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图片来源：Pixabay 编译：蔡熊更 肝病是沉默的杀手，在大多数病例里，人们感到自己患肝病时都已经太迟了，而且早期的验血也无法检测出肝病，直到变得很严重的地步，才有可能出现症状，但出现的也不过是诸如疲劳、贫血、黄疸、腿部肿胀等轻微症状。 饮酒过量依然是肝硬化的最主要原因。除此之外，肥胖糖尿病和久坐的生活方式，都影响着相当比例的人群。那么如何呵护好我们的肝脏呢？《印度时报》刊文推荐了护肝的几个妙招，你应该牢记于心。 一、对酒精说“不” 所有的脂肪肝并不是酒精直接导致的，但是酒精是肝区病变的主要催化剂。因此，无酒精的生活方式是护肝的重要一步。人们往往有个误区：酒精摄入量提升会增大健康的风险。事实上，有人长时间摄入大量酒精却没有表出现任何危险的迹象，但也有一些人死于少量饮酒后的肝病。喝酒的人中，1/3会发展成为肝病，而也有1/3人的人声称毫无影响。因此，如果非喝不可，就不要喝烈酒，同时也不要空腹喝，不然会使肝脏负担过重，一直处于超负荷的解酒任务中。 二、减掉赘肉 肥胖是肝脏功能失调的一个主要原因，因此护肝第一步便是减肥。定期健身帮你维持健康体重，可降低脂肪肝风险，不仅如此，锻炼也能提升肝酶的活性。 三、喝水解毒 肝脏核心的功能便是消解我们从食物、水和空气中摄入的化学毒素。而我们也知道，水在我们身体里扮演了一个重要的解毒角色。因此，建议每天喝8到10杯水加速这一解毒过程。 四、遵守“每顿至少吃五种蔬菜和水果”原则 想过咨询你的医生怎样才是摄入足够的果蔬标准吗？一顿饭中的果蔬种类至少应超过5种，这才是健康的营养餐。 五、补充益生菌 有研究表明，肠道细菌功能失调和脂肪肝有较强的联系。益生菌能够使肠道环境正常化，赶走身体毒素，更好地促进生理循环。 六、补充维生素b和维生素c 维生素c有助于身体功能修复，构建免疫系统，它的近亲——复合维生素b能促进肝脏功能。 七、摄入足够的蛋白质 蛋白质的主要作用在于帮助健康肝细胞的再生。 八、摄入充足的膳食纤维和矿物质 你的早餐应该低脂、富含维生素和矿物质，或者就吃杂粮或粗粮。 九、喝蒲公英茶 经过测试证明：喝蒲公英茶能有效补救肝区病变，活化凝滞在肝脏的胆汁。 来源：人民健康网

97岁的菲利普亲王本月17日在桑德林汉姆庄园入口附近驾驶一辆越野车时发生交通意外。他自称当时因阳光刺眼未能看清路面，导致座驾与迎面车辆相撞。在意外中受伤的女子费尔韦瑟称他一直没有致歉。时隔一周后，她终于等到了菲利普亲王致函道歉，并祝她早日康复。 早前菲利普亲王开车发生车祸，造成女驾驶者轻伤。网上图片 菲利普亲王于本月17日在诺福克郡桑德灵厄姆庄园附近发生车祸，与另一辆车相撞后翻侧。他并没有受伤，但却饱受惊吓，而这场车祸导致对方私家车内一名28岁及一名45岁女子受伤，两人分别膝盖受伤和手腕骨折。早前手腕骨折的女乘客费尔韦瑟向传媒表示菲利普亲王未向自己道歉，对于亲王事发后完全不闻不问感到不满。 AP图片 女子于上周三（23日）已收到菲利普亲王信函，菲利普亲王于信中表示，自己经常行经该十字路口，但当时阳光太强，没想到自己会没注意到靠过来的车辆，对此感到相当后悔，致上诚挚的歉意。他在信中向女伤者表示：「我想让你知道我为自己在意外中所做的事有多抱歉」，并祝对方早日康复。内容以电脑打印，但由菲利普亲王亲笔签署。 她在接获信件后接受传媒访问，表示非常开心。菲利普亲王在信中署名时没有加上头衔，信中的下款仅写下自己的名字「菲利普」。费尔韦瑟对他亲民的做法感到既欣喜又意外。 来源：巴士的报

洪金宝 据台媒报道，67岁洪金宝从年轻时的“七小福”一路打拼，赤手空拳在香港影坛打出一片天，他近日接受媒体专访，坦承自己脾气差，却甘愿为了3个人收敛坏脾气：老婆高丽虹和2个孙子。 他与老婆结婚24年，谈到夫妻相处之道就在一个“忍”字诀：“因为每个人都不是十全十美，其实两夫妻最重要的，就是能忍耐对方的缺点。”自认脾气不好、爱说葬话又爱骂人，“我太太就忍耐”，而自己看不惯太太的地方，也会想想她为什么会这么做。在讲到绯闻时他大方回应，“绯闻？我有的，只是藏得好，醒目一点就可以，不要有破绽就行”，说完还呵呵轻笑，没被旧事影响心情。 来源：网易娱乐

字幕组回应韩媒甩锅论 近日，韩国歌手黄致列因在韩国节目中吐槽中国空气、水质不好引起众多网友不满。他在节目中称：“中国空气很不好，到了长沙机场根本看不到前方，水的味道也不一样。”而后表示“但是没关系，环境不会对我造成任何影响。” 25日，黄致列工作室发布致歉信并表示 “在节目中实际上想表达的是，虽然中国和韩国的气候不同，但并没有影响我参加节目的热情和效果。”以后会更加注重自己的言行举止。 27日，有韩国电视台在谈及此事时称：“为什么要道歉？只是翻译的问题”，并将中国网友的反感情绪理解成恶意评论、网络暴力。 随后，有字幕组发文称：“字幕组我们反反复复上上下下左左右右前前后后检查几遍，严肃声明：我们翻译没！有！任！何！问！题！原韩文字幕是韩国电视台制作，我们只是按韩文如实翻译！！！至于黄先生的言论不作置评。” 来源：网易娱乐

图片来源：Pixabay 作者：中日友好医院呼吸科博士 王瑞茵 《黄帝内经》曰“人以天地之气生”，肺主气，司呼吸，天气通于肺，全身的呼吸全靠肺，人体靠肺才能获得天地之气，所以中医十分注重吐纳、导引养生。下面介绍三种冬季有效的养肺呼吸方法： 深呼吸。早晨起床后经常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸尽量达到6.4秒。这样可以吸进新鲜空气，吐出浊气，增加血液中的含氧量，促进有氧代谢，从而达到养肺目的。深呼吸最好在绿地或河边等空气清新的地方进行。平时在办公室，通风条件不好，人员密度大，平时使用的是浅呼吸法，换气量小，容易感到头晕、乏力、记忆力减退、工作效率较低。还可以进行闭气法呼吸，先闭气，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候，再呼出来，往返18次，有助于增强肺功能。 腹式呼吸。吸气的时候鼓起小肚子，呼气的时候收小肚子，注意用鼻子呼吸，不要用嘴巴，尽量深长而缓慢，大脑要空、要静，全身放松，集中意念。研究表明，经常进行腹式呼吸，可以扩大肺活量，改善心肺功能，同时又有醒脑、提神的功效。 缩唇呼吸。快速深吸一口气，把嘴唇缩成吹口哨的形状（或鱼嘴状），然后一点点把气呼出来。原理也是把我们平时浅而快的呼吸方式转得深而慢，空气在肺中停留的时间更长，气体交换更充分，使肺泡可排出更多的二氧化碳。 来源：中国妇女报

