singtao_rtnews, sync

【星岛综合报道】加拿大对美反制关税已生效，渥太华刻意瞄准特朗普的政治基本盘州份，试图在美国中期选举前令对方付上政治代价。 然而《环球新闻》记者深入德州达拉斯（Dallas）采访发现，加拿大在大多数共和党选民眼中，不过是更大政治矛盾中的一个配角。   铝材成本飙升84%　小企业老板仍撑特朗普 达拉斯附近一间第三代家族金属制造公司All Metals Fabricating的东主Lance Thrailkill办公室墙上挂著一只加拿大鹅的标本，成为今次采访的特殊背景。 他表示，自2025年3月美国首次征收关税以来，他购买铝材的成本已飙升84%，今年单独上升了40%。他说：“无法与加拿大达成协议，确实影响了我对特朗普的评分，但不会改变我的投票，因为其他很多事情都符合支持小企业和减税的立场。”   政治赌局的核心 安省省长福特（Doug Ford）今年8月曾建议总理卡尼（Mark Carney）对8个政治关键州的产品征收报复性关税，包括德州。加拿大的对等报复关税已于9月8日生效，覆蓋钢铁、铝、奶制品、家电及电子产品等约648种商品。 但真正的问题是：贸易战能否在11月3日的中期选举中令特朗普付出政治代价？目前Cook Political Report将七场参议院竞选及21场众议院竞选列为胜负难料，包括德州的参议院选举，民主党候选人James Talarico在多项民调中以微弱优势领先共和党候选人Ken Paxton。   加拿大压力“在雷达之外” 德州与加拿大2025年的贸易额接近690亿美元，逾830家加拿大公司在当地提供104,000个职位，惟这一关系对许多德州选民而言几乎不在视野之内。 加美关系专家Laura Dawson表示：“加拿大是德州第二大贸易伙伴，但一般德州听到加拿大只是耸耸肩，说‘我不知道啊’。” 德州达拉斯一家航空拖拉机公司行政总裁Jim Hirsch表示，他从加拿大进口引擎，目前获豁免关税，“若我们需要为引擎支付25%关税，我们将受到沉重打击”，惟他仍对特朗普的整体贸易立场表示支持。   美国工人也成牵连对象 另一个例子更直接。加拿大飞机制造商庞巴迪（Bombardier）在达拉斯南部小镇Red Oak设有工厂，聘用440名德克萨斯全职工人。 特朗普威胁禁止庞巴迪在美销售，令当地市长Mark Stanfill表示忧虑，指工厂对当地社区和经济具有“重大而实际的影响”，任何贸易中断“可能对德克萨斯工人及其家庭造成重大影响”，惟他仍避免批评特朗普。   共和党人“我们需要的不是加拿大” 共和党大会在达拉斯举行，多名共和党官员及议员均视今次贸易战为展示美国决心的机会，而非政治包袱。 众议员Randy Weber承认对其选区的影响，惟预期不会令特朗普失去太多民望；众议员Mike Bost则警告加拿大的持续报复“对你们加拿大人更难受”；共和党众议院候选人Jay Feely更直言：“加拿大需要我们远多于我们需要加拿大。” 特朗普的铁杆支持者对加拿大贸易争端普遍只有模糊认识，部分人更重复未经核实的说法，指加拿大转口中国货品规避美国关税。 一项Ipsos民调显示，加美贸易谈判破裂后，57%美国人反对对加拿大征收额外关税；特朗普的整体认可率亦只有约35%，接近任期第二任低位。 惟分析人士指出，加拿大的经济体量不足以令美国在政治上受到足够压力，Dawson坦言：“加拿大的出口商品将首先受到冲击，德州有足够的吸收能力和其他替代选择。” 共和党全国委员会委员Patti Lyman则以“人人都得受点伤”描述贸易战的代价，并指美国长期为其他国家提供“免费搭车”。为了终结这种局面，她认为较高的物价是“值得付出的代价”。 （图：美联社、环球新闻）T08

台湾学者蔡金树因间谍罪在大陆被判刑4年，前日他在个人社交平台脸书发文报平安，称已获释返台。在央视2020年播出的台湾间谍案节目中，蔡金树曾出镜讲述自己被台湾军情局利用、危害大陆国家安全经过。 脸书发文“我回来了” 前日，蔡金树在脸书发文称“我回来了”，并在留言区透露自己一切安好，感谢大家关心。这是时隔8年他在脸书帐号的最新贴文。 脸书发文“我回来了”。 2019年9月，台湾海基会证实，蔡金树于2018年7月赴大陆参加活动时失联。国台办随后也证实，蔡金树涉嫌从事危害国家安全活动，2018年7月被大陆有关部门依法审查。2023年9月，国台办再次透露，蔡金树因犯间谍罪被判刑、剥夺政治权利4年。 有台媒引述熟悉两岸事务人士称，蔡金树2023年刑满出狱后，还有4年附加刑，目前应还无法离境，若已返台，应是获提前假释。 现年67岁的蔡金树是中山大学政研所硕士、厦门大学台湾研究院区域经济学博士，任台湾高雄市两岸关系研究学会理事长、南台湾两岸关系协会联合会主席，曾在台湾和春技术学院等多所大专院校兼课。

中国铁路客运量在今年首八个月创下历史同期新高，充分反映出内地文旅市场的强劲复苏，以及跨境客运与便利外籍人士措施的显著成效。据中国国家铁路集团有限公司最新公布的数据显示，今年1至8月，全国铁路累计发送旅客达 33.2 亿人次，按年增长 3.9%。其中，得益于过境免签政策的放宽与外籍人士便利出行措施的落实，中国铁路发送外籍旅客达 1,668.3 万人次，同比大幅暴升 33.3%，成为低空及铁路文旅板块的一大亮点。 在跨境客运组织方面，连接粤港澳大湾区的重要交通动脉“广深港高铁”表现极为亮眼，累计发送跨境旅客达 2,340.8 万人次，按年大增 10.7%，印证了深港“一小时生活圈”的紧密融合；而作为“一带一路”标志性项目的“中老铁路”（中国至老挝），其跨境客运量亦达到 24.5 万人次，按年激增 39.1%。 此外，铁路部门与各地文旅部门紧密对接，大力开拓特色文旅线路。今年首八个月，全国累计开行旅游列车 2,501 列，其中包括 1,387 列旅游专列，为海内外旅客提供了多样化、高品质的出行选择。国铁集团强调，未来将继续统筹高铁与普速铁路资源，日均安排开行旅客列车 11,508 列，按年增长 5%，以确保运力充足与旅客出行顺畅。

【星岛综合报道】多伦多西区周六（19日）凌晨发生持刀伤人案，两名受害人伤重送院，警方正追缉两至四名疑犯。 警方表示，凌晨约2时接报，赶赴Dufferin Street及St. Clair Avenue West一带，发现两名事主均以严重伤势送院。 STABBING: Dufferin St & St Clair Ave W 2:22am - reports of two people located with stab wounds - victims transported to hospital with...

内地校园再爆男教师利用职权性骚扰女学生的丑闻，引发全网震怒。贵州省毕节市大方县第二中学一名物理科男教师，近日被缩发透过微信向其在校女学生发送极具挑逗及越界的骚扰讯息。据流出的聊天截图显示，该男教师露骨写道“其实我从未停止过爱你”、“在我心中你就是我的亲人”及“好想去你家玩，可惜不晓得路”等暧昧言论。面对老师的步步进逼，该名女学生展现了超乎年龄的冷静与决绝，当即划清界限拒绝：“私下不希望再有任何闲聊、单独联系，希望您把握好师生相处的分寸。” 双方聊天记录。 男教师的暧昧对白。 双方聊天记录。 贵州省毕节市大方县第二中学。 贵州省毕节市大方县第二中学。 事件曝光后，大批网民怒斥涉事教师道德败坏、愧为人师。据知情网民透露，长期的言语滋扰已对受害女学生的心理健康造成严重创伤，无奈之下决定报警维权。 针对此宗严重的师德失范事件，当地多个官方部门迅速作出回应。大方县九驿派出所证实已于18日接获报案，目前正由民警全程跟进调查。大方县教育局则指，警方与纪委两大监管部门已同步介入彻查。大方县第二中学证实，涉事物理教师目前已不在学校，并已被调离原有的教学岗位，而受害女学生目前已在校方的心理疏导下正常上课，事件仍在进一步调查处理中。 然而，校方现阶段仅对其作出“调离岗位”的处罚，随即招致舆论的强烈质疑。大批网民指出，根据国家教育部对有性骚扰严重侵害学生行为“一经查实，应当依法予以开除或解聘”的硬性规定，仅仅调职并未将其开除出教师队伍，有变相“保护”和包庇之嫌，纷纷呼吁当局必须撤销其教师资格，严防其转岗后继续危害校园安全。 

