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【星岛都市网】你见过这么昂贵的鸡肉吗? 加拿大TikTok网红近日去逛Costco被一盒鸡肉的价格震惊了！ 在一段视频中，, Cass Szabo-Morgan 展示了阿尔伯塔省埃德蒙顿市的Costco卖的一盒鸡腿，标价为202.18加元，旁边还有一盒更贵的标价224.58加元。 @theszabomorgans #costcofinds #canada #costcocanada #momtok #movingtocanada #parentsoftiktok #firsttimeparents ♬ original sound - Cass | first time mama 她在视频中分享道:“这是给任何想搬到加拿大的人看的，我们的食品价格太离谱了。这个视频的寓意是:不要搬到这里来。” 但其实，加拿大人不必为要花200加元买鸡肉而烦恼。 Szabo-Morgan表示，“这段视频是讽刺/幽默的，因为这绝对是鸡肉的价格印刷错误。” 然而，她想分享的是，虽然这个视频是个玩笑，但加拿大的生活成本并没有那么有趣。 她继续说道:“我认为，人们为了更好的生活而搬到加拿大，结果却无家可归或失业，这令人难以置信地令人心碎。” “由于生活成本飙升，移民们被迫离开，我认为这是不对的。” 这并不是加拿大人第一次对食品价格感到不安。当比较2019年和2024年火腿的价格时，人们惊讶地发现价格翻了一番。 人们在查看杂货店预包装食品的价格时也感到震惊。 你是否也感受到了通货膨胀对杂货账单的影响？ 编译：YUAN 图片：视频截图

【星岛都市网】一名年仅19岁的多伦多大学中国留学生，最近被诊断出患有晚期胰腺癌，医生估计她仅剩下6个月的生命。她现在正与时间作斗争，渴望与她深爱的母亲度过生命的最后时刻。 医生的信中写道，2004年出生的Lenora于2023年12月27日因腹痛加剧去到急诊室并被诊断患有癌症。 Lenora的医生说，她的癌症已经无法治愈，因为已经转移到肝脏、淋巴结和腹膜。医生确认她的癌症扩散速度比化疗和最初预测的要快得多。她的生命只剩下6个月的时间。Lenora痛苦地躺在医院的病床上时，她最后仅有一个简单的愿望——与母亲团聚。 请愿：https://www.change.org/p/19-year-old-lenora-s-dying-wish?utm_source=petition_page_qr_code 请愿中写道，“Lenora的妈妈多次被拒绝进入加拿大，包括最近一次2023年10月。我们担心她会再次被拒签。希望凭借大家同情心、同理心和善良的力量，让我们敦促有关部门加快为Lenora的母亲发放访问签证的进程。我们理解移民法的重要性，但我们相信在这样的时刻，人性可以引导我们为了爱和同情而破例” “面对这种毁灭性的疾病，我们希望通过发起这份请愿书，能够为面临难以想象的挑战的家庭带来安慰。Lenora和她的母亲有着牢不可破的纽带，在这个艰难时期，这次重聚对她们来说意味着整个世界。 ” 截至发稿前，已有近1300人签署请愿书。 Lenora写给加拿大移民部的信。 据最新消息，这位留学生母亲护照已经贴签。2月1日，网站显示这条请愿已经成功。 相关阅读：请愿成功！多伦多患癌中国留学生母亲签证获批 请愿者更新称，“Lenora妈妈的加拿大签证已经获批！非常感谢！希望现在一切顺利。 在过去的两天里，我们收到了大量（ 截止请愿成功前共4,656人）对这份请愿书的支持。Lenora和我们家人都很感激。 我们还想提醒大家，不需要为这次请愿付款！只是提醒一下，捐赠将用于change.org来帮助传播这份请愿书，评论、分享和签名就已经足够了！请注意，你不需要花钱来促进这个请愿。 我们衷心感谢你的支持。”

【星岛都市网】多伦多长久以来灰暗阴沉的天气终于将在未来几天消散，天气预报称安省南部将迎来阳光。 据天气网报道，多伦多居民们肯定已经感受到了持续不断的云雾覆盖的影响，12 月有长达 28 天被云雾笼罩，1 月则有 26 天。 然而，这个周末将是一个值得欢迎的节奏变化！大多伦多地区将迎来“充足的阳光”，甚至气温可能会有所回升。 天气网的气象学家说:“该地区已经有10周没有出现过有两天晴朗天气的周末了。”上一次周末两天都出现阳光是在 11 月 18 日和 19 日。 “我们深爱的天气朋友，高压，将于本周五进入安大略省南部。它下面下沉的空气抑制了云层的形成，使周六和周日的天空变得晴朗。这将是多么美妙的周末啊!” 从本周五到下周三，天气都将是晴朗的。与此同时，安省南部的大部分地区的气温将升至0度以上。预计多伦多周六和周日的气温都将达到3度，这将使感觉更像是春天的开始而不是二月初。 鉴于人们对今年到目前为止仅有的几个小时的阳光的兴奋反应，可以期待本周末街道和绿地上可能会挤满了人。 “拿出太阳眼镜，准备到户外去吸收急需的天然维生素D吧！” 当然，虽然许多人会为气温的升高感到高兴。但是，天气网还表示，在2月中旬和3月，寒冷的天气可能会再次出现！ 编译：YUAN 图片：加通社