■王受文   中美两国即将于华盛顿进行经贸谈判。彭博新闻引述消息人士报道，中国商务部副部长王受文和财政部副部长廖岷将于当地时间28日抵达美国，为谈判做前期准备工作。   中国国务院副总理刘鹤率领的代表团将于30至31日在华盛顿与美国贸易代表莱特海泽（Robert Lighthizer）和财政部长努钦（Steven Mnuchin）举行会谈。报道说，知情人士指中国央行行长易纲也将参与谈判。   美国总统特朗普和中国国家主席习近平上个月1日在阿根廷达成共识，暂停征收新的关税90天，以便让双方针对贸易分歧展开谈判。   距离中美90天的贸易战停火最后期限还剩下约5个星期。消息透露，双方目前在智慧产权保护和中国结构性改革方面尚未达成一致。   美国商务部长罗斯（Wilbur Ross）日前接受美媒CNBC“财经论谈”（Squawk Box）采访时表示，美国在与中国达成贸易协议上仍然非常遥远，而这不应该让人感到惊讶。   罗斯还表示，美中之间还有许多问题，特朗普政府需要促成“结构性改革”和“惩罚”，才能恢复与中国的正常贸易关系。美国希望达成交易，但这项交易要对双方都可行。   不过，努钦24日表示，他认为美国和中国在贸易谈判方面“取得了很大进展”，汇率问题也在谈判议程中。   《纽约时报》的分析文章认为，据参与谈判的美国官员表示，美国越来越悲观地认为，北京方面不会将深层结构性经济改革，纳入美国想要的全面贸易协定。   双方若无法在3月初达成协议，美国对2000亿美元中国对美出口商品的关税将从10%增加到25%。中国若采取反制报复措施，意味着美中之间贸易纠纷将全面升级。   中国国家副主席王岐山稍早前在瑞士达佛斯世界经济论坛对媒体说，中美两国应该合作共赢，否则两败俱伤，对谁都没有好处。   美国和中国是全球经济规模最大的两个国家。经济学家担忧，两国贸易战若升温，不但对彼此经济造成严重影响，也将对世界经济成长形成负面效应。

■澳洲去年禁止华为和中兴通讯提供5G网络设备，其他国家也正思索是否要跟进。资料图片   有消息透露，过去一年美国秘密敦促各国，以防堵中国华为技术公司和其他中企参与各地的5G网络部署计划，且美国正起草行政命令禁止国内企业使用中国设备。 美国政府警告各盟邦，未来6个月至关重要，因为各国正开始为新的5G手机网络标售无线电频谱，并决定要签下数十亿美元合约以建立基础交换系统。 英国波兰面临施压 英国外交大臣韩特（Jeremy Hunt）上周抵达华盛顿参加一连串会议，其中的关键问题是：英国是否要冒着伤害跟北京当局关系的风险，同意美国总统特朗普政府所要求，禁止华为建造英国下一代的电脑与电话网络。 英国不是唯一感受到压力的美国盟邦，波兰政府官员也面临美国施压，希望能禁止华为打造国内5G网络。特朗普政府官员指出，美军未来是否部署当地，可能取决于波兰当局的决定。 去年春天，美国官员代表团造访德国，他们传达的讯息是：使用廉价中国电信设备带来的任何经济效益，会被北大西洋公约组织（NATO）蒙受的安全威胁所超越。 数个月来，白宫也一直在起草一份行政命令，预计未来几周内，能够有效禁止美国企业在关键电信网络上使用来自中国的设备。这项行政命令的效力范围将远远超过现有法规，目前法规只禁止美国政府网络使用这类设备。 美国政府官员还表示，在中国企业制造的设备和软件寻找“后门”（back doors）的过时程序是错误做法，查清特定企业主管与中国政府之间的关系也是如此。据《纽约时报》报道，他们认为更大的问题是，中国政府日益专制的本质、独立企业与国家之间的界限逐渐消失，以及新的法令将赋予北京当局权力去监视或接管网络，这些网络则由华为这样的公司协助建立与维护。 澳洲去年禁止华为和中国电信器材公司中兴通讯提供5G网络设备，其他国家也正苦苦思索是否要跟进，并冒着触怒中国当局的风险。这可能会阻碍他们进入经济不断成长的中国市场，并剥夺他们使用更为便宜的华为产品。 英国政府官员则指出，华为早已在旧式网络投入大量资金，还雇用英国人来打造并营运这些网络。这些官员认为华为不会消失，华为将运行全球一半或更多的网络，且会以某种方式跟美国和盟邦的网络连接起来。 华为否认网络文章内容 华为正处于风口浪尖之际，网上广泛流传一篇题为《华为副总裁：我们与美国技术还差两万五千里》的文章。华为27日发表声明，否认副总裁陈黎芳曾表示中美技术相差二万五千里。 文章指出，陈黎芳在华为新员工座谈会上表示要正视美国强大，看到差距，坚定向美国学习，永远不要让反美情绪主导工作，不能有狭隘的民族主义。 文章续指，陈黎芳向员工公开表示：“经过我们这30年奋力追赶，我们与美国距离虽然不是差十万八千里，但是还差得远，二万五千里总是有的。” 这篇文章引发网民热议，获得逾10万阅读量及两万多个赞好。不过，华为27日透过社交平台“微博”发声明，称副总裁从未发表过有关表述。

联邦财政部的数据显示，截至去年12月31日的6个月，加拿大政府共征收了8.39亿元的钢铝关税，但联邦政府承诺给业界的20亿元补贴则发放得很慢。 尽管这一关税争端并非由加拿大挑起，每个官员也都希望争端快点结束，但在它真正结束之前，这些额外的税收对联邦政府而言是有利可图的。在联邦财政部长春季提交选举前预算时，这一收入有望突破10亿元大关。该数字还不包括目前从美国以外国家进口的7类钢铁中，收取的25%的附加税。 在钢铝关税开始实施之前，联邦政府宣布了一项20亿元的钢铝行业援助计划。但是，半年过去，仅有少量援助被分配，而且大部分还是采用需偿还融资（payable financing）的形式。长远来看，政府支出可能不会接近所征收的关税收入。 方慧兰：美若撤关税加国30秒后跟进 政府为钢铝业提供的援助计划，包括联邦创新、科技和经济发展部（Innovation, Science and Economic Development）提供的2.5亿元、加拿大商业发展银行（Business Development Bank of Canada）提供的8亿元以及加拿大出口发展局（Export Development Canada，EDC）提供的9亿元。 截至12月31日，加拿大商业发展银行已授权397笔贷款，价值为2.55亿元；加拿大出口发展局已支持26家钢铝业公司，提供了1.691亿元的融资、债券和保险支持。 这20亿元补贴并非仅针对国内生产商，其中5千万元将用于加拿大全球事务部的贸易专员服务，另有5千万元用于各省流离失所的雇员培训，2,500万元用于临时延长工作协议以减少失业。加拿大一直游说美国放弃钢铝关税，联邦外交部长方慧兰(Chrystia Freeland)表示，只要美国放弃此税，加拿大会在30秒之后随之停征。

■■犯人抢去事主的汽车逃走，最后与多辆警车发生碰撞，而被截获。 CP24   本报记者   多伦多西区发生持械抢劫案，3名歹徒上周六晚在多伦多市西抢劫一辆送餐车，多伦多警队成功在4公里外截获疑犯及起出一支仿制手枪。   事件中多辆警车在追截犯人时发生碰撞而损毁，一名警员受伤，但没有生命危险。   据多伦多警方表示，警队接报在上周六晚上约10时30分左右接获打劫的报案，警员赶到喀里东尼亚路夹罗渣土(Caledonia Rd./Rogers Rd.)调查。     警方称，3名匪徒持枪抢劫一名送餐的司机，掠去他身上的现金和一部信用卡过数机，并抢走受害人的2006年款本田雅各私家车逃逸。   一警受伤 多辆警车损毁   警员接报后，迅即在案发现场附近兜截，及后发现被抢的私家车，疑犯驾车逃避警方追捕，后在德芙莲街夹罗兰斯大道西(Dufferin St./Lawrence Ave. W.)与多辆警车发生踫撞。一名疑犯当场被捕，另外两人落车步行逃走，也先后被警员追及制伏。警方找到涉案的一支仿制手枪和全部赃物。   一名警员在行动中受伤，但没有生命危险；多辆警车受损。

