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【星岛综合报道】卑诗一号公路（Highway 1）周四（20日）深夜发生一场涉及四辆汽车的连环车祸，一名33岁妇人因涉嫌酒后驾驶被警方当场逮捕并接受调查。 阿波斯福警察局（AbbyPD）指出，这宗车祸发生于当晚约10点30分，地点位于一号公路东行线靠近布兰德路（Brander Road）的休息区。 当警员赶抵现场时，发现数辆涉事汽车已“严重损毁”。 警方初步研判，该名女子当时驾驶著一辆红色雪佛兰（Chevrolet Spark），在行经该路段时疑似先后撞上另外三辆汽车，其中包括一辆大型拖卡货车（semi-truck）。 现场拍摄的照片显示，这辆红色的雪佛兰在猛烈撞击后，其车顶已被撕开；另一辆涉事的深色房车也严重损毁，整条车胎被当场震飞。 令人难以置信的是，尽管现场画面惊人，车辆均损毁严重，但所有车辆的乘客都只受了轻伤，甚至无需前往医院接受救治。 至于涉嫌肇事的女司机已被送往医院，伤势无生命危险。 阿波斯福警方现正全力征集线索，并在新闻稿中呼吁：“警方正在寻找目击者，了解事故发生过程或事故发生前红色雪佛兰的驾驶行为。” 警方亦正在寻找任何可能拍下事故或该车事发前行驶情况的行车记录器影像。 知情人士可致电604-859-5225与阿波斯福警察局联系，并提供案件编号26-35609。 图：警方提供 V6 ● 相关新闻：卑诗酒驾男子载着儿子们穿越低陆平原 吓坏路人 ● 相关新闻：大温27岁父酒驾“行为异常”撞两车 车内载着4子女

星岛综合报道]360度相机除了拍摄全景影片，亦开始向传统运动相机市场靠拢。Insta360推出新一代旗舰X6，最高支援8K 50fps 360度影片，较上代X5的8K 30fps进一步提升；同时加入单镜头拍摄及直接输出一般平面影片功能，希望以一部相机兼顾全景、社交平台短片及运动摄录等用途。 X6其中一项主要升级是影像硬件，采用两枚Sony订制1/1.1寸方形感光元件，感光面积增加33%，每帧进光量约为X5的4倍。机内亦改用三晶片架构，运算能力提升500%，AdaptiveTone 2.0可独立为两个镜头测光，并在每帧撷取两种曝光。相机亦支援10-bit色彩、I-Log及机内Dolby Vision，针对夜间、室内等低光环境改善拍摄表现。 拍摄模式方面，360模式最高可拍摄8K 50fps影片，使用者毋须在拍摄时决定取景方向，可在后期重新构图。InstaFrame 2.0则可追踪人物、宠物及物件，直接输出4K平面影片。切换至单镜头模式后，X6可当作传统运动相机使用，最高支援5K 60fps及132度视角；若以5K 30fps拍摄，视角可扩至170度，并保留FlowState防震及360 Horizon Lock水平锁定功能。 今代亦把AI引入后制流程。AI Director会在相机接驳电源充电期间分析已拍摄影片，自动寻找重点片段、完成初步剪辑，再将成品传送至Insta360 App。系统采用PanoMind AI模型，官方称以超过10,000小时、涵盖30多种场景的影片训练；App内的Auto Edit 2.0亦可自动处理重新构图、虚拟镜头移动、剪接及声画同步，减少360度影片的后制工序 续航力亦有所提升，2,600mAh电池在8K 30fps模式下最长可录影140分钟，上代X5为88分钟；由0充至80%据称只需24分钟。机身配备2.32寸、1,200 nits OLED触控屏幕，提供47GB可用内置储存空间，并支援microSD卡扩充。X6毋须保护壳即可在最深20米水下使用，最低操作温度为摄氏零下20度；Replaceable Lens 2.0镜片的抗刮能力亦较前代提高5倍，而官方称更换成本降低60%。 Insta360...

美国北卡罗莱纳州38岁男子菲利普斯（Michael Phillips）长年饱受“小阴茎症”（Micropenis）之苦，自称勃起后的长度也只有0.97厘米。经过长时间的煎熬与筹款，本周接受了阴茎增大手术，他表示手术效果理想，终于可以顺利排尿，告别成人尿片。 阴茎缩入体内小便乱流 菲利普斯（Michael Phillips）称下体勃起也不到1厘米长。 @whutzhizphace/IG 《纽约邮报》引述菲利普斯透露，过去因为尺寸太小，他无法进行传统的插入式性行为，“仍是处男”。最令他苦恼的是连如厕都有问题，由于尺寸太小，未勃起时像肚脐般缩入体内，他无法像一般男性站立小便或控制尿流，尿液会到处乱喷，他必须穿成人纸尿裤才能避免失禁困扰，生活品质大受影响。 曾做脂肪注射效果不佳 他曾在2024年8月做过一次切断“阴茎悬韧带”及自体脂肪注射的手术，但效果不埋想，脂肪注射后吸收率极高，几乎没有带来实质的增大效果 。今年他透过GoFundMe发起募款，成功筹超过1.3万美元，其中约4000美元（约3.1万港元）用于本周再做一次阴茎增大手术。 菲利普斯（Michael Phillips）饱受“小阴茎症”之苦。 @whutzhizphace/IG 菲利普斯（Michael Phillips）2024年曾做过一次手术，但效果不佳。 @whutzhizphace/IG 手术历时约3小时，医生详细向菲利普斯说明流程，然后在他阴茎四周各部位注射半永久性的真皮填充物，以达到增大效果。目前术后肿胀未完全消退，实际成果预计要等1星期才知道，但菲利普对手术给予高度评价，表示术后阴茎明显不再“缩入体内”，他终于能够自由排尿，达成最主要的目标。 他预计6个月后覆诊接受“加强注射”，以防效果太快消退。他说：“我想做这种手术很久了，因为每个人都知道尺寸这么小有多痛苦。”

2026-27年球季港超联揭幕战，升班马至尊沙田以3:1反胜东方，取得开门红。相隔两季后重返港超联的老将林嘉纬，今仗以正选身份踢足90分钟，在中场展现经验与阅读球赛能力，协助球队由落后一球完成逆转。他赛后直言，原本未有预料能够踢足全场，最终在旺角大球场再度完成全场比赛，感觉“很爽”。 41岁的林嘉纬相隔两季重返顶级联赛，更踢足全场。杨骏尧摄 坦言体能表现胜预期：经验助我留力到最后 林嘉纬坦言，开季阶段的身体状态尚未达最佳，赛前原本预计自己未能应付全场比赛，刚开赛时亦需要重新适应港超联的高节奏及压迫：“太久没有踢这个节奏，刚开始拿到球便有人扑过来，与之前在甲、乙组比赛时有两、三秒时间思考很不同。”不过，他在比赛中逐渐调整，靠经验判断何时前压、何时留守，尽量保存体力，加上队友积极跑动支援，最终撑到完场。 杨骏尧摄 他说：“体能方面比自己预期好，对于在先失一球后仍能反胜，林嘉纬认为全队展现出成熟的应对能力。早段被对手领先，但自己队友没有因此失去部署和队形，而是耐心等待机会。”他指出，球队清楚自身未必能够长时间主导控球，因此赛前部署正是针对对手失误及反击机会施压：“我们把握到了机会，防守亦做得很紧密，今晚全队都做得很好。” 杨骏尧摄 谈及自己及后备上阵建功的林学曦所带来的作用，林嘉纬认同老将确实能为球队提供价值，但不应过度依赖资深球员。“当然不可以在场上放三、四个老将，这未必是好事；但经验可以在阅读比赛方面帮助队友。”他以林学曦为例，认为对方正是凭借经验走到合适位置把握入球机会，反映老将能在关键时刻作出贡献。 外界对其相隔两季后于41岁复出有讨论声音，林嘉纬表示会平常心面对：“每个人都有自己的看法，没有问题。我既然还能踢，便会尽自己能力为球队作出贡献。”他亦感谢一众支持自己复出的球迷，认为有人讨论本身也是好事。 杨骏尧摄 展望往后赛事，林嘉纬认为首仗全取三分最重要的意义，是让年青球员建立信心。他说，年青球员需要透过实战、甚至在比赛中犯错来累积成长养分，今仗一众年青队友的表现更超出其预期。他期望未有出场的队员同样继续在训练中全力以赴，争取未来机会；至于自己能否在下仗对理文继续上阵，则会尊重主教练郭嘉诺的部署，但强调自己随时准备好。 对于揭幕战录得逾3329人入场，林嘉纬认为至尊沙田的话题性及球会近月在宣传、会员制等方面的投入，均有助吸引球迷入场。他感谢现场支持者在比赛中不断打气，期望球会能与球迷建立长远联系，无论胜负都能一同分享，将支持至尊沙田变成球迷的日常。

