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【星岛综合报道】乐透至尊宝（Lotto Max）八千万加元头奖连续第三期搅珠未有人中奖，巨额奖金继续“原封不动”，令全国彩民再次空欢喜一场。 随着头奖滚存，下期搅珠的总奖金规模进一步膨胀，安省彩票局（OLG）表示，将于下周二（23日）举行的搅珠，最高总奖金估计高达1.23亿元，包括43个各值100万元的Maxmillions奖项。 OLG向传媒表示，明白不少人都期待听到八千万头奖诞生，甚至希望幸运儿来自安省，但现实是头奖仍然无人问津。不过，安省在Maxmillions奖项方面可谓大丰收，成为今期最大赢家。 根据OLG资料，两张各值100万元的Maxmillions中奖彩票在密市售出，另外在尼亚加拉瀑布市及温莎市，亦各诞生一张100万元中奖彩票。 部分Maxmillions奖项则由安省与外省彩民共同瓜分，其中一个50万元奖项由卡瓦沙湖区与大西洋省份的彩票平分；另一个50万元奖项则由雷湾市及约克区彩民共同中奖。 局方亦提醒，下期搅珠将继续提供八千万头奖，以及预计43个Maxmillions百万奖项，彩金吸引力再度升温。 Lotto Max自2009年推出以来，安省彩民累计赢得超过95亿元奖金，当中包括117次头奖及957个Maxmillions奖项。 Lotto Max每注售价5元，每周二及周五搅珠。 （图：OLG）T08

【专栏/华裔家长Jasmine有话说 096】小姑娘穿了一件牛角釦子呢外套。孩子穿时装款，特别可爱。 我帮她扣扣子。不料一粒牛角釦，一拉就掉了。我把扣子放在她口袋里。放学时告诉她妈妈。她妈妈笑着说，在Value Village买的。没关系。 她家是本地人。我说本地人的意思，你懂的。 我听了，心里一动。 过了几个月，和一个新同事聊天。新同事三年以前从菲律宾过来的。我们聊到物价之高，工作之难找。她说，她的衣服都是在Value Village买的。 我心里又一动。 一到年底，我都会去逛逛Value Village。圣诞临近，家里大扫除，总会清理出一堆再也不会穿但是扔了又可惜的衣服。把这些衣服捐到Value Village，领一张折扣券，进店逛一圈，总可以淘到好看的瓷器，精致的装饰品，有趣的玩具，乃至富有设计感的家俱。每次我都逛得很开心。花钱少的感觉，真好。 但是我没有在Value Village买过衣服。原因很简单，我不喜欢那股气味。 Value Village唯一不如意的地方，就是占据卖场绝大部分地盘的旧衣服的气味。我相信捐旧衣服的人都是把衣服洗了才捐的，这是最起码的尊重，对吧？可是挡不住旧衣服散发出的那股陈味。 就是那股气味让我产生无法接受的心理。而这种心理，对一个曾经“玻璃心”的移民，前文艺青年，穷人家的孩子，来自前落后地区的人士来说，再正常不过了。 那股气味让我产生一种自怨自艾顾影自怜的心态。 直接说就是，那股气味让我意识到自己的社会阶层和经济地位。 气味只是表象。穷，但是又不愿意承认自己穷，才是深层原因。 也就是说，如果我在Value Village买衣服，那我和穿着来自我母国中学校服的非洲小哥就变成了一类人。我的母国强大了，每年大量输出旧衣服，于是我在视频号上频频刷到非洲人民身穿印有简体汉字衣服的视频。他们大概率不是免费得到的衣服，他们一定也是在类似Value Village这样的商店里买的。 所以我才没有在Value Village买过衣服。 但是这种心理慢慢就变了，因为我找到了应该在Value Village买衣服的原因，我思维的逻辑可以自洽了。 第一个原因：环保。 人类制造的垃圾实在太多了。垃圾里面，衣服占的比重十分大。所以Value Village骄傲地表示，该公司每年可以从垃圾场里拯救数百万磅“垃圾”。 第二个原因：慈善。 Value Village本身不是非营利组织，但是这个公司从非营利组织收旧物。卖旧物所得的收益也会部分捐给慈善机构。营利不是罪，非营利组织同样需要运营成本。 都是名正言顺的原因，但不是我思想改变的真正原因。 我不再抗拒Value Village旧衣服的个人原因，其一，我在沃尔玛和H&M这种地方买的衣服，穿一次两次就松垮变形。虽然是新衣服，但是次抛型的新衣服，就算价格便宜，也是浪费。 买这种廉价货当然也可以说，是支持全球低端产业链上游流水线工人的生计，包括我自己的很多同龄乡亲。但是“便宜”正是全球化带来的消费陷阱。人们生活品质下降，这一陷阱难辞其咎。人类要发展，我的乡亲想进阶，下一步，必须追求“品质”。 直接说，我厌倦了次抛型衣服。 个人原因其二，经济下行，全球化有终结的趋势。衣服可能不再是消耗品，而是耐用品。“缝缝补补”大概不至于，但是新三年，旧三年，却完全可能。我的买便宜东西的穷人消费心理也应该改改了。而如果我想买质量好一点的，但是又不太伤钱包的衣服，Value Village就可以是一个不错的选择。 哪怕是旧货。旧货也曾经是某人的心水。 我之所以把我的旧衣服捐到Value Village去，不就是因为我的每件衣服我都爱过，舍不得让它变成垃圾吗？想像我的衣服找到归宿，被别人穿在身上，我心里感到了安慰。 如果我在Value Village淘到款式钟意质量满意的旧衣服，它的前主人是不是也会和我一样，心有戚戚呢？ 至于那股曾让我感到心酸的气味，我刚好刷到一个女同胞移民的视频。她说，一家人三年以来的衣服都是在Value Village买的。 下面有人评论：“不喜欢Value Village里面旧货的气味。” 她带着笑脸回复：“我闻起来觉得是年代的香气，很好闻呢。” 可不是吗？就像妈妈衣柜里樟脑球的气味。 我豁然开朗，一会收拾衣柜去。 文：语冰 图：资料图片 --------------------------------------- 作者简介，湖南人，厂矿子弟，移加二十余年。两个孩子的母亲。重构写作者。 ----------------------------------------------- T05

【星岛综合报道】联邦政府正研究要求公务员增加回办公室工作的同时，首都地区多座政府大楼今年却接连出现害虫问题。公共服务及采购部（Public Services and Procurement Canada）证实，渥太华地区今年已有超过500宗涉及害虫的通报纪录。 该部门发言人Amber Sabourin表示，由4月1日至11月24日，国家首都地区93幢由联邦政府拥有的建筑物，共录得549宗确认的害虫通报。她指出，通报涉及的害虫种类广泛，包括蝙蝠、雀鸟、蚂蚁、床蝨、蜜蜂、胡蜂及其他小型昆虫，亦有老鼠等齧齿类动物。 Sabourin强调，相关数字反映的是“出现次数”，而非害虫的实际数量，因为同一只害虫若被多次目击或举报，亦可能构成多宗通报。她又指，这些属零星个案，并非爆发性或系统性虫患。 Sabourin说，政府大楼一向设有综合害虫管理机制，所有通报都会以业界认可的方法迅速跟进及处理。至于哪些建筑物出现过哪些害虫，部门则未能提供详细分类，解释指整理相关资料需时，并涉及大量人手输入。 害虫问题近年多次被联邦公务员工会提出，尤其是在政府推动回办公室政策的背景下，更成为员工关注的焦点之一。自2020年疫情爆发、联邦公务员大规模遥距工作后，回办安排一直备受争议。 政府于2023年逐步要求员工每周回办两至三天，而自2024年9月起，现行规定要求大部分公务员每周至少三天在办公室工作，高级行政人员则需四天。 总理卡尼本月早前表示，政府的回办公室计划将于未来数周内“逐步清晰”，并称会就相关安排与公务员工会沟通。他透露，不同职位及资历的员工，回办要求可能有所不同，但未有交代具体细节。 居于渥太华的联邦公务员Sylvain Routier直言，对政府计划进一步增加回办日数感到失望，指通勤时间长及泊车费高昂已令不少员工吃不消。 他又说，自己所在的办公大楼过去一年曾三至四次通报出现害虫，包括床蝨。他希望政府在要求员工回办前，先投放资源改善办公环境。 《加通社》取得的一份财政委员会秘书处文件显示，政府曾考虑在2026年1月前，要求所有高级行政人员每周五天回办；非行政人员则可能于2026年7月起每周四天回办，并于2027年1月全面恢复全职在办公室工作。 不过，财政委员会至今未回应外界查询，亦未确认是否仍在讨论相关方案，或新政策何时正式落实。 （图：加通社）T08