【星岛都市网】2024年龙年运程，麦玲玲除了为大家分享12生肖运势之外，还特别介绍各生肖财运于龙年的发展。破财还有喜与不喜之分？如遇上破财凶星可如何化解？留意下文，12生肖财运一文看清！   麦玲玲 - 属龙生肖财运2024 属龙的朋友，来到龙年因为是本命年，所以在财运方面是需要留心一下。今年有岁驾星，岁驾是代表皇帝出巡，在事业运上有帮助，但亦代表今年用钱方面，很多时在车方面消费较大，例如是车辆维修或今年可能会换车，这些都会花费较大。 另外因为有剑锋星，是容易受伤的星，所以在这年份当中，在医疗上都可以会花点钱，既然是本命年，建议不妨花点钱在保健、健康食品或是赠医施药这几方面，这样自然可以化解得到犯太岁的问题。同时，通常本命年容易胡思乱想，在投资方面其实是需要小心一点，尽量做到最保守，不建议进行高风险的投资。 麦玲玲 - 属蛇生肖财运2024 属蛇的朋友在龙年的财运要注意一些事项，有天喜星代表喜事重重的星，所以今年的钱很多时都会花在喜事上，例如今年的人情利是会特别多，又或是结婚使费、 添丁使费，这些都是欢喜财。 另外今年有文昌星，所以读书进修都会花多一点钱，整体来说，今年花钱都算是用得开心的一年，但要留心由于龙年过后就是蛇年，即是自己的本命年，有时有些投资会跨年，未必会在龙年年末可以取回，所以届时就需要小心，在投资方面不太理想，所以大部份的朋友到第三、第四季就需要谨慎一点。 麦玲玲 - 属马生肖财运2024 属马的朋友来到龙年的财运可说是一般，今年来说没什么大凶星，同时有天解星。天解是解决困难的星 但不完全是一个吉星，代表有困难要去解决，即是先难后易，所以今年求财做生意的朋友，很多时面对简单的事情都会变得有点复杂，今年是一个耐性的考验，唯有花多一点心力。 今年凶星方面有丧门、地丧，都是对家宅运有影响，最好是花多一点钱装修一下家居，尤其在维修方面，通常有东西坏掉，对家宅运都不太好，特别是灯、漏水、门锁，有问题时尽量都进行小维修。另外，家电的小维修亦都重要，或是今年换上新梳化、换床电，只要在这方面花多一点钱就可以提升家宅运。 麦玲玲 - 属羊生肖财运2024 属羊的朋友来到龙年的财运算是不错，因为有两个吉星照着，有天乙贵人星以及太阴星。天乙都是一个大贵人星，而太阴就是女性贵人星，如果经营的生意是跟女性有关，或是日常都是以女性顾客为主的话，例如是美容、化妆及女性服装等，今年的生意算是相当不错。 太阴本来就是一个比较慢的财星，所谓财不入急门，有这星的话就不应做过于大上大落的炒卖，宁愿稳定一点，慢一点。凶星有贯索星代表有金钱瓜葛，所以今年跟别人合作要小心，要清楚讲出自己的收入如何去分，不然很容易因财失义。 麦玲玲 – 肖猴龙年财运2024 属猴的朋友来到龙年，财运方面算是有点进步，因此今年有三台星，就像是梯阶代表步步高升，所以储钱的能力有加强，就算是赚到同样的钱，在龙年能剩下来的会多一点，但亦需要留心，今年就只有三台星，都是需要自己努力，贵人运方面未必是很强。同时，有官符星代表官非诉讼，今年是很容易惹官非，驾车的朋友记得要奉公守法，不然被罚的告票都会特别多。 另外，每逢是跟文件合约有关的东西，紧记要请教专业人士，不然，今年容易会有官非纠纷，不论自己是原告还是被告都不会太好。 麦玲玲 – 肖鸡龙年财运2024 属鸡的朋友来到龙年是合太岁，从稳定上来说，是比兔年相冲时好。合太岁的年份，有百分之三十的朋友仍然要面对不少压力，当合太岁的时间，有机会会有点事情是由有变无，所以今年的太岁星投资是要稳健，除非合太岁的年份是置业运，或是跟别人有新合作，今年很大机会有人会提出有新合作，但只适宜“刀仔锯大树”，今年不可以有重大投资，小投资反而有机会得到盈利。 另外，因为今年有小耗星，是一个细小的破财星，可以破欢喜财，今年多做一点善事或是多买自己欢喜的东西。同时有咸池桃花，是短暂的桃花，即是代表今年应酬较多，吃喝玩乐以及今年是有一点桃花破财，记得花钱时要谨慎一点。 麦玲玲 – 肖狗龙年财运2024 属狗的朋友来到龙年，因为冲太岁，所以在财运方面不可以将目标定得太高。今年是容易破财的年份，有大耗星是大的破财星，今年不适宜进行高风险的投资，想做生意的朋友需要非常小心。在这个年份当中是容易决定错误，而日常有做的例如是买股票或是基金的朋友，今年要非常保守以及一定要做自己熟悉的项目。 冲太岁的年份千万不可以当借贷担保人，为别人担当这角色，今年会一借没回头。今年是可以用钱的，但只能吃喝玩乐，多点去玩多点走动，应验破财星就足够，千万不要进行高风险的投资。 麦玲玲 – 肖猪龙年财运2024 属猪的朋友来到龙年财运算是不错，因为今年有紫微星及龙德星，紫微及龙德是大贵人星，强而有力的贵人能够帮到自己。同时有红鸾星，今年可能会花钱在桃花方面，或是突然想起要结婚，自然会多用钱，这些都是欢喜财。 不过，在财运方面仍然要小心今年有暴败星，代表三更穷五更富，做生意的朋友要紧记，数字上落比较大，有些月份可能生意很好，但有些月份又会十分冷落，所以需要积谷防饥。 在投资来说都是需要见好就收，这是今年的策略，因为如果拖得太久的话可能会由赚变蚀，所以今年如有钱赚的话记得要先储起。 麦玲玲 – 属鼠生肖财运2024 属鼠的朋友来到龙年，财运都是以正财为主。因为今年只有将星，是一个领导才能的星，如果是打工一族或是从事行政的朋友，今年的人工算是不错，但偏财方面只是一般，因为有白虎星及披头星，对于家宅来说都算是凶星，建议今年最好就是为家居装修，尤其是老人家居住的地方，不妨可以换家俱、梳化或是床褥这类东西，可换的话，对于运气是有提升作用。 至于自己，今年的披头星代表形象上的东西，例如是你转换一个新发型或是购入新衣，可能大家都不太接受，最好当然问问专业人士。 麦玲玲 – 属牛生肖财运2024 属牛的朋友来到龙年，财运是有点幸运之财，有福星星以及玉堂星。福星顾名思义就是一些较幸运的抽奖运，或是买六合彩都有机会中奖。 至于玉堂是代表金玉满堂，其实在财运上不是太差，但这都是依靠自己的灵感得来的钱，而不是说今年在生意上有很大进步。幸好还有天德星，人脉方面都可以帮忙一下，整体来说，今年的财运是一个进步运，但由于正经历破太岁，“破”是人际关系上的破坏，所以经营生意的朋友要紧记，今年收钱方面都需要积极一点，不然都会容易被走数。 麦玲玲 –...

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【星岛都市网】高血压是一种常见的健康问题，影响着全球数以亿计的人。生活方式的改变，特别是饮食习惯的调整，是控制和降低高血压的关键。某些食物会导致血压升高，所以了解并避免这些食物对于高血压患者来说至关重要。 高盐食物 盐（钠）的摄入过多是导致血压升高的主要原因之一。人体需要一定量的钠来维持正常的生理功能，但是过量摄入钠会导致体内水分增加，从而增加心脏的负担，引发血压上升。应尽量减少下列高盐食物的摄入： 加工食品，如罐头、熟食、速食面等。 腌制食品，如咸鱼、腌菜等。 快餐和外卖，这些往往含有高量的盐分。 高脂肪和高胆固醇食物 高脂肪和高胆固醇食物会增加血液中的脂肪含量，从而增加心脏病和中风的风险，这些状况都与高血压有密切关系。应避免或减少以下食物的摄入： 红肉，如牛肉、羊肉等。 全脂奶制品，如全脂牛奶、奶油和奶酪。 炸食和油炸食品。 含糖高的食物和饮料 过多的糖分摄入不仅会导致体重增加，还会增加心脏负担，进而引起血压上升。应避免的食物包括： 软饮料、甜味饮料和包装果汁。 糖果、甜点和加糖烘焙食品。 加糖的早餐谷物和零食。 咖啡因含量高的饮料 虽然适量饮用咖啡对健康有益，但咖啡因是一种刺激物，可以暂时提高血压。对于那些对咖啡因敏感的人，尤其是高血压患者，应限制以下饮料的摄入： 咖啡和浓缩咖啡。 茶（特别是浓茶）。 含咖啡因的软饮料和能量饮料。 健康的饮食替代品 知道了哪些食物应该避免之后，我们也需要知道一些健康的替代品，以帮助控制血压： 选择低盐或无盐的食品，自己在家烹饪时也尽量减少盐的使用。 增加蔬菜和水果的摄入量，它们富含钾，有助于平衡体内的钠含量。 选择全谷物和高纤维食品，如燕麦、糙米和全麦面包，这些食物有助于降低血压。 用鱼类替代红肉，特别是富含欧米茄-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼和鲭鱼，对心脏健康特别有益。 选择低脂或脱脂奶制品，以减少饱和脂肪的摄入。 高血压患者通过调整饮食习惯，减少高盐、高脂肪、高糖和高咖啡因食物的摄入，可以有效控制血压。同时，增加健康食品的摄入，不仅有助于降低血压，还能改善整体健康状况。重要的是，除了饮食外，定期进行体育活动、保持健康的体重和避免吸烟也对控制血压至关重要。最后，建议在专业医疗人员的指导下制定饮食和生活方式的改变，以确保安全有效地管理高血压。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】加拿大最大的食品杂货商之一Metro公司首席执行官警告说，从下周开始，加拿大人在超市购买橙汁等商品时可能会感觉到价格受到挤压。 总部位于蒙特利尔的Metro公司首席执行官埃里克·拉弗莱什（Eric La Flèche）周二在该公司的第一季度财报电话会议上告诉分析师们，随着本周全行业范围内的涨价禁售期结束，该公司预计将不得不从供应商那里转嫁一些更高的成本。 他说：“好消息是，与过去几年相比，涨价次数正在恢复到更正常的水平”。 拉弗莱什说，在过去一年食品通胀率整体降温的情况下，Metro面临的供应商提价数量“大幅”下降，但提价要求的规模各不相同。 他说，平均涨价要求在“中等个位数”，有些涨幅低于这个数字，有些“商品驱动型”产品面临更大的压力。 拉弗莱什在当天早些时候举行的虚拟新闻发布会上说，Metro团队正在与供应商进行艰苦谈判，尽可能推迟涨价。 他说，由于橙子作物的问题，Metro购物者会注意到涨价的一种产品是橙汁。 近几个月来，加拿大的食品通胀率有所放缓，但 12 月份仍高达 4.7%。Metro周二表示，其食品篮子通胀率为 4.0%，低于上一季度的 5.5%。 拉弗莱什告诉分析师，他对食品通胀的趋势感到鼓舞，虽然价格压力仍然较大，但正在逐渐回落到每年2%至3%的“正常”水平。 工业部长弗朗索瓦-菲利普·香槟（François-Philippe Champagne）再次坚称，他正在与国际杂货商接触，希望他们能在加拿大开店。 香槟称，周二上午他与一家外国杂货商进行了交谈，这是他争取新企业加入加拿大杂货行业的努力的一部分，但他没有透露任何名字。 香槟在秋季与加拿大食品杂货商就食品通胀问题进行了会谈，并要求他们制定稳定食品杂货价格的计划，否则将面临包括潜在税收措施在内的后果。 他最近对杂货商没有更透明地公布他们的计划表示失望，但对联邦政府是否会因此惩罚他们却保持沉默。 拉弗莱什表示，Metro并未因与香槟的会面而改变价格。 本周一，香槟致信竞争管理局局长，要求就杂货行业的后续研究进行讨论，因为竞争管理局拥有传唤公司提供信息的新权力。 竞争局于今年 6 月公布了上次研究的结果，称食品杂货商的合作程度参差不齐，而且不全面。 拉弗莱什周二坚称，Metro对之前的研究给予了充分合作。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://globalnews.ca/news/10259584/metro-earnings-q1-2024/)

【星岛都市网】在多伦多一家分店被发现以大幅加价出售一款Dollarama产品后，Winners在网上受到了抨击。 在Reddit的r/toronto板块，一名用户发布了一张在Dollarama卖5加元的平底锅的照片，并分享说他们在Winners发现了一模一样。 这位用户说:“我在Warden/Eglinton的Winners中看到了这个‘Rama Design’平底锅。对于任何不熟悉的人来说，Rama Design是Dollarama的品牌之一。” Winners 正在以 30美元的价格出售 5 美元的 Dollarama 平底锅... Winners 甚至将平底锅的价值定为 40 美元... by u/jalapenocock多伦多 第二张照片显示 Rama Design 平底锅在 Winners 售价为 29.99 加元，贴纸上写着该平底锅的价值约为 40.00 加元。 “我很确定Winners将他们的贴纸贴在了...