■■警员在双重凶杀案现场调查。 CBC   本报记者报道   约克区警队在多伦多警队的协助下，拘捕两名涉嫌与上周六旺市一家宴会厅兼餐厅发生双重枪杀案有关的疑犯。案中一名23岁的受害人Devin Degoias在案发时身受重伤，送院抢救无效伤重不治，另一身分仍有待确定的男子则当场死亡。这是约克区今年发生的首两宗凶杀案。   约克区警队发言人柏德顿警员(Andy Pattenden)称，事件发生在上周六凌晨4时15分左右。警方接报在旺市基尔街8131号(Keele St.)的Dream Palace宴会厅兼餐厅发生枪击案。警员到场后，发现一名男子倒毙在宴会厅内，另外一名身受重伤的男子，则奄奄一息倒卧在停车场。居住在多伦多的23岁伤者Devin Degoias，送院后终告不治；而当场死亡的男子身分则有待确认。   周日已提堂 暂未被控谋杀罪    警方证实，案发时宴会厅内举行私人派对，凶徒在宴会厅及停车场均有开枪。案中已被证实身分的死者Devin Degoias，涉嫌与2016年7月发生在约克区阿罗拉市(Aurora)一间宴会厅，导致1男3女受伤的枪击案有关，而被警方落案检控。   另一方面，约克区警队表示，多伦多警队协助拘捕两名居住在多市的疑犯。被捕两人为25岁的Elvis Simmons和24岁的Jordan Thomas，两人暂时分别被多伦多警队落案控告蓄意开枪、非法藏有枪械、藏有被更改枪身编号的枪枝，以及藏有可供贩卖的可卡因等10项罪名，但暂时未有被控谋杀罪名。两人昨日已在纽马克法庭过堂，法官同意不准保释。两人将分别在本周三及2月4日再度提堂。   案件目前仍在调查中，约克区警队相信，两名疑犯与旺市的双重枪杀案有关。警方呼吁目击或听见的民众提供线索，附近商户提供闭路电视录影，以及案发前后驾车行经Keele St.或Rivermede Rd.的司机提供行车纪录仪片段。民众可以致电1-866-876-5423，内线7865，直接与凶杀组探员联络；或以匿名方式打灭罪热线1-800-222-TIPS(8477)。

图片来源：中华民国侨务委员官网 由中华民国侨务委员会与教育部、客家委员会及原住民委员会合作办理的“2019年海外青年英语服务营”即日起开始受理报名；台北经济文化办事处文化中心特别安排于2月16日星期六上午11时，在中心举行“2019年海外英语服务营记者说明会”，将邀请前期参加志愿服务学员到场，分享赴台英语教学心得与宝贵经验，欢迎有意申请之青年及家长前来参加说明会，进一步了解申请流程。 “海外青年英语服务营”自2006年开始办理，今年预计招募美国、加拿大、新西兰、澳洲、英国、爱尔兰、南非及伯利兹等地区华裔青年590名（含70名海外客籍青年志工）到台湾服务。 往偏远地区教学两周 今年活动期间自6月29日至7月27日止，为期4周；第1周为英语教学训练课程，第2、3周前往偏远地区学校（海外客籍青年志工则前往客家文化重点发展区偏乡学校）实地从事英语教学志愿服务，第4周由侨委会安排台湾宝岛参访活动。全程参与活动之学员，将由侨委会核发80小时中英文服务证明。 申请人必须在报名时已就读11年级以上，且于2019年11月30日前年满17足岁，但未满25足岁（以护照所载年龄为准），现居美国、加拿大、新西兰、澳洲、英国、爱尔兰、南非及伯利兹等地区，并以英语为母语，能以简单中文沟通，欢迎本地青年踊跃参与这项深具意义的暑期活动。 本活动自今年2月15日至3月15日止开放网络报名，多伦多地区申请人须先于该活动专属网站https://teenage.ocac.gov.tw完成线上报名后，缴交文件于3月15日之前寄（送）达台北文化中心，地址：888 Progress Ave., Scarborough, ON M1H 2X7。 报名及查询相关事宜，请致电416-439-8889分机211。

■■金声白（右4）、麦锦鸿（右6）、滕永康（右7）、吴树志（右8）、杨俊宏（右9）。   本报讯   “驻加东直属支部”及“大多伦支部”，日前联合主辨“庆祝中国国民党124周年党庆暨107年九合一胜选餐会”，当晚同志及党友踊跃出席，逾二百人欢聚一堂，并由两位中评委主持庆生，切124党庆蛋糕及颁发表扬晋党龄证书。   当晚出席嘉宾有Garry Tanuan、邵良昊、程法彬、陈荫庭、范玮、张均鸿及各分部常委唐妮、胡保仲、温一鹏、黄锡基、董天培、范纪武、黄伯华等。晚宴分别由“大多伦支部”杨俊雄、“驻加东直属支部”麦锦鸿、金声白、吴树志四位常委主持。   王元培详述返台助选经过   滕永康和麦锦鸿两位中评委主持庆生及切124党庆蛋糕，以及颁发表扬晋党龄证书。“KMT大多伦多暨加东地区107年九合一选举后援会”王元培总干事， 详述他参与“海外巴士助选团”在台一周助选活动的情况，以及各候选人的表现。    金声白共同召集人讲述在台助选期间与海外部的互动，及有关国民党主席吴敦义怎样领导全党，运筹帷幄，达成丰硕胜选成果。亦响应麦锦鸿中评委倡议明年组团回台总统立委选举助选。晚宴在高呼预祝2020总统立委选举能再获胜选， 重返执政口号声中结束。

■■消防员将堕入湖中的汽车吊起。 CBC   一名男子于昨晨在多伦多市中心的毕晓普机场(Billy Bishop Airport)所在的湖心岛上，开车坠落安大略湖内。直到中午过后，救援人员将该男子的尸体捞起。 据《多伦多星报》消息，多伦多警方和消防部门昨日清晨7时左右接到电话报警，指一名男子连同他的汽车，堕入毕晓普机场附近的安大略湖。水警人员和消防队员出动救援。 据警方透露，这辆车从距离码头约6至8米的地方入水后，沉下水底。潜水员在水中花了大约5个小时，才在中午12时30分左右，将该坠湖男子的尸体移出水面。之后，潜水员将绳索系到水中的车上，在下午1时30分左右，消防队员将一辆黑色轿车从离轮渡码头几米远的湖中拉出。 据消防发言人引述目击者称，事发时肇事汽车以高速撞入湖中。驾车男子在现场被证实死亡。警方目前未有公布死者的身分。警方目前仍在进一步调查事件的原因。

图片来源：搜狐 提早退休是一个重大的人生决定，事前应该有详细的计划及准备，包括财务安排、心态准备，以及退休后做什么，更重要的是如何令退休生活可以持续等。记者访问了一名年半前提早退休的人士，他寄语计划提早退休的人，除了事前做好财政计划外，身心也同样要有准备，就是保持身体健康，心态也要年轻，更重要是不要与社会脱节。 本身是专业人士的San，由香港移民加拿大已20多年，他以前一直未想过提早退休，直至在50多岁，家庭发生一些变故，令他感到过去营营役役，希望在人生余下时间可以发展自己的兴趣和回馈社会，于是决定提早退休，更在退休前作好准备。 重拾健康金不换 针对很多人指退休生活好闷，San花了不少时间发掘自己的兴趣，除了游泳、行山和打太极外，他还参与义务工作，好像在居住的社区，教一些长者打太极，“看到长者在打太极后，可以不用持拐杖走路，健康大有改善，重拾笑容，这是金钱不能买到的。” San称，很庆幸自己退休后找到寄托。他指有不少人刚退休时，安排了丰富的旅行，但旅行过后，却找不到寄托，以致心情一落千丈。他认为除了发展兴趣外，最重要的是不要与社会脱节，尽量开拓自己的空间。他举例称，不少社区中心举办一些长者派对，初时他以为这些派对会很沉闷，谁料参加过后才发现很有气氛，也令他认识不少新朋友，心态变得更加年轻。 另外，San指出，退休后不要让健康走下坡是很重要。他说现时坚持运动，健康越来越好，他更笑说可能是运动的功效，令大脑释出更多胺多酚，令他心情更偷快。至于退休后的财政安排，他承认这对他来说是一项挑战，不过在退休前，他已经与他的财务规划师谈过，了解他在退休后每年可用的金钱，“现在虽然是量入为出，但心态上很开心，因为现时我仍是50多岁，很多事情仍可以身体力行，如果到60多岁，有些想做的事，可能体力已经追不上。”