英国的哈里王子与殿堂级歌手艾顿庄（Elton John）及其余5位知名人士，联合控告《每日邮报》出版商败诉后，伦敦高等法院星期五（8月21日）勒令他们支付954万英镑（逾1亿港元）的临时讼费，最终可能要支付胜诉方提出的3450万英镑（近3.7亿港元）诉费。 以“赔偿基准”支付对方律师费 哈里为《每日邮报》侵犯私隐案到法庭应讯。 路透社 哈里等人指控《每日邮报》母公司，透过非法渠道（如窃听、私下跟监或非法获得通讯纪录）取得隐私资讯并进行报道。此案上月被法官驳回，认为原告未能证实他们提出的指控。 法官裁定，他将作出一项特殊命令，强制哈里等人必须以“赔偿基准”（Indemnity basis）支付联合报业（ANL）在此案中高达3450万英镑的律师费。“赔偿基准”意味着出版商无需证明相关费用合理且相称，反而要由原告提出“如何不合理”，否则必须支付对方提出的金额。 哈里为《每日邮报》侵犯私隐案应讯后离开法庭。 路透社 英国广播公司指出，原告方买了保险，但只够支付其中1,620万英镑（约1.7亿港元）。 法官：原告不撤回指控令人震惊 法官尼克林表示，他认为联合报业集团提出的3450万英镑赔偿金“过高”，但他“决定不对联合报业集团可追回的费用设定上限”，以免造成不公平。 他也补充说，7名原告中“没有一人主动撤回任何一项严重不当行为的指控”，“令人感到震惊”。他说：“这一点至关重要。严重的犯罪指控或严重不当行为的指控不能就这样悬而未决，让个人蒙受损失。如果一方不再提出此类指控，或不再有充分的证据支持该指控，则应明确、有条理地撤回该指控。”

港超联揭幕战周五（21日）晚上八时在旺角大球场上演，东方主场迎战升班马至尊沙田，吸引3329人入场，自2017-18球季以来入场人数最高的港超联揭幕战。东方虽然开赛初段取得领先，但至尊沙田连入三球完成逆转，力克主队为升班第一仗全取三分。 今场港超联揭幕战吸引3329人入场，是自2017-18球季以来入场人数最高的港超联揭幕战。杨骏尧摄 至尊沙田班主兼球员至至尊今场先任后备。杨骏尧摄 至尊沙田班主兼球员至至尊今场先任后备。杨骏尧摄 东方正选由高俊把关，柏拉达、高华、罗振庭及梁冠聪组成四人防线，阿朗素、马高斯及林衍廷坐镇中场，罗伦素及李俊霆两翼策应正前锋大久保优。至尊沙田方面，何文辉镇守龙门，安沙、马利安奴及梁立天组三中坚，队长罗梓骏及郑进泓担任左右翼卫，祖迪艾法与林嘉纬坐阵中路，赵正宇、龟谷宇护及占士史葛组成三箭头。 上季联赛神射手大久保优为东方先开纪录。杨骏尧摄 上季联赛神射手大久保优为东方先开纪录。杨骏尧摄 上季联赛神射手大久保优为东方先开纪录。杨骏尧摄 上半场13分钟，大久保优在禁区内接应后被门将何文辉出迎扑跌，球证判罚十二码，经VAR复核后维持原判，大久保优亲自主射命中，东方领先1:0。至尊沙田随后渐渐掌握攻势，临近半场结束前，东方后防解围不远，祖迪艾法在禁区顶施冷箭得手，扳成1:1平手完半场。 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 易边后战至52分钟，占士史葛及龟谷宇护先后起脚一度被高俊挡出，惟未能将皮球完全解围，占士史葛把握机会在门前补射得手，为至尊沙田反超前2:1。比赛后段，后备入替的马文在右路凭个人爆破过掉龙梓轩后传中，同样后备登场的林学曦门前轻松撞入，将比数扩大至3:1，最终至尊沙田守着胜果至完场，为球队升班首战画上完美句号。 王至尊：属于沙田、属于香港足球的故事 赛后，至尊沙田班主王至尊接受访问时难掩兴奋，形容今场胜利是球队努力的最佳写照。他表示：“我们踢球，就是为了这些时刻。虽然第一场之后还有很多场要踢，但今日我们在旺角球场爆冷赢出，某程度上证明香港足球是有能力做到一些事的。”他特别提到球队由落后一球开始反追上去，直至最后锁定胜局的过程，形容是“好难得”的经历。 比赛尾段全场呼喊王至尊名字，希望他可以落场表现。杨骏尧摄 对于自己今仗未有落场，王至尊坦言不觉得是自身能力有所欠缺：“赢波最重要，成绩对球队来讲是第一。我落唔到场，但一样可以用行动支持球队，这是一种榜样。”他强调自己会继续努力争取上阵机会，并认为只要教练决定，自己随时准备就绪。 杨骏尧摄 谈到今场录得3329人入场，王至尊认为是外界对球队看法转变的重要证明。他指球队在开季前一直被部分媒体看低，形容为“鱼腩队”、“充数队”，甚至质疑阵容深度不足，“我们第一场已经击败上季第四名的球队，今日我们用表现回答了大家，足球这回事，只要肯跑、肯拼，没有什么是不可能的。”他特别赞扬阵中如梁立天、赵正宇等久未上阵或未有超联经验的球员，形容二人是“今日的英雄”，用实际表现说服球迷：“七小福不只是口号，而是真系会出场。” 至尊沙田的郑进泓赛后当选今场最佳球员。杨骏尧摄 被问到未曾预料首战即取得如此瞩目的胜利及人气，王至尊坦言确实感到“受宠若惊”，未有想过球会能吸引如此多球迷入场支持，当中不乏年青人及中、小学生。他认为，是次事件某程度上填补了香港足球长期缺乏的话题性：“这是属于沙田、属于至尊、属于香港的故事。我想告诉大家，只要一步一步走，我们一般人都可以走上来。” 对于下一阶段目标，王至尊表示球队将循序渐进发展会员及品牌计划，暂未有意一次过全盘展现，并笑言今场比赛的戏剧性“劲过剧本”。他认为，若纯以场面数据及进攻表现来看，至尊沙田的射门及控球均较对手主动，形容今场比数某程度上未能完全反映球队在场上的优势。展望未来，他表示球队首要目标仍是争取联赛排名，并笑言若能亲自落场上阵建功，更是他个人今季重要目标之一。” 

瑞典中部市镇法格什塔一间高中周五（21日）开学日发生校园袭击事件，一名18岁少年突持利剑攻击学生，造成一人死亡，至少3人受伤。警方开枪制服并逮捕嫌犯，以涉嫌谋杀罪将其拘留。其中2名未满18岁的少年伤势严重，另一名伤者已经出院。 瑞典警方当晚在新闻发布会上通报说，袭击事件在法格什塔（Fagersta）镇布里内尔高中（Brinell High School）发生，嫌犯犯案时戴着头盔并持有一把利剑。当地时间下午2时许，警方接到报案，随即赶赴现场，在制服并逮捕嫌犯过程中，向其开枪。 大批人员接报后赶到现场。美联社 警员到场制服嫌犯。法新社 事发高中是开学第一天。法新社 警员封锁现场调查。路透社 18岁孉犯被捕 行凶动机待查 警方在事后检查学校时发现一名死者。警方说，嫌犯为一名18岁少年，尚不清楚其犯案动机。 据瑞典媒体报道，嫌犯曾就读于事发学校，此前曾因袭击其他学生被定罪，并曾依据瑞典有关法律接受强制性社会照护。 TikTok帐号案发前发利剑照片 根据多家瑞典媒体报道，警方正在调查一个疑似与今次攻击事件有关的TikTok帐号，该帐号在案发前20分钟曾发布一张剑的照片，似乎是在校内一间厕所拍摄。而该帐号仅注册一个月，周五遭下架前，曾发布涉及瑞典2宗大规模暴力事件，其中之一是2011年挪威极右大规模杀人犯布雷维克（Anders Behring Breivik）的影片，当年有69名青少年在夏令营中惨遭杀害。另一宗大规模攻击事件则是瑞典于2025年2月发生的校园枪击案，当年有10人死亡，枪手则是在犯案后开枪自尽。 法格什塔镇约有1.3万名居民，而涉事高中约有450名学生，事发时刚结束暑假重新开学，是开学第一天。 开学日惊传袭击 学生逃命 一名目击学生说：“这天原本就跟平常一样，但没多久我看到有人全身都是血，然后就倒在地上。接着我看到警察冲进来。”另一名学生则说，他看到有人手臂被砍伤，“然后很多人就打电话报警，我们全都跑开，因为太害怕了”。 瑞典公共电视台SVT指出，此案令人联想到2015年10月在瑞典西部特罗尔海坦（Trollhattan）校园发生的攻击事件。当时一名21岁男子持剑杀害3人，警方认定案件涉及种族动机。

【星岛综合报道】安省省警表示，奥克维尔（Oakville）403号公路西行线周四（20日）晚上发生致命两车相撞事故，一名78岁女司机当场死亡，封闭数小时后，公路于周五（21日）凌晨4时后重新开放。 省警Sgt. Kerry Schmidt在社交媒体发布的片段中表示，事故发生在Dundas Street East附近，警方在碰撞发生前已接获报告，指有车辆故障停在行车线上。 A 78-year-old driver is dead and her 67-year-old female passanger was taken to hospital with non-life-threatening injuries. The SUV they...

