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  Costco正在加拿大多个地点的商店入口处测试会员卡扫描仪。 该零售商称，它正在渥太华、埃德蒙顿、里贾纳和卑诗省低陆平原的商店测试这种扫描仪。Costco要求购物者支付年度会员费，并在商店购物时出示会员卡。 新的扫描仪位于Costco仓库的入口处，购物者在进入仓库前必须扫描会员卡。客人必须在有效会员的陪同下才能进入商店。 零售战略集团（Retail Strategy Group）联合创始人莉莎-阿姆拉尼（Liza Amlani）说，这一改变是有道理的，因为会员制才是Costco真正赚钱的地方。 阿姆拉尼说，Costco可能担心 CNN 最近称之为 “会员揩油者 ”的行为，因此希望防止非会员使用他人的会员卡进入店内。 她认为大多数会员不会对这一变化感到太困扰。 阿姆拉尼说：“我真的不认为这对真正支付会员费的顾客来说是个问题”。 不过，阿姆拉尼说，她认为Costco在围绕这一变化的沟通方面可以做得更好。 她说：“这确实是为了保护那些付费订阅的会员”。 “他们关心他们的顾客，这些顾客是付费顾客，他们为这种专属会员资格付费，我认为这是一件好事，我也认为他们应该这样处理所有的公关事宜，强调这是对他们会员的好事”。 在采用会员卡扫描仪之前，Costco的员工会在顾客进店时检查会员卡。据Costco网站介绍，门口也会一直有服务员提供帮助或回答问题。 阿姆拉尼说，有服务员在场是个好主意，可以减少与技术的摩擦，并在互动中保留友好的人性化元素。 如果会员卡上没有照片，Costco表示顾客应准备好出示带有照片的有效身份证件。 Costco最近宣布将在秋季提高会员价格--个人、企业或企业附加会员每年涨价5元，行政会员涨价10元。 Costco在加拿大有100多家分店。(加通社，都市网Rick综合编译，图片来源星岛资料图)

  【星岛都市网】消息人士告诉《环球新闻》，导致两名多伦多男子被捕的调查始于法国提供的线索。 据称，法国当局至少发现了其中一名嫌疑人，并通知了加拿大情报部门。 经过短暂调查后，加拿大安全情报局请求加拿大皇家骑警介入调查，并于 7 月 28 日逮捕了这对父子。 加拿大皇家骑警说，嫌疑人在多伦多北部一家酒店房间被拘捕时，正处于策划在多伦多发动严重暴力袭击的后期阶段。 62岁的艾哈迈德-福阿德-穆斯塔法-埃尔迪迪（Ahmed Fouad Mostafa Eldidi）和26岁的穆斯塔法-埃尔迪迪（Mostafa Eldidi）被指控犯有恐怖主义、持有武器和为所谓的伊斯兰国共谋谋杀罪。 这些指控均未在法庭上得到证实。 但此案引起了人们对移民安检的质疑，因为埃尔迪迪的父亲也被指控犯有与伊斯兰国有关的严重伤害罪，据称此案发生在 2015 年的国外。 有消息称，这一指控源于年长的埃尔迪迪移民加拿大前虐待一名囚犯。消息人士称，该事件据称涉及 2015 年的一段视频，视频中一名男子用剑肢解了一名囚犯。 一段与调查人员描述的视频相似的视频显示，一名中年男子头戴标有伊斯兰国标志的帽子，正在砍下一名被吊在柱子上的男子的手和脚。 这段宣传片是由伊拉克的一个ISIS分支于2015年发布的。该网站由华盛顿研究所高级研究员亚伦-泽林（Aaron Zelin）运营。 公共安全和国家安全常务委员会周二投票决定传唤部长们在听证会上就嫌疑人的移民史作证。 委员会成员一致同意尽快举行听证会，并传唤加拿大皇家骑警、加拿大安全情报局和加拿大边境服务局的负责人作为证人。 委员会保守党成员弗兰克-卡普托（Frank Caputo）说：“这是一个巨大的失败，我们需要答案”。 警方表示，年长的埃尔迪迪现在是加拿大公民。虽然加拿大皇家骑警最初也认定埃尔迪迪的儿子是加拿大人，但官员后来澄清说他不是。他的国籍仍不清楚。 “自由党委员会成员珍妮弗-奥康奈尔（Jennifer O'Connell）说：“我们有一切迹象和意图尽可能多地分享信息，但有一个前提，即我们不想做任何有损于正在进行的案件的事情”。 据称被破坏的恐怖主义阴谋的目标仍然未知，但它提醒人们，ISIS 在 2019 年被叙利亚击败五年后，仍然是一个威胁。 上周，警方逮捕了一名19岁的ISIS支持者，称其已经在网上激进化，从而挫败了一起涉嫌袭击泰勒-斯威夫特（Taylor Swift）维也纳演唱会的阴谋。 目前尚不清楚埃尔迪迪事件是如何引起法国调查人员注意的。 欧洲反恐当局一直在应对来自ISIS的多种威胁，其中一些威胁主要围绕上周末结束的2024年巴黎奥运会。 加拿大安全情报局（CSIS）拒绝就法国在帮助加拿大阻止多伦多恐怖袭击阴谋中扮演的角色发表评论。 发言人约翰-汤森（John Townsend）说：“虽然加拿大安全情报局与许多国内外合作伙伴有正式关系，但我们不会对我们的报告、调查、方法或活动的性质发表评论，以保持我们行动的完整性”。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://globalnews.ca/news/10695067/toronto-isis-plot-tip-france-csis-eldidi/）

【星岛都市网】万锦知名女地产经纪人梅育英失踪已经第5天，凶杀案调查人员称此案可疑。 约克区警方表示，他们正在部署“一切可用资源”搜寻梅女士。周二下午，调查人员表示，他们正在Stouffville的Vandorf Side Road地区进行搜索。据悉，梅原定于周五前往该地区。 相关阅读：警方正在Stouffville农场搜寻失踪华裔女经纪！ 据梅育英 (Anita Mui) 的同事、地产公司Century 21 Atria Realty Inc 总裁Stephen Chow 称，梅育英现年 56 岁，上周五上午 9:30 左右最后一次被人看见离开位于Baycliffe 路和 Warden 大道附近的住所。 他说，梅是该公司位于列治文山的房地产办公室的一名经纪人，通常那个时候就会出门上班。 她的两个成年儿子中，其中一个最后一次和她说话是在当天上午 11 点。从那以后，她再也没有出现过。 “我很伤心，” Chow说道，十年来她一直是他的同事和朋友。 他说，他更为梅的双胞胎儿子感到心痛——一个儿子正在攻读法律学位，另一个儿子正在学习成为一名会计，同时与母亲一起做兼职房地产经纪人。 “这完全不符合她的性格，”  Chow说。“她总是和孩子们交流。她是一位单身母亲，要养育两个年轻人。” 周一，约克区警察局宣布，其凶杀案部门正在调查梅的失踪案，并称他们认为此案可疑。 目前对调查情况知之甚少，但警方表示，他们于周五下午在梅女士最后一次与家人通话的几个小时后，在Finch...

【星岛都市网】如果你一直在找新工作，并且是Costco的忠实顾客的话，有一个好消息！这家受欢迎的大型零售商正在加拿大全国范围内招聘，许多职位不需要学位。 无论你是希望在美食广场工作，还是在门口迎接顾客，Costco都有大量职位空缺。 这家一站式商店不仅是加拿大最值得信赖的杂货品牌之一，而且还为员工提供了极好的福利。 “Costco拥有业内最具竞争力的福利待遇之一，”该商店的网站上写道。 “我们不仅为员工提供全方位的福利(在满足资格要求后)，而且员工还可以为他们的配偶和子女选择保险。100%的保费由Costco支付!” 所以，赶快投简历，开始申请吧！ 现在有以下职位正在招人： 烘焙师 地点：阿尔伯塔省、卑诗省、曼尼托巴省、新不伦瑞克省、纽芬兰和拉布拉多省、新斯科舍省、安大略省、魁北克省和萨斯喀彻温省。 描述：根据Costco的配方准备和烘焙多种产品，并处理工业规模的配料容器和机器。 要求：高中文凭或同等学历证书，需要有烘焙经验。 蛋糕装饰师 地点：阿尔伯塔省、卑诗省、曼尼托巴省、新不伦瑞克省、纽芬兰和拉布拉多省、新斯科舍省、安大略省、魁北克省和萨斯喀彻温省。 描述：蛋糕装饰师用抹刀给蛋糕上糖霜并填充蛋糕，用糕点袋和裱花嘴在蛋糕上装饰和书写信息，并将蛋糕装箱以供销售库存和特殊订单使用。该职位还要求员工使用烘焙机，并提供及时友好的客户服务。 要求：高中文凭或同等学历证书，在入职的第一天获得食品安全认证(一级)。有蛋糕装饰经验者优先考虑。 收银助理 地点：阿尔伯塔省、卑诗省、曼尼托巴省、新不伦瑞克省、纽芬兰和拉布拉多省、新斯科舍省、安大略省、魁北克省和萨斯喀彻温省。 描述：收银助理负责将会员订单装箱，并将商品转移到收银员专用购物车中。他们负责清理，取回购物车，重新存货和按指示取货，以及为会员提供高水平的服务。该职位还负责一些机械操作。 要求：高中文凭或同等学历证书 美食广场——食品服务助理 地点：阿尔伯塔省、卑诗省、曼尼托巴省、新不伦瑞克省、纽芬兰和拉布拉多省、新斯科舍省、安大略省、魁北克省和萨斯喀彻温省。 描述：食品服务助理负责准备并向顾客销售食品和饮料。他们还负责采购和储存供应品和食材，清洁厨房和用餐区，并提供及时和礼貌的会员服务。 要求：高中文凭或同等学历证书，在入职的第一天获得食品安全认证(一级)。 防损职员 地点：阿尔伯塔省、卑诗省、曼尼托巴省、新不伦瑞克省、纽芬兰和拉布拉多省、新斯科舍省、安大略省、魁北克省和萨斯喀彻温省。 描述：该职位要求员工保护公司资产免遭内部和外部盗窃，并观察和报告潜在的安全和安保隐患。还负责调查和拘留嫌疑人，填写报告，与当地执法部门合作，必要时可能需要出庭作证。 要求：高中文凭或同等学历证书，以及防损许可证(按省要求)。有防损经验者优先考虑。这应包括对加拿大有关盗窃和欺诈罪行的《刑法》、《权利和自由宪章》、《非法侵入法》和《隐私法》有深刻了解和知识。 肉类助理 地点：阿尔伯塔省、卑诗省、曼尼托巴省、新不伦瑞克省、纽芬兰和拉布拉多省、新斯科舍省、安大略省、魁北克省和萨斯喀彻温省。 描述：肉类助理负责包装和标签肉类产品，并存放展示柜。他们还需要操作商店的绞肉机，并根据需要对机器进行维护。 要求：高中文凭或同等学历证书，在入职的第一天获得食品安全认证(一级)。 会员服务助理 地点：阿尔伯塔省、卑诗省、曼尼托巴省、新不伦瑞克省、纽芬兰和拉布拉多省、新斯科舍省、安大略省、魁北克省和萨斯喀彻温省。 描述：该职位要求员工积极迎接客户，验证核实会员卡，并记录进店次数。提供高水平的会员服务，并徒步和使用私人车辆进行仓库安全检查。还会在出口处检查会员收据。 要求：高中文凭或同等学历证书，并且需要有效驾照和车辆 熟食部门职员 地点：阿尔伯塔省、卑诗省、曼尼托巴省、新不伦瑞克省、纽芬兰和拉布拉多省、新斯科舍省、安大略省、魁北克省和萨斯喀彻温省。 描述：该职位要求受聘人员为Costco熟食部准备、包装和标签食物，包括主菜、沙拉、派对托盘、烤鸡和排骨。他们还将组装外卖披萨。进行机器清洁和维护，以及备货和清洁工作。 要求：高中文凭或同等学历证书，在入职的第一天获得食品安全认证(一级)。 编译：YUAN 图片：资料图

