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一场严重车祸，竟成就了一位举重冠军。美国怀俄明州68岁的Suzanne Luhr，50多岁时遭遇交通意外导致股骨骨折，康复期间首次接触举重，从此改变人生。如今她不仅硬举205磅（约93公斤），更获选为长者运动计划大使，以自身经历证明：年龄从来不是追求健康的障碍。 车祸后踏上举重之路 曾任怀俄明大学地质测绘员的Suzanne，50多岁时经历了一场严重车祸，股骨骨折，休养了一个月。正是这次意外，让她走上了举重运动员的道路。 硬举是她最擅长的项目（205磅），也是她最喜欢的项目，其次是深蹲。 Suzanne指，举重令她从崩溃的边缘走了回来。 举重不仅让她原本只有1公尺5的身材更加强壮，也提升了她的自信心。 她更获选为长者运动计划大使。 为了从伤患中恢复，她开始接受物理治疗，最初只能重新学习站立。第二次物理治疗期间，一位长者力量训练班的朋友建议她试试举重。Suzanne首次踏入健身房，学习基本举重技巧，没想到就此爱上这项运动。“训练班有很多男性，但我比一些男同学举得更重。”Suzanne回忆道。几个月下来，这项嗜好逐渐成为她的热情所在。 硬举205磅 1.5米小个子创佳绩 身高只有1米5的Suzanne，在举重领域创下亮眼成绩。硬举是她最擅长的项目，达205磅（约93公斤），也是她最喜爱的动作；深蹲极限约145磅（约66公斤），卧推则因肩伤仍在康复中，维持在80磅左右（约36公斤）。至今她已参加三场比赛，包括怀俄明州老年奥运会。谈及比赛感受，她笑言：“上场时肾上腺素飙升，觉得自己甚么重量都能举起来。” 即使已成为冠军级运动员，Suzanne仍时刻提醒自己放慢节奏，看着周围年轻健身爱好者挑战极限，她明白保护关节、循序渐进的重要性。 举重带来的改变 强壮身体心灵 Suzanne坦言，举重不仅让她身体更强壮，也大大提升了自信心。“以前从未对自己的身材如此自信，现在感觉比以往任何时候都好，身体状态也很强。”教练的一句话让她印象深刻：“在你这个年纪，增肌比任何时候都重要。肌肉可以预防骨质疏松，促进新陈代谢，随年龄增长带来许多益处。”更重要的是，举重把她从崩溃边缘拉了回来，这项运动对她意义重大。 获选长者运动大使 证明年龄非障碍 举重更让她成为长者运动的标志性人物。她获选为美国退休人员协会（AARP）“老年星球”（Senior Planet）计划的五位大使之一。与Suzanne一同入选的，还有一位77岁的耐力自行车运动员，以及一位84岁的健康企业家。该计划旨在资助60岁以上的运动员，推广“年龄并非追求健康的障碍”的讯息，赞颂美国各地长者的不屈精神。Suzanne的故事告诉大家，无论几多岁，只要愿意尝试，身体总会回报你。 资料来源：《New York Post》 T10

美国与伊朗战事成为国际关注焦点。日本爱知县近日发生命案，一名41岁的伊朗籍男子，日前在一个高速公路休息站，疑因不明原因与三名外籍人士爆冲突，遭对方以铁通等硬物打死。凶徒将伊朗男子掳上车，最后“弃尸”于医院门口。 死者身份敏感惹警关注 由于死者身份敏感，加上行凶手法极为凶残，案件已引起日本警方高度关注，正循谋杀方向全力缉凶。 事发于本月3日，该名伊朗男子被发现倒卧在爱知县一间医院的门外，当时已全无气息，头部及全身均有严重伤痕。医护人员虽立即抢救，惜最终返魂乏术。 警方经追查后发现，死者在被送到医院前约两小时，曾于高速公路的一个休息区，与三名怀疑是外籍的男子发生激烈争执。有目击者指，三名凶徒手持铁通等武器，对伊朗男子疯狂施袭，下手极为狠毒。 闭路电视片段显示，男子在被毒打至重伤后，被强行拖上一辆黑色私家车。该车辆其后便出现在医院门外，凶徒疑似将奄奄一息的受害人推出车外后，便绝尘而去。 当局透露，法医初步检验证实，死者头部有致命创伤，身体亦有多处明显外伤，死因与被殴打的情况吻合。由于死者的职业背景、人际关系，以及引发冲突的具体原因仍有待厘清，警方正全力追查涉案的黑色车辆及凶徒下落，以查明事件究竟是源于个人纠纷，抑或是随机袭击。

一架美军F-15E战机日前于伊朗境内被击落，除了首名机师获救，另一名武器控制官一度失联，直至今日（5日），有消息始证实，第二名飞官成功被获救。营救过程中，美军击毙5名伊朗人。 美国《纽约时报》5日报道，日前被击落的美军F-15E战斗机上的第二名成员已被送往科威特接受治疗。在救援过程中，美军将两架执行救援任务的“被困”美军运输机炸毁。 涉事战机相信是隶属美国空军第494中队的F-15E“打击鹰”（Strike Eagle）。路透社资料图片   伊朗官方媒体发布，指击落了一架美国战机。伊朗官媒图片   伊朗革命卫队相关的社交帐号上传一张在沙漠中的弹射座椅照片。@IRGCIntelli   伊朗官方媒体发布多张据称是战机残骸的照片，画面显示有垂尾部分及零散部件。@PressTV   伊朗官方媒体发布多张据称是战机残骸的照片，画面显示有垂尾部分及零散部件。@PressTV@PressTV   伊朗官方媒体随即发布了多张据称是战机残骸的照片，画面显示有垂尾部分及零散部件。X@STANISKRAPIVNIK   伊朗官方媒体随即发布了多张据称是战机残骸的照片，画面显示有垂尾部分及零散部件。X@STANISKRAPIVNIK   美伊冲突发生一个月以来，美军首度确认有战机于伊朗敌阵领空坠毁。图为伊朗境内遭空袭后冒起浓烟。路透社   美军炸毁两“被困”运输机 报道称，这名机师在山区地带躲避伊朗方面搜索超过24小时，随身武器仅有一把手枪。美军调动数百名特种作战人员完成了此次营救，在救援过程中和伊朗方面发生了交火，有报道指，行动中美军击毙了5名伊朗人。  报道称，两架美军运输机在伊朗执行飞行员救援任务时发生故障“被困”，美军随后派出3架新飞机继续执行救援任务，并将两架故障运输机炸毁。  另据伊朗塔斯尼姆通讯社周日报道，伊朗伊斯兰革命卫队公共关系部门说，美军一架搜救失踪飞行员的飞机在伊斯法罕省被击落。伊朗迈赫尔通讯社也报道说，一架美军C-130运输机周日被击落。 

