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【星岛综合报道】菲沙卫生局（Fraser Health）提醒即将迎来新生婴儿的家庭，在圣诞新年假期期间，如果产妇想到其服务区域内的其中两间医院分娩，她们可能会被安排到其他医院。 卫生局周六（6日）发公告表示：“由于在假期期间的部分日期，和平拱门医院（Peace Arch Hospital）和岭草原医院（Ridge Meadows Hospital）的妇产科医生人手暂时短缺，原计划在这两间医院分娩的产妇，可能会被安排到其他医院的产科，以确保她们获得安全和无间断的医疗服务。” 和平拱门医院和岭草原医院分别位于白石市和枫树岭。 菲沙卫生局表示，受影响的孕妇已经由医护人员个别通知。该局补充说，正在分娩或有任何妊娠相关问题的人士，应先致电产科查询，以便安排她们转介到合适的医院。 局方表示，在过去一年来，他们已为其服务区域内的医院，招募了六名妇产科医生，另有一名医生将于春季加入和平拱门医院的医疗团队工作。 图：Pexels V20

美国阿拉斯加州与加拿大育空地区边界附近周六（6日）发生黎克特制7.0级地震，阿拉斯加州首府朱诺、育空地区出现明显震感。地震未有伤亡报告。 美国地质调查局数据显示，此次地震发生于当地时间上午11时41分，震央位于阿拉斯加州亚库塔特以北约90公里处，震源深度约10公里，之后有多次余震发生，但震级稍小。 亚库塔特是阿拉斯加州一个偏远自治市镇，人口约700人，位于朱诺西北方向约450公里处。 阿拉斯加气候寒冷。路透社   阿拉斯加气候寒冷。美联社   没有造成人员伤亡 美国海啸预警中心宣布，地震没有造成海啸威胁。阿拉斯加地震中心营运总监霍兰德（Austin Holland）表示，当地尚未收到人员伤亡或财产损失的报告，但阿拉斯加部分地区确实有强烈震感。 霍兰德提到，地震震央属于相当偏远地区，7级地震通常发生在有大型断层的地区，所以今次地震并不意外。 加拿大自然资源部地震学家伯德（Alison Bird）表示，育空地区受地震影响最严重的地区是山区，人烟稀少，当地大多数居民反映的是物品从架子上或墙上掉下来，目前地震还没有造成任何结构性破坏。

【星岛综合报道】联邦保守党要求自由党政府取缔在网上进行的虚拟入籍仪式，要求将所有公民入籍仪式恢复为实地举行。 保守党国会议员加纳（Michelle Rempel Garner）指，去年有过半数的新入籍加拿大人是在网上进行仪式，她认为这实在是“太疯狂”。 她说：“没理由要这样做，目前民意对移民的支持率降至历史新低，我们必须恢复共容和有助于建设国家的仪式。” 加纳认为，亲身出席入籍仪式是加拿大公民生活不可或缺的基石，此举亦可使有关仪式恢复其社区重要性。 网上入籍仪式于2020年新冠疫情期间首先推行，当年4月起，为遵守社交距离指引，新公民开始透过虚拟仪式宣誓入籍。 2022年7月，联邦政府恢复了亲身出席的仪式，但仍保留了虚拟选项，以助更多人更快完成入籍程序。 联邦政府表示，虚拟宣誓仪式广受欢迎；在2022年下半年，选择亲身出席仪式者不到10%。 加拿大移民部（IRCC）表示，虚拟仪式的过程需要完成一系列程序，并非一按键即可完成。。 移民部会提供一个视讯会议连结，申请者会获一名官员接见，官员会核实申请人身份，并见证申请人用剪刀剪掉其永久居民卡。 之后，申请人进入虚拟仪式，宣读入籍誓词，签署确认宣誓的文件，然后将其发送给移民部。 2023年，联邦政府曾提出让民众自行确认入籍誓词的想法，但在征询公众意见时，有61%受访者反对，只有36%表示支持。 保守党国会议员兼众议院副议长祈米克（Tom Kmiec）曾发起联署，要求恢复以亲身参与的公民入籍仪式作为预设选项。 时任移民部议会秘书蒋震宇（Paul Chiang）当时回应称，虚拟仪式有助缩短申请者的等候时间。 图：加通社、IRCC V20

山东济南孙女士早前遭遇意外，左耳连同头皮被机器设备扯断。山东省立医院团队凭“异位寄养再植术”，将该只被扯断的耳朵“寄养”在孙女士的脚背上5个月，近期更成功将耳朵“归位”。 今年4月16日，孙女士的头皮意外被机器瞬间卷入，左耳也随着头皮一同被扯离身体。当晚她被紧急送医，山东省立医院团队判断左耳离断时间过长，头部创面污染严重，已不具备原位再植的条件。但若放弃治疗，孙女士将面临左耳缺失的终身遗憾。 由于足部皮肤厚度与耳朵相近，血管条件匹配，经团队研判可以成为左耳的“临时家园”，异位寄养的大胆构想被确定为核心方向。 5个月后，孙女士足背上的“寄养耳”稳定“存活”，10月中旬团队更成功进行“回迁”手术，如今孙女士左耳血运稳定，容貌逐步恢复。

百度文库一份名为《10000中国普通人名大全》的文档，近日牵出多宗涉嫌造假事件。文档上的虚假人名被直接复制用于政府标案评审、比赛获奖者甚至公益项目受助名单。官媒直指这种“形式公开”很可能成为腐败的遮羞布，网民则批评“连造假都敷衍”。 包括政府招标比赛获奖名单 《人名大全》中“张吉惟、林国瑞、林玟书、林雅南、江奕云”5个名字，近日被曝频繁出现在采购评审、比赛获奖名单、行政处罚公示等不同场景，其中有政府采购案涉款达3000多万元（人民币，下同），被调侃为“全网最忙五人组”。 从《人名大全》复制出来的多个名字，被用来在各地公告中造假。   从《人名大全》复制出来的多个名字，被用来在各地公告中造假。   从《人名大全》复制出来的多个名字，被用来在各地公告中造假。   从《人名大全》复制出来的多个名字，被用来在各地公告中造假。   从《人名大全》复制出来的多个名字，被用来在各地公告中造假。   从《人名大全》复制出来的多个名字，被用来在各地公告中造假。   从《人名大全》复制出来的多个名字，被用来在各地公告中造假。   其中杭州师范大学人文学院官网发布的福彩公益金项目受助对象公示中，多人与《人名大全》的姓名及排序脗合。校方昨日证实，有工作人员弄虚作假，简单采用网络名单，并透露该项目实际支出45万元，没有直接发放现金，全用于发放学习用品等实物，资助两间山区小学。学校将根据核查情况，对相关人员作出严肃处理。 “央视网评”说，这种“形式公开”很可能成为腐败的遮羞布。“采购名单造假可能是为了给关系户开绿灯，处罚名单造假或许是为了掩盖执法缺位，赛事名单造假没准是想借机敛财”，最终受损的都是公共利益和群众权益。  

天主教河南省新乡市教区前日为新主教李建林举行祝圣典礼，中国天主教爱国会主席李山等出席。根据中梵协议，教宗良十四世批准了这项任命。新乡教区昨日为原“地下主教”张卫柱举行“荣休仪式”。 据官方“中国天主教”网站报道，祝圣典礼5日在南门里天主教堂举行。河南省内20多名神父，以及修女、修士和教友代表等200多人参加。梵蒂冈新闻办公室同日发布公告，8月11日，教宗良十四世任命了新乡宗座监牧，“根据圣座与中华人民共和国之间的临时协议批准了他的候选资格，并接受了张卫柱主教辞去同一宗座监牧职务的请求”。 李建林获祝圣为河南新乡主教。中国天主教网   李建林获祝圣为河南新乡主教。中国天主教网   为原“地下主教”办荣休仪式 50岁的新主教李建林生于河南辉县，曾任河南省天主教教务委员会副主任兼秘书长、新乡教区教区长。 据“中国天主教”报道，李建林祝圣后，新乡教区昨为张卫柱主教举行荣休仪式。报道称，张卫柱发表感言表示要坚持爱国爱教，坚持独立自主自办教会原则，坚持我国天主教中国化方向，为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴贡献力量，20多人参加了仪式。  