■■同时醉心太极的黄思敏(左)与徐耀生(右)，夫妇两人演练推手。   图文：本报温哥华记者冯瑞熊 随着人口趋于老龄化，很多人不断将退休年龄推迟，但有人逆势而行，提早宣告退休，腾出人生余下时间，追寻以前忽略了的东西。这些人当中，不乏拥有专业资格、高薪厚职人士，选择在事业高峰时提早退休。一对于12年前提早退休的华裔夫妇表示，退休不单令他们有重生感觉，两人更找到共同兴趣，就是打太极拳。 有研究发现，打太极对改善健康有显著功效 黄思敏与丈夫徐耀生都是专业律师，两人育有一个儿子。她坦言，丈夫在香港任职律师时，工作忙碌，根本抽不出时间陪伴家人，12年前，分别是42和43岁的黄与徐，在事业黄金时期，宣布提早退休。 “够了!”黄思敏向《星岛日报》记者忆述退休前有这样的感觉。曾是香港立法会法律顾问的她自嘲说，自己赚钱不多，贡献也不是很大，很想有另外一种生活方式，去发展其他兴趣，于是萌生退休的念头。她丈夫徐耀生也因为工作过于忙碌，抽不出时间陪家人、特别是儿子，加上身体出现毛病，决定与妻子一起退休，举家回流温哥华居住。 打太极拳找到共同兴趣  徐耀生说，提早退休也经过一番挣扎。他刚到温哥华，香港方面不断邀他回去帮忙，盛情难却下，他曾以项目形式返港工作，但过了一年后，他说：“我发觉自己两头无法到岸，身体很虚弱，还验出有脂肪肝。”他在温哥华生活简单，回港后已感到不适应，令自己压力更大，最后决定全身引退。 他坦言，当律师时，收入的确是不错，也不容易放下，不过，他说，有些东西是金钱无法计算的。 退休初期，黄思敏致力寻找自己的兴趣，以及实现小时候想做的事，她打乒乓球和羽毛球，学习吹色士风（Saxophone，或称萨克斯管），徐耀生也想与妻子发展共同兴趣，无奈他对打乒乓球、羽毛球，吹色士风均兴趣不大，经过数年的摸索，夫妻两人终于找到一样共同爱好，那就是打太极拳。 在香港时已学过太极的黄思敏，来加后重拾这种“伸筋拔骨”的运动。她说，打太极不单稳定她糖尿病病情，更改善身体状况，“练太极教会我如何运气，对我吹色士风也有很大帮助。”至于一心想搞好身体的徐耀生，对太极也产生浓厚兴趣，“我一直喜欢中国功夫，太极属内家拳，以心思指挥动作，令我身体有很大改变，现在说话中气都与以前不一样。” ■■黄思敏(左1)、徐耀生(左2)和陈玉贞(右1)，跟随师传高峰(右2)学习太极多年。   黄思敏称，夫妻两人现时在列治文武极堂，每周5日，每日2小时跟随来自北京的高峰师传打太极，更协助他教导《易筋经》。她说，打太极不单是运动，更修身养性，现在她生活中最重要的三样事情：宗教、音乐和打太极可以相辅相成，“打太极可以帮助我吹色士风，我又可以一边冥想，一边打太极。” 黄思敏夫妇均称不后悔提早退休。徐耀生指，除有更多时间陪伴家人和改善健康外，还多了时间给自己；黄思敏则形容自己退体生活如看《老夫子》漫画中，找到一些“耐人寻味”的东西，自己有重生的感觉，也与家人关系有所改善。她说：“我上半生是争取成就，下半生希望重新过自己的生活，也去关注身边的人。” 与黄思敏夫妇一道学太极的陈玉贞，也是一名提早退休人士。她说以前因为工作，未有注意健康，及至2000年，当时她仍未到40岁，感到自己身体虚弱，血压低，决定提早退休，现时也醉心打太极。她向记者说：“很多人以为退休人士会有很多空闲时间，但我每周6天打太极，时间还不够用呢。” 中大医学院研究发现 练太极助改善心血管 ■■400多名太极爱好者2016年在温哥华集体打太极。 资料图片   如同黄思敏等人，越来越来人钟情太极拳，也以此改善健康状况。香港中文大学医学院那打素护理学院，为246名有心血管疾病高危因素的患者，进行为期9个月的调查研究，发现练太极比快速步行，对改善血压和血糖水平的效果更为显著。 该研究把参加者随机分成太极、快速步行和对照组3组，结果发现打太极和快速步行运动均能改善参加者的血压和血糖水平，但太极组成效更为显著。至于运动后得以纾缓压力及改善生活质素，太极组成效也较为显著；太极组对运动锻炼的信心亦显著高于步行组。由此可见，练太极比快速步行更有助减少引发心血管疾病的风险因素。 不少研究显示，长期练习太极可加快血管内的血液流动，刺激血管的舒张，达到降低血压的作用。相关研究也发现，至少3个月的太极练习能显著降低中老年人的总胆固醇和低密度胆固醇（坏胆固醇）水平。练习太极亦可以增强心肺功能及心血管的机能，减少脂肪沉积在血管壁上，有效改善血脂，对预防心血管疾病有着重要的作用。 教授黄思敏等人打太极的师傅高峰表示，他16岁开始练太极拳。太极拳属内家拳的其中一种，它的魅力是练者会慢慢看到身体出现变化，也可以看到自己在进步，并发挥出体内的潜能。他很希望帮到黄思敏等人，也很高兴认识到他们。

■■图为渥太华大屠杀纪念碑。CBC   本报记者   星期日是国际大屠杀纪念日（International Holocaust Remembrance Day），但一项调查发现，五分一的加拿大青少年不清楚纳粹大屠杀事件，也不确定它是什么。   加拿大广播公司（CBC）报道，推动这项调查的阿兹理利基金会(Azrieli Foundation)行政总裁阿兹理利（Naomi Azrieli）表示，“令人惊讶的是，千禧一代和老一代之间的认知差距，简直令人震惊。”   历史学家认为，新数据敲响警钟，加拿大的学校更需要系统教育学生，帮助他们记得二战时，有六百万犹太人被迫害。   与美国去年调查大致相同   加拿大调查发现，近十分六的加拿大人（57％）表示，似乎更少人比以前关心大屠杀；15％的加拿大成年人，和超过五分一未满34岁的加拿大人（22%），没有听说过或者不确定听说过大屠杀；近一半的加拿大受访者（49％），无法确定说出一个集中营。这与美国去年调查大致相同。事实上，当年在欧洲有超过4万个集中营。   阿兹理利基金会在多伦多、满地可和以色列设有办事处，它们去年9月委托Schoen顾问公司，对1,100个18岁以上加拿大人展开调查，误差幅度为正负百分三。   虽然阿兹理利对大屠杀不被了解感到失望。不过，她说，这项调查也提供了足够乐观的理由，因为有超过80％的受访者认为，所有学生都应该了解大屠杀，避免再次发生。   此外，在英国，一项新调查也发现，每20人中，就有一人不相信大屠杀曾经发生。