【星岛综合报道】安省各市10月26日市政选举的候选人提名，于周五（21日）下午2时截止，各地选战格局随之基本定型，多伦多市长选战尤备受关注。 多伦多市长一职，现任市长邹至蕙（Olivia Chow）面对多名挑战者，包括市议员布拉德福德（Brad Bradford）及前联邦保守党部长亚历山大（Chris Alexander）。前自由党国会议员Nate Erskine-Smith亦宣布参选Beaches-East York选区市议员，是提名截止前数日的高知名度登记者之一。 约克大学公共政策副教授Zachary Spicer表示，竞争激烈的市长选战有助提升市选投票率，而强势现任者缺乏重要对手，往往对整体市议员选情产生“涟漪效应”，令投票率下降。 他点名留意密西沙加市长选战，这座由已故传奇市长麦卡伦（Hazel McCallion）主政数十年的城市，近年市长选战竞争增加；以及咸美顿（Hamilton），现任市长、前省新民主党党魁Andrea Horwath面临“相当挑战”。 贵湖（Guelph）亦值得关注，三届市长Cam Guthrie不再竞选，市长宝座出现空缺。 部分观察人士对部分议席仅有一名或甚至无候选人登记的情况表示关注。 另一项由Ipsos为多伦多地区商业局进行、访问约800名多伦多成年人的网上调查（7月20日至8月4日）显示，59%受访者认为多伦多决策速度不足，57%认为市府不够愿意尝试新方案，55%认为基础设施投资不足。 受访者最关注的三大经济问题依次为生活费用、房屋可负担性及交通挤塞，公共交通改善排第四。 （图：加通社）T08

蒸水蛋看似简单，但要做得口感滑如豆腐花、表面光滑无“窿窿”，蛋味浓郁，是一门学问。名厨指出，由拣鸡蛋、水温到蒸制技巧，每一步都有讲究；只要掌握黄金比例，在家也能做出餐厅级“靓水蛋”。 蒸水蛋｜黄金比例1:2 蛋液与水分关键平衡 本地名厨张锦祥（Ricky）曾在个人YouTube影片分享蒸水蛋秘诀。Ricky师傅指，蒸水蛋的基本材料仅为鸡蛋、水及少许盐。他选用蛋黄颜色较深的鸡蛋，蒸出来色泽更亮丽。 蒸水蛋材料： ●鸡蛋 160克 (3只) ●水 320克 （鱼汤、鸡汤或虾汤也可） ●盐 4克 蒸水蛋关键在于“1份蛋、2份水”的比例——即160克鸡蛋配320毫升水，或简单以一杯蛋液对两杯水或高汤计算，水分过少会令蛋质过硬、过多则蛋水分离。盐有助蛋液凝固，拌入盐后更易打匀。若以高汤取代清水，蒸出来的蛋味更浓郁。  蒸水蛋｜光滑无“窿窿”秘诀是甚么？ Ricky师傅指，想水蛋可以光滑无“窿窿”，秘诀如下： ●蛋液搅拌时，需避免滚水直接撞击蛋液，并细心撇走气泡；或用厨房纸吸走表面细小气泡，减少蒸煮后出现“窿窿”蜂窝状； ●蒸煮时间过长或火太猛，都会令蛋体出现气孔，影响绵密口感。 3大蒸制技巧： 水温：用约40°C的热水开蛋液，有助中心均匀受热。 蒸制：锅盖不要完全盖实，留少许缝隙，蒸气温度维持约90°C，细火蒸约12至15分钟。期间可以打开盖检查熟度，当见水蛋中心轻微震动，即代表熟透。 完成：蒸好后，淋上熟油、豉油，撒上葱花，已十分够味。喜欢丰富口感的，可加肉碎、粉丝、虾仁或者黄花鱼片一同蒸煮，鲜味更突出。 Ricky师傅指，此做法蒸煮的水蛋，口感滑溜如豆腐花，蛋味浓郁。 蒸水蛋｜日式茶碗蒸：鲜奶＋高汤 入口即溶 说到蒸蛋，就不得不提“茶碗蒸”。好多人以为茶碗蒸与蒸蛋无异，但其实做法与风味大有不同。台湾名厨阿基师曾在节目分享，日式茶碗蒸关键在于3颗蛋配约50毫升鲜奶，再加入高汤（昆布或柴鱼）为基底，总液体量约为蛋液的1.5至2倍。鲜奶中的乳蛋白能帮助蛋液凝固，质地更滑嫩，同时增添淡雅奶香。 制作时，蛋液必须过滤，去除泡泡及未打散的蛋白，确保表面光滑。配料可自由搭配虾仁、鱼板、鸡肉等，高汤鲜度是整道菜的关键。蒸煮时间约8分钟，以小火慢蒸。阿基师提醒，茶碗蒸的液体比例较高，蒸好后会带有鲜甜汤汁，这是区分茶碗蒸与普通蒸蛋的标志之一。高汤的鲜度是整道菜的灵魂，建议使用昆布或柴鱼高汤。 蒸水蛋｜营养师：蒸蛋热量低 饱腹感强 营养师杨斯涵指，蒸蛋每100克热量仅约64千卡，脂肪4.5克，看似极低，但这是因为制作时加入了大量水分（蛋水比1：1.5至1：2），实际蛋白质密度被稀释。 不过，由于蒸蛋含水量高，饱腹感强且极易消化，对牙齿不好的长者或肠胃虚弱的人来说，依然是优质的蛋白质来源。 资料来源：Ricky讲煮讲食、阿基师、营养师杨斯涵 T10

香港支联会及前主席李卓人、副主席邹幸彤周五（21日）被香港法院裁定“煽动颠覆国家政权”罪成后，欧盟、英国、德国、法国、澳洲及台湾、先后作出回应，对裁决表示关注，并促请中港当局尊重香港人权及自由。 欧盟形容案件属“出于政治动机的检控”，认为裁决反映香港言论、集会自由及公民社会空间持续收窄，亦削弱外界对《基本法》保障及法治的信心。 英国外交部印太事务政务次官Rosie Winterton批评，和平悼念亦被视为国安威胁，认为港府利用国安法律限制和平表达，损害《中英联合声明》承诺。 德国及法国发表联合声明，对邹幸彤被定罪表示遗憾，强调和平倡议人权并非犯罪，促请中港当局放人。 澳洲亦表示深切关注，批评国安法被广泛用于打压反对派、传媒及公民社会，造成寒蝉效应。 台湾陆委会表示深切遗憾与痛心，指支联会多年以和平方式纪念六四及倡议民主自由，批评港府持续以国安法律作政治检控。 国际特赦组织（Amnesty International）批评中国及香港当局透过刑事检控，蓄意抹杀六四历史。 多伦多支联会就判决发表声明多支联共同主席吴温温在一份声明中表示：“要求结束一党专政何罪之有！这与1989年天安门学生运动提出的民主诉求并无分别。”又说：“邹幸彤在庭上答辩时指出，人民有权作出选择。中国宪法列明中国的权力归于人民。”当曰于北京天安门亲历六四事件的多伦多支联会副主席李兰菊说：“李卓人毕生致力追求香港与中国的平等、人权及民主，将他裁定为犯下‘煽动颠覆国家政权罪’，是对他的极大侮辱。” 温哥华支联会亦发表声明表示，香港可以禁止公开悼念，但不能禁止人记住历史；组织可以被解散，但六四历史以及对民主、自由的追求不会因此消失。 相关新闻：支联会、李卓人与邹幸彤煽动颠覆国家政权罪成  续还押至8.28求情

【星岛综合报道】加拿大对美贸易部长勒布朗（Dominic LeBlanc）及首席贸易谈判代表沙雷特（Janice Charette）周五（21日）东岸时间上午10时30分再度在华盛顿与美国贸易代表葛里尔（Jamieson Greer）会面，加紧在特朗普（Donald Trump）新一轮关税周六（22日）凌晨生效前敲定协议。 今次关税威胁涉及加拿大逾280亿元货品，涵盖曲棍球棒、蜂蜜、水泥及胶合板等多类产品，原订本周三（19日）凌晨生效，其后获特朗普宣布暂缓三日，新截止日期为周六凌晨东岸时间12时01分。 勒布朗周四（20日）在离开美国贸易代表葛里尔办公室时向记者表示，双方“非常接近”达成协议，惟协议具体内容至今未有公开。 协议预计将涵盖美国对钢铁、铝、木材及汽车的关税，以及美方就加拿大限制美国奶制品市场准入的关注，同时回应加拿大的汽车报复性关税及各省禁售美国酒的措施。 总理卡尼（Mark Carney）已要求各省省长将美国酒重新上架，多名省长周四表示愿意取消省级禁令。安省省长福特（Doug Ford）尚未就最新提案公开置评，魁省省长费雪（Christine Fréchette）则表示正评估协议对本省的影响。 与以往关税不同，今次暂缓的关税将影响《加美墨协定（CUSMA）》合规货品，范围格外广泛。勒布朗表示：“加拿大人期望我们达成一个符合加拿大及加拿大工人经济利益的协议。” （图：加通社）T08