日本海上保安厅一艘隶属隐岐海上保安署的巡逻船“さんべ号”上周五（3日）晚上发生离奇命案，一名40多岁的男队员被发现倒卧在船内的弹药库中，身中枪伤，身旁更遗有一把公务用手枪。救援人员赶抵时，证实他已当场不治。当局正循自杀及他杀两个方向展开调查，事件引发外界揣测。 事发于当晚大约7时30分，“さんべ号”正停靠在隐岐海上保安署前方的栈桥，一名正在值班的船员进行例行巡逻时，进入船内弹药库，赫然发现该名40多岁的同事倒在血泊中，随即报案求助。据报，发现者在救护车抵达前，曾尝试为伤者进行心肺复苏术（CPR），惜最终仍返魂乏术。 调查人员初步调查发现，案发现场为存放枪械的弹药库，死者脚边有一支本应存放于库内的备用手枪。据了解，事发时死者正值执勤时间，船上除他以外，尚有另外两名职员。 此次在理应保安严密的船舰内部发生致命枪击事件，当局已成立专案小组，强调不排除任何可能性，将全力查明事件真相。 

美军一架F-15E战机于周五（3日）在伊朗南部被击落。美联社较早前报道，其中一名机师已获救。最新消息指，第二名已被救出。 涉事战机相信是隶属美国空军第494中队的F-15E“打击鹰”（Strike Eagle）。路透社资料图片   伊朗官方媒体发布，指击落了一架美国战机。伊朗官媒图片   伊朗革命卫队相关的社交帐号上传一张在沙漠中的弹射座椅照片。@IRGCIntelli   伊朗官方媒体发布多张据称是战机残骸的照片，画面显示有垂尾部分及零散部件。@PressTV   伊朗官方媒体发布多张据称是战机残骸的照片，画面显示有垂尾部分及零散部件。@PressTV@PressTV   伊朗官方媒体随即发布了多张据称是战机残骸的照片，画面显示有垂尾部分及零散部件。X@STANISKRAPIVNIK   伊朗官方媒体随即发布了多张据称是战机残骸的照片，画面显示有垂尾部分及零散部件。X@STANISKRAPIVNIK   美伊冲突发生一个月以来，美军首度确认有战机于伊朗敌阵领空坠毁。图为伊朗境内遭空袭后冒起浓烟。路透社   半岛电视台报道，一位美国政府官员透露，在经过“激烈交火”后，被击落的F-15E战斗机的第二名机组人员已被救出。 据报道，失踪的人员已被确认获救，但尚未脱离危险。救援队伍须要成功撤离伊朗转移到安全地点。一位美国政府官员指出，救援行动仍在进行中。央视新闻报道，有消息称全体人员已离开伊朗。不过美官方暂未提供有关营救行动的更多细节，五角大楼对此亦暂无回应。 据较早前报道，该架F-15E战机是在视线不佳的深夜时分在伊朗上空遭击落。美军在坠机后数分钟内便启动搜救，派遣HH-60W救援直升机进入伊朗领土执行撤离任务，搜救过程极其惊险，行动中更一度遭到便携式防空飞弹（MANPADS）锁定攻击，所幸最终成功避开，顺利救回一名男性机组人员。 美国总统特朗普当地时间4日晚在社交媒体上发文说，美军执行“美国历史上最大胆的搜救行动之一”，第二名失踪的美军飞行员“已平安无事”。特朗普表示，“这名飞行员从未孤立无援，战友们全天候监控他的位置，并为营救行动周密筹划。” 特朗普表示，美国军方出动了数十架飞机，将飞行员成功接回。这名飞行员受了伤，但情况完全没有问题。 伊朗称击落一架美军搜救飞机当地时间5日，伊朗伊斯兰革命卫队公共关系部门说，美军一架搜救失踪飞行员的飞机在伊斯法罕省被击落。

《时代杂志》披露，白宫幕僚长忧心幕僚团队向特朗普呈报的战情与冲击评估被“过度美化”，认为应告诉总统实话。美媒日前引述官员指，特朗普每天会收到汇整后的影片，内容是最新且成功对伊朗目标的打击。 据报特朗普每天观看伊朗战事胜利画面，却被隔绝于战事带来的负面影响之外。《时代杂志》近日披露，有很多天早上特朗普是以观看军方官员汇编的战场成功打击画面集锦开启一天，告诉幕僚身为三军统帅，若能消灭伊朗的核威胁将是他任内最卓越政绩之一。 然而据两名白宫消息人士透露，白宫幕僚长怀尔斯担心幕僚们提供的是“粉饰”后的讯息。据称怀尔斯曾敦促同僚应对这场战争带来的政治与经济风险对“老板更直言不讳”。

美以对伊朗开战后消耗大量导弹库存，美媒引述知情人士表示，美方已通知日方，原订2028年3月前交付约400枚战斧导弹恐受影响。 据悉日政府向美国采购该批战斧导弹及相关设备，用于增强对敌方基地打击能力，以应对北韩等主要战略对手的挑战。而日本海上自卫队的神盾舰“鸟海号”最近才刚改良取得发射战斧导弹能力，将成为首艘配备战斧导弹的日本舰艇，预计8月前在美国试射。然而，匿名消息人士透露，战争至今消耗的战斧导弹数量已超过两年的总产量。

美国太空总署(NASA)本月1日开展“阿提米丝2号”载人绕月飞行任务，以新一代登月火箭把搭载4名太空人的“猎户座”飞船送上太空。此次旅程为期10天，太空人将飞越月球背面。在飞船里，食物不仅关乎口味，更直接关系到太空人的健康和任务表现。他们一日三餐吃甚么？怎么吃？背后有哪些考量？ 据NASA公布的资料，他们为太空人准备了一份相当“豪华”的菜单：多达189种食物，其中“主菜”16款，甜品6类，饮料超10种，咖啡精确配备到43杯。 兼顾个人喜好和“情绪价值” 从设计上看，这套菜单既要适应太空环境，也要兼顾个人喜好和“情绪价值”。例如，粟米饼成为重要主食，共准备了58个。相比面包，粟米饼不易掉渣，在失重环境中更安全，还可以卷着其他食物吃，堪称太空版“万能主食”。 美国太空总署(NASA)本月1日开展“阿提米丝2号”载人绕月飞行任务。美联社   美国太空总署(NASA)本月1日开展“阿提米丝2号”载人绕月飞行任务。美联社   美国太空总署(NASA)本月1日开展“阿提米丝2号”载人绕月飞行任务。美联社   美国太空总署(NASA)本月1日开展“阿提米丝2号”载人绕月飞行任务。美联社   美国太空总署(NASA)本月1日开展“阿提米丝2号”载人绕月飞行任务。美联社   美国太空总署(NASA)本月1日开展“阿提米丝2号”载人绕月飞行任务。美联社   饮料方面，除了咖啡、茶、果汁等基本款，还有香草、士多啤梨、朱古力口味的“早餐饮料”，相当于把补水和营养补给合在一起。 在漫长飞行中，情绪调节相当重要，因此还为太空人准备了让心情愉悦的甜点。菜单里甜品种类丰富，不仅有布甸、曲奇饼、蛋糕、朱古力等常见款式，还有脆皮水果馅饼、糖衣杏仁等，既可补充能量，也有助于缓解压力、提振状态。 有趣的是，菜单里还配有多种辣酱、芥末等重口味调料。前太空人弗茨解释，这是由于失重状态下味觉会变迟钝，往往更偏好重口味食物。在飞行前测试阶段，太空人对菜单进行试吃、打分。NASA综合他们的口味偏好、营养需求及飞船的载荷限制等因素，最终确定这份“定制版”菜单。 “猎户座”飞船上的食物主要包括三类：即食食品、复水食品以及经高温处理的罐头等热稳定食品。太空人可以利用飞船的饮用水系统为食物复水，并使用类似公文包大小的加热装置对餐食加热，让食物口感更接近日常。 与上世纪“阿波罗”时代相比，如今的太空食品已明显升级。早期太空人常食用“牙膏状”的食物，种类有限。另外，NASA上周五晚称，4名太空人已完成从地球往月球途中一半的距离。