■■（左起）Logan Kanapathi、柯文彬、封赖桂霞、Jennifer McKelvie和詹嘉礼切蛋糕庆新春。   图文：本报记者   多伦多华裔市议员封赖桂霞昨日在其临时选区办事处与区内居民见面和拜早年。年近岁晚，不少华裔商户遇劫，她将与多伦多警队42分局在本周三(30日)在大多伦多文化中心开办商户安全讲座。   封赖桂霞说，近日有多家华裔餐馆和店铺被劫，虽然大多数案件并不是发生在选区内，但防患未然，尤其是雪柏大道有很多小商户。她将于本月30日下午2至4时，与多伦多警队42分局开设安全讲座，教导小商户如何预防被劫、劫案发生和事后的处理。   她说，竞选时很多民众反映士嘉堡与市议会有相当距离，非常不方便，因此要求她在选区内设立一个选区办事处。前任市议员的办事处设在区内最南端的士嘉堡市政厅，停车也要支付费用，居民感到很不方便。临时办事处位于选区正中央，更方便与民众接触，听取他们的诉求。   新上任以来忙于处理居民事务   她希望把正式的办事处继续留在现有地址，办事处职员通广东话、普通话和英语。上任以来忙于处理市议会和选区居民的事情，可说是马不停蹄。目前据居民反映，主要关注街道和过马路的铲雪问题。   多市议会今日开始检讨财政预算。她说，市长已经承诺加税限制在通货膨胀率以内，并且不会削减服务。   面对百物腾贵，公共汽车费价只能调高10分。由于土地转让税(Land Transfer Tax)收入减少约9,000万元，部分非紧急的基建维修工程可能需要延迟。   昨日到贺的省议员Logan Kanapathi说， 封赖桂霞有丰富的商界经验，将可以为市民紧慎理财。华裔省议员柯文彬赞扬封赖桂霞是一名很勤奋和热心的市议员。他说，省与市将更紧密合作，令安省经济回到正常轨道。前省议员黄素梅也到场恭贺。   毗邻选区的市议员Jennifer McKelvie说，她与封赖桂霞均是新当选的女市议员，相信可以为市议会带来生气。另一名市议员詹嘉礼(Jim Karygiannis)说，封赖桂霞熟悉地产，Jennifer McKelvie具环保经验。6名代表士嘉堡的市议员将全力为居民服务。

■■澳门拘捕了一名涉嫌诈骗的加拿大人。互联网   本报综合报道   在加中关系紧张之时，一个加拿大籍嫌犯因涉嫌伪造汇款诈骗案，前日被澳门特区警方逮捕，案件涉及金额高达2.49亿欧元（约3.75亿加元）。此案件也引起新华社等中国官方媒体关注，不少内地网友留言：“厉害了，又抓了一个！”加拿大全球事务部未回应有关事件。   根据香港《南华早报》1月27日报道，一名61岁加拿大男子，涉嫌犯欺诈罪被澳门当局扣押，报道指出，这名男子企图欺诈一间未公布名字的娱乐公司3.75亿加元。   拟把巨款汇至港银行   新华社也报道，澳门司法警察局上周六接获某银行报案，称一名男子手持伪造的汇款单和委托书，要求从澳门某娱乐公司账户将2.49亿欧元，汇至香港某银行账户。经调查后，警方当日傍晚在嫌疑人出境时将他截获。   据了解，涉案男子61岁，属加拿大籍。该嫌疑人否认作案，但警方在其身上搜出伪造的汇款单，警方以伪造文件及相当巨额诈骗罪起诉嫌疑人，并移交特区检察院跟进。   自从孟晚舟在加拿大被捕之后，中国亦逮捕了两名加拿大公民，罪名是涉嫌危害国家安全，另外一名加拿大毒犯被判死刑。加拿大官方指责中国是报复孟晚舟案而“任意执法”。   对于又一加拿大籍嫌犯被澳门警方逮捕，上万微博网民踊跃留言，“最近加拿大人有点活跃”，“来了来了，麻将凑齐了”，“独立司法案件，不要太多联想 。”

■■多伦多市府每年从违例停车所得的罚款近亿元。 资料图片   本报综合报道   多伦多市府一年的停车告票收入可达9,500万至1亿元。《星报》对多伦多2017年全年停车告票进行了数据分析，列出多伦多十大最易吃告票的地点。在医院、大学校园及法庭外停车，需要特别小心。   该报告指出，2017年的数据是最新的全年完整数据，全市共发放超过210万张违例停车告票，其中绝大多数是由大约300名停车执法人员发出的，严格来说，他们是多伦多警队的文职雇员。   2,500执法人员受雇开告票   据警方发言人称，包括交通组的警员在内，穿制服的警察共发出了10,723张违例停车告票，只占总数的0.5％。另外还有一支名副其实的执法大军，就是由私人业主、医院及大学等公共机构雇用的，大约2,500人的市政执法人员。这个鲜为人知的群体，有权在全市的12,000个物业内做安检和开出违例停车告票。   虽然这批人开出的停车告票收入也直接上缴市府财库，但业主可以由此确保自己地段的安全和运作顺畅，并向潜在的挑战者发出讯息，不遵守规则就要受到惩罚。这些市政执法人员是经多伦多警队培训和认证，已存在了近20年。在2017年他们发出了约10％的停车告票。   新宁医院一年发8,232张告票   以下是多伦多2017年开出最多停车告票的前10个地点：   1. 新宁医院(Sunnybrook Health Sciences Centre)，Bayview Ave. 2075号，共发出8,232张告票。此地点长年高举榜首，共有4,500个停车位。他们专门雇用市府认证的停车执法人员来管理停车问题。   该医院给《星报》的声明中称，大多数告票都发给了在下车区域(drop-off areas)停车，以及在残疾人车位和消防、救护车道停车的人士。该医院一年为市府金库上缴的停车罚款可达247,205元。   2. 爱德华街(Edward St.)20号，共发出6,302张告票。该地曾是运营了34年的世界最大书店，于2014年停业。该地街道北侧不准停车，步行不远便可到达央Yonge-Dundas广场。   3. 烈治文西街(Richmond St. W. )199号，共发出4,060张告票。这栋31层高，337个单位的高层公寓，位于娱乐区的中心地带。   4. Military Trail 1265号，发出3,713张告票。此地为多大士嘉堡分校，有10个停车场，由市政停车执法人员和校园警察巡逻。   5. Dufferin St. 3401号，发出3,468张告票。此地为Yorkdale购物中心。商场停车场免费，但超过5小时就要吃告票。   6. Marine Parade Dr.15号，发出3,045张告票。靠近Humber...

综合报道 加拿大外交部长方慧兰（Chrystia Freeland），接受美国有线新闻网（CNN）访问谈孟晚舟案，强调加拿大正在拉拢国际支持，争取中国释放拘留的加拿大人，却又面临国内麦家廉失言辞职风波。有评论说，显示本国政府内部意见不一，令加中外交争拗事件更加复杂。 正出席瑞士达沃斯世界经济论坛的方慧兰在一份声明中说，她与意大利、日本和韩国外长进行一对一会谈时，曾提及与中国的争端。 去年12月1日，在美国请求下，加拿大拘捕孟晚舟。由于中国指责加拿大基于政治动机逮捕孟，中方接着连续拘留多个加拿大公民。 方慧兰在访问中表示，“我们调查了这些拘留事件，认为这些事件是武断的，正要求他们（中国）释放。”她说，加国认为谢伦伯格面临死刑，是残忍和不人道，要求中国宽大处理。 方慧兰：不可能拒绝引渡条约 关于孟被捕问题，方慧兰重申，加拿大不可能拒绝引渡条约，别无选择，只能按美国要求逮捕她。她表示，“这不是加拿大采取的政治决定。她（指孟）没有被指控在加拿大犯罪。我们的政府没有对她提起诉讼。” 多伦多大学全球事务学院副教授王惠玲(Lynette Ong)，对CTV电视表示，麦家廉辞职报道，可能向中国暗示，孟被逮捕是基于政治考量，这将支持中国政府的主张。王惠玲指出，虽然中国欢迎麦家廉言论，却显示本国政府内部意见不一。她表示，“从面来看，这整个局面看起来一团糟，就像加拿大不知何故，不能一起行动。”她说，本国继续向中国和世界发出不一致信息，说明我们的立场是什么。 加拿大管治创新中心研究员希金博特姆则表示，其实不该责怪麦家廉，“我们面临的中国危机既是系统的，也是偶然的。加拿大对中国和美国压力的脆弱性，在很大程度上是自我创造的……可将几个中国外交官列为不受欢迎，并加入美国新的中国政策，现在禁止华为更加聪明的做法。”

