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年纪轻轻突然满头白发，先别急于怪罪衰老！想逆转白发危机，有营养师教补充7大必需营养素重拾黑发，其中日常多吃橙、奇异果亦有效。 补充7大营养素重拾黑发 常吃奇异果/橙都有效？ 营养师高敏敏在Facebook专页分享，头顶突然冒出白头发，令人担心是否又更老了，先别急于怪罪年纪。其实头发的正常生长与色素形成，均需要充足的营养作为原料。坊间虽然没有任何一种食物能保证令白发瞬间黑回来，但若长期营养摄取不足，确实会严重损害毛囊与发丝健康。与其盲目寻找黑发神物，不如先审视日常饮食是否摄取足够以下7大关键营养素：   补充7大营养素重拾黑发 1.蛋白质 头发主要由角蛋白构成，是维持秀发健康不可或缺的核心原料，其中酪胺酸更是合成黑色素的关键成分；建议日常可轮流进食鸡蛋、鸡肉、三文鱼及各类豆制品，减肥人士切忌为了减低热量而过度节食、完全省去蛋白质。 2.铁 铁质参与血红素形成与全身氧气输送，能促进头发健康生长，并有助预防因贫血而引致的脱发问题；常见优质食物来源包括猪肝、猪血及红苋菜等，女性尤其需要留意日常摄取量是否足够。 3.维他命C 建议平日可多吃番石榴、奇异果、各类莓果及橙等水果，亦可与含铁食物一同搭配进食，能帮助身体对抗日常压力并促进体内胶原蛋白生成，同时还可显著提升人体对植物性铁质的吸收率。 4.维他命B杂 负责协助体内能量消耗，若长期饮食单一或过度节食导致维他命B杂缺乏，会直接削弱红血球携带氧气至头皮及毛囊的能力，令发质受损；平日应多从全谷杂粮、燕麦胚芽及深绿色蔬菜中均衡摄取。 5.维他命E 拥有极佳的抗氧化能力，有助减少因氧化压力引起的压力性白发；日常可透过黑芝麻、各类坚果及植物油补充，每天适量进食一小把坚果即可为身体提供优质健康油脂。 6.锌 是人体合成黑色素的核心原料之一，若体内锌浓度下降，容易掉发；平日可适量进食生蠔、红肉及虾等来补充。 7.铜 属于人体必需的微量元素之一，同样是催化及合成毛发黑色素不可或缺的原料；日常饮食中可从黄豆、可可豆以及各类坚果种子中摄取。 高敏敏提醒，白发的出现并不完全等同于营养不良，年龄增长、遗传基因、生活压力过大、吸烟习惯，以至特定潜在疾病，都可能导致提早出现白发。因此，切勿一看到白发便胡乱狂吞各类保健品，亦不要迷信吃某种黑色食物就能一夜黑发。 真正维持秀发健康的关键在于维持均衡饮食与规律生活：确保摄取足够蛋白质与蔬果、轮流进食全谷杂粮、适量补充坚果种子，同时维持充足睡眠与良好压力调适。如果短时间内白发突然大量激增，或伴随异常掉发、容易疲倦等不适症状，应尽快求医作进一步专业检查与评估，切忌自行盲目过度进补。 T10

【星岛综合报道】近年大型连锁超市旗下折扣店业务表现亮眼，但其药房业务亦悄悄迎来销售热潮，主要受减肥药需求上升带动。 Ozempic等GLP-1类药物原本主要用于控制2型糖尿病，但近年因具有减重效果而大受欢迎。随着价格较低的仿制药逐渐普及，市场预料使用率将进一步上升。 GLP-1类药物的主要有效成分包括semaglutide。拥有Shoppers Drug Mart及Pharmaprix的Loblaw表示，过去两个季度GLP-1药物销售额均增加约40%。 Loblaw行政总裁Per Bank今年7月向分析员表示，市场已开始看到GLP-1仿制药带来的影响，虽然仍处于非常早期阶段，但初步情况令人鼓舞。Loblaw管理层预计，GLP-1药物销售额在2027年将录得双位数增长。 拥有Jean Coutu药房的Metro亦有类似情况。Metro即将卸任的行政总裁Eric La Flèche上月表示，市场需求仍然强劲，初步数据显示病人使用率及处方数量均有所增加。 Loblaw最新一季药房同店销售额增加4.6%，Metro药房同店销售额则增加4.8%，两者均高于同期食品业务的同店销售增幅，而增长主要由处方药类别带动。 虽然仿制药推出后价格下降，但销量增加仍然对药房业务带来净正面影响。La Flèche表示，随着仿制药供应增加，GLP-1类药物将继续扩大市场规模，预计销量及相关收益可录得低双位数增长。 Veritas分析员Kathleen Wong则指出，销量增加预计可抵销部分因仿制药普及而带来的价格压力。虽然价格下降可能令药房以金额计算的同店销售受压，但Metro的初步经验显示，更容易取得药物及处方数量增加，可以抵销部分影响。 加拿大卫生部目前已批准3款semaglutide仿制药，并继续审批其他产品，使加拿大成为七大工业国（G7）中首个批准相关仿制药的国家。 Kantar加拿大零售市场洞察主管Amar Singh表示，GLP-1药物过去曾被称为“富人药物”，原因是价格昂贵；如今随着仿制药推出，成本下降，令更多人负担得起，使用率亦随之上升。 Leger今年3月进行的民调显示，一半受访者表示，如果有保险保障或价格较低的仿制药，会增加他们使用GLP-1药物的可能性；超过一半受访者则表示，减重是服用这类药物的主要原因。 民调当时估计，约8%加拿大人，即约300万人，正使用处方GLP-1药物。Singh预计，随着仿制药日益普及，未来一至两年使用率可能升至约20%。 这股需求上升之际，Loblaw及Metro亦正扩充旗下药房网络。分析员Wong表示，Loblaw预计过去3年已开设约200间新店，其中约一半是药房。 与此同时，Empire上月收购安省9间Morelli’s药房，这些药房目前已设于部分Longo’s超市内。 Nourish Food Marketing总裁Jo-Ann McArthur表示，减肥药日益普及，可能成为超市调整顾客体验的新商机，尤其是服用减肥药人士对食物的态度正在改变。 她指出，超市可以推荐适合GLP-1使用者的食品，透过会员应用程式提供膳食规划，为服用或没有服用药物的顾客提供健康资讯，简化货架标签，并推广适合减重人士的产品。 Loblaw去年底推出网上体重管理计划，让参与者与医疗专业人员联络，评估是否符合使用相关药物的资格。 McArthur表示，超市真正可以增加收入的地方，是提供更多服务及建议，让消费者更方便，从而提高顾客忠诚度。 她又指出，服用GLP-1药物的人士往往负责整个家庭的购物及膳食准备，因此减肥药带来的消费改变不只影响个人，“如果一个家庭有一个人在节食，整个家庭都会跟着节食”。 （图：加通社）T15

【星岛综合报道】多伦多国际影展（TIFF）周日（13日）踏入第四日，多位荷里活影星将于今晚举行的Tribute Awards颁奖礼上获表扬，包括Helen Mirren、Penélope Cruz及Seth Rogen。 年度慈善晚宴将向Helen Mirren(下图)颁发以TIFF女性赋权计划“Share Her Journey”为灵感的奖项。Penélope Cruz则获颁Special Tribute Award，表扬她对电影界作出的长期及卓越贡献。 加拿大演员Seth Rogen则获颁以已故加拿大电影导演诺曼祖森（Norman Jewison）命名的成就奖，表扬对全球电影界具有影响力的加拿大人士。 电影节期间亦有多部电影举行首映，包括Jesse Eisenberg执导、Julianne Moore主演的喜剧《The Debut》，以及Margaret Qualley）主演的爱情片《Love of Your Life》。 加拿大总理卡尼亦预计会出席TIFF活动并踏上红地毡。 其他在Tribute Awards上获表扬的电影界人士，包括法国女演员Isabelle Huppert、中国演员范冰冰、韩国导演李沧东，以及波兰电影摄影师Adam Pietkiewicz。 TIFF表示，晚宴筹得的款项将用于扩大电影欣赏机会，以及支持和推动电影艺术工作者。 （图：加通社）T15