《纽约时报》纸本版周五刊登了一篇关于特朗普扬言退出北约的文章，标题将北大西洋公约组织（North Atlantic Treaty Organization, NATO）误写为北美公约组织（North American Treaty Organization），这项明显错误在社交媒体引起热议。 据悉网民矛头不仅指向错误本身，也扩大至质疑主流媒体存在失职问题。有网友直言“这真的是超级离谱的错字”。《纽时》公关团队随后在X平台的最初指出错处的贴文底下回应，称会于翌日的纸本报纸刊登更正启事。

美国波士顿成人娱乐场所“玻璃鞋”（Glass Slipper）正申请从该市的拉格兰日街，搬迁至邻近唐人街主干道的史都华街。波士顿市长执照办公室近日召开网络公听会，吸引了大量华人居民，以及政府官员参与。会中，华人社区展现了前所未有的团结与坚定立场，对该迁址计划表达了排山倒海的反对声音。 在执照委员会的会议中，迁址申请案成为了辩论的核心。申请方“玻璃鞋”脱衣舞俱乐部试图将其全裸表演业务移往人流密集的史都华街，该地点距离唐人街仅一步之遥。这项申请立即引发了波士顿华埠居民、商界领袖及多位选区官员的强烈反对。 在公众评论环节中，多位华人居民代表透过视讯发言，表达了对社区安全与环境品质恶化的极度担忧。居民代表指，史都华街不仅是唐人街的门户，周边更分布着众多住宅区、社区中心及青少年课后活动场所。将一间全裸脱衣舞俱乐部设置于此，不仅与唐人街近年来打造的文化旅游形象背道而驰，更威胁未成年人成长环境。 有官员强调，任何商业迁址都必须考量社区的接受度与长远都市计划。波士顿警察局与消防局的相关代表也出席了会议，关注该区人流增加可能带来的治安隐忧。

在伊朗战争推高支出的情况下，美国总统特朗普周五正式公布2027财年预算提案概要，提出高达1.5万亿美元（11.8万亿港元）的国防开支，创下美国现代史上最高纪录，较2026财年激增42%。其中，1.1万亿美元（8.6万亿港元）拨给国防部，另有3500亿美元用于弹药采购、国防工业扩张等关键项目。该预算案要求削减非军事支出，比如对教育部门及美国环境保护局的拨款。对此，民主党人表明强烈反对。 白宫管理和预算办公室在官网发布2027财年（2026年10月至2027年9月）政府预算建议文件指：“该预算以2026年创纪录的约1万亿美元国防总预算规模为基础，并为2027年编列总计1.5万亿美元的预算资源，较2026年增加4450亿美元，增幅42%。” 德黑兰遭到空袭，造成汽车被炸毁。美联社   在伊朗德黑兰，市民在颓垣败瓦前经过。   伊朗德黑兰东部一间汽车服务中心遭空袭后严重损毁。   美以持嬻针对伊朗的军事行动，图为德黑兰遭炸毁的楼宇。美联社   德黑兰多处民居受到导弹严重破坏。新华社   这份仅4页的初步文件虽缺乏详细财政预测，但已明确削减730亿美元非国防支出，包括教育部、环保局、国务院等多个部门预算大幅缩水；还计划削减对联合国等国际组织的支出。据指环保局预算拟大削52%，国务院及国际项目削减30%，农业部和劳工部也分别削减19%和26%。 此外，白宫还点名削减所谓“宣扬激进性别与种族意识形态”的教育项目资金。美媒报道，若国会同意，五角大厦支出将创下第二次世界大战以来最大年增幅。不过总统预算提案属于“愿望清单”性质，并非强制命令，需经国会批准才能正式生效。 属愿望清单待国会批准 为配合军事扩张，预算案还包括多项新设计划：拨款3000万美元成立由副总统万斯领导的“国家欺诈调查局”；投入100亿美元在国家公园系统内设立“总统首都管理计划”，用于华盛顿特区美化；另拨1.52亿美元重建俗称“恶魔岛”的阿尔卡特拉斯岛为高安全级别监狱。阿尔卡特拉斯岛位于加州三藩市湾水域，因岛上的监狱曾关押芝加哥黑帮分子阿尔·卡蓬等臭名昭著的重犯而得名“恶魔岛”。这座监狱1934年投入使用，1963年关闭后作为博物馆供游客参观。 五角大楼则计划采购34艘舰艇，包括一艘以特朗普命名的新战舰，并推进“金穹”导弹防御系统和军用人工智能（AI）开发，同时为军人加薪5%至7%。 然而，该预算在国会前景不明，民主党人强烈反对。参议院领袖舒默直言“绝不会让它通过”，警告共和党若支持此案将“随特朗普一同坠崖”。民主党重量级众议员佩洛西也矢言阻挡该预算案。部分共和党议员虽欢迎军费增长，但对大规模削减民生支出和赤字风险存疑。 民主党人强烈反对 有分析指，该预算刻意回避对未来十年赤字的完整预测，而跨党派机构估算，若实施该方案，未来十年国债将额外增加近7万亿美元。随着10月新财年临近，这场围绕国家安全与财政责任的激烈政治攻防，恐将成为11月中期选举前的关键战场。 美以2月底联手空袭伊朗，引发这场已持续近5周的战争。随着能源价格飙升，原油运输要道霍尔木兹海峡恢复畅通已成为各国政府的当务之急。美政府面临日益升高的压力，各方要求华府找方法迅速结束与伊朗的战争。特朗普则称美国只需要再多一点时间，就能让霍峡恢复通行。他在网上发文写道：“只要再多一点时间，我们就能轻松让霍峡重新开放、掌控石油并大赚一笔。”