【星岛都市网】周一（29日），一名Saugeen海岸警官在安省Southampton巡逻。他在码头寻找失踪华裔男子Lijun的踪迹。 据报道，最后一次听到Lijun的消息是在周六早上，当时他正在钓鱼。人们担心他是在“冰浪”之后被冲进了快速流动的Saugeen河。 据警方描述，Lijun现年57岁，身高5尺7，体重155磅，黑头发，棕色眼睛。 当时在Denny’s Dam和Southampton的Saugeen河之间钓鱼的其他人报告说，水位迅速飙升，高达四英尺，据信这是由于上游的冰层破掉。 Saugeen海岸警察局表示，当天早上至少还有两名钓鱼者被冲进河里。据警方称，两人都能够自行逃出，其中一人抓住了一根树枝，而另一人则被他的孩子拉上岸。 虽然没有人看到Lijun被冲走，但紧急情况官员担心会发生这种情况。 他们警告钓鱼者和徒步旅行者远离冰冷、快速流动的水和不稳定的岸边。 在对Lijun进行了一个周末的地面和空中搜索之后，周一的搜索规模缩小。警方要求居住在Denny’s Dam下游的Saugeen河沿岸或休伦湖沿岸的任何人报告，如果他们发现了意思Lijun的衣服或可能的物品。 就在上周，South Bruce省警的Kevin Martin警告居民休伦湖沿岸正在形成冰架（巨大的漂浮冰平台）。 现在，一名钓鱼者似乎在Saugeen河冰冷的河水中失踪，冰开始积聚，导致下游出现危险的水涌和冰盖。 任何有信息的人请拨打519-832-2500与Saugeen海岸警察局联系。 编译：YUAN 图片：警方、CTV

【星岛都市网】一种侵袭性链球菌在加拿大全国范围内呈上升趋势，这种链球菌今年已经在新不伦瑞克省夺走了5人生命——今年进入2024年还不到一个月。 新不伦瑞克省Riverview市的Wetmore家族现在敦促人们接受A组链球菌检测，因为他们说他们的父亲/丈夫就是死于细菌感染的人之一。 49岁的Dan Wetmore于1月19日去世，就在一周前，他出现了类似流感的症状。 Dan的妻子Kim Wetmore说:“你想……如果他早点来(医院)，也许他还活着。” Dan去Moncton医院时患有喉咙痛、鼻窦发炎和频繁呕吐等症状。他的家人说，他的病情迅速恶化。 “他的手放在床边的栏杆上。他努力从床上爬起来，因为他的身体疼得厉害。他说这是他一生中做过的最艰难的事情。” 18岁的儿子Zach回忆起他们意识到Dan病危的毁灭性时刻。 “我们刚在候诊室，就来了很多人。他们告诉我们他身体不太好，那时我们才知道。” Kim 和 Zach 都敦促任何有流感症状的人尽快接受检测，因为如果尽早发现 A 组链球菌，就可以用抗生素治疗。新不伦瑞克省人可以在医院或指定药房进行检测。 “截至上周五，仅1月份，我们就在6个地点进行了200次检测。新不伦瑞克省药剂师协会临时执行主任Anne Marie Picone说。 “现在才周一，今天在与几个地点谈过之后。发现都非常繁忙。” 今年新不伦瑞克省已确诊107例A组链球菌病例。 在新不伦瑞克省，卫生官员也要求人们注意A组链球菌的症状，以防止感染的传播，并在确诊后立即开始治疗。 省卫生部高级区域医疗官员Ryan Sommers说:“需要警惕的危险信号是，尽管服用了一两天布洛芬或泰诺，但发烧却仍然加剧。” Sommers补充说，病例激增可能是由于公共卫生措施放松以及现在是呼吸道疾病季节。呼吸道合胞病毒或流感会增加细菌感染的可能性。 哈利法克斯地区的药剂师Chintan Prajapati说，A组链球菌很常见，他们经常看到病人的检测结果呈阳性。 “我们一天要评估12个人，”Prajapati说。 “我们会决定是否进行检测，比如我们检测12个人中的10个人，这10个人中有80%的人会呈阳性。” Prajapati建议人们保持良好的洗手卫生习惯，并每年接种疫苗，以减少感染的风险。 相关阅读：加拿大致命链球菌大爆发！安省三个月死亡48人！这种症状应及时送院 安省严重感染病例激增 安大略省链球菌严重感染病例也在急剧增加，包括儿童感染病例。数据显示，安大略省各地的病例似乎比往年更严重。 安大略省公共卫生部本月早些时候发布的一份摘要显示，仅在12月，18岁以下的病例就比一个月前增加了一倍，其中包括截至12月底的数据。这些病例中的大多数是10岁以下的儿童。 CHEO传染病科主任Charles Hui说，与一年前相比，安大略省年轻人感染侵入性A组链球菌病例的增加和死亡人数的增加似乎是一种趋势，与之前在世界其他地区看到的情况类似。不过，他说，与侵入性A组链球菌有关的严重疾病仍然相对罕见。 “我认为每个人都必须意识到这些严重的罕见症状，以确保他们不会被耽误治疗。” Hui说，与A组链球菌相关的严重感染的增加还不完全清楚，但最近的严重病毒季节可能起了作用。 “有时当你受到病毒感染时，这些细菌就有了一个进入的门户。我们还不确定，但我们认为这是一个潜在的因素。” 目前还没有针对它的疫苗，但包括加拿大在内的一些研究人员正在开发。 ref：https://globalnews.ca/news/10257996/strep-rise-canada-deaths-new-brunswick-nova-scotia/ 编译：YUAN 图片：global news视频截图

【星岛都市网】今日（30日），多伦多人们又迎来了一个混乱的早高峰通勤，TTC突然停止了地铁网络最繁忙的一个站点服务，理由是过度拥挤。 周二早上7点45分左右，TTC宣布1号线的地铁将跳过St. George站，这让乘客们感到困惑，并争先恐后地寻找其他方式来完成通勤。 Line 1 Yonge-University: Trains are not stopping at St George due to overcrowding. Line 1 Yonge University Trains will not be stopping at...