【星岛都市网】五年前，当Bonnie Jones买下她的第一套公寓时，她认为，除了抵押贷款和税费，每月1000加元的管理费足以支付与这套公寓相关的所有其他费用。 这就是为什么当她收到一份特别评估报告，称她需要额外支付4万加元来更换窗户时，感到震惊。 “我必须在下周之前拿出4万，外加律师费和利息，否则他们就会卖掉我的公寓，”Jones说。 当你拥有一套公寓时，公共开支由所有业主共同承担，通常由每月的管理费支付，但如果你的建筑需要进行重大维修，比如安装新电梯、锅炉或更换阳台，你可能需要支付额外的费用，这被称为“特别评估”。 Jones住在世嘉堡的Guildwood Terrace，那里有两栋有33年历史的建筑，目前正在更换所有的窗户。 多伦多CTV新闻联系了她的公寓管理委员会，该委员会表示，由于隐私原因，他们无法对Jones的情况发表评论，但一位发言人表示，大楼的一些窗户已经漏水多年，有必要在情况变得更糟之前对其进行处理。 该委员会表示，它与业主举行了各种会议，并支付了一项工程研究费用，该研究建议同时更换所有窗户。该委员会表示，他们遵循了建议的程序，三年前就警告业主需要维修，并向他们提供了付款方式。 但Jones说她生病了，不得不请病假，而且导致付款滞后。现在，加上利息和律师费，她欠下了74000加元。 “我很害怕，也很担心。我拿不出那么多钱，我就是拿不出。”Jones说。 安省有90万套公寓，其中一些已经有50多年的历史了，因为安省的第一批公寓建于1967年左右。 Jon Juffs是一名公寓专家，他也是EGIS Canada建筑设施部门的副总裁，研究储备资金。Juffs说，许多老旧的公寓将开始需要维修，需要特别评估的原因包括更换屋顶、外墙、阳台、地基和停车场。 Juffs说，公寓管理委员会不愿意提高每月的管理费，但如果储备资金不足，如果一栋建筑需要大修时，就会出现问题。 “一些公寓管理委员会不希望提高管理费，这是可以理解的，但当需要进行大修时，就需要进行特别评估，”Juffs说。 Juffs说，遭遇意外特殊评估的公寓业主应该获得各种付款方式、贷款或融资，以帮助他们应对意外费用，这样他们就不必考虑出售自己的房屋。 Juffs说:“我认为，没有理由仅仅因为修缮一栋建筑的费用而驱逐房主。” Jones卖掉了她的房子，搬进了公寓，她说她不知道有特殊评估的存在，她表示她的窗户目前也没有漏水，今年也不打算更换。 在Jones联系多伦多CTV新闻后，她说她已经与公寓管理层达成了付款协议，支付部分欠款，现在希望将来能支付剩余的金额，这样她就可以继续住在她的公寓里。 如果您要购买公寓，务必检查房屋的状态证明以了解建筑物的财务状况，还应检查是否有任何未决的诉讼或特殊评估。 编译：YUAN 图片：视频截图

【星岛都市网】加拿大广播公司裁减了数百个工作岗位，同时今年共支付了 1,840 万元的奖金。 据加通社报道，通过信息公开法获得的文件显示，加拿大广播公司 (CBC/Radio-Canada) 在 2023-24 财年向 1,194名员工支付了奖金。其中超过330万加元支付给了 45 名高管。 这意味着这些高管的平均奖金超过 73,000 加元，高于加拿大统计局 2022 年税后家庭收入中位数。 向631名管理人员支付了超过1040万加元，向518名其他员工支付了超过460万加元。 保守党表示，这些奖金“不仅仅是侮辱，甚至令人作呕”，并称，目前许多加拿大人正处于饥饿和无家可归的境地。 今年的金额比 2022-23财年向1,143名员工支付的 1,490 万加元有所增加。 董事会于六月份批准了今年的奖金，但拒绝透露支付了多少奖金。 自去年12月加拿大广播公司宣布将裁员以帮助平衡预算以来，国会议员们一直在询问这一数字。 最终，加拿大广播公司解雇了 141 名员工，并取消了 205 个空缺职位。 CBC 尚未立即回应置评请求。 CBC发言人周一在一份声明中表示，这笔钱是绩效工资，计入部分员工的总薪酬，合同规定，当公司达到某些目标时，就会支付这笔钱。政府部门、国有企业和大多数私营公司都使用绩效工资（也称为“风险工资”）作为非工会雇员薪酬的一部分，以帮助确保实现特定目标。 发言人 Leon Mar...