高血糖容易引发糖尿病，而降低血糖也能透过冲冻水凉来辅助？有医生教5种简易小方法，有助稳定血糖水平，其中在餐前饮用1类饮品，效果尤其显著。 家医科医生李思贤近日在个人Facebook专页分享了5种生活中可以执行的稳定血糖方法，当中包括： 1.餐前喝醋 于用餐前10至15分钟，摄取15至30ml苹果醋或酿造醋，但必需要稀释，可透过抑制双糖酶活性及活化AMPK途径，降低餐后血糖峰值约15%至30%。 2.垫垫脚 久坐时，重复抬起与放下脚跟的动作，利用比目鱼肌特有的氧化代谢能力，无需费力运动或大量出汗，即可持续消耗血液中的葡萄糖与血脂。 3.调整进食顺序 严格遵循先吃含纤维的蔬菜，再吃蛋白质或油脂，最后吃碳水化合物食物的进食顺序。透过膳食纤维延缓胃部排空速度，有助于平稳餐后血糖波动。 4.昼夜节律断食 睡前3至4小时停止进食，或日落后不再进食，避免在褪黑激素抑制胰脏功能的时段摄入热量，以预防生理性胰岛素阻抗。 5.利用冷暴露刺激/冲冻水凉 冲凉结束前冲30至60秒冻水，或适度降低所处环境温度，可活化棕色脂肪组织，促使身体燃烧葡萄糖以产生热能。 必吃5大超级食物 饱肚又控制血糖 除了上述5种小方法有助控制血糖，李思贤医生也推介5种超级食物，不只能为身体提供能量及延长饱足感，更有血糖、保护心血管健康等功效。 1. 牛油果 含有丰富的单元不饱和脂肪和膳食纤维，组合起来不只能延缓胃部排空速度，还能增加肠胃饱足荷尔蒙PYY的分泌，有效抑制食欲，更有助稳定血糖，减少高碳水化合物饮食引起的胰岛素波动，是控制体重的好帮手。含丰富钾，有助维持肾脏健康、稳定血压。含丰富纤维，可以喂食肠内好菌和降低三酸甘油脂含丰富维他命C、E、K及叶黄素与玉米黄素，可预防黄斑部病变和阿兹海默症。建议在早餐加入一整个牛油果，饱足感长达6小时！ 2. 西兰花 低热量、高纤维，每100g含有高达72%水分，这些特性有效延缓胃部排空，维持长时间饱足感。西兰花是需要较多咀嚼的蔬菜，借此能增强饱足感，稳定血糖，避免过多的热量摄取。建议在正餐前食用效果更好，简单蒸煮可保留丰富营养。 3. MCT油（中链三酸甘油酯） MCT油以快速提升饱足感和稳定能量而闻名，能被身体迅速代谢，转化为即时的能量来源，并有效延缓饥饿感，更提高能量消耗，促进脂肪氧化，对于生酮饮食或间歇性断食特别有益。在早餐中加入MCT油，不只可减少午餐热量摄取，还能持续影响接下来48小时的总热量摄取。建议注意用量，应从小剂量（1茶匙）开始尝试，逐步增加至耐受剂量，以避免肠胃不适。 4. 鸡蛋 由优质蛋白质与适量脂肪组成，其热凝固性质让蛋白质在胃部形成稳定结构，减缓消化速度，让饱足感持续更久。鸡蛋的营养成分能刺激饱足激素分泌，有助控制全天的食欲。鸡蛋吃法多样化，无论烚蛋、炒蛋或蛋花汤，也为身体提供持久的能量。 5. 三文鱼与鲭鱼 富含优质蛋白质，能刺激饱足激素GLP-1和CCK的分泌，让人长时间感觉饱足。含有Omega-3脂肪酸（例如EPA和DHA），有助提高瘦素的敏感性，调节食欲，并稳定血糖水平，更能改善胰岛素敏感度，促进身体代谢健康，以及维持心血管健康。 香港糖尿病患者逾70万 初期有何症状？ 据香港医管局的数据显示，香港约有70万名糖尿病患者，占总人口约10%，即每10名港人便有1人是糖尿病患者。糖尿病更有年轻化趋势，年龄35岁以下人士有2%发病。根据世界衞生组织的准则，如空腹血糖大过或等于7 mmol/L，或餐后2小时血糖高于11.1 mmol/L的人士，则可判断为患上“糖尿病”。空腹的定义为禁食8小时以上。当中，糖尿病主要可分两大类型，并会出现以下常见症状： 第1型糖尿病（胰岛素依赖型） 病因：胰脏内制造胰岛素的细胞遭受破坏，不能制造胰岛素。 原因：与遗传、自身免疫系统出现毛病或环境因素有关。 第2型糖尿病（非胰岛素依赖型） 病因：最常见的类型，体内的胰岛素分泌正常或相对些微减少，但胰岛素不能发挥功能，病因是身体对胰岛素产生抗拒性。 原因：与遗传、不良饮食习惯、体形肥胖或缺乏运动有关。 糖尿病者初期常见征状 经常口渴 小便频密 感到饥饿 体重下降 容易疲倦 视力模糊 伤口不易愈合 皮肤痕痒，女性或会出现阴部发痒的情况 小心2类糖尿病并发症 严重恐中风/截肢 据医管局资料，糖尿病有机会引起急性或慢性并发症，严重者有机会导致截肢或致命风险： 1. 慢性并发症 若糖尿病控制不当，血糖长期偏高，血管和神经系统容易受到损坏，令身体器官长期受损，甚至丧失功能，有致命风险： 脑：脑血管病如中风等 眼睛：视网膜病变、白内障、青光眼 心脏及血管：冠心病、心脏衰竭、高血压 肾脏 ：蛋白尿、感染、肾功能衰竭 足部：神经病变、血管病变、溃疡、感染。如下肢溃疡感染长期不愈者，可能需要截除下肢 2. 急性并发症 急性血糖过低...