Amazon在售的这款VEITORLD多功能工具，刀身上印有“最佳丈夫”字样，是情人节妻子送给丈夫的礼物。另有

  在当今社会，健康饮食是一个热门话题。然而，许多人认为健康饮食意味着高昂的费用。实际上，通过合理规划和一些简单技巧，我们完全可以在不超出预算的情况下享受健康美味的饮食。以下是一些实用的建议。 1. 制定购物计划 在去超市之前，先制定一份购物清单。思考一周内你打算做哪些餐，包括早餐、午餐、晚餐以及点心，并根据这些餐计划购买所需的食材。这样不仅可以减少冲动购物，还能确保购买到的食物都会被使用，避免浪费。 2. 选择当季食材 选择当季的果蔬不仅新鲜，而且价格更加实惠。当季食材的口感和营养价值都要优于非当季食材。此外，可以考虑在当地的农贸市场购买，这样既支持了本地农民，又能以更低的价格购买到新鲜食材。 3. 批量烹饪 每次烹饪时，可以多做一些，将剩余的食物保存在冰箱中，作为隔天的午餐或晚餐。这样做不仅节省时间，也节约了能源和食材。批量烹饪还可以确保即使在忙碌的日子里，也有健康的餐食可供选择。 4. 利用冷冻食品 冷冻食品如冷冻蔬菜和水果通常比新鲜食品便宜，而且营养价值并不逊色。冷冻蔬菜和水果在收获后立即冷冻，能最大限度地保留营养。它们非常适合用来做汤、炒菜或者果昔。 5. 自制餐点 外出就餐或者购买速食食品虽然方便，但通常比自己烹饪的成本要高很多。通过自制餐点，你可以完全控制食物的成分和份量，这不仅有助于健康饮食，也能大大节约费用。例如，自制三明治、沙拉或简单的炒饭都是不错的选择。 6. 留意特价和优惠 许多超市会定期举行促销活动或提供优惠券。通过关注这些活动，你可以以较低的价格购买到平时较贵的食品。记得只购买那些你确实需要的食品，以免不必要的开支。 7. 减少肉类消费 肉类通常是食物预算中最昂贵的部分。考虑减少肉类的消费量，转而增加豆类、蛋类或其他植物性蛋白的摄入。这些食物不仅价格更实惠，而且对健康有益。 8. 学习基本的烹饪技巧 不需要成为五星级厨师，但掌握一些基本的烹饪技能可以帮助你更好地利用手头的食材，创造出既美味又健康的餐点。例如，学习如何制作简单的炖菜、烤菜和炒菜，这些烹饪方法不仅简单，而且能最大限度地保留食物的营养。 健康饮食不一定意味着高昂的开销。通过制定计划、选择合适的食材、学习基本的烹饪技巧，以及善用促销和优惠，我们可以在不超出预算的情况下，享受到既营养又美味的餐食。健康饮食是一种生活方式，而不仅仅是一种饮食习惯。通过这些简单实用的方法，我们可以在享受美食的同时，照顾到自己的健康和钱包。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】忙碌了一天后，没有什么比在床上伸个懒腰更惬意的事了，尤其是当干净整洁的床单在等着你的时候。不幸的是，生活总是很忙碌，我们并不总是定期清洗床单。但我们应该经常洗吗？ 当然应该。除了床单干净整洁的感觉外，还有很多理由让您把清洗床上用品作为洗衣程序的一部分。 为什么要定期清洗床单？ 即使您平均每晚只睡5个小时，每周在床上的时间也有35个小时。现在想想，在这段时间里，床单上可能会聚集所有的污垢、皮肤细胞和体液，为细菌和尘螨创造了理想的环境。如果您不记得偶尔清洗床单，每周就会多积累35个多小时。 您应该多久洗一次床单？ 多久洗一次取决于几个因素，包括您使用床的频率和方式。您在床上吃饭吗？孩子和您一起睡吗？宠物呢？您还应该考虑晚上是否经常出汗，或者最近是否生病。如果您穿着外面的衣服在上面休息，也要考虑到这一点。 如果您两周甚至一个月才洗一次床单，那可能是不够的。大多数研究表明，您应该每周清洗一次床单。如果有宠物与您同眠，您可能需要更频繁地清洗床单，每四五天清洗一次。 没有时间经常洗？轮换使用两到三套床单，让你手头上总有一套干净的床单。这样，您就可以轻松地更换床单，而不用立即洗。 脏床单会让你生病吗？ 如果间隔很长时间才洗一次床单，就有可能生病。一项研究显示，一周未洗的床单比浴室门把手多出近25000个细菌。同一项研究解释说，四周不洗，枕套和床单每平方英寸可能含有数百万个菌落形成单位。 其中一些细菌可能导致呼吸道疾病和其他感染等健康问题。不干净的床单还会导致痤疮、暗疮、皮肤炎症、湿疹、过敏和呼吸问题。它们还可能引发哮喘，并为臭虫和虱子创造一个温馨的环境。 清洗床单的最佳方法是什么？ 请遵循生产商的指导，特别是如果您有特殊的床单，如凉爽床单或丝绸床单。否则，使用普通的洗涤程序和洗涤剂就可以了。也不要把所有东西都扔在一起洗。虽然一次性洗完的感觉很诱人，但你也不想把所有东西都挤在洗衣机里。把床单和枕套放在一起洗，被子、被套和毯子分开洗。 如果有污渍，可以用商店买的去污剂或小苏打、洗洁精和水的混合物进行小规模的去污处理。 至于水温，棉质床单可以用热水，但涤纶床单喜欢温水。丝绸、绸缎和竹床单可以用冷水清洗。 铺床前，让所有床上用品完全晾干。把潮湿的床单放在床垫上晾干，这样床单就不会起皱，这很有诱惑力，但是，这会为霉菌的生长创造一个理想的环境。 您应该多久淘汰一次床单？ 根据床单的品牌、材质和使用频率，大多数床单可以使用两到五年。轮换使用几条床单可以延长床单的保质期，因为您使用的次数会减少。到一定时候，床单的材质就会分解，洗起来也不一样了，这时您就知道该换一套新的了。 Amazon在售的这款DREAMCARE床单4件套，大号（Queen Size），高达 15 英寸，高柔软度，抗皱防褪色，灰色。原价$49.99，现在打折，特价仅售 $34.97。有多种尺寸与颜色可选。点击购买或查看详情 (都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.hgtv.ca/how-often-should-you-wash-your-sheets/)

  【星岛都市网】俗话说，富者愈富，穷者愈穷。但这是真的吗？加拿大的情况似乎的确如此。 统计局上周公布的一份新报告显示，加拿大的贫富差距继续扩大。报告显示，到 2023 年第三季度，最富有的 20% 加拿大人的财富占全国总财富的近70%，而最底层的40%加拿大人的财富仅占同期加拿大财富的3%。从 2022 年到 2023 年，这两个群体之间的财富差距上升了0.2%。 从2022年到2023年，收入最高的加拿大人的净储蓄增加了，而低收入家庭的净储蓄减少了，因为他们要努力支付不断上涨的账单、贷款和抵押贷款利息以及食品和天然气费用。换句话说，富人更富，穷人更穷。 在加拿大统计局发布收入不平等加剧的消息一周前，加拿大乐施会（Oxfam Canada）报告称，加拿大最富有的0.02%的人现在拥有的财富超过了最底层80%的人。 加拿大政策选择中心（Canadian Centre for Policy Alternatives）的数据显示，虽然大多数加拿大人的工资增长停滞不前，但那些处于企业顶层的人却继续获得破纪录的报酬。 来自加利福尼亚州的城市研究教授乔尔·科特金（Joel Kotkin）在其2020年出版的题为《新封建主义的来临：对全球中产阶级的警告》一书中写了关于贫富差距的问题。科特金将加利福尼亚州作为现代新封建国家的一个突出例子。 他认为，加州的特点是由科技寡头组成的超级富裕的上层阶级。科特金将其描述为新贵族，而在他们之下，社会底层则是新“农奴”，即大量且日益增长的无财产贫困人口。 科特金表示，加利福尼亚州已成为新形式封建主义的发源地，其特点是严重的不平等和日益僵化的阶级界限，其收入不平等程度比墨西哥还严重。全美三分之一的福利领取者生活在加州。同时，随着人们和公司逃离高税收、日益恶化的犯罪和令人窒息的法规，该州的中产阶级正在蒸发。 加拿大看起来越来越像一个新封建国家，少数人非常富有，而收入和财富逐年缩水的下层阶级则日益扩大。在这两个群体之间的是官僚阶层，他们为非常富有和有权势的人服务，用几乎限制了人们生活方方面面的无数规章制度将其他人置于他们的控制之下。 那么，我们能做些什么来弥合加拿大富人和工人之间日益扩大的鸿沟呢？ 一些加拿大人支持征收财富税，认为这是解决收入不平等的最佳途径。还有人认为，我们需要提高企业税率。 有专家认为需要迈入资本主义的新阶段，让工人成为企业盈利的合作伙伴，分享企业的财务成果。 事实是，越来越多的加拿大工人勉强度日，日复一日地勉强维持生计，承受着巨大的压力。 企业在最大程度上未能让工人分享他们帮助创造的财富。因此，越来越少的人掌握着越来越多的资本，而富人与工人之间的差距却在扩大，贫困在加剧。 如果我们能为利润分享型经济--工人是合作伙伴的经济--奠定基础，那么我们就能提高数百万加拿大人的收入，同时也能掀起企业生产力和创新的热潮。 如果一个国家的中产阶级开始崩溃，收入差距越来越大，那么这个国家也迟早会分崩离析。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://nationalpost.com/opinion/frank-stronach-canada-starting-to-look-neo-feudal-as-rich-poor-gulf-widens)