【星岛都市网】饮酒是许多人日常社交活动中的一部分，但对于酒精如何在体内代谢，以及有没有办法让自己更快清醒，许多人并不清楚。以下将为你解释酒精在体内的停留时间以及常见的“快速清醒”方法是否真的有效。 酒精在体内的代谢过程 当你喝酒时，酒精会迅速被胃和小肠吸收，并进入血液。酒精在体内的代谢主要通过肝脏完成。肝脏中的酶会将酒精转化为乙醛，乙醛进一步被分解成乙酸，最终转化为二氧化碳和水，并通过呼吸、尿液和汗液排出体外。 酒精的代谢速度因人而异，但平均来说，人体每小时可以代谢大约一杯酒的酒精含量（相当于一杯啤酒、一杯葡萄酒或一小杯烈酒）。这个速度不受饮酒者的体型、性别或年龄的显著影响。然而，肝功能的健康状况、饮酒的频率和个体的基因差异可能会影响酒精的代谢速度。 酒精在体内停留多久 酒精在体内的停留时间取决于多个因素，包括饮酒量、饮酒速度、个体的代谢率以及饮酒时是否进食等。通常情况下，酒精会在饮酒后大约30分钟到2小时内达到血液中的峰值浓度，之后开始逐渐下降。 一般来说，如果你喝了一杯含标准量酒精的饮料，酒精将在你的体内停留大约2到3小时。如果你喝了更多，时间会相应延长。例如，喝了五杯酒，酒精可能在体内停留10到15小时。 测量酒精含量的方法 常用来测量血液酒精浓度（BAC）的方法包括呼气测试、血液测试和尿液测试。BAC是一个表示血液中酒精浓度的数值，通常以百分比表示。例如，BAC为0.08%意味着每100毫升的血液中含有0.08克的酒精。 不同国家和地区对驾驶者的合法BAC限制不同。在许多国家，BAC达到或超过0.08%被认为是醉驾。BAC的降低速度与酒精的代谢速度一致，因此，即使你感到自己已经清醒了，身体中的酒精含量可能仍然较高。 常见的“快速清醒”方法是否有效？ 在酒精的代谢过程中，许多人会尝试各种方法来加速清醒。然而，大多数所谓的“快速清醒”方法实际上并不有效，甚至可能带来健康风险。 喝咖啡 喝咖啡可能会让你感到精神振奋，但它并不能加速酒精的代谢。咖啡中的咖啡因可以暂时让你感觉清醒，但酒精仍然在你的体内，影响你的判断力和反应时间。实际上，喝咖啡后继续驾驶可能更加危险，因为你可能高估了自己的清醒程度。 冷水淋浴 冷水淋浴可以让你感到短暂的清爽，但同样不会加速酒精的代谢。冷水可能刺激神经系统，让你暂时感到清醒，但酒精的影响仍然存在。冷水淋浴后再次尝试驾驶或从事需要集中注意力的活动依然不安全。 呕吐 有些人认为通过呕吐可以减少体内的酒精含量，但这只对刚刚饮酒且酒精尚未完全吸收时有一定作用。一旦酒精进入血液，呕吐并不能帮助身体更快地清除酒精，反而可能导致脱水和电解质失衡。 运动 运动可能会加速心率和血液循环，但它并不能显著影响肝脏的酒精代谢速度。虽然运动可以让你感觉更好，但它不会使你更快地清除体内的酒精。 有效的清醒方法 既然常见的“快速清醒”方法并不有效，那么有什么办法可以帮助身体清除酒精吗？答案是时间。唯一真正能让你从酒精影响中清醒过来的方法是让身体有足够的时间代谢酒精。 喝水 虽然喝水不能加速酒精的代谢，但保持身体的水分充足有助于减轻宿醉症状。酒精具有利尿作用，可能导致脱水，而脱水又会加重头痛、疲劳等不适感。喝水可以帮助缓解这些症状，但并不能加速清醒。 休息和睡眠 休息和睡眠是帮助身体恢复的关键。在睡眠过程中，身体有更多的时间来代谢酒精，同时也可以恢复因饮酒而受到影响的认知和身体功能。如果你觉得自己酒后无法正常工作或驾驶，最好是停止活动，休息或睡觉，直到感觉完全清醒。 吃点食物 在饮酒时或饮酒后吃点东西可以减缓酒精的吸收速度，从而减少醉酒的程度。食物，尤其是含有脂肪或蛋白质的食物，可以延缓胃排空，使酒精更慢地进入小肠，从而延缓吸收。然而，吃食物并不会加速酒精的代谢，所以依然需要时间来完全清除体内的酒精。 酒精在体内的停留时间取决于许多因素，包括饮酒量、饮酒速度和个人代谢率。常见的快速清醒方法如喝咖啡、冷水淋浴和运动并不能加速酒精的代谢，唯一有效的清醒方法是时间。保持身体水分充足、适当休息和饮酒时吃些食物可以帮助减轻酒精带来的不适，但并不能让你更快清醒。 因此，最好的做法是在饮酒后给自己足够的时间来清醒，避免做出可能危及自己和他人安全的决定，如驾驶或操作重型机械。如果你打算饮酒，提前安排好安全的回家方式，如乘坐公共交通、叫出租车或找一位没有饮酒的朋友开车，是明智的选择。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】加拿大总理杜鲁多为其政府斥资数十亿元吸引电动汽车制造业的决定进行了辩护，认为最近市场的一些放缓只是前进道路上的颠簸。 他周一说：“加拿大已将自己定位为电动汽车行业的领导者，我们将继续保持这一地位，因为这些都是未来的工作岗位，不仅仅是几年后的工作岗位，而是十年后、一代人的工作岗位”。 杜鲁多在安省的纳帕尼（Napanee）宣布，将拨款4430万加元，与安大略省政府提供的2000万加元一起，用于该社区固特异工厂的5.75亿加元扩建项目。扩建后的工厂将带来200个新工作岗位，并将帮助生产电动车的轮胎。 与政府为帮助大众汽车、本田和Stellantis等公司建立新的电动车电池和车辆制造设施所花费的大量资金相比，固特异的这项宣布相对较小。 政府还向电池供应链上的公司提供资金，其中包括优美科公司（Umicore），该公司计划在安大略省金斯顿（Kingston）附近建厂，但后来以电动汽车销售放缓为由搁置了该项目。 福特最近宣布，将使用安大略省奥克维尔（Oakville）的一家工厂来生产燃油动力的皮卡车，而该工厂原本是计划用于未来电动车的生产。 杜鲁多说，政府知道随着新技术的开展，会有一些起伏，但长期来看，该产业将意义重大，而且加拿大拥有可以使该项目取得成功的关键矿产。 “我们知道气候变化是真实存在的。我们知道电动汽车对未来至关重要，我们作为政府所做的选择确保了加拿大将成为未来的一部分”。 杜鲁多斥责反对党领袖博励治（Pierre Poilievre）不支持电动汽车投资，称保守党不会进行任何投资。 “我知道有很多人不会做出这样的选择。加拿大保守党已经非常明确地表示，它不会做出这种投资电动汽车、投资工人的选择”。 上周，博励治表示，保守党政府将对来自中国的电动汽车以及钢铁和铝征收关税，并斥责杜鲁多没有这样做。 博励治说：“加拿大的工人是世界上最好的。他们应该得到高薪和一位能够保护他们的总理，而不是让专制的海外政府以其低劳动标准和糟糕的环境政策抢走我们的工作”。 拜登政府已对中国制造的电动汽车征收关税，虽然自由党就关税问题展开了正式磋商，但他们尚未宣布任何新的征税措施。 杜鲁多指责博励治只关注政治，而不是真正努力支持加拿大工人。 杜鲁多说：“博励治突然谈起汽车行业的工人有点像个笑话。他曾多次表示，他不会在我们的汽车行业进行这些投资。他突然转向说，我们担心电动汽车。这是胡扯。他只是在寻找政治角度，因为这就是他一贯的做法。”(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://nationalpost.com/news/politics/trudeau-defends-billions-spent-on-electric-vehicle-industry)

【星岛都市网】为了达到将小镇人口翻倍的目标，萨斯喀彻温省东部的穆索明镇 (Moosomin) 计划向在社区建房的人提供30,000元的支票。 镇议员格雷（Murray Gray）表示，穆索明经济多元化，近年来建筑业呈上升趋势，目前他们正在考虑为新工人增加更多住房。 他说：“镇政府将直接向建筑商发放一张支票，希望这能吸引一些开发商或只是建造自己房屋的人。” 格雷表示，当建筑检查员发放入住许可证时，将会提供这笔钱。 格雷补充说，该镇的居民对这一举措感到非常兴奋，并希望看到社区继续发展。 在萨斯喀彻温省，城镇必须拥有至少 5,000 人持续居住才能考虑升级为城市。  根据 2021 年人口普查，穆索明的人口为 2,657 人。穆索明位于里贾纳以东约 225 公里处，靠近曼尼托巴省边境。  (言西早 图CTV)

【星岛都市网】联邦卫生部表示，早前因污染李斯特菌而被召回的植物奶多数在大多伦多地区生产。截至今日，事件已造成3人死亡、15人送院。 多伦多市公共卫生机构周二上午告诉 CBC 新闻，第三名死亡的患者来自多伦多。他也是第二名因此事件死亡的多伦多患者。 据加拿大政府表示，有20例实验室确诊的单核细胞增生李斯特菌疾病与此次事件有关。 召回警报中写道，“许多”生病的人报告说，他们在生病前喝了召回的Silk和Great Value品牌饮品。 报告的病例大多为50岁以上的女性。在确诊感染者中，安省有13人，魁省有5人，新斯科舍省有1人，阿省有1人。 加拿大食品检验局 (CFIA) 上周三（7日）表示，受影响的 18 种 Silk 和 Great Value 品牌产品由第三方制造商 Joriki Inc. 生产，该公司位于多伦多以东的安大略省Pickering市。 所有受影响的产品都是在“专用生产线”上生产的，该生产线已在调查进行期间拆卸。这些产品包括杏仁奶、燕麦奶、腰果奶和椰奶等，于7月8日被召回。 点此查看官网召回编号 从接触李斯特菌到出现症状的平均时间通常为两到三周，但也可能会长达 70 天。 加拿大食品检验局表示，被李斯特菌污染的食物可能看起来或闻起来没有变质，但仍然会让你生病，症状包括呕吐、恶心、持续发烧、肌肉疼痛、严重头痛和颈部僵硬。 在严重的情况下，细菌会扩散到神经系统，并导致颈部僵硬、精神错乱、头痛和失去平衡等症状。 免疫系统较弱的人和 60 岁以上的成年人在接触后特别容易出现严重的李斯特菌病症状。孕妇及其未出生或初生婴儿的风险也较高。 严重的李斯特菌病可导致死亡、脑膜炎(一种脑部感染)和血液中毒。感染还会传播给子宫内未出生的孩子，可能导致流产、死产或危及生命的疾病。 如果您在家里发现受影响的产品，扔掉或把它送回你购买的地方。如果您不确定是否购买了被召回的产品，请打电话给零售商。 任何人若认为自己因食用召回产品而生病，都应该向自己的医疗保健提供者寻求医疗建议。 相关阅读：快扔掉！华人爱喝的燕麦杏仁奶等因污染召回 编译：YUAN、图片：CTV

【星岛都市网】约克区警局凶杀组调查人员正在呼吁目击者提供线索，一名万锦56岁华裔女子上周五在可疑的情况下失踪。警方今日公布更多信息。 2024年8月9日星期五，警方接到了一起失踪人员报警电话。家人表示，56岁的梅育英 Yuk-Ying Anita Mui 自当天上午9点半左右离开位于 Baycliffe Road 和 Warden Avenue 附近的家后，就再也没有见过她。 据悉，她在上午11点与家人通了电话，之后再也没有见过她或听到过她的消息。 经调查，梅育英的车辆是一辆白色2024年款奔驰GLE450运动型多用途车(SUV)，于周五下午在多伦多市Finch Avenue East 和Warden Avenue地区被发现。 据悉，发现车辆的地区是华人商圈，位于Bridlewood Mall商场附近，周围也有知名华人超市和中餐馆等。 警方和她的家人都对她的安危感到担忧。因为这不符合她的性格，她失踪的情况也很可疑。 梅育英 Anita Yuk-King Mui ，56岁身高5尺6，体重约130 磅，黑色及肩长直发。 据悉，梅育英从事地产业多年，包括销售豪宅及商业楼盘，她活跃于华人社区活动，经常在活动及宴会上见到梅的身影。 根据其公司官方网页称，梅育英为 Century 21 头五位地产经纪，是Atria Realty...