上周五（19日）晚上，台北发生恐怖无差别伤人案。男子张文先在街头投掷烟雾弹，再于街头乱斩人，目前至少至3死十多人受伤。日本作家木下黄太表示，经过台北捷运中山站附近时，正好遇到震惊的伤人案。他在自己录制的影片中表示，看到有骑士被砍伤而倒地流血，上前帮忙伤者止血。 1名伤者为HIV感染者 事发后，台湾卫福部部长石崇良表示，随机斩人案中，发现1名伤者为HIV感染者，令疑凶之后斩伤的民众，或受现场喷洒血液污染的人，可能有交叉感染风险。木下黄太表示，《TVBS》访问时表示，救援过程中他手部原本的结痂脱落，造成伤口直接接触到患者血液，目前心态平稳，仅表示“接触血液就有可能感染”是客观事实，自己会冷静面对。 木下黄太表示，自己已按台湾相关单位指示，前往指定医院完成预防性服药、预防接种以及血液检查。由于目前尚未得知检验结果，返国后仍将再进行一次血液检查，并透过社群平台向外界表示，“非常感谢大家的关心与担忧”。 暂未知验血结果 木下昨晚7时40分在社群平台X发文，“在台北遇到恐怖攻击，感到无力…”。 他也在文中附上影片表示，当时身在台北捷运中山站附近的商场大楼前，“我刚刚在一楼时，突然出现一名持利器的男子闯入一楼，接着就有人群为了躲避这名男子而跑出大楼，我也跟着先离开大楼，而大楼外面有两人被刺伤，其中一人骑着机车倒地。” 木下昨晚7时40分在社群平台X发文，“在台北遇到恐怖攻击，感到无力…”。   木下昨晚7时40分在社群平台X发文，“在台北遇到恐怖攻击，感到无力…”。   木下昨晚7时40分在社群平台X发文，“在台北遇到恐怖攻击，感到无力…”。   骑士停红灯“让路”遭张文割喉亡。   张文犯案后狡猾变装，混入民众疏散人潮。网友@cheetah.333594   疑凶张文FB帐号。   张文最后身影曝光。 闭路电视画面   张文在马路中心丢烟雾弹后，从袋中取出长刀。   他接着上气不接下地说，“当时只有我在附近，而我当时也上前帮忙止血，但对方仍血流不止。我手上也沾著血迹…恐怕伤者已经失去意识”。 他也在影片中推测，“可能发生像是恐怖攻击的事件”。 从木下发布的影片能看到，他当时站在捷运中山站出口旁的诚品南西店前，而且有员警、消防人员与其他急救人员抵达店外一楼。而影片也录到像是救护车与警车鸣笛的声音。 他也在影片中哽咽地表示，“当时他没有任何急救工具，只能徒手帮伤者止血，但对方血流个不停，令他非常心痛”。 木下曾长年担任日本电视台（Nippon TV）社会线记者，目前是作家。

【星岛综合报道】GO Transit表示，湖滨西线（Lakeshore West）GO列车本周末将连续第二个星期进行服务调整，以配合关键铁路工程，部分路段将暂停列车服务。 由周六起，奥克维尔（Oakville GO）至展览站（Exhibition GO）之间将不设列车服务，Port Credit、Long Branch及Mimico三个车站将暂停来往列车，而展览站亦不会提供向西行的列车服务。GO Transit将安排特别列车于展览站与联合车站（Union Station）之间行驶。 为配合受影响乘客，GO Transit将于奥克维尔及 Clarkson 车站安排接驳巴士，接载乘客前往Bramalea GO站，转乘基奇纳线（Kitchener Line）东行列车前往市中心联合车站。至于湖滨西线其余路段，列车将维持于尼亚加拉瀑布至奥克维尔站之间，并停靠所有车站。 有关服务调整将于周一（22日）恢复正常。 GO Transit呼吁乘客出发前预先规划行程，并留意最新服务安排。 （图：加通社）T08

27岁的张文在昨（19日）针对北捷台北车站与中山商圈展开大规模恐攻，连同本人在内，一共造成4死11伤。张文躲进诚品西南店后遭警方围捕，坠楼身亡。对此法医高大成分析，张文不仅刀刀瞄准人体要害，手法专业，且从前后行为模式来看，明显是想要逃亡，堕楼极为可能只是意外。 法医高大成表示，张文改良了郑捷犯案模式与手段，且种种状况都显示为自己预留逃跑路线，认为坠楼并非是畏罪。 中时   骑士停红灯“让路”遭张文割喉亡。   张文犯案后狡猾变装，混入民众疏散人潮。网友@cheetah.333594   张文堕楼前最后身影。 闭路电视画面   疑凶张文FB帐号。   张文持刀随机袭击画面。柴犬刀具FB   张文（左）疑为郑捷（右）模仿犯。 FB/中时   张文在马路中心丢烟雾弹后，从袋中取出长刀。   高大成指出，张文攻击手法并非一般的胡乱挥砍，第一名死者遭精准穿刺身亡，之后他转往中山商圈手持长刀随机攻击，锁定的都是人体的颈部与胸腔等要害部位，可在短时间内造成大失血，失去反抗能力，具备一定军事训练基础，刻意选在繁忙时段作案，致人于死的意图明显，且执行力极强，绝非受精神疾病或宗教诱因影响。 至于张文堕楼到底是畏罪还是意外？高大成表示，一般意图跳楼逃亡，会以脚部着地减轻冲击，若是轻生则为头部或正面重摔。综合其事前准备，并搭配烟雾弹制造混乱，都显示张文是预谋犯案，且已制定好镇密的逃跑计划，可能是面临到预料外的警力包围，才会发生失误。 高大成说，张文有极高可能性是模仿2014年郑捷犯下的北捷随机杀人案，但有进行“修正”，改良了其犯案手法。他说，张文选择在北车通道与中山站外犯案，与郑捷在封闭车厢内作案自断后路的模式不同，就是为了可以在行凶后逃跑。高大成直言，目前最重要的是找到张文行凶的动机，这种孤狼式犯罪是未来公共安全的重要课题。 今日台警也证实，张文多次搜寻郑捷当年新闻，对郑捷有近于崇拜的倾向，且两人遭父母严格管教、人际关系孤僻，遭军方或军校汰除的背景与遭遇都极度相似，研判是模仿犯可能性极高。 

印度东北部近日发生一宗客运列车撞上象群的事故，造成7头大象当场死亡、另1头大象受伤，列车上乘客无人受伤。 法新社报道，事故发生在印度东北部阿萨姆邦（Assam），超过4000头野生大象栖息此地，约占全印度2万2000头野生大象的20%。 阿萨姆邦高阶警官芮迪（V.V. Rakesh Reddy）告诉法新社，这次事故造成7头大象死亡，另有1头大象受伤，并表示“列车司机发现象群后已紧急煞车，但大象仍与列车相撞”。 印度客运列车撞上象群，大象七死一伤。 路透社   从偏远地区米左拉姆邦（Mizoram）开往新德里（New Delhi）的这班列车，因撞上象群导致5节车厢脱轨。 印度铁路公司（Indian Railways）发言人夏玛（Kapinjal Kishore Sharma）指出，新德里当局已在指定的“大象通道”沿线实施限速，但此次事故地点不在限速区内。 砍伐森林并大兴土木一事迫使大象离开栖地觅食，导致象群与人类发生的冲突日增。 印度国会的统计资料显示，在2023-2024年度，全印度共有629人因大象事故丧命。

柬埔寨外交部20日发布新闻稿称，中国外交部亚洲事务特使邓锡军在金边会见了柬国总理洪玛奈、柬埔寨外长和防长及军方领导人，就推动柬埔寨与泰国当前武装冲突降级、实现停火与和平解决分歧，同柬方展开磋商。 《柬中时报》报道，邓锡军19日拜会洪玛耐，并分别与副总理兼外交部长巴速坤、副总理兼国防部长狄西哈，以及柬埔寨王家军副总司令兼陆军司令毛速潘上将举行会晤，就相关问题进行广泛讨论。柬中双方在会谈中一致强调，当前局势下迫切需要立即实现停火，并重申和平对话仍是解决分歧的唯一可行途径。 洪玛奈强调，全面尊重并切实落实双方已达成的双边框架与现有机制至关重要，这些机制仍是通过国际法途径解决分歧、实现公正、持久、可持续和平的重要工具。洪玛奈对中国，特别是中国国家主席习近平，为推动柬泰恢复和平、维护地区和平稳定所展现的领导力与个人努力表示诚挚感谢。 邓锡军在会谈中表示，中方将继续发挥建设性作用，促进柬埔寨与泰国之间的对话，推动争端以和平方式解决。他强调，中国作为柬泰双方的朋友，愿为实现立即停火、重建双方互信作出积极贡献。