【星岛综合报道】多伦多警方表示，正追缉一名40岁女子，涉嫌容许两只狗逃出公园内的放狗区，袭击一名市民及其饲养的狗，导致人狗受伤。 警方表示，案件于周四（10日）发生，至周六（12日）接获通知。事发于市中心近Avenue Road与Roxborough Street一带一个公园。 警方指，事主当时正带同自己的狗，在公园一个设有围栏的免系狗带区附近行走，疑犯饲养的两只狗其后逃出围栏，冲向事主及其狗只发动攻击。 警方相信两只狗属大型犬种，可能是比特犬或牛头㹴。事主受非危及生命的伤势，其饲养的狗则伤势危重，情况危及生命。 警方周六公布，疑犯为多伦多居民Tanychia Black。 她涉嫌刑事疏忽导致他人身体受伤，以及两项未有防止狗只咬人或袭击的罪名，另涉及《狗只主人责任法》下两项狗只咬伤人或其他动物的罪名。 警方形容Black身高约5呎10寸、身材健硕，最后一次被发现时身穿深蓝色头巾、芥末黄色连帽衫、浅色长裤，以及鞋底有白色部分的深色鞋。 警方呼吁任何人士如有疑犯下落或案件相关资料，应与警方联络。 （图：多伦多警队）T15

上海近期甲型流感患者急性，大量儿童“中招”染病，导致开学不久，有多间学校及班级要全班隔离在家，有家长反映，孩子的班房有一半同学要请病假。 据《潇湘晨报》报道，上海近日频频有家长反映，刚刚开学，便有多个班级通知，要全班居家隔离，部份班级出现半数学生染病请病假请况。 国家流感中心指，目前全国流感阳性率为18.1%，当中甲流H3N2占67.1%。 重点城市的周检测指数，上海上升5.9%；北京升5.4%；广州升3.6%。  

【星岛综合报道】多伦多北约克的Armour Heights社区周日（13日）凌晨发生交通意外，一辆汽车撞上电力设施，导致附近地区停电。 警方表示，事故发生于周日清晨5时30分前，地点为Bathurst Street与Laurelcrest Avenue附近。 警方指，一辆汽车撞上电力杆，事故后电力变压器倒在路面，并与一辆巴士接触。 事件未有造成伤者，但事故后附近地区停电。 （资料图：加通社）T15

由青途发展社区发展协会（青途）主办、香港赛马会冠名赞助的“赛马会青途学界篮球季前赛2026”决赛日，已于9月13日假荃湾体育馆圆满落幕。本届赛事迈入第四届，规模再创新高，吸引共104队中学男女子队伍参赛。经过历时数月、多达180场激烈的小组赛与淘汰赛角逐后，男女篮四强劲旅于决赛日正面交锋。最终男子组由裘锦秋中学（葵涌）力克拔萃男书院封王，女子组则由协恩中学击败英华女学校夺得后冠。 裘锦秋中学吕泽盛、协恩张梓澄分膺男女MVP 冠军战重演上年度精英赛决赛对决，赛事高潮迭起。裘锦秋中学（葵涌）面对劲敌拔萃男书院，全队展现出“遇强越强”的拼劲与极佳默契，最终以45比38击败拔萃男书院，成功荣登男子组冠军宝座。裘锦秋球员吕泽盛凭借全场出色表现，荣获男子组最有价值球员（MVP）。男子组季军战方面，宝觉中学战胜张振兴伉俪书院获得季军，张振兴伉俪书院则名列殿军。 女子组冠军战同样上演上年度港九D1决赛的宿敌对决。协恩中学凭借稳健战术与流畅配合，全场掌控比赛节奏，最终以42比24战胜英华女学校，顺利捧走后冠。协恩中学主力张梓澄表现亮眼，获颁女子组MVP。女子组季军则由基督教香港信义会心诚中学夺得，宝觉中学获得殿军。 裘锦秋中学（葵涌）击败劲敌拔萃男书院，以45比38荣登男子组宝座；女子组决赛则由协恩中学凭借出色发挥，以42比24战胜英华女学校夺得后冠。公关发相 裘锦秋中学（葵涌）击败劲敌拔萃男书院，以45比38荣登男子组宝座。公关发相 女子组决赛由协恩中学凭借出色发挥，以42比24战胜英华女学校夺得后冠。公关发相 赛事规模创新高 跨界导师工作坊助备战 青途执委会主席、立法会议员郑泳舜表示，今年是青途第四年举办学界篮球季前赛，特别感谢香港赛马会、学界、赞助商及各合作伙伴的全力支持。赛事规模由首届60队大幅扩增至今年的104队（男子组72队、女子组32队），升幅超过七成，惠及更多学界青少年。 为了提升学界球员与教练的战术水平，青途今年特别邀请哥伦比亚大学女子篮球总教练梅根格里菲斯（Megan Griffith），以及两名顶尖女子篮球员莱莉怀斯（Riley Weiss）与芙莉丝亨德森（Fliss Henderson）亲临香港主持工作坊，分享国际级篮球战术与实战心得。 裘锦秋中学（葵涌）击败劲敌拔萃男书院，以45比38荣登男子组宝座。公关发相 青途请来哥伦比亚大学女子篮球队为本地篮球教练及球员举办了工作坊。活动非常荣幸获得哥伦比亚大学女子篮球总教练Megan Griffith (梅根格里菲斯)，以及两名顶尖女子篮球员 Riley Weiss (莱莉怀斯) 及 Fliss Henderson (芙莉丝亨德森) 亲临指导。公关发相 青途执委会主席、立法会议员郑泳舜表示，今届是青途第四年举办学界篮球季前赛，感谢香港赛马会、学界、赞助商和各合作伙伴鼎力支持，青途每年得以扩大赛事规模，为更多青年球员提供高水平的竞技平台。公关发相 女子组决赛则由协恩中学凭借出色发挥，以42比24战胜英华女学校夺得后冠。公关发相 女子组决赛则由协恩中学凭借出色发挥，以42比24战胜英华女学校夺得后冠。公关发相 裘锦秋中学（葵涌）击败劲敌拔萃男书院，以45比38荣登男子组宝座。公关发相 多位嘉宾到场为学界球员打气，包括中国香港篮球发展联盟主席黄宝基、康乐及文化事务署署长陈咏雯女士、体育专员蔡健斌先生、中联办九龙区事务部李文彬副部长等。公关发相 香港赛马会公司事务执行总监谭志源先生表示，马会一直支持青年和体育发展，相信运动能培养同学的自信、毅力和团队精神。公关发相 马会赞助大湾区交流团 培育体育传媒新血 香港赛马会公司事务执行总监谭志源致辞时赞扬参赛学生的自信、毅力与团队精神，他亦勉励未能获奖的同学：“‘胜败乃兵家常事’，真正的胜利是无论赛果赢输，仍有勇气承认失败、面对失败、克服失败，做到‘胜不骄、败不馁’，在球场内外不断突破自我。” 他亦当场宣布，马会将赞助今届赛事表现优秀的队伍参与“大湾区篮球交流团”，让同学拓阔视野。此外，男女子冠军队伍更将获得由水晶巴士公司赞助的“胜利巴士巡游”。 马会今年亦首度安排“赛马会青少年体育记者计划”学员亲临决赛现场，参与评述赛事体验，进一步加深对体育传媒行业的认识与实践。立法会主席李慧琼及教育局副局长施俊辉亦出席决赛日活动，为参赛学生加油打气，鼓励青年人在球场与学业上发挥所长、突破自我。

【星岛综合报道】多伦多警方表示，Don Mills社区附近周日（13日）凌晨发生枪击案，一名男子中枪重伤，被送往医院救治。 警方于周日凌晨4时30分前接报，指Lawrence Avenue East与Railside Road一带户外发生枪击事件，紧急救援人员随即赶往现场。 警方到场后发现一名男子身中枪伤，由救护人员送院治理，伤势严重。 警方目前未有公布疑犯资料，案件仍在调查中。 （资料图）T15