近期，山东临沂一游泳馆内多名女子洗澡时遭偷拍，发现偷拍者竟也是女性，还把偷拍的相片传给丈夫看完再点评。偷拍女子及丈夫事后被警方行政拘留10天，并罚款1000元（人民币，下同）。有网民指事件“让人震惊”，质疑处分太轻。 持续一个月 至少拍了5人 小楠（化名）向内地“纵览新闻”表示，8月6日晚，她和13岁的妹妹到兰陵县一家游泳馆游泳。在洗澡时，一名小女孩向她妹妹说：“那边有个人拿着手机拍你，好像发到群里去了。”小楠立即找到小女孩指认的女子，质问其是否偷拍，对方当场承认，向小楠道歉并哀求不要报警，“她说‘对不起，我求你们不要报警，我不是发给别人的，我没有恶意，我只是看你们长得好看。’” 小楠最终选择报警处理，警察赶来后将涉事女子带回派出所，她和妹妹及其他5名女性顾客也一同前往配合调查。 小楠称，警方解锁涉事女子的手机，结果包括小楠和妹妹及其他3名女性顾客均被偷拍。手机中还有众多偷拍的照片，偷拍时间持续一个月左右。让小楠震惊的是，她从警方处了解到，这名女子是将偷拍到的照片发送给了其丈夫。 行拘10日 罚款1000元 兰陵县公安局对偷拍女子谭某及丈夫刘某均作出了行政处罚。两份行政处罚决定书显示，谭某和刘某分别是34岁、36岁，无工作单位，两人都受到了行政拘留10日并处罚款1000元的处罚。 针对谭某的决定书称，现查明自2026年7月份以来，谭某利用到兰陵县某游泳馆游泳之机，在淋浴间、更衣室多次用手机拍摄女性隐私，其中涉及未成年人。拍摄后，谭某透过微信将部分偷拍照片发送给丈夫刘某。 针对刘某的决定书中还提到，刘某对所拍摄照片进行点评，默许、纵容谭某继续拍摄女性隐私、裸体照片，造成不良社会影响。 淋浴间未装帘子 小楠认为，发生这样的事情，游泳馆应负有一定管理责任，她还发现淋浴区内也没有张贴不准拍照等相关警示标志，她希望游泳馆能公开道歉。涉事游泳馆负责人董先生回应称，事发当天自己并不在店内，但关于有顾客偷拍的情况一直在配合警方调查。此外，店内也进行了一些整改，在淋浴间贴上了“禁止打视频、录像偷拍”等相关警示标志，后期计划给女淋浴室加装帘子。 “很难搞懂他俩是甚么心理？”有网民留言说：“看完这个案子挺让人震惊。女子在游泳馆更衣室偷拍其他女性，甚至还拍到未成年人，拍完发给丈夫，丈夫还进行点评。”另有人留言：“偷拍了一个月都没人发现”，“处罚的也太轻了吧”。

亚运会铜牌队余的香港女子七人榄球队，将于10月1-3日在名古屋出战亚运会，近9个月分别在启德主场的全运会（去年11月）及香港国际七人榄球赛（今年4月）未能踏上奖台，港队主力之一的庄嘉欣认为未必不是好事，她说：“有时不好的经验都是好好的推动力。” 香港女子七人榄球队训练途中遇上骤雨，球队继续练习。徐嘉华摄 庄嘉欣（左）的速度惊人。徐嘉华摄 徐嘉华摄 庄嘉欣（左一）在公开训练中。徐嘉华摄 庄嘉欣（中）认为队中每位球员都有自己独特的特点。徐嘉华摄 香港女子队今晨率先公开操练时遇上天有不测风云，她们练到一半时遇上大骤雨，全队人照样练，绰号“小飞侠”的嘉欣表示，相对于前阵子的闷热天气，有队员也曾轻微中暑，今日下点雨反而更好受。 香港女子七人榄赛共有8支球队参加，她们分成两个小组先打循环赛，每组头两名跻身四强，港队在今届亚运会跟卫冕的中国国家队、印度及大马同组，嘉欣认为中国队经历换血，港队有机可乘，她说：“我们知道中国队部份前国脚退役，队中剩下三至四个旧人，对我们是一个机会，虽然她们基本万好，传波准又快，每个人的速度亦好快，但只要我们发挥得好，都有信心可以赢她们。” 大雨下继续训练的香港女子队，左一是庄嘉欣。徐嘉华摄 港队在大雨下继续训练，蓝色头盔者是前港队队长、已是妈妈级的李念殷。徐嘉华摄 “全运及香港国际七人榄球赛上不到颁奖台，给予我们好大的提醒，正如教练时常提我们的，要开好头，能够控制的，我们都应该拿好控制权，不要等别人的得失分去决定我们的成绩，加上我们队中每一个人的质素都好好，加上近月在海外集训及比赛，彼此的默契更好，加起来，我们不会输蚀其他队。” 队长陈颖（中）期望在今届亚运转换奖牌颜色。徐嘉华摄   将首次出任亚运会香港女子队队长的陈颖（触球者）期望今届亚运能转换颜色。徐嘉华摄 首次出任亚运队长的陈颖（Chloe）表示，香港亚运队汇聚经验老到及年青活力的代表，她认为目标是杀入亚运决赛，期望转换奖牌颜色。 前港队队长高香慧在今早的操练时，一直围着球场跑圈。徐嘉华摄 今日公开训练期间，上届亚运队长高香慧（Natasha Olson-Thorne）在场边不断跑步，原来她早前因足伤被逼缺阵今届香港国际七人榄球赛，今日见她身型比以前更壮健，相信她花了不少功夫在体能训练上，Chloe也表示有Natasha回归球队，好的宝贵经验对整队都有好处。 香港男、女子队将于下个周末（29-30日）在苏州参加亚洲七人榄球系列赛首站比赛，这亦是港队亚运前最后一场比赛，亚运代表队如中国国家队、日本、泰国、大马等都有参赛，可以说是亚运前哨战。 记者/摄影：徐嘉华

马来西亚一名22岁男子在下班途中遇车祸，抢救无效，12日去世。家属决定捐出他的4种组织，包括眼角膜、心脏瓣膜、股动脉血管及皮肤，至少8名病人受惠。院方医护人员列队低头致敬，陪伴他走完人生最后一程。 综合外媒报道，死者莫哈末尼克洛斯是家中长子，8日惨遇车祸伤势严重，脑部受创，接受手术与各种治疗均未好转，最终离世。 医护人员送别捐赠器官的青年，低头向他致敬。 fb / Hospital Sungai Buloh Selangor 医护人员送别捐赠器官的青年，低头向他致敬。 fb / Hospital Sungai Buloh Selangor 医护人员进行移植手术。 fb / Hospital Sungai Buloh Selangor 医护人员进行移植手术。 fb / Hospital Sungai Buloh...

德国媒体周五报道，国安当局去年在柏林近郊森林中发现武器库，研判是为替俄罗斯情报机构执行暗杀任务而预先部署武器。德媒引述不具名消息人士表示，一名负责建立该武器库的疑犯，去年秋天已在罗马尼亚落网。 疑为袭击与暗杀部署 当局于去年夏末，在布兰登堡（Brandenburg）森林中靠近柏林边界一个隐密处发现被专业隐藏的武器库，找到两把功能完好的手枪。德国联邦宪法保卫局（BfV）评估，这批武器是俄罗斯情报机构为了在德国境内执行物理袭击与暗杀任务而预先部署的工具。 BfV曾多次警告，俄罗斯在德国境内发动破坏或暗杀行动的风险升高。报道称，潜在暗杀目标包括国防工业高管、流亡海外的俄罗斯反对派人士及乌克兰坚定支持者。 放长线钓鱼失败 德国当局在收到线报并起获该藏匿点后，未立即充公武器。拆弹与武器专家秘密破坏两把手枪的发射功能，并安装GPS追踪器，企图诱捕前来取枪的特工，但现场维持原状并进行了长达数月的技术监控，最终并没有人前来取枪。当局研判疑犯可能察觉有异，或因同伙落网已放弃该据点。 冷战时期典型间谍手段 德国安全专家指出，这种在敌对国家境内预先部署秘密武器库（Weapon Caches）的做法，是过去苏联克格勃（KGB）在冷战时期于西欧常用的典型间谍手段。 目前，德国联邦最高检察署、宪法保卫局以及俄罗斯驻柏林大使馆均拒绝对此报导发表正式评论。

英超今晚(21日)开锣，卫冕冠军阿仙奴将于深夜3时，坐锁主场斗高云地利。客军相隔25年重返英超，首仗即遇最强对手，但教练林柏特表示会保持积极心态，并指今夏有世界杯，枪手部份球员参与迟归队，这点对他们有利。 林柏特指世界杯对高云地利有利 高云地利上一次征战英超，要数到2000至01球季，如今相隔25年重返顶级联赛，唯首轮就要对最强的阿仙奴。去季领军以95分成为英冠冠军的林柏特，赛前受访时指会保持积极的心态，更指世界杯是有利因素，“阿仙奴部份球员参加世杯，这些因素都会产生影响，因此我们在思想上要保持积极。阿仙奴是去季英超最好的球队，各方面都非常强大，但我们上季同样做了很多出色的事情，所以要带着积极的心出战，随时有收获。” 林柏特表示会以积极心态斗阿仙奴。路透社 林柏特表示会以积极心态斗阿仙奴。路透社 高云地利赢得上季英冠冠军。路透社 高云地利主力前锋夏治胡礼。高云地利官方图片 高云地利相隔25年重返英超。路透社 高云地利相隔25年重返英超。路透社 高云地利相隔25年重返英超。路透社 高云地利今夏斥资1亿2330万镑引援加强实力。路透社 高云地利今夏斥资1亿2330万镑引援加强实力。路透社 林柏特表示他不会单纯以护级为目标。路透社 今夏斥资1亿2330万镑引援 对于全季展望，“林伯”指不可单纯地以护级为目标，要勇敢面对每一个挑战。之前新特兰和列斯联不单护级成功，更取得理想成绩，球队亦要以此方向前进。高云地利今夏斥资1亿2330万镑签入9位球员加强实力，加上三大锋将夏治胡礼、艾利斯森斯和班顿阿辛迪留队，值得留意。