■■外界相信倪杰民（图）可处理好加中关系。 推特   被中国拘留的前外交官康明凯(Michael Kovrig)的雇主国际危机组织(International Crisis Group)表示，对杜鲁多政府处理康明凯事件有信心。各界对接棒负责中国事务的外交官倪杰民(Jim Nickel)的能力亦予以肯定。 总理杜鲁多辞退原驻华大使麦家廉(John McCallum)后，随即指派驻华大使馆副馆长倪杰民就任临时代办，在北京代表加拿大政府。倪杰民的首要任务是继续为两名被中国拘捕的加拿大人康明凯和斯帕弗(Michael Spavor)奔走，希望他们及早获得自由，此外，也会试图让加拿大人谢伦伯格（Robert Lloyd Schellenberg）脱离死刑判决。再者，倪杰民也需要修补降至低点的加中关系。 康明凯服务的国际危机组织发言人勒布尔(Karim Lebhour)，星期日对加通社表示：“我们相信加拿大会采取最佳策略，来确保康明凯获释。”为了不想进一步对康明凯造成伤害，该组织并未多加发言。 倪杰民曾到庭　听审谢伦伯格案 位于安省滑铁卢的管治创新中心(Centre for Governance Innovation)的全球安全项目负责人汉普森(Fen Hampson)表示，选择一名职业外交官、而不是一位政客来执掌中国事务是更好的选择。他说：“大使的角色是传达政府的信息，而不是像麦家廉那样自写剧本或脱稿演出。” 59岁的倪杰民是萨斯喀彻温省人，父亲曾任加拿大皇家骑警。1980年代毕业于卡尔顿大学(Carleton University)国际事务学院，汉普森也在该大学任教。他称，倪杰民是“聪明的职业外交官”，很知道自己的位置、不会轻易摇摆、深谙亚洲事务。 《环球邮报》报道，倪杰民第一次踏上中国土地是1987年，他在湖南传统中医学院教英语，第二年，他到北京邮电大学任教，1989年6月4日发生天安门事件时，他还在北京。1991年他加入加拿大外交系统，曾派往东京、印尼雅加达和印度新德里等地。曾和他工作过的同事，都赞扬他勤奋努力、杰出优秀。 甫接下重任的他，拒绝媒体的采访邀约。他的社交媒体内容几乎都是发布工作和冰球比赛的照片，但9月后几乎没有新的内容，当然没有任何关于中国和加拿大外交争端的推文。不过，1月14日谢伦伯格重审案，他亲自到场听审。

■埃塞俄比亚农民采摘咖啡豆。路透社   咖啡愈来愈贵、咖啡农却愈来愈穷，这也不禁让全球咖啡种植业者发出怒吼，警告西方咖啡业者若不协助他们改善收入，恐会引爆新一波的“社会灾难”。   在埃塞俄比亚草木葱茏的南部高地，已经好几代都在此经营咖啡农场的高菲多却在思索是否应该结束咖啡种植事业。《工商时报》报道，过去一年，高菲多生产的咖啡豆每公斤价格崩跌1/3到仅剩下29美分。至于在西方国家，一杯卡普奇诺却可卖到3至4美元。他坦承，“我们正逐渐失去希望。由于收成不如以往，我很担忧将会带来很大影响。”他说咖啡在这里“就等同我们的生命。” 不像石油或天然气等商品的开采业者，咖啡农长久以来因处在价值链的错误一端而蒙受其苦。他们获得的收入通常只有咖啡零售价的一小部分。 如今，又因碰到全球咖啡豆价格暴跌至近13年低点，导致中美洲、哥伦比亚与埃塞俄比亚等部分咖啡农开始心生质疑，是否还值得辛辛苦苦种植这些咖啡豆。Shebedino联合发展办公室负责人迪米斯表示，种植咖啡“原本就是劳力密集与成本昂贵的产业”，现今又碰上咖啡豆价格锐降，令他担忧是否将引发咖啡农田抛弃潮。 讽刺的是，在价值链的另一端，咖啡却成为前所未有的高人气饮品。西方千禧世代从小就是喝星巴克咖啡长大，这也带动欧美国家的咖啡店接二连三崛起，专走高档路线的创意咖啡还因应而生。 由于咖啡市场商机惊人，该产业还掀起新一波并购潮，像是雀巢取得星巴克连锁咖啡店外的星巴克产品全球行销权；JAB Holdings斥巨资收购绿山公司，可口可乐也砸重金收购咖啡连锁商Costa，希望能在咖啡市场扩大版图。 不过对于生计困苦的咖啡农而言，他们的未来却处于一片愁云惨雾。这也促使全球咖啡农挺身要求西方咖啡业者协助他们提高收入，否则引发新的社会灾难危机。 代表逾30国咖啡农的一个组织，2018年曾公开致函给星巴克、Jacobs Douwe Egberts与雀巢等咖啡业者。信中提到咖啡田目前正面临遭到遗弃的危机，他们警告若该情况真的发生，不仅将造成社会与政治动荡，并还出现更多非法移民的问题。 咖啡业者对于这封信也有善意回应。星巴克就承诺将拿出2000万美元协助小股东与中美洲进行交易，直到咖啡豆价格回升到生产成本以上。买入全球约3％咖啡的星巴克表示，“这对我们而言是开始的一步，得知我们在近期必须做些可以满足这些国家最迫切需要的事情。” 近来全球咖啡豆价格暴跌，主要是受到巴西咖啡田出现大丰收。巴西是全球最大咖啡生产国，该国的丰收导致在纽约与美国ICE期货交易所的阿拉比卡咖啡豆价格跌至低点。以2018年9月18日为例，当时阿拉比卡咖啡豆每公斤价格从2.09美元跌至只剩下95.10美分，创下2005年10月以来最低价位，若与2011年高点相比更不到1/3，之后几个月过去，咖啡豆价格仍盘旋在低位附近，迄今仍不见大幅回升迹象。

■有指出，英国电信只能为中国国内用户提供互联网连接，而无法提供内容、手机业务等服务。资料图片   英国最大电信运营商——英国电信（British Telecom）近日宣布获得中国工信部颁发两项全国性牌照，该公司未来不仅可为中国网友提供上网服务，也成为首家获批进入中国互联网市场的外国电信商。这对于中国进一步放宽市场准入、扩大外商投资范围来说，可说迈出重要一步。   这两个牌照分别是“中国全国IP-VPN许可证”和“中国全国互联网接入服务（ISP）许可证”。券商中国报道，英国电信取得这两项牌照后，就能够直接与中国国内的全球客户签订合约，提供网络连接服务，并以人民币收费。   据了解，这两张牌照的所属公司是一家名为英电通讯资讯咨询（上海）有限责任公司（英电通讯）的合资企业。该公司是由英国电信香港有限公司（BT Hong Kong Limited）与深圳市华夏城智管理咨询公司所合资成立。   业内人士指出，目前中国国内IP-VPN服务商主要以电信三巨头为主，尽管还有少部分如中国网通、中国铁通、中企通讯等中国企业亦获得牌照，但中国用户仍主要使用中移动、中国联通与中国电信等三大电信商的服务。英国电信获批后，等于正面迎击三大电信巨头的市占率。   不过业内人士指出，英国电信取得的牌照并非基础电信业务牌照，因此只能为中国国内用户提供互联网连接，而无法提供内容、手机业务等服务。   值得注意的是，英国电信日前已确认将中国资通讯大厂华为的设备，撤出英国国内应急部门的核心架构，并将华为排除出其核心5G网络设备供应合约的竞标名单，以后将只在其重要性较低的部分使用华为设备。不过中国工信部仍发给英国电信两张全国性牌照，其中不乏以“开放善意”回应国际围堵的另类意图。   中国国家发改委、商务部等部委日前都曾表态将加速放宽市场准入。除了推进服务业开放，深化农业、采矿业、制造业开放，亦强调将加快电信、教育、医疗、文化等领域开放进程，允许更多领域实行独资经营。英国电信获批，不仅代表中国落实放宽市场准入、扩大外商投资范围的承诺，市场也预期今年会有更多外商投资开放措施上路。

