2026年04月27日 星期一 10:26:58

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想住海上酒店?在温哥华很快也能梦想成真

【星岛综合报道】一间拥有250间客房的酒店或将在温哥华煤港(Coal Harbour)水上拔地而起。 温哥华市议会将于下周一讨论一项提案,该提案拟建一座水上酒店及连接温哥华会议中心的新码头。 代表芬兰酒店集团Sunborn Group提交重新分区申请的温哥华港水上飞机码头公司(Vancouver Harbour Flight Centre)表示,位于加拿大广场1055号的这个水上酒店项目将是“独一无二的”。 温哥华港水上飞机码头公司董事长克拉克(Graham Clarke)在2025年1月提交给市政府的意向书中表示,该提案将有助于增加温哥华的酒店客房数量。 他说,温哥华旅游局已确定,到2050年大温需要新增2万间饭店客房。 根据周一提交给市议会的市政府工作人员报告,该提案符合温哥华市的官方发展规划(ODP)。 这意味着无需举行公开听证会,但工作人员仍然建议举行听证会,因为可知悉“这种漂浮结构在海洋环境中的特殊性以及其带来的公共利益”。 该酒店将包括一个向公众开放的酒店酒吧、商店、餐厅和北侧的观景台,以及2栋单层建筑,用于开设咖啡馆和水疗中心,这些设施也将对公众开放。 根据工作人员报告,码头将于早上6点至晚上10点对外开放。 工作人员指出,该酒店将部分遮挡视线,包括港口和沿海堤防的北岸景色。 温哥华开发规划(ODP)计划在该开发区建造高度不超过9公尺的小型浮动建筑,但拟建的饭店高度将达到20公尺。 效果图显示,一艘漂浮的饭店船停泊在温哥华港,与周围的公寓大楼交相辉映。 根据市政府的建筑法规,由于该漂浮酒店没有地基或基础,市政府无法为其颁发建筑许可证。建筑许可证通常用于确保建筑物按照一定的安全措施建造。 这座水上酒店将由第三方国际船舶检验机构挪威船级社(DNV)进行认证。DNV认证将包括设计验证、施工监督(包括在船厂的检查)以及营运后续跟进,例如年度检查。 图:Vancouver Harbour Flight Centre/City of Vancouver v01

【消费情报】本周各大华人超市最新优惠出炉(3月27日起)

【消费情报】本周各大华人超市优惠清单已经出炉 。 详情请浏览星岛网与事事如意超市折扣页面。 此外,本周各大型杂货店优惠清单亦已出炉,详情可浏览杂货折扣。 以下为安省优惠清单,在全国范围可能有部分货品的价格略有不同,以官网标价为准。

多市出招解决塞车问题 加快工程迎世界杯人流

【星岛综合报道】多伦多市府周五(27日)公布全新交通挤塞管理计划,冀透过多项措施纾缓市内交通压力,并为2026年世界杯带来的人流高峰作好准备。 新上任的交通挤塞总监Andrew Posluns表示,计划围绕五大重点推行,包括缩短道路工程封闭时间及加强社区协调,以减低施工对交通的影响、增加交通管理人员及提升交通控制中心运作、优化交通号志,优先让巴士及街车通行,以提高公共交通可靠性 同时引入智能交通科技,如智慧号志及智能路口,以即时调节交通流量并预测干扰;以及提供更多及更完善的出行选择,包括公共交通及单车设施,鼓励市民减少使用私家车。 尽管计划着眼长远发展,他亦指出,目前已开始见到成效。他表示,相关措施已成功缩短市内行车时间,并形容今年的方案比以往更进一步。 市府数据显示,与道路工程相关的封路时间平均缩短2.4天,同时亦加快了第5及第6号线的服务速度。此外,当局已在主要路口部署超过100名交通指挥人员,以改善车流及防止严重挤塞。 市长邹至蕙表示,多伦多持续发展,市府正采取全市协调方式,整合工程、公共交通及交通管理,以减少干扰、提升可靠性,并让市民出行更快捷及可预测。她亦指出,市府正加快推进大型工程项目,其中位于College街与Bay街,以及Queen东街与Broadview路的两个主要路口,已提前数周完成工程,并于当晚重新开放。 邹至蕙坦言理解市民长期受交通挤塞困扰的情况,指不少驾驶者曾在嘉甸拿高速公路长时间受困,或因道路工程占用过多行车线而动弹不得。她表示,有关问题“确实存在”,但市府正着手改善,强调多伦多交通情况正朝正确方向发展。 (图:加通社)T08

安省男子网上宣传「白人至上” 涉煽动多宗恐怖袭击判囚20年

【星岛综合报道】一名安省男子承认涉及恐怖主义相关罪行后,被法院判处监禁20年。案件涉及白人至上主义宣传及煽动暴力行为,法官指其影响深远且难以消除。 被告 Matthew Althorpe 早前承认三项恐怖主义罪名,包括在活跃于极端组织“Atomwaffen Division”期间制作及发布白人至上主义宣传内容。案情指,他在通讯平台Telegram发布的宣言,曾启发多宗恐怖袭击。 证据显示内容至少启发六宗袭击 安省高等法院法官Jane Kelly在判词中指出,相关宣传“无法被抹去”,并将持续煽动暴力。她表示,有证据显示被告的内容至少启发六宗袭击事件,造成多人死伤。这些宣言鼓吹仇恨犹太人、穆斯林及黑人等族群,并提倡大规模袭击及破坏关键基建。 法庭亦提及两宗个案:一名青少年于2024年在土耳其一间清真寺刺伤五人,以及一宗于2022年在斯洛伐克同志酒吧外发生的枪击案,均曾引用被告的极端言论。 被告于今年1月的判刑聆讯上表示对过往行为感到后悔,并已放弃极端思想,其辩护律师曾要求判处12至14年刑期。然而法官认为,仍有证据显示被告可能持续持有白人至上主义思想,存在再犯风险。 法官指被告投入长达十年 法官指出,被告行为并非单一事件或一时失误,而是长达十年的极端主义投入。他自2015年起参与相关聊天室,离开该组织后更成为一个新纳粹搏击组织的领袖。 辩方曾指,被告童年曾遭性侵及患有未获治疗的精神健康问题,导致误入歧途,但法官强调这并不能成为犯罪借口。 她指出,判处20年刑期旨在向社会传达强烈讯息,恐怖主义行为极其严重,必须付出沉重代价。她亦表示,若被告未有认罪而经审讯定罪,极可能面临终身监禁。 最少10年后可获假释 多个犹太组织提交社区影响声明,认为判刑具重要警示作用,强调被告的仇恨不仅针对犹太社群,而是针对所有不符合其极端理念的人士。 根据《刑事法》,涉及恐怖主义罪行人士一般须服刑一半方可申请假释,即本案为10年。不过法官指出,被告可在此前提出申请,但并不代表一定会获批。 (图:加通社)T08