大湾区大学所在的东莞松山湖，被定位为大湾区综合性国家科学中心先行启动区，毗邻中国散裂中子源、松山湖材料实验室等大科研平台，华为等一批龙头科企也在此落户。该校预计2030年在校生将达10000人左右。有网民羡慕称：“毕业生不愁没出路！” 享有3:1的超高师生比 学术导师负责学术引领，助力学生夯实学科基础、参与科研项目；企业导师则多来自华为、OPPO、vivo等湾区龙头企业，会参与课程设计、指导学生开展真实项目研发，帮学生明晰行业需求、积累实践经验。 网民：还没毕业已在罗马 一名网民在微博留言：“咱们当年上大学那会儿，哪敢想甚么3:1的师生比啊？那时候几百号人挤在大阶梯教室听天书，现在人家这首批80个新生，简直是被捧在手心里长大的，出门左转是散裂中子源，右转是华为OPPO的企业导师，这配置，还没毕业就已经在罗马了吧。”  

日本防卫省周六（6日）向北京提出强烈抗议，称解放军航母辽宁舰起飞的歼-15战斗机，两次以雷达照射日方空中自卫队的F-15战机。解放军海军指，辽宁舰编队在宫古海峡海域训练期间，日方飞机多次抵近滋扰，要求日方停止污蔑抹黑，严格约束一线行动。 国防部新闻发言人张晓刚就事件回应表示，中国辽宁舰航母编队在宫古海峡以东海域开展远海训练，符合国际法和国际实践。日方却对中方行动恶意跟监滋扰，多次派飞机冲闯中方划设公布的演训区，事后还反诬中方正常操作，纯属是贼喊捉贼、倒打一耙。我们对日方寻衅滋事、误导舆论表示强烈不满、坚决反对。 国防部：贼喊捉贼 张晓刚续称，日方在军事安全领域变本加厉地冒进滋事，究竟意欲何为？世人皆知。日方若重走军国主义邪路，必将坠入万劫不复深渊。我们敦促日方切实认清形势，切实反思纠错，彻底放弃任何不轨图谋，不要站到中国人民和国际社会对立面越走越远。 日本声称其自卫队战机两度被解放军战机以雷达照射。X@jointstaffpa   日本声辽宁舰起飞的歼-15，在公海两度以雷达照射日方战机。人民网   日本声辽宁舰起飞的歼-15，在公海两度以雷达照射日方战机。新华网   日本声辽宁舰起飞的歼-15，在公海两度以雷达照射日方战机。新华网   中国驻日本大使吴江浩周日（7日），亦就日本自卫队飞机滋扰中国海军航母编队训练向日本外务事务次官船越健裕提出严正交涉和强烈抗议。 吴江浩表示，日方不顾中方迄今反复警示提醒，执意派自卫队飞机多次抵近中国海军训练海空域滋扰，严重影响中方正常训练，严重危及飞行安全。日方还倒打一耙，对外发布与事实完全不符的信息，炒作误导舆论，有关做法极其不负责任。中方严肃要求日方停止污蔑抹黑，严格约束一线行动，防止类似事件再次发生。 高市：日本将冷静且坚定地应对 日本防卫相小泉进次郎周日凌晨召开记者会，形容事件是危险行为，日方已向中方提出强烈抗议，并要求防止事件再次发生。 解放军海军新闻发言人王学猛海军大校7日表示，日前，中国海军辽宁舰航母编队在宫古海峡以东海域正常组织舰载战斗机飞行训练，事先公布了训练海空域。期间，日本自卫队飞机多次抵近中国海军训练海空域滋扰，严重影响中方正常训练，严重危及飞行安全。 王学猛指出，日方有关炒作与事实完全不符，我们严正要求日方立即停止污蔑抹黑，严格约束一线行动。中国海军将依法采取必要措施，坚决维护自身安全和合法权益。  

北大女研究生萱萱近日通过个人社交媒体账号“Angel萱萱ia”以《一个初代网红上岸北大的自述》为题，讲述了她从12岁成为初代网红到21岁保研北大接近十年的成长经历，强调成长过程始终在向质疑者证明“网红也能很优秀”，打破网红等于学渣的“刻板印象”。 自述近十年的心路历程 宁夏女孩萱萱12岁开始拍短片，是网红鼻祖级人物，在自媒体圈内，一路历经网络恶评与外界对“网红＝学渣”的偏见，最终被北京大学汇丰商学院研究所录取为研究生。她近日发文回顾近十年的心路历程，强调成长过程始终在向质疑者证明“网红也能很优秀”。 北大女研究生萱萱发文《一个初代网红上岸北大的自述》。   萱萱在抖音超过10万粉丝。抖音   萱萱12岁成网红21岁保研进北大。   百万粉丝网红打破“网红=学渣”刻板印象，花了10年。 抖音   百万粉丝网红打破“网红=学渣”刻板印象，花了10年。 抖音   百万粉丝网红打破“网红=学渣”刻板印象，花了10年。 抖音   百万粉丝网红打破“网红=学渣”刻板印象，花了10年。 抖音   百万粉丝网红打破“网红=学渣”刻板印象，花了10年。 抖音   百万粉丝网红打破“网红=学渣”刻板印象，花了10年。 抖音   百万粉丝网红打破“网红=学渣”刻板印象，花了10年。 抖音   百万粉丝网红打破“网红=学渣”刻板印象，花了10年。 抖音   萱萱在网上评论区也曾收到不少攻击。   萱萱打破“网红=学渣”刻板印象，花了10年。 抖音   萱萱的本科录取通知书。   萱萱的北大录取通知书。   萱萱长文评论区。   萱萱出生于宁夏银川，12岁因好奇在网上发布短片，意外获得大量回响，初期以模仿秀、唱歌等内容吸引粉丝。2016年起粉丝量快速成长，在美拍最高粉丝量达70万，加上其他帐号，一度突破百万追踪者。然而，关注度提升的同时，恶意评论也开始涌入，而现实生活中，在学校也面对着各种恶意的、奇怪的声音，让她在青春期面临现实与网络双重压力。 面对质疑“网红会耽误学习”的声音，她选择用成绩回应。萱萱回忆，初中后便以“我要学出成绩”的动力前行，最终考入银川一中，再以高考成绩录取上海财经大学数学系。进入大学后，她保持前段名次，前三年多次名列专业前5％，成功取得研究生推免资格。 2025年9月25日，萱萱收到北京大学汇丰商学院的录取通知。她说，本以为自己能申上复旦或上海交大已属不易，最后决定“再冲一次”，没想到成功录取。 萱萱坦言，从2016年开始从未中断创作，即使遭遇恶评，也希望不辜负支持者，“我要让不看好我的人知道，你们讨厌的那个小女孩，现在很厉害。”为了打破这类评论者的刻板印象，萱萱开始了长达十年的自我证明，最近她才意识到，自己多年来一直在做一份名为“我够不够优秀”的证明题，如今希望跳脱外界框架，重新找回属于自己的生活与方向。