台湾27岁男子张文19日在北捷台北车站及中山商圈丢掷汽油弹、烟雾弹，并持长刀进行随机攻击，犯案后从百货公司高处堕楼身亡，事件共造成3名民众死亡，其中一名在中山站外停等红灯的37岁萧姓男铁骑士，无辜遭张嫌割喉，经送医仍不治。今（20）日凌晨，萧男的家属情绪溃堤，在警局外悲痛怒吼“张文杀了我弟弟！”画面令人不舍。 骑士停红灯“让路”遭张文割喉亡。   骑士停红灯“让路”遭张文割喉亡。   骑士停红灯“让路”遭张文割喉亡。   27岁男子张文19日在北捷台北车站及中山商圈丢掷汽油弹、烟雾弹，并持长刀进行随机攻击。 中时   中山站外多人遭砍伤。 中时   死者萧男的姊姊对媒体镜头控诉，“嫌犯杀了我的弟弟”。 网图   铁骑士停红灯“让路”遭张文割喉亡。 网片截图   张文堕楼前最后身影。 闭路电视画面   张文犯案后狡猾变装，混入民众疏散人潮。网友@cheetah.333594   张文正面照曝光。 FB   网传张文的FB帐号。   张文在马路中心丢烟雾弹后，从袋中取出长刀。   警方调查，张文在台北车站犯案后，于19日晚5时39分许躲进南京西路一间旅馆休息，顺便补充弹药。晚间6时37分许，张文再度现身捷运中山站出口前南京西路，并在马路上丢掷烟雾弹，随后朝百货公司逃窜，沿路持长刀朝路人与铁骑士逼近乱砍。 当时，37岁萧姓男骑士仅是在路口停等红灯，未料遭张文锁定，惨遭割喉，鲜血瞬间染红白色上衣，随后连人带车倒地。救护人员紧急将其送往马偕医院抢救仍回天乏术。 社媒平台Threads流出多段影片，其中一段画面显示，张文站在斑马线中央，不断朝四周抛掷烟雾弹，民众惊慌四散奔逃。随后，他拿起长刀冲向正在等红灯的整排铁骑士，靠近其中一人后突然刺击，骑士中刀后摀著身体驶离现场，据多名目击者指出，受伤骑士外套被大量血迹染红，画面怵目惊心。 据联合新闻网，萧男是物业保安员，当时骑车正要去上班，仅因在斑马线上停等时，跟张文“对到眼”，惨遭割喉致命。 萧男家属接获噩耗后相当崩溃，在派出所制作笔录走出时，面对媒体镜头泪流满面，并愤怒大吼“张文杀了我弟弟！”场景令人鼻酸。

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大埔宏福苑五级大火，死亡个案上升至161人。警务处处长周一鸣今天（20日）上午表示，在之前发现的160具遗骸中，其中一具发现一对夫妇的DNA，最新增加至161人死亡。目前所有失踪个案已解决，但DNA化验过程仍在进行中，不排除死亡人数会再增加。 周一鸣今早出席警察学院结业会操后接受传媒访问时表示，上周五宏福苑开始拆棚架及围网，现时在七座受影响的楼宇中，先从其中四座开始，因为需解决安全问题，不能七座同时进行。其中四座会以试行模式进行测试，因为需将相关物件检取作证物。因此，暂时未能具体预计整个过程何时完成。 至于DNA科学鉴证过程仍持续，过往伤亡查询中心有六个失踪个案，早前已全部确认，其中五人已确认在火灾中丧生，另一人则早在2023年即火灾前已去世。因此所有伤亡查询中心报案的个案已全部解决。 相关新闻：宏福苑五级火｜殉职消防何伟豪长眠浩园 未婚妻Kiki：下一世我哋个婚礼就交比你搞啦 相关新闻：宏福苑五级火｜ 路祭衣着惹热议 大埔民政专员致歉 将继续做好善后工作 对于被问及灾难遇害者辨认组（DVIU）首次处理大型火灾，有否同袍出现心理创伤？周一鸣承认大型的灾后应变其实罕有，所以警队每日均安排心理服务课的临床心理学家，于现场与人员对话。而他自己和管理层，亦有到场向不同同事了解需要。 他指大部分同事对于自己的工作十分清晰，知道灾难遇害者辨认的工作是一个有意义的工作，因为可令不幸去世的人士，与家人有一个解决，起码知道他的情况如何。周一鸣指现时暂未有同事需接受心理辅导，不过仍会密切注视有关情况。 目前，就宏福苑夺命火惨剧，警方已拘捕21名工程相关人士。其中15人涉嫌误杀被捕，包括大判工程公司、工程顾问公司、二判搭棚公司、二判外墙工程公司；另有6名被捕人为消防装置承办商相关人士，涉嫌向消防处作出虚假陈述。 宏福苑业主立案法团主席及前主席日前亦被廉署拘捕，政府正着手解散法团。 大埔宏福苑五级大火，酿成至少161人死亡惨剧。资料图片   大批市民到大埔献花悼念死难者。     火场内部一片狼藉。 系列报道：宏福苑大火  

日本北海道今天（20日）晚发生地震，当地时间21时30分（本港时间8:30分）北海道外海发生规模5.4地震，震央位在根室半岛南东冲，震源深度为10公里，最大震度为3，位在北海道的标津町与根室市。此次地震没有引发海啸的风险。紧接着三分钟后，同一地又发生规模5.2地震，最大震度为3，位在根室市，同样也没有引发海啸风险。 

现年42岁的2007年港姐冠军张嘉儿，与金融才俊Nathan结婚结婚10年，并育有两女，大女刘在芯（Leora）今年9岁，细女刘在懿（Hannah）亦已6岁。随着女儿渐渐长大，2022年已回流温哥华定居，去年更转行做地产经纪，不时在网上分享与女儿的生活点滴，介绍当地社区与粉丝保持互动。张嘉儿日前终有空放松一下，她在IG上载一家人去越南外游的影片，穿上三点式泳衣享受阳光与海滩，大晒Fit爆body！ 举家外游仅花两万蚊 影片中，张嘉儿穿上彩蓝色的三点式泳衣，外面穿了一件薄薄的蓝色碎花外套，表示身处越南的富国岛，一边行一边介绍当地的酒店，并透露一行6人机票连酒店，只是花费约两万蚊港币，很便宜，直呼“好抵”，并发文写道：“今次不是介绍温哥华的楼宇，而是分享我在越南富国岛的点滴，希望大家同样喜欢。” 片中见她们一家由朝玩都晚，当中张嘉儿一家到沙滩玩乐时，换上另一套三点式泳衣的她，即使已是两女之母，身材依然Fit爆，网民都不禁留言心心眼。 张嘉儿丈夫Nathan不但是会计师兼做金融业，更是孙中山启蒙老师何启爵士第四代后人，家世显赫。何启爵士为香港首位华人执业西医，当年与生意拍档区德合资捐地兴建启德机场，“启德”机场因而得名。 转型营养KOL及地产经纪 张嘉儿自当选港姐冠军后在香港娱乐圈发展，婚后淡出幕前。本身拥有中大公共衞生硕士及正面管教认证的她，还不断进修并成为营养学家，同时兼任正面管教工作坊认证讲师，甚至转型做营养界KOL分享育儿心得，近年与家人回流温哥华，并成为地产经纪，吸金力强，偶尔有工作才回香港。 现为温哥华地产经纪的张嘉儿，早前介绍列治文一间500多万加元的豪宅。 相关文章：前港姐冠军移加转行后忽然富贵？拍片晒3,000万独立屋超级豪宅 巨型花园有绿悠悠草地 张嘉儿上月与袁彩云和邓佩仪一齐从温哥华去多伦多登台，上星岛A1中文电台接受访问。 张嘉儿和钟嘉欣都是近年回流温哥华的选美冠军。 相关文章：卑诗小镇土产前TVB花旦做讲师被指身材发福 网民：认不出她 相关文章：谢婷婷偕男友温哥华这圣诞景点抢闸过节 首哂细仔百日诞庆生照 部分图片：IG@misskayicheung