以色列国防军（IDF）北部司令米洛少将承认，2024年地面行动后，以军对真主党军事能力造成的损害评估过高。米洛在以色列12频道新闻播放的录音中表示，真主党目前仍能对以色列北部社区发动攻击，显示以军过去的评估与现实存在“差距”。 《以色列时报》报道，米洛周二会见北部基布兹米斯加夫阿姆居民时表示，对上月以色列国防军炮击误杀60岁居民莫斯科维茨一事深表歉意，承担责任，并强调“这不应该发生”。 以军司令称，真主党目前仍能以色列对北部社区发动攻击，显示以军过去的评估与现实存在“差距”。路透社   他指，虽然真主党火箭仍未以“非常大量”发射，多数目标仍是以军部队，但在逾越节期间对以色列的密集火力袭击显示，真主党仍持有数百个发射器及数万枚火箭，超出以军先前评估。 在另一段录音中，米洛对美以联合对伊朗的军事行动能否推翻伊朗政权表示怀疑。他指出：“我认为这场战争不会以推翻伊朗政权收场；尽管局势动荡，它仍然稳定，可能最终需要达成某种协议。”

年纪轻轻，白头发却越长越多，想立即染发遮盖？想从根源改善白头发问题，有营养师指出，可透过补充5大营养素，助养出一头乌黑秀发，其中多吃鸡蛋都有效。 营养师张语希在Facebook专页发文指，每次照镜子，看到新冒出的白头发，就心烦意乱急着去染发，但频繁染烫，其实对发质和头皮都会造成伤害。现时白发问题愈趋年轻化，元凶不只是年龄增长，更与以下因素有关： 白发问题年轻化因素： 黑色素细胞退化： 负责生产黑色素的工厂罢工，停止分泌色素。 氧化压力： 长期压力过大、熬夜、吸烟等坏习惯，会令身体产生过多的过氧化氢（H₂O₂），这种化学物质会直接“漂白”头发。 营养不足： 头发的生长需要充足的营养素，当营养不足时，黑色素的合成过程自然会受阻。 想养出一头乌黑亮丽的秀发？她整理了以下5大关键营养素，大家不妨将相关食物加入日常餐单之中： 1.优质蛋白质 蛋白质是头发组成的基石，缺乏会令头发变幼、枯躁，推荐摄取鸡蛋、鸡肉、豆腐、毛豆。 2.维他命B杂 是协助合成黑色素的关键帮手，建议食用蚬、猪膶、全谷类、深绿色蔬菜。 3.铜  是合成黑色素过程中不可或缺的催化剂，可食用可可粉、腰果、核桃、生蠔。 4.锌 有助蛋白质合成，并修复毛囊细胞，建议进食南瓜籽、生蠔、牛肉。 5.抗氧化剂 负责清除体内的自由基，保护黑色素细胞免受攻击，推荐进食富含花青素的蓝莓；富含维他命C的红甜椒；富含维他命E的黑芝麻。 日常养发3大生活习惯 1种按摩方法也有效 除了饮食，张语希亦提醒，生活习惯的调整同样重要： 充足睡眠： 身体在睡眠时产生的褪黑激素，有助对抗氧化压力，修护毛囊。 头皮按摩： 每日早晚用指腹按摩头皮3分钟，能促进血液循环，让营养顺利送达发根。 调节压力： 长期处于高压状态，是导致白发年轻化的主因，紧记要适时放松自己。 她亦提醒，如果白发问题主要是源于家族遗传（遗传性少年白），或是已进入自然生理老化的阶段，单靠饮食调整的效果可能比较有限。这份营养清单，最适合因压力、熬夜或营养不均而提早出现白发的族群，守住黑色素细胞的最后防线。 延伸阅读：30至40岁后易出白发？医生教5招重现黑发 深呼吸/散步也有效！ T10

美国总统特朗普早前向伊朗发出“最后通牒”，称伊朗与美国达成协议的时间“不多了”，要求48小时内开放霍尔木兹海峡，否则“地狱将降临到他们头上”。伊朗对此作出强硬回应，指若美国与以色列进一步升级对伊朗的军事行动，整个中东地区将陷入严重冲突。 伊朗军方中央总部哈塔姆·安比亚发言人表示，若侵略行动扩大，“整个地区将会变成你们的地狱”，并形容击败伊朗的想法只是“幻想”，最终只会令对手陷入困境。 伊朗警告，若美国与以色列进一步升级对伊朗的军事行动，整个中东地区将陷入严重冲突。路透社   特朗普再向伊朗发出最后通牒，要求其重新开放霍尔木兹海峡，否则将面临严重后果，甚至威胁在48小时内采取进一步行动。伊朗中央军事指挥部予以强烈反驳。军方发表声明，形容特朗普的言论是“无助、紧张、失衡且愚蠢的行为”。 伊朗官方媒体塔斯尼姆通讯文章指出，特朗普正深陷“战争泥潭”，对伊朗的军事行动未能取得实质成果，亦未达成其任何既定目标，相关威胁只是空洞言辞。

阿富汗灾害管理部门表示，全国多地近日受暴雨及风暴影响，引发大范围洪水及山泥倾泻，过去10日内共造成77人死亡、137人受伤。 未来数日仍有降雨 当局周六表示，未来数日阿富汗多地仍预料有降雨，呼吁民众远离河岸及容易水浸地区。阿富汗今年以来已有数十人因恶劣天气丧生，早前亦曾因大雪及山洪暴发造成多人死亡。 当局指，过去48小时已有26人丧生。灾情亦导致793间房屋完全倒塌，另有2,673间受损；洪水与山泥倾泻更破坏约337公里道路。灾害亦波及商业、农地、水井及灌溉渠道，逾5,800个家庭受影响。 灾情导致793间房屋完全倒塌，另有2,673间受损。美联社   灾情导致793间房屋完全倒塌，另有2,673间受损。美联社   过去10日内共造成77人死亡、137人受伤。美联社   过去10日内共造成77人死亡、137人受伤。美联社   当局周六表示，未来数日阿富汗多地仍预料有降雨，呼吁民众远离河岸及容易水浸地区。美联社   公共工程部发言人哈格什纳斯表示，连接首都喀布尔与多个省份的多条公路亦遭破坏，部分旅客需绕行长途路线才能抵达首都。 其中，连接喀布尔与东部城市贾拉拉巴德、并通往巴基斯坦边境的主要公路周四早上因山泥倾泻、落石及水浸而封闭，当局正派员抢修重开。受影响的还包括连接喀布尔与北部的萨朗山口，该路线通往昆都士及马扎里沙里夫等主要城市。   阿富汗暴雪和暴雨经常引发山洪暴发，造成数十人甚至数百人死亡。 2024年，春季山洪暴发导致300多人丧生。