河南郑州早前发生一宗严重车祸，汽车翻侧后起火，女司机肋骨骨折下，用尽最后气力将16岁儿子推出车外，自己最终全身达58%皮肤烧伤，目前仍未脱离危险期。 据河南广电“小莉帮忙”报道，目前仍重伤留医的李女士，8月31日在河南郑州驾车时，意外翻侧，汽车随即起火。 李先生指全家绝不放弃救治严重烧伤的姐姐。小莉帮忙 李女士为救儿子，未第一时间离开起火车辆，导致全身58%被烧伤。小莉帮忙 李女士在汽车猛撞下已多处骨折，腰部受伤，但她仍用尽力气，先把一起被困车内的16岁儿子，推出车外。最终，李女士被救出时，全身58%皮肤烧伤。 李女士的弟弟李先生在医院表示，胞姐许多地方遭三级烧伤，入住ICU至今，至今仍未脱离危险期。 李先生指，李女士已进行一次植皮手术，未来还需要接受3次手术，“家里已花光积蓄，但绝不会放弃治疗”，感谢社会各界的关心与支持。  

日本冲绳县知事选举今日投票，获执政自民党、维新会、国民民主党等6个政党推荐支持的参选人古谢玄太以约六成得票胜出选举。现任知事玉城丹尼则三连霸失败。 玉城丹尼求三连霸失败 据日媒共同社、日本放送协会（NHK）报道，支持普天间美军基地搬迁的42岁古谢玄太，曾任那霸市副市长，点票至香港时间晚上7时，获得的票数已稳操胜券，击败了寻求三连霸的66岁现任知事玉城丹尼。 至晚上，古谢玄太以得票约六成，正式宣布胜选。他感谢支持者之余，同时承诺会着力应对物价高企，培育新兴产业，支援育儿等议题。 是次选举议题，有别过去集中在美军基地搬迁，今次选民更为关注物价急升及振兴地方经济等。 今届选举的竞争异常激烈，共有6人参选，选前民调显示，古谢玄太与玉城丹尼领先，但古谢玄太些微领先，但点票时，古谢玄太明显获得领先。 投票率方面，亦较去届高，于香港时间下午3时，投票率已冲破五成。  

曼彻斯特打吡战即将于香港时间今晚（13日）深夜11时30分在奥脱福球场上演。在今夏转会窗以天价加盟曼城的18岁摩洛哥中场新星保亚迪（Ayyoub Bouaddi），赛前接受曼城官方访问时坦言，今场作客挑战曼联的赛事是他自小梦寐以求的梦幻对决，并矢志在蓝月众多顶级中场前辈身旁努力学习，为球队倾尽所有。 天价加盟蓝月 视战曼联为儿时梦想 保亚迪以高达1亿欧元（约合8,570万英镑）的身价由法甲里尔转投曼城，双方签约至2031年，使他成为足球史上最昂贵的18岁球员。这名年轻中场在今晚作客曼联的打吡战前显得十分兴奋。 他在接受曼城官方访问时表示，当你还是个看着足球长大的孩子时，总是梦想着能参与最重大的比赛。他认为今场对阵曼联的打吡战将是一场精彩的对决，对球员、球迷以及所有人来说，都是一场极其重要的硬仗。 向队友偷师 盼融入曼城黄金中场 保亚迪虽然年仅18岁，但在场上展现出远超实际年龄的成熟，被外界寄予厚望。曼城领队马列斯卡（Enzo Maresca）赛前对他赞不绝口，形容他极其成熟，说话时感觉像25或26岁，并深信他将成为曼城未来的最顶尖球员之一。 曼城在今个夏天大肆扩军，除了保亚迪外，还引进了艾利洛安达臣（Elliot Anderson）以及以破英超纪录1亿2500万镑加盟的阿根廷世界杯冠军功臣安素费南迪斯（Enzo Fernandez）等星级中场。面对竞争激烈的正选席位，保亚迪指，自己从所有球员身上还有很多东西要学习，而曼城是世界上最伟大的球会之一，身边有安达臣这样优秀的队友，让他感到非常享受。 他补充，自己会特别留意与他踢同一位置的球员，包括安达臣、高华锡（Mateo Kovacic）以及安素费南迪斯等，并视这些经验丰富的前辈为绝佳的学习对象。 曼城新星保亚迪（黑衫）在曼市打吡前称作客挑战曼联是他儿时梦想，并希望向安素等前辈学习。美联社 曼城新星保亚迪在曼市打吡前称作客挑战曼联是他儿时梦想，并希望向安素等前辈学习。美联社 曼城新星保亚迪在曼市打吡前称作客挑战曼联是他儿时梦想，并希望向安素等前辈学习。法新社 曼城新星保亚迪（中）在曼市打吡前称作客挑战曼联是他儿时梦想，并希望向安素（左）等前辈学习。路透社 曼城新星保亚迪（中）在曼市打吡前称作客挑战曼联是他儿时梦想，并希望向安素等前辈学习。美联社 今夏新兵目标一致：证明配得上留队 对于如何在新环境中立足，保亚迪显得信心十足，并指出今夏所有新加盟的球员都有同一个目标，就是要在新球会展现出能帮助球队的实力。他认为，这正是安达臣、他自己以及所有在今夏加盟的球员正在做的事情，大家都在努力证明自己配得上留在这间球会。保亚迪重申，他很高兴能来到这里，并会为这座城市的这支球队奉献一切。 

车路士于主场迎战保持不败的侯城，最终双方在一番激战后以2比2握手言和。然而，这场混乱的和波却将新加盟车路士的阿根廷国脚门将达米安马天尼斯（Emiliano Martínez）推上了风口浪尖。在今夏以750万英镑从阿士东维拉转会至蓝军后，马天尼斯在前三场英超正选中已失掉七球，各项赛事累计失球更达10球，其表现随即引发了球迷与球评家的两极论战。 禁区制空力受质疑 部分对马天尼斯表现感到不满的车路士球迷，纷纷在社交媒体上发泄情绪。有网民毫不留情地将他与此前因多次失误而被外借至意甲球会科木的罗拔山齐士（Robert Sanchez）作比较，戏称马天尼斯只是“阿根廷版的罗拔山齐士”。 有球迷愤怒地表示：“马天尼斯简直是垃圾，罗拔山齐士都没有这么差。” 更有意见认为，这名33岁的门将黄金期已过，“他的职业生涯快要结束了，当初根本不应该离开阿士东维拉。” 除了三场英超正选仅录得九次扑救且零封次数挂零外，批评者更指出马天尼斯在面对高空球时缺乏防守统治力。在对阵侯城的比赛中，对手的第二个进球正是源于一次角球机会，马天尼斯在出迎时手槌落空，未能成功解围，导致侯城后卫森美艾查尔（Semi Ajayi）头槌顶中楣，最后由比路美（Mohamed Belloumi）在混乱中射门省中守卫改变方向入网。 此外，马天尼斯在比赛后段亦曾出现扑球脱手，险些让对手得到补射机会，种种表现令其制空与接球稳定性备受质疑。 买了世界杯冠军门将 却买不来世界杯级防线 然而，另一边厢的支持者则全力为这名世界杯冠军成员辩护。他们普遍认为，车路士目前脆弱的防线才是导致频频失球的元凶，不应将所有责任推在门将身上。 有球迷写道：“车路士买了一个世界杯冠军门将，但没有买一条世界杯冠军级数的防线。” 亦有支持者称：“车路士的防守问题迟早会毁掉马天尼斯的声誉，门将要为如此垃圾的防守表现孭镬，实在相当悲哀。”  事实上，在新帅沙比阿朗素（Xabi Alonso）的战术下，车路士的防守体系显得相当混乱。在对阵侯城的首个失球中，右后卫马路古斯图（Malo Gusto）失位，而年轻中坚祖列尔哈图（Jorrel Hato）更在禁区内如同“雕像”般看着皮球越过头顶落入比路美脚下，导致半场即被调离阵。 新加盟车路士的门将（绿衫）在上场对阵升班马侯城时的表现引发热议。路透社 新加盟车路士的门将（绿衫）在上场对阵升班马侯城时的表现引发热议。路透社 新加盟车路士的门将（绿衫）在上场对阵升班马侯城时的表现引发热议。路透社 新加盟车路士的门将（绿衫）在上场对阵升班马侯城时的表现引发热议。路透社 新加盟车路士的门将在上场对阵升班马侯城时的表现引发热议。路透社 新加盟车路士的门将在上场对阵升班马侯城时的表现引发热议。路透社 敌队主帅大赞：马天尼斯是决定胜负的关键 支持者更强调，若非马天尼斯在下半场多次化险为夷，车路士甚至连一分也无法带走。他在比赛尾段展现出世界级身手，先是神勇地封堵了奥利华麦贝尼（Oliver McBurnie）的近门补射，随后又在第86分钟近距离挡出侯城前锋穆罕默德祖奥（Mohamed-Ali Cho）的近射。 有趣的是，侯城领队谢基洛域（Sergej Jakirović）在赛后受访时亦大方地称马天尼斯评为本场比赛的最佳球员。他坦言，马天尼斯接连救出麦贝尼与祖奥的射门，是阻挡侯城全取三分的关键所在，直指这名门将在关键时刻挺身而出，改变了比赛结果。