【星岛综合报道】温哥华白帽(Vancouver Whitecaps)周六(6日)在美职联(MLS)总决赛中，作客不敌国际迈阿密(Inter Miami)，比数3：1。本场交出两记绝妙助攻的美斯完成使命，协助球队在此项赛事历史性封王，身为班主之一的碧咸大感安慰。 这场比赛不但被誉为北美东西岸两支劲旅的较量，也是美斯和汤马士梅拿两大球星的正面对碰。 尽管美斯本仗没有入球，但他的超班球技却成为了双方之间的分野。开赛仅8分钟，他像扭雪糕筒般突破白帽球员的围困，妙传迪保罗(Rodrigo De Paul)，他第一时间交阿连德(Tadeo Allende)推进再横传，奥甘普(Edier Ocampo)摆乌龙，客军落笔打三更。 白帽并无气馁，换边后攻势凌厉，在下半场头10分钟取得86%控球。到了第60分钟，在左路无人看管的艾哈迈德(Ali Ahmed)偷袭得手，将比数拉成均势。场内约千名远道而来的温哥华球迷欣喜若狂，在卑诗体育馆(BC Place)观看现场直播的近两万名观众也爆发喝采声。 客军随即士气大振，之后萨比(Emmanuel Sabbi)曾有一次攻势连中两支门柱不入，未获幸运之神眷顾，埋下败阵伏笔。 及至第71分钟，美斯又发难，为阿根廷同胞迪保罗(Rodrigo De Paul)交出完美助攻，主队再度领先。 球王意犹未尽，在接近完场时接应老拍档艾巴(Jordi Alba)的长传，妙传阿连德再入一球，锁定胜局。 尽管爱队功败垂成，铩羽而归，但温哥华球迷都对白帽本仗及今季表现感到自豪，球队上周摘得了MLS西部联盟冠军奖杯，成绩令人鼓舞。 今仗亦是迈阿密“巴塞四子”中的布斯基斯(Sergio Busquets)和艾巴的挂靴战，两人赛后与美斯和没上阵的苏亚雷斯相拥，分享完美结局。 相关新闻：【扑飞喇】世界杯多伦多有德国克罗地亚 想看沙拿和迪布尼请来温哥华 相关新闻：【3项MLS第1】从J3弃卒到J1最佳 温哥华门神高丘阳平能传擅射 图：加通社、CBC、Getty Images、温哥华白帽、国际迈阿密、MLS V20

十年前的9月27日，加拿大发生一宗中国留学生绑架撕票案。近日这宗案件再一次回到大众视野，获刑11年多的华裔主犯，在入狱约6年获准假释，但今年3月未如期向警方报到，警方怀疑其潜逃出境，推测极有可能已经逃回中国。 友人设局绑架勒索 案发前七年，来自北京年仅15岁的孙鹏独自远赴加拿大留学，并在生活中认识了年龄相近的邻居张天一。孙鹏性格内敛低调，跟张天一刚好相反，所以两人关系不算特别好。据报孙鹏家境富裕，自小接受良好教育，父母看中加拿大治安良好、犯罪率低才选定该国为留学地点。他入读昆特兰理工大学的工商管理系，其父母规划让他毕业后就回国继承家业。 加拿大警方怀疑张天一已经逃至中国。奇事簿   孙鹏因家境优渥被绑架犯选定为目标。奇事簿   孙鹏的白色宾利。奇事簿   加拿大警方怀疑张天一已经逃至中国。奇事簿   孙鹏因家境优渥被绑架犯选定为目标。奇事簿   张天一因孙鹏家庭条件优越而刻意巴结，两人关系才有所走近。有犯罪团伙萌生出绑架谋财的计划，选定孙鹏为目标后，更拉拢同为华人的张天一加入以便勒索孙氏父母。 6年后获假释 孙鹏从离开住所到被杀害仅仅相隔七小时，张天一等人被控一级谋杀、绑架、侮辱尸体等罪名，检控官称张天一主要负责打电话跟孙鹏家属沟通，直接害死孙鹏的是其他同党。他在法庭上展露悔意，称因欠下大额赌债才决定铤而走险。最后他在2017年被裁定误杀、非法监禁及勒索罪名成立，判处11年10个月监禁，判决一出立马引起质疑认为量刑过轻。 警方调查现场，并抓捕绑匪共六人。奇事簿   警方调查现场，并抓捕绑匪共六人。奇事簿   警方调查现场，并抓捕绑匪共六人。奇事簿   孙鹏因家境优渥被绑架犯选定为目标。奇事簿   孙鹏因家境优渥被绑架犯选定为目标。奇事簿   一直到2023年11月张天一获准假释，同年12月警方突击搜查他和他妻子李亚然（Ya Ran Li，音译）的豪宅，搜出芬太尼及冰毒（甲基苯丙胺）制毒原料、大量现金及点钞机。他未被起诉，而假释委员会也在2024年3月确认其假释资格仍然有效。 2025年3月24日，张天一没有前往新威斯敏斯特报到。警方虽然已经发出逮捕令但仍未见其踪迹，推断他已经潜逃回中国。 学霸官二代身份存疑 他的小学同学小茹（化名）曾接受内地媒体《此刻》采访称，“张家很有钱，张天一和同学的关系也很好，曾经是班里的英语课代表，成绩为中上等，是二级游泳运动员”。她得知案件后很震惊，表示“他们家应该不缺钱花”，不理解张天一的行为动机。 张天一在加拿大的大学同学高枫（化名）也表示，张天一善于交际，“同学们都说他家里经济条件很好，不知道是他刻意散布的消息，还是情况确实如此”。媒体也曾引述张天一身边同学的说法，指他一直声称自己有个在山西当官的父亲。孙鹏好友告知《此刻》张天一父亲的姓名，经查询发现名字与山西一家国有煤企的某董事相同，未知是否同一人。 根据加拿大对犯人的保护制度，张天一的个人资料从未向外界披露，连孙鹏父母也不了解，他们甚至从没见过张天一。孙鹏家属控告张天一和李亚然关于返还赎金的诉讼也未有进展，加拿大警方仅追回356,592加元（约198.8万港元）赎金中的49,820加元（约27.8万港元），孙鹏家属指两人购买豪宅的款项部分正是赎金，要求当局冻结资产并追回欠款。  

希腊海岸防卫队表示，一艘载有移民的充气橡皮艇周六（7日）在希腊南部外海失去动力漂流，最终酿成悲剧，造成至少18人死亡，仅两名幸存者获救。 事发船只于克里特岛耶拉派特拉镇以南，约 26 海里的海域被一艘土耳其货船发现，该船随即通知希腊当局。海岸防卫队接报后展开搜救行动，并成功救起两名生还者，现正送往克里特岛接受检查及安置。 希腊南部外海移民船失去动力，至少18人疑因失温及饥饿死亡，仅两人获救。路透社   希腊南部外海移民船失去动力，至少18人疑因失温及饥饿死亡，仅两人获救。路透社   初步调查认为，死者可能因长时间在恶劣天气中漂流，缺乏食物与遮蔽物，最终死于失温及饥饿。两名幸存者亦透露，橡皮艇在恶劣天气下失去动力，他们在海上苦撑多时，期间无食物补给。 希腊当局已就事件展开全面调查。