【星岛综合报道】多伦多交通局（TTC）宣布，1号线（Yonge-University）College至St. Clair站之间的约三公里路段，本周末因计划维修工程而暂停服务，六个车站改由接驳巴士服务。 受影响的车站包括College、Wellesley、Bloor-Yonge、Rosedale、Summerhill及St. Clair，受影响乘客可乘坐接驳巴士往返各站。 Summerhill及Rosedale站将完全关闭，Wellesley站的Dundonald Street入口亦告关闭。其他受影响车站仍开放供乘客购买或增值PRESTO卡及连接地面路线，惟不提供地铁服务。乘客宜预留额外时间转乘。 GO Transit方面，巴利线（Barrie Line）Downsview Park至联合车站（Union Station）之间的列车服务暂停，列车只在Allandale Waterfront GO至Downsview Park之间运行。 基秦拿线（Kitchener Line）因计划维修，列车只在Mount Pleasant至Mount Dennis站之间运行，部分班次以巴士代替在Stratford或Kitchener GO至407号公路巴士总站之间行驶。 本周末亦无UP Express机场快线列车服务，以巴士代替联合车站至皮尔逊机场（Pearson Airport）之间的服务。 出行市民宜提前规划路线，预留充裕时间。 （图：CP24）T08

美国国务院周五批准了一项价值26.8亿美元（约210亿港元）的对乌克兰出售防空装备的潜在交易，用于升级防空系统开发及相关装备与服务。军售将需通过国会审查。 特朗普警告泽连斯基勿再炸俄柴油厂，直指此举伤害全世界。路透社 美国国务院已向国会提交通知。据国务院称，基辅方面提出的购买请求包括S-300仿制型导弹、GAM-67导弹、增程激光（雷射）导引火箭防空导弹系统、发射器与机动发射系统改装套件，以及反无人机系统雷达等武器装备。近日乌克兰首都基辅遭受的俄罗斯袭击激增，由于弹药短缺，乌克兰防空系统难以抵御这些袭击。 国务院表示：“如果拟议的采购最终完成，乌克兰将利用欧洲的援助和美国前任拜登政府拨付的对外军事融资（FMF）资金来支付这笔费用。” 特朗普本月稍早表示，他将要求欧洲国家偿还美国先前提供乌克兰的军事援助和弹药费用。

微波炉方便快捷，但若使用不当，随时引发危险。日前有网民将“香蒜粉”放入微波炉加热2分钟，竟传出巨响，陶瓷碗炸碎、粉末烧黑，场面吓人。究竟为何看似普通的粉末会引发爆炸？又有哪10类不宜放入微波炉的食物？ 香蒜粉微波2分钟 陶瓷碗炸裂 据台媒报道，有网民在社交平台分享，指自己将香蒜粉放入微波炉加热2分钟，结果发生爆炸，陶瓷碗被震碎成多块，微波炉内壁熏黑。化学老师张瑞分析，香蒜粉本身含有油脂，长时间微波加热会令油脂迅速升温，甚至烧焦，反映粉末已达极高危险温度。 至于陶瓷碗碎裂，张瑞认为未必单纯因粉末。若瓷碗或耐热玻璃容器本身有肉眼难以察觉的细微裂缝，微波加热时底部与四周受热不均，产生严重“热胀冷缩不均匀”，应力便会沿裂缝迅速扩散，导致容器猛烈裂开。 披萨浓汤洒上芝士粉会爆炸吗？ 不少市民好奇，若在披萨或浓汤洒上芝士粉、香料粉加热，是否同样危险？张瑞表示，若粉末均匀洒上食物表面，食物不同部位受热温度有差异，粉末顶多局部烧焦，不会令容器底部出现极端温差，引发破裂机率相对较低。但为安全起见，仍应避免长时间加热。 10类食物勿放微波炉 除了粉末，以下10类食物亦不宜放入微波炉，并提供安全替代方案： 1. 提子：产生等离子火花 提子切半而皮仍相连时，微波会在其内部产生电磁波口袋，形成等离子体，看似小火苗，可能引发火花。 正确处理：常温食用，或冷冻后作清爽点心。 2. 生鸡蛋：咬下可能爆炸 生鸡蛋微波时内部压力急升，导致爆炸。即使取出后咬下，蛋黄也可能在口腔内爆开，造成烫伤。 正确处理：只加热已煮熟的去壳蛋制品，如炒蛋。 3. 加工肉品：释放有害物 香肠、火腿、烟肉经微波加热会形成“胆固醇氧化产物”，比普通胆固醇更具破坏性，增加动脉粥样硬化及冠心病风险。高油脂加工肉亦易油脂喷溅。 正确处理：改用蒸煮或平底锅加热。 4. 红萝卜：矿物质引发火花 红萝卜含铁、镁、硒等矿物质，微波时可能产生电弧（火花）。热狗亦因盐分及添加物分布不均，同样有机会出现火花。 正确处理：用滚水焯熟、蒸煮或炒熟。 5. 母乳／配方奶／牛奶：热点烫伤口腔 微波加热液体极不均匀，容易形成局部“热点”，温度远高于其他部分，饮用时可能烫伤口腔及喉咙。 正确处理：将奶樽放在流动热水下冲1至2分钟，或浸入热水慢慢加热至微温。 6. 生肉：加热不均易藏细菌 微波炉加热生肉常受热不均，尤其鸡肉若某部分未达摄氏74度，无法有效杀灭沙门氏菌等病原体，增加食物中毒风险。 正确处理：若用微波炉烹调，须以食物温度计确认各部位温度。 7. 羽衣甘蓝／绿叶蔬菜：矿物质引发火花 生的绿叶蔬菜（如羽衣甘蓝、菠菜）富含铁、镁等矿物质，微波时可能与电磁场作用产生火花，甚至引发火灾。已煮熟的蔬菜风险较小。 正确处理：已煮熟蔬菜可微波加热；生蔬菜建议用焗炉或炒锅烹调。 8. 带壳海鲜：压力爆裂风险高 螃蟹、虾、贝类等外壳如密封容器，微波加热时内部水分蒸发产生大量水蒸气，压力急升导致爆裂。 正确处理：先去壳，或采用蒸、煮、炒等传统方式。 9. 水：过热沸腾造成严重烫伤 水在微波炉中可能出现“过热”现象，温度超过沸点并形成热点。一旦移动杯子，水可能突然猛烈沸腾喷溅，导致严重烫伤。 正确处理：用热水壶或明火煮水。 10. 酱料：受热不均易“爆开” 番茄酱、意粉酱等浓稠酱料微波时，表面下容易形成高温热点，受热不均时会突然爆开，烫伤双手并弄脏微波炉。 正确处理：在炉上用小火加热，同时搅拌，使温度均匀上升。 资料来源：TVBS新闻、注册营养师Gabrielle McGrath、美国国家公共电台、LG Taiwan 延伸阅读：微波炉安全指南｜叮错随时爆炸/冒火花 即睇10种“唔叮得”食物 附正确处理方法  ...