河北农业大学10日举办迎新晚会，大奖是得奖者可以在读4年期间，免费任食早餐。消息在网络引发热议，惹来外界羡慕，也有人笑言，这个特殊奖项是曲线强迫学生早起。 据内媒报道，河北农大这份特殊的头奖，得奖者是农学院一名大一女生。 河北农业大学迎新会送出多项特别的奖品，在网上引起关注。微博 河北农业大学迎新会送出多项特别的奖品，在网上引起关注。微博 河北农业大学迎新会送出多项特别的奖品，在网上引起关注。微博 学校明确表示，中奖学生资讯已同步录入校园系统，四年大学期间，可随时前往校内食堂免费吃早餐，无额外限制、无隐形套路，实打实承包整个大学的晨间烟火气。 有媒体计算，大学4年，除去假期节日，学生在校食早餐的日子超过1200天，估计累积的价值超过一万元人民币。 此外，迎新会还有5个宿舍可领取一学期免费健身券；8个班级能获得专属集体观影券；同时晚会现场还空降5000份农产品红包雨等奖项。 网民纷纷表示，“我上大学只有军训和校规”、“这才是最暖心的开学礼物”、“能不能转学重读”、“开局即巅峰”。  

许多人外出用餐时精心挑选晚餐食材，希望食得健康，却往往忽略酱料影响。台湾家庭医生李思贤在社交媒体发文警告，酱料才是外食中最容易被忽略。以一份看起来极为健康的烤鸡沙律为例，只要淋上凯撒沙律酱，代谢负担便会完全改变！ 市面酱料含糖量高达40% 隐形糖分容易推高血糖曲线 每次拿到一瓶酱料时，最需要看的其实只有2件事：糖分与所使用的油脂。市面烧烤酱的含糖量可以高达40%，每次涂抹烧肉的动作都在把血糖曲线往上推；番茄酱每100克含糖量也约有25到30克。更吊诡的是市面上的“低脂”沙律酱，厂商去掉脂肪后为了维持香甜口感，往往会加入更多精致糖。2025年的一项大型统合分析显示，含糖饮料每多喝一份会显著增加糖尿病风险，而高糖酱料的冲击逻辑相同，却更容易在不知不觉中累积。 烧烤酱： 含糖量最高可达40%，每次涂抹都会直接推高血糖曲线。 番茄酱： 每100克含糖量约有25到30克。 低脂沙律酱： 厂商去除脂肪后，但加入大量精致糖以维持香甜口感。 精炼种子油亚麻油酸含量极高 过量摄取恐引发胰岛素阻抗 除了糖分之外，翻开市售沙律酱或烧烤酱的成分表，几乎必定会看到大豆油、葵花籽油或玉米油等种子油。研究指出，现代人饮食中极高的亚麻油酸（Omega-6 脂肪酸）与代谢疾病息息相关。历史数据显示过去数十年民间脂肪组织里的亚麻油酸含量大幅翻倍，其机转在于高剂量多元不饱和脂肪酸会增加细胞氧化压力，迫使身体减少脂肪燃烧并最终导致胰岛素阻抗，这也吃完重酱料烧肉后隔天容易感到特别疲惫的原因。   学会查看成分表避开糖酱与油酱 简单自制健康替代酱料 要在外食中避开这些危机其实非常简单，只要查看包装成分表，若糖或糖浆出现在前三项，或者大豆油、葵花籽油等种子油名列前茅，便属于需要避开的工业酱料。建议食用时改为“沾酱”而非直接淋上，或选择更健康的替代选项，例如沙律可改用橄榄油加柠檬汁，烤肉则可改用薄薄的低钠酱油加姜末与蒜末，既能保留丰富风味，又能彻底远离高糖与精炼油的健康负担。 资料来源：台湾家庭医生李思贤 T10

北京出现一个最尽责打工仔。北京日前有男子踩单车开视像会议男子，失神自撞到停在路边的货Van，手部爆开狂流血，但打工仔竟然若无其事，干脆坐在马路，继续淡定开会，交待工作，直至被送上救护车时仍然手机不离手和公司联系。 交警：你出了事公司管吗 据“BRTV”报道，事发于北京科创八街，根据现场CCTV，受伤男子当时踩着单车，但不时低头开视像会议，最终“自炒”路边一辆白色货Van。 北京有单车男“自炒”后，即使手部不断流血仍坚持开视像会议。BRTV 北京有单车男“自炒”后，即使手部不断流血仍坚持开视像会议。BRTV 北京有单车男“自炒”后，即使手部不断流血仍坚持开视像会议。BRTV 北京有单车男“自炒”后，即使手部不断流血仍坚持开视像会议。BRTV 北京有单车男“自炒”后，即使手部不断流血仍坚持开视像会议。BRTV 北京有单车男“自炒”后，即使手部不断流血仍坚持开视像会议。BRTV 幸好单车男当时车速不高及戴有头盔，相撞后倒在马路上未受重伤，只是右手血流如注。 单车男“自炒”后与公司的会议从未中断，且不理自身伤势，继续淡定坐在马路处理公务，连货Van司机问他问题也不理。 即使救护车抵达，为他初步包紥，单车男仍然只顾著开会，直至被抬上救护车，仍在交接工作。就连交通警察也无奈的问：“你出了事公司管吗”。  

北京再实施更严厉的无人机规定。《北京日报》报道，新修订的《北京市无人驾驶航空器管理规定》（以下简称《规定》），将自今年11月15日起实施。 今年5月，北京已实施“史上最严无人机规定”《北京市无人驾驶航空器管理规定》。当时根据规定，北京全市被划为无人机管制空域，所有室外飞行活动均需提前审批；同时严禁在京销售、出租无人机及其核心零部件，外地来京人士亦禁止运输、携带无人机及其核心部件入境。 禁携带核心部件入京 今次修定的《规定》指出，北京市行政区域全域为无人驾驶航空器管制空域，禁止在北京市行政区域内实施无人驾驶航空器飞行活动，禁止在北京行政区域内持有、存放无人驾驶航空器及其核心部件，禁止运输、携带无人驾驶航空器及其核心部件进入北京行政区域。 《规定》还要求特殊保障单位应当建立安全管理制度，明确管理责任，防止发生安全事件，特殊保障情形的飞行活动严格按照国家有关规定执行。报道亦指出，为方便市民处置存量设备、衔接新规要求，除市民自行携带出京处置之外，北京还提供现场回购、报废回收、寄递出京另外三种处置渠道，方便市民完成处置，并分类进行补贴。 报销每部最多赔¥200 ●现场回购：个人将无人驾驶航空器出售给各区政府确认的回购企业。今年9月12日至10月31日完成处置的，补贴标准为回购成交价的30%，每部上限3000元（人民币‧下同）。11月1日至14日完成处置的，补贴标准为回购成交价的15%，每部上限1500元。 ●报废回收：个人将无人驾驶航空器交至政府设立的报废回收点完成处置（报废回收点位详见各区政府官网等渠道公示），完成核验后，经审核兑付补贴资金。9月12日至10月31日完成处置的，每部补贴200元。11月1日至11月14日完成处置的，每部补贴标准为100元。 ●寄递出京：9月12日至11月14日，个人通过邮政EMS寄递无人驾驶航空器至北京市以外的地址，经核验后，免寄递费。于自行携带出京的，可在2026年11月15日前，由个人携带设备，通过民航、铁路、公路等交通方式自行转移出京。 《规定》实施后，北京行政区域内所有单位、个人，除法规另有规定外，均不得在京设立无人驾驶航空器仓库或临时存放点等存储场所。 