日本京都府精华町发生列车与汽车相撞事故，汽车司机死亡。 京都府当地警方和消防部门消息，周六（12月20日）上午11时许（本港时间上午10时许），一列特急列车在通过铁路道口时与一辆汽车发生碰撞，汽车起火，并引燃特急列车部分车体，火在约50分钟后被扑灭。汽车司机昏迷，其后证实不治。 发生事故的两列车厢上合共580人，全部安全疏散。受事故影响，近铁京都线新田边至高之原站列车一度暂停服务。

近日，在歌手王力宏的演唱会上，6台宇树科技的人形机械人登台伴舞，引发热议。 据杭州日报，12月18日，王力宏成都演唱会首次引入宇树科技G1人形机械人伴舞，共同演绎《火力全开》，实现了全球首个演唱会机械人舞台。 马斯克转发宇树机械人王力宏演唱会伴舞，留言“Impressive”。   宇树机械人王力宏演唱会伴舞。 网片截图   宇树机械人王力宏演唱会伴舞。 网片截图   宇树机械人王力宏演唱会伴舞。 网片截图   宇树机械人王力宏演唱会伴舞。 网片截图   宇树机械人王力宏演唱会伴舞。 网片截图   宇树机械人王力宏演唱会伴舞。 网片截图   宇树机械人王力宏演唱会伴舞。 网片截图   2025年，穿着大花褂子的宇树机器人在春晚亮相。 宇树官网   宇树科技的机械人在春晚中展示灵活的舞姿。   从网友发布视频显示，6台机械人身着银色亮片服装，精准卡点音乐节奏，动作与王力宏及其伴舞高度同步，完成挥臂、踢腿、转身等连续舞蹈动作，最后表演以机械人一起完成高难度空翻结尾，燃炸全场。 视频在网上发布后，引发海内外的关注，马斯克（Elon Musk）看到了相关内容，并转发留言称“Impressive”（令人印象深刻）。相关话题迅速登上社交媒体热搜，引发网友热议。 在马斯克的帖子下，有美国网友打趣道：“当他发布关于中国机械人的视频时，总算没人指责视频是造假、电脑特效或人工智能合成的了。” 值得一提的是，马斯克的特斯拉（Tesla）公司同样在推进人形机械人的研发。在2024世界机械人大会期间，Tesla的Optimus（擎天柱）人形机械人曾亮相北京。另有报道称，今年5月，Optimus展示了初步的肢体协调能力，掌握了多种舞蹈动作。 另一方面，对于宇树科技机械人的舞姿，人们并不陌生。龙年春晚上，由宇树科技研发的机械人穿着花棉袄表演了转手绢。而早在2021年的牛年春晚，宇树科技的四足机械人“牛奔奔”就已完成当时国内首次高性能四足机械人集群舞蹈表演。

台北车站与中山商圈昨晚发生重大随机杀人事件，27岁张文19日在北捷台北车站及中山商圈丢掷汽油弹、烟雾弹，并持长刀进行随机攻击，犯案后从百货公司高处堕楼身亡，酿成民众3死11伤。张文犯案后竟刻意脱下面罩、换穿卡其色外套，迅速变装混入仓皇逃窜的人潮中的画面曝光，其狡猾行径，引发外界譁然与愤怒。 目击者意外拍下张文 据事发第一现场画面，张文在人潮众多的台北车站内丢掷汽油弹及烟雾弹，瞬间引发火光与大量浓烟，刺鼻气味弥漫整个空间，由于正值尖峰时段，站内聚集大量通勤族与旅客，大批民众惊慌失措、四处奔逃。 张文北捷犯案后“装路人”疏散画面曝光。 网片截图   张文北捷犯案后“装路人”疏散画面曝光。 网片截图   张文北捷犯案后“装路人”疏散画面曝光。 网片截图   张文北捷犯案后“装路人”疏散画面曝光。 网片截图   张文犯案后狡猾变装，混入民众疏散人潮。网友@cheetah.333594   张文堕楼前最后身影。 闭路电视画面   疑凶张文FB帐号。   张文正面照曝光。 FB   有民众今（20）日在社媒Threads贴出一段影片，时间为傍晚5时47分许。影片中，不少民众往出口奔逃，疑犯张文竟也出现在其中，但打扮已与数分钟前扔掷弹药时不同，只见他将面罩拿掉，并穿上卡其色外套、以包包摀住口鼻，“装成路人”随众疏散，行径相当狡猾，连后方巡视的保全人员也没发现异状。 发文者惊恐表示，从鞋袜、眼镜、帽子、裤子及外套，惊觉这就是张文本人，她说自己当下只是随手录下浓烟，“回家看到新闻，再看看自己拍的片，才发现当中有张文的纵影“不是吧……拜托跟我说不是，真的会吓哭！近在咫尺”，而画面中清楚可见，张文甚至看了镜头一眼。 影片曝光再度引起群众怒火，网友纷纷留言痛骂“好可怕！他是装成路人被台湾人保护着，然后去伤害其他台湾人”、“疯了”、“还真是他…结果回去看他进旅馆的影片，他就是穿这件外套”、“证明他换装就是为了混淆视听”、“光是事前准备跟精心部署就证明是恐攻”、“X的！超会演的，跟专家说的一样，表演型人格”。 回顾案情，张文昨日傍晚5时23分许在北捷M7地下连通道、星巴克咖啡旁，引燃并丢掷汽油弹、烟雾弹，一名余姓男子见状上前阻止，却遭长刀刺死。晚间6时37分许，张文回旅馆补充弹药后，再度现身南京西路，从随身包取出2颗烟雾弹丢向路面后，便朝诚品南西店逃窜，沿路持长刀朝路人与骑士逼近乱砍，造成两名骑士死亡。在警方围捕下，张文逃至6楼顶楼，最终翻越栏杆堕楼身亡。

【黎太食谱】“焗带骨猪扒”是庆祝节日时最佳选择的一道主菜，因为它相对便宜，制作又简单。选用原条带骨猪扒烤焗，好处是可以保持肉质鲜嫩多汁。享用时，可以撒上一些盐，再沾上第戎芥末酱品尝。 完整图文食谱可点击CCUE.ca：【黎太食谱】原条焗锁住肉汁 焗带骨猪扒 食谱提供：多伦多黎太厨房 制作：CCUE 【黎太食谱全集】 【黎太食谱】诚意满满圣诞小心思 手作牛油曲奇 【黎太食谱】酸酸甜甜软中带脆 蜂蜜黑醋焗抱子甘蓝 【黎太食谱】香甜甘栗排骨嫩 栗子炆排骨 【黎太食谱】咸酸甜味分明回味无穷 红油抄手 【黎太食谱】自制麻酱捞乜都掂 麻酱凉面 【黎太食谱】小朋友都食得 酥脆香口啤酒炸鱼 【黎太食谱】温暖满足每一口 冬菇滑鸡煲仔饭 【黎太食谱】微辣清香不腻口 泰式煎鱼饼 【黎太食谱】香气四溢滋补汤 羊肚菌素汤 【黎太食谱】酸甜开胃家常汤水 番茄豆腐鱼汤 【黎太食谱】清新开胃凉拌菜 青柠手撕鸡 【黎太食谱】丰富营养一煲过 压力煲版杂菜鸡汤 【黎太食谱】淡淡酱油蜂蜜香 蜜汁烤三文鱼 【黎太食谱】泰国街头美食 泰式酸辣猪骨汤 【黎太食谱】外脆内滑人气甜品 法式焦糖炖蛋 【黎太食谱】强健脾胃四季皆宜 鲜淮山粟米红萝卜猪骨汤 【黎太食谱】汤底清甜入味软稔 清汤牛腩 【黎太食谱】香滑忌廉西式浓汤 周打鱼汤 【黎太食谱】茶餐厅必食 芝士茄汁焗猪扒饭 【黎太食谱】创意寿司巨大化 鱼生寿司蛋糕 【黎太食谱】夏日瘦身必食 芒果红腰豆沙律 【黎太食谱】煮出酒家级鲜嫩口感 清蒸石斑鱼 【黎太食谱】下午茶小确幸...

