中国健康舞包括有氧操、健身舞蹈、新编排舞、形体舞、民族舞等。健康舞通过身体各部位，各关节的运动，加上一定的运动强度，使肺活量、肌肉活力、身体柔软度都得到了锻炼，达到瘦身的效果，通过健康舞的学习，能够使许多疾病得到缓解，你的大脑记忆更加强化及大大提高你的反应能力，是一种非常有效的有氧运动。
现接受报名，详情如下：
中国健身舞班开放日
日期: 2018年10月9日 (星期二)
时间: 下午1:00–2:30
导师: 郝小萍Esther Hao
郝老师是中国最早创编广场舞的老师之一,多次参加广东省大型表演，获得无数的奖项。老师有20年于多个社区教授健康舞的经验, 能以 广东话及普通话教学。
语言：粤语、普通话
名额有限，需预先报名
地址：1038 McNicoll Ave, Toronto (Victoria Park / McNicoll东北角)
报名及查询: 416-756-2255或亲临本中心
查询网页www.sjmctoronto.ca