警方警告:诈骗者利用失踪儿童虚假贴文引诱受害者

【星岛综合报道】加拿大皇家骑警警告社群媒体用户,一些看似感人至深的贴文实际上是“诱饵式骗局”。 警方表示,这类贴文通常以求助讯息的形式出现,呼吁人们转发走失儿童或宠物犬的讯息——但一旦贴文被广泛传播,讯息就会被篡改,通常会添加一个虚假的网址。 卑诗省乔治王子城的皇家骑警表示,最近在当地一个“买卖”群组中出现了一则此类帖子,声称一名 2 岁男孩被找到,但与父母失散。类似的贴文也出现在美国 2 州的社区群组。 警方发声明说:“讯息传播开来后,发文者通常会修改贴文内容,将其改为虚假的租房广告或诈骗比赛,并承诺提供现金奖励。” 他说:“当你的朋友和家人在你的社交媒体页面上看到这类内容时,他们会认为它是合法的,并更有可能点击链接,因为他们会认为这是你认可和审核过的。” 乔治王子城皇家骑警警告说,该连结可能会要求你提供个人资讯以进行身份盗窃,或要求你进行某种形式的现金转账。 警方表示,不点击来源不明的连结对于保护自己免受诈骗至关重要。 当局表示,人们还可以透过搜寻原始贴文发布者的姓名来保护自己免受可疑贴文的侵害,看看他们是否拥有多个账号、好友很少,以及是否是平台新用户 —— 所有这些都被视为危险信号。 社群媒体用户还可以搜寻贴文中的关键字,看看其他地区是否也发布了相同或类似的贴文。 反向图片搜寻也可以确定贴文中使用的图片是原创的还是被挪用的。 v01

伊朗局势|美媒:万斯电话中斥内塔尼亚胡误导美国 遭以色列设局报复

美国传媒周五(27日)引述消息披露,美国副总统万斯本周初曾与以色列总理内塔尼亚胡进行一次极为紧张且“艰难”的通话。万斯在电话中严厉批评对方,指其过份吹嘘推翻伊朗政权的可能性,误导美方的战争预期。 通话气氛剑拔弩张 万斯不满“乐观预测” 根据《Axios》引述不具名美国官员报道,该次通话气氛降至冰点。万斯对内塔尼亚胡就伊朗局势的乐观预测感到极度不满。 美国传媒周五(27日)引述消息披露,美国副总统万斯本周初曾与以色列总理内塔尼亚胡进行一次极为紧张且“艰难”的通话。万斯在电话中严厉批评对方,指其过份吹嘘推翻伊朗政权的可能性,误导美方的战争预期。路透社   报道指,以色列针对万斯的“系统性行动”,意在挑拨特朗普与万斯之间的关系。路透社   该名美国官员透露,在战争爆发前,内塔尼亚胡曾极力向总统特朗普吹嘘,声称伊朗的政权更迭“轻而易举”,且发生的机率比实际情况高得多。路透社   该名官员透露,在战争爆发前,内塔尼亚胡曾极力向美国总统特朗普吹嘘,声称伊朗的政权更迭“轻而易举”,且发生的机率比实际情况高得多。路透社   该名官员透露,在战争爆发前,内塔尼亚胡曾极力向美国总统特朗普吹嘘,声称伊朗的政权更迭“轻而易举”,且发生的机率比实际情况高得多。路透社   该名官员透露,在战争爆发前,内塔尼亚胡曾极力向美国总统特朗普吹嘘,声称伊朗的政权更迭“轻而易举”,且发生的机率比实际情况高得多。然而,随着战事进入第28日,伊朗政权并未如预期般瓦解,万斯对此表现得“非常清醒”,并当面质疑内塔尼亚胡的军事判断。 以色列疑发动“抹黑”行动 反击万斯影响力 报道更指,在该次不欢而散的通话后,以方疑似采取报复行动。有美方消息人士指控,以色列正是近日一系列关于“伊朗绕过白宫、仅希望与万斯谈判”报道的幕后推手。 消息人士认为,这显然是以色列针对万斯的“系统性行动”,意在挑拨特朗普与万斯之间的关系,并借此削弱万斯在对伊政策上的影响力。 虽然万斯表现审慎,但特朗普目前仍维持强硬姿态。他早前宣布押后空袭伊朗发电站10天(至4月6日),并声称谈判进展良好。外界分析认为,万斯与内塔尼亚胡的内讧,反映出白宫内部对于是否要发动“最后一击”彻底推翻德黑兰政权,存在严重的战略分歧。 目前,美以联军虽已对伊朗核设施发动空袭,但地面部队是否攻入伊朗内陆,仍是华府内部的争议焦点。

球迷好消息 FIFA释放出更多温哥华酒店房间数

【星岛综合报道】世界杯足球赛期间有一房难求的感觉吗?如果您正想为自己或是亲友预订房间,那不要太紧张,因为数千个房间预订正在开放。 卑诗省酒店协会主席霍斯(Paul Hawes)表示,国际足总住宿部门已在6月11日至7月19日期间释放了温哥华70%至80%的预订,相当于约15,000个酒店晚数。 霍斯表示,根据饭店预订合同,国际足总会在特定日期将房间释放给饭店。 “我们了解到,根据合约条款,从现在到世界杯开幕之间至少还有一个释放日期,但这完全是惯例,代表有更大比例的房间将重新进入酒店预定系统。” 虽然尚不清楚国际足总为何放宽饭店预订,但霍斯表示这并未引起他们的任何担忧。 国际足总称,每天都会收到许多温哥华酒店的团体预订请求,温哥华的预订情况优于大多数其他主办城市。“纽约和温哥华的预订情况最佳。” 温哥华将在世界杯期间举办7场比赛,预计将有35万名游客造访该市及周边地区。 温哥华市政府今年稍早公布的数据显示,该市拥有约13,000间饭店客房。 卑诗省商业委员会政策总监尤尼斯(Jairo Yunis)表示,该委员会正在密切关注大温哥华地区的住宿价格。 尤尼斯说:“我们已经看到,部分比赛日的住宿价格高达每晚2000加元以上。” 他说,当住宿价格如此昂贵时,游客不仅会承担这笔费用,还会缩短行程……甚至会改变计划,前往西雅图或洛杉矶等其他举办城市,这种转变会为当地企业带来损失。 尤尼斯称,世足赛令全世界的目光聚焦在温哥华,这其中蕴藏着巨大的经济机会“如果我们想向世人展示我们的城市……就必须确保游客拥有最愉悦的体验。我们希望他们带着美好的印象离开,这样他们才会再次光临,消费更多。” BC Place 的首场比赛将于 6 月 13 日举行,加拿大队将于 6 月 18 日对阵卡达队。 图:CityNews v01

伊朗局势|特朗普笑言伊朗领导层为一原因 曾邀他当最高领袖

美伊开战进入第28日, 据美媒报道,一向语出惊人的美国总统特朗普日前(周三,25日)在共和党筹款活动上笑称,伊朗领导层因不堪战争压力及畏惧国民报复,向他提出一个请求:邀请他出任伊朗下一任“最高精神领袖”。 特朗普向支持者坚称,尽管伊朗官方公开否认,但德黑兰私下极度渴望达成协议。他又说,伊朗领导层正处于极度恐惧之中,不敢公开表示希望与美国停战,因怕被人民处决,又同时又怕怕被美国击杀,因此根本无人想承担领导责任。 伊朗新任最高领袖穆吉塔巴至今仍未公开露面。美联社   特朗普说,伊朗领导层正处于极度恐惧之中,不敢公开表示希望与美国停战。美联社   一向语出惊人的美国总统特朗普笑称,伊朗领导层邀请他出任伊朗下一任“最高精神领袖”。美联社   “从来没有哪个国家的领导人比他们更不想当这个职位。”特朗普在会上戏称,“他们亲口对我说:‘我们不想当了,想让你来当下一个最高精神领袖。’”他随即回应:“不,谢谢,我不想当。” 押后空袭发电站10天 开出“4月6日”最后通牒 虽然言谈间充满戏谑,但特朗普在军事行动上依然采取“棍棒与胡萝卜”策略。他宣布,由于与伊朗的秘密谈判正“进展良好”,他决定应伊朗的要求,将原定针对伊朗全国发电站的大规模空袭行动押后10天,延期至4月6日执行。 德黑兰断然否认谈判 新任领袖穆吉塔巴仍未露面 对于特朗普的言论,伊朗政府迅速作出反击,断然否认与美国进行任何形式的秘密谈判,强调没有向美国要求推迟针针对伊朗的军事行动。 前最高精神领袖哈梅内伊(Ayatollah Ali Khamenei)于2月28日遭美以空袭炸死后,伊朗专家会议已于3月8日推举其子穆吉塔巴(Mojtaba Khamenei)接任。不过,这位新领袖至今仍未公开露面。