台湾发生一宗骇人听闻的跨国情杀藏尸案。一名36岁泰国籍女子“阿思”（音译）本月初赴台，与相恋约一年的台湾籍男友会面，期间疑因在酒店房间内提出分手，惨遭43岁吴姓男友徒手勒毙。凶徒事后将遗体塞入30寸大型行李箱，连夜自驾跨越逾百公里运往台中任职的科技公司，藏尸办公室冰柜内长达6天。台北与台中警方联手于19日凌晨破案起出遗体，台中地检署经复讯后，认定吴男涉犯杀人罪嫌重大，且有逃亡及灭证之虞，已向法院声请羁押。 男子杀害泰籍女友装箱藏冰柜遭警方逮捕到案。 男子遭警方依杀人罪嫌移送台中地检署。 男子将女友尸体装进行李箱运走。 警方押解疑犯到台中寻获遗体。 综合台媒报道，遇害泰籍女子与在台中科技公司担任后勤行政的吴男维持远距离恋爱，9月2日持观光签证抵台，原定14日搭机返泰，惟12日深夜后音讯全无。泰国家属因迟迟无法取得联络，遂跨海委托在台友人报案协寻。台北市警万华分局调阅西门町酒店周边闭路电视，发现吴男于12日深夜携带大型黑色行李箱进房，翌日凌晨独自拖着沉重行李箱离开，女子此后未再现身，行径极为可疑。 迹象显示恐早有预谋 警方迅速锁定吴男行踪，于18日晚在台中海线将其拘提，并于19日凌晨1时许在吴男任职的七期商办大楼办公室内，从其座位旁的商用冰柜中起出女死者遗体。吴男到案后坦承犯案，辩称因不满女方提分手，情绪失控“失手”勒毙对方。 然而，警方追查发现，吴男早在案发前的9月上旬，便已陆续购入该部中型冰柜及30寸行李箱。日前他将冰柜搬入办公室时，面对同事查问，竟神色自若地随口敷衍称是“为了过几天中秋节烤肉买来备料”，种种迹象显示恐早有预谋。目前检方已完成相验，将排定解剖厘清确切死因，全案朝杀人重罪严密侦办。

【星岛综合报道】加拿大驻欧盟大使候任人威尔金森（Jonathan Wilkinson）周六（19日）表示，尽管总理卡尼（Mark Carney）积极推动建立加拿大与欧盟的“独特联盟”，惟加拿大不会直接向欧盟预算缴款，并强调今次构想“非跨越性的、绝对不是欧盟成员资格”。 威尔金森在接受CBC电视台《The House》节目访问时形容：“我们非常有选择性，但确实存在一些可能需要某程度资金的计划。” 他以欧盟的“欧洲安全行动”（SAFE）计划为例，加拿大目前是唯一加入该计划的非欧洲国家。其他合作领域包括向欧洲出售关键矿产、人工智能及数码技术合作等。 根据卡尼上周四（17日）在欧洲议会演讲所披露的部分构想，今次联盟涵盖：非农业货品及服务的“无缝数码贸易”；加拿大加入欧盟Erasmus+学生交流计划；加入下一代Horizon研究及创新资助计划；在计算能力、宽频连接及人工智能安全协议上的合作；以及探索金融服务综合市场。 卡尼已承诺，任何加欧联盟安排均会在国会进行投票和辩论。威尔金森表示，对于部分反对党就移民政策是否需要修改等关切，他持“非常谨慎”的态度，强调“加拿大将完全保留其主权”。 爱尔兰欧洲事务及国防国务部长伯恩（Thomas Byrne）表示，加拿大与欧洲在民主、自由贸易及法治等方面有大量共同点，双方是“大西洋两岸的平等伙伴”。 惟法国籍欧洲议会议员Arash Saeidi则担心正式化过程或耗费过多时间，认为应直接推进外交、文化及学术研究等领域的实质合作，而非纠缠于正式程序讨论。 特朗普（Donald Trump）已批评加欧深化关系的计划“可笑”，并威胁若有关合作是“敌对行为”将征收新关税。 国际关系学者Fen Osler Hampson表示，欧洲将以自身利益行事，“许多欧洲人正在呼吁欧洲加强战略上的独立性”，并指特朗普若真的切断贸易，“他是在同时射自己的双脚”。 卡尼在演讲中强调，加拿大“并非提议建立第三个集团以成为大国”，而是寻求韧性，“让任何人都无法控制我们的开放市场、损害我们的主权、威胁我们的领土完整或破坏我们的自由、民主及法治”。 （图：加通社资料图片）T08

【星岛综合报道】北约各国国防参谋长周六（19日）在丹麦哥本哈根（Copenhagen）召开会议，选出北约军事委员会下任主席，加拿大国防参谋长卡里尼昂将军（Jennie Carignan）正与德国陆军上将Carsten Breuer角逐这一要职。 若卡里尼昂成功当选，她将成为北约军事委员会历史上首位女性主席，同时亦须辞去她自2024年起担任的加拿大国防参谋长一职。 历史上只有三名加拿大人曾担任北约军事委员会主席，上一次是在2000年代中期阿富汗战争期间。 北约军事委员会主席是一个具声望的职位，惟实际影响力不及北约最高军事指挥职位“盟军最高司令”，后者通常由美国人担任。现任主席、意大利海军上将Giuseppe Cavo Dragone将于明年卸任。 加拿大国防部长麦坚迪（David McGuinty）周五（18日）在国会山庄向记者表示，Carignan“极具公信力”，已向北约所有成员国的对口人员进行积极游说。 麦坚迪表示：“我支持她的竞选，曾致函多名部长，建议她将是一位出色的候选人。” （图：加通社）T08

2026年亚运19日傍晚在日本名古屋正式开幕。开幕前已陆续传出交通、住宿各种安排出问题，泰国台克球队一段关于供餐的影片也引发热话，教练一边取餐一边苦笑，原因是餐点份量“实在太少了”，网民纷纷调侃说份量少得像超市试食，“看来像儿童餐”。 泰国台克球队分享名古屋亚运场馆用餐情况。 fb / Teqball Thailand Inside 工作人员分配米粉，只给了一口份量。 fb / Teqball Thailand Inside 教练大感无奈。 fb / Teqball Thailand Inside 菜只有西兰花三朵。 fb / Teqball Thailand...

【星岛综合报道】旺市（Vaughan）407号公路周五（18日）晚上发生致命电单车意外，一名74岁电单车手失控撞上护栏，送院后不治。 安省省警表示，事故于晚上约7时15分发生在407号公路东行线驶往400号公路的出口匝道，电单车手失控后撞上护栏，以危及生命的伤势送院，其后宣告死亡。 事故路段一度封闭数小时供警方展开调查。 （图：CP24）T08

【星岛综合报道】约克区警察（York Regional Police）正追缉至少两名疑犯，他们涉嫌于周六（19日）凌晨在万锦市一个住宅向屋内射击多枪，事后驾车逃逸，无人受伤。 警方表示，凌晨约2时后，两名全身黑衣的男子步上Warden Avenue及7号公路附近一个住宅的车道，向房屋射出多枪，其后乘坐一辆白色本田思域（Honda Civic）逃离现场。 事件中无人受伤，警方暂未公布更多疑犯描述，调查仍在进行中。 （图：CityNews、CP24）T08

随着生态环境改善，国家一级保护动物“东北虎”在内地的活动愈见频繁。吉林省延边州汪清县罗子沟镇附近路段，于9月17日晚惊现野生东北虎“一家五口”于公路上大摇大摆散步的罕见奇观。一名修车师傅驾车回程时，目击四只憨态可掬的幼虎在前方蹦跳前行，随后一只体型庞大的成年母虎从路旁探头观察并发出警示声。拍摄者随即减速停车记录，待象征野生东北虎繁衍昌盛的“五虎同行”画面结束后才安全驶离。 吉林一修车师傅夜遇虎群，一大四小在路上蹦跳。 吉林一修车师傅夜遇虎群，一大四小在路上蹦跳。 吉林一修车师傅夜遇虎群，一大四小在路上蹦跳。 吉林一修车师傅夜遇虎群，一大四小在路上蹦跳。 吉林一修车师傅夜遇虎群，一大四小在路上蹦跳。 汪清县林业局于18日证实此事，确认该处属于东北虎豹国家公园范围。国家林草局东北虎豹监测与研究中心主任冯利民指出，这是天桥岭管护中心辖区时隔约三年半，再度记录到东北虎繁殖家庭，充分说明该区域生态系统健康、食物链完整，能为雌虎定居及幼虎存活提供优良条件。 由于当前正值秋季山珍采集高峰期，村民入山机会大增，人虎活动空间重叠风险极高。天桥岭林业公司与汪清森林公安分局已紧急启动预警机制，加强巡逻监测，并提醒市民入山务必提高警惕，如遇东北虎切勿惊慌奔跑，应保持冷静并缓慢后退。