  日本政府观光局（JNTO）8月19日公布的数据显示，7月访日外国游客人数为3,442,100人，创下7月单月历史新高。暑假期间来自东亚、欧美澳以及中东等地区的游客增加，访日旅客人数在连续4个月同比下降后，于7月恢复增长。 从主要客源地来看，东亚市场表现较为突出。南韩旅客同比增加31.9%，台湾地区增加26.4%，单月访日人数首次超过70万人；香港旅客大幅增加54.8%。JNTO表示，去年同期网上流传日本大地震的相关信息影响访日人数，因此今年部分地区的增长存在基数效应。中东地区访日游客同样明显增加，同比增长41.0%。 相比之下，中国大陆访日游客同比减少56.1%，继续保持两位数的大幅下降。日本政府表示，中国方面发布的赴日旅行注意提醒以及航班减少等因素，对游客数量产生了影响。

一年一度全港最大型运动庆典“香港运动节2026”（SPORTFEST HK 2026）于由今日(21日)起至23日在香港会议展览中心展览厅3DE举行，今年大会以“敢运动大排档”作为活动主题，将精彩运动体验结合香港地道文化，透过多元化的“运动菜单”，打造“全民流汗、互相加油”，任何人都可以参与的运动派对。会场六大焦点活动同场上演，包括：“匹克球竞技场”、“全方位新兴运动体验区”、“Tour De 1000 KM电竞单车团队赛”、“香港功能性体适能锦标赛2026”、“NEXUS 斗兽场 X SPORTFEST HK”街舞Battle和“V.Cares 青年排球训练计划 2026 – V.League决赛”。 Lolly Talk成员联同长跑好手黄卓宁参与开幕仪式 人气女团Lolly Talk成员刘绮婷(Yanny)、陈纪澄(Tania)、曾美欣(MeiMei)、郭晓妍(Ahyo)联同即将出战名古屋亚运女子马拉松的港队代表黄卓宁热血登场，参与开幕仪式，一同点燃全民运动气氛。 “香港运动节 2026”正式启动。公关提供图片 “香港运动节 2026”正式启动。公关提供图片 “香港运动节 2026”正式启动。公关提供图片 “香港运动节 2026”正式启动。公关提供图片 “香港运动节 2026”正式启动。公关提供图片 “香港运动节 2026”正式启动。公关提供图片 “香港运动节 2026”正式启动。公关提供图片 “香港运动节 2026”正式启动。公关提供图片 “香港运动节...

如果医疗检查中出现令人生疑的肢体接触，无论是同事或医患关系，都应明确拒绝并尽快寻求协助。浙江湖州一名60岁中医针灸师以“针灸调理胸部发育”为由，将刚满18岁的诊所女护士约至家中并强行与其发生性关系。涉事针灸师被法院以强奸罪判处监禁3年3个月，期间被告家属提出上诉，声称双方属自愿发生性关系，但遭到驳回。 事前多次触碰私密部位  内媒《大河报》报道指，受害人小张（化名）于2023年6月自医护学校毕业，同年8 月进入湖州一间门诊部工作，获安排至60岁老李（化名）所在的中医针灸科担任助手.期间老李曾以把脉为名，触碰小张的头部、背部及胸部，声称其胸部“发育不好”，可透过针灸“再发育”，但老板不会同意他操作，诱使小张前往其家中接受调理。 同年8月29日早上，小张经微信询问老李能否施针减肥及改善胸部发育，老李表示可以并邀请她到其住所。小张到场后，老李要求她脱去衣服。小张发现老李亦将衣服脱光后意识到不妥并企图离开，惟遭老李按压在床上强行发生性关系。 小张自述过程中有推拒、双脚挣扎及哭泣，因感到极度丢人而不敢大声呼救。老李事后曾透过微信转账600元给小张作为“车资”，但小张未有收取。小张离开老李住所后，随即乘网约车前往男友处并报警。 检察院受理申诉。红星新闻 小张和老李的聊天记录截图。红星新闻 老李（黄衣男）接小张（蓝衣女）上楼。红星新闻 声称患肢体残疾 2024年4月，湖州市某区人民法院一审以强奸罪判处老李有期徒刑3年3个月。老李不服上诉，辩称双方属自愿发生性关系。其家属出示病历指，老李患有脊髓型颈椎病及腰椎管狭窄，属肢体四级残疾，若女方不配合难以强行实施。 惟法院审理认为，小张在案发时的反应与情绪表现符合其刚成年、涉世未深的年龄与性格特征，且有监控影片及网约车司机证言佐证。监控影片显示，小张离开小区时曾擦泪，网约车司机亦证实小张当时眼眶发红、带有哭痕且催促快速开车。 检察院驳回申诉  最终，湖州市中级人民法院于同年7月26日驳回上诉，维持原判。但老李及其家属在终审后仍坚持无罪，并向检察机关提出申诉。老李的女儿兼代理律师近日证实，已收到湖州市人民检察院发出的通知书，裁定不予支持申诉，但家属表示将继续申诉。 受害人小张的男友透露，这是小张的第一份工作，她曾在聊天中称老李为“爷爷”，认为对方待自己很好。案发后，小张情绪受到严重打击，已被确诊患上重度抑郁症。此外，小张在诉讼期间未有提出经济赔偿，仅希望被告承担法律责任。 

港超联球会港会今季大幅重整阵容，除了多名本地球员来投，亦引入两名具英国球会青训背景的年青外援，包括现年22岁，列斯联青训产品、爱尔兰小国脚高文（Cian Coleman），以及出身布力般流浪青训的英格兰小国脚韦斯顿（Charlie Weston）。韦斯顿表示期望以自身在英格兰的经验，协助这支近两季联赛成绩欠佳的球队重返正轨。 韦斯顿曾入选英格兰U15及U16代表队并上阵。杨骏尧摄 曾与慈英共事六年 22岁的韦斯顿与现效力杰志的港脚慈英（Jay)同出身布力般流浪青训，二人由U14梯队起合作，当了六年队友，并建立深厚友谊。这名中场透露，慈英正是促成他来港的重要人物：“我来港前已与Jay倾过，他给了我不少意见，亦是他把我介绍给戴雅诺。来到香港后，他一直帮我适应生活、带我四处走，也告诉我很多关于港超联的事情，我真的非常感谢他。” 港会新帅戴雅诺与韦斯顿多次交流后，让后者对球会计划留下正面印象。韦斯顿表示，虽然港会过去两季经历低潮，但他看见球队正在朝正确方向发展，新阵容亦具备年青活力与经验战将兼备的条件。“球会有一个清晰计划，队内有不少高质素、准备就绪的年青球员，亦有经验丰富的球员协助他们成长。我虽然只有22岁，但曾在不同一队环境比赛，希望将这些经验带给球队。” 韦斯顿（左二）透露，他自布力般流浪U14梯队起便与慈英（右二）并肩作战。网上图片 盼以中场创造力助港会反弹 这名可胜任多个位置的球员指自己的最佳位置是中场，希望透过持球及传送串连队友、在防线之间制造空间和机会。“我喜欢在中场控制皮球、供应队友及创造机会。我希望尽可能多触球，兼传出穿透防线的传球。”他相信港会新季将有更多时间控球，并有能力令对手受压。 韦斯顿出身于布力般流浪青训体系，并一路效力至U21梯队。网上图片 韦斯顿已抵港逾一个月，参与球队大部分季前热身赛，并从中认识港超联的比赛特性。他认为，香港联赛的球员技术出色，对抗方式亦具侵略性，与英格兰赛事较著重直接踢法有所不同；不过，这种环境反而有助他发挥，利用对手压迫后留下的空间组织进攻。至于香港炎热潮湿的天气，他坦言与英格兰曼彻斯特截然不同，却已逐步适应，并认为全队都必须以聪明方式管理体能。 面对新一季，韦斯顿未有将港会视为纯粹的跳板，而是希望一步一步、以每场比赛为目标，协助球队取得三分及提升联赛排名。“最终目标是帮助港会前进。只要我们能一场一场做好，球季就有机会踢得成功。”