【星岛直击】博励治批卡尼纵容现行“宽松保释”政策 炮轰执政自由党阻挡立法遏止罪案

【星岛记者郭颖琳报道】联邦保守党领袖博励治(Pierre Poilievre)周五(27日)在多伦多举办传媒圆桌活动,回应早前国会否决四项“监禁而非保释(Jail not Bail)”相关法案,并阐述其整体施政方向,涵盖治安、对华贸易、移民及专业资格制度等多个议题。 他同时批评总理卡尼未能有效解决国内问题,指其政策方向与自由党政府“一脉相承”、“只是另一个杜鲁多”,包括高税负、扩张政府开支及限制能源产业发展。他认为,有关政策不仅推高生活成本,亦削弱经济竞争力,并在刑事司法上延续“宽松保释”取向,间接加剧治安问题。   “监禁而非保释”主张严刑遏止重犯 联邦保守党提出的四项强化治安法案周三(25日)在国会二读阶段全数遭否决。博励治回应时表示,加拿大正面对犯罪率上升与社区安全感下降的问题,批评现行司法制度过于宽松,形成“捉了就放”的现象。 他指出,现时问题并非罪犯数量庞大,而是少数重犯反复作案,甚至有人一年涉及数百宗案件,对社会造成极大影响。因此,他主张透过“监狱而非保释”政策,将暴力及累犯长期拘禁,以迅速降低犯罪率。 其相关政策包括限制保释、加重刑罚,以及对贩运芬太尼等严重毒品罪行施以终身监禁。他强调,关键在于恢复法律的阻吓力,“让罪犯真正害怕后果”。   不能忽视中国 但国家利益应优先 在对外关系方面,博励治表示,加拿大不能忽视中国的重要性,并承认其经济实力与全球影响力。然而他同时强调,加拿大必须避免对单一国家过度依赖,并确保科技与产业主权不受影响。 他特别提到人工智慧、数据中心及汽车产业,认为这些关键领域需保持自主。同时,他亦表示,加方应在与中国互动时,坦诚讨论人权及外国干预等议题。 在贸易策略上,他主张深化与美国的合作,争取免关税待遇,并以加拿大的能源与战略矿产作为谈判筹码,以保障本国产业利益。   批高技术移民吸引力不足 倡改革资格认证 博励治亦评价现行的移民政策,称加拿大目前的“高税率、高房价及生活成本压力”难以吸引高技术人才。他亦批评加拿大政策不利新移民转换专业资格,举例有很多外国医生及护士因资格认证困难而无法执业,造成人才浪费。 他提出设立全国统一的“蓝印章”专业认证制度,透过标准化考试取代繁复的资历审查,加快医生、护士及其他专业人士投入劳动市场。 此外,他亦支持与英国、澳洲及纽西兰建立更紧密合作机制,推动资格互认,促进人才流动,以提升加拿大的竞争力。 (图:星岛记者摄)

【梁家权专栏】小店好味有因由

  早前东京之行,一日三餐刻意找小店,虽则言语不通,但简单的英语或身体语言,基本上都应付得了,加上日文语句总有几个汉字,凭菜名大概能猜测到是甚么。或看到人家吃甚么,目测好味的,打个手势请店家照办煮碗,点菜便毫无难度。小店有的是人情味,尤其在日本。   这晚来到新桥区一条幽静街道,找到开在二楼的“天ぷら あらたみかわ”,独沽一味做天妇罗,经网上预订确定有位,事关店子只有十个围炉柜座位。这家是名副其实的小店,大师傅只有小川比佐男一人(见图),另有助理二人,楼面侍应一人,还有店后帮厨一人,即是说五人招呼十个客。人手比例跟其他不同食制的日本小店差不多,我怀疑若果每晚只得七成上座率,有冇钱赚都成疑问。   小川出身于被誉为“天妇罗之神”名店“MIKAWA是山居”,随天妇罗名师早乙女氏习艺,自己开业不到一年即登米芝莲推介榜。除了名师指导和用心去做之外,应付少量客人也是关键,前期工夫有助手打点,而他可以专注于每一件放落油镬炸的食材,受火几深,浆粉几厚几薄,可以一一仔细处理,如此便不容易有失闪。   由于炸镬设在Bar枱后,小川其实就是在客人面前炸天妇罗,全时间与客人面对面,所以整晚只见他与客人一边炸一边有倾有讲。我们不谙日语,他偶尔也努力以英语沟通,总之希望四方来客都宾至如归。是的,这就是小店的魅力,也就是我们所说的人情味。   规模大的食肆,特别是中菜,厨师都躲在厨房,做好的菜式都由侍应或传菜送到,近年才越来越多厨师出来见人。在媒体资讯主导的饮食市场,能言善道和善于搞人际关系的厨师,对箍住客人有一定帮助。当然,得把口而技艺未到家的,亦大有人在,但市场好公道,迟早都会露底,客人不会再上门。   说回这家天妇罗小店,小川和他的助手很乐意告诉你炮制细节,加上近距离亲眼看着制作的全过程,或许在心理上加了分,吃起特别好味。

周六大温油价又要上涨 周五记得加满油

【星岛综合报道】如果您需要加油,专家建议今天周五是最佳时机。 EnPro首席石油分析师麦克奈特(Roger McKnight)表示,大温哥华地区的汽油价格预计将周六上涨约8仙/公升。 自从美国和以色列袭击伊朗以及霍尔木兹海峡(石油和天然气出口的重要通道)交通中断以来,全球汽油价格一直在上涨。 大温哥华地区的汽油价格在周三晚间一度攀升至约2.14元/公升,随后回落约5%。 截至周五上午,温哥华部分加油站的汽油价格已低至1.96元/公升。 专家也指出,柴油价格也接近历史最高水准。麦克奈特表示,预计柴油价格将于周六上涨10仙/公升。 v01

加美关系差 为何渥太华还要向一个美资持股的矿场送钱?