【防癌饮食/大肠癌】“饭气攻心”恐与消化不良有关？有医生推介摄取4种水果，不仅有助于消化，还能增加排便频率，其中更有一种水果具有降低大肠癌风险的功效。 饭后想睡觉恐消化不良 医生教吃4种水果助消化排便 美国肠胃科医生Dr. Saurabh Sethi在Instagram影片指，若饭后经常感到腹胀、身体沉重或昏昏欲睡，可以摄取以下4种水果来帮助消化与排便，其中一种更具有预防大肠癌的功效： 1.奇异果 奇异果含有奇异果蛋白酶，这种酶有助于分解蛋白质。有研究指出，每天食用两至三个奇异果，持续至少四周，则能有效增加排便频率。 2.木瓜 吃木瓜有助消化，减少腹胀。根据2024年发表于《Aquaculture Science and Management》的一项研究，木瓜中的木瓜蛋白酶是一种卓越的“天然消化催化剂”，有助于改善消化功能。 3.青香蕉 富含抗性淀粉和果胶，这两种纤维均为益生元，可以支持肠道细菌生长，有助消化、维持免疫系统健康，甚至心理健康，还有保持血糖稳定的功效。 4.番石榴 慢性便秘会显著增加罹患大肠癌的风险，因为长期接触有害物质可能损害结肠与直肠的脆弱内壁。番石榴富含维他命C与膳食纤维，能促进食物与废物通过消化道，从而预防便秘，减少潜在毒素与肠壁接触的时间，从而降低患大肠癌风险。 每日应吃多少水果？ 香港衞生署推广“日日水果蔬菜2 + 3”，即每日要吃2份水果加3份蔬果（1碗=250-300ml）： 1份水果的例子：  2 个小型水果 1/2 个大型水果 1 个中型水果 1/2 碗颗粒状水果／水果块 1份蔬菜的例子： 1/2 碗煮熟瓜类 1 碗未煮熟蔬菜 1/2 碗煮熟蔬菜 甚么因素易导致消化不良？ 据香港衞生署资料指，消化不良一般指中上腹或肠胃不适的征状，包括上腹痛、作闷、胃胀、食欲不振、反酸、嗳气等，而引致长者消化不良有以下因素： 生理改变：唾液、胃液、消化酵素、和胆汁减少，影响消化功能。 咀嚼困难：牙齿脱落、牙痛或牙托不合适，不能有效咀嚼食物。 缺乏运动：平日少做运动，令肠道活动减慢。 精神紧张：当精神紧张而呼吸急速时，往往吞入大量空气，引致胃气胀。 不良生活习惯：暴饮暴食、饮食不定时、吸烟和酗酒。 药物：如亚士匹灵和非类固醇消炎药等。 资料来源：肠胃科医生Dr....

台北捷运19日晚间发生持刀伤人案件，造成4人死亡（包括疑凶），犯案后张文从南西诚品顶楼堕楼身亡。有网友搜出他的Facebook，只见他好友不多。据台媒体报道，张文在学生时期个性虽然较为孤僻，但为人不坏，甚至相当热心助人，没想到他最后会变成这样。 遭军方汰除后多年未回家 据《ETtoday新闻云》报道，张文的郭姓高中同学回忆，2人就读于桃园杨梅的永平高中，因就读餐饮科建教合作班，高一、高二多在校内上课，高三则全班进入三井集团旗下餐厅实习。郭姓同学表示，张文在校期间个性较为孤僻，鲜少主动与同学来往，平时仅与一名同学交情较深，课余时间也较少参与同侪活动，学业表现并不特别突出。 张文堕楼前最后身影。   台警自昨日晚间8时开始，针对县内各火车站、客运站等周边及人潮众多地点，加强巡逻及守望勤务。 台警   台警自昨日晚间8时开始，针对县内各火车站、客运站等周边及人潮众多地点，加强巡逻及守望勤务。 台警   台警自昨日晚间8时开始，针对县内各火车站、客运站等周边及人潮众多地点，加强巡逻及守望勤务。 台警   疑凶张文FB帐号。   张文持刀随机袭击画面。柴犬刀具FB   张文持刀走向人群。   张文经过一群人时举手挥刀。   张文在马路中心丢烟雾弹后，从袋中取出长刀。   张文持刀走向人群。   不过，郭姓同学也提到，张文平时待人不差，“有人需要帮忙，他常常会第一个跳出来”，在同学眼中是个乖巧、安分的学生。对于张文毕业后的巨大转变，郭姓同学直言相当震惊，“真的不知道这几年发生了什么事，变化会这么大，甚至走上这条路”。 另据《中时新闻网》报道，警方了解，张文家境尚可，父亲是工程师、母亲是工厂会计，张文的父亲长期采取较为严格的管教方式，研判因此导致张文自小性格叛逆，与父母、兄弟关系不睦。 相较之下，张文对于枪械及相关军事设备表现出高度兴趣，警方研判，这可能与他利用烟雾弹犯案的手法有关。 张文过去曾是空军志愿役士兵，却在2022年间涉嫌自导自演酒驾事件，随后遭军方汰除，此事件后，张文多年未再返家，家人只能透过资金流动纪录掌握他的行踪。

台北市19日晚发生震惊社会的随机杀人案，疑凶张文在诚品生活南西店内持刀攻击民众后，最终从高处堕楼身亡。外界普遍认为，张文是在遭警方包围、无路可逃的情况下选择轻生，不过有诚品南西店员工透过社媒透露，张文堕楼现场原来有大量纸箱，但被清走了，猜测这环境变化可能令张文始料未及。 惹“跳纸箱逃亡”猜测 根据店内员工在Threads分享的说法，诚品南西店的回收场平时堆满纸箱，最多时高度可达成人头部位置，具有一定的缓冲效果。有员工指出，案发前一天纸箱仍大量堆放，张文疑似事先观察过地形，评估可借由跳落纸箱堆来降低高度、伺机脱逃。 张文最后身影曝光。 闭路电视画面     诚品生活。 中时资料图     张文持刀随机袭击画面。柴犬刀具FB   张文正面照曝光。 FB   网传张文的FB帐号。   张文在马路中心丢烟雾弹后，从袋中取出长刀。   张文在中山站外丢烟雾弹后拿出长刀，边向途人挥舞边走入诚品。   然而，案发当天回收纸箱恰巧已被清运，回收场几近清空，导致原本可能存在的缓冲条件消失。员工推测，张文可能未察觉纸箱已被清走，仍误以为可利用纸箱减轻冲击，最终却因高度落差过大而身亡，“说真的我不觉得他是自杀，昨天我丢纸类的时候，纸箱高度已经到我头部高度，也许他想跳纸箱，只是不知道纸箱已经被清掉变那么少，也许还有侥幸心态。” 对此，网友纷纷表示，“太好了是谁清的！不然缴纳税钱也只是给他吃免钱牢饭而已”、“有时间把身上装备脱掉，没时间往下看有没有纸箱就跳了？”、“所以要表彰好市民奖给清洁阿姨”、“不想死的人怎么会脱护具？”、“想太多， 有纸箱下去也是半条命”、“纸箱没那么好 一样会死”。