【星岛综合报道】在加拿大生活了近30年的发型师郑家声（Nelson），两年前专程返港参加《中年好声音3》海选，却因尚差三个月才满35岁而不符资格；一年后他卷土重来，先在多伦多海选勇夺第一，再越洋赴港参赛，一路过关斩将，终跻身《中年好声音4》最后七强，将于周日（23日）踏上决赛舞台争夺冠军。 一波三折　歌手梦难圆 36岁的郑家声在香港出生，7岁随家人移民加拿大，却一直没有放下歌手梦。他18岁曾到澳门驻唱，2012年参加多伦多新秀歌唱大赛，夺得“热爆人气奖”；2015年更获唱片公司签约，可惜等候一年半仍未有推出作品的机会。后来他尝试自资出歌，又遇上新冠疫情，与前辈李健达合作推出唱片的计划，亦未能令他正式出道。 来自加拿大的郑家声正职是发型师。   歌手路几经波折，郑家声留在加拿大以发型师为正职，同时任舞蹈导师及从事影片创作，但心里始终没有放下歌手梦。他透露，约十年前，曾因年龄及外貌遭人嘲讽，多年来几度尝试进军乐坛亦未能成功。 郑家声十年前曾遭嘲笑外貌年龄，但他一直未有放弃追梦。   撑家声扬加声　秀发为君留 两年前《中年好声音3》海选因年龄未符资格被拒，到今届节目将海外招募扩展至北美，刚满参赛年龄的郑家声在多伦多海选取得第一名，拿着参赛入场券返回香港。 “中4舞王”郑家声惊人弹跳力，展现超强舞技。   为了追梦参赛，家声毅然暂别加拿大的工作，并获多伦多一班发型屋熟客力撑。他透露，有顾客坚持等他比赛后回加拿大才剪头发，更有客人给他大额贴士作“安家费”，希望他在香港参赛期间生活无后顾之忧，其他客人亦以不同方式鼓励他继续追逐歌手梦，令他深受感动。 剃人发者，人亦剃其发。 《国产凌凌漆》打通《李香兰》 带着加拿大熟客的支持越洋挑战，郑家声首回合凭莫文蔚的《他不爱我》取得5灯直接晋级，其后逐渐展现跳唱实力。向来以舞技见称的他，在重要关头亦刻意收起舞步改唱慢歌，希望证明自己并非只懂跳舞。他早前演唱《李香兰》时，更透露灵感不是来自张学友的演绎，而是周星驰电影《国产凌凌漆》。 〈李香兰〉的神级演绎，独特灵感来自周星驰电影。   张佳添赞“最具偶像元素” 大半年下来，家声一路过关斩将，打入最后七强，被视为决赛的“黑马”，更获评判之一张佳添形容为今届“最具有偶像元素”的参赛者之一。 郑家声与许志安合照。 郑家声与《中4》温哥华海选第一名莫焕基(右)。 由18岁开始追逐歌手梦，到在加拿大当上发型师；从两年前返港海选因年龄不符而碰壁，到翌年勇夺多伦多海选第一，再杀入香港总决赛七强。 香港出生、加拿大长大的郑家声，能否为这趟走了近20年、横越12,500公里的歌手梦添上冠军光环，后日便有分晓。 郑家声曾自资出唱片，可惜遇上疫情。 郑家声曾签约唱片公司，可惜仍未能出道。 参赛者郑家声未有展现其招牌舞蹈，改为演绎慢歌《阿牛》。 郑家声是今届黑马，有不少支持者。 郑家声得到加拿大发型屋熟客资助追梦。 郑家声与粉丝大合照，亲民度满分。 郑家声与许美琪不时合唱。 郑家声不仅是舞林高手，更是天生靓声王。 郑家声斯文眼镜Look，深情演绎展现不一样的熟男魅力。       郑家声是今届黑马，而且深具偶像元素。 郑家声型格Ending Pose尽显深厚舞蹈功底。 郑家声“框住你的心”招牌手势，魅力没法挡。   《中年好声音4》参赛者大合照。   Nelson曾参演电影《Delivery》。 郑家声排舞室挥洒汗水，尽显舞蹈导师实力。   郑曾发英文长文表示被指追逐歌手梦是浪费时间，但仍无阻其心志。   图：郑家声、星岛头条 V20

《星岛》特别为球迷制作“周末睇波手册”，一文睇清周末睇波的精采戏码。新一季英超于今个周末开锣，揭幕战于周五深夜上演由卫冕冠军阿仙奴主场迎战升班马高云地利，周末的焦点大战更有纽卡素硬撼利物浦，以及侯城出战曼联。西甲方面，皇家马德里将于8月23日作客硬撼爱斯宾奴，而另一班霸巴塞隆拿则会在8月24日登场，客场挑战艾尔切。此外，马德里体育会亦会迎战维拉利尔，戏码十足 。以下图表会列出本周末英超与西甲的赛程，以及直播频道，唔知一众球迷预备好未呢？ 点击观看英超赛程以及直播讯息： 曼城新战术体系存隐忧。法新社 利物浦将于周日出战纽卡素。美联社 车仔将于下周二出场对战富咸。法新社 B费在没有卡斯米路同场下又会否做助功王呢？路透社 利物浦聘请主打高位压逼踢法的伊拉奥拿接手，重塑红军。法新社 由社区盾阿仙奴对曼城的比赛中所见，枪手仍然能够保持上季的整体防守体系。法新社  点击观看西甲赛程以及直播讯息： 洛迪正式加盟巴塞隆拿。路透社 洛迪转投巴塞后，在曼城发表公开信向球迷道别。路透社 巴塞隆拿主帅费历克目标锁定为阿仙奴神锋约基利斯。法新社

夏天将洋葱、蒜头随手放厨房，高温下随时惹来成群曱甴入屋！有营养师公开10大常见食材的保鲜神技，其中番茄入雪柜前只需做多1步，即可放多一星期。 营养师教10大食物正确保存法 番茄做多1步放多一星期 据《女性自身》报道，日本营养管理师池上淳子指出，炎夏高温不仅威胁人体健康，更会令食物极速变坏。大众通常认为蔬菜可以“常温保存”，但食品科学上的“常温”其实仅指摄氏20度左右。如今夏天气温常常超过30度，以往放室温的方法早已行不通。很多人一回家就把肉类和鱼类塞进雪柜，却将蔬菜和白米随手放在厨房。在高温环境下，这会大幅增加食物腐烂、生虫甚至引发食物中毒的风险。池上淳子特别盘点了10大常见食材的正确保鲜法：  10大食物正确保存法 1.洋葱、蒜头 洋葱和蒜头虽然营养丰富，但如果夏天仍放在室温下，会散发出曱甴极度喜欢的气味，很快就会引来成群曱甴入屋。虽然这两款食材平时可以常温保存，但在炎夏最好还是放入雪柜冷藏，以防生虫。若必须常温保存，请务必将其悬挂起来。 2.白米、糙米 炎夏期间，买回来的白米应放入专用保鲜袋，并存放在雪柜中。在米袋内加入干燥剂或辣椒，有助驱赶米虫。特别要注意的是糙米，因其外层含有大量营养和油脂，比白米更易变坏和生米虫，绝对禁止放室温储存。若误食带有米虫的米，部分人甚至会出现过敏反应。 3.番茄、灯笼椒 对于番茄和灯笼椒这类带蒂头的蔬菜，建议用厨房纸或报纸包好，放入雪柜冷藏。存放时紧记要蒂头朝下，这样可以防止地心吸力对果肉部分施加压力，大大减低挤压变烂的机会，通常可保鲜多一个星期。 4.叶菜类 若绿叶菜长时间放在高温室内，极易变软、腐烂发霉及惹虫。最佳保鲜法是根据每种蔬菜的特性，使用不同的材料（如厨房用纸、报纸、保鲜纸、塑胶袋和乙烯基袋）进行包裹和保存。还可以用湿纸巾包好，再放入胶袋冷藏。当蔬菜接触到水分时，渗透作用会令水份进入细胞，让菜叶长时间保持酥脆。 5.青葱、西兰花、大白菜 用厨房纸包好并放入胶袋后，必须垂直放在雪柜内。因为它们在田里生长时本身就是直立的，如果横放，会导致鲜味与新鲜度极速下降。 6.薯仔 薯仔对光线非常敏感，建议用报纸将其包好，再放入雪柜冷藏。 7.茄子 茄子若雪柜温度太低容易冻伤，建议先用厨房纸或报纸紧紧包裹，放入胶袋后，再放进雪柜。 8.苦瓜 买回家后，应先切开并彻底挖除最易变坏的瓜瓤和种子，抹干水分后用保鲜纸包好，再放入胶袋冷藏，这样能进一步隔绝冷空气，保鲜期更长。 9.萝卜、秋葵 这类容易因水分流失而变干变软的蔬菜，应先用厨房纸包裹，然后放入胶袋或密实袋中冷藏。 10.豆芽 将芽菜放入保鲜盒中，加入足够淹没豆芽的清水，然后放入雪柜冷藏。每两天换一次水，能令豆芽保持极佳的新鲜度。 资料来源：《女性自身》 T10