【星岛综合报道】加美关系破裂之际,渥太华承诺向魁北克北部的一个矿业项目投资1.75亿元,而该项目的主要美国投资者与特朗普政府关系密切。 CBC报道,联邦能源和自然资源部长天河山(Tim Hodgson)表示,卡尼政府对这座稀土矿的支持对于保护加拿大就业和经济至关重要。 天河山说:“我们正在采取非常规的措施,因为我们正处于非常时期。” 拟建矿场位于努纳维克地区的布里松湖(Lac Brisson)附近,距离魁北克省谢弗维尔(Schefferville)东北方约235公里,靠近拉布拉多边界。 满地可的托恩加特金属公司(Torngat Metals)表示,其名为“斯兰奇湖”(Strange Lake)的矿场将在未来30年内每年开采高达1,300万吨矿石。该公司计划建造一条170公里长的公路通往拉布拉多海岸,并将矿石运送约1700公里至位于魁北克省七岛市(Sept-Îles)的一家拟建的法资加工厂。 “斯特兰奇湖矿的愿景是在加拿大,尤其是在魁北克省,建立一条从开采到精炼的完整价值链,使加拿大和魁北克省成为中国垄断的主要替代来源,这是西方世界翘首以盼的。”托恩加特公司时任执行长勒杜克(Yves Leduc)在2月下旬接受CBC节目The Fifth Estate时表示。 3月17日,托恩加特公司宣布,去年上任的执行长勒杜克“决定辞职”。 斯特兰奇湖矿床之所以对政府和私人投资者如此具有吸引力,是因为它蕴藏着丰富的重稀土元素,尤其是镝和铽,这两种元素是制造磁铁的关键材料,而磁铁的应用范围涵盖电动车、战斗机和飞弹等各种领域。 加拿大联邦政府的贷款机构之一——加拿大出口发展局(EDC)强调,渥太华此前从未在如此早期阶段就承诺为矿山项目提供融资。 去年6月,EDC总裁南基维尔在一份新闻稿中称,他们向托恩加特矿场提供的1.1亿元贷款是“史无前例”。 同时,联邦政府的加拿大基础设施银行也提供了额外的5,500万元,用于“进一步推进专案的下一阶段”。 联邦政府的关键矿产基础设施基金已于2024年12月承诺向该项目拨款1,000万元。 勒杜克表示,联邦政府在数百项必要许可证审批完成数年前就承诺拨款,这反映了对该项目重要性的认可。 该矿床于 1980 年代初被发现,但一直停留在勘探阶段。 斯特兰奇湖稀土矿床一直保持着开发潜力,但缺乏主要资金来源,直到 2022 年,美国大型私募股权公司 Cerberus Capital Management 投资了 5,000 万美元。 Cerberus 表示:“这是一个加拿大资产,在加拿大土地上开发,由加拿大及其盟国的战略资本支持,造福加拿大、整个北美以及我们的全球盟友。我们很荣幸能参与其中。” Cerberus 由范伯格(Stephen Feinberg)于1992年联合创立,范伯格担任该公司首席执行官近30年,直至2018年被美国总统特朗普任命为情报顾问委员会主席。 根据美国联邦选举委员会的备案文件,范伯格在2016年大选中向支持特朗普的政治行动委员会捐赠了180万美元,并在2020年大选中捐赠了超过130万美元。 Cererus声称管理的资产规模达650亿美元。在美国和世界各地均有投资,其控制的多家公司都曾引发争议。 图:Torngat Metals v01

“安省阳光名单”揭福特和邹至蕙去年加薪多少? 电力公司高层囊括榜首头五位高薪

【星岛综合报道】  超过40万名公务员在2025年的年薪超过10万元,名列“安省阳光名单”(Sunshine List)榜单。 调查安省公共服务“打工仔”(受薪阶层) 薪金的“安省阳光”名单周五公布,与2024年相比,年薪超过10万元的人数增加了7%,2024年仅有37.7万人。 安大略电力公司(Ontario Power Generation, OPG)位居阳光名单的榜首,包办了五名全省最高薪的员工。前总裁兼行政总裁Kenneth Hardwick年薪190万元,低于他2024年超过200万元的年薪;现任行政总裁Nicolle Butcher年薪有150万元。 OPG的首席核能长、财务长和首席专案长也位列前五,年薪分别为109万元、101万元和98.1万元。 多伦多大学健康网络(University Health Network)和多伦多病童医院(The Hospital for Sick Children)的行政总裁紧随其后,位居前十名。 安省省长福特(Doug Ford)的年薪略低于27万元,比2024年增加了近6万元。多伦多市长邹至蕙的年薪为24万元,2025年比上一年增加了1.5万元。 多伦多警察局长Myron Demkiw的年薪超过44.5万元,比他2024年的394,228元年薪增加了5万多元。同时,皮尔区警察局长的年薪为60.4万元,比他2024年的47.9万元年薪有大幅成长。 安大略省公共服务退休金委员会主席兼行政总裁Mark Fuller是省属机构中收入最高的管理人员,年薪为826,235元,紧随其后的是安省卫生厅首席执行官Matthew Anderson,年薪同样为826,000元。   “安省阳光名单”公布了省政府、学校、医院、警察部队和其他公共部门高收入员工的姓名和职位。 财政委员会主席Caroline Mulroney表示,追溯性付款、集体谈判结果以及为各机构增加的工资支付周期都是促成2025年薪资增长的因素。她表示:“今年超过50%的增长来自市政部门,其中包括地方警察和消防部门,他们的工作一直在保护安大略省的社区安全。” 名单中超过一半是公共服务机构,包括教育局、医院和公共卫生局。 1996 年,公共部门薪资揭露的门槛为 10 万元,根据加拿大银行的通货膨胀计算器,以通货膨胀率计算,到 2025...

【遗民历奇36】必也!正名乎?──“年”该如何英译的我见

      【遗民历奇36】         按照传统,我们过年从腊月底一直庆祝到“新十五”元宵节。对广东人而言,更是“冬大过年”,所以严格来说过节的环节从冬至前已经开始,恰与西方圣诞的季节相仿佛,却可以延緜两三阅月那么久,直至百花齐放之后,始告圆满。         如今来到番邦,我也与其他华人一样,曾对侨民在这里该如何英译我国这个“年”的盛举而懊恼过──“Lunar New Year”乎?“Chinese New Year”乎?抑或“Who cares”!纯一先生前此已有精辟的论述,只是我切入的角度与之稍异,最终所得的答案,似也有所不同。         细论翻译命题之先,我们必也先正个名。《尔雅.释天》云:“载、岁也。夏曰‘岁’;商曰‘祀’;周曰‘年’;唐虞曰‘载’。”这组近义词相当有趣,四者都是形声字(连隶变为“年”者,从前也作“秊”形,从禾千声)。这意味着甚么?看来在文字初制的远古时代,我国的先贤好像并未曾产生过与“年”相当的抽象概念,所以制造不出象形、指事甚或会意字,只能假借别的东西为代指:        ...

【张无忌专栏】学特朗普收保护费

特朗普叫加拿大派军舰为油轮护航,无忌认为义不容辞,因为加美两国是北约同盟国,军舰应立即启程去荷姆兹海峡。无奈加拿大仅存的航空母舰,早已放进了博物馆,而美国则有十一艘最新型的核子母舰,加拿大有心无力,如何是好?   有云兵贵神速,一秒也嫌迟,特朗普最好立即把全部母舰,连同一万几千架战机送来加拿大,由加拿大领军护航。特朗普老过圣诞老人,可以免役,让他留守白宫,揸住个咪高峰为加军打气,不断大叫加油!加油!就可以了。   加拿大有情有义,不计较他“奸人出口,我们出手”,但俗语有云“人情还人情,数目要分明”,请私人保镳也要付费,何况千军万马为他卖命?   本来呢,同盟国出兵护航乃应有之义,不能收费,但他在月前曾说过,世界各国若想获得美国保护,就要交保护费,此语出自总统之口,黑帮引为同道,我们也应见贤思齐,也收取他的保护费,以示对他言听计从。   至于保护费要收多少?可参照美国人的准则。汤告鲁斯拍《Mission Impossible》,片酬收一亿美元,那么护航的士兵,每人都收一亿就很公道了。由于军人常要廿四小时当值,通顶开工的收费就难订得很,最好化繁为简,由护航士兵摊分他的身家就算了,反正他曾破产五次,“忽然破产”的生活,他经验丰富,早就适应,无须增加美国人民的负担。   无忌特别提醒他,不可有年龄歧视,让无忌参军,在航空母舰做个洗厕所的“工兵”,也收他一亿,护航回国,就去西温买楼退休。闲来无事就缠着卡尼总理,游说他勿狂加美国货的关税,搞到美国百业萧条,连他老友马斯克的车厂都执笠,届时特朗普在街上巧遇马斯克,被他“见镬打镬”就惨了。