肥胖症是一种慢性复发性疾病，全球受影响人口已超过10亿，为应对肥胖所带来的日益严峻全球健康挑战，世界卫生组织（WHO）首次“有条件推荐”使用俗称“瘦瘦针”的GLP-1药物辅助减肥，治疗肥胖症。同时建议配合健康饮食及运动等多项措施，持续使用至少6个月，即可见到成效。 世卫首推“瘦瘦针”助减重6个月见效 1类人忌使用 世界卫生组织（WHO）周一（1日）在《美国医学会杂志》（JAMA）发表指，“瘦瘦针”（GLP-1药物）可带来具有临床意义的体重减轻和广泛的代谢益处，并正式“有条件推荐”可使用“瘦瘦针”减肥。不过，WHO在这份指引中提出以下2项核心建议： 除了孕妇以外，对于体重指数（BMI）≥30 的成人肥胖者，GLP-1疗法可作为长期治疗方案，建议持续使用6个月或以上，可带来约5-15%体重下降，属临床上可观的减重效果，但须建立在医疗安全监测、完整评估与成本可近性的前提下属于。 使用GLP-1的肥胖患者，应该以饮食计划、运动目标、控制热量摄取及定期追踪等系统化行为作介入的第一步。 瘦瘦针可避免肥胖引发的并发症？ 世卫总干事谭德塞指出，肥胖症是一项重大的全球健康挑战，属于复杂的慢性病，亦是引发心血管疾病、第2型糖尿病及某些癌症等非传染性疾病的主因，更会导致传染病患者的预后较差。除了健康影响，预估至2030年，肥胖相关的全球经济成本将达到每年3万亿美元。他强调，虽然仅靠药物无法解决这场全球健康危机，但GLP-1疗法可协助数百万人对抗肥胖、减少相关危害，并有助于控制因肥胖及其并发症而不断攀升的医疗成本。 尽管GLP-1疗法是目前成人肥胖症的一线高效治疗选项，这份世卫指引也明确指出，单靠药物无法根治问题。世卫亦表示，肥胖不仅是个人课题，更是社会性挑战，即使加速扩大生产，预估至2030年，GLP-1疗法所能涵盖的患者仍不到总数的10%，因此需要跨部门的协同行动，呼吁全球社会考虑采取集中采购、分级定价、自愿授权等策略，以扩大药物的可及性。 肥胖可致9大慢性病 严重恐患4大癌症 到底肥胖对身体有甚么影响？根据香港衞生署资料，肥胖会增加患上9种慢性疾病的风险： 过度肥胖有机会引发以下疾病： 高血压 心脏病 高胆固醇 糖尿病 脑血管病 胆囊病 骨关节炎 睡眠窒息症 部分癌症（乳腺癌、前列腺癌、结肠直肠癌及子宫内膜癌） 如何进食可达至理想体重？ 要想达到理想体重，衞生署建议可循均衡饮食、保持恒常体能活动入手，具体做法如下： 1. 均衡饮食 多选购不同种类的食材，以达到营养均衡； 避免选择高脂食材（如以低脂或脱脂奶取代全脂奶、瘦肉取代肥腩肉、禽肉须去皮）； 减少进食加工高脂食物，如罐头午餐肉︑香肠； 避免进食高糖或高脂肪的食物和饮料，包括油炸食物(如炸猪扒、炸鸡翼、炸薯条) 、零食(如糖果、朱古力、含糖分的饮品和薯片)和甜品 (如雪糕、芒果布甸)等； 烹调食物时可采用蒸、煮、焗、焯和少油快炒等低脂的烹调方法； 每天3餐要定时，分量要适中。 每餐吃最多谷物类、多吃蔬菜及水果︑吃适量肉、鱼、蛋及代替品。 主餐之间可吃适量健康小食，例如水果︑烚鸡蛋。 2. 恒常进行体能活动 建议成人每周累积最少150分钟的中等强度的带氧体能活动，以促进身体健康。 一向没有运动习惯的长期病患者及长者，可先征询医生的意见。 请紧记要持之以恒勤做运动及注意饮食，才可有效控制体重。 资料来源：世界卫生组织（WHO）、《美国医学会杂志》（JAMA）、衞生署 T10

【星岛讯】周六(6日)是《全国反暴力侵害妇女纪念及行动日》(National Day of Remembrance and Action on Violence Against Women) ，卑诗省长尹大卫 (David Eby) 发表声明称，会继续努力以悼念1989年12月6日满地可理工学院 (École Polytechnique) 校园枪击案逝去的女性，以及其后无数因暴力而失去生命的女性。 尹大卫表示，1989年12月6日，14位满地可年轻妇女遭杀害，原因只有一个：她们是女性。满地可理工学院校园枪击案的大多数受害者都是该校学生，并正在攻读男性主导的工程学系。他们聪明、勤奋，有抱负，前途一片光明。一场仇恨暴力事件夺走了无数人本应拥有的一切：佳节团聚、毕业典礼、美好的事业与未来家庭。 他说：“在满地可枪击案发生36年后，厌女症与针对妇女的暴力依然深植于我们的社会。过去一年，卑诗省发生多宗骇人听闻的袭击事件，提醒我们必须急切地解决这个问题。政府致力终止针对妇女的暴力行为，并确保幸存者得到所需支援。今天，我们悼念并向这些女性致敬。我们与这场冷血袭击事件的幸存者站在一起，他们当中有许多人一生都承受着身心创伤。我们亦与在那黑暗的一天中失去至亲的家属及朋友一同哀悼。” 【相关新闻】纪念及预防针对女性暴力日   专家忧亲密伴侣暴力防治进度停滞 尹大卫表示，卑诗省正支援K-12及大专院校的教育与宣导计划。许多年轻人首次遭遇的性别暴力，就是私密影像在未经同意下被转发。今年秋季，省府采取进一步措施来预防这种情况，提高对违法者的罚款上限，同时加强对幸存者的私隐保障，让他们能够更安心地站出来寻求帮助。 他说：“在遏止针对妇女暴力与追究施暴者责任方面，司法系统肩负着重要角色。因此，我们委托了Kim Stanton博士领导进行一项独立检讨，研究司法系统如何处理性暴力及亲密伴侣暴力问题。我们正积极回应报告中的建议，并将于未来几天内公布更多资讯。” 尹大卫并表示：“我们亦成功向联邦政府争取改革保释与量刑制度，包括对惯犯与暴力罪犯施加更严厉的惩处，并为亲密伴侣暴力事件的幸存者提供更完善的保护。我们的目标是建立一个能为幸存者带来安全、尊严与公义的司法系统。在努力消除针对妇女暴力行为的同时，我们会一直与幸存者站在一起。这包括为逃离暴力的妇女兴建更多安全的居所，支持原住民主导的应对方案，以及为全省超过475个受害者服务及反暴力侵害妇女计划提供稳定资金。” 律政厅长利莎玛 (Niki Sharma) 说：“在满地可理工学院大屠杀发生36年后，带有厌女动机的暴力行为依然在不断摧毁生命。这一天提醒我们，为何必须改革司法制度。女性不仅需要被纪念，她们更需要安全、尊严和公义。幸存者已向我们指出制度的不足，而我们亦一直在认真聆听他们的声音。我们正在努力改革制度，确保问责、保护与尊重得以落实。我们将继续推动改变，直到每一位女性都安全并获得支持。”  性别平等议会秘书白芯丽 (Jennifer Blatherwick，上图) 说：“每年12月6日，我们都会铭记那些被暴力夺走生命的女性，并重申致力建立一个让每位妇女与女童都拥有安全、受尊重和自由的未来。悼念必须伴随行动，因为只有哀悼而没有改变是不够的。我们将会年复一年地继续采取行动，终止对妇女、女童及性别多元者的暴力行为。” (图：省府资料图片) V02

英国艾塞克斯郡（Essex）近日出现离奇“恐龙乱抛垃圾”事件。一名居民身穿紫色恐龙造型服装，酷似儿童节目角色“Barney”，深夜手拖两大袋垃圾潜行于街头，确认四下无人后将垃圾弃置路旁，然后淡定离去。整个过程被闭路电视拍下，引起当地热议。 穿恐龙服疑避票控 事件发生于周二晚上约 9 时 30 分，地点发生在滨海西崖（Westcliff, Southend）的47 岁居民里佐（Carmine Rizzo）门前。片段所见，这名“恐龙”先在街角张望，确认没有车辆或路人后，才手提垃圾袋快步穿过马路，走到垃圾桶旁。其后，他似乎要靠旋转身体借力，将垃圾袋抛到栏杆旁，然后慢慢离去。离开前，他还对着镜头“扭柱”摆动，似乎知道自己正被拍摄。 里佐事后观看片段时哭笑不得，坦言“简直不敢相信自己的眼睛”，还担心街上的垃圾会“算在他的头上”。 英国一名居民疑避罚款，打扮成恐龙乱掉垃圾。X@YourSouthend 影片截图   英国一名居民疑避罚款，打扮成恐龙乱掉垃圾。X@YourSouthend 影片截图   英国一名居民疑避罚款，打扮成恐龙乱掉垃圾。X@YourSouthend 影片截图   英国一名居民疑避罚款，打扮成恐龙乱掉垃圾。X@YourSouthend 影片截图   英国一名居民疑避罚款，打扮成恐龙乱掉垃圾。X@YourSouthend 影片截图   有居民笑指，涉事者可能是为了避免被票控非法弃置垃圾（fly-tipping），才刻意穿上恐龙装遮掩身份。当地绍森德市议会（Southend Council）近月正加强巡查和执法，违例者可被重罚。 环境部门议员海德（Lydia Hyde）亦回应事件，批评道：“无论多可爱，乱抛垃圾都是错的。这种自私行为应该像恐龙一样绝种。” 英国近期亦出现另一宗大型非法弃置事件，在牛津郡 Kidlington 一条 500 呎长、近 20 呎高的巨型垃圾堆一夜间出现，被批可能酿成环境灾难，环境署现正调查中。