美国当局拘捕两名居于洛杉矶的伊朗已故军事指挥官苏莱曼尼（Qassem Soleimani）亲属，分别为其外甥女及外甥孙女。美国国务院表示，两人因被撤销合法永久居留身份而被捕。 鲁比奥：不容许支持反美政权外国人留美 当局指，阿夫沙尔（Hamideh Soleimani Afshar）及其女儿目前正由美国移民及海关执法局拘留，并正等待被遣返出境。相关决定由鲁比奥（Marco Rubio）作出。 不过，苏莱曼尼的女儿扎伊娜卜表示，美国国务院的相关说法属谎言，强调在美被捕人士与其父亲并无任何关系。她的另一名女儿娜尔杰斯亦指出，美方说法难以令人信服，称苏莱曼尼的两名侄辈均为男性，且至今没有任何亲属在美国居住，质疑有关指控的真确性。 鲁比奥表示，美国不会容许支持反美恐怖政权的外国人留在境内。当局指控，阿夫沙尔曾公开支持针对美军的攻击，并在美国与以色列于战事初期空袭中击毙伊朗最高领袖哈梅内伊后，赞扬其继任者，同时曾形容美国为“大撒旦”。 路透社   社交媒体支持伊斯兰革命卫队 此外，美方亦指她在社交媒体表达对伊斯兰革命卫队的“坚定支持”，同时在洛杉矶过著奢华生活。除其本人及女儿外，其丈夫亦被禁止入境美国。 美国政府正加强审查被认为与敌对势力立场一致人士的移民身份。鲁比奥亦已撤销拉里贾尼（Fatemeh Ardeshir-Larijani）及其丈夫的合法身份，两人已离开美国并遭永久禁止入境。 苏莱曼尼于2020年在伊拉克巴格达遭美军无人机空袭身亡，终年62岁。他生前掌管圣城旅，被视为伊朗最具影响力的军事人物之一。其死后，伊朗多名高层曾誓言报复。

英国伦敦警方正在紧急调查负责保护市长简世德（Sadiq Khan）的武装警员如何将一袋枪枝遗留在他的家门外。伦敦警察厅周五晚间发表声明称，5名警员已被调离前线职务，将进行调查。 据《太阳报》报道，这批武器包括一把MP5半自动冲锋枪、一把格洛克手枪、电击枪和弹药。武器装在一个袋里，由一对情侣发现并通知伦敦警察厅。 鹰架工人格里菲斯（Jordan Griffiths）告诉该报，他的女友在路边发现了这个袋子，且在发现内容物后感到“震惊”。他说：“我简直不敢相信自己的眼睛，并拍了一些照片作为我们发现的证据。”“我打电话给警察，告诉他们我的发现，几分钟内他们就赶来取回了枪枝。” 警方的专业标准局正在审查事件经过，并确认5名警员已被调离前线职务。声明说：“我们正在紧急审查此事件的情况，并意识到它可能引起的担忧。”“在现阶段，据信该袋子是在公众发现前不久被执勤警员放错了地方。” 市长发言人表示，警方“现在必须采取一切措施，确保此类事件不再发生。”

新华社引述美国民调机构盖洛普公司3日发布的一项全球民意调查结果显示，2025年中国在全球认可度方面超过美国，对中国领导力的支持率中位数为36%，领先美国5个百分点。 盖洛普报告说，这是该民调机构近20年来记录到中国在全球认可度上对美国领先幅度最大的一次。 报告指出，在过去一年，美国的支持率在44个国家中骤降超过10个百分点，仅7个国家出现增幅。跌幅在北约盟国中尤为显著，德国、葡萄牙、加拿大、英国、意大利的支持率均大幅下滑，仅以色列成为例外，其对美国的支持率反弹至76%。 与此同时，有23个国家对中国领导力的满意度提高了超过10%。 中国在全球中位数认可度、净认可度和相对净认可度等3项指标上均领先美国。

美国总统特朗普周六向伊朗发出“最后通牒”，称如果伊朗想要与美国达成协议，“时间不多了”。他要求48小时内开放霍尔木兹海峡，否则“地狱将降临到他们头上”。 特朗普在自家社交平台Truth Social发文写道：“还记得我曾给伊朗10天时间达成协议或开放霍尔木兹海峡吗？” “时间不多了——48小时后，地狱将降临到他们头上。荣耀归于上帝！” 特朗普发布这则消息之际，周五在伊朗上空被击落的F-15E战机机组人员的搜救行动仍在进行中。但特朗普在贴文中没有提及F-15E事件。 

2026年最新蔬果农药残留量排行榜出炉！美国环境工作组织（EWG）同时公布“最肮脏”和“最干净”清单。其中，菠菜连续2年击败士多啤梨、羽衣甘蓝等公认多农药的蔬菜或水果，成为最毒蔬果之首。组织今年重点关注“永久性化学物质”PFAS农药问题，这类农药在是次检测中极为常见。PFAS物质会永久存在于环境当中，有研究发现长期接触会增加患上多种癌症的风险，并可能有损生育能力。如何清洗农作物最有效清除有毒农药？ 最多农药蔬果2026｜菠菜蝉联最肮脏榜首 哪12种蔬菜水果最毒？ 自2004年起，美国环境工作组织（EWG）每年也会发布蔬果残留农药名单。于今年3月24日公布的最新“2026年农产品农药购物指南”中，该组织评估了美国农业部 （USDA）对47种水果和蔬菜、一共54344个样本的测试数据。测试前会经过去皮、擦洗和清洗步骤，结果仍发现264种农药，高达75%的非有机水果和蔬菜样本中含有农药残留。 EWG组织将残留农药含量最多、毒性最强的12种蔬果列为“Dirty Dozen”。当中检测出农药残留的样本达到96%之多，一共被验出203种农药。除了薯仔之外的11种蔬果，平均每个单一样本都检测出4种或以上的农药残留。其中，位列榜首的菠菜，自去年开始超越士多啤梨成为“最肮脏”的蔬果。 2026年12种最多农药蔬果（Dirty Dozen）排名 第12位：蓝莓 第11位：薯仔 第10位：梨 第9位：黑莓 第8位：苹果 第7位：车厘子 第6位：桃 第5位：桃驳李 第4位：提子 第3位：士多啤梨 第2位：羽衣甘蓝、宽叶羽衣甘蓝和芥菜 第1位：菠菜 15种最干净安心吃的蔬果 60%样本不含农药 EWG组织同时公布了“Clean Fifteen”名单，为农药残留最少的15种蔬果，当中有近60%的样本未检测到任何农药残留。只有16%的样本含有2种或以上农药。 2025年15种最干净蔬果（Clean Fifteen）排名 第15位：奇异果 第14位：菇 第13位：红萝卜 第12位：香蕉 第11位：芒果 第10位：西瓜 第9位：椰菜花 第8位：椰菜 第7位：芦笋 第6位：青豆（冷冻） 第5位：洋葱 第4位：木瓜 第3位：牛油果 第2位：甜粟米（新鲜和冷冻） 第1位：凤梨 其他蔬果哪些农药残留较多／较少？ 被列入“Dirty Dozen”和“Clean Fifteen”的蔬果与去年的名单相同，惟部分排名有所变化。另外20款位于中间值的蔬菜和水果清单如下，按照其干净程度较高至低排名： 西兰花 哈密瓜 番薯 茄子 荷兰豆 西柚 覆盆子 / 红桑子 翠玉瓜 橙 墨西哥番茄 / 黏果酸浆（Tomatillos） 布冧 番茄 南瓜 车厘茄 西芹 青瓜 柑 生菜 灯笼椒和辣椒 青豆 / 四季豆 摄入农药对健康有何风险？PFAS惹关注恐致不育患癌 一些研究表明，杀菌剂、杀虫剂等农药被认为荷尔蒙失调有关，并可能损害神经系统和生殖系统。因此，孕妇和婴幼儿时期接触农药可能对儿童健康造成的危害尤其值得关注。食用农药残留量高的农产品，亦被发现可能会削弱进食蔬果通常带来的“减低心血管疾病和死亡风险”的保护作用。 EWG组织指出，今年报告的关注重点为“PFAS农药”的使用。PFAS被称为“永久性化学物质”。EWG组织分析发现，在所有水果和蔬菜中检测到的10大最常见农药当中，PFAS农药就占了3种。其中，验出率最高的农业为“咯菌腈/护汰宁 (Fludioxonil)”，在近90%的桃和布冧样本都发现到这种PFAS农药残留。另外两种“氟派瑞/氟吡菌酰胺 (Fluopyram)”及“联苯菊酯 (Bifenthrin)”，分别最常见于提子和黑莓当中。 科学家目前针对PFAS农药毒性仍未充分了解，尤其是当同时接触多种农药混合物而非单一化学物质时所产生毒性，需要重点研究。许多PFAS农药降解产物（三氟乙酸），可能具有的生殖毒性和免疫毒性，日益受到关注。因此组织提醒，选择有机农产品通常是减少摄取到农药的理想方法。最安全做法是清洗所有类型的农产品，包括有机或普通的蔬果，以减少农药残留、污垢和潜在的有害细菌。 对于PFAS的风险，美国食品药物管理局（FDA）曾表示，长期接触PFAS，会增加患上包括肾癌、卵巢癌、睾丸癌、前列腺癌、甲状腺癌、骨髓癌等风险，此外亦会增加胎儿在子宫内患上自闭症，甚至妇女不育的风险。 延伸阅读：洗菜落盐越洗越毒！2招洗走77%农药 西兰花/菠菜/士多啤梨8类蔬果洗法大不同 ...