加拿大玩具反斗城再关两门市 下月拟向法院申请卖盘

【星岛综合报道】加拿大玩具反斗城 (Toys “R” Us Canada) 准备向法院申请出售公司,同时至少关闭两家店。 根据最新提交的法庭文件,该玩具连锁店表示已通知位于渥太华圣劳伦中心 (St. Laurent Centre) 和纽芬兰省圣约翰斯伍德盖特广场 (Woodgate Plaza) 的房东,其位于这两家门市即将关闭。 文件显示,加拿大玩具反斗城将把这两处物业以及先前已关闭的位于安省尼亚加拉半岛中心 (Niagara Pen Centre) 和魁省Vaudreuil Dorion 的两家门市交还给出租的房东。 此次关店正值这家玩具零售商准备下个月再向法院申请卖盘许可之际。 若法院批准,文件显示,有意购买该公司或其资产的买家将于5月提交报价,之后加拿大玩具反斗城将在6月选定一位或多位买家。 出售和关闭门市是该零售商债权人保护程序的一部分,该程序于今年稍早启动,当时该公司难以应对不断增长的债务。 (图:City News)T05

科技|健身穿戴装置自动记录训练次数 主打肌肉力量数据分析

市场上的智能穿戴装置多集中于心率、步数及有氧运动数据,但针对“力量训练”的产品选择一直有限。由一班前Tesla工程师创立的美国初创公司 Fort,近日推出一款主打肌力训练的无屏幕手环,尝试填补这一市场空白。 Fort这款同名穿戴装置最大特色,在于可自动侦测用户于健身期间的动作,包括次数(reps)、组数(sets)及休息时间,省却传统需要手动记录训练进度的不便。装置本身不设萤幕,所有数据会同步至手机应用程式中显示。 用户完成训练后,App会提供详细分析,包括每次训练评分、不同肌群的训练量分布,以及接近力竭程度(proximity to failure)、张力持续时间(time under tension)、动作速度(rep velocity)及节奏(rep cadence)等专业指标,亦会针对动作幅度及速度变化提供姿势回馈。 技术方面,Fort采用惯性测量单元(IMU),结合加速度计与陀螺仪,并配备PPG心率感测器,以高频率捕捉手腕动作,从而识别用户正在进行的运动种类,并记录训练细节与强度。 针对下肢训练,装置亦设有磁吸式充电底座,可固定于健身器材(如腿推机或滑轮系统),作为外部动作感测器使用,提升腿部动作的追踪准确度。官方表示,系统可支援超过50种不同训练动作。 除力量训练外,Fort亦提供一般健康追踪功能,包括睡眠阶段、压力水平、心率区间、最大摄氧量(VO2 Max)、恢复分数及全天活动监测等,功能上与主流智能手环看齐。 续航方面,内置电池可提供约7日使用时间,属于现时穿戴装置的主流水平。 价格方面,Fort建议零售价为319美元,另需每年80美元订阅应用程式服务。现时预购价为289美元,并包含一年订阅。产品提供银色、黑色及金色选择,并可搭配不同表带款式,预计首批将于今年第三季出货。 图片:Fort T10  

卑诗老翁用这个独特方式过80大寿 一夕间让小镇出名了

【星岛综合报道】如果是你,会想如何庆祝自己80岁的生日呢?卑诗省一名咖啡甜点商舖老板决定制作一个超级巨大的蛋糕挑战《健力士世界纪录》(Guinness World Records),并让全镇居民一起分享美味。 CBC报道,卑诗省奎斯内尔镇(Quesnel)的Granville Coffee咖啡馆的老板马丁代尔(Ted Martindale)迎来了他难忘的80岁生日。 为了庆祝80大寿,他自掏腰包,与众多志工共同制作了一个重达2500公斤的胡萝卜蛋糕,蛋糕长5.18米,宽5.18米。 马丁代尔说,制作蛋糕总共用了超过800公斤的胡萝卜、317公斤的黄油和数千个鸡蛋。“我想,我大概算是奎斯内尔镇的‘疯老头’吧,因为我们餐厅总是搞些稀奇古怪的事情。但我只是觉得,如果能一起做这件事,邀请全镇居民来吃顿丰盛的餐点,对全镇来说都会很有趣。” 马丁代尔最新的“疯狂想法”却让整个小镇团结又温馨,甚至一夕间成为社交媒体流传的话题,让小镇名声大噪。 他花了超过一个月的时间烘焙了430多个胡萝卜蛋糕,最后完成了这个巨大的成品。他不得不借用当地一家杂货店的冷冻柜来储存这些蛋糕。“这就像一群泥瓦匠在这里组装整个东西一样。” 奎斯内尔小镇约有1万居民。周三在老年人社区中心的马丁代尔80岁生日庆祝会上,不仅有胡萝卜蛋糕,还包括近100份烤肋排和150份三明治,供社区居民享用。 马丁代尔说,所有食物都没有被浪费,剩余一些餐点还捐赠给了当地食物银行。 奎斯内尔镇 Phunky Fork 餐饮公司的老板肖恩克 (Nissa Schonke) 负责为这个蛋糕制作超过 900 公斤的糖霜。她说:“说实话,我并不感到惊讶。马丁代尔是个喜欢大手笔、很慷慨的人,这完全符合他的风格。” 肖恩克很自豪参与这个蛋糕计划,使奎斯内尔镇一夕间变有名了。  她的蛋糕糖霜设计展现了野花和藤蔓,让人联想到卑诗省的绿色植物。 2016年在卑诗省素里一家购物中心的烘焙店制作过一个重达2,200公斤的巨型胡萝卜蛋糕,随后被健力士世界纪录认证为世界最大胡萝卜蛋糕。 如今在奎斯内尔镇烘焙的这个蛋糕轻松打破了2016年的纪录,尽管它尚未被正式认证为世界最大蛋糕。但马丁代尔非常有信心在80岁这一年见证自己和所有社区居民共同完成的丰功伟业。 图:CBC/Submitted by Josh Blanc v01