【星岛综合报道】素里市政府本周公布了素里市警察局（SPS）2026年预算提案，将比前一年增加投入9,100万元，此事引发激烈的政治分歧。市长洛克表示，如果预算获得批准，素里市的地税将上涨18%。 素里市市长洛克(Brenda Locke)表示，为了因应警局预算提案或将导致地税上涨18%，这将是该市史上单年地税涨幅最大的一次，甚至可能是最高的。 市长：远超纳税人承受范围 洛克市长谴责了这项拟议的增税方案，称其“极其过分”，并表示她不会支持目前的预算版本。 洛克在一份声明中表示：“作为市长，我的首要任务始终是在保障公共安全的同时，保护纳税人免受高额税收的困扰。” 她强调，尽管素里市警务必须继续向市警察局过渡，但坚称，警局提出的预算远远超出了纳税人所能承受的合理范围。 她说：“素里市的纳税人希望看到改善公共安全的行动，我们也准备好进行这些投资。但他们也希望我们谨慎使用公共资金。” 多位市议员针锋相对 针对市长的立场，市议员纳格拉(Mandeep Nagra)和埃尔福德（Doug Elford）声称，警局的实际预算申请是6,990万元，而非洛克提供的9,100万元。他们表示，市府已有储备金和未使用的警务经费，足以支付这笔增加的预算，无需提高地税。 “洛克在其整个任期内都在破坏素里市警察局的过渡。她并非出于善意。这是一场政治报复，而素里市的家庭正在为此付出代价。”埃尔福德在一份声明中说道。 ● 相关新闻：温哥华市议会批准2026年预算 确定冻涨地税！ ● 相关新闻：温哥华市长沈观健希望冻结物业税增幅 为何有人不高兴？ 素里市议员安尼斯(Linda Annis)是SPS过渡的积极支持者，也是洛克在即将到来的2026年10月市选中的市长挑战者。她发表了一份措辞强烈的反驳声明，指责市长将预算草案变成了“她用来攻击SPS的另一个政治工具”。 安尼斯认为，洛克所批评的成本上升，很大程度上源自于市长本人试图阻止和逆转这项于2018年启动的过渡计划。该计划一再延期，并遭遇法律纠纷。 安尼斯指责洛克在2022年停止招聘，同时试图取消SPS，并提起诉讼，但最终败诉——安尼斯指这些行为既耗时又昂贵，“赢得第二次世界大战所花的时间都比这短”。 料成下届市选核心议题 她敦促洛克“彻底且透明地”审查预算，而不是将其当作“政治作秀”。她强调，随着素里警察局规模扩大和加拿大皇家骑警（RCMP）逐步撤出，该草案只是多年财政计划的一部分。 据素里警察局称，素里市人均警务成本相对较低，约为每位居民476元，而三角洲为538元，温哥华为675元。多年来，市府官员一直认为，素里警力规模已不足以应对不断增长的人口、不断变化的需求以及辖区面积。 素里警察局预算中最大的支出项是人力成本。与2025年相比，拟议的2026年预算包括增加6,240万元的薪资和福利支出，以实现23%的员工增长——从2025年的1,039人增至2026年的1,277人，其中包括808名警官和469名文职人员。 此外，一次性过渡性支出、设备购置和其他费用也在增加。 今年秋季早些时候，洛克呼吁增聘150名警员，以便更好地应对影响南亚社区和企业的敲诈勒索犯罪。本周，她重申增加警力的承诺。 市政府现在将正式开始审查拟议的SPS预算。洛克和安尼斯都表示支持加强公共安全——但这场冲突表明，警务问题将在不到一年后的下一次市政选举中，再次成为核心议题。 图：素里警方图片 V6 

文：Kenson Ho VSO与你共享传统圣诞音乐   Traditional Christmas with the VSO 12月10至21日 在大温不同场地演出 年度的传统再次回归温哥华！在这个节日季节里，与家人好友欢聚一堂，欣赏由与温哥华交响乐团（VSO）及特别嘉宾歌唱家Bridget Esler ，现场呈献的经典圣诞颂歌 与节庆音乐。深受喜爱的主持人Christopher Gaze亦将以他独有的风趣与说故事魅力，为你带来欢笑。这将是一场让所有人都倍感欢欣的节日盛宴！ 演出歌曲包括柴可夫斯基《胡桃夹子》的〈糖梅仙子之舞〉、电影《冰雪奇缘》选曲、O Holy Night〈圣善夜〉、Hark! The Herald Angels Sing〈圣诞颂歌天使报信〉、O Come All Ye Faithful〈齐来崇拜〉、《哈利波特：神秘的魔法石》选曲、White Christmas〈白色圣诞 〉、Silent Night〈平安夜 〉等。 【艺文快拍】12月假日歌舞音乐剧缤纷 与Chor...

【星岛综合报道】艺术迷难买礼物？多伦多文化资源丰富，本地特色手作及订阅服务轻松送出心意。无论是电影迷、书虫还是音乐爱好者，这些礼物都能让他们开心不已。 AGO艺术印刷品，$25 Art Gallery of Ontario提供精选画作印刷品，让家中瞬间成为画廊级艺术空间，适合热爱家居美学的挚友。 购买连结：shop.ago.ca TIFF红地毯拼图，$29 电影迷必备！让朋友将对电影细节的敏锐观察力用于拼图游戏，重温多伦多国际电影节的星光红毯。 购买连结：shop.tiff.ca Gardiner Museum艺术杯，$70 集收藏与实用于一身的艺术杯，适合喜爱奇趣艺术品的朋友，用来欣赏或盛载喜爱饮品皆宜。 购买连结：gardinermuseum.ca Good Egg环保袋，$2.50 来自Kensington Market的Good Egg环保袋，适合喜欢烹饪或手作食材的朋友，用来收纳小批量精品食材最方便。 购买连结：goodegg.ca Burdock Music Hall T恤，$45 向热爱多伦多现场音乐的朋友送上Burdock Brewery音乐厅T恤，让他们自豪展示对本地音乐场景的热爱。 购买连结：burdockbrewery.com Mirvish Theatre“I love Theatre”T恤，$30 不需言语，也能宣示对舞台艺术的热爱。喜欢剧场的朋友必定心动。 购买连结：mirvish-productions-news.salesvu.com 订阅礼物推介 Fox Theatre会员，$9.73 - $29.65 适合电影爱好者，欣赏艺术片、经典电影及特别放映，让他们沉浸于百年戏院的魅力。 foxtheatre.ca Type Books“Plotless Fiction”订阅，$27 - $320 为书虫朋友提供惊喜书籍订阅服务，主题神秘有趣，真正的阅读爱好者定会期待揭开奥秘。 typebooks.ca Music Toronto音乐订阅，$49 -...