爱知明古屋亚运会今天完成开幕礼后，明天赛事全速展开，港队于三项铁人、空手道和游泳赛事都有机会争取奖牌。其中，于早上七时半展开的三项铁人男子个人赛，奥斯卡有望夺取港队今届亚运首面奖牌。而“世一”刘慕裳于稍后的空手道女子个人“形”，亦矢志拿下港队今届第一金。晚上的游泳赛事，港队“泳后”何诗蓓会联同队友，出战女子4X100米自由泳赛事，亦有机会问鼎奖牌。 三铁代表奥斯卡有望夺得港队首面奖牌。奥斯卡IG 明日为香港夺取今届“第一牌”的有机会是今早七时半开始的三项铁人男子个人赛，26岁的前亚洲冠军奥斯卡（Oscar）近月回勇被寄予厚望。奥斯卡原本达标参加2018年雅加达亚运会，但因英国转籍中国香港的护照迟迟未批出，亚运报销。2023年杭州亚运，他在第一个赛项游泳后因身体不适退赛。展望今届他说：“我的身体状况很好，只是赛道不是我喜欢的，但亦会尽力去做到最好。” 刘慕裳透露今次亚运备战是运动员生涯以来最好的一次。资料图片 至于第三度出战亚运会的刘慕裳（Grace），今天出战女子空手道个人“形”赛事，为夺取金牌她放弃出席昨天的开幕礼，她透露今次亚运备战是运动员生涯以来最好的一次，加上有“秘密武器”训练拍档托理斯同行，她信心十足说：“准备好决赛见”。 何诗蓓会联同队友出战女子4X100米自由泳赛事。资料图片 而香港“泳后”何诗蓓会联同队友出战女子4X100米自由泳赛事，为集中精力参加此项目比赛，何诗蓓放弃出战明早进行的女子50米蛙泳初赛。

意大利卫生部门发现证据，显示气温升高和暖季延长，正助长蚊子在更广区域和更长时间内传播西尼罗河病毒。据当局统计，当地今年至今已通报超过650宗病例，约占全欧记录个案的一半。 传播期恐延续至深秋 意大利国家卫生研究院（ISS）研究员安东尼诺·贝拉（Antonino Bella）表示：“气候变化带来的高温有利蚊子繁殖，并延长传播季节，增加了人类遭感染的机率。”贝拉解释，高温有利蚊子繁殖，意味着“播毒”季节有时会持续到11月。一些先前未受影响的地区亦开始出现病例，反映病毒正逐渐扩散至意大利全国。 意大利国家卫生研究院实验室养殖用于蚊媒疾病研究的蚊。 美联社 西尼罗河病毒成意大利风土病 自2020年病例激增以来，西尼罗病毒已被视为意大利的风土病，每年夏秋两季均有病例。约80%的感染者无症状，其余多数仅出现轻微类流感症状。只有极少数患者会出现严重神经系统并发症，且多为长者或长期病患者。 比利时一个研究团队今年5月曾造访意大利国家卫生研究院，取经其研究与监测体系。荷兰今年亦记录了20多宗病例，并出现数宗死亡个案。 意大利医学昆虫学研究员正在实验室里移动一个装有蚊子的笼。 美联社 今年6月，欧洲疾病预防与控制中心（ECDC）警告，由于欧洲气候持续变暖，热浪和洪灾愈发频繁严重，夏天更长更热，正为白纹伊蚊和埃及伊蚊等入侵蚊种创造极佳的孳生条件。 埃及伊蚊已知可传播登革热、黄热病、基孔肯雅热、寨卡及西尼罗河病毒；该蚊种自2022年起已在塞浦路斯立足，并可能扩散至欧洲其他国家。 ECDC数据显示，10年前，白纹伊蚊仅在欧洲8国共114个地区立足；今年已激增至在13国共337个地区落地生根。

名古屋亚运会开幕礼圣火点燃方式揭晓。大会安排6位日本体坛传奇人物担任最后阶段火炬手，最终由出生于主办地爱知县的雅典奥运链球金牌得主室伏广治，与高龄80岁、有“亚洲铁人”之称的父亲室伏重信携手。两代链球霸主同框点燃主火炬，完美展现体育精神的“薪火相传”。 日本蛙王北岛康介。刘骏轩摄 日本蛙王北岛康介。刘骏轩摄 室伏广治。刘骏轩摄 伊东浩司和高桥礼华。刘骏轩摄 日本摔跤女将藤波朱理还是今届日本代表队的持旗手。刘骏轩摄 星将接力 蛙王北岛康介亮相 自8月21日采集的亚运圣火，历经多日穿梭大街小巷的全民传递后，今晚终于抵达开幕礼主场馆。最后阶段的火炬接力星光熠熠，率先登场的是刚在巴黎奥运夺金的摔跤女将藤波朱理；紧接其后的是日本“蛙王”、奥运四金得主北岛康介；随后圣火交到拥有4面亚运金牌的56岁短跑名将伊东浩司，以及里约奥运羽毛球女双金牌得主高桥礼华手中。 两代链球霸主 压轴掀全场高潮 压轴出场的最后两棒，堪称日本体坛的传奇家族。第五棒交到出生于爱知县的室伏广治手中，这位雅典奥运链球金牌得主，随后走向最后一棒——他的80岁父亲室伏重信。室伏重信当年享有“亚洲铁人”美誉，曾称霸亚洲链球界，其保持多年的日本纪录，后来正是被青出于蓝的爱子室伏广治亲自打破。 室伏广治（右）和父亲室伏重信（左）携手点燃圣火。刘骏轩摄 室伏广治（右）和父亲室伏重信（左）携手点燃圣火。刘骏轩摄 室伏广治（右）和父亲室伏重信（左）携手点燃圣火。刘骏轩摄 室伏广治（右）和父亲室伏重信（左）携手点燃圣火。刘骏轩摄 室伏广治（右）和父亲室伏重信（左）携手点燃圣火。刘骏轩摄 室伏广治（右）和父亲室伏重信（左）携手点燃圣火。刘骏轩摄 父子同框点火 象征一代传一代 在全场观众的热烈欢呼声中，依然老当益壮的室伏重信，与室伏广治并肩而立漫步走上梯级。两父子齐齐高举火炬，共同点燃今届亚运会的主火炬。这一幕不仅象征著两代顶尖运动员的荣耀交替，更将“一代传一代”的体育传承精神发挥得淋漓尽致。

内地顶流艺人王一博代言老牌药企“扬子江药业”旗下的“蓝芩喉糖”，近日爆发虚假宣传争议。消费者质疑该产品外包装高调标注“蓝芩开创者”，但配料表却完全找不到板蓝根与黄芩等核心中药成分，“蓝芩”实际含量为零，怒轰药企玩弄文字游戏误导公众。品牌方则紧急澄清，“蓝芩”仅为集团合法注册商标而非原料名称，产品属于普通食品且抽检合格，并强调已针对网络恶意抹黑正式报警处理。 王一博代言蓝芩喉糖被爆“蓝芩成分为0”，王一博和消费者同样被坑？ 王一博代言蓝芩喉糖被爆“蓝芩成分为0”，王一博和消费者同样被坑？ 涉事企业声明。 扬子江药业旗下的独家药品“蓝芩口服液”畅销逾20年。 “蓝芩口服液”注明有黄芩成分。 蓝芩喉糖被爆“蓝芩成分为0”。 《广告法》和《食品安全法》明文规定，普通食品广告禁止涉及疾病治疗功能，且不得使用易与药品混淆的宣传用语。 涉事的蓝芩喉糖。 内媒报道指，在内地咽喉炎用药领域，扬子江药业的独家药品“蓝芩口服液”已畅销超过20年，在消费者心中，“蓝芩”二字早已与板蓝根及黄芩两味清热利咽中药深度绑定。然而，这款主打大健康市场的“蓝芩喉糖”，在其配料表上仅含有金银花粉、胖大海粉、甘草粉、罗汉果粉及桔梗粉等，确实不含任何板蓝根与黄芩。许多慢性咽喉炎患者反映，在药店买药时曾被推荐该款喉糖，误以为它是口服液的“喉糖版”，买回去才发现它仅是普通硬质糖果，完全没有任何消炎治疗功效。 面对全网质疑，品牌方发布声明反击，强调喉糖所使用的胖大海、甘草等草本成分均属于国家规定的“药食同源”目录，产品执行硬质糖果国家标准且抽检合格。对于“蓝芩开创者”的宣传语，品牌方坚称是“品牌历史定位表述”，“蓝芩”是合法的注册商标而非原料。品牌方更直指网络不实言论属于恶意抹黑，表示已对相关帐号进行存证，并已向警方报案维权。 事件引爆舆论风暴，微博随即涌现“王一博被坑”等热搜，大批粉丝则以“乐高不等于积木”作比喻为偶像澄清。惟法律专家指出，普通食品严禁暗示疾病治疗功效，药企在糖果上沿用与知名药品高度一致的标识并标注“开创者”，主观上难逃攀附自身药品商誉、藉势引流的“搭便车”营销嫌疑。目前监管部门尚未对产品定性处罚，王一博暂无需承担连带责任，但风波已对其商业信誉造成冲击。 网民点睇？ “普通消费者谁会想到里面竟然连一丁点黄芩和板蓝根都没有？这不是打擦边球是什么？” “扬子江药业的蓝芩口服液那么出名，大家买这个喉糖就是冲着‘蓝芩’两个字去的，以为能消炎。现在一句‘蓝芩只是商标不是原料’就想撇清关系，吃相未免太难看。” “律师说得很对，这就是典型的‘搭便车’营销。利用大家对知名药品的信任来卖普通糖果，虽然商标合法，但这种宣传话术摆明就是故意引人误解。” “王一博刚官宣代言两天就遇上这种公关灾难，明星代言食品和保健品真的要做好背景审查，否则一旦被认定虚假宣传，对自身商业信誉是极大的打击。”  