伊朗局势|伊朗核设施遭空袭 重水反应堆、黄饼工厂成轰炸目标

中东战火似有再度升级之势。伊朗媒体报道,当地时间周五(27日),以色列与美国联合对伊朗境内的“洪达卜”(Khondab)核设施发动空袭。该设施位于伊朗中央省,拥有一座极具战略价值的重水反应堆。 报道指,伊朗中央省政治安全副省长当天表示,洪达卜重水综合体先后分两个阶段遭到美以军队的攻击。据悉,该设施一直是西方国家关注的焦点,因为重水反应堆在运行过程中产生的副产品,可用于提取制造核武所需的关键材料“钚”。 此外,伊媒报道,伊朗位于阿尔达坎(Ardakan)的“黄饼”工厂亦遭到炸弹袭击,幸据报无放射性物质外泄至厂区外。黄饼是从原矿石中去除杂质后的浓缩铀,而重水用于核反应堆中的慢化剂。 2006年3月9日,伊朗士兵在位于伊朗首都德黑兰以南322公里(200英里)的纳坦兹铀浓缩设施内站岗。路透社   2卫星影像显示了2025年5月17日以色列对伊朗核设施发动攻击前,位于伊朗伊斯法罕的伊斯法罕核子技术中心的建筑。路透社   025年6月19日,卫星影像显示,以色列空袭后,伊朗阿拉克重水反应器设施遭到破坏。路透社   美以和伊朗的战争未知何时结束。路透社   美以和伊朗的战争未知何时结束。路透社   美媒早前曾披露,五角大楼制定的“最后一击”方案中,便包括摧毁或瘫痪伊朗的核基础设施。白宫曾警告,若伊朗不接受涉及放弃核计划的“15点协议”,美军将展开“前所未见”的打击。 不过,美国总统特朗普当地周四才在社交平台发文表示,将对伊朗能源设施的打击推迟十日,至4月6日。 德黑兰:无放射性泄漏风险 尽管核设施遭受轰炸,但伊朗方面强调,由于事前已采取严密的技术安全防护措施,目前情况仍在掌控之中, 此次袭击未造成任何人员伤亡。当局指目前该地区民众不受任何放射性或化学风险威胁,监测数据显示周边辐射水平正常。 然而,军事专家指出,虽然初步评估未有泄漏,但针对核设施的直接打击已触碰了德黑兰的“红线”。 随着洪达卜及阿尔达坎的核设施遇袭,外界忧虑美以联军的下一个目标可能是埋藏在地底深处、防护更严密的福尔多(Fordow)或纳坦兹(Natanz)浓缩铀工厂。伊朗议会早前已警告,若核设施受损,将对区域内支持美军行动的国家实施对等报复。

卡尼:亚省脱离加拿大的变数 将影响投资者信心

【星岛综合报道】亚伯达省倡议独立的组织正努力推动公投签名,总理卡尼表示,亚省是否应该脱离加拿大的全民公投“可能会影响”投资者对亚省的信心。 卡尼周五在新斯高沙省向哈利法克商会(Halifax Chamber of Commerce)发表演说。当被问及他是否认为亚省的公投会影响投资者信心时,卡尼说:“是的,可能会。这会产生影响。” 他还补充说,渥太华将继续推动与亚省在能源合作方面合作。“我们与亚省的合作策略是直击问题的核心,也就是输油管。但输油管的建设还会带来什么?一个真正能在亚省运作的碳市场。”他并补充说加拿大还将寻求在该省建设更多的核​​电基础设施。 他说:“把所有问题都摆到桌面上,撸起袖子开始工作——这才是正确的解决之道。这能证明联邦制行之有效,而且确实有益。如果我们做对了,就能立即获得巨大的回报。”他说渥太华与亚省的合作进展顺利,虽然还有更多工作要做,但正取得非常好的进展。 2025年11月,联邦政府和亚省签署了一份谅解备忘录,承诺共同努力建造一条通往西海岸的输油管。 双方同意的条款规定,如果输油管项目根据《加拿大建设法》被批准为国家利益项目,并能为原住民共同拥有和共享经济利益提供机会,渥太华将调整西海岸油轮禁令。 上个月,亚省长戴思敏(Danielle Smith)表示,移民数量已经使亚省的核心社会服务不堪重负,并宣布今年将举行全民公投,要求居民就9个问题发表意见,这些问题既涉及移民问题,也涉及加拿大宪法的修改可能性。 图:加通社 v01

满地可18岁学生冰面堕河失踪 搜救队:我们会找到他 给他家人一个交代

【星岛综合报道】满地可紧急救援部门周五恢复对一名18岁堕河青年的搜寻工作。此前,两名青年于周四下午在Jacques-Bizard Boulevard附近的普雷里河冰面堕入水里,一人获救,另一人青年下落不明。 学校和当局证实,这两名年轻人都是附近杰拉尔德-戈丹学院的学生。目前,校方正在采取措施为学生和教职员提供支援。 周五,满地可警方水上巡逻队重返现场,展开搜寻行动,并派出两艘船只和无人机,全力寻找失踪者。救援部门发言人在河岸边表示:“目前还没有具体的搜寻时间表,我们正在全力以赴寻找堕河者。我们可能今天、明天,甚至后天都在这里。只要我们能找到他,我们就会继续努力,直到找到他并给他的家人一个交代。” 满地可消防局和紧急医疗救援队也参与了这项救援行动。警员继续在河岸巡逻,一支专业的无人机团队则在空中提供协助。 当局称,他们于昨天下午2点35分左右接到有人报警。指有两人在水中遇险。其中一名17岁的年轻人获救并被送往附近医院。送院其间意识清醒,目前情况稳定。 初步报告显示,这两名年轻人当时正走在看似冰封的河面上,冰面突然破裂,二人随即跌入水里。 搜寻工作仍在继续,警方正在与该地区的目击者交谈。目前,这宗事件似乎是意外事故,没有迹象表明是犯罪活动。 (图:City News) T05

【阿浓专栏】因花思人(上)

  这季节温哥华春雨连绵,前园的樱花还是挣扎着在雨中开放。   不由得想起苏曼殊的《樱花落》:“十日樱花作意开,绕花岂惜日千回?昨来风雨偏相厄,谁向人天诉此哀?……”他还有另一首提及樱花的诗:“春雨楼头尺八箫,何时归看浙江潮?芒鞋破钵无人识,踏过樱花第几桥?”   提到某种花,就会想起某个人,这跟周敦颐的《爱莲说》有关系:“水陆草木之花,可爱者甚蕃。晋陶渊明独爱菊。自李唐来,世人甚爱牡丹。予独爱莲之出淤泥而不染,濯清涟而不妖;中通外直,不蔓不枝;香远益清,亭亭净植,可远观而不可亵玩焉。 ”   因此提到莲便想起周,提到菊便会想起陶。何况陶渊明有出名的两句:“采菊东篱下,悠然见南山。”   跟莲相近的有荷,我们会想起朱自清,因为他的《荷塘月色》:“曲曲折折的荷塘上面,弥望到的是田田的叶子,叶子出水很高,像亭 亭的舞女的裙。层层的叶子中间,零星地点缀着白花,有嬝娜地开着 的,有羞涩地打着朵儿的,正如一粒粒的明珠,又如碧天里的星星, 又如刚出浴的美人。微风过处,送来缕缕清香,仿佛远处高楼上渺茫 的歌声似的。这时候叶子与花也有一丝的颤动,像闪电般,霎时传过 荷塘那边去了。叶子本是肩并肩密密地挨着,这便宛然有了一道凝碧 的波浪。叶子底下是脉脉的流水,遮住了,不能见一些颜色,而叶子却更见风致了。”

【大茶饭】62岁加汉策划运1700万元毒品入境 于美国法院认罪 判监至少20年

【星岛综合报道】一名62岁普顿男子周四在洛杉矶美国联邦法院认罪,承认领导一个犯罪组织,该组织向加拿大走私价值1700万元的冰毒和可卡因。 根据法庭提交的事实陈述,这名主脑被告涉嫌于2020年9月至2023年2月期间,从美国购入大批可卡因及冰毒,安排以长途货车走私入加拿大,再分销各地,这名男子被控23条联邦控罪。他承认一项参与持续犯罪集团的罪名,将于7月9日判刑,面临至少20年,以至终身监禁的刑罚。 案中共有19人被控,包括一名住在满地可的男子,他们被指控是大规模毒品贩运头目及意大利黑手党人物。案中其他几名已认罪的被告被判处27个月至108个月不等的刑期。 T05

