾，然后再放到太阳下晒乾就大功告成，将其密封存放即可。
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