【星岛都市网】著名承包商和电视节目主持人Mike Holmes的诚信正受到质疑，因为他与一个建设得非常糟糕的精品住宅社区有关系，现在该社区有多所房屋因质量问题被拆除。 现年60岁的Mike Holmes来自安省，他以名人身份代言了安省Meaford市的新TerraceWood社区，因此该社区的许多广告上都有他的脸。 然而，居民们很快发现，这些“Mike Holmes认可的房屋”是粗制滥造的。从一开始就存在各种各样的问题，从霉菌到严重的结构问题等。霉菌问题尤其可笑，因为Holmes曾明确表示，项目背后的建筑商使用了“防霉防潮的墙壁”。 开发商Third Line Homes最终被提起了法律诉讼，理由是由于该公司和其他相关方的“错误和疏忽”，导致购房者不得不面对一次“噩梦”般的体验。 本周，名人Mike Holmes和Third Line Homes开发商再次成为该省的头条新闻，因为与其相关的三栋不到十年前建造的TerraceWood社区房屋突然被拆除。 在安省的Meaford市，一辆推土机正在摧毁一座现代化的房子。他位于Georgian Bay风景如画的社区。这所房子只住了两年，曾经高耸的天花板、大窗户和后院露台现在变成了一堆碎玻璃和木头。 “这很痛苦，”住在街尾的Fayard Johnson说。“看到我邻居的房子被拆了，真的很惊讶。” Fayard隔壁邻居的另一所房子也计划将被拆除。 Tarion：拆除比修复更合理 第三方消费者保护机构Tarion周一对CBC新闻表示:“考虑到所发现的缺陷的性质，拆除比修复更合理。”该机构正式谴责了这些房屋。 Tarion在2021年对该项目的相关方提起了800万的诉讼，指控14套TerraceWood房屋存在缺陷。 Tarion是由安省政府成立的，旨在帮助确保在保修期内发现的新房缺陷得到修复——即使建筑商违背了保修义务。 Tarion在诉讼中称，这14栋TerraceWood房屋的建造存在缺陷，比如屋顶安装不当、漏水和重大结构问题，引发了“严重的安全问题”。开发商未能修复缺陷，因此Tarion一直在支付所有的维修费用。 该诉讼针对与该项目相关的十多个相关方，包括Third Line Homes开发商、检查房屋的市政府以及Mike Holmes的公司。他们在辩护陈述中否认有任何不当行为。  该案尚未开庭审理。 明星代言被爆内幕  Holmes参与这项投资尤其具有讽刺意味，因为他长期在HGTV上播出的同名节目《Holmes在家》(Holmes on Homes)的明确使命是“揭露建筑行业糟糕的、不合标准的工艺”。 在TerraceWood的广告中，这位明星声称自己在该开发项目中购买了房子，并表示Third Line Homes开发商“以创新、诚信和对正确的承诺建造”。 Tarion负责管理和执行该省的《新房屋担保计划法案》(New Homes Warranties Plan Act)。该机构在针对TerraceWood利益相关者的诉讼中表示，总共有14栋房屋存在缺陷，这意味着很可能最终会有更多房屋需要被铲平。 而根据CBC的调查，名人Holmes在这个项目中的作用也不仅仅是推广——土地登记文件显示，Holmes的一家公司向开发商提供了总计39万的私人抵押贷款，以帮助该公司购买开发用地。 一些房主表示，他们对以“纠正错误”为座右铭的Holmes并没有回到TerraceWood社区来帮助纠正这件事感到失望。 Fayard说:“这个社区受到了干扰。”他的TerraceWood房子最近没有被拆除，而是进行了大修。 他说:“如果Holmes过来看一看，然后说，‘这就是问题所在，这就是我能帮上忙的地方，’我想这应该是一件正直的事情。”“毕竟，这是Holmes认可的房子。” Fayard还表示，名人Holmes与该项目的关系影响了他购买TerraceWood房屋的决定。 他说:“你会觉得，如果它能得到Holmes的认可，那么你很可能可以把钱投入其中。” 2016年，在施工期间，Holmes还在Fayard施工期间的家门口拍了一张宣传照，并竖起了他标志性的“大拇指”。 但是，根据Tarion的诉讼，Fayard的房子也是有缺陷的。  他说，他和妻子不得不在2022年搬出去住了一年多，以便进行重大的结构维修，比如更换支撑二楼的一根尺寸错误的横梁。 “我们被告知房屋有危险。事实上，当他们做支撑的时候，我们不能在任何时候进入房子。” 邻居Andrea Hart和Myles Johnson也不得不搬出他们的房子——整整一年——因为房子正在进行维修，包括结构修复。 那是在2022年。他们现在回到房子里了。但在这对夫妇第一次拿到新家钥匙的六年后，它仍在维修中。CBC最近去采访这对夫妇时，他们正在更换房子的外墙。 “它没有安装正确。我们已经厌倦了，我们只是想看到它完成。” 这对夫妇也表示，名人Holmes的支持是他们购买TerraceWood的主要原因。 “你可能会认为，买一套Holmes认可的住房不会有任何问题。” 房主受尽折磨 CBC...

CBS视频截图 继谷歌华人员工殴打妻子致死案后，又一起因家暴引发的悲剧再现…  一位父亲被指控犯一级谋杀罪，他的三个女儿和妻子于周日在美国伊利诺伊州的一栋住宅内被枪杀。 据库克县州检察官办公室称，63 岁的马希尔-卡西姆（Maher Kassem）周二被指控犯有四项一级谋杀罪。在首次出庭时，检察官说，一场争吵导致卡西姆先用两把枪射杀了他的妻子，然后在跨过她的尸体后，又射杀了他的三个女儿。 经确认，受害者分别是 53 岁的马耶达-卡西姆（Majeda Kassem）、25 岁的双胞胎哈莱玛-卡西姆（Halema Kassem）、哈南-卡西姆（Hanan Kassem）和 24 岁的扎希娅-卡西姆（Zahia Kassem）。 官员说，卡西姆向妻子马耶达开了七枪，每个女儿都中了两枪。卡西姆夫妇 19 岁的儿子当时也在家中，但没有受伤。两具女尸在地下室被发现。 当局还表示，卡西姆与警方合作，承认了枪击事件。卡西姆表示，争吵的起因是家庭财务问题。 检察官说，周日上午，这位父亲与他的一个女儿发生争执，随后便发生了枪击事件。这促使他的妻子和另外两个女儿参与进来，劝他冷静下来。 CBS 2 频道周一首先报道了一名目击者。目击者在法庭上被确认为马希尔-卡西姆（Maher Kassem）19 岁的儿子。 在一片叫喊声中，当时正在睡觉的儿子醒了过来，去看发生了什么事。后来他听到枪声，首先发现母亲和两个姐姐中弹身亡。在父亲开枪打死第三个女儿之前，他走了进去。 警方称，父亲从未将枪口对准儿子。 周日上午 11:20 左右，警方接到报案称西 173 街 7400 街区发生枪击案。 社区民众表示，一名男子--警方后来称他是卡西姆--拨打了...

【星岛都市网】据星报报道，多伦多市政府正面临房东的一系列诉讼，他们称市政不应该允许房客未经许可就在Airbnb上出租房产。 每宗诉讼都指控称，租户试图通过将公寓变成短期租赁而获利，这违反了他们的租赁协议。市政府在向租户发放短期租赁许可证方面存在疏忽。在其中两起案件中，Airbnb的房源据称还违反了共管公寓管理委员会的规定。其中一起诉讼要求赔偿160万加元。 这些诉讼凸显了一些批评人士所说的多伦多实施了3年的短期租赁条例的一个缺点——在向租户发放许可证之前，不需要房东的同意。这些案件还引发了人们对该市执行细则的整体能力的质疑。 多伦多星报最近的一项调查显示，该市的执法力度存在差距，该市试图限制Airbnb和其他短租平台的使用，以最大限度地提高传统租赁市场的住房供应。 这些诉讼的指控都没有得到证实，也没有任何被告(包括Airbnb和租户)提交辩护声明。 该市拒绝回答有关任何案件的问题，并已提出动议，要求驳回第一起诉讼。 该市在动议中表示:“在发布短期租赁登记之前，该市的规章制度并不要求确认申请人的财产所有权，也不要求他们是否已获得业主的授权租用房产。” Airbnb拒绝对这些诉讼发表评论，但发言人Matt McNama在一封电子邮件中写道，多伦多市政府负责处理和批准短租登记。 “我们鼓励所有房东遵守当地法律，包括共管公寓管理委员会制定的规定，”他补充说。 其他加拿大城市短租要求房东同意 与多伦多不同的是，渥太华和温哥华明确要求在向租户发放短期租赁许可证之前获得业主的书面许可。在美国纽约市，市政府在发放许可证时必须通知房东，如果一栋建筑不允许短期租赁，业主也可以要求将其列入禁止名单。 与此同时，在多伦多，遵守规定的责任落在了登记短租单位的人身上。 该市在其网站上表示，申请短期租赁许可证的租户“应该意识到自己在《住宅租赁法》(Residential tenancy Act)下的责任”，该法案要求租户在将租赁单元转租给另一个人之前，必须征得房东的同意。 当多伦多在2017年制定其章程时，市议会投票否决了一项要求申请短期租赁许可证的租户获得房东“书面授权”的动议。 现任省议员、前市议员Kristyn Wong-Tam是当时支持该动议的少数议员之一。 “我认为这是绝对合理的，”Wong-Tam在最近的一次采访中说，并补充说，租户在对租赁范围之外的房产做任何事情时，都要寻求书面许可，这是一种‘标准的操作方式’。” 诉讼指控市政府疏忽 自2021年起生效的短期租赁条例适用于连续28天以下的租赁，只允许房主或租户出租他们的主要住宅，且他们必须在那里居住至少半年。 多伦多大约有8000套住房登记在册。该市表示，约三分之一的房屋是由自认租户注册的。该市去年12月的数据显示，在市中心10座短期租金最高的建筑中，租户占了登记人数的近一半。 《星报》最近对短期租赁条例的调查发现，一些物业管理公司正在指导投资物业业主如何伪造自住住所，以逃避条例。 Allison Rasquinha是起诉多伦多市政府的房东之一。她在索赔声明中称，她房客的男友（未在租约中）于 2022 年 7 月获得了该市的短期租赁许可证，并且该房产在 2022 年 7 月至 2023 年 4 月期间至少出租了 30 次。 她在接受采访时表示，即使是对申请人或房产进行粗略的背景调查，也应该引起市政府的警惕。 “（申请人）不是业主，也不是租户。大楼里不允许这样做，”她说。“这里没有什么可以开绿灯的。” Rasquinha在 6 月份提起诉讼，她表示，她向多伦多市政府和 Airbnb 都提出了投诉，市政府花了近两个月的时间才吊销了许可证。 另外两起诉讼均于上个月提起，每起诉讼均要求赔偿...