【星岛都市网】玩彩票可能是一场做梦游戏，但当不可想象的事情真的发生并中大奖时，它可能会改变人们的生活。 CTV的记者采访了一位幸运儿，想了解这笔六位数的意外之财给了他哪些启示。 Olli Kauppinen来自安大略省的Tottenham。他说，他玩彩票至少有50年了，并且在过去5年里开始定期购买。 近年来，这位73岁的退休混凝土车司机每周都会买两次 Lotto 6/49，而且总是使用相同的号码。 去年8月，当他电脑生成的奖金号码中奖时，每周16加元的赌注变成了10万加元的奖金。 Kauppinen最近在接受CTV的电话采访时说：“我当时觉得自己快要哭了，因为我的情绪太激动了。突然之间，你得到了自己从未想过会中的10万加元…这种感觉难以用语言形容，真是难以置信。” 不要期望生活一成不变 幸运的消息让Kauppinen意识到他的生活很快就会改变。 “这段经历太棒了，”他说。“我现在想起来还是觉得很震惊。” Kauppinen说，凭借这笔奖金，他和他的妻子能够还清他们拥有了18年的两层住宅的抵押贷款。他们过去每两周定期支付938加元，但现在他说这已经成为过去了。 “现在我们不用还房贷了，所以压力一下子就减轻了很多，”他说。“以前我很开心，现在更开心了。” 他很感激能享受到这种如释重负的感觉。 “除了健康，我们什么都不用担心，这是最重要的，”Kauppinen说。“如果你能摆脱账单，生活就会轻松得多。” 不要一时兴起 突然间拥有一大笔奖金可能会诱使你大手大脚地花钱或挥霍购买梦寐以求的高价物品。Kauppinen建议其他中奖者控制自己的冲动。 他说:“我的建议是不要乱花钱——三思而后行。想好要把钱花在哪儿，然后好好利用它。” Kauppinen建议，还要记住，金钱可能会在一瞬间消失。 他说:“尽管看起来来得很容易，但如果你不注意自己在做什么，钱很快就会花完。要留意你的每一分钱，一切都会好起来的。” Kauppinen承认他在中奖后也很想大肆挥霍一番。作为一名汽车爱好者，Kauppinen说他很想给自己买辆1969年款的雪佛兰Chevelle 犒劳自己。 他说:“那辆车的价格在5万到6万，但这些钱很快就会打水漂。” 相反，他用剩余的彩票奖金购买了一些小乐趣，比如游泳池、室外桑拿房和一辆二手的2018年雪佛兰Traverse。他和妻子还将于11月前往墨西哥的Puerto Vallarta旅行。 他说:“如果你有抵押贷款，那就先还清。如果你能卸下肩上的重担，那么一切都是小菜一碟。” Kauppinen说，他的工作和政府养老金是他现在的主要收入。 不要太看重物质 Kauppinen说，意想不到的财富可以让生活更轻松，但这不是一切。 正如他所说，记住，只要我们拥有生活中真正需要的东西，“我们就做得很好”。 “物质上的东西是一回事，但它们并不是我们在这个星球上生存的主要原因，”Kauppinen说。 不要错过机会 Kauppinen说他最感激的是他深爱的妻子。他说如果没有她，他永远不会中奖。 他的妻子帮他检查了他旧票——她很少这样做——结果发现其中一张彩票附赠一次免费机会。他说，售货员问她是否想玩Encore，这是乐透6/49的奖金游戏，她说“想”。最终，这些数字中了奖。 “如果我自己买的话，我就不会买Encore了，”他解释说。“她是我的幸运符…这是上帝的恩赐。” 他说，他现在无论如何都会买Encore。 不要放弃，不要停止做梦 Kauppinen说，他永远不会忘记看到梦想成真的感觉，但他也没有停止做梦。 “这些数字迟早会出现，”他说。“你玩的时间越长，你就越有可能赢。就像其他任何事情一样，坚持不懈，坚持相同的数字。” 他还会继续玩乐透彩票，每周花16加元。他补充说，他现在开始购买一组新号码，因为他失去了赢得Encore头奖时使用的旧号码。 “这是一个梦想，”Kauppinen说。“如果我们没有梦想，你就一无所有。我一直是一个梦想家。如果它实现了，那就实现了，如果它没有实现，至少我梦想过它。” 编译：YUAN 图片：OLG

【星岛都市网】今年夏天，新冠病毒感染激增，并且随着夏季的持续，疫情可能会进一步恶化。上个月，美国总统拜登检测出新冠病毒阳性，此外还有至少40名巴黎奥运会的运动员感染了病毒。 根据世界卫生组织（WHO）的数据，近几周内，全球84个国家的阳性检测率都在上升。截至7月21日的28天内，全球报告的COVID-19病例超过155,000例，比前一个28天增加了16,000多例。 这些阳性病例主要集中在欧洲和俄罗斯，其他疫情热点还包括新西兰、泰国、中国和哥伦比亚。在此期间，俄罗斯报告了22,600例病例，英国17,500例，希腊17,400例，新西兰16,900例，马来西亚12,300例。随着感染激增，新冠病毒的症状有哪些，我们该如何治疗？ 新冠病毒感染后的症状可能需要长达两周的时间才会出现。你的症状可能从轻微到严重不等，或者你可能没有任何症状。 以下是需要注意的症状： - 发高烧或发冷（寒战）——高烧意味着你感到胸部或背部发烫（不需要测量体温） - 持续咳嗽——这意味着咳嗽持续超过一小时，或在24小时内有三次或更多的咳嗽发作 - 嗅觉或味觉的丧失或改变 - 呼吸急促 - 感到疲惫或精疲力尽 - 身体疼痛 - 头痛 - 咽喉痛 - 鼻塞或流鼻涕 - 食欲不振 - 腹泻 - 感到恶心或呕吐 新冠病毒的常见症状与普通感冒或流感非常相似，因此如果你感到不适，需进行检测以确定病因。 如何治疗新冠病毒？ 大多数轻微的新冠病毒症状可以通过非处方药物如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬进行治疗。如果你发高烧或感觉不适到无法外出，应留在家中，避免与他人接触。同时建议多休息，多喝水。 然而，如果你的症状恶化或没有好转，或者发高烧持续超过五天，应寻求紧急的医疗。如果在休息时呼吸困难、开始咳血、昏倒或出现癫痫发作，或者皮疹在玻璃杯上滚动也不褪色，应立即前往急诊室或拨打急救电话求助。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://metro.co.uk/2024/08/09/covid-surging-this-summer-symptoms-look-21395649/)

【星岛都市网】一家中国国有矿业公司的子公司表示，加拿大在其收购秘鲁一座金铜矿的协议中错误地考虑了国家安全审查。 今年五月，总部位于温哥华的泛美银业公司宣布了一项接近3亿美元的协议，出售其在秘鲁La Arena金矿的股份给金腾（新加坡）矿业公司，该公司是中国紫金矿业集团的子公司。 泛美银业公司当时表示，该协议“需满足惯常条件并获得监管批准”。 然而，自那以后，加拿大工业部长商鹏飞（François-Philippe Champagne）认为该协议“可能有损国家安全”，并在六月底告知公司他“可能”会根据该法案下令进行正式审查。 某些涉及加拿大公司的外国投资类型会基于国家安全理由进行审查，金腾公司在协议宣布后不久自愿通知了加拿大创新、科学和经济发展部的投资主任。 加拿大联邦政府保留了一份近三十种关键矿产的清单，这些矿产“对加拿大的经济或国家安全至关重要”，而涉及外国公司的投资审查是一项保护措施，旨在维持加拿大对这些“绿色和数字经济”所需关键材料的控制。紫金矿业部分由中国政府拥有. 加拿大的关键矿产战略概述了欧洲盟国如何“经历了依赖与理念不一致国家获取战略性商品的后果”。 金腾公司在七月底向联邦法院提交的司法审查申请中声称，部长“无权根据该法案”下令对La Arena交易进行国家安全审查。 “目标是秘鲁的实体。它们在加拿大没有经营场所，也未在加拿大开展业务，它们在加拿大没有与其业务有关的雇员或个体经营者，也没有用于开展业务的加拿大资产，”申请中写道。 国家安全专家曾警告说，任由外国公司收购加拿大公司会带来地缘政治后果，而金腾公司绕过国家安全审查程序的行动则是联邦政府对那些在加拿大注册但没有国内业务、只是为了持有外国资产的公司的一次考验。 尽管关于该交易的自愿通知已发送至渥太华，金腾公司仍声称该交易不涉及根据该法案定义的“加拿大业务”，因为目标公司及其资产位于秘鲁，尽管它们由在卑诗省和安大略省注册的泛美银业子公司拥有。 该公司在其申请中声称，部长的决定“基于对该法案的一种站不住脚且不合理的解释，因此在法律上是错误的”。 金腾公司声称，部长“无权根据该法案”下令对La Arena交易进行国家安全审查。 安大略国际治理创新中心的总法律顾问兼常务董事亚伦·舒尔表示，此案“看似复杂，但实际上非常简单”。 他说，这笔交易归结为一家加拿大母公司将秘鲁资产出售给中国公司，所涉及子公司的结构可能出于多种原因，例如规避责任和税务目的。 舒尔表示，加拿大政府已表示打算对涉及战略矿产的外国投资进行更严格的审查，尤其是涉及“敌对国家”的投资。 “尤其是那些由国有企业或与国家有密切关系的企业，”他说。 他表示，这笔交易不仅涉及金矿资产，还涉及附近的一个金铜矿和一个输电设施。 “你可能会提出一个相当有力的论点，即这可能是中国在拉丁美洲战略布局的一部分，”他说。“加拿大政府、美国政府以及其他许多国家一直在大声疾呼要对此类问题采取更强硬的态度。我认为你现在看到的就是这种言辞在这种充满争议的地缘政治环境中的具体实施。” 金腾的加拿大律师没有回应评论请求。加拿大创新、科学和经济发展部也拒绝对金腾的联邦法院申请发表意见。 “加拿大政府不对法院审理中的事项发表评论。根据《加拿大投资法》的保密规定，政府无法对具体交易发表评论，”该机构在一份电子邮件声明中表示。 联邦政府今年三月宣布对该法案进行了“重大修改”。 “尽管外国投资对经济繁荣至关重要，《加拿大投资法》是一个关键杠杆，允许加拿大政府在外国投资威胁国家安全时迅速果断地采取行动，”该部门当时表示。“随着世界的变化和威胁的演变，加拿大需要新工具来继续保护经济并保障加拿大人的安全。” 舒尔表示，案件文件未显示部长可能有何具体的国家安全关切，但他表示将密切关注案件的结果。 他说，如果该公司成功避免国家安全审查，这将使加拿大陷入“奇怪的境地”，可能使外国公司通过“创意法律操作”来在立法制度之外进行交易。 案件涉及的核心问题超出了案件的具体细节，涉及国家安全、繁荣和经济安全的交叉点，而“我们在这个国家往往没有从战略上综合考虑这些问题，”舒尔说。 “这是一个更大拼图的一部分，”他说。“我最主要的担忧是，敌对国家和战略对手正在以一种综合的方式看待这些问题。” 商鹏飞在三月宣布这些变化时表示，加拿大是“全球外国投资的首选目的地”。 “尽管我们的政府致力于与企业合作以吸引投资并为所有加拿大人创造更大的经济机会，但我们绝不会犹豫对可能危害加拿大国家和经济安全的交易采取行动，”他说。(加通社，都市网Rick综合编译，图片来源星岛资料图)