极乐寺院|泰国住持随从过分亲密 “增强魅力仪式”诱65岁男村民口交

泰国黎府传出离谱事件,一名65岁资深僧侣颂猜(Somchai Taechapanyo)与其男性随从钟(Chon)过份亲密,涉嫌以“增强魅力仪式”诱骗多名年长男性参与不当性行为,震惊当地社区。 僧侣与随从暧昧 泰媒Thaiger报道,此事发生于黎府帕春县,颂猜原为清刊县僧长暨西沙旺达寺住持。当地居民与寺内僧侣24日向多家媒体披露这起丑闻,指控颂猜与随从关系暧昧,两人经常在寺院内手牵手离开住处,还有居民声称看见颂猜帮随从洗衣服。 同寺僧侣西派(Siphai Dhammakusaro)证实居民说法属实,他和其他僧侣曾多次警告颂猜行为不当,但对方充耳不闻。西派更指控钟欺骗社区内的年长男性,诱使他们到颂猜住处参加不雅仪式。 “精液僧袍”增魅力 65岁男子邓(Daeng)向媒体透露受骗经过,称某晚钟邀请他到住处,声称透过某种仪式可以“增强魅力”,让妻子更爱他。他被要求脱衣,而该仪式还包括口交等性行为,事后钟还用僧袍的纱笼擦拭体液,并将布料交给他,宣称穿着这条纱笼就寝能增进夫妻感情。 丑闻曝光后,颂猜即转往其他寺庙,他接受媒体访问时称早已将钟逐出寺庙,否认与钟有恋爱关系,也否认有任何仪式。泰国国家佛教办公室对此尚未发表声明,但由于颂猜已辞职并搬迁,预料不会有进一步调查或惩处。

【食髓知味】罗马尼亚骗徒跨国揾食 两度用伪造证件买车不付钱 车被运出国疑犯失踪

【星岛综合报道】杜林区警方对一名罗马尼亚男子发出逮捕令,该男子被控使用伪造证件从皮克林一家汽车经销店购买新车后失踪。此案与本周另一宗涉及类似骗局和另一名罗马尼亚嫌疑人的案件如出一辙。 调查人员称,这宗案件发生在去年2月,当时这名疑犯前往皮克林一家汽车经销店,使用伪造身分证明购买了一辆2025款现代(Hyundai, Elantra)汽车。据警方称,该名男子并未支付车款,车辆后证实已出口至荷兰。警方于去年7月展开调查。 警方称,疑犯在获得该辆车后一周内逃离加拿大。 被通缉的男子已被确认为36岁的罗马尼亚公民Ovidiu‑Ionut Dumitru。他被控犯有金额超过5000元的诈欺罪、为获取信贷而作虚假陈述罪以及为逃避债权人而处置财产罪。 与皮克林另一宗汽车经销商诈骗案相似 此案与周四公布的另一宗案件有相似之处。杜伦警方对26岁的罗马尼亚男子Ionut Gheorghe发出加拿大全国通缉令。此案疑犯被控使用伪造文件从皮克林一家汽车经销商处购买了一辆2024款现代(Hyundai, Palisade)SUV,之后逃离加拿大。在那宗案件中,涉案车辆被追踪到一家出口公司,但至今仍未找回。 杜林警方呼吁任何知晓两名嫌疑人下落的人士与他们联系。 T05

15款汤卡路里大比拼 清炖牛肉汤竟比酸辣汤更肥?营养师教健康饮汤4大贴士

不少人吃饭都喜欢喝一碗热汤,看似清淡的汤品未必健康低卡,小心随时堕入致肥陷阱!有营养师列出15款常见汤品的卡路里,其中清炖牛肉汤热量竟然比酸辣汤更高。她也教4大健康饮汤贴士,加入3食材更可减缓血糖上升。 15款汤卡路里大比拼 清炖牛肉汤竟比酸辣汤更肥? 营养师高敏敏在Facebook专页发文列出15款常见汤品的热量排行榜,大家可作参考: 15款汤卡路里大比拼 (约1人份量计算): 1.麻油鸡汤 热量:450 kcal 以高油份及滋补食材闻名,尤其适合冬天进补,但热量惊人,建议浅尝即止。 2.肉燥汤 热量:420 kcal 主要以绞肉及大量油脂为基底,热量主要源于油脂与肉类。 3.四神汤 热量:380 kcal 属于药膳汤水,加上内脏类食材,虽然营养丰富,但热量亦不容小觑。 4.酥皮浓汤 热量:375 kcal 热量几乎全部来自上方的酥皮,是油份与面粉炸弹。 5.十全排骨汤 热量:365 kcal 是常见的中药补汤,因汤底浓郁且肉量十足,热量相对较高。 6.萝卜排骨酥 热量:335 kcal 带油的排骨,加上食材经油炸处理,令热量大增。 7.马鲛鱼羹 热量:315 kcal 炸过的马鲛鱼块,配上勾芡的羹汤,是不少人的至爱,但应适可而止。 8.鲜鱼羹 热量:235 kcal 相对清淡的选择,鱼肉未经油炸,但仍需注意勾芡所带来的热量。 9.清炖牛肉汤 热量:211 kcal 肉量充足,汤底却没有过多油脂,是牛肉汤中相对清爽的选择。 10.粟米浓汤 热量:190 kcal 虽然名为“浓汤”,但若没有添加酥皮或大量肉类,热量其实不算太高。 11.贡丸汤 热量:185 kcal 丸类属于加工食品,其本身已含有不少脂肪与钠。 12.米粉汤 热量:160 kcal 米粉是主要的热量来源,属淀粉主食,幸好汤底较为清淡。 13.酸辣汤 热量:155 kcal 由勾芡、油份及蛋花等堆叠而成,热量不低,建议少喝或加水稀释。 14.馄饨汤 热量:145 kcal 馄饨皮是淀粉来源,只要配搭清汤,热量便能控制得宜。 15.蠔仔汤 热量:127 kcal 蠔仔属高蛋白、低脂肪的食材,加上汤底清淡,是理想选择。 健康饮汤4大贴士 加入3食材可减缓血糖上升 高敏敏指出,不少人喜欢在家自制薯仔浓汤、南瓜浓汤,认为健康又天然。然而,薯仔、南瓜这类原属低升糖指数的淀粉类食物,一旦打成泥、再经过长时间炖煮,容易转化为高升糖指数的食物。想饮汤饮得健康,她建议谨记以下4大原则: 添加蔬菜,增加膳食纤维:在汤中加入青菜、豆腐、海带等食材,有助减缓血糖上升速度,同时提升饱足感。 减少高钠调味料:应减少使用酱油、乌醋及酸菜等高钠调味料,尽量选择清淡的原味汤底。 避免加工食品:少吃丸子、贡丸、豆皮、卤味类,改为选择鱼片、豆腐、蔬菜等食材。 选择清汤,少选勾芡:勾芡羹汤容易增加热量及身体负担,建议多选择如蚵仔汤、牛肉汤等清汤类型。 她最后提醒,若有血糖问题的人士,建议尽量以原型食物的方式摄取。烹煮汤水时,也应尽量保留食材的块状,减少打成泥的处理,才能避免血糖飙升过快。 资料来源:营养师高敏敏 T10

多伦多蓝鸟队建队五十周年 主场周五开幕战Rogers Centre开打

【星岛综合报道】多伦多蓝鸟棒球队今年迎来建队五十周年,主场开幕战周五晚7时7分在Rogers Centre揭幕,对阵奥克兰运动家队,展开三场系列赛,周六和周日的赛事会分别在下午3时7分及1时37分开始。 开幕仪式将有特别庆祝旧年美联冠军的荣誉,球场亦设有新的历史展览,包括全新“卓越名人堂”。 TTC将为今晚开幕战加密一号线班次,并于510 Spadina街车增加服务。

