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一张纸币，面值竟达1000万？中东持续燃烧的战火下，伊朗当局正在发行面值1000万里亚尔的新钞，这是该国有史以来面值最高的钞票。分析人士指出，伊朗政府此举旨在借此控制不断飙升的通货膨胀，并满足美伊战争期间民众对现金的需求。 按照当前的实时汇率，这一张1000万里亚尔的新钞价格约为7美元，即60港元。 伊朗国内银行此前曾成为美以空袭的目标。由于担心电子系统可能瘫痪，伊朗民众在取款机前排起长队提取现金，许多地方很快便告罄。 新发行的粉色纸币正面印有9世纪亚兹德贾梅清真寺的图案，背面则印有拥有2500年历史的巴姆城堡。它现已成为流通中面额最大的伊朗纸币——取代了2月初刚刚推出的500万里亚尔纸币。 伊朗央行表示，发行该纸币旨在“确保公众获得现金”，并补充称电子系统——包括借记卡、手机银行和网上银行——将继续作为金融交易的主要平台。 

日本九州熊本县南部天草芦北地区近日地震频传，自3月15日以来短短4天内，该区域已累计发生超过30次有感地震，若计入无感地震，单周地震次数已达1000次以上，引发各界高度警惕。由于该地紧邻S级危险断层带，或会对该断层带造成间接影响，而触发更大规模地震。 熊本县这波地震从3月15日深夜11时10分规模4.0主震（震源深度约10公里、最大震度4级）展开，之后每天都有多次有感震动。截至3月22日中午，有感地震累计约36次，其中震度4级1次、3级1次、2级数次，其余多为1级。震源深度普遍浅（约10公里），位置高度集中于天草・芦北一带，尚未造成明显伤亡或建筑损毁。日本气象厅持续监测，强调无海啸风险。 熊本单周发生逾千次地震。X@kisho_bousai   熊本县南部地区近期地震频传。日本气象厅   天草地区赏海豚活动十分著名。熊本官方观光网站   天草地区是熊本著名观光区。熊本观光局   熊本单周狂震逾千次，令外界关注。熊本官方观光网站   专家研判：典型群发地震　持续时间难预测 东北大学灾害科学国际研究所教授远田晋次指出，他起初以为是15日震度4地震的余震活动，但观察到同一地点持续出现大量小规模地震后，研判这是典型的“群发地震”现象，也就是成群出现的地震活动。他表示：“目前无法判断会持续几天或1到2个月，甚至更长。” 令人忧心的是，地震频发区域邻近日本政府列为“未来30年内地震机率较高”的S级断层带：日奈久断层带。日奈久断层带全长约81公里，为九州高风险活断层之一，上次重大活动距今数千年，长期累积能量不容小觑。而全日本约有30至32条S及断层带。 远田说明，“虽需详细数据才能确定，但应该不是直接发生在日奈久断层上。但这附近存在许多小型断层，可能与日奈久断层存在间接关联。” 邻近S级断层带 恐引发规模7.9强震 他引述能登半岛地震案例警告，若“群发地震”发生的区域存在活断层，民众应提高警觉、做好防范。 气象台也示警：“未来仍可能发生同等规模或更强烈地震。”  2016年熊本地震后，日奈久断层带的地表位移仍持续扩大。该断层以横向错动为主，与因大幅垂直位移导致海底隆起的能登半岛断层相比，预估引发的海啸规模较小。过去研究指出，若日奈久断层带发生规模7.9地震，最大可能出现约1.2米的海啸。

中东战事持续，以色列国防军周一（23日）凌晨发声明称，以军已开始大规模打击伊朗首都德黑兰的基础设施，德黑兰多处传出爆炸声。与此同时，伊朗伊斯兰革命卫队当天凌晨宣布，发动“真实承诺-4”第75波攻势，反击以色列多处军事部署点和美军位于沙特阿拉伯的苏丹王子空军基地。而美国国务院已向全球美国公民发布安全警示，提醒全球各地的美国公民，提高警觉、加强注意安全，特别是在中东地区的美国公民。 伊朗媒体报道，以军的空袭针对德黑兰5个地区，并“传出可怕的爆炸声”。报道指：“更多关于损害程度及可能伤亡的细节将于稍后公布。” 德黑兰上空冒出大量浓烟。新华社   伊朗发射导弹反击以色列内坦亚市。法新社   以色列内坦亚市受到伊朗导弹袭击。法新社   美国国务院已向全球美国公民发布安全警示。路透社   伊朗宣称击落美军F-15战机，美国中央司令部澄清，“史诗怒火行动”出击至今没有任何美军战斗机被伊朗击落。美联社   以军针对德黑兰5地区 以色列军方在声明中宣布已“展开大规模攻击，针对德黑兰的伊朗恐怖政权基础设施”。 与此同时，伊朗伊斯兰革命卫队当天凌晨宣布，发起“真实承诺-4”第75波攻势，以悼念在美国和以色列袭击中遇害的革命卫队发言人纳伊尼和伊朗情报部长哈提卜等殉难者。 伊朗反击以军部署点及沙特美军基地 伊朗伊斯兰革命卫队说，新一轮打击目标包括以色列多处军事部署点和美军位于沙特阿拉伯的苏丹王子空军基地。 鉴于中东局势持续紧张，美国国务院周日（22日）向全球美国公民发布安全警示，建议全球各地的美国公民应提高警觉，特别是位在中东地区者，身处海外的美国人应遵循当地美国大使馆或领事馆发布的安全警示指引。 美外交机构成攻击目标 根据国务院在社交平台X发布的贴文，由于不时出现的领空关闭，可能会导致航空交通中断，“美国的驻外使领馆（包括中东地区以外的设施）已成为被锁定的目标”，且支持伊朗的团体可能针对全球各地其他美国海外利益据点，或是与美国、美国公民相关的地点发动攻击。 伊朗最高军方发言人谢卡尔奇（Abolfazl Shekarchi）甚至威胁把攻击范围扩大至全球旅游胜地，指“全世界任何地方的公园、游乐区和旅游景点，对你们来说都不再安全”。 美军执行逾8000次战斗飞行任务 另外，自从美国2月28日对伊朗发动“史诗怒火行动”（Operation Epic Fury）以来，至少有10多架军机被毁，而先前伊朗宣称击落美军F-15战机，负责掌管中东美军部队的美国中央司令部（CENTCOM）对此发文澄清，强调“史诗怒火行动”出击至今没有任何美军战斗机被伊朗击落。 美国中央司令部提到，近期有谣言声称伊朗政权在伊朗上空击落一架美军F-15 战斗机，但事实是在“史诗狂怒行动”期间，美军已执行超过8000次战斗飞行任务，“没有美军战斗机被伊朗击落”。 

 由于美以伊战事持续，从中东出发的液化天然气（LNG）运输船供应可能在10天后骤止，全球液化天然气供应可能急剧中断，世界正处于危机边缘。依赖进口的经济体将不得不支付高昂的价格，才能与美国和其他国家竞争液化天然气供应；家庭和企业也可能被迫减少能源消耗或转向其他替代燃料。此外，目前国际油价现货行情远高于布兰特期货价，凸显原油供应危机可能比表面更加严峻。 卡塔尔被迫停止出口 英国《金融时报》周日（22日）报道，许多消费国感受到的天然气供应短缺痛苦，可能才刚开始。尤其是许多石油和天然气资源匮乏的亚洲国家已经采取了防止短缺的措施，例如实施每周4天工作制。 全球面临液化天然气供应中断危机。路透社   在中东战事开打后，霍尔木兹海峡实质封闭。美联社   船舶追踪数据显示，只有一船来自波斯湾的LNG按时运抵亚洲。路透社   独立船运经纪商Affinity的分析显示，许多在卡塔尔与阿联装载LNG的运输船，在中东战事开打、霍尔木兹海峡实质封闭前，就已出航驶往目的地，这些供应预定未来10天陆续抵港，之后可能骤止，且卡塔尔与阿联的LNG设施，已遭伊朗攻击而停止出货。其中卡塔尔占全球液化天然气产量的5分1，在伊朗封锁霍尔木兹海峡后，卡塔尔被迫停止出口。 亚洲仅1船按持运抵 船舶追踪数据显示，只有一船来自波斯湾的LNG按时运抵亚洲，6批LNG将按时运抵欧洲。亚洲以巴基斯坦最为脆弱，去年99%的LNG进口量来自卡塔尔，目前两处LNG进口站的业务量只有正常水准的6分1，月底之前将无气可送。 亚洲东北亚LNG现货基准价格，从开战以来已翻倍，达到每百万英国热量单位（MMBtu）22.732美元。由于租船费用提高，且航程拉长，使运输成本也上涨。 原油供应危机或比表面更严峻 大西洋委员会全球能源中心专家Kevin Li表示，由于电力需求通常在夏季激增，若霍尔木兹海峡依然关闭，“能源严重短缺”的可能性将提高。贸易商表示，中国与日本也可能抢购一些LNG现货。 另一方面，中东开战以来，布兰特油价已大涨50%，但现货油价涨更多，因为亚洲炼油业者抢购现货。期货与现货油价之所以脱钩，部分是因为美国企图压低期货价格。换言之，全球经济承受的通膨压力，远比期货油价所显示的水准更为沉重，且正在对各国央行与特朗普政府积聚更重的压力。