【星岛都市网】星巴克即将在加拿大推出一种新的饮料系列，这款饮料在其他国家尝试过的人中已经引起了不小的反响。 据悉，这些饮料不仅是用橄榄油制成的，而且还会让人在喝完后很快跑去洗手间。 星巴克这款最新的饮料系列被称为“Oleato“，每杯饮料中都添加了一勺特级初榨橄榄油。 该系列最初于2023年2月在意大利首次亮相，包括三种饮料：Oleato拿铁、Oleato黄金冰摇太妃糖浓缩咖啡和Oleato黄金泡沫冷萃咖啡。 星巴克说，橄榄油使饮料变得柔软顺滑。有网友尝试后表示，这款饮料其实是“通便”神器。 “团队中有一半的人昨天尝试了，但有几个人最终......需要使用洗手间，你懂我的意思。”今年4月，这种饮料首次在美国推出时，一名咖啡师在星巴克Reddit页面上写道。 其他网友也纷纷附和说同样的话。 一位推特网友写道：“今天早上尝试了星巴克的橄榄油咖啡，但因为在厕所里呆了太多时间而被解雇了。 ” 另一位网友写道：“如果你喜欢一整天都在恶心中工作，你应该试试。” 众所周知，咖啡本身就是一种兴奋剂，会让人产生上厕所的冲动。 有些人可能不知道的是，橄榄油是一种松弛剂，也有助于促进肠道蠕动。医生说，这两者结合起来会产生“通便效果”，不过对一些人来说可能太过强大。 如果你仍然有兴趣尝试星巴克的 Oleato 系列，现在可以在加拿大的所有门店中购买。 不过，喝之前可能要确保附近有洗手间！ 编译：YUAN 图片：星巴克官网

【星岛都市网】一名来自约克区Thornhill的华裔男子正在庆祝彩票中了大奖。 44岁的池国哲（音译，Guo Zhe Chi）在1月9日的抽奖中赢得了价值$5万的“Merry Millions”大奖后，显得格外“高兴”。 池说他是一个经常玩彩票的人，他最喜欢玩的是是乐透Max和乐透6/49。 “我这次决定玩Merry Millions是因为店主的推荐。这是我第一次获得大奖。”池在OLG颁奖中心领取他的意外之财时说道。 “中奖后的第二天，我在商店检查了我的彩票，当我看到我中了5万时，我疯了。我太高兴了。” 池说直到领奖前他还没有告诉任何人，因为他不确定这是不是真的。 “这是件大事！我感到很幸运，”他说。 他计划支付一些账单，并和家人一起旅行。 中奖彩票是在伦敦Wonderland Road的Royal Lotto Inc. 购买的。 编译：YUAN 图片：OLG

【星岛都市网】司徒法正2024年龙年运程！龙年将至，不少人都会事先了解一下十二生肖运程，借此了解吉星及凶星，慎防“出事”！司徒法正为大家分享12生肖运势，即睇司徒法正12生肖开运贴士。 司徒法正 - 属龙生肖运程2024 龙人来到龙年“坐太岁”，加上一些其他不利的凶星，可能会对运气造成较大的负面影响，阻滞甚多。不过，小人是非暗箭难防，只要“少说话多做事”，凡事多忍让，自可减少是非。 此外，若能看轻得失，便能扭转乾坤。多外出走动能遇较好的事情，可令工作上能得到较好发展。今年家中恐有大变化，需要多留意家人的健康，要多抽时间陪伴家人，并尽量使家人开心。有时间最好多陪家人出外旅游，一来可增进家人感情，二来亦有改运的功效。而且今年小心被骗，如果朋友与你合作投资也要再三思量。 司徒法正 - 属蛇生肖运程2024 肖蛇的人士来到龙年，吉星较多能为你带来好运与进步，而且是更有利于男性及早上出生的蛇人。在外貌和打扮方面可能会更加注重，有可能会花费较多的金钱购买衣服、化妆品等相关的物品。 人际关系相对较好，可以通过扩展人际网络来增强自己的助力，对你的发展都有积极的影响。但也将会有较多的是非口舌问题出现，而且好多时会是有理说不清的情况。也没有找到合适的倾诉对象从而倍感孤单，另需注意交通意外。 今年是一个充满机遇和挑战的年份。捉紧事业发展的机会，谨慎管理财务，注意处理好感情关系和健康问题，将有助你在今年取得积极的成果。 司徒法正 - 属马生肖运程2024 今年虽然会遇到不少出其不意的麻烦事，但所遇到的小麻烦会得到吉星的帮助得到解决。可能会表现得乐于为他人排忧解难，这也会为你带来良好的人际关系。但不要过于得意，凡事先做好自己本分，需提防被别人所拖累。工作上会较难掌握进退。应以平淡渡过为策略，不求有功，只求无过。 今年运势会较为反复，常感处于浮浮沉沉的状态，加上今年与家人的关系变薄，与家人相处的时间相对减少。因此，今年内心世界容易出现问题，应多利用时间独处一下，保留自己的个人空间，多出去散心。 司徒法正 – 属羊生肖运程2024 今年运势将会有所提升，但受凶星影响会有一些烦恼事情缠绕不断，也主容易发生意外。自己和家人的身体容易出问题，严重的话甚至可能有丧事发生。因此今年应加倍注意自己和家人的健康。 工作方面会有很多小人作祟，但只要立场正当，持之以恒就不用理会这些小人。处事上需要多加仔细及谨慎，尤其是在处理文书工作上，常会出错和遇到困难。幸好流年有吉星高照，凶星的影响难成气候，每当遇困难之时，会得到贵人，特别是女性贵人的帮助。 进入龙年，应好好把握吉星的助力，努力进攻，自然会有成果。但不可过于追求赚钱和盈利，应多方面借助人才，壮大自己的实力。 司徒法正 – 肖猴龙年运程2024 肖猴的人士流年“会太岁”，整体运势会较为反复不定。凡事有较多对立的场面出现，处理任何事情上都要以平稳为主，谨记必须沉着应对，要知道方法总比问题多的道理，平衡好各方，才能把问题解决。 今年应该以铺排为主，着重于播种和灌溉，并且一切皆要和谐。今年受凶星影响，病痛会较多，要注意饮食及作息，尤其是年长的人士，更要特别留意。而在合同签约方面要多加留神，避免因小失大。 外出要小心交通意外等问题出现。在事业方面表现出色，从事文官职的更有进升的机会，但单身的人士桃花运也较少。 司徒法正 – 肖鸡龙年运程2024 肖鸡的人士今年“合太岁”，代表着运势会比较顺畅，会有贵人扶助或相助，能够从困境中转危为安，并且通过努力取得成功。然而，今年生活中会遇到一些困难和挑战，容易有较多的花费及小破财，以及有不好的姻缘或第三者及分手的情况出现。 整体来说今年是一个吉凶参半的年份，好事及坏事总会交织出现。幸运的是，吉星的力量稍微占优，能够压制凶星的影响。若能够善于应对和掌控自己以及生活的方向与节奏，今年将能展现出自己的才华和魅力。 今年也要特别留意自己的身体变化，若感不适，尽早求医方为上策。 司徒法正 – 肖狗龙年运程2024 肖狗的人士今年“冲太岁”，将会引发一些对抗、冲突的情况，带来一些挑战和不利的影响。在人际关系和工作方面，可能会面临一些困难和变动，可能遇到小人的口舌是非，也容易引起健康问题。更糟糕的情况可能包括官非或诉讼的纠纷，以及金钱上的损失或意外事件。应该以稳定的态度应对，避免过于激进。 此外，受凶星影响容易遭受小人的迫害，家庭关系不和，使得你在龙年面临更多的困扰和烦恼，运势也较为反复不稳，需要特别小心谨慎。 幸运的是，只要你小心应对重要的事情，仍然可以获得良好的成果。 司徒法正 – 肖猪龙年运程2024 肖猪的人士今年是稳步上升的一年，重点是进修和扩展自己的身心，报读与职业相关或实用的课程对未来的职业发展有利。尽管工作很忙，抽出时间陪伴家人和伴侣也非常重要。今年会有小人企图在你背后搞破坏，由于得到贵人的帮助，仍然能够渡过困难。 事业上有名无利，所以财运只能算是普通。单身的人士今年红鸾星动，首要任务就是寻找一个理想的伴侣。而长期恋爱的人士今年也适合考虑婚嫁的事情。但今年不宜急进或将自己置于第一线，应以守为攻，在事业和投资项目上，不要过于冒进，否则可能会陷入困境。需要格外小心言行举止，要注意“说者无意，听者有心”的道理。同时要记住“枪打出头鸟”，在各方面都保持低调。 司徒法正 – 属鼠生肖运势2024  肖鼠的人士今年“会太岁”，代表将带来许多令人兴奋的变化和新挑战。有吉星相助领导才能得到提升，工作上将会有更好的发挥，事业上有很多机会，应该要好好把握。财运有望好转。但切勿养成挥霍的习惯。容易因权力引发口舌之争，尤其对方是女性，就特别容易出现。应以和为贵，避免影响同事间的私下友谊，避免采用强硬的手段，多试着采取温和的政策。 还要注意不要追求过度的胜利，也要避免做违法的事情。而且要特别留意家中长者的身体状况。 司徒法正 – 属牛生肖运势2024  肖牛的人士今年“破太岁”，较多事情会在临门一脚时出现失败。但由于有吉星到临加持，事业及财运方面较为顺遂，但精神方面会常因是非口舌的影响而感到孤独无助，缺少倾诉的对象。今年无论事业或从商也会有较好的发展。偏财运会比往年较为顺遂，投资方面可大胆一些。 肖牛的女性运气会比男性更为有利，能得到更好的助力。但因今年将会有较多的是非口舌，待人处事应抱谦逊及低调的态度，凡事勿得势不饶人。凡事应多作详细计划及方案，以备应对突发的意外。 今年需通过坚毅的努力，谨慎的决策和良好的人际关系，避免孤军作战。同时，请注重健康和平衡的生活，以保持身心的健康。 司徒法正 – 属虎生肖运势2024  肖虎人士今年无论是生活或工作上将要面临较多的变动、挑战和困难，较为辛劳。但整体来说，流年之“动”亦代表着萌芽及生气，机会随之而生，宜好好把握住每一个以动为主的机会。 凶星方面会给你带来一些不顺利和不幸。因此，建议你在今年要特别谨慎小心，注意身体健康和安全。今年要尽量减少参与白事场合，以免为你的整体运程雪上加霜。烦恼事情较多，除了需要应对工作上的变动，家中也会常常发生争吵，让家宅不宁。 谨记，做事要奉公守法，亦要带眼识人。各方面的压力让你的身心受到严重的影响，只要不放弃，你的坚持与毅力，最终可以把难题一一击破。 司徒法正 –...