香港高级组银牌赛第一圈，至尊沙田今日（19日）中午在香港仔运动场迎战今季开季全胜的理文，最终凭后备上阵的翁煦涛在下半场头槌建功，以1:0击败至尊沙田，顺利晋级下一圈。而今场再度后备上阵的至尊沙田球员兼班主王至尊，赛后就透露下周三前会公布新主帅，而至尊沙田亦将继续增兵，会在10月1日前公布所有新加盟球员。 巴科尔今场养伤不入大名单，费利佩改任进攻中场。杨骏尧摄 巴科尔今场养伤不入大名单，费利佩改任进攻中场。杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 至尊沙田日前宣布郭嘉诺离任主教练，今场由技术总监李伟文暂代领军。球队队长郑进泓因伤缺阵，林嘉纬则先列后备，门将由黄梓豪担任。新加盟的西班牙外援艾托尔首次上阵，与黎皑韬出任双防中。理文则有胡晋铭、赵聪悟、曾以行及米高获亚运队征召，加上艾利安及巴科尔养伤中，今场未能以完整阵容出战。基高里停赛完毕复出，与余在言及颜乐枫组成中场，前线则由费利佩、钟伟强及改任中锋的卡拉夫合作攻坚。 翁煦涛后备上阵一箭定江山 理文开赛后较为主动，费利佩先后两度制造威胁。黄梓豪出迎头槌解围不远，费利佩随即笠射，但被梁立天及时护空门化解；其后费利佩于小禁区迎门施射，皮球亦告斜出。至尊沙田逐渐稳住阵脚，双方半场互无纪录。 翁煦涛后备上阵，为理文攻入全场唯一入球。杨骏尧摄 66分钟，翁煦涛把握球角机会头槌得手。杨骏尧摄 换边后，理文换入翁煦涛加强攻力，并于66分钟打破僵局。理文开出角球，翁煦涛于禁区内头槌顶入，协助球队领先1:0。至尊沙田其后先后换入林嘉纬、马文、王至尊及赵正宇，尝试加强前场攻力。但至尊沙田始终未能扳平，最终以0:1不敌理文，于高级组银牌首圈止步。 至尊沙田门将黄梓豪事隔6年7个月后，再次于顶级联赛中上阵。杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 杨骏尧摄 王至尊透露球队将继续增兵 王至尊赛后表示，自己后备入替后一直希望协助球队追平比分，可惜未能把握机会。他认为，球队今场失球并非完全无法避免，球员需要从比赛中吸取教训。谈到球队未来部署，身兼班主及球员的王至尊透露，至尊沙田正物色新主帅，并已收到超过30份教练履历，包括本地及外籍教练，决定后将会在下周三前公布。 王至尊在87分钟后备上阵。杨骏尧摄 王至尊赛后透露球队除招募新任主教练外，亦将继续增兵。杨骏尧摄 王至尊赛后表示，换帅决定并非因为郭嘉诺需要为球队近期成绩负责，球员清楚知道比赛表现的责任在自己身上；球会作出决定，主要是希望趁国际赛期及接下来的休赛时间调整，让新任教练有更多时间了解球员、熟悉球队踢法，并作出部署。他又强调，球会与郭嘉诺之间没有不和，双方沟通一直保持和平及专业，换帅纯粹是基于球队未来发展及职业足球的考量。王至尊亦承认，作为班主，自己需要为聘任教练及球队现况承担最大责任，并愿意接受外界批评。 杨骏尧摄 王至尊又透露，球队亦计划在部分位置增兵一至两位球员，其中一名属外援，另一名球员的注册身份则仍有待确认。他表示，相关新球员有望在10月1日前陆续公布，包括早前已透露的“西班牙21号”。他强调，球队目前仍具备竞争力，今场表现亦证明至尊沙田有能力与强队抗衡。

“我为今届亚运会的备战，是我做运动员以来最好的一次。”挟“世一”兼应届“世界冠军”的女子空手道个人“形”刘慕裳（Grace），周日（20号）将第三度出战亚运会，放弃赛前一日的开幕礼，早上把握时间到训练馆练习，有“秘密武器”、训练拍档托理斯同行的Grace无惧赛前连赛场也没去过（大会没安排），信心满满的表示“准备好决赛见”，决赛提前于早上11时进行，Grace有机会为港队争取今届“第一金”！ 刘慕裳 空手道女将 爱知名古屋亚运会香港空手道代表：（右起）周家谦、郑栩彬、黄卓莉、曾绮婷、刘慕裳、洪晧崴、李智刚及邓宇轩。 刘慕裳表示将全力冲金。杨功煜摄 刘慕裳分享自己参加亚运的想法。杨功煜摄 穿着金边袍的刘慕裳再闯WKF K1超级联赛决赛，是今季第三次。WKF FB 图 摩洛哥比赛未完，大会已率先公布刘慕裳有足够分数蝉联“年终总冠军”。WKF FB图 刘慕裳今季连续三站封后。 越战越勇的刘慕裳对新制的适应越来越得心应手。WFK FB图 美籍男子“形”“世二”的Ariel于2024年中开始协助Grace制定训练计划，一直至今不变，Grace赛前一直担心Ariel能否随亚运队到名古屋协助她，终于他以“助理教练”身份到场，Grace说：“因为近年我的训练都是跟他的指示去做，有他在身边，我不用花时间去想赛前要做甚么，他全部帮我想好，我可以更集中在自己的表现上。” 过去两届亚运会，Grace都以铜牌作结，今年抢金志在必得，，谈到赛前一天的心情，Grace说：“我现在一点紧张也没有，我时常说只要赛前准备做得好，对自己有信心，会盖过一切的紧张情绪，今次是我做运动员以来备战最好一次，比世锦赛（去年夺金）还要好。” 女子个人形共有15人参加，以淘汰制由16强打起，Grace首圈轮空，次圈将对泰国或伊朗的胜方，“世二”东道主尾野在首圈16强跟越南对手16强对垒。 港队今届派出五男三女参加亚运会，打头阵是早上十时在丰桥市综合体育馆内展开的女子个人形，经过周六抽签，Grace跟日本“宿敌”尾野真步分开上下线，预计二人会在决赛对垒，Grace更在16强轮空，直入8强，很大机会跟尾野在决赛“决一高下”，根据大会的时间调整，女子“形”决赛将于早上11时40分举行。 除Grace外，周家谦亦将在男子组手 -60公斤级亮相16强。 记者/摄影：徐嘉华