【星岛综合报道】在美国华盛顿特区甘迺迪中心（Kennedy Centre）举行的2026年世界杯抽签仪式上，美国总统特朗普、加拿大总理卡尼和墨西哥总统辛鲍姆欢聚一堂，随后，3人于活动间隙进行了私下会晤。 综合加拿大广播公司（CBC）与BBC报道，加拿大总理卡尼周五在华盛顿与美国总统特朗普和墨西哥总统克辛鲍姆（Claudia Sheinbaum）举行了私下会晤，会晤期间没有工作人员在场。 这次会晤是紧接着在甘迺迪中心举行的国际足协（FIFA）世界杯抽签仪式后，持续了约45分钟。 卡尼发言人表示，他与特朗普和辛鲍姆“有多次建设性的讨论机会”。 总理卡尼首席新闻秘书尚普克斯(Audrey Champoux)在声明中透露：“今天主要讨论了2026年国际足协世界杯，以及加拿大作为联合主办国在迎接世界各国方面所发挥的领导作用和所面临的机遇。”而“他们已同意继续就《加美墨贸易协定》（简称CUSMA）开展合作。” 特朗普称彼此相处融洽 特朗普当天稍早表示，3位领导人将在会晤中讨论贸易问题，并称他与卡尼和辛鲍姆都相处融洽。 三国领导人的肢体语言显得亲切友善。他们也与FIFA主席詹尼·因凡蒂诺（Gianni Infantino）在台上合影。 这是自美国总统特朗普10月突然终止与本国贸易的谈判以来，卡尼与特朗普的首次私人会晤。此前，在10月底亚太经合组织（APEC）峰会前的一次晚宴上，两人隔桌而坐，并在祝酒时相互致意。今年早些时候，特朗普全面加征关税，颠覆了3国之间的贸易关系。 ● 相关新闻：卡尼与特朗普白宫会晤 提到加美合并？看看两人怎么说... ● 相关新闻：【突发】卡尼和特朗普今早进行电话长谈 取消关税有望？ 《加美墨贸易协定》保护了加拿大和墨西哥免受大范围关税的影响，但该协定将于明年进入强制审查期。若三方未能在此之前达成续约协议，则协定将于2036年到期。 三国将联合主办2026年世界杯，但CUSMA谈判的阴影很可能会笼罩整个赛事。 加拿大和墨西哥对特朗普第二任期采取了不同的应对方式。 卡尼曾与特朗普两次在白宫举行友好会晤，而对特朗普而言，这次短暂的互动则是他首次与美国最大贸易伙伴墨西哥的领导人辛鲍姆会面。 特朗普在8月份把对加拿大的关税提高到35%，却继续延长对墨西哥的关税期限，该国目前被征收25%的关税。两国也因特朗普对钢铁、铝、汽车、木材和铜等商品加征的关税而遭受重创。 特朗普政府就退出CUSMA提新建议 在特朗普威胁要让美国退出加美墨协定之际，墨西哥和加拿大一直在寻求关税减免途径，并争取实现大陆范围内的免税贸易。 加美墨协定审查将于7月正式启动，三国都将面临3个选项：将协定续签16年、退出协定，或同时发出不续约也不退出的讯号——这实际上意味着谈判将继续进行。 美国贸易代表格里尔(Jamieson Greer）本周告诉Politico，特朗普可能会让美国退出该协议，并提出分别与加拿大和墨西哥谈判的想法。 格里尔说：“我们与加拿大经济的关系与我们与墨西哥经济的关系截然不同。”他补充道：“实际上，将这3个国家捆绑在一起并没有太多经济意义。” 目前的USMCA是特朗普在第一任期内签署的。当时，他称赞该协定是“我们达成的最好的协议”。 格里尔的办公室本周在华盛顿就该贸易协定的未来举行了公开聆讯。加拿大工业和商业团体在会上作证，强调加美墨协定的重要性，并呼吁及时审查。 加拿大商业理事会（Business Council of Canada）发布的新闻稿称，其主席兼行政总裁海德（Goldy Hyder）在聆讯时表示，“美国、墨西哥和加拿大工人及其家庭的生计都依赖于加美墨协定的持续、确定和可预测的运作。” 图：美联社 V6

【星岛综合报道】警方周五(5日)在本拿比市调查一宗致命车祸，几乎持续了一整天。 本拿比皇家骑警(Burnaby RCMP)发布的一份简短声明称，事故发生在周五上午8时刚过，地点位于斯普罗特街(Sprott St)靠近斯高沙邦恩体育中心(Scotia Barn sports complex)附近。 为了进行调查，警方封闭了诺兰大道(Norland Ave)和肯辛顿大道(Kensington Ave)之间近一公里长的路段。 【相关新闻】本拿比发生致命车祸 有重要路段双向封闭 现场照片显示，警方重点检查了一辆拖着两节车厢的半拖车的车轮。在靠近一号高速公路入口的路段上，放置了许多证据标记。 在半挂卡车旁可以看到一块黄色防水布，可能盖著一具尸体。 警方要求司机绕行，道路封闭措施持续了一整天。 本拿比皇家骑警在周五晚上8时发布的最新消息中表示，这起车祸涉及一名骑自行车的人和一辆半挂式卡车，并呼吁目击者提供行车记录器影片。 Burnaby RCMP seeks dashcam video, witnesses after fatal collision involving cyclisthttps://t.co/f3yIBc9Q0Q pic.twitter.com/KC53GsjV5U — Burnaby RCMP (@BurnabyRCMP) December...

【星岛综合报道】加拿大联邦政府计划缩减公共服务部门规模，多个部门公务员收信被警告或面临裁员，工会警告措施可能削弱国家能源及资源管理能力。 加拿大公共服务联盟（PSAC）周五表示，本周自然资源部（Natural Resources Canada）共有219名会员收到裁员通知。另一工会——加拿大公共服务专业协会（PIPSC）亦表示约200名会员收到同类通知。 此外，公共服务委员会（Public Service Commission of Canada）有109人、印第安及北方事务部（Crown-Indigenous Relations and Northern Affairs Canada）有92人、财政部（Department of Finance）有74名员工也接获通知。 联邦政府计划透过全面开支检讨，在未来五年削减约600亿元的项目支出及行政成本。最新联邦预算案指出，此举将涉及“重组运作及整合内部服务”，并透过人员调整与自然流失，令公共服务规模回复至“更可持续水平”。 政府目标是在2023-24财政年度368,000个公务员岗位的基础上，削减约40,000个职位。过去一年已裁减约10,000个岗位。计划包括未来两年削减1,000个行政职位，以及三年内管理及顾问服务支出减少20%。 公务员联盟警告，自然资源部的裁员可能“严重”削弱加拿大对能源及自然资源的负责任管理能力。 自然资源部发言人德文·贝恩斯（Devin Baines）表示，收到信件只是流程起步，整个过程需数月时间，员工可考虑调往其他公务部门、提前退休或离开公共服务等选项。他称：“最终，自然资源部预期，实际被迫离职的人数将只占少数。” 就业及社会发展部（Employment and Social Development Canada）亦正按联邦预算检讨人手。发言人米拉·罗伊（Mila Roy）指，人员调整包括正式职位在内“在所难免”，部门将于2026年1月启动行政职位减编及人员调整程序，目标在2028-29财政年度前达标。她表示，政府将尽量透过自然流失方式减低裁员对员工的影响，并保障希望留任公务员的持续就业。 本周早些时候，政府已向约68,000名有资格提前退休的公务员发送相关计划通知，鼓励自愿提前退休以避免对年轻员工造成裁减压力。通知指出，公务员目前无需立即采取行动，且计划只开放给符合条件并申请参加的员工，最终能否批准参加将视部门安排而定。 财政委员会主席办公室发言人穆罕默德·卡马尔（Mohammad Kamal）表示，裁员将尽可能透过自然流失及自愿离职方式处理，并会协助员工调任至其他部门。 (资料图)T15