当地时间晚上9点，巴黎奥运会闭幕式开始。 开幕式以创新和开放为主题，闭幕式则回归传统，在法兰西体育场举行，这里也是这次奥运会的田径赛场。 中国体育代表团旗手为举重男子61公斤级的卫冕冠军李发彬和中国女子曲棍球队队长欧紫霞。 加拿大体育代表团旗手为游泳冠军Summer McIntosh和链球冠军Ethan Katzberg。McIntosh本届奥运会收获4枚奖牌，其中有3枚金牌。Katzberg在男子链球项目上拿下冠军。他的致胜投球距离全场最佳 4.15米。为加拿大在链球项目上收获了第一枚金牌。 闭幕式五大亮点 闭幕式表演主题为“记录（Records）”，闭幕式总导演透露，鉴于开幕式引发的广泛争议，闭幕式的脚本已经被修改了十多次。 最多求婚的一届奥运会 巴黎 2024 奥运会主席托尼-埃斯坦盖特（Tony Estanguet）在闭幕式上表示，巴黎奥运会创造了多项奥运纪录，包括观众人数、上座率和现场分贝水平。 但巴黎奥运会打破了一项心心相印的新纪录：奥林匹克运动会上最多的求婚"，Estanguet 说。 他说："这种充满希望、激励和爱的感觉将继续存在。” 他没有具体说明有多少人求婚。 埃斯坦盖特似乎对这么多运动员选择在奥运会上求婚感到荣幸。 巴黎洛杉矶交接仪式 标志性独立摇滚乐队凤凰乐队（Phoenix）最先进行了表演，以纪念法国艺术家及其对音乐的影响。 主唱托马斯-马尔斯（Thomas Mars）甚至跳入奥运选手的人群中，走下大陆形状的舞台，投入哥伦比亚和美国代表团的怀抱。运动员们都非常享受，许多人跟着音乐起舞。 之后就开始巴黎到洛杉矶的交接仪式。奥林匹克会旗在演奏完奥林匹克会歌后降下。 巴黎市长安妮-伊达尔戈将奥林匹克会旗交给了国际奥委会主席托马斯-巴赫。巴赫将旗帜交给了洛杉矶市长卡伦-巴斯，象征着主办城市的交接。 巴斯由体操运动员西蒙娜-拜尔斯陪同。 来自加利福尼亚的 R&B 歌手 H.E.R. 将演唱 "星条旗"，向主办城市的过渡表示敬意。 阿汤哥精彩表演 汤姆克鲁斯驾着摩托车亮相表演特技也成了本次闭幕式的一大亮点。 在主办城市的职责从巴黎移交给洛杉矶之后，汤姆克鲁斯从法兰西体育场的顶端降下。 他从西蒙娜-拜尔斯和洛杉矶市长卡伦-巴斯手中接过奥运会旗。他将国旗挂在一辆摩托车后座上，然后骑车离开，开始了国旗的美国之旅。 汤姆克鲁斯在红辣椒乐队（Red Hot Chili Peppers）的旋律中从飞机上跳伞下来，然后将 "好莱坞 "标志变成奥运五环，标志着奥运会的交接。 特技表演之后是美国运动员扛着国旗穿过洛杉矶的蒙太奇，其中包括山地自行车运动员凯特-考特尼和滑板运动员贾格尔-伊顿。 蒙太奇结束时，人群来到海滩观看辣椒乐队的表演。 闭幕式众星云集 网友调侃道，交接后的闭幕式突如其来变成了演唱会！ 在辣椒乐队表演完之后，著名歌星Billie Eilish 和她的哥哥 Finneas 又在海滨开始了自己的 "Birds...

今天，随着最后一个比赛日以及闭幕式的结束，巴黎奥运会画上了一个圆满的记号。 中加金牌数都创纪录 中国体育代表团成绩优秀，以40金27银24铜完美收官，也是在境外参加奥运取得金牌数最多的一届。 加拿大体育代表团也取得了不错的成绩。9 枚金牌和 27 枚奖牌总数均创下了加拿大在夏季奥运会上的最高纪录（历史上的联合抵制奥运年除外），超过了三年前在东京和 1992 年在巴塞罗那创下的最高纪录。 加拿大在获得奖牌总数和金牌数的 84 个国家中排名第 11 位。加拿大运动员在 15 个不同的运动项目上都获得了奖牌。 中美金牌榜竞争激烈 中美金牌榜竞争也在最后一天进入到了白热化阶段。在此之前中美金牌数都是39枚。最后一个比赛日，中国举重选手李雯雯收获第40金，但美国女篮也紧接其后，在和法国队的比赛中取得冠军，至此美国也以40金成绩交卷。 美国网友今年似乎对和中国的金牌数竞争很关注。在8月10日的男子跳高比赛中，美国运动员Shelby McEwen和新西兰选手Hamish Kerr本可以共享冠军，但两人选择继续比赛分出输赢，美国选手最终不敌新西兰，仅获得银牌。 这枚装进口袋的金牌又被抢走了，让美国网友破防，批判美国运动员。 “中国要感谢你，让他们继续位于金牌榜首位。” “你的傲慢自大让你输掉了比赛。” “这不是打平啊，这是一个金牌！错误的决定” 是赛场就会意味着输赢，意味着欢笑和泪水。 让我们为每一个突破而鼓掌，也为每一个坚守而感动！

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惊爆！多伦多警方称，位于士嘉堡的一家KTV酒吧爆绑架案，一名受害者据称在KTV酒吧被绑架、殴打并被扔在偏远地区，伤势严重，目前六名男子已被拘留，另有两人在逃，涉案人员全部都是华人。 多伦多警方称，7 月 19 日，警方接到报警，称 Midland 大道和 Shappard 大道附近一天前发生了一起绑架案。 调查人员在一份新闻稿中说，据称受害人被诱骗到该地区的一家场所，并被八名男子强行扣留了 "几个小时"。 警方说，在此期间，受害人遭到殴打，其银行和个人信息被盗。 据称，这些男子从受害人的银行账户中获取现金后，警方称受害人被丢弃在一个 "偏远地区"，并得以寻求帮助。 警方没有透露受害者的年龄和性别，受害者被送往医院，伤势严重，但没有生命危险。 目前尚不清楚被指控的六名男子（均来自多伦多地区）是否认识受害人。据警方发布的信息，六名男子的姓名都是华人拼音姓氏，三人来自万锦，两人来自多伦多，还有一人来自Thornhill。六人年龄均在20-29岁之间。 他们一共面临 30 项指控，上个月都在多伦多法庭接受了保释听证，听证结果尚未公布。 42 分局重案组的调查人员公布了两名未决嫌犯的照片，并请求公众帮助辨认他们的身份。 安省酒类与博彩委员会吊销酒牌 在另一份新闻稿中，安省酒精和博彩委员会（AGCO）确认该场所为 WAVE KTV，这是一家卡拉 OK 酒吧，位于 Glen Watford Drive 8 号。 安省酒精博彩委员会称，根据多伦多警方正在进行的调查，"出于公共利益和安全考虑"，该委员会决定暂停该场所的酒牌。 "酒类销售或服务执照是公众对我们的信任，我们有合法、负责任的行为和举止的明确责任。AGCO 将始终采取必要措施保护公众，包括在情况需要时立即采取措施吊销执照，"AGCO 注册官兼首席执行官...

【星岛都市网】今天下午3点左右，有华人网友发帖称万锦朗豪坊又“成水帘洞”，据悉一辆大货车在穿过商场的过道门廊时，因为高度问题直接捅塌部分天花板。 小红书网友@翻斗花园在翻园长 发帖称，“朗豪坊命中犯水，又出幺蛾子了！” 网友表示：“商场里漏水还没修明白，又来个货车把过道天花板捅塌了，已成水帘洞。” 视频中可见现场有消防车和救援车，过道上被撞到的天花板部分碎片摇摇欲坠，地上还有不少积水。货车则完全卡在了过道出口处。 周围还有不少路人围观拍摄现场。 网友@郑苏苏 发布了货车正面角度的视频，称“朗豪坊今年犯水灾” “这些人开货车都不看限高吗？整个plaza吵死了” 可以看到出口处已经被黄线封上，货车的车厢死死卡住了天花板。地面上的积水处反光可以看到，还不断有水在漏下，仿佛“下雨”一般。 网友评论： “人才啊，刚刚去大统华买菜，那个警报声震耳欲聋。” “不是欲聋，已聋” “明明就是限高，硬要过去去，神操作！” “刚好在对面遛娃 一声巨响” “不是有限高吗，司机怎么还过” “这货车司机丢了工作可不好找了，driver abstract有记录了” “没经验的货车司机，老手都会走另外一个口” YUAN，视频：网友授权提供