近日在德国格伦克西洋棋公开赛上出现一段插曲，来自挪威的“世界棋王”卡尔森（Magnus Carlsen）与18岁哈萨克女棋手努尔曼（Alua Nurman）对战，赛前大方答应跟对方自拍留念，拍完却立即起身向裁判通报对方违规携带手机，导致裁判当场没收手机。事件引发关注，国际棋赛对电子设备有严格的规范。卡尔森这场延续了连胜气势。 努尔曼先就坐。 X@PicturesFoIder   卡尔森（白衫）入场。 X@PicturesFoIder   卡尔森（白衫）入场。 X@PicturesFoIder   卡尔森与努尔曼握手。 X@PicturesFoIder   努尔曼想了一下。 X@PicturesFoIder   努尔曼鼓气勇气邀请卡尔森自拍。 X@PicturesFoIder   卡尔森拍照时露出友善笑容。 X@PicturesFoIder   岂料下秒即站起来转身找裁判。 X@PicturesFoIder   卡尔森向裁判投诉。 X@PicturesFoIder   裁判随即收走努尔曼的手机。 X@PicturesFoIder   裁判还特地向卡尔森示意。 X@PicturesFoIder   之后两人略显尴尬。 X@PicturesFoIder   两人再次握手。 X@ChessBaseIndia   比赛正式开始。 X@ChessBaseIndia   综合外媒报道，此事发生在德国卡尔斯鲁厄举行的格伦克西洋棋公开赛（Grenke Chess Festival）第2天赛程。努尔曼先到场就座，卡尔森入场后双方依例握手打招呼。努尔曼想了一下，拿出手机询问可否合照留念，卡尔森当场点头答应，还对着镜头露出迷人笑容，让对方快速拍下数张照片。 不过，气氛旋即急转直下。卡尔森在合影后转身就站起来，去找裁判反映此事，指对手携带并使用手机，违反比了赛规定。裁判当场要求努尔曼交出手机并收走。比赛在数分钟后照常开始。努尔曼随后与卡尔森再次握手，神情转为严肃，场面一度略显尴尬。 依据国际棋联（FIDE）规定，选手在比赛期间不得携带或使用智能手机等电子设备，除非事先获得裁判许可。如将手机带入场馆，必须完全关机并妥善置放在随身袋内，且未经批准不得取出或接触，以防作弊疑虑。 事实上，去年同一赛事也出现同一场景。当时法国特级大师巴克洛（Etienne Bacrot）也在赛前要求卡尔森自拍合照，卡尔森也是拍完就向裁判检举。此外，卡尔森当年也曾向裁判反映另一名对手佩戴手表影响比赛，让该名棋手取下手表。 努尔曼赛后受访时坦言，自己正是受到巴克洛启发才提出自拍，“去年他也拍了自拍，我就想说为什么我不能试试看？很感谢卡尔森愿意配合。”不过她也因此付出手机被没收的代价。 现年18岁的努尔曼是哈萨克备受瞩目的女子棋手之一，卡尔森则是五届世界冠军，目前仍高居世界排名第一。他在本届赛事持续展现强势，已接连击败多名对手，包括努尔曼在内，延续去年的全胜气势。

俄乌战争迈入第5年，俄罗斯国库日益空虚。据外媒报道，俄罗斯总统普京周四（2日）亲自会见国内金融精英及富豪寡头，罕有地直接要求捐款，以支撑国家战时经济。 据《纽约邮报》报道，普京会面时表示，尽管目前面临极大经济困境，“俄军仍将持续战斗，直到夺取顿巴斯（Donbas）地区全境为止”。 根据美国提出的28点计划，乌克兰要将顿巴斯割让给俄罗斯。路透社   特朗普劝乌克兰放弃顿巴斯，以目前战线先实现停火。 美联社   普京指俄军主要目标是夺取乌东顿巴斯地区。路透社   亲俄部队为夺取乌东顿巴斯（Donbas）地区的巴赫姆特（Bakhmut）而激战数月。   顿巴斯断电医护人员在黑暗中医治伤者。路透社   消息人士透露，这是自开战以来，普京首次直接开口向企业大亨要钱。目前已有部分富豪表态响应，例如亿万富翁克里莫夫（Suleiman Kerimov）据传已承诺捐出超过12亿美元（约94亿港元）。 克里姆林宫发言人佩斯科夫（Dmitry Peskov）随后证实，会中有参与者“主动”提出拨款支持国家，普京对此“表示欢迎”。他进一步解释，俄罗斯许多商界领袖认为，其事业成功与国家密不可分，因此视之为“责任与义务”。 上调增值税率 曾征“暴利税” 俄罗斯的财政赤字，正随着战事升级而持续扩大。数据显示，俄国去年的国防预算大幅增长42%，但卢布汇率则持续走低。为了筹措军费，克里姆林宫去年已将增值税税率上调2%至22%，预计未来3年内，将从中小企业身上榨取约74亿美元（约580亿港元）。 此外，俄罗斯经济发展部长列舍特尼科夫（Maxim Reshetnikov）周四进一步表示，继2023年对大型企业征收10%的一次性“暴利税”后，政府今年正考虑再次加税。