伊朗国会议员布鲁杰迪（Alaeddin Boroujerdi）周日（22日）证实，向部分油轮收取200万美元（约1562万港元）通行费，并且已开始实施新措施。 针对外传伊朗已向过路船只收取200万美元通行费，伊朗国会国家安全委员会成员布鲁杰迪在电视节目中表示，这笔费用代表伊朗已对霍尔木兹海峡展开新的控制机制，“向部分通行海峡的船只收取200万美元过路费，反映伊朗的实力”。 部分油轮须缴200万美元通行费。美联社   伊朗扬言，若美方轰炸伊朗发电厂，德黑兰当局将采取彻底封锁霍尔木兹海峡等措施。路透社   而特朗普周日扬言，若伊朗不在48小时内全面开放霍尔木兹海峡，美国就会打击并摧毁伊朗多座发电厂。路透社   建立新主权体系 反映“权威” 布鲁杰迪表示，已开始实施这项通行费措施，体现了在霍尔木兹海峡建立新“主权体系”，“因为战争有成本，我们自然必须这么做，并向行经霍尔木兹海峡的船只收取过路费”。除了实力，他也认为这项措施反映了伊朗的“权威”。 伊朗驻联合国国际海事组织（IMO）代表穆萨维（Ali Mousavi）强调，霍尔木兹海峡对“所有船只”开放，但不包括与伊朗敌人有关的船只。 航运媒体Lloyds List上周三（18日）报道，伊朗已在霍尔木兹海峡建立安全航道，允许获批准的船只通行，至少1艘油轮支付了200万美元过路费。 促特朗普接受伊朗终战条件 针对200万美元通行费，一名伊朗消息人士告诉美国有线新闻网（CNN）：“我们将持续压制以色列，并在霍尔木兹海峡建立新的合法机制。” 该名消息人士称，美国总统特朗普应该接受伊朗提出的终战条件，否则将面临政治自杀风险，“特朗普似乎面临美国国内及全球油价不断上涨的压力，他应该尽快摆脱内塔尼亚胡为他设下的陷阱，接受伊朗的条件。如果他不给予伊朗必要的让步，他可能会陷入永无止境的困境，危及他的政治生涯”。 伊朗：电厂被炸就全面封锁霍尔木兹海峡 而特朗普周日扬言，若伊朗不在48小时内全面开放霍尔木兹海峡，美国就会打击并摧毁伊朗多座发电厂。伊朗军方则回应，如果美方对伊朗发电厂的威胁付诸实施，德黑兰当局将采取彻底封锁霍尔木兹海峡等措施，且在伊朗被摧毁的发电厂重建完成前，霍尔木兹海峡不会重新开放。 伊朗军方作战指挥部“哈塔姆安比亚中央总部”（Khatam Al-Anbiya）较早前也警告，如果伊朗燃料与能源基础设施遭到攻击，美国及以色列在该地区的所有能源、资讯科技以及海水淡化基础设施都将成为被攻击的目标。

在日本奈良公园栖息长达1300多年、被当地人视为“神明使者”的奈良鹿，近期传出至少有6只小鹿，翻山越岭跑到距离奈良公园近20公里远的大阪府东部。日媒指出，这是大阪地区首度有来自奈良的野生鹿群出没，社交媒体也连日出现当地居民分享在公园、路边、JR车站等地方，目击鹿只悠哉闲晃的身影。大阪市政府强调，由于是野生动物，不会派人捕捉，只能守护牠们。 从3月初开始，位于大阪府与奈良市交界处的东大阪市，当地警方及消防局陆续接获民众通报看到野生鹿群出没，经过调查后，发现这群鹿来自从奈良市，疑似翻越位于奈良市西部、海拔约642米的生驹山，才抵达到东大阪市。目前已有1只鹿被警方捕获，交由专业人士照顾，其他鹿只仍在东大阪市各地活动。 大阪地区首度有来自奈良的野生鹿群出没。X@Teruki_Nosaki   其中1只鹿游荡到JR野江站内部，引发网民热议。X@Teruki_Nosaki   在竞争过于激烈的情况下，部分较弱势的奈良鹿只出于求生本能被迫远走他乡。X@Teruki_Nosaki   奈良公园附近到处可以看见鹿只。美联社   奈良公园过去曾传出有鹿只攻击游客事件。X@hezuruy   JR车站现身 引网民热议 一名住在东大阪市50多年的民众表示，这是他首次目击这个地区到有鹿出没。另据报道指出，大阪市都岛区、鹤见区、城东区等地方，也有民众看到鹿只在大街上成群奔跑，或者是前往有公园草地觅食与休息，完全不怕人又四处趴趴走，令居民惊讶不已。 周日（22日）上午甚至有大阪民众在社交平台X分享，看到其中1只鹿游荡到JR野江站内部，引发网民热议，甚至开玩笑说这只鹿或许是想搭火车去大阪城、环球影城等人气观光景点游玩。 随着鹿只越来越靠近大阪市中心，市政府呼吁民众如果看到鹿群，千万不要靠近或喂食，警方正在采取相关措施。在奈良公园一带，这些鹿常向游客讨鹿饼，已成为奈良常见的景象。 奈良公园鹿达1465头创新高 2025年奈良公园的鹿多达1465头，除了创下新高之外，也比2024年多了140头。而这些鹿增加的原因是游客会拿鹿饼之外的食物喂鹿，使饿死的鹿减少许多。而目前奈良公园内部的树果、草地等食物无法供应所有鹿群食用，在竞争过于激烈的情况下，部分较弱势的鹿只出于求生本能被迫远走他乡。 由于奈良鹿属于《文化财产保护法》天然纪念物之一，依法只有奈良市地方保护团体“奈良鹿爱护会”才能进行管理和照顾，而大阪府超出管辖范围，因此爱护会无法介入协助。专家担心，倘若这些鹿继续在大阪滞留，恐会造成交通意外、农作物损失，或者跟当地居民发生“人鹿冲突”事件，呼吁大阪政府尽快制订管理办法。

美国新闻网站Axios上周六引述一名美国官员与一名消息人士透露，伊朗战争持续3周后，特朗普政府已就战争下一阶段，以及可能与伊朗进行和平谈判，展开初步讨论，美方希望德黑兰做出6项承诺。 特朗普日前表示他考虑“逐步降级”对伊战争，不过美国官员预期战事还会再持续2至3周。与此同时，特朗普的幕僚们希望开始为外交谈判铺路。消息人士称，特朗普的女婿库什纳和总统特使威特科夫也与了相关讨论。据称，美国和伊朗近日并无直接联系，不过埃及、卡塔尔、英国都曾为双方传递讯息。 5年不发展导弹 停止铀浓缩 一名美国官员指美方希望德黑兰做出以下6项承诺：未来5年内不发展导弹计划；完全停止铀浓缩活动；让纳坦兹、伊斯法罕、福尔道这三座美以两国去年轰炸的核设施的反应堆永久除役；针对可推进核武计划的离心机及相关机械的制造与使用，实施严格的外部监督协议；与区域国家签署武器管制条约，内容包含导弹数量不得超过1000枚；不得资助黎巴嫩真主党、也门胡塞武装、加沙哈马斯等代理人组织。 伊朗过去已多次拒绝上述数项要求，德黑兰领导阶层也表示，与一位先前曾展开对话，却又突然发动轰炸的总统进行谈判是困难重重。