将于10月初（1-3号）在名古屋举行的亚运会七人榄球赛，香港男子队力争亚运“三连冠”，无论是34岁“大师兄”李卡度还是29岁的房杰锋，都期望能入选最后13人大军征日，无论得与失，他们都不约而同表示是个人“最后一届”亚运会，若成功，卡度将成为亚运“四朝元老”，近月因左脚脚趾公做了手术，现在慢慢恢复状态的他说：“我已经29岁，今次得的话，是我第一次亦是最后一次亚运会，希望在日本本土赢日本队，争取成功卫冕。” 李卡度若入选今届亚运，将成为四朝元老。徐嘉华摄 剪短头发的房杰锋，因为脚趾公手术后仍在恢复中，教练要他学习鼻式呼吸跑步练气。徐嘉华摄 徐嘉华摄 徐嘉华摄 李卡度（右一）透露有不少队友近一年转籍，队内竞争十分激烈。徐嘉华摄 去年11月在启德主场出战全运会，李卡度临尾达阵埋斋，港队以26:19历史性夺全运金牌，到今年4月在同一场地进行的香港国际七人榄球赛，卡度意外落选，今日（21号）谈回当时的心情，他坦言“失望”：“其实我队队波实力越来越强，一班年轻的球手越见成熟，我打到或打不到，我们香港队都会全力以赴争这块金牌回来。” 年底将满35岁 的李卡度（右一）若能入选爱知名古屋亚运，他将成为“四朝元老”。徐嘉华摄 今届亚运共有12队男子队竞争，港队跟中国国家队、大马及乌兹别克同组争首名出线8强，而港队劲敌的日本在另一组，面对顽强的日本今年占主场之利，卡度表示：“主场打波，通常都会打高一线，要在日本地方争冠有一定难度，去不到4月的香港七榄赛一定失望，但我们始终是团队运动，我自己试过由后备打到正选，到现在教练有需要时就会选我。” 丹马克（左）是队中翼锋主力，跟李卡度（右）合作多年。徐嘉华摄 徐嘉华摄 卡度透露有数名球员近日转籍  争亚运席位 对于亚运跟中国队同组，卡度坦言是“好事”：“我们小组中以中国队最强，他们近两年进步不少，进攻强了很多，主要是加入南非教头，事实上，除了日本外，今届亚运第二大威胁是中国队，能先在小组跟中国对垒都是好事，若在小组赢到他们，在淘汰赛再遇他们，会加强我们信心，我们到过中国队好多次，都未输过，这个势头有助我们在亚运的发挥。” 视今届爱知名古屋亚运为个人最后一届亚运会的去面对，卡度希望尽情享受亚运，目标一定是向“金牌”进发，他说：“好好彩近年有几个实力不俗的队友换了护照，可以代表香港出战今届亚运，对教练来说，球员方面多了很多选择。”卡度预计教练会在去年全运会及今年香港国际七榄赛中选最好的13名人选去亚运会。 “房杰”剪短头发：希望转一转心态 跟卡度不同的，房杰锋三年前失落了亚运代表资格，去年他气势如虹，接连第一次入选全运会及香港国际七人榄球赛，尤其在全运会，他在香港观众面前表现十分亮丽，由小组赛到4强到决赛，全部场场有“达阵”，但好事多磨,，在近两个月在赤脚跟队友摔交训练时不慎伤了脚趾公，断了韧带，手术已做了两个多月，现正在恢复得七七八八，今日的公开操练时，他也只有做对练前的跑步热身及绕圈跑。 对于争取首战亚运，“房杰”不讳言：“我一定要争到，因为我即将步入30岁 ，名古屋这一届是我最后一届，我无可能再等多五年（下一届亚运是2031年）。”“房杰”的决心可以从他剪短的头发中看到，一向紥辫上场的他在受伤后随即剪短头发，他说：“其实我想剪好耐，太长头发，打波有困难，但我有经验试过，每次我剪短头发，自己在场上表现都不好，但都决定剪，希望转一转心态。” “过去一年可以说是我最好的一年，入选到所有比赛，基本上有比赛就有份上阵，可惜两、三个月前不小心伤了，现在距离亚运只有一个月，希望教练看到我的努力，不过我们队现时的实力真的好强，尤其我的翼锋位置，有4个人争两个位，我要在体能及防守上要再进步才有机会。” 谈到香港男子队力争亚运“三连冠”，“房杰”表示：“我入到香港队前，都知道要在亚运拿金牌一点也不容易，之前几届都输日本队，近两届都是我们队夺金，希望今年第三届可以成功卫冕，是一个好重要的时刻，这是一个‘证明’，若我们今届在日本他们主场赢赢日本夺亚运金牌，在心态上会令我队更紥实去争未来的洛杉矶奥运资格。” 蔡纪骏（中）将首度成为亚运会的队长。徐嘉华摄 拜恩菲立斯（中）将出战下周的亚洲首站系列赛。徐嘉华摄 虎拿当尼（红衫）亦会出战下周亚洲首站系列赛。徐嘉华摄 香港男、女子七榄队将于下周末（29-30日）到苏州出战亚洲七人榄球系列赛首站比赛。   记者/摄影：徐嘉华

上季以联赛包尾姿态，最终申请留级获批的港会，今日于港超联揭幕战举行的下午，举行记者会公布新季教练团及球员名单。上季主教练谷卓斯（Chancy Cooke）转任青训技术总监，球队由戴雅诺（Darren Arnott）接掌帅印。同时签入多名具港超联经验的战将，包括港脚洛迪古斯，外援方面亦罗致了英格兰小国脚韦斯顿（Charlie Weston）以及爱尔兰小国脚高文（Cian Coleman），目标希望摆脱榜尾的命运。 港会称戴雅诺与足总的合约今日到期。杨骏尧摄 40岁的英籍教练戴雅诺2023年来港加入足总青训部门，曾带领不同年龄组别出战国际赛，并于2025年率领港队出战省港杯；他今夏卸下足总职务后，正式转投港会，带领这支上季联赛包尾的球队重新出发。戴雅诺表示，港会希望朝正确方向发展，而球会给予的支持及信任，是他决定接掌帅印的主要原因。他坦言，球队上季失球超过60要球，今季首要改善防守稳定性：“我们不能接受再次失超过60球。如果想取得更好成绩，防守必须更稳固、更有韧性。”他指出，港会虽然拥有全联赛最小或接近最小的预算，阵容厚度亦有限，但自己不会只以“避免包尾”为目标，“我希望带领球会尽量向上爬，在每场比赛中都保持竞争力。” 港会今日只有部分球员出席记者会。杨骏尧摄 在踢法方面，戴雅诺希望球队能在场上更多时间控制皮球，踢出积极、向前及具侵略性的足球，但亦会按场地、天气、对手及球员身体条件灵活调整。他认为，新阵容已逐渐建立默契，队内亦弥漫正面气氛；不过由于接任、季前操练和组军均较迟，球队仍需时间磨合，预料开季约一个月至六星期后才会更完整展现新援质素。 港会今季罗致多名具港超经验球员，包括杜国梁、林辽太、峇夏比、姚浩明及港脚洛迪古斯等。戴雅诺表示，招揽经验球员不仅为提升即战力，也希望他们能在场内外带领年青球员成长，他补充招揽经验球员不仅为提升即战力，也希望他们能在场内外带领年青球员成长。其中今季新加盟，曾效力英格兰多间球会的英格兰小国脚韦斯顿，被戴雅诺形容为具智慧、勤力且敢于向前传球的中场，而其他新援亦能为队内年青球员提供宝贵经验。 洛迪古斯今季在港会除了有球员角色，亦会兼任甲组球会浩运主教练。杨骏尧摄 港脚洛迪古斯今季亦加盟港会，成为球队今夏重点收购之一；他除会以球员身分征战港超联外，亦将兼任甲组球会浩运主教练，开展双线发展。这名持有A级教练牌照的前锋透露，今夏曾与数支球会接触，但最终未能达成协议；其后获熟悉的戴雅诺亲自游说，并认同港会的重建方向及招兵质素，决定加盟。 洛迪古斯说：“戴雅诺致电问我是否有兴趣加入，我便答应了。我喜欢这个计划，也看到球会签入不少好球员；我感受到球会很渴望重新出发，做到比上季更好，所以决定跟随他们，尽力协助球队。”他表示，自己在香港生活多年，早已视香港为家，即使仍收到海外球会邀请，回港比赛始终是首选。 对于新一季的个人目标，洛迪古斯坦言不会只着眼于成绩，更希望珍惜职业生涯余下的每一个赛季。“我年纪渐长，你永远不知道哪一季会是最后一季，所以我想享受足球；同时尽我所能帮助年青球员进步，并争取赢得最多比赛。”他强调，现阶段以球员身分为首要任务，目标是以表现争取重返香港代表队：“球会亦问我能否协助执教工作，我本身已在其他地方累积经验，这对将来的教练生涯有帮助；但我的首要目标必定是踢球，尽力做到最好，看看能否再次入选香港队。” 谈到同时出任浩运主教练，洛迪古斯承认这是新的挑战，但相信可从中累积更多执教经验。他亦期待在戴雅诺麾下学习，认为对方是一名出色教练，训练内容及工作方式均令他获益良多。“足球就像人生一样，每天都可以进步，也可以向每一个人学习。我们目前正在做很多好的事情，我相信自己可以从他身上学到很多。”洛迪古斯认为，港会今季阵容经过补强后更具竞争力，期望与一众队友协助球队摆脱上季包尾的困境。 麦根尼高特别期待向洛迪古斯学习。杨骏尧摄 今夏曾赴英格兰般尼茅夫及布力般流浪梯队试脚的17岁苏格兰籍前锋麦根尼高，亦已回归港会备战新球季。他表示，虽然因试脚而缺席部分季前操练，但期间一直保持状态，回港后已重新融入球队训练：“球队阵容很好，教练团亦很出色，我已准备好投入新球季，并完全专注为港会而战。” 谈到球队今夏大幅换血，麦根尼高认为新阵容比过去两季更全面，既有具潜质的年青球员，亦有多名实力及经验兼备的中生代和资深战将。他特别期待向洛迪古斯学习：“他在足坛经历过很多，能够与他合作、视他为导师，是一件很难得的事。他不但为人很好，在场上的表现亦非常出色。” 上季港会联赛包尾，但麦根尼高相信球队在新教练团及戴雅诺带领下已有不少改变，并对反弹充满信心。他未有为自己订下明确的入球或助攻数字，而是希望透过努力训练和比赛，协助球队实现共同目标。 港会 2026/27 球员名单： 门将：麦梓轩、潘尚希、王子聪场区球员：杨学敏、博伟程、杜国梁、林辽太*、峇夏比*、蒙廸仙奴*、韦斯顿*、洛迪古斯、高文*、庄文历*、关铠浚、何东霖、奥斯卡、梁子轩、姚浩明、詹皓臻、陈恒亮、黄浩翔、安格拉达*、黎学隽、历祈活*、彬尼*、麦根尼高*、美华沙*、麦度霆、迪亚高*、谷嘉尼*、林澔希、陈浩嘉 *为外援 教练团：戴雅诺（主教练）、张益明、曾澧镰、麦剑伟、迈亚、梁颖超

