图片来源：心脏病及中风组织
加拿大都市网Claire报道
最近#Me too女性维权运动在全球风起云涌，无数的性侵受害者在全球各地发声。其实，女性意识的觉醒，绝不应仅限于性侵受害者。在最普通的生病看医生这件事上，每位女性都可能因为不受重视而成为牺牲品。
加拿大心脏病和中风组织（Heart and Stroke）发布了一份报告，报告中揭露了一个惊人事实——相比男性，加国女性患心脏病无法得到及时诊断和治疗的风险更高，她们正在遭受不必要的痛苦，甚至死亡。
报告中表示，在加拿大每20分钟就有一名女性死于心脏病，比乳腺癌致死高出五倍，但是目前加国医疗体系中三分之二的临床研究都优先关注男性，78%有早期心脏病的症状的女性都被忽略，耽误了及时治疗。
撕裂的疼痛VS胸闷沉重——男女性心脏病到底有多么不同？
男女性患心脏病风险及诊断及时性不同的原因有很多，总的来说，女性的心脏比男性小。患心脏病的男性和女性都会抱怨胸痛，但两种痛感可能截然不同。不同于男性感觉“撕裂的疼痛”，女性的胸痛可能被描述成“沉重，胸闷，不舒服”，从而令人忽视。
患病的女性通常也会由更多不具体的症状，比如疲劳，气短，出汗，心悸。
报告的作者表示，心脏病对于女性来说更致命，因为女性的心脏受到孕期、更年期、荷尔蒙变化的影响非常大。比如，将近三分之一曾患过早急性心脏病发作的年轻女性曾有孕期紊乱的病史，比如孕期糖尿病、高血压等问题，这都会增加其患心脏病的风险。
多伦多女性学院医院的心脏科专家Paula Harvey医生表示，生理构造不同也是女性患心脏病风险高于男性的原因。临床显示60岁以下的年轻女性患病率不断攀升，而且相较于男性，女性在第一次心脏病发作的12个月内很容易有第二次发作。
另学者不安的是，尽管患心脏病风险高，针对女性的研究、诊断、治疗却远远不够。目前临床上有三分之二的心脏病研究都集中于男性。
“我说我心脏病发作，医生给了我阿司匹林和胃药”——细思恐极的真实案例
来自卑诗省的58岁女性Nancy Bradley去年夏天开始感到沉重、胸闷和呼吸不畅，她去医院告诉护士自己心脏病发作，阐述了症状以后，护士给了她几篇阿司匹林。
Bradley等了五个小时终于见到医生，给她的诊断确实“烧心”，但她知道不是，和平时烧心的症状不同，她左臂和下颌都有疼痛感。Bradley的父亲53岁时死于心脏病，她的三个兄弟姐妹都有心脏问题。
接下来的两周症状持续，但根据医嘱她仅用了一些治疗烧心的胃药。到了8月12日早上7：30，Bradley遛狗的时候心脏病急性发作，倒在在草地上。
Bradley被送往医院，医生安排了支架手术以恢复血流，疼痛缓解一些以后她就被安排出院了，虽然当时还很晕。术后她从没再见到心脏专科医生，也没有进行心脏康复。Bradley说自己和哥哥的处境完全不同，哥哥当时术后被安排了康复项目，有专人指导恢复体能训练以及饮食建议安排。
“中国女性更容易患病，症状也更严重”——警钟敲响
心脏病和中风组织的报告表示，女性心脏病发作的时候，并不像男性一样因为主动脉堵塞有显著撕裂疼痛甚至晕厥的症状。相反，女性的心脏疾病在小的血管之间扩散，传统的标准诊断测试可能很难准确判断病情。
报告中还有一个事实需要引起我们的重视，即不同人种的女性患心脏病的风险也不同。相对于白人，来自南亚、中国和非洲加勒比海地区的女性更容易患病，症状也更为严重。
总的来说，90%的女性至少有一项患病风险因素，但大部分的人没有认真对待。吸烟、不规律运动和不健康饮食都是心脏病的元凶，糖尿病患者心脏病发作的几率也更大。
最适合中年人保护心血管的运动有哪些呢？北京大学人民医院心血管内科副主任医师王鸿懿建议可以试试以下4种有氧运动：
快步走。这是最简便安全的有氧运动，对改善心肺功能、提高摄氧量效果最好。世界卫生组织相关数据表明，步行是增强体质和提高免疫力的理想方法。经常走路能够改善心血管血流、锻炼心肺功能，并加快血液循环和新陈代谢。
游泳。游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环等多系统都能起到锻炼作用。但王鸿懿提醒，游泳要注意水温适宜，否则也会伤身。
跳舞。跳舞是一种全身运动，可放松身心、愉悦心情、减轻压力、促进血液循环、增加摄氧量，有益心脏健康。
骑自行车。有研究发现骑单车能够将心血管功能增强3%~7%，常骑车的人患心血管疾病风险较低。发表在《循环》杂志上的文章称，在20年的追踪调查中，经常骑车的人，心脏病发作风险降低了11%~18%；每周只需要骑半小时自行车，就能帮助机体抵御冠状动脉疾病；在头5年跟踪期间经常骑自行车的人，相比随后15年不骑车的人，患心脏病风险可降低25%。
最好运动能像吃饭一样变成日常生活的一部分，希望大家都身体健康！
资料来源：CBC新闻、人民健康网、加拿大心脏病及中风组织