英国《金融时报》报道，美国人工智能（AI）公司OpenAI，计划在2026年底前将员工人数增加近一倍，以抵御来自Anthropic和Google等公司的竞争。据报，这个聊天机械人ChatGPT的开发商，计划将员工人数从约4500人增加到约8000人。 新员工将主要从事产品开发、工程、研究、销售等工作。OpenAI已在三藩市租用了新的办公空间，以容纳不断增长的员工人数，它在该市的办公面积超过了100万平方英尺。 图为上周六有示威者在OpenAI 的三藩市总部外，要求停止AI竞赛。

古巴上周六发生全国大停电，是不到一周内第2次全国性断电，凸显美国石油封锁措施已让当地电力难以负荷。夜幕还未低垂，傍晚6时30分前不久，首都哈瓦那多栋建筑开始陆续停电，距上次全国陷入漆黑仅仅5天。能源部在X平台发文称，国家电力系统发生“全面断线”，已启动抢修，着手恢复供电。 古巴一周两度全国大停电。 美联社   这次大停电发生之际，国际援助车队陆续开始抵达哈瓦那，为当地带来急需的医疗物资、粮食、水及太阳能板。古巴老旧的发电设备残破不堪，在欠缺发电所需燃料下，部分地区每天停电20小时已成常态。

日本首相高市早苗结束访美，上周六返国。白宫在官网公开数十张3月19日总统特朗普与高市会谈及共进晚餐的照片，引人注目的一张，是高市夸张地举起双手表达喜悦的画面。还有一张显示她与特朗普互相抱腰进入白宫。 高市举起双手表达喜悦的照片，有人更发现与33年前，她1993年当选众议院议员的庆祝场景几乎同出一彻，照片亦引起网民热议。 白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。www.whitehouse.gov   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。www.whitehouse.gov   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。www.whitehouse.gov   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。www.whitehouse.gov   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。www.whitehouse.gov   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。www.whitehouse.gov   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。IG@whitehouse   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。IG@whitehouse   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。IG@whitehouse   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。IG@whitehouse   日本首相高市早苗访美，传媒拍下其趣怪表情。美联社   日本首相高市早苗访美，传媒拍下其趣怪表情。美联社   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。www.whitehouse.gov   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。www.whitehouse.gov   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。www.whitehouse.gov   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。www.whitehouse.gov   白宫发放多张高市早苗访美期间与特朗普见面的照片。www.whitehouse.gov   白宫发放多张高市早苗访美期间的照片。www.whitehouse.gov   1993年，高市早苗庆祝当选众议院议员。   前日本驻美大使杉山晋辅对此行高度评价，指高市获得机会亲自向特朗普说明日本对中国立场，预料之后特朗普访华，至少不至于对日本造成负面影响。

中东战争持续，伊朗日前对卡塔尔天然气出口设施发动攻击，由于该设施生产的氦气对多项先进产业至关重要，此举不仅冲击全球能源市场，也可能扰乱科技产业供应链。氦气最广为人知的用途是让派对气球飘起来，但它也是晶片制造、太空火箭及医疗影像等产业的关键材料。亚洲厂商生产的人工智能（AI）晶片更是高度仰赖氦气。 根据美国地质调查所（USGS）资料，卡塔尔供应了全球三分一氦气。然而，该国氦气作业却因3周前爆发的中东战争而停摆。近日伊朗针对该区能源生产设施再度发动攻击，进一步加剧供应疑虑。 卡塔尔宣布无法履行合约 卡塔尔的氦气由拉斯拉凡设施生产，这是全球规模最大的液化天然气厂。由于伊朗以无人机发动攻击，3月2日卡塔尔天然气公司宣布停产液化天然气及其副产品，并于两天后宣布遇不可抗力，无法履行合约供应。拉斯拉凡3月18、19日再度遭伊朗攻击后，卡塔尔然气公司表示设施“严重”受损，修复需时数年，年度氦气出口将缩减14%。 氦气现货价经已翻倍 柯恩布鲁斯氦气咨询公司总裁柯恩布鲁斯说，自从危机爆发以来，氦气现货价已翻倍，未来预计还会继续上涨。他说，目前短缺尚未真正发酵，因为战事爆发时原应装载的氦气容器仍需数周才能送达亚洲。“现在还没有人用完氦气，但几周后缺货的压力就会逐步显现。” 氦气对制造半导体相当重要，尤其亚洲厂商生产的AI晶片更是高度仰赖氦气。由于传热效果极佳，氦气非常适合用于快速冷却。 美国乔治城大学安全与新兴科技中心分析师费尔德盖斯说：“蚀刻过程中，必须让晶圆始终维持恒温，为了达成这个目标，就得有效带走加工时产生的热能，氦气正好是极佳的热传导介质。”医疗产业则用氦气来冷却核磁共振（MRI）机种所需的超导磁铁。太空产业也利用氦气清除火箭燃料槽内气体。 卡塔尔天然气公司多半会将氦气冷却成液态，存放于绝缘容器，经由霍尔木兹海峡转运。柯恩布鲁斯说，目前约有200个这类容器滞留中东，每个要价高达100万美元，全球可用数量有限。他说：“要将这些容器运出卡塔尔、再移往其他可再度填充氦气的地点，还需要不少时间。”“因此，失去卡塔尔供应、在供应链重组与容器重新调度的初期，可能会是整个氦气短缺冲击最大的阶段。” 南韩半导体产业急寻替代 全球具产能的氦气生产国数量极少。美国是最大产地，去年产量达8100万立方米。卡塔尔、阿尔及利亚和俄罗斯则为其他主要供应国，不过俄罗斯氦气因美国及欧洲联盟制裁而被禁止出口。 这场战争凸显南韩半导体产业仰赖全球供应链，且随着AI需求爆发，对晶片的全球需量攀升。李钟焕表示，三星电子与SK海力士可能有数月存量，但随着战事可能持续、更多原料（不止氦气）供应受威胁，他们必须加速找寻其他来源。专家认为短期内发生大规模氦气危机的机率不高。柯恩布鲁斯指出，若氦气短缺，业界会按产业重要性分配资源，半导体业及医疗用途会优先获得。

北韩官方朝中社周一（23日）报道，北韩召开第15届最高人民会议第一场国政活动的第一次会议，再次选出劳动党总书记金正恩为国务委员会委员长。该职位代表国家，是国家最高领导人，领导国家工作。 今次会议在平壤召开，讨论关于修改补充社会主义宪法问题，同时讨论关于“选举国务委员会委员长”，以及“国家指导机关和最高人民会议专门委员会选举”问题。 金正恩出席最高人民会议，与各代表交谈。路透社   金正恩连任国务委员长，接受台下祝贺。路透社   金正恩出席第15届最高人民会议第一次会议。路透社   会议以“全票”通过决议，推举金正恩再次出任国务委员会委员长，继续领导北韩人民，迈向北韩下一个光辉的5年。 赵甬元当选最高人民会议议长 会议又选出赵甬元为最高人民会议议长，亨植和李善权分别当选为副议长，朴泰成则当选内阁总理。 会议选举产生新一届国务委员会，赵甬元为第一副委员长，朴泰成为副委员长。 最高人民会议是北韩立法机构，由其正式批准国家政策，通常在劳动党代表大会后召开，具体化党决策成为法律。 朝中社指出，这次会议还讨论落实于2月召开的劳动党第9次代表大会提出的国家经济发展5年规划，以及2025年国家预算执行情况和2026年国家预算问题。 “朝韩两国论”会否写入宪法 备受关注 南韩韩联社报道，有观点指出，鉴于北韩此前将两韩关系定性为“敌对的两个国家”关系，宪法中的“和平统一”“民族”表述可能会被删除。而金正恩提出的“朝韩两国论”是否会被写入宪法，备受关注。 另外，会议期间，金正恩是否通过施政演说释放对美、对韩资讯，也备受关注。