台湾男歌手萧敬腾害到情侣分手。萧敬腾12日在浙江杭州黄龙体育场开演唱会，期间KISS CAM捕捉到一对情侣，男方想在镜头下亲亲旁边女友，却遭当众无情推开，可是该女友转头却热情锡锡旁边人。影片在网上疯传，网民纷纷同情男方遭遇。最新发展是，有自称男本尊现身，指心灵遭到重创，已与女友分手。 网民：女生就应保护自己 女主角转头亲吻女友人。抖音＠ 丶我不知道叫什么 女主角转头亲吻女友人。抖音＠ 丶我不知道叫什么 萧敬腾演唱会KISS CAM下，男子惨食“柠檬”。抖音＠ 丶我不知道叫什么 女主角转头亲吻女友人。抖音＠ 丶我不知道叫什么 萧敬腾演唱会KISS CAM下，男子惨食“柠檬”。抖音＠ 丶我不知道叫什么 萧敬腾演唱会KISS CAM下，男子惨食“柠檬”。抖音＠ 丶我不知道叫什么 可是，该名年轻男子双眼情深深望着女友，转头企图亲亲其面颊时，全神贯注看萧敬腾表演的女主角，却在大屏幕看到男友嘴部正在逼近，竟然头也不回便举手将男友的头推回去，拒绝在KISS CAM下亲热。 男方遭狠心推开后，即尴尬不已继续挥动萤光棒，但数秒后，女主角却又主动的转头亲亲左手边的女友人，男方见状，即又尝试亲近女友希望锡锡，但同样遭女友阻止。 也有网民对女生反应表示理解，“女生就是应该在外面独立自主保护自己，就是应该推开自己不喜欢的事物”、“在公众场所保持分寸，没毛病”。 最新发展是，有自称是影片中男主角的网民，声称女友的无情推开，令其大受打击，已和女友分手。不过，留言网民是否真的是该男主角，目前尚未能证实。         */

在英超第四轮赛事中，热刺在主场以0:0与爱华顿握手言和。尽管热刺在比赛中成功控制了局势，但全场却仅录得两次命中目标的射门，开季连续四场联赛无法取得入球，如今已累计超过400分钟未能打开纪录。热刺领队迪沙比（Roberto De Zerbi）在赛后访问中亦点名批评自己的爱将辛度东拿利（Sandro Tonali），指不解为何这名意大利中场有两次明显机会都不射门。 创球会历史最差开局纪录 这支在夏天豪砸超过三亿英镑重建的北伦敦豪门，联赛开季四场零入球，创下了球会历史上的最差开局纪录，赛后主场球迷更是报以漫天嘘声。迪沙比亦难掩对球队进攻端表现的失望与不解。他坦言球队目前存在严重的心理障碍，并借用波兰或意大利语中的“sbloccarsi”（意指释放或解锁）来形容球队急需突破的“心魔”。迪沙比指出，热刺在比赛前30分钟表现极佳，但随后体能下降，加上迟迟未能入球，导致部分球员信心受挫，在进攻三区决策频频出错。 迪帅称不解为何东拿利两次明显机会不起脚 本场比赛的焦点落在了新加盟的球员身上。以8500万英镑身价加盟的葡萄牙中场马迪奥斯费南迪斯（Mateus Fernandes）此役正选上阵，但他与中场拍档辛度东拿利均在进攻时显得犹豫不决。迪沙比在赛后对此大动肝火，虽然他在媒体前试图保护球员，但在面对球会官方访问时，他直言不讳地指出东拿利同样在下半场浪费了两次绝佳的起脚机会：“我记得东拿利有两次很明显的起脚机会，我真的不知道他当时为什么不射门。”  迪沙比强调，球队全场高达74次成功带球或传球攻入爱华顿的禁区，却未能转化为足够的威胁，正是因为临门一脚的犹豫：“我们必须在有空间和时间的时候多些射门，必须拿出更果断的态度。”  今仗因伤倦勤的热刺后卫柏度朴路亦对赛果感到失望。路透社 热刺闷和爱华顿后已累计400分钟未能破门，迪沙比狠批进攻球员“有机会唔起脚”。路透社 热刺闷和爱华顿后已累计400分钟未能破门，迪沙比狠批进攻球员“有机会唔起脚”。路透社 热刺闷和爱华顿后已累计400分钟未能破门，迪沙比狠批进攻球员“有机会唔起脚”。路透社 热刺闷和爱华顿后已累计400分钟未能破门，迪沙比狠批进攻球员“有机会唔起脚”。路透社 热刺闷和爱华顿后已累计400分钟未能破门，迪沙比狠批进攻球员“有机会唔起脚”。路透社 热刺领队迪沙比赛后称不解东拿利（右二）为何有两次明显机会都不起脚。路透社 迪沙比：热刺必须面对现实 对于球队目前的低迷，迪沙比再次提到了季前备战的种种不利因素。他指出多名主力球员在澳洲的季前热身赛中不幸受伤，导致缺席了关键的训练期。加上部分球员因世界杯迟归队，以及新援如沙维奥（Sávio）和马莫殊（Omar Marmoush）在转会窗后期才加盟，他与完整阵容合练的时间其实只有约十天。 “我们不能盲目乐观，必须面对现实。”迪沙比表示，球队目前的体能状况显然未达巅峰，但他坚信球员的态度没有问题，只要能将前30分钟的统治力延伸至整场比赛，胜利自然会到来。 

印度发生一宗令人瞠目结舌的银行劫案。当地一名无业男子透过向毫无防备的银行职员喷撒辣椒粉，趁乱抢走约45.3万卢比（约3.2万港元）现金后并逃离现场。惟得手不足半小时，就被银行职员及附近巡逻警察围捕。 追赶职员求精准命中 事发于上周四（10日）下午约6时，位于马哈拉施特拉邦纳格浦尔区的一间印度国家银行（SBI）分行。28岁的无业男子波克尔（Suraj Borker）用白布蒙面，身穿红色长衫及黑色长裤，扮做普通顾客进入银行。 闭路电视画面显示，波克尔走到现金柜台后突然掏出红辣椒粉，朝着毫无防备的银行职员疯狂猛撒，甚至在行内追赶职员以求“精准命中”，导致多人眼睛剧痛、视线受阻。波克尔趁混乱跳过柜台，夺走约45.3万卢比的现金后逃离现场。 波克尔朝银行职员猛撒辣椒粉。X@ULTIMAHORAENX 波克尔追赶职员。X@ULTIMAHORAENX 波克尔追赶职员。X@ULTIMAHORAENX 职员努力挡门。X@ULTIMAHORAENX 波克尔趁混乱跳过柜台。X@ULTIMAHORAENX 波克尔得手逃跑后，有名勇敢的银行职员即时追出门外，联同在附近巡逻的警员展开追捕，最终在案发短短30分钟内，于银行附近约一公里处将其围捕归案，并全数追回被劫走的现金。 警方调查透露，波克尔目前处于失业状态，且身负巨额债务，称其是“出于对金钱的贪婪”才铤而走险。警方正调阅监控片段，调查是否有其他共犯参与企划。 