美国加州洛杉矶一名12岁学生，今年2月在校内霸凌女同学，以金属水瓶重击对方头部，对方最终伤重不治，警方本月2日依谋杀罪嫌逮捕涉案学生。 丘基帕为了保护胞姊而遭金属水瓶砸中头。 美联社   美联社报道，2月17日，死者丘基帕（Khimberly Zavaleta Chuquipa）在学校走廊帮助被一群人霸凌的姊姊，导致头部遭金属水瓶砸中。丘基帕被送往山谷长老教会医院（Valley Presbyterian Hospital）观察后同日出院，但3天后昏迷。 丘基帕被转至加州大学洛杉矶分校美泰儿童医院（UCLA Mattel Children’s Hospital），院方紧急进行脑部手术试图止血，但丘基帕最终在2月25日去世。 丘基帕昏迷送院，2026年2月25日在医院去世。 美联社   死者家属委任律师格拉斯曼（Robert Glassman）表示，丘基帕与胞姊在学校已被霸凌数个月之久，母亲曾向校方反映，但并未得到解决，目前已对学校所在的洛杉矶联合学区提出非正常死亡诉讼。 洛杉矶警官米勒（Charles Miller）透露，涉及丘基帕之死的12岁学生已被逮捕，由于是未成年人，暂时无法公开姓名与性别。另外，律师格拉斯曼指出，家属并未排除对山谷长老教会医院提告的可能性，但目前主要是追究学区未能及时阻止霸凌的责任。

走在日本便利店或超市，果汁饮品琳瑯满目。但大家有否留意过，瓶身上那一张水果图片，其实暗藏玄机？日本业界设有严格的包装规范，从水果照片的真实程度，就能一眼分辨出果汁的“真身”——究竟是100%纯果汁，还是糖水多过果汁的“伪果汁”。 水果图片3大规则 一秒识分日本果汁含量 日本机构株式会社折兼分享，为了确保消费者拥有合理的选择，日本业界订立了《果汁饮料等产品标签公平竞争规则及执行条例（果実饮料等の表示に関する公正竞争规约及び施行规则）》，根据果汁含量严格规范包装上的水果图片使用，果汁饮料的包装和标签必须符合这些规则和条例，否则将构成违法行为。只要记住以下3大规则，即使在便利店或自动贩卖机前，也能一秒辨识： 日本果汁含量如何分辨？ 1. 100%纯果汁 包装可以使用水果的真实照片、水果切面照片或果汁滴落的影像。 代表果汁含量十足，无添加、无稀释。 2. 果汁含量5%至100% 只能使用水果的逼真绘画或插图，图像可运用水果的纹理、立体感和层次；但不可使用水果切面图。 代表果汁有一定含量，但仍可能添加糖或水。 3. 果汁含量低于5% 只可使用卡通化的水果插图，描绘水果颜色和形状，不能使用真实水果照片。 果汁成分极少，多为糖水、添加剂调配而成，与真正果汁成分有别。 100%果汁有两种制造法 很多人以为包装上标明“100%果汁”就等于纯天然，但原来在日本法规下，100%果汁可以透过两种方式生产： 直接制造法：从水果搾汁后直接包装，这才是真正意义上的“纯果汁”。 浓缩还元法：将水果搾汁后先浓缩储存，后期再加水及糖稀释还原，同样可标示为“100%果汁”。 换句话说，标榜“100%果汁”的饮品，未必等于“非浓缩还元”。下次购买时，记得留意包装上有没有标明“浓缩还元”字样。 规定低于5%要写明“无果汁” 日本的公平竞争规则同时规定，若果汁含量低于5%，包装必须标示为“果汁○%”或直接写明“无果汁”；若果汁含量达10%或以上，则可标示为“果汁○○%”。这些规定适用于一般果汁饮料，但酒类、红茶饮料及粉末饮料等含少量果汁的饮品则不受此限。 正确定义果汁饮料相关术语 用语 定义 果実饮料 指装入容器或经包装的下列商品： • 果实果汁 • 综合果实果汁 • 含果粒果实果汁 • 果实・蔬菜综合果汁 • 含果汁饮料 果実の搾汁 果实破碎后，透过榨汁或过筛等方式，去除果皮、种子等部分所得之液体。 浓缩果汁 符合下列任一条件者： • 将果实榨汁浓缩而成 • 将果实榨汁与还原果汁混合而成 •...

日本神奈川县川崎市惊传逆子弑母案！一名49岁男子因不满同居的75岁老母亲“插错电视线”导致电视无法收看，竟当场将老母亲推倒在地，并用胶袋缠颈将其勒死。男子随后自行报案，但老妇送院后宣告不治。警方指出，这名男子曾多次被通报对母亲施暴，惜最终未阻止悲剧发生。 神奈川县警高津署表示，案发于当地3日晚上约9时30分，发生在49岁疑犯朴馆隆（Hounokidate Takashi）位于川崎市高津区沟口的自家公寓内。 据悉，当时其75岁母亲朴馆惠子抱怨“电视打不开”，朴馆隆发现母亲将连接线插错位置，双方因此爆发争执。过程中，朴馆隆不仅将母亲推倒在地下，更随手抓起胶袋缠颈勒紧。随后朴馆隆意识到出事，当晚11时左右拨打119自首，声称“母子发生纠纷”。救护人员赶抵现场将朴馆惠子送医，未几被宣告死亡。 承认施暴辩称“无意杀人” 朴馆隆坦承施暴，但否认有杀人意图。警方最初以杀人未遂罪名将其现行犯逮捕，在确认朴馆惠子死亡后，将罪名更改为杀人罪，并进一步调查详细犯案经过。 警方透露，早在2022年4月及2025年4月，邻居就曾因听见死者家中传出惨烈的争吵声而报警。警方当时判断为虐老案，已通报市政府。朴馆惠子2025年受虐时，曾被安排进入临时收容所，但她仍根据个人意愿搬回老家与儿子同住，未料最终竟命丧于儿子手中。