曾连续11年位居内地中式正餐营收第一的西北菜巨头“西贝”（西贝莜面村），近日再度深陷舆论风暴。9月19日，微博拥有逾542万粉丝的财经博主“理记”发文爆料，指西贝因经营恶化，将在“两三个月内彻底倒闭”；创办人贾国龙将独自承担绝大部分债务并放弃股份，仅保留约100家有盈利的门店交由员工自营。爆料更指西贝至今已关店200多家、裁员过万。消息随即登上微博热搜榜首，引发恐慌。西贝官方及客服同日下午紧急澄清，强调目前全国门店均正常营运，指网传倒闭消息纯属谣言，呼吁公众理性对待。 预制菜公关灾难后遗症？ 虽然西贝迅速出面辟谣，但该餐饮帝国近年确实大伤元气。市场分析指，西贝的困境源于2025年9月爆发的“预制菜诚信危机” 。当时科技商人罗永浩公开吐槽西贝菜品“几乎全是预制菜且定价过高”，引发双方隔空对骂，导致西贝客流断崖式下滑 。自2025年9月至2026年3月，西贝在短短半年多内累计亏损高达6亿多元人民币，旗下门店现金流更一度无一为正。 内地连锁餐厅西贝去年深陷预制菜风波。 西贝创始人贾国龙。 西贝一次性关102间分店。 中新社 西贝月前遭预制菜风波重创后遦番出招救亡。小红书＠西域观察员 西贝的自毁式公关令预制菜风波后，生意一落千丈，爆出闭店潮。小红书 为了自救，西贝于2026年第一季度大幅关闭了102家门店，贾国龙亦于春节前卸任主品牌CEO。分析人士指出，西贝虽已出面辟谣，但如何重建与消费者之间的信任，将定价与食物品质调整至符合现时的消费市道，仍是其能否走出阵痛期的关键。 网民点睇？ “当年罗永浩一句‘全是预制菜还卖那么贵’，直接把西贝推进了万劫不复的深渊。虽然现在辟谣说没有倒闭，但大规模式关店和亏损六亿多却是实打实的财报数据。” “餐饮业最核心的生命力在于餐桌。如果一顿饭人均消费一百多，吃到的却是中央厨房加热出来的料理包，消费者用脚投票是必然的结果，这跟老板在网上认不认错无关。” “贾国龙当年要是能大方承认预制菜并主动降价，或许还能挽回中产家庭的心。结果硬是要跟罗永浩在网上死磕，甚至搞到微博被禁言，这简直是公关教科书级别的灾难。” “希望西贝能熬过这波寒冬。毕竟作为中式西北菜的龙头，他们的儿童餐和部分菜品在产品质量上还是有保证的，只是价格和定位确实需要重新适应现在的消费市道。”

俄罗斯国家杜马（议会）选举于2026年9月18日至20日举行。在首日投票启动后，莫斯科的线上及电子投票系统随即在夜间遭遇猛烈网络攻击，并导致投票终端机出现短暂技术故障。 俄乌开战以来俄罗斯首次举行下议院选举，俄控顿涅茨克也举行投票。美联社 俄乌开战以来俄罗斯首次举行下议院选举，莫斯科票站贴出政党资料。美联社 俄乌开战以来俄罗斯首次举行下议院选举，莫斯科票站贴出候选人资料。美联社 俄乌开战以来俄罗斯首次举行下议院选举，海参崴选民投票。路透社 俄乌开战以来俄罗斯首次举行下议院选举，海参崴选民投票。路透社 俄乌开战以来俄罗斯首次举行下议院选举，莫斯科票站布置。美联社 俄乌开战以来俄罗斯首次举行下议院选举，海参崴选民投票。美联社 俄罗斯中央选举委员会主席帕姆菲洛娃（Ella Pamfilova）证实，莫斯科的线上投票系统（网上投票）在周六凌晨遭遇强力网络攻击 。电子投票系统（实体票站电子化投票）也发生技术故障，部分票站终端机一度短暂停止运作 。 经专家分析，该技术故障与“敌方对信息系统的黑客攻击”有直接关系 。官方强调，攻击持续但已被防御系统成功击退，目前的选举形势与投票系统仍处于“可控状态”。

男人对“细佬”尺寸尤其着紧，近日惊传内地顶流男星“下体打玻尿酸”增大失败变阳痿，事件瞬间引爆全网疯传。其实，近年兴起“阴茎增大术”的确是针对一众对个人尺寸不满的男士，在下体注射肉毒杆菌/透明质酸，务求尺寸“再发育”！到底阴茎增大术是甚么？又有甚么原理、风险、适用人群？ 八成求诊男士尺寸正常 为何需要阴茎增大术？ 整形外科医生徐诣曾在节目《岂有此吕》中分享“阴茎增大术”的资讯，原来网上曾流传一项“台湾男士尺寸”统计，平均长度在10.5至11.5cm之间，徐医生指求诊的八成客户尺寸都属正常范围。既然尺寸正常，到底为甚么还需要阴茎增大术？ 阴茎增大术｜有哪些适用人群？ 医生解释，很多人因为和朋友一起去泡汤、打波后洗澡，互相攀比之下觉得自己“好像输了”；亦有部分健身爱好者担心类固醇影响尺寸，或希望在台上展示肌肉时下体不要“太畏缩”，萌生改造尺寸念头。另外，也曾有阴茎弯曲超过30度的“阴茎硬结症”患者，透过增大术处理角度、长度、粗度问题。 然而从生理角度而言，“女性的敏感点距离阴道口大概只有5cm，所以只要7cm以上，在前后移动时就已经很不错了。”而真正需要处理的是勃起后仍明显短小（例如仅4-5cm）的个案，可透过增粗手术，提升生活品质。 因此，对阴茎粗细或外观不满意人士、阴茎比例不佳人士、有阴茎弯曲问题人士、想改善自信与伴侣亲密关系人士，也可进行增大手术。     阴茎增大术｜手术类：异体真皮植入 原来阴茎增大术已发展多年，早期有人注射矿物油或矽胶，类似注射肌肉的方式，但容易导致有异物感、变形。后来出现矽胶板植入，但缺点是疲软时也会“紧绷”不舒服，影响生活。 现时的主流阴茎增大术分为整形类和手术类。最新技术是使用“异体真皮植入”，类似在阴茎内加一层软垫。“我们会把皮肤层剥下来，在海绵体外面多加一层有延展性的异体真皮片，如同为阴茎装上“钢筋”般。”因此，它在休息状态时是柔软垂坠，但充血时可以拉开，不会造成生活不便。 风险：“异体真皮植入”属于入侵性手术，需由具经验的泌尿专科医生执行。 阴茎增大术｜注射肉毒杆菌/透明质酸 改善长度粗度 肉毒杆菌注射可放松阴茎根部的悬韧带，让原本收缩在体内的阴茎部分“放出来”，最多可增加2-3cm长度；再在阴茎内注射少量透明质酸，呈现垂坠感，进一步增加长度。另外，透明质酸注射也可增加阴茎周径，粗度自然增加。“看起来很有份量，走在路上自信满满。”另外，透明质酸的优势是可降解，如果完成疗程后感“后悔”也可逆转，提升疗程安全性。 风险：肉毒杆菌/透明质酸会随时间被吸收，需定期补打；有机会因重力或发炎导致形状不均、纤维化。 阴茎增大术｜坊间有售“真空训练器”可助下体变粗大？ 市面上常见的真空训练器，徐医生表示持续使用一个月确实有短期效果，因为真空会刺激血流、改变海绵体强韧度。但若停止训练，效果会逐渐消失。使用时需注意每次不宜超过半小时，以免造成阴茎组织损伤。 市面上常见的真空训练器会刺激血流、改变海绵体强韧度（网上截图） 风险：有人因过度拉伸导致阴茎悬韧带松弛，虽然长度有增加，但稳定度变差，容易过度垂软。 资料来源：整形外科医生徐诣、精睿泌尿科诊所 T10