欧盟外交与安全政策高级代表卡拉斯（Kaja Kallas）周日与伊朗及多个地区国家外长通电话，商讨霍尔木兹海峡危机及中东局势发展。 欧盟官员向路透社表示，卡拉斯先后与伊朗外长阿拉格奇（Abbas Araghchi），以及土耳其、卡塔尔和南韩外长通话，讨论中东战事、能源基础设施遭攻击，以及重开霍尔木兹海峡的迫切性。 欧盟指出，相关接触属于持续寻求外交解决方案的一部分，但暂未见明显突破。卡拉斯早于上周三已与阿拉格奇通话，当时强调确保海峡航运安全对欧洲至关重要。 有欧盟官员警告，近期针对关键民用基础设施的威胁，可能影响中东以至全球数以百万计民众，令局势进一步恶化。

伊朗国会议长穆罕默德·巴格尔·加利巴夫（Mohammad Bagher Ghalibaf）在社交平台X发文警告，任何为美国军事预算提供资金的金融机构或投资者都是“合法目标”。 指美国国债“沾满伊朗人民的鲜血” 加利巴夫直言美国国债“沾满伊朗人民的鲜血”，并警告投资者：“我们监控你们的投资组合，这是最后警告。”他同时指，“与军事基地并列，那些资助美国军费的金融机构都是合法目标。购买国债就是购买对你们总部及资产的攻击。” 加利巴夫曾是伊朗革命卫队高级指挥官，是伊朗最具影响力的政治人物之一，近期多次在X上发表声明，威胁对美国及以色列基础设施进行报复。他的最新声明更将金融参与视为“军事共谋”，明言投资美国国债等于为美国军事行动买单，可能遭到直接打击。 特朗普向伊朗发出最后通牒，威胁若不在48小时内全面开放霍尔木兹海峡，美方将摧毁伊朗核电设施。路透社   白宫此前多次警告，伊朗若对美国利益发动攻击，将面临“压倒性后果”。美国总统特朗普周六在Truth Social发文，向伊朗发出最后通牒，威胁若不在48小时内全面开放霍尔木兹海峡，美方将摧毁伊朗核电设施。加利巴夫则回应称，如美方攻击核电或其他基建，伊朗将对中东地区的能源及石油设施展开报复。 分析人士指出，此举将军事威胁与金融手段混合，将冲突带入前所未有的领域，即使只是口头警告，也可能对全球市场造成震荡，尤其在霍尔木兹海峡运输受阻、油价高度敏感的情况下。

古巴副外长费尔南德斯·德科西奥（Carlos Fernandez de Cossio）表示，古巴正为美国可能发动的军事侵略作出准备，并强调若在当前国际局势下不作防范将是“天真”。 不希望冲突出现 美方行动没必要性 他接受美国全国广播公司（NBC）节目《Meet the Press》访问时指出，古巴历来已准备好在面对外来军事威胁时进行全国动员，但同时强调并不认为美方行动有发生的必要性，亦“毫无正当理由”，并希望冲突不会出现。 近期，美国对古巴实施石油封锁，令这个共产主义国家经济压力加剧，双方亦于本月展开对话。美国总统特朗普早前升级言辞，表示期望“有荣幸”接管古巴，并称将“先处理伊朗，然后是古巴”，进一步加剧紧张关系。 德科西奥强调并不认为美方行动有发生的必要性，亦“毫无正当理由”，并希望冲突不会出现。路透社   美国对古巴实施石油封锁，令国家经济压力加剧，并出现能源危机。路透社   美国对古巴实施石油封锁，令国家经济压力加剧，并出现能源危机。路透社   美国对古巴实施石油封锁，令国家经济压力加剧，并出现能源危机。路透社   古巴国内出现停电情况。路透社   德科西奥重申，在与美国的对话中，古巴政府的性质、结构及成员组成均不在谈判范围内，“政权更替绝对不在议程上”。他表示，古方目标是推动建立相互尊重的双边关系，并认为双方可在打击毒品走私、有组织犯罪及应对地区安全威胁等领域展开合作。 古巴国家主席迪亚斯-卡内尔（Miguel Diaz-Canel）亦曾表示，面对当前局势，古巴仍坚信任何外来侵略都将遭遇“坚不可摧的抵抗”。 另一方面，美军负责拉丁美洲事务的高级将领向国会表示，目前并无就入侵古巴进行演练或准备接管该国。

不少人无病无痛、呼吸顺畅，却常常躺下入睡前出现鼻塞。网上流传一个小技巧：如果一边鼻子不通，把拳头夹在另一侧腋下约20秒，原本塞住的鼻子会顺畅。专家分析，这个方法背后确有依据，但更值得关注的是：为什么现代人晚上睡觉特别容易鼻塞？ 拳头夹腋下为何有效？鼻塞未必因为鼻涕多 遗传优生科医生张家铭近日在个人专页发文分析“拳头夹腋下20秒通鼻塞”背后的原理及机制。张医生解释，当腋下受到压力刺激时，会影响身体的自律神经平衡，使交感神经活性稍微提高。交感神经一旦启动，血管便会收缩，鼻腔内原本充血的鼻甲因此消肿，空气通道变宽，呼吸自然顺畅。 拳头夹腋下为何有效？ 鼻塞未必因为鼻涕多 “很多人以为鼻塞是因为鼻涕太多，但实际上多数情况是鼻腔血管充血。”他指出，鼻腔内的鼻甲结构像海绵一样布满血管，作用是加温、加湿吸入的空气。当血管充血，鼻甲便如海绵吸水般膨胀，通道变窄，人就会感觉鼻塞。这个技巧有一个关键：必须刺激对侧腋下。 右边鼻子塞住：拳头夹左边腋下，维持20秒到1分钟 左边鼻子塞住：拳头夹右边腋下，维持20秒到1分钟 然而张医生强调，这只能暂时缓解症状，真正需要关注的是夜间鼻塞的根源。 鼻子每日轮班 晚餐时间影响鼻塞 很多人不知道，鼻子本来就有自己的节律，医学上称为“鼻周期”。左右两侧鼻腔并不会同时完全畅通，而是像接力一样轮流运作：几小时内，一侧血管稍扩张、气流较小；另一侧则较通畅。过一段时间，两边交换。当身体调节系统稳定时，这个变化非常细微，几乎不会被察觉。生活节律失衡，这个小变化就会被放大，于是大多人发现晚上躺下后，鼻子开始不顺畅。 张医生引述近年研究指出，夜间鼻塞现象与生活节律密切相关，其中一个重要因素就是晚餐时间。人体有一套生理时钟： 白天处理糖分与能量的能力较好，晚上代谢速度逐渐下降。 如果晚餐吃得很晚，或睡前进食，血糖上升幅度往往较高。当血糖升高，肾脏会调整体内水分与矿物质，回收葡萄糖与钠离子的同时，水分也跟着被保留在体内。 当体液逐渐增加，鼻腔黏膜便容易充血肿胀。原本微小的鼻周期变化则变得格外明显。 鼻子是身体最早的提醒 3招从生活调整节律 张医生提出一个有趣观点：鼻子、睡眠、血糖与水分调节，其实都属于同一个生理系统。他指：“身体就像一座城市。血糖是交通流量，水分是河道系统，神经是指挥中心。当节奏协调时，一切都运作顺畅；如果生活节律逐渐被打乱，鼻子往往会成为最早出现变化的地方。”他建议大众可采取以下实际对策： 1. 让进食时间落在白天 人体处理血糖与能量的能力在白天较佳，晚上逐渐下降。将三餐安排在早上八点到晚上六点之间，身体处理食物会更顺利，血糖波动也更稳定。许多研究发现，即使饮食内容不变，只要提前吃饭时间，血糖稳定度与睡眠品质都可能改善。 2. 晚餐简单清爽 晚餐太咸、太甜或份量太多，身体夜间就需要花更多力气调整血糖与体液平衡。盐分摄取过高，体内水分容易增加；糖分过高，血糖波动变大。这些变化同时出现时，鼻腔黏膜容易充血，睡眠也会变浅。建议晚餐多蔬菜、适量蛋白质，减少重口味与高糖食物。 3. 观察身体的细小讯号 很多人注意体检数字，却忽略身体每天的提醒。晚上鼻塞、半夜醒来、早晨精神未恢复，这些看似小变化，往往和生活节律有关。当这些讯号反复出现，可回头检视最近的晚餐时间、作息与饮食习惯。许多人只要稍微调整，这些症状就会慢慢改善。 T10