日本东京46岁整形外科诊所所长竹泽章一被控对麻醉中的病人伸出狼爪，包括9岁女童等4名未成年人，并向诊所女同事落药性侵，东京地方法院法官痛斥其“恶意且卑鄙的犯罪”，裁定入狱25年。 网传东京整形科医生竹泽章一社媒帐号。   竹泽章一被指在于2013年8月至2022年5月期间，在“Tokyo Mid Clinic”整型外科诊所犯案。日本《读卖新闻》引述东京地方法院判决书指出，竹泽章一在诊所或住处犯案，其中17名受害人是接受了麻醉正要动手术的病人，竹泽章趁她们无力反抗时上下其手，并用手机拍摄侵犯过程，包括用下体压住一名12岁女孩、对15岁少女摸胸等猥亵行为。 餐饮落药迷奸4同事 另外4名受害人是诊所护士及行政人员，竹泽章一在她们的餐饮内加入安眠药，趁对方熟睡时动手。其中一名受害人多次遭其性伺多次，法院认定竹泽章一总计犯下31项罪行。 网传东京整形科医生竹泽章一社媒帐号。   日本警方是在调查疑犯其他案件时，在没收的电脑中发现超过20段性侵不同女性的影片，揭发其恶行。主审法官青木美佳表示，竹泽章一利用医生的身分，做出如此卑劣的行为，为了满足自己的性欲完全不顾受害人处境，在检方求刑27年的情况下，判刑25年。 竹泽章一承认犯行，但认为法官量刑过高，目前已向东京高等法院提出上诉。

美国总统特朗普周四（2日）就伊朗战事发表全国讲话，其右边摆放了美国国旗，左边的旗帜有点眼熟，却很多人都不知此物为何？而且当中鹰头的朝向，大有玄机同寓意。此外，原来美国还有副总统旗和州长旗，民主共和两党的旗帜也有来头。 这面旗帜叫美国总统旗（Presidential Flag），它绝非普通装饰，而是美国行政权力的视觉化身，是总统个人权力的标志，只跟随总统本人，其他人不可使用，且永不降半旗。 使用场景 总统旗只会在美国总统本人在场时悬挂，比如总统发表全国讲话、出席白宫活动、乘坐专机/专车时，是总统身份与行政权力的象征，不会单独悬挂。 历史演变 美国总统旗的正式确立并不是一蹴而就的，早期并没统一标准，直至1945年总统杜鲁门签署行政令，确立了核心原型，并于1960年由总统艾森豪威尔确立最终版本，也就是大家现在看到的样子。 美国总统旗，必须美国总统在场才可悬挂。美联社   美国副总统旗以白色做底色。美联社   特朗普左手边的美国总统旗，必须美国总统在场才可悬挂。美联社   特朗普左手边的美国总统旗，必须美国总统在场才可悬挂。美联社   美国副总统旗。   美国总统旗。   美国民主党党旗。Flag Lady   美国共和党党旗。Flag Lady   美国有16个州有州长旗。图右方为加州州长旗。iStock    设计细节与寓意 总统旗帜底色为深蓝色，核心元素包含中心白头鹰，其右爪为橄榄枝，象征和平；左爪为箭，象征战争。 鹰头固定朝向橄榄枝，这是1945年确立的礼仪规范，寓意首选和平。 胸前盾牌的红白竖条代表原13个殖民地，蓝顶代表联邦。 鹰头顶的13颗星代表最初的13个州。鹰嘴叼著的卷轴上书有拉丁文“E Pluribus Unum”，意为“合众为一”。 外围有一圈50颗白色五角星，代表当前的50个州。 使用礼仪 这面旗的悬挂和使用有非常严格的规定，它是总统权威的“活符号”： 1. 象征在场：总统旗的唯一功能是标示总统此刻在场。只要总统出现在公开场合，无论室内（如白宫讲话）还是室外，他的身旁必须悬挂这面旗。 2. 不降半旗：这是一条铁律。因为国旗是为“国家”哀悼，而总统旗代表“现任总统”，美国历史上永远有一位现任总统在任，所以总统旗绝对不会降半旗。 3. 悬挂位次： - 室内：通常位于总统的左手边（观众视角的右侧），且高度要高于美国国旗。 - 车队/专机：这是总统座驾（The Beast）和空军一号上的标准旗帜，用于标示这是总统座驾。 4. 与国旗的区别： -美国国旗：代表国家与人民，任何人都可以悬挂。 -总统旗：代表总统权力，仅在总统执行公务时由官方使用。 美国其他政治旗帜  副总统旗 -与总统旗（蓝底白鹰）颜色相反，区分地位 州长旗 全美仅16州设有专属州长旗，如加州、纽约州、德州等 1. 阿拉巴马州州长旗 特征：与州旗相同的白底红色圣安德鲁十字，上方有州徽 ，盾牌分为四个部分，代表曾统治过阿拉巴马地区的四个政权；底部的棉花是阿拉巴马州最重要的经济作物之一，也是该州的象征。 阿拉巴马州州长旗。 Wiki   2. 纽约州州长旗 特征：深蓝色底，中央为加州州徽，以州旗为基础在四角各添加一颗五角星，以代表州长作为纽约州军事和海军部队总司令的职位。 纽约州州长旗。 Wiki   3. 麻省州长旗 特征：燕尾形（三角形），白色底配上州徽，蓝色盾牌上有一个手持弓箭的印第安人，是该地区的原住民。盾牌上方有一只手臂挥舞着阔剑，象征州格言的后半部分，包围着盾的彩带则写上州格言：“我们用武力寻求和平，但只有在自由下的和平。” 麻省州长旗。 Wiki   4. 俄亥俄州州长旗 特征：中央为俄亥俄州徽，背景为17颗白星，中间13颗代表美国最初的13个殖民地，加上另外4颗，共17颗代表第17个加入联邦的州。 俄亥俄州州长旗。 Wiki   两大政党旗 -民主党旗（Democratic Party）蓝色底，中央为蓝色驴头，常配三颗或五颗星。 -共和党旗（Republican Party）蓝色底，中央为红色大象头，象身常有三颗星（代表三权分立）。 民主党、共和党旗背后故事 美国民主、共和两党象征为什么分别为驴与大象，其实有一段故事。 两党象征均出自美国著名漫画家托马斯·纳斯特（Thomas...

阿富汗东部兴都库什地区（Hindu Kush）发生强烈地震。据阿富汗国家灾害管理局证实，受震波影响，首都喀布尔（Kabul）一栋房屋发生坍塌，不幸造成8人死亡、1人受伤，伤者为一名儿童。 震源深达177公里　邻国印度巴基斯坦同感震动 根据德国地球科学研究中心（GFZ）观测，是次地震震级为5.9级，震源深度达177公里。由于震力强劲，除阿富汗全境有震感外，连邻国巴基斯坦首都伊斯兰堡（Islamabad）及印度首都新德里（New Delhi）的目击者均表示感受到强烈晃动。 网上影片可见，大批民众在夜间，于灾场合力挖掘，希望寻获生还者。 网上影片可见，大批民众在夜间，于灾场合力挖掘，希望寻获生还者。X@sirajnoorani   网上影片可见，大批民众在夜间，于灾场合力挖掘，希望寻获生还者。X@sirajnoorani   地形崎岖灾害频发　阿富汗年均560人死于地震 阿富汗地质构造复杂，横贯东西的兴都库什山脉将国土划分为北部平原、中部山区及南部高原。这种崎岖不平的地形令该国极易受到各类自然灾害侵袭。在众多灾害中，地震对当地的威胁最为致命，据统计，阿富汗平均每年约有560人死于地震灾害。