护心降血压、防止血糖上升，该怎么做才好？日本医学博士池谷敏郎推荐名为“僵尸操”的简单运动，运动量比一般走路多2至3倍，只要做4、5分钟就能得到与走路10分钟同等运动效果。这套动作无需器材、无需换装，在饭后进行更有助稳定血糖、降低血压，是守护血管健康的实用良方。 血管会“生锈”？运动如“血管疫苗” 池谷医院院长池谷敏郎医生指出，活性氧因压力、紫外线、吸烟及老化而过剩，持续攻击血管内壁，造成“氧化压力”，令血管变硬或形成斑块。人体天生有抗氧化酶（“除锈部队”）清除活性氧，但随年龄减弱。运动正是唤醒它的关键：运动至喘气时，活性氧短暂增加，身体反而大量制造抗氧化酶，数量远超所需，原理类似疫苗。 定期适度运动，能让除锈部队保持活跃，血管保持柔软。此外，有氧运动时血流摩擦血管内壁，规律运动数周至数月，血管会“扩建”（血管重塑），直径变粗。血管变粗后，心脏负担减轻，血压下降，血液循环更顺畅，体力提升，不易疲累。 饭后4分钟僵尸操等于走路10分钟 池谷医生解释，血糖值最高的时机，大约是饭后30分钟至一小时。此时若发生血糖急升的“血糖尖峰”，加速血管老化。瞄准这个高峰时间活动身体，让糖质立刻作为能量消耗，是稳定血糖的关键。 池谷敏郎医生推荐的“僵尸操”，正好能同时降低血压与血糖值。它运动量比一般走路多2至3倍，只要做4、5分钟，就能得到与走路10分钟同等的运动效果。透过适度上下运动降低血压，并在饭后30分钟至一小时内进行以抑制血糖上升，建议养成早、午、晚饭后进行的习惯。 僵尸体操 挺直站立，在原地轻轻踏步。放松双肩，让手臂垂下摆动，一边在原地慢跑，同时双肩交替前后摆动，持续1分钟。 双臂自然摆动，在原地放慢踏步30秒。动作以“原地慢跑1分钟＋原地走路30秒”为1组，重复3组。 僵尸慢跑 去厕所或浴室等在家中移动时，推荐“僵尸慢跑”。在日常生活中勤做能提高运动强度的僵尸体操，以解决运动不足。 原地踏步已能降血压 日本国立循环器病研究中心等团队发表的报告指出，日常生活中伴随适度上下运动的轻微身体活动，例如走路或原地踏步，也能期待降血压效果。 上下运动使脚着地时，适度振动会传到头部，脑内组织液随之流动，刺激脑内血压调节中枢，令提高血压的蛋白质表现量下降，血压随之降低。稍微走路、上下楼梯、原地轻轻踏步，都能启动“降低血压”的身体机制。血压稳定、血流变好，血管承受的多余压力便会减少。 资料来源：池谷敏郎医生 5种水果对心脏最有益 1.黑莓 黑莓：营养与功效： 含有花青素，是一种强效抗氧化剂， 能促进心血管健康。 黑莓：营养与功效： 富含膳食纤维、抗氧化剂、 多酚、黄酮醇及水分， 有益于心脏和肠胃健康。 黑莓：营养与功效： 黑莓热量较低， 具有饱足感和抗发炎作用。 黑莓：相关研究： 花青素可预防动脉粥状硬化 （动脉斑块堆积）， 并降低心血管衰老及疾病风险。 2.蓝莓 蓝莓：营养与功效： 富含多酚、黄烷醇和植物营养素， 具有抗炎作用， 有益于心脏健康和肠胃健康。 蓝莓：相关研究： 每天吃蓝莓与改善血管细胞功能有关， 有助于控制血压和预防血栓。 蓝莓：相关研究： 富含可溶性纤维， 可透过降低胆固醇和帮助肠道消除胆汁， 以改善心血管健康。 3.红桑子 含丰富的膳仓纤维、 热量低且含有大量水分， 有助心脏健康、肠胃健康和抗发炎作用。 有益于多种心血管代谢， 包括降低“低密度脂蛋白胆固醇”、 改善血压、管理体重和减少发炎。 4.木瓜 木瓜：营养： 含有维他命A和维他命C 木瓜：营养与功效：...

内地餐饮文旅业界近年为吸客各出奇谋，甚至将“猎奇反差感”推向极致。近日，广西玉林市兴业县石南镇葵山村一处乡村景区内，一家由废弃“旧猪栏”改建而成的咖啡店在社交平台上迅速爆红。店内不仅保留了原本旧式的夯土老墙、水泥隔断结构，甚至连咖啡桌椅都直接摆放在当年的猪舍栏位中。相关探店影片在网上掀起热议，转发量高达74万次，不少网民大呼创意十足，但亦有大批网民调侃称，指隔着屏幕都感受到浓烈的“粪围感”，质疑其卫生与气味问题。 流量高 转化率低 对此，葵山村景区工作人员于9月17日正式澄清，指咖啡店在筹备期间，店主已对养猪旧址进行了多次彻底的冲洗与高强度消毒。同时，为防止夯土老墙散发异味，施工团队特别在墙体表面多次喷涂密封固化剂，彻底封锁气味与粉尘，因此店内目前干净整洁，完全没有猪只或排泄物的异味。有到店打卡的游客亦证实，现场确实闻不到任何怪味。 广西旧猪栏改建咖啡店爆红，惟呈“流量高、转化率低”的窘境。 抖音 广西旧猪栏改建咖啡店爆红，惟呈“流量高、转化率低”的窘境。 抖音 广西旧猪栏改建咖啡店爆红，惟呈“流量高、转化率低”的窘境。 抖音 广西旧猪栏改建咖啡店爆红，惟呈“流量高、转化率低”的窘境。 抖音 广西旧猪栏改建咖啡店爆红，惟呈“流量高、转化率低”的窘境。 抖音 广西旧猪栏改建咖啡店爆红，惟呈“流量高、转化率低”的窘境。 抖音 广西旧猪栏改建咖啡店爆红，惟呈“流量高、转化率低”的窘境。 抖音 广西旧猪栏改建咖啡店爆红，惟呈“流量高、转化率低”的窘境。 抖音 广西旧猪栏改建咖啡店爆红，惟呈“流量高、转化率低”的窘境。 抖音 广西旧猪栏改建咖啡店爆红，惟呈“流量高、转化率低”的窘境。 抖音 不过，景区亦透露，目前到访的游客中，大部分仅是专程前来拍照打卡，真正点咖啡消费的人并不多，呈现“流量高、转化率低”的窘境。市场分析指出，这类靠制造生理反差和审丑营销的“网红店”往往热得快也冷得快，若无法提供实质的优质产品与深度体验，新鲜感退去后恐难以为继。 网民留言： “把旧猪栏改成咖啡店，虽然说是空间活化利用，但一想到脚下坐着的格子曾是母猪生小猪的地方，心里多多少少还是会有一点心理障碍，这杯咖啡真的喝得下去吗？” “虽然景区一再强调已经多次冲洗、消毒，还喷了墙面固化剂，但这种粗糙的夯土和水泥墙壁，在潮湿天气下会不会发霉或者散发出其他味道，卫生监管部门应该定期去检测。” “现在内地餐饮行业真的太卷了。先是‘便所主题餐厅’，又是‘猪食槽火锅’，现在连‘猪栏咖啡’都出来了。这种靠制造生理反差和审丑来博取流量的模式，注定只能做一次性游客的生意。” “其实只要消毒做得彻底，利用乡村废弃的旧基础设施改造成文创空间，本身是很好的乡村振兴尝试。只希望商家能多放点心思在咖啡豆的品质和食物味道上，不要只靠一个噱体撑场面。”

当代年轻人的婚育观念正经历一场深刻的实用主义变革。面对动辄数十万元的昂贵开销与精疲力竭的传统繁文缛节，愈来愈多内地年轻一代选择摒弃虚浮铺张，转而推崇省钱、省心且注重真实陪伴的“极简婚礼”以至“三无婚礼”，在网络社群引发强烈共鸣与热烈回响。 近日，山西晋城25岁的张先生因筹办极简婚礼，在网络迅速走红。身为外卖员的张先生与在茶饮店工作的妻子相恋4年，两人合共月入约9,000元人民币。两人留意到以往出席朋友婚礼时，台下宾客大多只顾进食谈天，鲜有人真正关注台上排场，在筹备自己的婚事时，决定不请司仪、不租豪华车队，一切从简。 张先生和妻子。 纵览新闻 接亲车是张先生自己的私家车。 纵览新闻 无彩礼、无司仪、无伴郎伴娘，摒弃复杂仪式。 湖南的黄先生与妻子李女士办的也是“三无婚礼”。 河南一对新婚夫妇身穿休闲服饰，办极简婚礼。封面新闻 四川新婚夫妇办“极简婚礼”。抖音@炸炸糊糊 “三无婚礼”省钱换手机及旅游 这场婚礼的开销极具颠覆性：新郎的黑色礼服仅花29.9元（人民币，下同）在网上淘得，新娘则选购了一套298元的红色传统马面裙；接亲车队采用自家代步私家车，并在网上召集同款小型车车主协助；摄影则由懂摄影的朋友义务兼任。婚礼没有专业司仪带动气氛，仅由村中长辈主持简单的敬茶及改口仪式，随后便直接安排宾客用餐。 全场婚礼最大支出为20桌宴席，连同门口充气拱门等杂费，总花费仅约1.6万余元。张先生将原本预算中省下的两至三万元全数交由妻子支配，部分用于更换新手机，余额则留作日后旅行资金。 这种简约风气并非个别现象。在河南，亦有新人选择在家中自行拜堂，以一场自制烧烤宴庆祝成婚，仅花费200多元添置蜡烛与喜糖；湖南岳阳日前亦有一对新人举办“无彩礼、无司仪、无伴郎伴娘”的纯粹家宴。新郎直言，婚姻不是做给别人看的“秀场”，踏实过日子才是主场，省下的资金可用作新家庭的启动基金。 行业数据亦印证了这股风潮的普及。据婚庆行业相关调研显示，近年选择举办简约婚礼的新人比例大幅攀升，部分主要城市更有近七成新人偏好小型答谢宴或缩减流程。随着“95后”与“00后”陆续步入适婚年龄，年轻一代不再愿意为虚荣买单，纷纷打破旧有框架，让婚礼回归到见证爱情与亲友真挚团聚的本质。 网民点睇？ “这才是真正成熟清醒的年轻人，比那些为了面子欠一身债的排场好太多。” “这种极简模式既放过自己，也放过亲友。” “岳父母能开明地同意不收高额彩礼、支持年轻人办极简婚礼，说明通情达理的长辈越来越多。” “婚姻幸不幸福，跟婚礼当天的排场毫无关系。” “‘婚礼不是秀场，日子才是主场’这句话说得太对了。形式主义除了让所有人累得半死，没有任何实质意义，支持这种实用又温馨的婚礼风格在社会上普及。”