  【星岛都市网】在忙碌的生活中，很多人可能会忽略一个简单但实际上非常重要的日常活动——整理床铺。这个看似不起眼的习惯，实际上对我们的生活质量有着深远的影响。 对健康的积极影响 定期整理和清洁床铺可以减少尘螨、细菌和其他可能引起过敏反应的微生物的积聚。这对于过敏者和哮喘患者尤其重要，可以帮助他们避免过敏发作和呼吸问题。 提升生活质量 整理床铺不仅仅是一个清洁卫生的问题，更是提升生活质量的一个重要步骤。一个整洁的床铺可以使你的卧室看起来更加舒适和邀请，为你的一天设定积极的基调。它还可以减少尘螨和其他过敏原的滋生，有助于改善睡眠质量。 培养自律和责任感 坚持每天整理床铺的习惯有助于培养自律和责任感。这个简单的行动能够让你每天早上开始时就有成就感，从而激励你完成更多的任务。它也是自我管理的一个重要部分，有助于你在生活的其他方面保持秩序和控制。 改善心理健康 整理床铺与心理健康有着密切的联系。一个干净、整齐的睡眠环境可以减轻压力和焦虑，提供一个放松和恢复精神的空间。此外，完成这一日常任务还可以增强自信心和满足感，有助于提高整体的心理福祉。 提高工作效率 一个整洁的睡眠环境可以帮助你更快入睡，提高睡眠质量，从而在第二天有更好的精力和集中力。这对于提高工作效率至关重要。当你感到精力充沛和头脑清晰时，处理工作中的挑战和任务会更加有效率。 实用的整理床铺技巧 要充分利用整理床铺带来的好处，你可以遵循以下几个简单的技巧： 每天早晨起床后立即整理床铺。 使用易于整理和维护的床上用品。 定期清洗床单和枕套，以保持卫生。 将床铺作为整理和美化卧室的一部分。 整理床铺是一个简单但重要的日常活动，对提升生活质量、培养自律、改善心理健康以及提高工作效率都有着重要的作用。通过坚持这个简单的习惯，你可以在生活中创造出更多的秩序和和谐。不要小看整理床铺的力量，它可能比你想象的更加重要。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】Keurig咖啡机的储水箱可能会成为微生物滋生的栖息地。 不管你喜欢还是讨厌，Keurig单杯咖啡机都是千家万户的好帮手。但其中有多少家庭会正确清洗咖啡机呢？ 这些台式咖啡机能在瞬间煮出一杯咖啡，但说到清洁，它们绝对不能处于自动驾驶状态。如果您忘记清洁您的Keurig咖啡机，霉菌和硬水积聚等东西就会弄脏您早上的那杯咖啡，使它喝起来过苦、过酸或味道不对。 Keurig咖啡机的储水箱、咖啡胶囊架和出水针头最容易滋生霉菌和细菌，因为这些地方潮湿阴暗，适合微生物生长。 霉菌生长并不是Keurig独有的问题。美国国家卫生基金会（NSF International）是一家独立的公共卫生组织，该组织曾让 22 个家庭用棉签拭擦 30 种家庭用品，看看哪种物品细菌最多。咖啡储水箱之所以排在前五位，是因为它们容易滋生霉菌、霉斑和酵母菌，而且在许多家庭中，咖啡储水箱的清洁频率并不高。 咖啡爱好者该怎么办？专家们一致认为，为了防止霉菌滋生，咖啡机中一些最脆弱的部件需要在使用后进行快速清理，并每隔一周左右进行一次彻底清洗。 我的咖啡机会害死我吗？ 简短回答：不会。如果你因为发现自己没有及时清洁咖啡机而感到恐惧，请不要惊慌。虽然没人想用发霉的咖啡开始新的一天，但它可能不会让你生病。也许吧。 一般来说，如果你从肮脏的咖啡机中摄入少量霉菌，除了可能会感到胃痛外，你是不会注意到的。 不过，如果您摄入了大量霉菌、对霉菌过敏或免疫力低下，您可能会出现一些肠胃和呼吸道问题，如果出现过敏反应，您可能会呼吸困难。 好吧，我来清理！但怎么清洗呢？ 在清洁设备时，最好使用肥皂和水。人们时常犯的一个错误是使用刺激性强的清洁剂，例如含有氨、漂白剂、丙酮或酒精的清洁剂。这些清洁剂会损坏咖啡机的部件，并在咖啡中留下不该有的残留物。只需用洗碗液涮洗，然后彻底冲洗干净即可。 您还可以使用专用的冲洗胶囊来清除Keurig上的任何残留物，并减少冲泡过程中的味道残留。 Amazon网上有购买Keurig原装清洁套装，包括1瓶除垢溶液、4个冲洗胶囊和2个滤芯补充装。价格也不贵，$19.98就能维持机器3个月的清洁。点击购买或查看详情 逐个部分清洁Keurig的小窍门 咖啡胶囊架：这应该用温热的肥皂水清洗，最好每次使用后都清洗一次。如果每次使用后都用小刷子清除残留的咖啡渣或碎屑，那么一周只需清洗一次即可。 储水箱：至少每周清洗一次，并保持干燥，以免成为细菌滋生的温床。清洁时，将其从机器中取出，用温水和肥皂水清洗。冲洗干净并彻底晾干后再放回原处。 滤水器滤芯：如果您的Keurig机器有水过滤器滤芯，请每两个月或冲泡60次后（以先到者为准）更换一次。如果你的水源特别硬或矿物质含量高，你可能需要更频繁地更换过滤器。 针头：咖啡渣可能会卡住穿透K-Cup胶囊的针头，导致冲泡效果不一致。建议每周彻底清洗一次针头，以防止这种情况发生。(在尝试清洗咖啡针之前，请先拔下机器的电源插头！）您必须先卸下胶囊架，然后使用消毒过的回形针或专用的Keurig针清洁工具清除任何堆积物或碎屑。 给机器除垢：根据您冲泡咖啡的频率，每隔三到六个月，您就应该对机器进行除垢，以清除水垢的积聚。上面讲过Keurig的清洁套装里就包括一瓶除垢溶液，你也可以单独购买除垢溶液。点击购买或查看详情 Amazon上也有其他品牌的清洁液，好评如潮，价格实惠。点击购买或查看详情 如果你不想花钱，也可以用白醋和水各占一半的DIY混合液来代替商店购买的溶液。