热刺前锋李察利臣(Richarlison)转投巴甲华斯高告吹，并因巴甲转会窗已关闭不会有任何改变，他随即在社交媒体上载视频怪责热刺，指他们设定了借用限制，导致未能外借到华斯高半年。然而根据国际足协和英超赛会的规定，每支英超队只可外借六名成年球员到海外球队，热刺已经达到上限，才未能借走他。 李察利臣批评热刺设限 未能外借到华斯高 之前转投爱华顿和特拉布宗都告吹的李察利臣，近日同巴甲华斯高扯上关系，有传后者出价2000万镑求购，但球员本人拒绝。这名29岁巴西锋将周五在社交媒体透露，自己同意加盟华斯高，并借用到后者半季，只因热刺设置限制而未能成事，并怪责球会的做法：“我收到了其他聘约，但我表明想加盟华斯高，直至12月。不幸好，热刺设定了外借上限，导致未能成事。”由于巴甲转会市场于周五晚上已经关闭，李察利臣最快要到明年初才可以加盟，他亦补充自己的家人是华斯高球迷，终有一日会穿起其球衣。 李察利臣在社交媒体上载短片，怪责热刺设外借限制，而未能加盟华斯高。李察利臣IG影片截图 李察利臣在社交媒体上载短片，怪责热刺设外借限制，而未能加盟华斯高。李察利臣IG影片截图 李察利臣在社交媒体上载短片，怪责热刺设外借限制，而未能加盟华斯高。李察利臣IG影片截图 李察利臣出走不成，又没有进入英超名单，但他仍入场观赛。路透社 李察利臣出走不成，又没有进入英超名单，但他仍入场观赛。路透社 李察利臣出走不成，又没有进入英超名单，但他仍入场观赛。路透社 热刺已有六名球员借到海外球队 已达上限 然而热刺并非蓄意阻碍他离开，根据国际足协和英超赛会的规定，每支英超队只可借六名成年球员到海外球队，热刺目前已有达古仙、古里莫维卡里奥、苏沙、柏比沙亚、高井幸大和梁民革外借到海外球队，故李察利臣无法以借用身份投华斯高。

央视新闻报道，周日（13日）上午，国家主席习近平在印度新德里出席金砖国家领导人第十八次会晤第二阶段会议，并发表题为《筑牢金砖合作根基 壮大全球南方力量》的重要讲话。 习近平指出，当前，世界百年变局加速演进，全球南方群体性崛起，成为推动世界多极化的关键动力。与此同时，国际形势变乱交织，各种风险挑战层出不穷。要让世界稳下来、好起来，金砖国家必须把握历史主动，团结广大全球南方国家，在国际事务中发挥积极、稳定、向善作用，增进人类共同福祉。 习近平强调，全球南方国家要共同捍卫国际法治，维护主权平等、不干涉内政、和平解决争端等国际关系基本准则，确保国际法和国际规则平等适用、不搞双重标准；要高举多边主义旗帜，维护联合国权威和作用，支持多边机构改革增效，推动世界贸易组织改革保持正确方向，改革完善国际金融架构，提高发展中国家代表性和发言权；要坚持以人民为中心的发展思想，推动落实联合国2030年可持续发展议程；要携手推进安全治理，共同应对传统和非传统安全威胁，完善全球气候治理，加快形成具有广泛共识的全球人工智能治理框架、让新兴技术照亮共同繁荣之路。 习近平指出，“大金砖”要有大作为、实现大发展，就必须筑牢务实合作根基。要发挥背靠新兴市场、联结全球南方的优势，坚持开放合作、互利共赢，维护产业链供应链稳定畅通，培育一体化大市场，打造创新孵化器，升级传统产业，发展新兴产业，布局未来产业。习近平就深化金砖合作提出5项倡议： 一是人工智能开源普惠倡议。中方将率先建设金砖国家人工智能开源专区，支持大语言模型开发和应用合作，开展人工智能专题研修培训，构建人工智能开放生态。 二是贸易投资便利化倡议。中方提议建设金砖国家特殊经济区伙伴关系，设立智能门户，开展政策对接，打造开放发展新高地。中方将于明年举办金砖国家服务贸易论坛，培育经贸合作增长点。 三是数字产业合作倡议。中方将推动建立金砖国家数字产业云平台，开展数字技能培训、技术交流、产业对接，共促数字经济发展。 四是智能制造合作倡议。中方愿协助金砖国家建设智能工厂，打造标准规范体系，共同推动制造业转型升级。 五是科技育才倡议。中方提议建立金砖国家工程师培养联盟，开展工程师联合培养和能力标准互认。中方将实施金砖国家青年科创交流计划，培养更多高端科创人才。

今季英超首场曼彻斯特打吡，将于香港时间今晚11时30分上演，曼联于主场奥脱福球场对曼城(Manchester United vs Manchester City)。该队中场新星明奈(Kobbie Mainoo)如无意外将正选上阵，他之前曾五次于曼市打吡正选上阵，红魔就取得3胜1和1负的佳绩，这位在曼彻斯斯特出生和成长的青训中场矢言任何时候击败蓝月都是大件事﹗(Now621、622、611台今晚11:30直播) 明奈五次正选对曼城 不败率达到80% 明奈在曼彻斯特出生和成长，九岁加入曼联的青训学院，17岁首次为红魔一队上阵。他矢言家人和身边的朋友全部都是曼联球迷，今场会到奥脱福球场支持自己。同时他指明白曼市打吡的重要性：“打吡对我意义重大。从青训营走来，每个赛季都要和曼城踢两场，这始终是最重要的比赛，作为球迷如此，教练团亦如此。这是一场重要的对决，我真的很兴奋。” 明奈在23至24球季足总杯决赛，射入奠胜入球领红魔赢2:1。路透社 明奈在23至24球季足总杯决赛，射入奠胜入球领红魔赢2:1。路透社 明奈在23至24球季足总杯决赛，射入奠胜入球领红魔赢2:1。路透社 明奈五次正选斗曼城，录得三胜一和一负。路透社 明奈五次正选斗曼城，录得三胜一和一负。路透社 明奈表示每次赢曼城都是大件事。路透社 明奈表示每次赢曼城都是大件事。路透社 土生土长曼市人 明奈：任何时候赢曼城都意义重大﹗ 这名21岁英格兰中场出道至今，六次参加曼市打吡，其中五次正选上阵，曼联在法定时间取得三胜一和一负的佳绩，不败率达到80%，代表作有23至24球季足总杯决赛，射入一球领军赢2:1捧杯；还有上季英超次循环主场赢2:0，卡域克回归红魔执教首秀交出全能表现。他矢言记得足总杯入波并捧杯的一刻，那是永远都不会忘记的一天，同时他指任何时候击败曼城都是大件事：“击败死敌总是好事，能压倒都是意义重大。任何时候击败曼城，都是重大时刻。”

台湾发生随机斩人案。1名64岁躁郁症男子疑病发，于台南见人就斩，导致2名妇人受伤，警员连开两枪击中该男子，过程中另有1名警员被刀割伤。 疑凶大腿中弹就擒 据台媒中时新闻报道，台南麻豆13日清晨，于黎明中学附近，有一名男子持刀伤人，2名妇人走避不及被斩伤呼救。 台南发生随机斩人案。中时 警方赶抵后，男子仍情绪不稳乱挥刀，警员喝止无效后，朝男子大腿连开两枪，击中疑犯后，有1名警员在压制男子时被刀割伤。 2名妇人及受伤警员被送医救治，全部无大碍。全案依照杀人未遂侦办。 报道指，受伤疑凶未按时服药，于清晨病发持刀冲出家门，家人立即报警。警方到场前，疑凶在路上碰到3人，将包括一名相熟的邻居妇人斩伤。  

英国内容订阅平台OnlyFans近年迅速崛起，因允许成人内容创作者分享裸露及色情作品，被称为“成人版Instagram”。根据搜寻引擎OnlyFinder周四（10日）发布报告，2026年全球用户平台总支出高达78亿美元（约608亿港元），其中美国以48.2亿美元（约376亿港元）高居榜首，占全球总额62%。 平台收入按年增7.6% 若以“每万名成年人消费金额”计算，美国同样以18.5万美元（约140万港元）夺魁。紧随其后的，分别为芬兰、爱尔兰、挪威、瑞士及英国。 按照城市进一步分析每万名成年人消费，其中美国俄勒冈州波特兰以45.5万美元（约355万港元）成为全球城市“课金王”，洛杉矶以45.0万屈居亚军，瑞士苏黎世成为唯一进入前十的外国城市。 报告指出，欧洲正成为OnlyFans成长最迅猛的市场，其中荷兰的年增长率高达53.93%，波兰（25.47%）、西班牙（22.49%）及德国（18.74%）亦录得显著升幅。与此同时，欧洲部分传统消费市场出现双位数萎缩，意大利下滑6.53%、法国下降 14.02%，巴西更暴跌29.27%。 