巴西一名男子疑似因偷吃人妻，遭绿帽丈夫当场捉奸，为避免正面冲突，他赤裸上身冒险爬出高楼窗外试图逃跑。不料爬出后找不到可以踩脚的施力点，手滑后在空中翻了一圈重摔落地，伤势严重。 据《太阳报》报道，事发于巴西东北部萨尔瓦多（Salvador）巴拉区（Barra），整个过程被目击者拍下。 巴西男疑偷吃人妻遭撞破，慌张爬出窗外。 @eudanzinho / X 巴西男疑偷吃人妻遭撞破，靠双臂悬垂在大厦外。 @eudanzinho / X 巴西男疑偷吃人妻遭撞破，试图爬窗踩墙缘逃跑。 @eudanzinho / X 墙缘太窄，男子踩空往后摔落。 @eudanzinho / X 男子在空中往后翻了一圈。 @eudanzinho / X 堕地传巨响，对面街途人吓呆。 @eudanzinho / X   9月14日，一名半裸男子战战兢兢地从一栋建筑物的窗户爬出，试图将脚踩向下方墙缘逃生。然而墙缘太窄，男子松手后双脚踩空，整个人往后翻了一圈堕落地面，现场目击民众发出阵阵惊呼。 据目击者与当地媒体指出，该名男子当时正在公寓内与一名已婚妇女偷情，女方丈夫突然回家，男子为了避免当场断正，才冒险选择爬窗逃跑。 救援人员接报案后迅速赶抵大楼前方的海洋大道（Avenida Oceanica），当场急救送往州立综合医院（Hospital Geral do Estado）。男子全身多处受到重伤，须接受手术。当地警方正在调查这宗堕楼事件的详细经过。

名古屋亚运会将于今日（19日）正式揭幕，开幕礼定于香港时间下午5时盛大举行。这是日本自1994年广岛亚运后，相隔32年再次主办这项亚洲体坛盛事。今届开幕礼由执导过《金田一少年之事件簿》的日本名导堤幸彦操刀，结合战国历史与现代流行文化；而港队将排在第9位进场，由武术代表沈晓榆及篮球新星杨博文担任持旗手。 开幕礼前夕现场情况 - 名古屋亚运2026。刘骏轩摄 开幕礼前夕现场情况 - 名古屋亚运2026。刘骏轩摄 开幕礼前夕现场情况 - 名古屋亚运2026。刘骏轩摄 开幕礼前夕现场情况 - 名古屋亚运2026。刘骏轩摄 开幕礼前夕现场情况 - 名古屋亚运2026。刘骏轩摄 开幕礼前夕现场情况 - 名古屋亚运2026。刘骏轩摄 开幕礼前夕现场情况 - 名古屋亚运2026。刘骏轩摄 地铁内瑞穗通道，每隔200米有“女生”义工拿着出口指示牌。徐嘉华摄 瑞穗运动场内的楼梯有亚运开幕礼的布置。徐嘉华摄 名导堤幸彦操刀 冀以“心跳”连结亚洲 今届亚运大会口号为“IMAGINE ONE ASIA”，而开幕礼则以“HEART BEAT Aichi-Nagoya”为主题，寓意以“心跳、鼓动”作为共同语言，让亚洲各地的运动员和观众感受到彼此相连。大会特别邀请了名古屋出身的著名导演堤幸彦担任开、闭幕礼总导演。他曾执导《金田一少年之事件簿》、《池袋西口公园》及《圈套》等多部脍炙人口的经典影视作品。 战国三英杰登场 男团INI下午3时暖场 在表演环节方面，大会巧妙融合了日本传统文化与现代流行元素。据悉，开幕礼将加入与爱知县渊源甚深的“名古屋三英杰”——战国名将织田信长、丰臣秀吉和德川家康。这三位历史人物将由演员扮演，配合传统太鼓与武士表演，充分凸显名古屋深厚的历史文化底蕴。此外，主唱今届亚运主题曲《Beyond The Sky》的日本当红男团INI，将率先于香港时间下午3时的暖场表演中亮相。 战国三英杰登场，男团INI下午为亚运3时暖场。INI官方Instagram图片 港队第九位入场 星级战将料无缘开幕礼 至于备受瞩目的代表团进场仪式，据悉将于开幕礼展开后不久进行。香港代表团将紧随朝鲜之后，以第9队姿态登场，并由武术运动员沈晓榆及篮球新星杨博文共同带领进场；而东道主日本代表团则会压轴亮相。 不过，由于剑击队将于周日（20日）才启程出发，而游泳队目前仍在东京进行最后备战，预料张家朗、蔡俊彦及何诗蓓等星将，将不会在今晚的开幕礼中亮相。 港队由武术运动员沈晓榆及篮球新星杨博文共同带领进场 港队由武术运动员沈晓榆及篮球新星杨博文共同带领进场 直播讯息：Hoy...

名古屋亚运会将于今日（19日）正式揭幕，开幕礼定于香港时间下午5时盛大举行。这是日本自1994年广岛亚运后，相隔32年再次主办这项亚洲体坛盛事。今届开幕礼由执导过《金田一少年之事件簿》的日本名导堤幸彦操刀，结合战国历史与现代流行文化；而港队将排在第9位进场，由武术代表沈晓榆及篮球新星杨博文担任持旗手。HOY TV 77台将会在香港时间4时开始现场直播，《星岛》将会在今日持续更新报道名古屋亚运会开幕礼的盛况。 通往开幕礼运动场沿途，布满人群，原来他们是在等天皇座驾路过。徐嘉华摄 通往开幕礼运动场沿途，布满人群，原来他们是在等天皇座驾路过。刘骏轩摄 地铁每隔200米有“女生”义工拿着出口指示牌。徐嘉华摄 瑞穗运动场内的楼梯有亚运开幕礼的布置。徐嘉华摄 近半数观众提早入场。刘骏轩摄 近半数观众提早入场。刘骏轩摄 开幕礼选址在可容纳3.5万人的帕洛玛瑞穗体育场举行。刘骏轩摄 近半数观众提早入场。刘骏轩摄 近半数观众提早入场。刘骏轩摄 近半数观众提早入场。刘骏轩摄 近半数观众提早入场。刘骏轩摄 场馆内小卖部外有不少人排队。刘骏轩摄 现场整体的安检过程大致畅顺。刘骏轩摄 近半数观众提早入场。刘骏轩摄 大会为观众准备的防中暑饮用水已被扫空。刘骏轩摄 来现场看开幕礼的观众面对镜头十分开心。刘骏轩摄 到场观众和吉祥物合影。刘骏轩摄 15:00《星岛》记者提早抵达现场直击，发现距离开幕还有两小时，已有近半数观众急不及待入座，现场气氛相当热烈。 现场直击：徐嘉华、刘骏轩