【星岛都市网】巴黎奥运会乒乓球男团决赛在中国队和瑞典队之间展开。其中双打马龙/王楚钦、单打樊振东、王楚钦三场比赛都打满5局，贡献了精彩的顶级对决。经过激烈的对抗，最终中国队大比分3:0完胜瑞典队夺冠，截止目前中国奥运代表团已经收获32金。 78岁的瑞典国王观看比赛。之前小莫公开呼吁国王来看他比赛，网友称他摇人成功。 比赛吸引了大量球迷的关注。 第一盘：马龙/王楚钦8-11、11-4、11-3、6-11、11-7卡尔伯格/卡尔森，国乒总比分1-0领先。 马龙/王楚钦在第一局并不顺利，在7：2领先的情况下，被瑞典对手追平并反超。第二局、第三局两个人调整配合的非常好，马龙回得非常有质量，王楚钦这边搏杀、拧拉迅速得分，大比分拿下。第四局瑞典队变打长球限制了王楚钦的反手拧拉，局面变的又很被动。第五局马龙队的无敌正手，王楚钦的高质量正手拉、反手拧，比分直接来到10：4，最后一个球马龙跟王楚钦打出高质量配合，顺利拿下。   两人相互高球扣杀，引得现场观众惊呼连连。 第二盘，樊振东10-12、11-8、11-9、11-13、11-5，继男单决赛后再次战胜莫雷加德，国乒总比分2-0领先。 第三盘，王楚钦对阵卡尔森。开局十分焦灼，王楚钦11-9、11:5拿下前两局，之后卡尔森连扳两局。双方打成2:2平，第五局王楚钦11:2大比分获胜。最终3:2拿下。 虽然中国大比分3:0的胜利似乎很轻松，但决赛每场球的每一分都扣人心弦，樊振东顶住了小莫的强大攻势，双打也在落后的情况下逆转取胜。其中三场比赛都是3:2艰难取胜，胜利来之不易。   （言西早 图视频截图）

【星岛都市网】安省宾顿市的Narinder Singh说，他和妻子在怡陶碧谷买了一套公寓，作为退休后的投资。 Singh在布兰普顿的一家超市里经营干洗业务，他说:“我们几十年来一直在努力攒钱，为我们的养老做准备。” 但Singh表示，自2020年以来，住在这套公寓里的女租客只是断断续续地支付租金：他出示了一份账本，显示租客Deeqa Rafle欠下4.16万加元的租金和5249.35加元的未付水电费。 与此同时，她仍然住在Singh位于安大略湖西岸这套32层的公寓中。 Singh说，在她住在这个公寓的头九个月里，Rafle按时支付了每月2600加元的租金。然后，从2020年12月开始的七个月里，她一直拖欠着房租。 根据Singh的记录，她随后连续支付了19个月，但又有7个月没有再付款。 2021 年，Singh向安省房东和租客委员会请求允许驱逐租客Rafle。 Singh在接受采访时表示:“这个系统太糟糕了。”他对很难赶走不按时交房租的租客感到沮丧。 2023年，安省监察专员Paul Dube描述了房东和租客委员会“令人难以忍受的拖延”。 Dube在一份报告中承认，作为调查的一部分，他的办公室收到了4000多份投诉，其中大部分来自房东。Dube提出了61项建议，旨在改善委员会的运作。 5月，新闻报道另一对布兰普顿夫妇被租客欠了2.2万多加元，当他们想要搬回来住并要求租客搬出后，租客拒绝再支付任何费用。 在这种情况下，租户和室友自2023年10月以来没有支付过任何款项。安省的房东和租客委员会尚未就驱逐问题做出任何决定，另一场听证会定于 8 月底举行。 8月7日，Singh收到了他期盼的消息：房东和租客委员会成员Tiffany Ticky签署了一项命令，强制租客Rafle支付她欠下的全部租金和水电费。 “如果租户不支付撤销该命令所需的金额，则租户必须在2024年8月18日或之前搬出租赁单位。” 然而，Rafle仍然可以对这一决定提出上诉。即使她不这样做，Singh也需要要求法院执行办公室，也就是治安官来执行驱逐令。该机构也积压了不少案件。 Singh说，出租房子的经历给他留下了深刻的印象。他说，一旦租客搬走，他很可能会卖掉这套公寓，因为他再也不想出租了。 “我知道这个国家存在住房危机，但如果有人在这里滥用法律，那就自己去找房子吧，我不是保姆，我帮不了你。” 编译：YUAN 图片：资料图、视频截图    

  【星岛都市网】加拿大贝尔公司（Bell Canada）从安省监狱囚犯的通话中获得了超过 6400 万加元的总收入。律师在诉讼中指控其收费 过高。根据这家电信巨头最新披露的信息，该公司将其中近 3900 万加元作为佣金交给了省政府。 从 2013 年到 2021 年，贝尔公司通过在安省监狱运营的罪犯电话管理系统拨打长途电话，每分钟收取 1 元，外加 2.50 元的连接费。 该电话系统只允许囚犯拨打对方付费电话，律师们正在为不得不支付这些费用的家属寻求赔偿。安省惩教设施中超过 80% 的人正在等待审判，他们被推定为无罪。 在针对贝尔公司和安大略省提起的拟议集体诉讼中，一位代表原告是亚当-卡佩（Adam Capay）的父亲兰塞姆-卡佩（Ransome Capay）。亚当-卡佩是一名原住民男子，他在2012年6月至2016年12月期间主要被关押在安大略省北部的监狱中，并大部分时间被单独监禁。 兰塞姆-卡佩在一份宣誓书中写道，在他儿子被单独监禁期间，他经常与儿子通话，这些由对方付费的电话导致电话账单在250元到500元之间，有些甚至超过1000元。他写道，为了支付这些账单，他不得不通过额外工作，例如劈柴来赚取额外的收入。 贝尔公司和安省政府之前都拒绝透露他们从这些电话中获益的金额，但贝尔公司最近被加拿大广播电视和电信委员会勒令披露这些金额。 律师大卫-斯特恩斯（David Sterns）说，这些数字高得惊人。 他在接受采访时说：“这证实了我们一直都知道的事实，表明贝尔公司在榨取囚犯家属的钱财”。 “这纯粹是机会主义。这些人既是形象上的俘虏，也是字面上的俘虏，而贝尔公司却乘虚而入，从中渔利，并与安省政府分享了战利品”。 贝尔公司称，它遵守了加拿大通信广播委员会的规定，并提供了与其他电话服务相同的对方付费电话费率。 下级法院法官发现，该费率比其他省份向囚犯收取的费率高出四倍。 诉讼主张尚未在法庭上得到证实，去年安省上诉法院暂时搁置了此案，要求律师转而向 CRTC 提出申诉，以评估“费率的合理性”。CRTC 将决定是否对此事有管辖权，如果决定没有管辖权，案件可能会回到法院。 作为 CRTC...

  【星岛都市网】Tim Hortons母公司的股价周四上涨，Restaurant Brands International (QSR.TO) (QSR)称赞这家咖啡和甜甜圈连锁店的强劲销售业绩是在严峻的经济形势下取得成功的模板。公司高管称，Tim Hortons是改善汉堡王、Popeyes Louisiana Kitchen 和 Firehouse Subs餐馆销售放缓的关键。 这家总部位于多伦多、以美元结算财务的公司第二季度实现利润 3.99 亿美元，高于去年同期的 3.51 亿美元。销售总额达 20.8 亿美元，同比增长 17%。 Tim Hortons 再次成为 RBI 最强势的品牌，在截至 6...

【星岛都市网】和亲戚朋友共享Costco会员资格省钱的日子很快就要结束了！ 据媒体报道，为了实施更严格的商店政策，Costco Wholesale公司宣布将在其每个门店的入口处放置会员扫描仪。 在进入仓库之前，购物者将被要求扫描其实体会员卡上的条形码或其数字Costco ID上的二维码。向工作人员出示会员卡很快就要行不通了。 对于会员卡上没有照片的人，他们将被要求同时出示有效的带照片的身份证件，并鼓励他们在会员柜台拍摄照片以添加到卡中。 该公司称，无论如何，Costco的服务人员都会“鼓励你在会员柜台前停下来拍照，并把照片打印在卡上”。 商店入口处将有一名服务人员为购物者提供帮助。对于卡未激活、已过期或想要申请新会员资格的顾客，服务员会要求他们在进入仓库购物前去到会员柜台。 声明还说，“顾客必须由一名有效会员陪同才能进入”，指的是他们的客人政策，即允许会员最多携带两名客人(但只有会员才能购买物品)。 这也适用于进入 Costco 的美食广场，购买著名的$1.5热狗也要和会员一起去！ Costco表示，扫描仪预计将在“未来几个月内”投入使用。 加拿大Costco Wholesale公司尚未回应媒体的置评请求，但加拿大Costco粉丝的社交媒体页面报道称，这种扫描仪已经进入安省、卑诗省和阿省的几家商店。 该公司于今年1月首次开始测试会员扫描仪。 Costco首席财务官Richard Galanti当时告诉CBS，在门口扫描会员资格将消除在收银台和自助结账处进行扫描的必要性。 Galanti说：“它加快了入场流程，也加快了结账流程。” 他说，自2020年COVID-19大流行以来，越来越多的Costco购物者开始共享会员卡。 根据Costco2023年度报告，该公司去年从1.28亿持卡人支付的会员费中赚取了46亿美元(合63亿加元)的收入。 下个月开始，Costco的会员和新签约会员将面临更高的会员费用，该公司将其年费提高5加元至65加元。此次涨价适用于持有个人、商业或商业附加会员资格的加拿大人。 行政会员的会员费将增加 10 加元，达到130加元，而且他们的最高年度奖励也将增加。 Costco上一次提高年费是在2017年6月。 包括Netflix和Disney+在内的几家最大的娱乐流媒体公司都已对密码共享实施了限制，将一些未付费的观看者排除在平台之外。 网友评论： “这没什么变化。反正都要在付款时出示会员卡” “听起来即将要排长队了” “骚扰顾客。收据检查也很讨厌。一切都太荒谬了。” 你怎么看？ YUAN，图片：资料图