车路士(Chelsea)早前为改善失球偏多的问题，从阿士东维拉签入世界杯冠军门将达美安马天尼斯(Emiliano Martinez)，可是情况没有改善，连同周六英超主场2:2和侯城(Hull City)的两个失球，后者三次于联赛披甲狂失七球。该队主教练沙比阿朗素指球队重复犯上同样的错误，防守端需要做得更好，但承认需要一段时间才能解决。 马天尼斯三次上阵失七球 蓝狮跨季连续廿场失球 首轮英超车路士作客3:2赢富咸，门将罗拔山齐士接连犯错两度失守，球队逐从维拉签下阿根廷世杯冠军门将达美安马天尼斯，并将山齐士借往意甲科木。34岁的马天尼斯甫加盟即出场，首仗对白礼顿就失三球，幸好球队主场赢4:3。之后两轮他继续正选，作客阿仙奴输1:2失两球，今仗地头对侯地亦两度失守和2:2。此子三场失七球，车路士四轮英超失九球并列第三多，入十球则是士哥最多的球队，明显攻守失衡。 车路士今场被侯城两度攻破大门。路透社 车路士今场被侯城两度攻破大门。路透社 达美安马天尼斯三次为车路士于英超上阵，共失掉七球。路透社 达美安马天尼斯三次为车路士于英超上阵，共失掉七球。路透社 达美安马天尼斯三次为车路士于英超上阵，共失掉七球。路透社 车路士跨季连续20轮英超有失球。路透社 车路士跨季连续20轮英超有失球。路透社 沙比阿朗素指需要时间去解决防守问题。路透社 沙比阿朗素指需要时间去解决防守问题。路透社 阿朗素称球队重复犯错 需时间解决 再者蓝狮跨季连续20场英超有失球，是队史65年来最差纪录，他们亦是目前英格兰职业联赛中，连续失球场数第二多的球队，仅次于接连22场失守的英冠球队普雷斯顿。该队主教练沙比阿朗素直言此问题解决需时：“我们确实在重犯相同的错误，当我们领先后，仍然要保持竞争的状态，不能轻易给对手反扑的机会。这是我们需要讨论和解决的问题，需要一段时间和一些经历，才可以解决到。”

中国香港摔跤队今届历史性首次派出运动员参加爱知名古屋亚运自由式摔跤赛事，分别由黄证诚（Isaac）出战男子57公斤级，以及李汇锋（Vincent）出战男子97公斤级，两人与教练马素尼雅斯（Masoud Niaz）今日（13日）会见传媒，分享备战情况及参赛目标。赛事将于9月30日至10月3日举行，赛事假名古屋市稻永体育中心上演。 黄证诚、马素尼雅斯及李汇锋（左起）三人将于月尾起程前往日本。杨骏尧摄 港队首度参赛 意义非凡 自由式摔跤是亚运会历史最悠久的格斗项目之一，自1954年第二届马尼拉亚运会起就已经被列为正式比赛项目，云集伊朗、蒙古、南韩及日本等传统强队。对香港而言，今次不只是首次有运动员参加亚运自由式摔跤，标志香港摔跤运动发展踏出重要一步。 现年18岁的黄证诚将出战爱知名古屋亚运自由式摔跤男子57公斤级。杨骏尧摄 现年18岁的黄证诚及19岁的李汇锋约于四年前开始接触摔跤。两人均表示，摔跤除了讲求体能、力量及协调性，亦十分考验心理质素。李汇锋形容，摔跤比不少运动更具挑战，训练亦有助自己面对日常生活中的不同问题。 19岁的李汇锋将出战爱知名古屋亚运自由式摔跤男子97公斤级别赛事。杨骏尧摄 两人目前均为大学生，每日平均训练约两至三小时，需要在学业与运动之间取得平衡。黄证诚表示，虽然最初只是因为兴趣而接触摔跤，但既然决定参加亚运，便希望在比赛中取得成果，发挥最佳水平。 盼在比赛中发挥训练水平 今届赛事，黄证诚将出战男子57公斤级，李汇锋则参加男子97公斤级。两人过去曾参加U20及U23亚洲锦标赛，黄证诚曾在2026年的U23亚洲锦标赛拿得第7名，及在2026年U20世界锦标赛排名23，而李汇锋亦曾在2026年U23亚洲锦标赛中拿得第7名，从而取得今次亚运参赛资格。 今届亚运是香港历史性首次有代表出战自由式摔跤赛事。杨骏尧摄 今届亚运是香港历史性首次有代表出战自由式摔跤赛事。杨骏尧摄 今届亚运是香港历史性首次有代表出战自由式摔跤赛事。杨骏尧摄 今届亚运是香港历史性首次有代表出战自由式摔跤赛事。杨骏尧摄 今届亚运是香港历史性首次有代表出战自由式摔跤赛事。杨骏尧摄 黄证诚表示，今次目标是全力竞争，将训练时的状态带到比赛场上：“当然目标是奖牌，但即使未能获得奖牌，如果可以发挥出训练时的水平，我都会感到开心。” 今届亚运是香港历史性首次有代表出战自由式摔跤赛事。杨骏尧摄 今届亚运是香港历史性首次有代表出战自由式摔跤赛事。杨骏尧摄 李汇锋则希望透过亚运展示香港摔跤运动的存在及发展潜力，并尽力为香港争取佳绩。他表示，香港摔跤发展时间相对较短，但两人与亚洲顶尖选手交手后，并不代表完全没有竞争力，反而希望把握今次机会，累积更多大赛经验。两人亦希望透过首次出战亚运，让更多香港学生及市民认识摔跤运动，吸引更多年轻人参与，推动项目在本地继续发展。 教练盼证明香港年轻人具潜能 现任中国香港摔跤运动理事会主席兼总教练的马素尼雅斯，曾是伊朗及荷兰国家队成员及教练，并参加过多项世界锦标赛及欧洲锦标赛。他表示，摔跤运动在香港正式发展约四年，现时约有400名摔跤运动员，其中约50至60人持续参加比赛，其余则以兴趣形式参与。 伊朗裔荷兰籍教练马素尼雅斯（Masoud Niaz）现任中国香港摔跤运动理事会主席兼总教练，曾先后代表伊朗及荷兰摔跤国家队，并担任荷兰国家队教练，参与过多项世界锦标赛及欧洲锦标赛。数年前来港后，他致力推动及发展香港摔跤运动，积极培育本地年轻运动员。 马素尼雅斯坦言，摔跤是奥运历史最悠久的项目之一，世界各地均投入大量资源，香港选手能够取得亚运参赛资格并不容易。他透露，国际摔跤联合会（UWW）亦对香港今次取得的成果感到意外，认为两名选手能够登上亚运舞台，已经是一项重要成就。为协助两名选手备战，马素尼雅斯运用自己在国际摔跤界的人脉，安排港队参加海外训练营及国际赛事，亦邀请外国教练来港交流。约一个月前，香港曾举办国际训练营，吸引来自10个国家、超过250名运动员参与，让本地选手有机会与不同摔跤强国交流。 对于黄证诚及李汇锋的目标，马素尼雅斯认为两人具备很高潜质，只要保持平日训练的态度，相信可以在亚运发挥应有水平。他表示，教练团已研究其他国家选手的打法，并会按对手特点制定比赛策略。马素尼雅斯最希望透过今次亚运，向香港家长展示本地年轻人同样可以在国际舞台取得成就：“香港的年轻人，只要得到正确引导和一条合适的道路，就可以达到最高水平。他们值得获得支持，亦有能力做到。” 