以色列军方周日对黎巴嫩南部及北部目标发动空袭和炮击，导致基础设施受损及平民大规模流离失所。以军参谋长称，对真主党的行动才刚开始，正准备进行一场“长期战役”。黎巴嫩总统称，以色列空袭多座桥梁，是地面入侵的前兆。 多座桥梁遇袭 基础设施受损 黎巴嫩国家新闻社报道，以军两度空袭南部卡斯米耶桥（Qasmiyeh Bridge），造成当地电力网络、电缆及主要供电线路受损，阿尔哈拉耶布（al-Kharayeb）地区出现大规模停电。当局指，修复队伍将于明日开始恢复供电。卡斯米耶桥为黎巴嫩沿海公路的重要通道。 此外，以军亦在东部城镇马吉达尔塞勒姆（Majdal Selem）发动空袭，南部纳古拉（Naqoura）则遭炮击及白磷弹袭击，当地与真主党武装爆发地面冲突。 以军两度空袭南部卡斯米耶桥（Qasmiyeh Bridge），造成当地电力网络、电缆及主要供电线路受损。路透社   以军两度空袭南部卡斯米耶桥（Qasmiyeh Bridge），造成当地电力网络、电缆及主要供电线路受损。路透社   黎巴嫩总统约奥恩表示，以军行动是对黎巴嫩主权的公然侵犯，也是以军地面入侵的前兆。路透社   黎总统：公然侵犯主权 黎巴嫩总统约瑟夫·奥恩（Joseph Aoun）表示，以色列空袭南部多座桥梁，构成战事“严重升级”，是对黎巴嫩主权的公然侵犯，也是以军地面入侵的前兆。他指利塔尼河桥梁是民众通行命脉，攻击意图切断利塔尼河以南与其他地区联系，阻碍人道援助进入。奥恩强调，系统性破坏民用设施及村庄构成对平民的集体惩罚，违反国际人道法，呼吁国际社会及联合国立即行动制止以色列进一步侵犯。 黎巴嫩真主党称，向以色列北部多个军事及社区目标发射火箭、导弹及无人机，包括北部梅龙（Meron）空军基地及拉莫特纳夫塔利（Ramot Naftali）附近军事设施，以及马纳拉（Manara）和扎里特（Zar’it）社区。以军官兵驻守黎以边境的基亚姆（Khiam）、马鲁恩阿尔拉斯（Maroun al-Ras）及艾塔伦（Aitaroun）等地亦受到攻击。以色列媒体暂未有报道人员伤亡。 以军准备进行长期战役 以色列国防军总参谋长埃亚尔·扎米尔（Eyal Zamir）表示，对真主党的行动才刚开始，以军已准备好在黎巴嫩推进地面行动，并称对伊朗及真主党的战事“互相关联”，以色列正准备进行一场“长期战役”。他指出，近期已打击数千个黎巴嫩目标，并称在南黎巴嫩一次空袭中击毙真主党“拉德旺部队”一名指挥官及另外两人。扎米尔强调，军方将依计划有序推进目标地面行动及空袭，为长期作战做好准备。

以色列驻美大使叶希尔·莱特（Yechiel Leiter）周日表示，以方将对伊朗导弹攻击作出报复，直至将该政权“跪低（to its knees）”。 莱特指伊朗具毁灭性威胁 莱特接受CNN访问时指出，近期伊朗对以色列迪莫纳（Dimona）及阿拉德（Arad）发动导弹袭击，显示该国仍具毁灭性威胁。“我们无法再与一个有害的国家共存，它不断宣称要毁灭我们，现在还向邻国发射弹道导弹。” 对于特朗普与以色列总理内塔尼亚胡曾声称伊朗的导弹能力已被削弱，莱特反问伊朗，直指对方“说谎……这些是杀人犯，说谎成性”。他表示，“他们说自己没有洲际弹道导弹，但现在他们已经证明自己拥有。” 伊朗副外长加里巴巴迪警告，若美方攻击伊朗核电及其他关键基建，德黑兰将作出“对等回应”。路透社   莱特指，伊朗对以色列迪莫纳及阿拉德发动导弹袭击，显示该国仍具毁灭性威胁。路透社   莱特指，伊朗对以色列迪莫纳及阿拉德发动导弹袭击，显示该国仍具毁灭性威胁。路透社   另一方面，伊朗副外长加齐姆·加里巴巴迪（Kazem Gharibabadi）警告，若美方攻击伊朗核电及其他关键基建，德黑兰将作出“对等回应”。他在伊朗《Mehr》通讯社引述中表示，针对核电厂及重要基建的威胁等同针对平民设施，这在战争中不应成为攻击目标。 加里巴巴迪强调：“鉴于联合国安理会未能履行制止侵略及停止违规行为的责任，以及伊朗的自卫权，任何对伊朗关键基建的攻击，我们都将作出对等回应。所有法律责任及进一步升级的后果，将由发起方承担。”  

美国财政部长贝森特（Scott Bessent）周日为美国与以色列对伊朗的军事行动辩护，表示“有时需要升级局势，才能实现降温”，并强调总统特朗普在中东战事上“所有选项仍在考虑之中”。他同时指出，美国有充足资金应对对伊战事，毋须加税筹措经费。 美军将持续强化军力 确保装备充足 美国总统特朗普早前警告，若伊朗未在48小时内全面开放霍尔木兹海峡，美方将攻击并“彻底摧毁”伊朗多座核电设施，并称这是“伊朗唯一听得懂的语言”，进一步加剧局势紧张。 贝森特接受NBC节目《Meet the Press》访问时表示，五角大楼或提出的补充预算主要用于提升军方未来作战能力，未有确认外界所指约2,000亿美元的具体金额。他指出，特朗普将如首个任期般持续强化军力，以确保部队装备充足。 不排除派军人占领哈尔克岛 谈及军事部署，贝森特表示，包括伊朗主要石油出口枢纽哈尔克岛（Kharg Island）在内的战略地点，“所有选项都在台面上”，不排除派遣美军进驻控制该岛。该岛距离伊朗本土约24公里，承载约九成原油出口，被视为关键能源据点。 贝森特表示，美国有“充足资金”应对对伊朗的战事，毋须加税筹措经费。路透社   贝森特未有正面回应，美军会否进驻伊朗哈尔克岛。路透社   贝特森指“有时需要升级局势，才能实现降温”。路透社   美国总统特朗普早前警告，若伊朗未在48小时内全面开放霍尔木兹海峡，美方将攻击并“彻底摧毁”伊朗多座核电设施。路透社   美国总统特朗普早前警告，若伊朗未在48小时内全面开放霍尔木兹海峡，美方将攻击并“彻底摧毁”伊朗多座核电设施。路透社   他又指出，美方在对伊战事中有明确目标，包括削弱伊朗海空军、导弹能力及其补充军备的能力，并确保伊朗无法发展核武；同时形容伊朗近期部分攻击为“孤立行动”，包括针对印度洋迪亚哥加西亚美英基地的导弹袭击，认为属“出于绝望”。 或放宽部分对伊制裁纾缓石油供应 在能源政策方面，贝森特为放宽部分对伊制裁辩护，指允许出售滞留海上的伊朗石油，可向全球市场释放约1.4亿桶原油，以纾缓战事导致的供应压力。他表示，有关石油原本亦会以折扣价出售予中国，美方此举是“以其人之道还治其人之身”。 不过，有关政策引发争议。有专家质疑，在战事期间放宽制裁等同间接为伊朗提供资金。美国民主党参议员墨菲（Chris Murphy）批评政府“完全脱离现实”，指战事正失控，并推高能源价格，影响民生；他并将“升级以降温”的说法与越战及阿富汗战争相提并论，呼吁尽快结束冲突。 伊朗方面则警告，若美国攻击其能源设施，将对美国及区内盟友的燃料、能源、资讯科技及海水淡化设施作出对等打击。分析认为，美方军事与能源措施并行，或令局势进一步升级，中东冲突风险持续扩大。