■■加拿大大麻生产商Canory，在瑞士达沃斯经济论坛上推销大麻的好处。 网上图片   综合报道   加拿大药用大麻生产商Canopy Growth Corp.，上星期在瑞士达沃斯经济论坛上推广大麻的好处，这或许是大麻正在被世界金融和政治精英所接受的一个证明。   通常亿万富翁、政治家以及银行家都在达沃斯经济论坛上探讨热门话题，例如中国经济、英国脱欧或是贸易战等，但Canopy大麻公司的行政总裁林顿（Bruce Linton）却与刚果女王姆阿塔（Diambi Kabatusuila Tshiyoyo Muata）一起赞美合法大麻的优点。当一位彭博通讯社记者要采访林顿时，刚果女王姆阿塔做了自我介绍，然后两人就开始讨论大麻合法化对经济和社会带来的好处。   与贝理雅会面及接受脸书专访   林顿拥有市值最高的大麻公司，市值是梅西百货（Macy’s Inc.）的两倍。他说，他与前英国首相贝理雅（Tony Blair）和科索沃（Kosovo）总统会面，并接受了脸书（Facebook）首席运营官桑德伯格（Sheryl Sandberg）的专访。   而在达沃斯一间租来的酒吧“加拿大大麻之家”，前白宫通讯联络主任斯卡拉穆奇（Anthony Scaramucci）采访了前以色列总理巴拉克(Ehud Barak)。   巴拉克是药用大麻公司InterCure Ltd.的主席，就在27日，以色列国会内阁批准药用大麻出口。   尽管关于大麻的讨论在达沃斯颇为热烈，但仍有很多障碍。根据美国最大的大麻公司Acreage Holdings的消息，美国哥伦比亚广播公司（CBS）早些时候拒绝了一项NFL美式足球超级碗（Super Bowl）的广告，该广告呼吁将药用大麻合法化。

图片来源：Pixabay 作者：河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛 我一位骨伤科的同事是一个大大咧咧的人，平时也不注意自己的形象。记得有一次，他给一位患者查房的时候，那位患者不经意地说了句：“你身为医生，怎么自己有口臭，也不知道治一下啊?”话音刚落，我同事的脸“唰”的一下就红了，深深地损伤了他的自尊心。 那件事过后，他就来找我咨询口臭的治疗方法。我告诉他两个小方法配合使用进行调治。现在半个月过去了，他的口臭痊愈了，整个人看起来也自信了。 第一个方法是个中药方，按照传统中医理论，口臭是胃火上炎，胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血等原因引起口气上攻或湿热郁结所致。因此，口臭的治疗方法常需从调理脏腑入手，中药在治疗口臭方面效果很好。 取细辛、甘草、桂心各1两，将这几味药磨成粉末状，每次取5克放入热开水中，搅匀服下，每天服用3～4次。细辛有祛风散寒、行水开窍、温化寒痰的作用;甘草有清热解毒的作用，同时它还可以止咳化痰;而桂心性苦、味辛，苦入心，辛走血，能引血、化汗、化脓。将这3味药放在一起调制成的“细辛散”治疗口臭的效果奇好。 第二个方法是个食疗方——薄荷粥，我们平时在家还可以通过这个食疗方法来改善口臭。具体的做法是：将摘下来的薄荷叶30克洗净备用(如果没有新鲜的叶子，干的也可以，10克左右)，入锅内加适量清水煎熬，并去渣留汁待用。然后，接着将粳米50克淘净，加入前面留取的薄荷汁中，煮至米熟即可食用。薄荷有抗菌消炎的作用，能够消除胃部的炎症，同时它能够增加胃黏膜的供血量，改进消化功能，最终改善口臭的情况。 另外，想要治愈口臭或者是不想患口臭的人一定要注意，进食不宜过饱，做到饮食有节，不吃或少吃辛辣食物，讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和糖类，同时戒烟、戒酒。 来源：健康时报

周杰伦、阿信、萧敬腾   作者：ETtoday 据台湾媒体报道，萧敬腾日前在社交平台上贴出自己戴着LV围巾的照片，周杰伦一句”哥买给你“超霸气，还钓出比周董大三岁的五月天阿信跟着喊，”那我也可以吗哥。 “然而，三天王之间的逗趣对话还没结束，日前周董与老萧的私讯内容被PO网，一开头他就以”林北“自称，两人还讨论起脏话的范围，让阿信又再度凑热闹留言，还笑说要做笔记，引发讨论。 萧敬腾24日偷偷爆料，周杰伦私底下会讲脏话，原来是因为要报仇，”谁叫@jaychou 还没帮我买单！“隔天，他再度公开与周董私下对话，帮对方取了绰号叫”哥中之哥“。 私讯内容中，周杰伦一开始就撂话，”林北现在讲话，都要不带脏字。“结果下秒却写出”干“字，原来，他话还没说完，立刻补上”嘛“，萧敬腾也跟着开玩笑回，”老师不算（脏话），干也不算（脏话），干相当于英文的do（做）。“让周董也笑亏，”嗯，你的英文程度，可以。“ 这一次，阿信再度凑热闹，用恍然大悟的语气留言表示，”原来这些都不算脏话。“文末还笑说要做笔记，三天王之间的逗趣互动，也再度笑翻粉丝，在网路上意外引发一阵热议。 来源：新浪娱乐

北京时间2019年1月27日，WBA世界拳王金腰带争霸赛在美国休斯顿开打，中国拳手徐灿客场挑战现任世界拳王罗哈斯，双方打满12回合，最终裁判一致判定徐灿获胜。成为熊朝忠、邹市明之后中国第三位世界拳王，填补了中国目前没有世界拳王金腰带的空白，下面是具体战报： 第一回合，徐灿步伐移动，组合拳防守反击，罗哈斯主动压上，不断压迫到中近距离进攻。 第二回合，开局徐灿打出一波小高潮，组合重拳多次击中罗哈斯，但罗哈斯依旧稳扎稳打，依旧向前压，回合后期徐灿被堵到擂台拐角，有些吃亏。 第三回合，罗哈斯开始加快进攻节奏，徐灿则在对手出拳间隙打组合拳反击。回合末双方打出了一波非常激烈的对攻，罗哈斯被打的有些位移。 来源：央视新闻

