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2019年01月19日 星期六 03:44:07
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半数打工族边吃午饭边上网 这种习惯有何坏处?

■■一项调查报告指,有近一半员工在午饭时间,仍然忙于手机收发短信或浏览社交媒体。网上图片 本报记者 有报告指加国有超过半数(54%)打工仔,只有或少于30分钟午饭休息时间。更甚的,有近一半人在午间放饭时,仍忙于手机收发短信或浏览社交媒体。 报告认为,打工仔应该有充裕午饭休息,方可让他们有精力重回工作岗位,提升工作效率。 专门研究职场环境及效率的OfficeTeam,最近委托调查公司在全国抽样访问500名18岁或以上的打工一族,就员工的午饭时间满意度,以及在午间放饭时会做些什么,作了一项调查。 结果发现,超过一半打工仔的午饭时间大多只有30分钟或更少。而在放饭时,他们多数优先花在手机的屏幕上。 有54%员工午饭时间最多仅30分钟 报告数据显示,45%打工仔会利用午饭休息时间与同事交际;49%则会利用智能电话上网或浏览社交媒体;39%会利用该段时间打私人电话或收发个人电邮;而22%则表示,在他们休息午饭时仍要工作。 报告同时指出,超过一半(54%)打工仔,他们的午饭休息时间只得30分钟或更短。有7%更表示,他们完全没有午饭休息时间。 报告问打工一族,在午饭休息时,除了吃外,通常会做些什么?报告发现:49%用在上网或浏览社交媒体;45%会与同事交谈;38%会通私人电话,或收发个人电邮;32%表示,仍要一边食一边工作;31%会做运动或散步;27%外出做差事;25%阅读。 7%员工没午饭休息时间 报告又问另一条问题,在你午饭休息时间平均有多久﹖被访者的回应是:7%完全没有午饭休息时间;2%表示,1至10分钟;6%表示11至20分钟;39%表示21至30分钟;4%表示31至40分钟;10%表示41至50分钟;30%表示51%至60分钟;2%超过60分钟。 OfficeTeam区域总裁Koula Vasilopoulos表示,纵使在最忙碌的日子,打工仔都应该有最大限度时间的午饭休息时间,让员工暂时离开工作岗位,充充电及重拾焦点,午间再回到办公室拼搏是最为重要,而不是要他们午饭休息时,仍要接收公司电话或其他工作。 因此,让员工在中午放饭休息与同事交往,这将有助培养良好感觉、增进友谊及提升工作效率。 建议善用午饭休息 报告建议员工有最大限度的午饭休息,并提示如下﹕ –要有一个均衡好的午饭。不要错过午饭休息时吃的东西。选择富营养食物,这将有助当日余后的时间仍保持精力。 –去认识你的同事。透过午饭,与同事或上司交往沟通,是最直接的联系。这样亦可有助你建立人际网络,甚至与其他部门打交道。 –追踪职业目标。利用午饭时间,与你上司探讨工作的发展。 –放下工作。在午饭时,要有真正的休息,完全将工作放下,这样待午饭休息完成,重返工作岗位就会更具生产力。尝试在午间放饭时,做些运动或散散步,令你头脑清醒。 –花点时间给自己。可利用午饭休息时间,为个人做点事,这将有助缩短个人要办事的清单时间。

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