【星岛都市网】俄罗斯国际象棋棋手奥斯马诺娃2日在第八届达吉斯坦国际象棋锦标赛中突感不适。警方通过监控视频发现另一名棋手阿巴卡洛娃在其棋盘和棋子上涂抹了水银。在被传唤后，阿巴卡洛娃承认下毒，并表示是为了报复奥斯马诺娃。 据报道，俄罗斯于7月30日-8月8日举行了第八届达吉斯坦国际象棋锦标赛。在8月2日的比赛中，拥有冠军棋手头衔的乌迈加纳特·奥斯马诺娃突感不适，出现恶心和头晕等症状，组织者叫了救护车并暂停了比赛。 警方赶到现场调取监控录像发现，比赛开始前，43岁的北高加索区国际象棋冠军、国际象棋教练阿米娜·阿巴卡洛娃在查看了参赛者名单后，走到一张棋桌前，在棋盘附近倒出液体，并用其中一个棋子进行摩擦。后经查证，阿巴卡洛娃倒出的液体被发现是水银。 事后，阿巴卡洛娃承认自己所为，并表示她是为了报复才投毒，她认为奥斯马诺娃在某种程度上冒犯和侮辱了她。 据了解，阿巴卡洛娃和奥斯马诺娃从小就认识，并且一直在地区级别的比赛中参赛，阿巴卡洛娃代表马哈奇卡拉市，奥斯马诺娃代表卡斯皮斯克市。阿巴卡洛娃的这一举动让她的朋友们也感到很惊讶，她们认为她是一个善良的人，也是一名优秀的儿童教练。

身着军校制服的祖法汉（中）与父母的合影。据说，他的理想是担任海军舰艇舰长。 【星岛都市网】7年前轰动马来西亚的用蒸气熨斗霸凌同学致死一案，6名大学生上月全部被判绞刑。 据凤凰WEEKLY报道，当地时间7月23日，得知杀害儿子的凶手们被改判绞刑后，马来西亚国防大学学生祖法汉（Zulfarhan Osman Zulkarnain）的父母双双流下热泪，跪谢在法院门口，不停磕头。他们念叨着，“感谢上苍，捍卫了我儿的正义。”出庭时，他们特意穿上印有“为祖法汉伸张正义”“对霸凌说不”等英文字样的上衣。 今年7月23日，得知杀害儿子的凶手们被改判绞刑后，祖法汉的父母跪谢在布城上诉庭的门口。 这起震惊全球的悲剧发生在2017年5月，年仅21岁的海军学员祖法汉在校内惨遭同学霸凌致死。吉隆坡高等法庭曾在2021年裁定六名主要嫌犯误杀罪名成立，判处18年监禁。但祖法汉的父母对此表示不服，并向司法机关提起上诉，要求改判死刑。 祖法汉的母亲哈瓦·奥斯曼（Hawa Osman）说，“自从祖法汉死后，我每晚都以泪洗面。我希望那些霸凌者能体会到我已故儿子所承受的痛苦。”由于长年哭泣，这位母亲于2018年患上了严重的白内障，还伴有高血压。她和丈夫也不再让家中其他的儿女去外地求学，尤其不希望他们踏入军校大门。 该案件自起诉以来，受到新冠疫情等诸多因素的影响，一直拖到今年7月23日才由布城上诉庭作出判决。上诉庭推翻了先前误杀罪的判决，改判六人谋杀罪名成立，必须面对绞刑。 马来西亚华人林欣（化名）认为，该案“改判死刑”是天经地义的。“这个霸凌事件的性质非常恶劣，不判死刑不足以纠正社会风气。”林欣向《凤凰周刊》表示，“涉案人员均已成年，应为自己的行为负上最大责任。我相信大多数马来西亚人都会支持死刑的判决。” 祖法汉在马来西亚国防大学就读时的照片。 被所谓的“朋友”活活烫死 “救命啊！好热啊！”2017年5月21日，马来西亚国防大学宿舍内，祖法汉绝望地大喊着。他因被指控盗窃同学的笔记本电脑，在宿舍遭到虐待，不过祖法汉坚决否认盗窃指控。为了迫使他承认盗窃，施暴者不断升级对他的暴力。据说，有二三十名学生参与了这起施暴，施暴行为持续了整整两天。 事后通过尸检，法医萨尔玛·阿尔沙德（Salmah Arshad）发现祖法汉身上有多达90处伤口，其中29处为三级烧伤，全身烧伤面积达到80%，另外还有严重的瘀伤及骨折，这些伤口主要由熨斗、衣架、皮带等造成。就连他的生殖器，也惨遭烫伤。 祖法汉的尸检图显示，他全身多处被熨斗烫伤。 “烧伤带来的心脏肿胀和肾衰竭导致了他的死亡。”阿尔沙德披露，由于伤势过重，祖法汉即使第一时间被送医，恐怕也难逃一死。 祖法汉的生前好友穆罕默德·艾曼·奥法 (Muhammad Aiman Aufa) 在庭上表示，2017年5月22日，他在宿舍里看到了躺在床上的祖法汉，他全身布满水泡和黑斑。由于清醒时上药太痛，祖法汉生前甚至拜托他人等他熟睡之后再帮他上药。 六名被改判死刑的嫌犯中，有五人承认曾用熨斗烫伤祖法汉，另一人则被指控教唆并指示其他五人实施虐待行为。这其中，好几位竟然自称是祖法汉的朋友。 作为主要施暴者，穆罕默德·阿菲夫·纳吉穆丁（Muhammad Afif Najmudin）承认自己两次将发烫的熨斗放在了祖法汉的大腿上。阿菲夫说，当时祖法汉只穿着一条平角短裤，被熨斗烫到时，“他缩回了腿，大声哭喊起来”。阿菲夫声称，平日里他与祖法汉关系很好，因此无意伤害他并致其死亡。   警方展示了残害祖法汉时使用的蒸汽熨斗。 同阿菲夫一样，另一名施暴者穆罕默德·阿扎穆丁（Muhammad Azamuddin）也称自己与祖法汉关系不错。当被问到“既然身为朋友，为何参与对他的施暴”时，阿扎穆丁辩解说，自己本来只是想给祖法汉一个忠告，“我不知道我的行为会对他造成伤害，因为他当时身上没有任何伤痕”。 法庭上，阿扎穆丁还向祖法汉的父母公开道歉。为了摆脱刑罚，他在最后打起感情牌，声称自己陪伴祖法汉度过了人生中最后的日子，甚至还曾帮他上药。阿扎穆丁说，祖法汉向自己表达过对父母的思念，还说因为不想让父母担忧而不敢同他们联系。听完阿扎穆丁的叙述，坐在公众席上的哈瓦·奥斯曼泪流满面。 施暴者家长以巫师身份造谣 无论阿扎穆丁和阿菲夫等人事后如何辩解，都改变不了残害同学的事实。不过，他们的罪孽不只在施暴方面，还在于对祖法汉的救治上。 死亡前一天，祖法汉被施暴者送往一家医疗诊所救治，最终因伤势过重去世。该诊所主治医师阿兹法尔·胡辛（Azfar Hussin）披露，祖法汉生前两次在阿扎穆丁等人的陪同下来到自己的诊所寻求治疗，不知内情的他曾将施暴者误认为是祖法汉的朋友。 首次见到祖法汉时，阿兹法尔就被他的伤势惊到了。他表示，自己的诊所太小，祖法汉应该去更大的医院接受治疗。当时，阿兹法尔还为祖法汉写了一封转诊信，却遭到施暴者的拒绝。这些人谎称，祖法汉是在军营训练期间因遇上爆炸而受的伤。 四天后，即2017年5月31日，阿扎穆丁等人又将祖法汉送来阿兹法尔的诊所。此时祖法汉的伤势更严重了。阿兹法尔说，他当时看起来虚弱、疲惫且脱水，“与四天前相比，祖法汉需要外人的协助才能脱下衣服，而四天前，他可以独自完成。”阿兹法尔再次要求将祖法汉转往大的医院治疗，但无论施暴者还是祖法汉本人都没有听从他的建议。 阿兹法尔的担忧很快成真，祖法汉离开诊所后的次日，便倒在了宿舍里。此时，阿扎穆丁等人终于肯将他送去医院，但为时已晚。祖法汉去世后不久，马来西亚警方便将他的死亡定性为谋杀，并迅速逮捕了36名涉案学生。由于案件情节过于残暴，马来西亚时任国防部长希沙姆丁·侯赛因发话说，“任何肇事者都不会得到饶恕。” 不仅施暴学生凶残，他们的家长也足够狠毒。此案中，一名被告学生的父亲竟然在法庭上声称自己是巫师，因为获得神灵的“指示”，才指控祖法汉盗窃了电脑。这一邪说让祖法汉的父母表示难以接受，他们认为不少参与霸凌的学生正是因为听信该邪说，才加大了对儿子的施暴力度。 祖法汉的父母认为，如果不是那个家长以巫师的身份造谣，祖法汉说不定能活下来。哈瓦·奥斯曼说，这个巫师的所作所为让她感到愤怒，“他声称自己通过使用物品作法，听到了祖法汉的名字，就断言手提电脑是我儿子偷的……如果可以的话，我希望这个巫师也能遭受此罪，让他尝到被熨斗烙下伤口的滋味。” 令人痛心的是，案发七年来，这六名施暴者的家长从未向祖法汉的父母表达过歉意，尽管他们经常在法庭上碰面。 得知祖法汉受虐后，作为朋友的艾曼先后将两份匿名信放在大学高层管理人员的办公区域，试图让对方知道祖法汉的遭遇。信中写道，“如果你还有人性，请埋伏在410号房（祖法汉所在宿舍），那里有人需要紧急治疗。” 不幸的是，这两封匿名信非但没能引起学校高层的重视，还被曝光在校园群组内。施暴者得知后，迅速将祖法汉转移出410号房。艾曼则由于担心与祖法汉一样遭到霸凌，不敢进一步采取行动。事后，他为自己没能挽救朋友的性命而感到懊恼。他在法庭上自责道，“如果我知道他会死，我一定会送他去医院。” 同样作为证人的医生阿兹法尔，虽然两度建议将祖法汉送去更大的医院进行治疗，但其行为也仅局限在医生的本职工作内，没能进一步采取干预措施。 祖法汉父母也为儿子的惨死感到自责。祖法汉的父亲祖尔卡尼安·伊德罗斯告诉当地媒体，祖法汉曾告诉过家人，自己在校园里遭到同学的围殴，但自己没有意识到问题的严重性，也没过多追问。哈瓦·奥斯曼则回忆说，在与儿子通电话时，她觉察到儿子的异样，但没能引起她的警觉。 祖法汉的死，不仅给家人带来无限的痛苦，也严重撕裂着马来西亚社会。 改判死刑的决定虽然大快人心，但依然遭遇了不少反对声浪。布城上诉庭做出判决后，马来西亚人权委员会（SUHAKAM）、马来西亚反死刑与酷刑组织（MADPET）等团体立刻表示反对。马来西亚反死刑与酷刑组织发言人查尔斯·赫克托（Charles Hector）呼吁将死刑刑罚减为长期监禁。他搬出理由说，“自2018年以来，马来西亚政府就承诺，会在正式废除死刑之前暂停执行死刑。” 与上述人权组织不同，，马来西亚预防犯罪基金会（MCPF）则认为，“改判死刑”的行为是恰当且公正的。该组织高级副主席阿尤布·雅各布（Ayub Yaakob）表示，将人折磨致死是对人类准则的公然违反，尤当这种行为是由受过教育的人实施时。雅各布提到，伊斯兰教一向禁止那些不顾他人安危而夺取他人生命的行为。他还提醒说，“马来西亚人权委员会需要明白，虽然政府已经废除对谋杀和毒品贩卖案的强制性死刑，但法官仍有权力和自由裁量权来判处死刑。” 面对争议，主持该案件的上诉庭法官哈达丽雅 (Hadhariah Syed Ismail) 表示，鉴于阿扎穆丁等六名主要嫌犯行为的残忍性，判处死刑是合理的。“我们同意检方的观点，即谋杀的实施方式‘不仅震惊了司法良知，甚至震惊了社会的集体良知’，这起案件是罕见的令人发指的犯罪案件。这种残忍行为必须予以制止。” 不过，此次判决并非终审。上诉庭改判死刑的当天，六名主要嫌犯的代理律师表示，将会继续上诉至马来西亚联邦法院。因此，死刑裁决能否得到落实，还有待观察。如果最终的裁决无法平息争议，势必会给马来西亚的社会稳定带来挑战。