中东局势持续升温，在美国总统特朗普威胁攻击伊朗核电设施后，伊朗总统佩泽希齐扬（Masoud Pezeshkian）强硬回应，表示伊朗将在战场上“坚决对抗威胁与恐吓”，并强调外部压力只会令国家更加团结。他同时指出，霍尔木兹海峡对外开放，但不包括“侵犯伊朗领土的势力”。 区内美资企业或成攻击目标 伊朗革命卫队亦发出进一步警告，指若美国落实攻击核电厂，伊方将采取一系列报复措施，包括全面封锁霍尔木兹海峡，直至受损设施重建完成。声明又称，将大规模打击以色列的能源设施及资讯基建，并把区内所有涉及美资的相关企业列为攻击目标，甚至包括驻有美军的地区能源设施。 美国总统特朗普日前透过社交平台发出强硬警告，指若伊朗未在48小时内全面开放霍尔木兹海峡，美方将攻击并“彻底摧毁”伊朗多座核电设施，并表明会“由最大的一座开始”。 伊朗总统佩泽希齐扬强调外部压力只会令国家更加团结。路透社   伊朗革命卫队指若美国落实攻击核电厂，将全面封锁霍尔木兹海峡，直至受损设施重建完成。路透社   特朗普警告，若伊朗未在48小时内全面开放霍尔木兹海峡，美方将攻击并“彻底摧毁”伊朗多座核电设施。路透社   特朗普警告，若伊朗未在48小时内全面开放霍尔木兹海峡，美方将攻击并“彻底摧毁”伊朗多座核电设施。路透社   特朗普警告，若伊朗未在48小时内全面开放霍尔木兹海峡，美方将攻击并“彻底摧毁”伊朗多座核电设施。路透社   伊朗卫生部表示，自美以开战以来，已有210名儿童死亡、1,510人受伤，并指全国约300个医疗及紧急服务设施受损。伊朗红新月会则指出，全国超过81,000个民用单位在空袭中受破坏，包括医院、学校、救护车及救援人员亦遭波及，批评有关行动“明显违反国际人道法及日内瓦公约”。 分析认为，随着伊朗表明可能封锁全球重要能源通道霍尔木兹海峡，并扩大打击范围至区内能源与基建设施，冲突正进一步升级，对全球能源供应及地区安全构成重大威胁。

【星岛综合报道】中东战争进入第四周，美国总统特朗普于周六晚间设下48小时最后通牒要求开通霍尔木兹海峡海峡。伊朗最新回应表示，如果美国执行威胁攻击发电厂，它将立即“完全封锁”霍尔木兹海峡。 伊朗议会议长并表示，德黑兰还将对美国及以色列的能源与其他基础设施进行报复。 能源与海水淡化设施受威胁 伊朗几乎封锁了连接波斯湾与全球的霍尔木兹海峡。全球约五分之一的石油经此通道运输，但伊朗方面对船只的攻击及进一步袭击的威胁，导致几乎所有油轮通行已停止。一些主要的石油生产国已削减产量，因石油无法出口。 美国及其欧亚盟友高度依赖这些石油以满足能源需求。为缓解能源价格压力，美国最近解除部分对海上伊朗石油的制裁。 特朗普警告称，如果伊朗不开通海峡，美国将摧毁其“各个发电厂，先从最大的开始！” 美方指出，伊朗革命卫队控制该国大量基础设施，并用于支援战争。 伊朗议会议长穆罕默德·巴格尔·加利巴夫在社交平台X上回应称，如果伊朗的发电厂及基础设施遭到袭击，该地区包括能源与海水淡化设施在内的关键基础设施将被视为合法目标并“不可逆地摧毁”。 国际法学者表示，造福平民的发电厂只有在军事利益大于对平民的伤害时才可成为攻击目标。 另据伊朗官员称，他们将继续为非敌对国家的船只提供安全通行。 真主党攻击以色列 伊朗及其盟友黎巴嫩激进组织真主党于周日加大对以色列的攻击。 真主党宣称对北以色列的一次空袭负责，是次袭击造成一名男子死亡；黎巴嫩总统约瑟夫·奥恩称，以色列针对南部桥梁的行动是“地面入侵的前奏”。 以色列领导人周日造访南部两个靠近秘密核研究设施的社区，该设施于周六晚间遭伊朗导弹袭击，多人受伤。总理内塔尼亚胡称，没有人丧生是“奇蹟”。他还宣称，以色列与美国在战争目标上进展顺利，并呼吁世界提供更多支持。 美国和以色列的战争目标包括削弱伊朗核计划、导弹计划及支持武装代理人，同时促使伊朗人民推翻神权统治。 根据伊朗国营媒体报导，截至周六，伊朗在战争中的死亡人数已超过1,500人； 以色列方面，来自伊朗的袭击造成15人死亡。在西岸及波斯湾阿拉伯国家，也有十多名平民在袭击中丧生。 （资料图：美联社）T15

睡眠质素与健康息息相关，一个适合的枕头是告别“瞓捩颈”、肩颈酸痛的关键。香港消委会最新测试了市面上13款枕头，涵盖记忆绵、乳胶及聚酯纤维等物料，售价由$79.9至$1688不等，有3款枕头在各项测试中表现出色，勇夺4.5星总评级，当中更有2款高分记忆枕HK$600有找，性价比极高！ 3款4.5星记忆枕高分之选 2款$600有找 消委会是次测试项目全面，包括枕头的承托力、舒适度、耐用程度，以及清洗前后质量等物理特性。此外，检测了枕头物料防火和阻燃剂含量，全部样本防火表现理想，消费者可放心使用。 在13款受测枕头中，有3款凭借其在承托力、耐用度及舒适度的卓越表现，脱颖而出，获得4.5星的最高总评分。值得注意的是，当中2款记忆枕价格均在$600以下，证明优质枕头不一定昂贵。 1. Cherry 感温记忆凝氧枕 物料： 记忆绵 声称来源地： 中国 售价： $499 总评： 4.5星（体形较细人士总评分、体形较大人士总评分） 亮点：对体形较细或较大人士的侧卧承托表现较理想，获得较高的4分评分。在整体耐用程度获得最高的5分评分。 2. Sinomax全方位智慧承托枕 物料： 记忆绵 声称来源地： 中国 售价： $599 总评： 4.5星（体形较细人士总评分、体形较大人士总评分） 亮点：对体形较细或较大人士的侧卧承托表现较理想，获得较高的4分评分。在枕头的舒适度有关的评价中（硬度、高度、设计、气味和使用时枕芯会否发出噪音等），均获得较高的4分评分。 3. Tempur 双用舒压枕 物料： 记忆绵 声称来源地： 丹麦 售价： $1,428 总评： 4.5星（体形较细人士总评分、体形较大人士总评分） 亮点：下陷速度和幅度表现均极为出色，取得5分满分。在枕头的舒适度有关的评价中（硬度、高度、设计、气味和使用时枕芯会否发出噪音等），均获得较高的4分评分。 品牌及型号 物料 售价 来源地 总评 Tempur 双用舒压枕 记忆绵 $1,428 丹麦 4.5（体形较细人士、体形较大人士总评分） Cherry 感温记忆凝氧枕 记忆绵 499 中国 4.5（体形较细人士、体形较大人士总评分） Sinomax 全方位智慧承托枕 记忆绵 599 中国 4.5（体形较细人士、体形较大人士总评分） BRUKSVARA 人体工学枕头 记忆绵 $99.9 中国 4.5（体形较大人士总评分） 4（体形较细人士总评分） Dentons Luxurious Support Pillow Impressions Multi-Profile 记忆绵 $1,688 澳洲 4.5（体形较大人士总评分） 4（体形较细人士总评分） 加滕竹纤维记忆棉枕 记忆绵 $99.9 中国 4.5（体形较大人士总评分） 4（体形较细人士总评分） 欧化宁压健康枕 记忆绵 $538 未知 4.5（体形较大人士总评分） 4（体形较细人士总评分） Cottex天然乳胶枕 聚酯纤维 $469 未知 3.5（体形较细人士、体形较大人士总评分） Dunlopillo 健颈乳胶枕头 聚酯纤维 $718 泰国 4.5（体形较大人士总评分） 4（体形较细人士总评分） 金美梦乳胶枕 聚酯纤维 $380 未知 4（体形较细人士、体形较大人士总评分） afontane 抗病毒珍珠枕15" 乳胶 $170 中国 4（体形较大人士总评分） 3.5（体形较细人士总评分） 卡撒天娇 星级酒店枕 乳胶 $109 未知 4（体形较大人士总评分） 3.5（体形较细人士总评分） Home Coordy 聚酯枕头 乳胶 $79.9 未知 3.5（体形较细人士、体形较大人士总评分） 承托力、耐用度、透湿度大比拼 枕头的功能在于承托头颈，让脊椎在睡眠时能维持自然直线。测试结果显示，不同样本的承托力、耐用度、透湿度表现悬殊： 承托力表现： 测试以1名男性和1名女性成人作测试对象，评估各样本的承托表现，在枕头样本的整体承托表现中（体形较大人士），7款记忆棉枕表现理想，皆获4.5分。仰卧测试中，Sinomax全方位智慧承托枕获4分，承托力不错；Cottex天然乳胶枕的仰卧测试仅获2.5分、整体承托表现仅获3分。 耐用度测试： 测试模拟使用后枕头的损耗程度。结果显示，13款样本中有2款的耐用度极佳，取得5分满分，包括Cherry感温记忆凝氧枕、加滕竹纤维记忆棉枕。这反映大部分枕头在受压、湿度下，其高度及硬度都能保持得不错，耐用度普遍理想。 透湿度测试： 若枕头透湿能力差，湿气积聚会令人有“焗”的感觉。测试量得各样本的相对湿度由48.5%至66.9%不等，当中2款记忆绵枕样本透湿表现较逊色，只获3分（BRUKSVARA人体工学枕头）和2分（加滕竹纤维记忆棉枕），怕热或容易出汗的人士宜多加注意。 选购及保养4大贴士 消委会提醒，枕头没有绝对的好与坏，选择时应考虑个人身型、体重及睡眠习惯。一个不合适的枕头，可能引致颈痛、头痛，甚至影响呼吸。 1. 亲身试用 不能缺少：购买前应亲身到店舖试躺，并以个人最常用的睡姿测试，感受高度与软硬度。 2. 睡姿决定高度：仰卧时，颈椎应与床面平行；侧卧时，枕头高度应约等于一边肩膀的阔度。 3. 细阅护理标签：记忆绵、乳胶枕多数不能水洗日晒，应按标签指示护理，正确护理能延长枕头寿命。 4. 定期更换：当枕头已经变形、失去弹性，便代表需要更换；建议每一至两星期更换清洁的枕头套，保持卫生，避免尘螨及细菌滋生。 资料来源：消委会 T10