墨西哥美食历史悠久，但因为地处美洲，主食以玉米、豆类为主，与欧洲有些许不同。一名英国烘焙师早前直言墨西哥没有面包文化，又批评墨西哥白面包丑陋，一时间引起大批墨西哥人愤慨。面包师近日出面道歉，承认自己用词不当。 批墨西哥无面包文化 面包师哈特（Richard Hart）是墨西哥城Green Rhino面包店联合创始人，亦是国际烘焙界知名人士。他在过去参加某节目时直言，墨西哥并没有多少“面包文化”，又指墨西哥人用“便宜、工业化制造的丑陋白面包”制作三文治。 哈特形容墨西哥面包丑陋。美联社   哈特形容墨西哥面包丑陋。美联社   哈特形容墨西哥面包丑陋。美联社   哈特形容墨西哥面包丑陋。美联社   哈特在墨西哥开设面包店。Instagram@greenrhino_mx   有关言论之后迅速在社交平台引起轩然大波。许多墨西哥人认为，言论反映了哈特对墨西哥轻蔑的态度，缺乏尊重之余，也完全不符合事实，不仅冒犯了墨西哥整个面包师群体，也冒犯了所有喜欢面包的墨西哥人。 承认用词不当 面对外界激烈批评，哈特近日在社交平台发表道歉声明，承认自己用词不当，未能对墨西哥及其人民表现出应有的尊重。 贴文称：“自从我搬到墨西哥以来，我爱上了这里的人与这座城市。然而，我的言语未能反映出这种尊重，在这个国家我是个客人，而我忘了应该如何行事。” 然而，许多墨西哥人对哈特的道歉并不买账，认为道歉只是浮于表面，未能解决更深层次的文化权威问题。 

台北车站、中山商圈昨（19日）发生随机伤人案，27岁疑犯张文丢掷烟雾弹，并持刀砍杀民众，共造成疑嫌在内4人死亡。不少当下目击到现场的民众纷纷在网上写下惊悚过程，有目击者回忆，伤者在送院前甚至说：“记得跟我爸妈说我很爱他们！”，亦有当时人在诚品生活南西店的民众，事后分享有服饰店的女店员带着民众一起冲进更衣室。 目击者亲睹惨况 有目击者在Threads发文表示，事件发生当下，自己正好在中山站附近工作，下班顺道前往诚品生活逛街。当时在三、四楼某商店时，突然两名女子冲入店内大喊“有人拿刀”，店内民众惊慌四散，还目睹一名全身黑衣男子持刀沿路攻击单独路人，其中一人倒地受伤。目击者赶紧脱下外套帮他止血，不停打急救电话，并与他交谈祈祷他能撑过去。” 目击者发文。   北捷随机攻击闯诚品南西，店员冷静导引避难。 中时资料图   诚品生活发文。   目击者发文。   捷运台北车站狂徒丢烟雾弹。 中时截图   疑犯拖行李箱，在捷运台北车站M7出口捐血中心外狂丢掷汽油弹及烟雾弹。 中时   张文正面照曝光。 FB   网传张文的FB帐号。   目击者回忆，伤者在送医前甚至说：“记得跟我爸妈说我很爱他们！”目击者则安慰道：“你不会死！撑下去！”最终救护人员到场后，伤者被送院抢救。目击者流泪坦言：“真希望当下可以阻止那个人就好了。” 店员冷静导引民众避难 此外，据中时新闻网，事发当下，百货内一度传出尖叫声与奔跑声，部分民众因来不及撤离，只能就近躲进柜位仓库、餐厅后场或更衣室避难，场面相当混乱。 多名目击者事后回忆，疑凶自一楼一路往上移动，从一楼至四楼皆有民众仓皇逃生，有人腿软跌倒，也有人当场落泪，直言当下“以为自己可能会死”、“人生中第一次离死亡那么近”，所幸在第一时间，诚品南西馆内的楼管、柜台人员与餐饮店员迅速反应，大声提醒顾客撤离方向，并引导民众往安全区域集中避难，同时安抚情绪，避免推挤与二次伤害。 事件过后，诚品生活于今（20）日透过官方Facebook（脸书）发文表示，感谢诚品生活南西全馆伙伴与同仁，在突发事件发生时全力配合导引疏散与紧急避难，并主动安抚顾客、协助民众。诚品也宣布，诚品生活南西于今日暂停营业一天，让全店伙伴好好休息，整理心情后再重新出发。 贴文曝光后，引发大量网友涌入留言，分享自身经历并向第一线人员致谢，有民众特别点名感谢五楼书店店员在混乱中冷静引导避难，也有人表示，二楼餐厅店员第一时间开门收留她与孩子，六楼餐厅事后仍主动致电关心状况。另有网友回忆，服饰与饰品柜位的店员即时分享疑凶动线资讯，协助民众判断是否移动，并不断安抚情绪。 不少留言指出，当下看到的“英雄”并非高调行为，而是那些默默站在前方、守住门口、带领大家进入仓库或更衣室的工作人员。 有网友写道，临危不乱还能顾及顾客安全的反应，让人由衷感谢。也有人表示，随着Threads与社群平台上越来越多目击分享，才发现从书店、餐厅、柜位到保安，几乎整栋馆内都在第一时间协助民众避难，展现高度默契。

台北市昨（19）日发生随机杀人事件，27岁疑犯张文在北捷、中山商圈掷多枚烟雾弹后随机斩人，最后堕楼身亡。刀具专家分析，张文使用的凶刀应该是史泰龙主演的电影《轰天猛将2》的复刻品，目测刀刃长约10英寸。 遇持刀者如何保命？ 获美国刀匠协会“熟练刀匠（J.S.）”认证的锻刀师“柴犬”昨天（19日）在Facebook专页发文表示，民众面对持刀者时，保持距离是唯一安全的方式，并建议与行凶者距离达10米、约两汽车距离时再尝试大喊示警，若距离过近反而可能激怒歹徒，让自己成为被攻击的对象。 张文正面照曝光。 FB   张文持刀随机袭击画面。柴犬刀具FB   张文持刀随机袭击画面。柴犬刀具FB   史泰龙电影《轰天猛将2》中的刀具。柴犬刀具FB   疑犯拖行李箱，在捷运台北车站M7出口捐血中心外狂丢掷汽油弹及烟雾弹。 中时   “柴犬”分析，根据现场影片目测，疑凶所持刀具刀刃长约10英寸（约25厘米），看起来像是《轰天猛将2》中的Toothpick Knife复刻品，不过并不能百分百确定。柴犬也指出，面对持刀者，唯一安全的方法只有保持距离，以人数优势搭配更长的兵器像是“刺股”控制歹徒，或是以防狼喷雾攻击然后落跑。 何时呼救合适？ 针对是否要大叫“有人拿刀”提醒周围民众，柴犬表示须视自己与持刀者的距离而定，“如果他离你10米以外（约两辆车长），可以在保持最高警戒并慢慢远离持刀者的前提下试着提醒大家；如果在10米内反而可能会激怒歹徒，让自己成为被下手的对象，这需要谨慎考虑。” “柴犬”进一步说明，他是参考美国警方应对刀械的21英呎原则（约6.4米），但考虑到一般人反应速度所以把距离拉长到10米，并以汽车长度作为一个比较容易理解的参照物。 “柴犬”也指出，买特定的刀具不只不会让疑凶英雄化，反而会让警方更容易锁定。因为这会让警方在侦查时能获得的资讯远比一般通用美工刀或厨刀多，或是缩小购买管道的查询。他再三强调，路上看到有人无端拔出不管什么尺寸的刀，“一定要保持距离。”

美国田纳西州一名女教师因连续在同一间高中任教超过61年，打破健力士世界纪录，获得“在同一间学校任教时间最久女教师”称号。 埃金手持健力士证书在牌匾前留影。Facebook   埃金与家人合影。Facebook   埃金与家人合影。Facebook   威斯特摩兰高中位于田纳西州。Facebook   埃金去年打破纪录。Facebook   威斯特摩兰高中周五（19日）宣布上述消息，指教师埃金（Glenda Akin）连续在该校工作，毕生致力于教育事业，影响了一代又一代的学生，在学校和社区留下了不可磨灭的遗产。 埃金实际打破纪录日期为去年9月13日，当时她在威斯特摩兰高中已连续任教61年43天。 威斯特摩兰高中发布照片显示，该校图书馆也以埃金命名，墙上还挂有一块纪念她的牌匾。牌匾中心位置配有埃金的照片，并写道：“她（埃金）为学校和社区服务的六十多年将被永远铭记。”