图片来源：搜狐 社交软件的出现，不仅方便了人与人之间的交流，也在无形中成为了不法分子实施违法犯罪行为的工具。2017年2月，云南一男子胡某阴差阳错地接到了张女士打来的贷款电话，他贪念一起，便伪装成某公司老总和张女士交起了“朋友”。 通过在网络上对自己的包装，胡某假意与张女士越聊越投机，风趣的语言和体贴的关怀让张女士感动不已。随后，两人关系快速升温，见面事宜也提上日程。张女士沉浸在与胡某这种微妙的关系不能自拔时，胡某却以各种借口，先后分20余次向张女士借款共计132万元。张女士还沉浸在甜蜜的美梦中时，胡某失联了，她这才恍然大悟――被骗了，遂于2019年1月18日报警。 面对数额如此巨大的诈骗案，昆明市公安局西山分局西华所高度重视，立即开展案侦工作。民警根据多方调查所得线索，于2019年1月19日凌晨3时30分许在昆明长水机场将犯罪嫌疑人胡某（男，29岁）当场抓获。 经查，民警还发现犯罪嫌疑人胡某用类似手段分别诈骗了鲁女士32万元和张小姐12万元。 犯罪嫌疑人胡某交代，其将诈骗三名女士所得共计176万元全部挥霍一空。目前犯罪嫌疑人胡某因涉嫌诈骗已被公安机关依法刑事拘留。 来源：云南网

节律紊乱克隆猴宝宝。中科院神经所供图 还记得去年萌翻了全世界的世界首批体细胞克隆猴“中中”和“华华”吗？最近，两个姐妹有了五个“小兄弟”。 不过，跟它们的“姐姐”不同，这五只小克隆猴身上所肩负的使命要更加特殊一些，它们将为揭开人类健康的未解之谜作出贡献。 1月24日，中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心（神经科学研究所）、上海脑科学与类脑研究中心研究团队在我国顶级综合英文期刊《国家科学评论》在线发表了《BMAL1敲除猕猴表现出睡眠紊乱与精神相关异常》和《利用体细胞核移植技术克隆基因敲除猴模型》两篇论文，首次披露了世界首例生物节律紊乱的体细胞克隆猴模型。 失眠是一种病 雄鸡报晓，向日葵清晨开放……自然界中的大部分生物，从简单的单细胞生物，到复杂的哺乳动物，都拥有按时间节奏调节自身活动的本领，称之为生物节律。 生物节律对生物体维持健康的生理状态至关重要。生物节律紊乱与睡眠障碍，阿尔茨海默病等神经退行性疾病、抑郁症等精神类疾病、糖尿病、肿瘤、以及心血管等疾病密切相关。 现代生活让人的作息时间很难遵循体内的生物钟，加班、出差，甚至玩手机，让越来越多的人面临着生物钟紊乱的困扰，这使得对生物节律的研究显得更加紧迫而重要。 可在实验室里，这件事的进展却并不顺利。传统研究使用的动物模型主要是小鼠、果蝇等动物。但这些传统模型有着很大的缺陷，它们与人类的昼夜活动周期、脑结构和代谢速率等存在明显差异。 中科院院士、中科院神经所所长蒲慕明认为，这也是当前脑疾病药物研发进展缓慢、失败率始终居高不下的重要原因。“现在临床前药物检测所用的动物实验模型都是小白鼠，但是小白鼠跟人差异巨大，对小白鼠有效的药，对人往往没用。” 因此，人们开始寄希望于跟人类最为接近的非人灵长类动物，猕猴等大型动物，开始进入科学家的视野。 一代“失眠”猴 在中科院战略性先导科技专项（B类）“脑认知与类脑前沿研究”等项目的支持下，中科院神经所研究员张洪钧与研究员孙强、刘真等合作，首次利用CRISPR/Cas9方法，敲除了猴胚胎中的生物节律核心基因BMAL1，在2016年中旬产生了一批BMAL1缺失的猕猴。 “半年后小猴断奶，我们就从多个方面开始观察它们的生物节律。”中科院神经所研究实习员仇佩缘说，他们给小猴子戴上了“小米手环”，随时监测它们的昼夜活动情况。 结果发现，这些小猴子不再按照24小时的周期活动，在夜间活动明显增多，这说明它们可能出现了失眠问题。 随后，研究人员通过手术，在猴子背部皮下埋入了记录脑电和肌电的设备，分析其睡眠周期发现，敲除猴的浅睡眠和熟睡期都明显减少。 在另一方面，通过血液样本的测定，研究人员进一步发现，小猴子体内帮助进入睡眠的褪黑素分泌较少。而血液分析也表明，敲除猴大多数节律基因表达异常，与炎症、睡眠障碍、抑郁等相关的基因表达水平也显著上调。 “从这些小猴子的行为上看，这些猕猴不但昼夜活动紊乱、睡眠障碍，还表现出类似焦虑和精神分裂症的症状。”张洪钧说。 他们发现，当把普通小猴放到一个新的环境时，它们会表现得很好奇，很兴奋，会到处蹦蹦跳跳地探索；但敲除猴却看上去很“担忧”，一直蜷缩在一个角落里，看到有饲养员过来，也抱着头躲闪，一幅很紧张的样子。张洪钧认为，这是很明显的抑郁和焦虑的表现。 然而，是不是敲除掉跟节律相关的基因就大功告成了呢？科学家发现，事情远远没有那么简单。 失眠“五兄弟” 孙强表示，使用基因编辑技术获得的基因敲除猴并不“完美”。这是由于这些猴子不光遗传背景不一样，还属于“嵌合体”，也就是体内不同细胞的基因型有差异，它们表现出上述症状的严重程度并不一致，因此不能算是理想的动物模型。 为此，中科院脑科学卓越中心研究团队采集了一只睡眠紊乱症状最明显的BMAL1敲除猕猴的体细胞，试图通过此前掌握的体细胞克隆技术，来做出基因敲除克隆猴。 尽管此前已经有了克隆“中中”“华华”的成功经验，但科研人员仍然担心此次实验能否成功。 “‘中中’和‘华华’使用的胎猴体细胞来自于尚未出生的小猴，细胞‘年轻’，活力也强。但就是这样，克隆的成功率还不到1%。”中科院神经所研究员刘真坦言，基因编辑猴所用的细胞要“老”得多，加上基因编辑技术本身就会对细胞的DNA造成一些损伤，他们一直担心，经过这么一番“折腾”，克隆的成功率会再度下降。 “克隆猴成本高昂，如果由此制造基因编辑猴的成功率太低，很可能就会因为成本问题而让这项技术长期停留在纸面上。”他说。 但结果让他们松了一口气。研究人员获得了5只BMAL1基因敲除的克隆猴，从而在国际上首次成功构建了一批遗传背景一致的生物节律紊乱猕猴模型，并且成功率与“中中”和“华华”克隆实验相当。 上述成果被国际同行评价称：“这项研究首次证实通过体细胞核移植技术可以克隆成年基因修饰猴。这为（在短期内）生产一批无嵌合体的基因修饰猴提供了一个完美的解决方案。这样的克隆猴（模型）对人类疾病研究有重要价值……” 蒲慕明认为，这一成果表明，中国正式开启了批量化、标准化创建疾病克隆猴模型的新时代，为脑认知功能研究、重大疾病早期诊断与干预、药物研发等提供新型高效的动物模型。“相信这一成果的应用会有助于缩短药物研发周期，提高药物研发成功率，促进生命科学和医学的发展，加快我国新药创制与研发的进程。” 来源：网易科技

金成铃 据台湾媒体报道，曾获韩国小姐冠军的女星金成铃，拥有冻龄美貌与火辣身材，又有“韩国第一美魔女”的美名。下个月将满52岁的她，近日在社交网站公开刚睡醒的素颜照，充满胶原蛋白的Q弹水嫩肌，令人羡慕不已。 素颜照曝光 金成铃日前在社交网站大方公开刚睡醒的素颜照，透露自己正在减肥，更感叹为了健康不简单，一睡醒就肚子饿。果然她惊人的冻龄脸蛋就成为网友热议亮点，因为照片明显没有修图，但其脸蛋肌肤好得吓人，充满弹性又闪闪发光。 其实金成铃过去曾透露随着年纪越来越大，在保养方面也慢慢以抗老化为主，更公开其保养4步骤，包括喝亚麻籽和火麻仁加入牛奶或豆浆的超级饮品、坚持运动、居家皮肤护理与保持一颗年轻的心。 来源：中国日报