【星岛综合报道】伊朗本周处决三名男子，包括一名19岁摔跤新星，引发国际人权组织关注，忧虑当局或正展开新一轮大规模处决，以打压国内异议声音。 据伊朗官方媒体报道，三人——萨利赫・穆罕默迪、迈赫迪・卡塞米及赛义德・达乌迪——于首都德黑兰以南的库姆被绞刑处死。他们被控在一月示威期间杀害两名警员，罪名为“与真主为敌”。 人权组织指出，三人是在“极不公平”的审讯下被定罪，相关口供疑在酷刑下取得。国际特赦组织批评，伊朗当局正系统性对被捕示威者施以虐待与逼供。 这三人是今年一月全国示威镇压行动中，数以万计的被捕者当中的首批被处决者。人权团体表示，目前至少有27人已被判死刑，另有约100人面临可能判处死刑的指控。 分析人士认为，处决行动旨在制造恐惧，阻止新一轮抗议。尽管伊朗正面临与美国及以色列的军事冲突，当局仍持续加强对异见的打压。 此外，互联网封锁令外界难以掌握完整情况。有组织估计，示威期间已有数千人死亡、逾五万人被捕。 其中被处决的穆罕默迪曾是备受瞩目的摔跤运动员，曾于2024年国际青年赛夺铜。他的遭遇亦凸显伊朗年轻一代在政治动荡中的处境。 （资料图：美联社）T15

美以向伊朗伊朗发动联合军事行动三星期，伊朗立场坚定。迈赫尔通讯社周日（22日）报道，一名伊朗高级安全和政治官员在接受“广场电视台”（Al-Mayadeen）访问时表示，伊朗已就停止当前冲突提出六项条件。 该官员称，德黑兰当前在“防御性战争”框架下采取的行动，是基于数月前制定的一项计划，并正分阶段推进。他表示，在摧毁对方防空基础设施后，伊朗已对相关空域形成有效控制。 该官员还表示，基于当前军事态势，伊朗认为近期不具备停火条件，并将继续采取行动应对相关局势。他同时提到，即使部分国家和地区正尝试斡旋停火方案，但伊朗已明确提出相关条件： 一、保证不再发生战争；二、关闭该地区的美国军事基地；三、由相关方对伊朗进行赔偿；四、结束该地区各战线的军事冲突；五、为霍尔木兹海峡建立新的法律体系；六、审判并引渡被指从事反伊朗活动的媒体人员。

英国航空公司（British Airways）一班由香港飞往伦敦的长途航班，近日发生骇人事件。一名年约60岁的女乘客在起飞后约一小时突然猝死，机组人员将尸体放置在机尾一个设有发热地板的厨房附近，导致在长达十多小时的航程中，尸体传出恶臭，与机上331名乘客“共处一室”，引起部分乘客不满。 尸体安置机尾位置传臭味 涉事为一班英航由香港飞往伦敦的客机。路透社资料图片   涉事为一班英航由香港飞往伦敦的客机。路透社资料图片   英国《太阳报》报道，事发于上周日（15日），涉事航班为BA32，由香港飞往伦敦希斯路机场。事发时，一名60多岁女乘客在起飞后约一小时突然离世，其家人极度悲痛。机师在评估后，认为情况不属于“紧急状况”，决定继续飞往伦敦，并未折返或转降。 有消息人士透露，在如何安置尸体的问题上，机组人员曾有过讨论。机师曾要求将尸体锁入洗手间，但遭机组人员拒绝。最终，尸体被放置在机尾一个厨房旁边。 机师建议尸体放洗手间内 该消息人士指出：“机组人员忽略了该厨房设有发热地板，在航程接近尾声时，有乘客投诉该区域传出恶臭。” 当航班于大约13.5小时后抵达希斯路机场，警方即登机处理，全体乘客被要求在座位上等候约45分钟，以便当局进行调查。 英航早前回应事件时强调，“所有程序均得到正确遵守”。消息人士亦赞扬机组人员在事件中的处理手法，但透露有部分机组人员事后因受创伤而需要休假。 根据国际航空运输协会（IATA）的指引，若发生乘客在机上死亡的罕见事件，建议应将遗体放入尸袋或用毛毯覆蓋，并固定在乘客本身或一个空置的座位上。