迷路奈良鹿在大阪找到新家 入住能势温泉获热情改名

日本奈良公园鹿群近期疑似跑到大阪,引发关注,奈良当局表明没有跨县安置的案例,拒绝接收离家出走的鹿。大阪市政府今天宣布,25日在大阪市内捕获的一只鹿已移送到大阪府能势町的能势温泉安置。大阪市长横山英幸在X平台发起替野生鹿改名,正在邀请网民投票。 大阪市政府安置捕获的野生鹿。 X / 大阪市长横山英幸   大阪市长邀请网民替野生鹿改名。 X / 大阪市长横山英幸   网民热情投票。 X / 大阪市长横山英幸   网民急不及待为移居大阪的鹿制作宣传图。 X / 大阪市长横山英幸   奈良鹿在大阪乱过马路。 X@inoue_0821   奈良鹿现身樱宫公园。 X@KAYAKUDA_DonDon   民众围观奈良鹿在大阪“逛街”。 X@china_study   奈良鹿在大阪乱过马路。 X@xo719xo   民众围观奈良鹿在大阪“逛街”。 X@xo719xo   大阪各地民众目击奈良鹿。 X   奈良公园附近到处可以看见鹿只。美联社   在竞争过于激烈的情况下,部分较弱势的奈良鹿只出于求生本能被迫远走他乡。X@Teruki_Nosaki   其中1只鹿游荡到JR野江站内部,引发网民热议。X@Teruki_Nosaki   大阪地区首度有来自奈良的野生鹿群出没。X@Teruki_Nosaki   位于大阪府与奈良市交界处的东大阪市,近期陆续有民众通报看到野生鹿只出没。X@Teruki_Nosaki   能势温泉过往也曾照顾过迷路的鹿,因此接获大阪市府的协助请求。能势温泉社长西山龙也表示:“鹿来到这边是缘分,虽然语言不通,但是希望能打造鹿乐于来到此地的良好环境。”他表示,为了接收这只鹿,已经在温泉区内的一隅设置栅栏与种植树木等,为牠打造生活环境。 鹿群在奈良公园栖息已有1300多年历史,被视为“神明使者”,列为“国家天然纪念物”。鹿群主要在奈良公园一带活动,但从3月初开始,位于大阪府与奈良市交界处的东大阪市有民众目击野生鹿出没,经调查相信是来自奈良市,疑似翻越位于奈良市西部、海拔约642米的生驹山抵达东大阪市。 奈良县知事山下真表示,由于鹿只离开奈良市特定活动范围后,不再是受保护的国家天然纪念物,过去也没有将野生鹿“跨县放生”的先例,不愿接回迷路的鹿。大阪当局遂为捕捉到的鹿安排居所。

加航两殉职机师遗体运返国 数百同袍冒雨列队悼念

【星岛综合报道】瓜两名加拿大航空公司飞行员在拉瓜迪亚机场跑道相撞事故中丧生,二人的遗体已运回加拿大。24岁副机长Mackenzie Gunther的灵柩周四由飞行员护送,抵达渥太华国际机场;30岁机长Antoine Forest的遗体其后由渥太华转送满地可国际机场。数百名机师及航空公司员工冒雨在加拿大航空满地可总部外列队,日落后为Forest举行送别仪式。 加拿大航空机师协会主席佩里表示,这两位年轻飞行员的离世也为整个航空业带来了巨大的震动。整个机师界正为两位年轻机师哀悼,并承诺将彻底调查事故,防止悲剧重演。 殉职的30岁机长Antoine Forest与24岁副机长Mackenzie Gunther 24岁副机长Mackenzie Gunther和30岁机长Antoine Forest在驾驶加拿大航空公司飞机降落纽约机场后与一辆消防车相撞身亡。当时,这辆消防车正在处理另一架飞机上的另一起事故,在加拿大航空公司飞机降落前几秒获准穿越跑道。 约有40人因伤在医院接受治疗,其中包括两名消防员和一名幸存的空服员。这名空服员在被抛出机舱后,仍被安全带束缚在座位上。目前,大部分伤者已经出院。 图:CBC T05  

华商买凶杀人遭处决牵亿元纠纷 法院驳回死者家属索偿

卑诗最高法院2024年批准倪妻出售位于温哥华西33大道的一处豪宅   【星岛综合报道】卑诗最高法院就一宗与在中国发生的凶案有关的钱债纠纷作出裁决。诉讼涉及两名华裔富商之间超过1亿加元的贷款,由2017年一宗“买凶杀人”案死者的家属提出,被告是凶手的妻女。死者家属指控凶手及其妻女利用受害者的资金,在大温哥华地区购买房屋。 据加通社报道,法官芬特(Gordon Funt)在周三(25日)发布的裁决书中形容,本案既“不寻常”(因为主要被告已于2020年在中国被判死刑处决),但又“普通”(因为裁决关键在于举证责任)。 这宗诉讼由杨昌斌(Changbin Yang,译音)的家属于2018年提出,被告是倪龙(Long Ni,译音)及其妻子和女儿。凶案发生时倪龙身在温哥华,后来因被指唆使他人谋杀杨昌斌而在中国被捕,2020年遭处决。 原告在诉讼中指控倪龙及其妻女,从杨昌斌处借了相当于1.13亿加元的款项,并称将其投资于中国的矿业,但却将钱用于在卑诗省购买多处房屋物业。 裁决指出,原告未能提供充分证据证明这些物业是用这笔贷款来购买,也未能证明倪氏“欺诈性地歪曲”了他动用这笔资金的意图。 法官也认定,原告曾误导了多位在中国处理杨昌斌遗产分配的法官,同时指倪的妻子也曾就其自身的财务状况误导了卑诗省的一位法官。 裁决书指出:“此宗诉讼本质普通,仲裁主要取决于原告的举证责任,而举证责任的依据就是以权衡可能性为原则。” 原告在凶案发生后提出诉讼,要求获赔偿共1.68亿加元,并声称杨昌斌是“中国宜昌市首富”,在煤矿和酒店业坐拥资产。 法官写道:“然而,原告并未提供任何财务资料,例如酒店、煤矿或杨先生从事的任何其他业务的财务报表。原告也没对未能提供此类证据作出任何解释。” 裁决书详细列举了最终被驳回的各项债务索偿,以及中国法院关于杨氏遗产分配的诉讼程序,杨昌斌未有立下遗嘱。 法官认定,“任何遗产分配协议都被用作误导中国法院”。 法官芬特表示:“可以看出,原告可能在涉及巨额人民币(约7,400万加元)的强制执行程序中,误导了至少六名中国法官。” 法官续指:“我感到不安的是,其中存在着未披露的重要事实。我会否是原告想要误导的第七位法官呢?” 裁决书指出,原告还要求在加拿大执行中国法院对倪氏财产所作出的判决,但法官芬特拒绝认可该等判决,理由是中国缺乏“司法独立”。 芬特写道:“从概念上来说,我难以理解在一个实行一党专政的国家,如何存在司法独立。” 芬特法官驳回了提诉,认为原告未能就各项债务索偿提供充分的证据,当中欠缺涉及倪、杨双方的贷款文件。两人曾是朋友,并且同是“经验老到的”商人。 判词中写道:“作为一名有丰富经验的商人,杨先生不太可能对一笔约1.05亿元的无担保个人贷款漫不经心的。” 相关新闻:卑诗最高法院准许因犯谋杀遭处死的华商遗孀出售温西豪宅 图:卑诗物业估价署 V20
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