新球季英超今晚(21日)开锣，各位Fantasy Premier League（简称FPL）玩家要最后冲刺“砌阵”。曼城今夏送别功勋教头哥迪奥拿（Pep Guardiola）换上马列斯卡，季前赛表现平平，一众玩家一直争论应否买入曼城神锋艾宁夏兰特（Erling Haaland）。今集《FPL密码》为大家拆解这个谜思，同时为大家分析三个不同价位性价比最高的前锋球员。 艾宁夏兰特上季以27个联赛入球再次斩获金靴奖，并以239分成为 FPL得分最高的球员。 祖奥柏度在主帅沙比阿朗素的战术体系下季前热身赛状态出色。法新社 约基利斯上赛季在仅得26次正选出场的机会下，攻入14球，展现出极高效率。美联社 卡维特利云上赛季为列斯联攻入14个联赛进球，今季的期望得分（xFPL）达164.35分，预计入球（xG）则有15.57球，均为平价前锋之冠。法新社 阿历山大伊沙克前于纽卡素曾连续两季交出单季入超过20球的亮眼成绩表。法新社 顶级高价之选： 艾宁夏兰特（Erling Haaland，曼城，£15.5m） 相信艾宁夏兰特不需要多介绍，上季以27个联赛入球再次斩获金靴奖，并以239分成为 FPL得分最高的球员。进攻数据方面，他整季于禁区内起脚114次，当中59次射中门框、获得51次黄金机会、预计入球值（xG）达到27.68球，全部均高踞英超之冠。 当然，谈上季数据已经不合时宜，皆因曼城于今夏换帅，由前李斯特城及车路士教头马列斯卡执掌帅印，但蓝月在季前赛的表现平平，在社区盾败予阿仙奴一役中，这位挪威神锋从中场得到的供应寥寥可数，整队还需时适应马帅的战术体系。 虽然夏兰特的拥有率由高峰时接近75%，跌至最近的69%左右，但依然有接近七成玩家选择相信夏兰特。在FPL策略中，顶级高价球员的价值不仅来自个人得分，更来自其作为每周队长（Captain）的双倍积分。放弃夏兰德虽能腾出预算升级其他位置，但只要他在单轮爆发，没将他收入麾下的玩家便会面临极大的名次下滑风险（Effective Ownership 效应）。 再加上夏兰特开季头11轮的赛程相对轻松，对手分别有升班马高云地利和叶士域治，还有般尼茅夫、水晶宫、新特兰、白礼顿、富咸及诺定咸森林等，只有第四和第六轮会对阵Big 6球队曼联及利物浦。因此，夏兰特仍是季初必备的建队基石。 阿历山大伊沙克（Alexander Isak，利物浦，£9m） 阿历山大伊沙克在健康状态下是英超最顶级的射手之一，此前于纽卡素曾连续两季交出单季入超过20球的亮眼成绩表。转会利物浦后，在进攻型主帅伊拉奥拿（Andoni Iraola）的战术下将获得丰沛火力支援。随着球队传奇翼锋穆罕默德沙拿（Mohamed Salah）今夏离队，伊沙克更顺理成章接管十二码主射权，且定价£9m比夏兰德便宜足足£6.5m，省下的预算足以将一名普通中场升级为顶价的曼联中场般奴费南迪斯（Bruno Fernandes，£12m）。 中价之选： 祖奥柏度（Joao Pedro，车路士，£7.5m） 祖奥柏度上赛季以177分成为同价位前锋得分最高者，每场平均预期得分（xFPL）高达5.1分。在主帅沙比阿朗素（Xabi Alonso）的战术体系下，祖奥柏度季前热身赛状态出色。加上车路士本季无欧洲赛事负担，其出场时间与前场发挥极其稳定，再加上他并具备在被严密看管下堕后为队友制造机会的能力，不用担心他忘带射门鞋时会颗粒无收。 约基利斯（Viktor Gyokeres，阿仙奴，£7.5m） 约基利斯上赛季在仅得26次正选出场的机会下，攻入14球，展现出极高效率。身处阿仙奴这支拥有布卡约沙卡（Bukayo Saka，£9.5m）、马田奥迪加特（Martin Odegaard，£6.5m）及伊比尔治伊斯（Eberechi Eze，£6.5m）等顶级创造力中场的球队，他能获得大量的供应在禁区内起脚。此外，在面对中下游球队时，他往往是枪手的正选攻门选择并握有十二码执行权。 平价之选： 卡维特利云（Dominic Calvert-Lewin，列斯联，£6m） 卡维特利云上赛季为列斯联攻入14个联赛进球，今季的期望得分（xFPL）达164.35分，预计入球（xG）则有15.57球，均为平价前锋之冠。再者，他是列斯联的十二码刽子手，且开季前几轮赛程相对易打，开季到第六和第七轮才分别对阵卫冕冠军阿仙奴和红魔曼联，这位前锋成为经济实惠的前锋人选。 波贝比（Brian Brobbey，新特兰，£6m） 这位具备极佳爆发力与强悍身体质素的荷兰国脚，在世界杯展现出极佳冲击力。他上季加盟新特兰后正选上阵22次，攻入七球并贡献两次助攻。而新特兰在季前热身赛就已经展现出前场体系比上季更加成熟，波贝比与他身后的安素拿菲尔（Enzo Le...

比利时洛朗王子（Prince Laurent）与26岁非婚生儿子克莱蒙·范登克霍夫（Clément Vandenkerckhove）相认，据指6个月前已在市政厅低调举行仪式，确认他是家族戋户员之一。克莱蒙获得王子头衔，可以继承洛朗王子的个人财产，但他将不会得到皇室津贴，亦无皇位继承权。他将不会参加任何公开的王室活动。 歌手母亲曾与洛朗王子交往 克莱蒙随母姓，母亲温蒂（Wendy Van Wanten）是歌手，在洛朗王子与现任妻子克来尔结婚前曾与其交往。他在比利时早已为人所知，去年9月一部关于他的纪录片播出，公开了他与父亲相识的经过。 克莱蒙说，2013年，他曾在一间购物中心意外遇到洛朗王子，当时他并不知道对方的身份。直到16岁那年，母亲才告诉他生父是谁。20岁时，他鼓起勇气打电话给王子，经过几次通话后，他们终于见面了。 最终，洛朗王子主动提议做DNA测试。克莱蒙说：“我们一起去了医院，我记得他说‘我先去做，这样你就不会那么紧张了’。他验结果证实，两人DNA匹配度高达99.5%。 洛朗王子的父亲、前国王阿尔贝二世（King Albert II）也有私生女，但他拒绝认亲，经过漫长的官司“被迫”验DNA，最终确认知名艺术家德尔芬（Delphine Boël）真的是其私生女，德尔芬获封公主及改姓。

香港网球“一哥”黄泽林周四（20日）续战在墨西哥举办的ATP125坎昆网球公开赛，16强面对东道主球手马格丹（Alan Magadan），双方要斗足三局兼“抢七”才可分出胜负，最终黄泽林2:1力压对手闯入8强。 黄泽林激战三盘“抢七”险胜东道主球手马格丹，8强迎战头号种子巴耶斯。坎昆网赛官方图 现世界排名93的Coleman，早前在辛辛那堤网球大师赛止步后，本周便转战在墨西哥举办的ATP125坎昆网球公开赛，日前在首轮便以直落两局6:2，总盘数2:0击败上届香港网球公开赛冠军的阿历山大梅拿（Alexandre Muller）。 16强对上东道主球手马格丹，首盘双方前8局互补发球局，但Coleman凭着全盘100%的第一发球得分率更胜对手，在第9局成功破发后再顺利保发，最终以6:4先拔头筹。然而第二盘局势反转Coleman的第一发球得分率急跌至52%，反观马格丹则打出100%的第一发球得分率，最终Coleman以1:6被对手扳平。 到决胜盘双方互保发球局打成6:6，需以Tie-Break（抢七）分胜负，最终黄泽林细赢7:3总局数7:6赢下决胜局，在激斗2小时下以2:1淘汰对手，他将于8强迎战头号种子，来自阿根廷世界排名53的巴耶斯（Sebastian Baez）。