洗衫干了之后有怪味？不少家长面对子女校服、PE衫时都有此困扰。香港天气潮湿，衣物晾不干产生“噏味”，青少年、小孩好动出汗量大，校服成为细菌温床。有专家指要从根源解决臭源，才可制止“越洗越臭”的难题。 3大臭源：汗水、皮脂、细菌的化学反应 日本《株式会社共生エアテクノ》分享，衣物异味的“来源”和“依附机制”是除臭关键，最常见的三大臭源如下： 1. 汗液被细菌分解 汗液本身接近无味，但当皮肤表面的细菌分解汗液中的蛋白质和脂肪酸时，便会产生独特的异味。尤其腋下、背部等汗腺集中的部位，衣物长时间紧贴皮肤，气味更容易渗入纤维。 2. 皮脂氧化变黄变臭 皮脂一旦吸附在衣物纤维上，普通洗衣程序难以彻底清除。随时间氧化，不仅会令衣物发黄，更会累积出顽固气味，造成困扰。 3. 衣物未全干产生霉味 当衣物长时间处于潮湿状态，纤维内的细菌便会大量繁殖，释放出强烈异味。尤其在梅雨季、潮湿天气或室内晾衣时，情况尤为严重。此外，洗衣槽内的霉菌和污垢亦会导致细菌重新附着在衣物上，加剧异味问题。 3招针对性处理顽固异味 熨斗可即时急救？ 1. 氧系漂白剂除汗臭及霉味 若普通洗衣程序未能去除汗臭及“噏味”，可尝试以下方法： 将氧系漂白剂溶于约40℃的温水中； 浸泡衣物一段时间，分解纤维内残留的细菌和皮脂； 洗涤后尽快晾干，避免细菌再次繁殖； 使用抽湿机或干衣机，确保衣物彻底干透。 2. 蒸气熨斗即时急救 学生总少不免有“明天要穿同一件校服/运动衫”的情况。如果校服/运动衫有异味，该如何是好？这种情况可用蒸气熨斗急救。高温蒸气能带走异味分子，同时抚平皱褶，令衣物回复整洁感。 熨斗急救方式尤其适合西装、外套等不宜频繁清洗的衣物。衣物蒸气机亦是方便之选，短时间内完成消臭。 3. 梳打粉及柠檬酸家居急救 梳打粉及柠檬酸的效果，虽不及市面专用消臭喷雾即时，但胜在成分天然，适合敏感肌肤或家中有幼童的家庭使用。 梳打粉（碱性）：中和酸性异味，如汗臭、皮脂臭。可将衣物浸泡于小苏打粉温水中，有助软化异味。 柠檬酸（酸性）：抑制碱性异味，如烟味。 从洗衣到收纳 5招日常防臭 1. 选择具抗菌功能的洗衣产品 市面不少洗衣液、柔顺剂标明“抗菌”、“防臭”、“消臭”功能。含抗菌成分的洗衣液能有效抑制细菌繁殖，减少生干き风险。选用柔顺剂时，除了追求香味，更应选择添加防臭成分的产品。外出回家后，可使用衣物抗菌喷雾减轻异味累积，但注意不要过量使用，以免残留成分反而成为异味源头。 2. 着用后的即时处理 穿着后的衣物切勿直接收入衣柜。带着汗水和湿气的衣物放入密闭空间，只会助长细菌繁殖，下次穿着时气味更浓。专家建议：回家后立即将衣物挂在通风处阴干，简单一举已能大幅减轻异味。 3. 收纳时配合除臭产品 衣柜内可放置活性炭、除臭剂等产品，有助吸附残留气味，保持衣物清新。 4. 内衣物料选择 直接接触皮肤的内衣是防臭第一道防线。现时市面上有“防臭功能内衣”、“速干物料内衣”可供选择，能快速吸汗并蒸发水分，抑制异味产生。夏天可选聚酯纤维、尼龙等速干物料；冬天则可选防臭加工的棉质或羊毛内衣。 5. 日常衣物物料考量 透气性差、难干的布料容易残留气味，日常选购衣物时，宜多留意是否具备速乾和防臭特性。 T10

英国人气真人秀男星赖特（Jordan Wright），离奇溺毙于泰国布吉岛一条排水沟，据CCTV显示，赖特死前情绪失控，对着电话大叫“枪战”与“爆头”等说话。 目击者见在电话狂吼“爆头” 据泰国及英的媒体报道，33岁的赖特14日被人发现死在布吉岛一条水沟，但泰警一直保持低调。直至19日有英国媒体公开赖特的死讯，泰警才证实事件。 英国人气真人秀男星赖特日前离奇死于泰国。IG   英国人气真人秀男星赖特日前离奇死于泰国。IG   英国人气真人秀男星赖特日前离奇死于泰国。IG   英国人气真人秀男星赖特日前离奇死于泰国。IG   英国人气真人秀男星赖特日前离奇死于泰国。IG   英国人气真人秀男星赖特日前离奇死于泰国。IG   英国人气真人秀男星赖特日前离奇死于泰国。IG   英国人气真人秀男星赖特日前离奇死于泰国。IG   英国人气真人秀男星赖特日前离奇死于泰国。IG   英国人气真人秀男星赖特日前离奇死于泰国。IG   英国人气真人秀男星赖特日前离奇死于泰国。IG@jordanwrights   目击者指，随后曾听到有人涉水走入河中的声音，约于午夜时分，所有噪音戛然而止。 手机银包整齐放地上 而在目击者指赖特在电话疑似与人争执前12分钟，另一部CCTV拍到赖特在街上狂奔，神情惊恐四处张望。赖特在短暂返回入住的酒店后，又再冲出门外，闯入隔邻的荒野。 2日后，有缅甸工人在现场地盘一条水渠，发现赖特遗体，其银包、手机等整齐放在地上。 布吉岛警分局长查纳辛（Chanasin Prateep Na Thalang）指，怀疑赖特极端激动下落水后无法爬回岸而溺死。目前正追查其生前的通话对象。 赖特出身自英国埃塞克斯郡，曾参演知名实境秀《The Only Way Is Essex》（TOWIE），于2025年底移居泰国。悲剧发生前几天，赖特还有在社群分享多张在布吉岛享受阳光、泳池与机车生活的照片，并感性写下“我回家了”  

 巴西朱塞利诺库比契克（Juscelino Kubitschek）大桥于2024年12月22日发生断桥意外，造成14人死亡、3人失踪。近日，一段事发时的行车记录器影片首度曝光，画面显示桥面断裂后，电单车及汽车瞬间飞堕当地一条Tocantins River河流，场面极其震撼。 行车记录仪拍下大桥断塌的一刻。X@République   行车记录仪拍下大桥断塌的一刻。X@République   行车记录仪拍下大桥断塌的一刻。X@République   行车记录仪拍下大桥断塌的一刻。X@République   行车记录仪拍下大桥断塌的一刻。X@République   行车记录仪拍下大桥断塌的一刻。X@République   行车记录仪拍下大桥断塌的一刻。X@République   行车记录仪拍下大桥断塌的一刻。X@République   行车记录仪拍下大桥断塌的一刻。X@République   事发当下，当地议员Elias Junior刚巧在拍摄桥梁龟裂情况，准备向当局检举，意外地记录下大桥塌陷的瞬间。 据当地传媒报道，事故发生时共有18人连同车辆一同堕河，但最终只有1人幸存。坠河车辆包括3辆电单车、1辆轿车、2辆小型货车及4辆大型货车，车上载有76吨硫酸及2.2万公升农药，引发严重环境污染疑虑。 代表罹难者家属的律师法奇内洛（Melissa Fachinello）公开了这段令人震惊的影片。她痛批当局迟迟未向受害者家属支付任何补偿，强调“赔偿并非施舍，而是受害者应得的权利”。

美国总统特朗普周六透过社交平台Truth Social发表声明，威胁若伊朗在48小时内未完全开放霍尔木兹海峡，美国将对伊朗多座核电厂发动攻击，“从最大的核电厂开始，彻底摧毁！”。 法新社报道，伊朗驻联合国海事机构代表穆萨维（Ali Mousavi）周日（22日）说，德黑兰准备与国际海事组织（International Maritime Organization）合作，改善波斯湾地区的海上安全和保护海员。 他也说，与“伊朗的敌人”无关的船只，可以通过与德黑兰协调安全安排来通过霍尔木兹海峡。 穆萨维说：“外交仍然是伊朗的首要选项，但彻底停止侵略以及建立互信更为重要。”他还指出，以色列和美国对伊朗发动袭击，是“霍尔木兹海峡当前局势的根源”。 特朗普：伊朗完全没有防御能力 特朗普指，美方对伊战事“进度超前计划数周”，并强调自己不打算与伊朗谈判。他写道：“伊朗领导层已经失去指挥，海军和空军被摧毁，完全没有防御能力，他们想谈判？我不！”。 以色列官员表示，伊朗首次发射长程导弹，射程达4,000公里，目标包括印度洋美英军事基地迪亚哥加西亚（Diego Garcia），扩大了冲突风险，甚至波及欧洲主要城市。以色列军方总参谋长埃雅尔·扎米尔（Eyal Zamir）指，这些导弹射程可覆蓋柏林、巴黎及罗马，但“并非针对以色列”。 自美国与以色列于2月28日展开攻击以来，伊朗已有超过2,000人丧生。以色列方面，自战事爆发以来已有15人死于伊朗攻击。 伊朗南部城市遇袭数十人伤 周六晚间，伊朗导弹袭击以色列南部迪莫纳（Dimona）及阿拉德（Arad）城市，造成数十人受伤，包括儿童。伊朗革命卫队称，袭击目标为南部以色列的“军事设施及安全中心”。以色列军方发言人艾菲·德夫林（Effie Defrin）表示，防空系统运作中，但未能拦截此次导弹，并强调“将调查事件并吸取经验”。 迪莫纳附近约13公里处设有以色列秘密核反应炉，两市亦靠近多个军事基地，包括内瓦廷空军基地。以色列总理内塔尼亚胡事后发表声明指出：“这是一个非常艰难的夜晚，但我们决心在各个战线上继续打击敌人。”