对经常搭飞机前往世界各地的旅客而言，拖着行李往返机场并不轻松，稍有不慎便可能出现背部、颈部或手臂酸痛。究竟如何减轻关节负担？旅游杂志《Travel + Leisure》采访了物理治疗师与机舱服务员，发现传统“两轮”行李箱在长时间单手后拉的情况下，较推行“四轮”行李箱更易累积损伤。 推四轮箱减关节负荷 物理治疗师迪亚莫斯（Lori Diamos）指出，两轮行李箱因轮径较大、结构相对稳固，在行经鹅卵石路或凹凸不平的地面时，能维持较直的路线。但由于拉动两轮行李箱时，手臂必须向后伸直，“与行李展开拔河”，对脊柱产生旋转拉力，长距离步行便容易累积损伤。 大众出游，行李箱可算是必备用品。资料图片 相反，四轮万向轮行李箱在机场或平整地面以身旁推行方式前进时，手肘能保持自然弯曲，亦方便旅客随时换手或双手并用，能有效分散重量，减低关节压力。 J型挂钩分散重量 不过，除轮子数量外，箱体设计亦十分重要。迪亚莫斯续指，选择较大的轮子、将拉杆调整至符合使用者身高的位置，并把较重物品放在行李箱底部，都有助于减轻关节压力。 报道亦采访一名美国航空的机舱服务员，他更偏好两轮行李箱。该名机舱服务员认为，相较于轮子数量，更看重行李箱是否配有J形挂钩，让旅客能将随身袋或电脑包固定在行李箱前方，将重量分散至箱底，避免直接堆叠在拉杆上。同时提醒，许多疼痛源于旅客低估行李重量与行走距离，加上平时缺乏运动所致。

长者多年努力工作储下养老钱，但容易被有心人的花言巧语冲昏头脑、胡乱花费。上海近日发生一宗长者疑被掏空“棺材本”事件，一名75岁妇人原本拥近400万元（人民币·下同）存款，但近日却发现连负担房租都遇困难。经查阅银行账单，发现原来过去十年，妇人曾在美容机构花费数百万元。 多次进行“半永久”项目 内媒《扬子晚报》报道，俞婆婆女儿表示，她最近发现母亲经济捉襟见肘，连付房租都十分困难，甚至还变卖部分首饰。在梳理母亲银行流水账后，女儿发现，从2016年至今，俞婆婆在两间医美机构陆续花费近300万元。 婆婆表示，房子卖掉的钱，除了旅游，就是做美容。女儿后来了解，老亲在医美机构进行无数疗程，但有部分让她难以置信，例如，五年内，母亲多次进行“半永久”纹眉纹唇等项目，每次单价是市场价的10至20倍，但明明是“半永久”，但却反复在做。从2021年到2025年，纹眉、纹唇和睫毛这几项加起来就花35万。 美容院：客人有容貌焦虑 有时，母亲一天内更会消费多个项目。店员曾解释，客人对自己要求高，有容貌焦虑，而且从来都不是店里主动给她约的，是她一直要店里给她约。对于一天能做多个项目的原因，店员指，因为有时候两三个人一起帮她服务，时间是重叠的。 此外，妇人还被员工推荐到了另一间医疗美容医院。消费记录明细显示，妇人竟曾接受一宗30万的女性私密护理，惟最终没有实际操作，被等价换成了光子嫩肤等其他项目。消费记录还有不少奇怪项目，例如“幸福椅”、“太空舱”。 记者介入协调后，美容机构和妇人婆达成和解，老人和家属取回一部分未消费的款项。

美国总统特朗普（Donald Trump）周五（11日）出席位于五角大楼的911事件25周年纪念仪式。仪式期间，现年80岁的特朗普多次被镜头捕捉到双眼紧闭、低头且神情疲惫，被质疑在追思会上“打瞌睡”。惟白宫次日发布声明否认，声称特朗普当时正神情肃穆地缅怀死者。 4名前总统出席活动 今年的911恐袭纪念仪式，分别在华盛顿五角大厦及纽约世贸中心遗址举行。特朗普仅出席五角大厦场次并发表讲话，而副总统万斯（J.D. Vance），包括拜登（Joe Biden）在内的4名前总统就出席纽约世贸中心活动。当时，五角大厦现场正在大声宣读184名罹难者的姓名，每次宣读之间，均会响起悼念钟声。 然而，特朗普在宣读死者名单及国防部长长赫格塞斯（Pete Hegseth）发表讲话时，均被发现数次闭上眼睛、微张嘴巴，头部多次向前下跌，与打瞌睡的状态极为相似。 特朗普多次被镜头捕捉到双眼紧闭、低头且神情疲惫。路透社 特朗普多次被镜头捕捉到双眼紧闭、低头且神情疲惫。路透社 特朗普多次被镜头捕捉到双眼紧闭、低头且神情疲惫。路透社 拜登出席位于纽约曼哈顿举行的纪念仪式。路透社 拜登出席位于纽约曼哈顿举行的纪念仪式。路透社 白宫随后发表声明，指特朗普当时正神情肃穆地专注聆听，缅怀在事件中不幸丧生的遇难者及英勇救援人员，更斥责任何荒谬地声称总统当时在睡觉的说法，都是在造谣。据悉，特朗普于当日凌晨2时30分由达拉斯返回白宫，结束其共和党全国代表大会行程。仪式结束后，特朗普随即飞往爱尔兰。 特朗普当日致词时表示，“我们看到了我们国家真正的精神，那天我们都是纽约客。今天，我们再次立下25年前首次以他们之名宣誓的神圣誓言，我们永远不会忘记，这就是我们今天战斗的原因。我们别无选择，只有胜利。” 911事件发生于2001年9月11日，恐怖分子骑劫4架民航客机，对美国境内目标展开自杀式袭击。其中2架分别撞上世贸中心双子塔，一架撞上位于维珍尼亚州阿灵顿县的五角大楼一角，另外一架坠落在宾夕法尼亚州乡野，袭击共造成约3000人死亡。    

阿仙奴(Arsenal)虽然于周六英超作客2:0击败新特兰(Sunderland)，今季头四轮联赛全胜，各赛事更六场全部奏捷，但主教练阿迪达(Mikel Arteta)不满比赛期间被吹罚12码，直言守将安斯干沙的拉扯动作十分轻微，自己在足球界已28年，任何情况都不是极刑。这个是枪手由去季至今，首次于英超输极刑，阿帅续斥这个判罚原本有可能改变球季的冠军走向。 干沙拉跌敌将输12码 近两季首次被吹极刑 今场53分钟，新特兰在进攻左路开出长界外球，直接将皮球扔入小禁区，中坚安斯干沙拉跌敌卫丹尼尔保拉特，球证布克斯认为干沙整个人压在后者身上，属于犯规直指12码，VAR复查后认为判决正确，维持极刑的决定。黑猫中场安素拿菲尔操刀，枪手门将大卫拉耶飞身扑到，皮球再中柱弹出，大难不死的阿仙奴最终赢2:0。 新特兰在进攻左路开出手榴弹界外球。影片截图 安斯干沙拉跌敌卫丹尼尔保拉特。影片截图 安斯干沙拉跌敌卫丹尼尔保拉特。影片截图 安斯干沙有拉扯动作。影片截图 安斯干沙有拉扯动作。影片截图 球证布克斯认为干沙整个人压在丹尼尔保拉特身上，吹罚12码。影片截图 大卫拉耶救出12码，助阿仙奴取胜。路透社 大卫拉耶救出新特兰中场安素拿菲尔的12码。路透社 大卫拉耶救出新特兰中场安素拿菲尔的12码。路透社 大卫拉耶救出新特兰中场安素拿菲尔的12码。路透社 阿迪达：我在足球界28年未见过会被吹罚﹗ 阿仙奴去季英超没有失掉12码，今次是球队近两季首次输极刑，幸好拉耶救出射门没有变成失球。然而阿迪达对判罚仍相当不满：“在这个级别，判罚不可接受。我看过相关片段十次，在这级别的比赛不可能是12码，因为动作非常轻微。我在足球界已经27、28年了，在任何情况、任何比赛、任何背景、任何联赛，那都不是极刑。”他续指这判罚原来有可能改变冠军走向：“这可能改变一个赛季的冠军走向，所以是完全不能接受。” 阿迪达不满被吹罚12码。路透社 阿迪达不满被吹罚12码。路透社 之前三次英超头四轮全胜非冠即亚 枪手有惊无险全取三分，开季头四轮联赛全胜，连同欧联和英格兰社区盾，六场各赛事悉数奏捷。阿仙奴之前于英超曾三次试过前四轮全胜，最终取得一冠两亚的成绩，2003至04球季封王，04至05球季和22至23球季就得到亚军，数据显示非冠即亚。