男女之间放屁的异味原来各有差异，外国一项最新研究指出，女性排放的屁味道平均比男性更臭，而背后竟然隐藏着科学根据。 女性屁中硫化氢浓度较高 《纽约邮报》报道，被称为“放屁之王”的胃肠科专家莱维特博士（Dr. Michael Levitt）早于1998年进行研究，邀请16名身体健康的成年人食用斑豆及泻药，并配合特殊装置收集屁样本，再以科学方法分析气体成分。 研究人员请来了两位评委，对每个屁的气味进行0到8的评分，8分代表“非常难闻”，但评委并不知道自己闻到的是人类的屁味。 结果发现，女性屁中的“硫化氢”浓度较高，这种带有“臭鸡蛋味”的化合物正是屁臭味的主要来源，因此女性平均“味道更浓”。研究亦指出，男性虽然“风量”较大，但味道未必“胜出”。嗅闻员一致认定女性屁的臭味更强烈。 硫化氢提高老鼠认知功能 有趣的是，“臭味来源”硫化氢并非完全坏事。在2021年约翰霍普金斯大学医学院的研究人员对基因改造的小鼠进行了实验，这些小鼠的基因改造旨在模拟人类阿兹海默症。他们给这些小鼠注射了一种名为NaGYY的硫化氢载体化合物，并在12周内监测了它们的记忆和运动功能的变化。 测试证实，与未接受治疗的老鼠相比，接受硫化氢治疗的老鼠的认知和运动功能提高了50%。虽然研究结果发现硫化氢可以逆转阿兹海默症的一些行为症状，但目前尚证实这个结论是否适用于人类。

【星岛综合报道】姬蒂派莉(Katy Perry)正式在Instagram上公开了她与前总理杜鲁多的恋情。 这位美国流行歌手周六(6日)在社交媒体上分享了一系列浪漫的照片和视频，记录了两人最近的日本之旅。 41岁的派莉在文中写道：“东京之旅，精彩无限。” 在一张照片中，53岁的杜鲁多似乎正与这位歌手在一片美丽的秋叶前自拍。在另一段影片中，这对情侣在餐厅共进晚餐时亲密地依偎。 “我的第一块海胆。”派莉一边品尝寿司一边说道，而杜鲁多则深情地凝视着她，手臂环绕着她的椅子。           View this post on Instagram                       A post shared by KATY PERRY (@katyperry) 本周稍早，杜鲁多与前日本首相岸田文雄及其夫人共进午餐，此事一度成为新闻头条。 【相关新闻】杜鲁多偕姬蒂派莉出双入对 前日相岸田公开了他们的关系...... 周四，岸田文雄在社群媒体上发布了双方会面的照片，并称派莉为杜鲁多的“伴侣”(partner)。 (图：IG截图) V11

【星岛综合报道】据汽油消息网站gasbuddy于周六（6日）中午12时左右的页面显示，大温地区十间最平油价的油站资料如下图所示，供司机们参考： 图：gasbuddy/加通社 V6

【星岛综合报道】加拿大军队(Canadian Armed Forces)位于魁省的Leadership and Recruit军校，受训新兵毕业人数激增。这标志着多年来募兵困境发生巨大转变。有5个排参加了毕业典礼巡游，共204名准士兵、水兵、机师和新军官，在经过8周训练后顺利毕业。 据加通社报道，指挥官基利（Marc Kieley）说：“今年，我们招收了7,600名新兵，这是我们有史以来最多的一次。这也是加拿大军队自冷战结束后招收人数最多的一次。” 22岁的列兵瓦尔德斯（Private Erica Jerome-Valdez）是来自全国各地参加巡游的新兵之一，他的数百名亲友到场观礼。 “我认为加拿大军队在提升自身形象和促进多元化方面付出了巨大的努力，”瓦尔德斯说，“军队已经变得更加包容，对不同背景的人更加友好。” 投入更多资金正在提升整体军力 尽管军方正努力解决性骚扰问题，但申请者中只有18%是女性。不过总体而言，近年来的一些改革措施，包括渥太华投入更多资金，正在帮助提升整体军力。 今年8月，总理卡尼宣布了追溯至2025年4月1日的加薪计划，其中包括常规部队的士兵加薪20%。此外，还新增了一项军人服役津贴和其他补偿措施。 ● 相关新闻：审计报告揭加军人手短缺  住宿状况恶劣 ● 相关新闻：加军兵源严重不足 或考虑实施义务役征兵政策 瓦尔德斯表示，“我认为我们理应获得更好的待遇和更高的薪酬，这也有助于吸引更多的人加入军队。” 此外，征兵流程也简化了。 10月份，审计总长（Auditor General）发布的一份关于2022年至2025年征兵情况报告，结论指军方招募的申请人数并不足以满足所需，但缺口正在逐渐缩小。 Leadership and Recruit军校教官怀特（David White）上尉表示：“人们普遍误以为大多数新兵年龄介乎18至22岁。”他说：“我们也确实倾向招收比较年轻的人，但现在我们也看到很多学员年龄其实在20多岁末、30多岁末，甚至40多岁。” 新兵人数增加组成也改变了 地缘政治紧张局势已引发对捍卫加拿大主权的关注，包括重点防卫北方地区。联邦政府亦计划在未来4年向军队注入大量资金。不仅增加新兵人数，也改变了新兵的组成。 传统上，大多数新兵都来自军人家庭。 例如，来自纽宾士域省（New Brunswick）的列兵洛根·麦克马金（Logan McMackin）就是追随祖父托马斯·麦克马金（Thomas McMackin）的脚步。他的祖父曾是二战老兵。 “我俩中间名都是托马斯，”他说。“我非常敬佩他。我父亲总是给我讲他的故事，讲他多么坚强有型。追求那样的人生和自律的生活方式，真的非常鼓舞人心。” 但现在许多其他新兵的家庭背景与军队并无关联。 “拥有第二代、第三代甚至第四代加军成员固然很好，”基利说，“但更令人欣慰的是，有越来越多并无军人背景的加拿大人和新移民加入军队，他们表示知道保卫自己国家的重要性，明白维护加拿大安全和捍卫我们价值观的重要性。他们是家族或朋友圈中第一个参军的人。这无疑是明显的改变。” Leadership and Recruit军校的使命就是延续这一趋势。 图：加通社 V6

图：宾顿女子Savannah Kulla-Davies 10月21日被前男友杀害。 【星岛综合报道】每年12月6日，是加拿大全国纪念及防治针对女性暴力日，以纪念1989年满地可理工大学枪击案造成14名女性丧生。三十多年后，统计显示，加拿大女性面临的最大威胁，仍然来自最亲近的男性。 看着自己18个月大的孙女快乐玩耍，Karen Kulla经常心头一紧，想到将来总有一日，小女孩会问起父母。问题是，如何向孩子解释母亲已经离世——而且是被父亲杀害？ 这是Kulla女士在十月底接受社工探访时，首个提出的问题。她的女儿Savannah Kulla-Davies于宾顿被前男友杀害。社工告诉她，没有“正确答案”，亦没有“正确时间”。 相关新闻：【2女1男1女婴/案中案】男子涉嫌枪杀女子后带走亲生女婴　遭警连夜围捕击毙时车内还有1女子 不到两星期后，在多伦多，Sapphira Charles亦为如何告诉侄儿侄女其母亲——她的姐姐Sacha Charles——已离世而苦恼。三岁的小女孩似懂非懂，八岁的男孩则彻底崩溃。 加拿大平均每周都有一名女性死于亲密伴侣手中。据2024年Femicide Observatory for Justice and Accountability报告，去年至少154名儿童因母亲被害而失去母亲，另有10名儿童与母亲一同丧生。 疫情封锁期间，家庭暴力风险急升，凸显危机迫切性。近年虽然在防治女性暴力方面有进展，包括2023年推出全国行动计划，但倡议者担心，新政府下防治针对女性暴力的进度停滞。 当卡尼政府三月公布内阁时，防止针对女性暴力事务而长期设立的部门被取消，当时引发抗议。 五月，卡尼复设该部门，任命Streetsville-Mississauga议员Rechie Valdez担任部长。但七月，又计划削减部门预算八成，引来逾百个反暴力组织公开联署抗议，最终削减方案被撤回。 家庭暴力协会行政总监Maureen Levangie指出，这是“令人震惊的信号”，显示该议题并非政府优先。她警告，经济不稳定时，暴力往往增加，“现在更需要支援受害者及预防措施，但联邦政府似乎并无行动，令人沮丧。” 联邦Valdez部长周四受访时表示，政府承诺向防治暴力组织提供稳定资金，并否认有任何进展停滞，她强调亲密伴侣暴力议题是总理及她个人的优先事项。她回忆首次接触此问题，是因家人受害而见证创伤。 10月21日，Kulla女儿在宾顿商场一个停车场被前男友Anthony Deschepper多次枪击，Deschepper随后驾车带走婴儿逃逸。数小时后婴儿获安全找回，Deschepper则在尼亚加拉瀑布一个加油站被警方击毙。 同月30日，Sacha Charles与其同居伴侣Antonio Chimienti被安省巴里警方通报失踪。11月6日，警方确认Sacha遇害，Chimienti则被控二级谋杀。 巴里警察局长Rich Johnston在YouTube影片中指出，使用“谋杀女性（femicide）”一词的重要性，强调此类悲剧非孤立事件，而是全国范围的性别暴力模式，防范责任需要全社区参与。安省家庭暴力死亡审查委员会律师Pamela Cross称此举“非常鼓舞人心”。 Sapphira Charles身兼建筑师、艺术家及社区反种族主义活动家，她对姐姐的遭遇愤怒难平，并已着手思考如何提升公众意识。然而，法律程序、经济负担及年迈母亲照顾两名幼童的压力，也让她倍感困扰。 （图：CP24）T15