  【星岛都市网】美国国家航空航天局（NASA）官员表示，自 6 月初以来被困在国际空间站的两名宇航员可能要到 2025 年才能返回地球。 美国宇航局一直在研究这两名被困宇航员是否可以搭乘 SpaceX 公司的飞船，而不是波音公司的“星际客船”（Starliner）回家。自从两个月前发射以来，“星际客船”一直问题不断。 NASA官员周三表示，波音太空舱的安全性仍存在不确定性，航天局在风险问题上存在分歧。 因此，试飞员布奇-威尔莫尔（Butch Wilmore）和苏妮塔-威廉姆斯（Sunita Williams）可能不得不在空间站上眼睁睁地看着他们的“星际客船”空载返回地球。 如果那样的话，NASA将在九月底的下一次SpaceX飞行任务中留下四名宇航员中的两名，将空余的座位留给威尔莫尔和威廉姆斯，以便他们在明年二月的返程中使用。这两名宇航员在6月5日作为“星际客船”的首批乘员升空时，预计只离开一两周。 NASA正在请更多的专家来分析“星际客船”对接前发生的推进器故障。与此同时，NASA也在更加密切地关注 SpaceX 公司作为后备力量的情况。NASA 太空行动任务负责人肯-鲍尔索克斯（Ken Bowersox）说：“在这一点上，我们可以选择任何一条路径”。 关于威尔莫尔和威廉姆斯返回地球的分歧促使官员们推迟了对“星际客船”的深入准备审查，并推迟了 SpaceX 原计划于周二进行的发射。 波音公司在公开场合坚称，它仍然支持“星际客船”。“星际客船”在6月6日与国际空间站对接的途中出现了机械故障，原本计划执行为期8天的任务。 波音公司在周五的一份声明中表示：“波音对星际客船及其载人安全返回的能力仍然充满信心。我们将继续支持NASA提出的额外测试、数据、分析和审查要求，以确认飞船的安全脱离对接和着陆能力”。 让宇航员乘坐 SpaceX 的太空舱返回将是对波音公司的重大打击。 今年 6 月的飞行是波音“星际客船”首次前往国际空间站执行载人任务。“星际客船”是这家航空巨头的旗舰产品，旨在与 SpaceX 争夺NASA的合同。 根据美国证券交易委员会（SEC）的文件显示，上周波音公司报告称其“星际客船”项目亏损了1.25亿美元，这是继之前该项目亏损11亿美元之后的又一次亏损。 据《华尔街日报》报道，“星际客船”完成其国际空间站任务的能力可能会影响其与 NASA 签订的未来六次飞行合同的命运。 “星际客船”的问题增加了波音公司这一季的困难，该公司正因一系列机械问题和举报者对其商用飞机的指控而受到严格审查。 本周四，罗伯特-"凯利"-奥特伯格（Robert "Kelly"...

【星岛都市网】每天喝适量的咖啡并不会对你的健康造成伤害。但如何让你的咖啡习惯更健康？尤其是如果你每天都喝咖啡的话。 早餐不要只喝咖啡 你上班要迟到了，在去参加第一个会议之前，你设法大口喝了一杯咖啡。快到中午的时候，你的肚子咕咕叫了，你意识到--哎呀！--你完全忘了吃早餐，现在已经过了午餐时间。虽然喝咖啡有益健康，但注册营养师阿迪娜-皮尔森（Adina Pearson）说，由于咖啡可以抑制食欲，是一种兴奋剂，有些人把它当作代餐。 “咖啡的刺激特性可能会掩盖你进食不足的事实，但这只是暂时的。良好的自我保健意味着吃得饱，而不仅仅是喝大量咖啡。你不能只靠咖啡因来奔跑，你需要食物--碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质以及纤维--来促进整体健康”。 弄清自己是否真的喜欢咖啡 你还记得第一次喝咖啡的情景吗？更有可能的是，当时你还在上大学，正在为期末考试做准备，室友建议你煮一杯咖啡。你可能是第一口就爱上了它，也可能是忍着痛苦喝了，希望它能帮你在考试中取得好成绩。无论如何，现在你长大了。皮尔森说，如果你每天喝咖啡是为了快速解决睡眠不足的问题，那么请确保你真的喜欢喝咖啡。 “咖啡可以提神，但努力建立正常的睡眠模式会比咖啡因让生活更美好。如果你用喝咖啡来解决睡眠不足的问题，那么你的身体和精神仍然会处于疲惫状态，不会处于最佳状态。长期睡眠不足会增加压力荷尔蒙，导致许多健康问题”。 加点肉桂 如果星巴克是你最喜欢的咖啡馆，那么当你去买咖啡时，很可能会在牛奶柜台上看到肉桂。下次，请利用这个机会为您的健康加分。EatRightMama.com网站的创始人、营养师布里奇特-斯温尼（Bridget Swinney）说，由于肉桂具有抗氧化特性，它可以让您的饮料对您更有益，更不用说还有其他许多好处了。 “肉桂在许多临床研究中都被证明可以降低血糖。添加香料可以增加抗氧化剂和甜味而不含热量，有助于减少咖啡中可能添加的糖分，”她解释道。 只用过滤水 您可能会认为，既然我们用开水冲泡咖啡，就不必担心水是否经过过滤。但是斯温尼说，过滤水是一个明智的选择，即使不是为了口感，也是为了健康。 斯温尼表示：“过滤后的水可确保不含任何可能存在于旧管道中的铅或铜等有害重金属。自来水中还含有许多氯消毒副产物，长期使用会对人体有害。除非经过污染物检测，否则也应避免使用井水”。 放弃胶囊咖啡 Culinary Health Solutions公司总裁兼首席烹饪官肯-伊默（Ken Immer）说，胶囊咖啡壶除了对环境相当不利外，还带来一些潜在的健康问题。你不仅会接触到加热过的塑料，而且胶囊咖啡机往往会很快变脏。胶囊咖啡机的水箱永远无法真正冲洗干净。我们担心随着时间的推移，这些水箱中会滋生霉菌和细菌，就像商用制冰机一样。 始终使用纸质过滤器 注册营养师吉尔-韦森伯格（Jill Weisenberger）认为，确保咖啡冲泡健康的最简单方法之一就是考虑如何过滤。那些可重复使用的过滤器可能很诱人（当然也减少了浪费），但使用可回收的纸质过滤器对您的营养还有额外的好处。她解释说：“用纸过滤咖啡可以去除两种会提高总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的化合物--咖啡醇和卡维醇”。 考虑你的良心 如果您认为咖啡的“健康”不仅仅是您往身体里放了什么，还包括您的咖啡豆是如何生长、采摘和送到您手中的，那么斯温尼建议您将您的咖啡习惯提升到一个更有益的水平--不仅对您自己，而且对世界。“喝咖啡要干净，要有良心。选择公平贸易或有其他认证的咖啡，帮助第三世界的农民改善生活条件。考虑一下单份咖啡的包装问题--它需要更多的包装，在运送到商店的过程中会产生更多的碳足迹”。 跳过糖浆，选择有机食品 你可能会认为脱脂、无糖的香草糖浆是健康之选，但低热量并不总能带来健康益处。斯温尼建议，如果可能的话，最好完全戒掉甜味剂。如果不行，也要对添加剂精挑细选。“选择有机奶油为咖啡增白，或者用燕麦或坚果自制无包装的替代牛奶。奶精通常含有人工香料、甜味剂和其他添加剂，所以你最好使用有机牛奶或奶油加有机红糖”。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.readersdigest.ca/health/healthy-living/how-to-make-your-coffee-habit-healthier/）