  【星岛都市网】一只来自萨省乡村的狗自9月份以来一直下落不明，现在却出现在一个不太可能的地方：多伦多市中心。 康拉德·弗雷德里克森（Konrad Fredrickson）告诉多伦多 CTV 新闻台，他最初以为他的狗--一只名叫“熊”的三岁大的混合牧羊犬--在他秋天参加高尔夫球比赛时从后院失踪后，可能被土狼杀死了。 他说，当他的电话最近响起时，他“非常震惊”，是一位兽医打来的，通知他狗找到了。 他在接受多伦多CTV新闻台采访时说：“我以为是土狼咬了它，因为我们在Facebook上发布了关于它的帖子，但没有得到任何回应”。 上周，这只狗被带到Islington Village动物医院进行检查。据诊所经理安德里亚·马克里（Andria Macri）称，他们是通过狗狗的芯片与弗雷德里克森联系上的。 马克里在一份声明中表示，找到芯片后，兽医通过适当渠道帮助“熊”与主人团聚，这提醒我们，为宠物植入芯片以及确保您与芯片公司的联系信息是最新的是多么重要。 弗雷德里克森说，他一直在与饲养他的狗的人联系，并计划在不久的将来与“熊”团聚。 他说，原来这位多伦多居民在萨省斯托顿工作时，这只狗走进了距离弗雷德里克森家院子几英里远的一个工地。 “他以为这只狗是流浪狗，”弗雷德里克森说。“他不想把它送到收容所，因为‘熊’不需要被送进收容所”。 弗雷德里克森说，这只狗后来和这名工人一起被带回了多伦多，现在在怡陶碧谷和这名男子的母亲在一起。 接到电话后，弗雷德里克森的一位朋友设立了一个GoFundMe，帮助筹集资金，把狗狗送回家。(都市网Rick编译，图片来源社交网络) (ref:https://toronto.ctvnews.ca/how-a-lost-dog-from-the-saskatchewan-countryside-ended-up-in-downtown-toronto-1.6742039)

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  【星岛都市网】2024年Yelp加拿大100间最佳餐厅排行榜出炉，年度榜单精选全国范围内的最佳美食。 在 100 名中，多伦多以压倒性的20间脱颖而出；满地可有14间餐厅；温哥华排名第三，有11间。 多伦多市中心Queen St W的Chen Chen Nashville Hot Chicken排名第一，以其炸鸡三明治而闻名，很难找到一篇负评。 在多伦多内排名第二的是Grandma Loves You，是一间隐蔽的意大利式三明治店，排名第四，仅次于排第二的满地可Buvette Scott，及排第三的温哥华Manoush’eh。 而华人熟识的云吞面食肆大三元也挤身十大，成为全国最受欢迎美食之一。 根据这份榜单，早餐和早午餐食品是今年的流行趋势。 以下为完整排行榜： 1. Chen Chen’s Nashville Hot Chicken – Toronto, ON 2. Buvette Scott – Quebec...

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【星岛都市网】今天不少打工人的工作软件都变得很安静，有些人被迫“摸鱼”！ 今天早些时候，微软Teams聊天和视频会议服务在世界各地出现问题。 截至东部时间下午3点，宕机追踪网站Downdetector.com上记录了近1.5万起与微软Teams软件有关的事件。微软于东部时间上午11点45分X(原名Twitter)上承认出现了故障。 Downdetector是一种通过从多个来源收集状态报告(包括用户在其平台上提交的错误)来跟踪中断服务的网站。 微软在 X 上的一篇帖子中表示，它已经发现“影响部分Teams服务部分的网络问题”，尽管目前还不清楚是什么导致了这个问题。 微软在10月24日发布的第一季度收益报告中显示，Teams的月活跃用户超过3.2亿。 微软表示:“我们已经完成了EMEA(欧洲、中东和非洲)地区的故障转移，服务遥测显示出一些改善。” “北美和南美地区的故障转移正在进行中，我们将继续监测。” DownDetector 上的用户一直报告消息延迟和重复通知等问题。 目前尚不清楚问题何时能得到解决。 在北美的华人网友们在社交媒体发帖称，“Teams都发不出消息了，注定是摸鱼的周五！” “我的是消息延迟。我一发送，消息就没了。过一段时间才显示。但不是每个消息都延迟。” 还有网友戏称“Outlook怎么没有一起坏！” 编译：YUAN 图片：pixabay  

【星岛都市网】美国警方证实，一名25岁来自中国的女教师，23日晩在夏威夷檀香山市区街道被泼化学液体，严重受伤。目击者称，发现受害者时她的衣物已经破碎，“身体看起来像是蜡烛在融化，她看起来很痛苦、像在燃烧”。当地时间25日晚，檀香山警方逮捕了一名29岁的男子。 美国警方公布疑凶的身影。   中国驻美国洛杉矶总领事馆证实，一名中国公民，在夏威夷檀香山市区街道被泼化学液体，入院治疗。郭少春总领事获知事件，随即向夏威夷州政府负责人提出交涉，强烈谴责凶手残忍不法行为，要求夏州政府全力协调救治受伤中国公民，敦促警方加紧侦办案件，尽快将凶手绳之以法，并查明其作案动机。 总领事馆已派出工作组于24日紧急赶赴檀香山开展工作。目前，当地警方已进行立案，正在调查侦办。提醒中国公民提高风险意识，加强自我保护。如遇紧急情况，请及时拨打911报警（可要求中文服务）。 美国夏威夷州檀香山市警察局当地时间1月26日在其官方网站发布通报，请求当地民众帮助寻找被指控在檀香山阿拉莫阿那购物中心（Ala Moana Center）附近向一名25岁女子泼洒化学液体的嫌疑人。 美国警方发布案件公告，望民众提供破案线索。   檀香山警方同时还公布了案件的相关细节。根据初步调查，1月23日晚9点15分左右，这名25岁的女性受害者正在一家健身房附近散步，一名不明身份的男子向她身上泼撒了一种不明化学液体，导致她的皮肤和衣服被不同程度烧伤。随后，受害者跑到健身中心寻求帮助。受害者身体严重烧伤，被送往医院，情况危急。 警方封锁现场调查。   警方封镇现场调查。   现场地上有遗留的化学物。   现场地上有遗留的化学物。   警方封锁现场调查。   警方封镇现场调查。   檀香山媒体报导，受害者是欧胡岛玛利诺学校（Maryknoll School）的客座中文教师。案发时，她在百货公司旁的Planet Fitness附近散步，一名男子将液体泼到了她身上，导致她的皮肤和衣服被烧伤。她跑到Planet Fitness求救，当时她向目击者表示，不知道是谁向她泼了液体，也不知道是什么液体。 化学物质导致女子脸部、手臂和上半身灼伤。她还误吸入了一些化学物质，导致喉咙和肺部受伤。警方表示，目前仍未确定攻击中使用的化学物质。 协助受害人到健身房求救的目击者桑德拉安（Sandra Ahn）受访表示，她与朋友听到尖叫声于是上前查看，发现受害者的衣物已经破碎，身体看起来像是蜡烛在融化，“她看起来很痛苦、像在燃烧”。 疑凶是20多岁的男性 据檀香山警方透露，据目击者描述，嫌疑人是一名20多岁的男性，身高约1.77米，体重在160到180斤左右，中等身材。作案前，嫌疑人身穿黑色连帽夹克，迷彩裤，戴着白色口罩。 美国警方公布疑凶的身影。当时已取下口罩并脱去外套。   美国警方公布疑凶的身影。当时已取下口罩并脱去外套。   美国警方公布疑凶的身影。当时已取下口罩并脱去外套。   事件发生后不久，有人看到嫌疑人步行逃离现场，这时出现另一个人递给他一辆自行车，嫌疑人随后骑着自行车在卡皮奥拉尼大道上向夏威夷会议中心方向驶去。警方表示，嫌疑人最后一次被人看到时，赤裸着上身，背着黑色背包，视频监控也证实了这一点。 目前，该案件被列为二级谋杀未遂，调查仍在进行中。 来源：星岛