【星岛综合报道】国际足协(FIFA)继周六(6日)进行了2026年世界杯分组抽签仪式后，今天(7日)公布所有比赛日程及地点。在分组赛阶段，德国、克罗地亚和三支非洲劲旅将到访多伦多，比利时、瑞士和埃及将前往温哥华较技。 多伦多的德意志拥趸和格仔兵团同胞要扑飞了，该市的BMO大球场将迎来德国、克罗地亚、科特迪瓦、塞内加尔、加纳和巴拿马。 在西岸的温哥华，则有比利时、瑞士、埃及、卡塔尔、澳洲和纽西兰，莅临卑诗体育馆(BC Place)。喜欢沙拿、迪布尼、卢卡古和古图斯的本地球迷，可以大饱眼福了。 加拿大作为B组种子队，首场赛事的对手将会是意大利、威尔斯、波斯尼亚和北爱尔兰的其中一队，然后会对卡塔尔和瑞士。 2026年世界杯揭幕战会在墨西哥举行，两场四强战、季军战和决赛，将会在美国不同城市上演。 在多伦多举行的分组赛： 6月12日：加拿大 对 意大利、威尔斯、波斯尼亚或北爱尔兰的其中一队 6月17日：加纳 对 巴拿马 6月20日：德国 对 科特迪瓦 6月23日：巴拿马 对 克罗地亚 6月26日：塞内加尔 对 伊拉克、玻利维亚或苏里南的其中一队 在温哥华举行的分组赛： 6月13日：澳洲 对 土耳其 、罗马尼亚 、斯洛伐克或科索沃的其中一对 6月18日：加拿大 对 卡塔尔 6月21日：纽西兰 对 埃及 6月24日：加拿大 对...

【星岛综合报道】亚省一条建议公投支持独立的问题，被法院裁定违反加拿大宪法。不过，若省府通过新立法，则仍可再次提出公投。 亚省王座法庭法官费斯比（Colin C.J. Feasby）周五（5日）发出书面裁决指，公投提问违宪，尤其是未保障原住民条约权利。费斯比在裁决中亦严厉批评省政府，指亚省议会上周四提交法案，企图阻止法院就公投问题宪法性作出裁决，破坏司法程序及民主制度。 费斯比在裁决中写道：“法律规则对民主程序至关重要，保障治理法律制度的稳定，可提升选举与公投结果的合法性及公众信心。中途修改法律以规避合法程序，是对稳定、有序社会及民主要求的公然违背。” 法官同时指出，公投问题未有保障原住民条约权利，改变省界为国际边界将违反《编号条约》，严重损害原住民行使条约权利。费斯比强调：“作为亚省的创始伙伴，原住民不能在省份考虑未来时被忽略或排除。” 该公投问题由“亚省繁荣计划”（Alberta Prosperity Project）提交王座法庭审查，问题询问民众：“你是否同意亚省成为主权国家，而不再是加拿大的一个省？” 亚省选务长麦克卢尔（Gordon McClure）向法院申请审查问题是否违宪。 省长戴思敏（Danielle Smith）及司法部长阿梅里（Mickey Amery）则对麦克卢尔提出司法审查的做法表示批评。 上周四，亚省联合保守党（UCP）政府提交法案，试图终止法院审查程序。费斯比在裁决中形容此举“违反法治精神”，并指出法案尚未生效，因此仍有必要裁决公投问题的宪法性。费斯比强调，此裁决并非否定宪法可修订，亦不排除亚省未来可举行独立公投。他写道：“本裁决仅指出，《公民倡议法》未赋予市民就省份独立问题发起公投的权力。” “亚省繁荣计划”发言人对裁决表示，他们认为程序未侵犯任何人权利，但法官裁决“将被省府修例所抵消”，并期待明年如期举行独立公投。 不过，前副省长鲁卡苏克（Thomas Lukaszuk）批评亚省联合保守党近期做法“违宪又不道德”，指其收集超过40万人签名支持“亚省应留在加拿大”的请愿，省府却操弄法律干预，“在法治国家，这是难以想像的，迟早要负责。” （资料图片）T15

【星岛综合报道】加拿大卫生部周五（5日）发出召回通知，指Life Brand之“Mucus and Phlegm Relief Extra Strength”止咳糖浆部分批次因储存超出建议温度而需回收。 卫生部提醒市民，如曾购买或使用相关止咳糖浆，应检查瓶身批号是否包括：12487、12525、12684、12530及12691。 卫生部指出，已使用上述批次产品的人士，在停止使用前应先咨询医护人员。使用过程中如出现任何副作用，也应向卫生部报告。 本次召回属于“二级召回”（Type II），意味产品可能引致短期健康不良反应。 随着寒流及流感季节来临，市民购买及使用止咳产品时，应特别留意储存及批号资讯，以保障健康安全。 （图：加通社）T15

【星岛综合报道】卑诗省素里市警方称，该市周六（6日）凌晨有一辆派对巴士上发生斗殴事件，造成4人受伤，其中两人伤势严重。 据加通社报道，素里警察局（SPS）周六发布新闻稿表示，斗殴事件发生在凌晨1点左右，当时巴士正沿着1号高速公路向东行驶，接近192街出口。 大约在同一时间，警方接到派对巴士司机的911报警电话，司机称将车辆停在了高速公路上，因为“车上有几个人正在打架”。 与此同时，警方也接到巴士上一名乘客致电911报警，据该名乘客报告说，“有多人被刺伤，嫌犯已徒步逃离现场”。 警方到达现场后发现有4人受伤。素里警方称，其中两人伤势严重但无生命危险，已被送往医院；另外两人伤势较轻，在现场接受了治疗。 ● 相关新闻：搭派对巴士下车斗殴 两青少年乘客被刺伤 ● 相关新闻：17岁中学生乘派对巴士夜游三角洲 遭枪击重伤 警方表示，皇家骑警素里省级行动支援组(Surrey Provincial Operations Support Unit)警员在兰里皇家骑警和低陆平原综合警犬队的协助下，“对该地区进行了广泛搜查”，但未能找到嫌疑人。 据SPS描述，嫌犯为一名20多岁的白人男子，身高约1.83米，体重约68公斤。他留着短而脏的金色头发，穿着一件印有柠檬图案的白色衬衫，可能还穿着灰色裤子。 警方呼吁知情人士拨打素里警察局非紧急热线604-599-0502，并提供案件编号25-66269 (SU)。 图：加通社 V6