台北车站与中山商圈昨晚发生重大随机杀人事件，27岁张文持刀随机斩人，造成4人死亡、11人受伤。当地警方破译凶手张文的云端资料，发现他想模仿2014年台北捷运袭击案凶手郑捷在车厢内持刀随机攻击乘客的模式。 台湾《自由时报》报道，台警指，张文储存在云端上的作案计划书显示，张文想模仿郑捷在台北捷运板南线车厢内持刀随机攻击乘客的模式，所以选定在北捷板南线的M7出入口，启动属于他自己的随机杀人模式，初步认为他是模仿犯。 27岁男子张文19日在北捷台北车站及中山商圈丢掷汽油弹、烟雾弹，并持长刀进行随机攻击。 中时   网传张文的FB帐号。   2014年台北捷运袭击案凶手郑捷。 中时   郑捷（红衣男子）落网时，全身血迹斑斑。 中时资料图   2014年5月21日，台湾捷运大屠杀惨案，凶犯为当时就读东海大学环境工程学系，并自称孤独狼杀手的郑捷。 中时资料图   此外，警方发现，张文曾有大量浏览和纪录有关北捷郑捷的随机杀人案件资讯。 郑捷2014年持水果刀与瑞士刀在台北捷运板南线列车上随机袭击乘客，造成4人死亡，24人受伤。台湾最高法院判处郑捷四项死刑，他在2016年被执行枪决。 报道称，张文10月份开始制作计划书，当中包括详尽地图与犯案时间表，明确标注“先丢烟雾弹、纵火、如何砍人”的流程，并上网购买烟雾弹和刀具犯案。 报道称，张文疑似有修改郑捷的随机杀人模式，并未完全模仿。张文认为，郑捷在捷运的封闭式车厢内作案，根本无法逃逸，等于是自寻死路，所以张文选择在台北车站外、中山捷运站外作案，不仅方便趁乱逃逸，也代表他还是有求生的意念，且手法非常缜密。 此外，网传张文在北捷、中山时的造型不同，被质疑并非同一人，但警方从云端资料判断，登录的帐号、存取权都是张文本人，内容经过数次修改，初步排除有共犯可能性。目前警方定调此案为“计划型单独随机杀人案”。 

云南曲靖罗平县15岁女孩方某某7月被14岁同班男同学蒋某某杀害，公诉机关经审查认定，蒋某某的犯罪事实清楚，应以故意杀人罪、强奸罪追究刑事责任。内媒周五（19日）报道，案件将于2026年1月在曲靖市中级人民法院开庭审理。 图为云南省曲靖市罗平县螺丝田油菜花海。新华社   图为云南省曲靖市罗平县九龙瀑布群景色。新华社   尸检通知书。潇湘晨报   方某某年仅15岁。潇湘晨报   蒋某某将方某某抛尸路边。潇湘晨报   案发于7月6日晚间，方某某受邀去女同学亲戚家玩，晚上11点左右，方某某和女同学要回家，蒋某某提出送二人回家，获二人同意。蒋某某先送女同学回家，然后趁与方某某独处之际，突然从后方勒住对方头颈，并用手捂住对方嘴巴，意图强奸不果后，将方某某掐死。 方某某的遗体最终在路边被其他民众发现，7月7日，蒋某某在其家中被公安机关逮捕归案。 检察机关起诉书显示，方某某是扼勒颈部导致机械性窒息死亡，死前曾对蒋某某进行激烈反抗。 家属不接受任何调解 方某某父亲方先生周五透露，第一案发现场距离自己家只有40米，蒋某某作案后想藏匿尸体，还将女儿拖行了一段距离，之后由于接到家人电话催促回家，蒋某某遂将尸体扔在路边。  方先生怒指，当时他和妻子都在外地打工，于凌晨3点多接到警方电话，将不接受任何调解，未成年也不能作为免死金牌。 被害人代理律师指出，根据《刑法》第十七条规定，已满14岁不满16岁的人犯故意杀人、强奸等重罪的，必须承担刑事责任，本案被告人蒋某某案发时年满14周岁，其行为已纳入法定追责年龄范围，不存在“豁免权”情形。

台北市昨（19日）晚发生随机杀人事件，27岁疑凶张文先是戴着面罩，在北捷台北车站M7出口丢置烟雾弹，随即逃往中山商圈，持续丢烟雾弹、挥舞长刀随机攻击路人，并闯入诚品南西店，最终在警方围捕下堕楼身亡，酿成4人死亡（包括张文）、11人受伤。其中一名57岁余姓男子见义勇为，在北车试图制止张文恶行，反遭刺重伤，送院后不幸罹难。 北捷将发123万多元赔偿金 综合台媒报道，针对北捷的余姓亡者，台北市长蒋万安探望家属时说，北捷确定会透过保险给付500万（台币，约港币123万多元）补偿金。此外，根据台北市政府“台北市民协助警察逮补嫌犯补偿自治条例”，符合自治条例的规定，会从宽、从优给予抚卹及后续补偿。 学生手写信悼念余男。 中天新闻   民众车站自发献花。 中天新闻   民众上午自发前往献花哀悼。 中时   台北市长蒋万安（中）20日召开应变小组会议，表示警方将在市区人潮众多处加强戒备，维护市民安全。 中时   台北市长蒋万安20日表示，北捷对亡者会有500万元的保险补偿金。 中时   民众献花悼念 余妻提到丈夫平日是一位仗义执言、富有正义感的人。如今，却不幸遇难，令人心痛。 今（20）日有不少民众到车站献花，一位署名某应届学测生的学生手写一封信，内文写道：“余先生，感谢你的见义勇为，昨天你的英勇事蹟已经被全台人民所见”、“本人特地绕路前来哀悼，为你至上最高的敬意，喝口茶，休息一下吧！英雄辛苦了！R.I.P”。 据悉，余姓死者是保安员。台大医院创伤医学部主任吴毅晖表示，伤者到院时，肩部有约1-2厘米的伤口，初步判断左肺受损，紧急开胸手术确认左侧上下肺叶皆有损伤出血，且从左后纵膈腔穿刺进入左心房，约5厘米“尖锐物刺伤”，不像是炸弹伤，致命原因为出血性休克。

台北19日晚发生随机斩杀袭击，导致疑犯在内4死11伤。伤者当中有1人证实是HIV（爱滋病毒）感染者，令后续伤者或有感染爱滋病风险。当地卫生部门指，已启动专案，为可能受影响民众提供预防性治疗。 预防投药降风险至近零 据台媒报道，该名HIV感染者在中山商圈被斩伤，疑凶之后在，诚品南西店前继续砍伤机车骑士、逛街民众等人，并一路向商场楼上移动砍伤民众。 途人四散，张文继续走向诚品。   最后张文进入了诚品大楼。   张文转身离开。   张文在马路中心丢烟雾弹后，从袋中取出长刀。   张文持刀走向人群。   台湾卫福部部长石崇良表示，随机斩人案中，发现1名伤者为HIV感染者，令疑凶之后斩伤的民众，或受现场喷洒血液污染的人，可能有交叉感染风险。 疾管署署长罗一钧说明，该名感染者长期服用药物，病毒量已处于“测不到”的范围，传染风险相当低。罗一钧引用国际数据指出，透过血液暴露感染HIV的机率低于万分之一，若能在暴露后及时进行“预防性投药（PEP）”，可进一步将风险降至趋近于零。   疾管署目前已与台北市卫生局合作，设立1992专线，协助在案发时于诚品南西店遭砍伤，或伤口、黏膜（如眼睛）曾接触血液且尚未就医者，将有专人转介感染科评估，有需要者会获公费提供药物。 据台湾卫福部卫教资讯指出，帮助受伤流血的人，只要他没有感染爱滋病毒，并无受感染的机会，如果受伤者感染了爱滋病毒，只要助人者皮肤没有伤口，则完全无感染爱滋病毒的风险，若有伤口，经由破损的皮肤或黏膜接触而感染爱滋病毒的机会是低于0.1%。