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2019年02月22日 星期五 16:04:50
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Tag: 吸烟

经常掉头发?用这五招拯救你的颜值!

作者:优优健康网 头发是检验女性颜值高低的一项重要因素,不管是长发还是短发,不管是什么造型,发量过少永远是一大短板。不少女性朋友正受着掉头发情况的困扰,简直让爱美女性的脑袋都要愁掉了。接下来我将介绍防止或者缓解掉头发的五个方法,希望对广大女性朋友有所帮助。 女性经常掉头发有什么解决办法吗? 1、有良好的生活习惯 养成良好的生活习惯,无论对于预防疾病还是对于美容保健,都是老生常谈的事。如果生活习惯不规律的话,比方说经常熬夜,睡眠不足或者是经常三餐不规律、暴饮暴食。这时候就会对身体健康产生一定的损害,身体健康产生损害了,身体的各项机能就有所降低,表现在头发上就是脱发的经常产生。所以为了养护头发,还是保持健康的生活习惯比较好,这是能在日常生活中随时改变的小事,所以要特别注意。 2、戒除烟酒 吸烟有害健康,喝酒不利于身心。经常抽烟喝酒不仅会对身体的各个器官有所损害,产生各种身体方面的疾病,还会使女性的颜值受到影响。经常抽烟喝酒的人会精神萎靡,皮肤也会暗沉没有光泽。脱发也是很常有的事,这就是为什么很多中年男人会有秃顶了。为了自己的身体健康,也要把烟酒戒除掉,并且女性还是远离这些比较好,对于自身的形象也有所损害。 3、多做头部按摩 头部按摩主要是头皮的按摩,经常按摩头皮或者是用经常用牛角梳来梳理头发,就会使头部的血液循环加快。血液循环加快了,自然经络各方面也会通畅,这样子头发就会变得乌黑亮丽,不会经常脱发了。头部按摩是时常可以做的事情,但是要坚持只有坚持下去才会有效果。 4、缓解生活的压力 随着生活节奏越来越快,白领丽人们群体越来越大,不少女性不仅扮演着家庭妈妈的角色,而且还在事业上和其他人一起打拼。来自事业和家庭双重压力和来自同辈后辈激烈的竞争会使女性朋友们压力过大,压力大了,头发也就经常会掉了。所以说为了有一头乌黑亮丽的秀发,还是要学会在生活中缓解压力,可以培养自己的兴趣爱好,转移自己的注意力。 5、积极就医 有时候脱发是一种病理性的脱发,仅仅靠坚持良好的生活习惯是不够的,有时也需要医生的介入,从医学角度来解决脱发问题。所以有了脱发现象,不仅要从生活中加以调理,适时去医院也是很有必要的选择。 为了美丽与健康,为了拜托脱发的困扰,女性朋友们一定要在日常生活中加以注意。并且改正不良的生活习惯,缓解压力心情舒畅。只有这样,才能拥有乌黑亮丽浓密的秀发。 来源:网易健康

加国25岁以上抽烟人数增长明显 电子烟水烟入市推波助澜?

■■加国25岁以上吸烟者的数量不降反升。RCI 资料来源:加拿大国际广播电台(RCI) 加拿大统计局最近发表的统计数字显示,2017年加拿大25岁以上吸烟者的数量,占全国25岁以上人口群体的16%,这个数字较两年前13%的比例增加了3个百分点,问题让公共健康领域专家感到担心。 据加拿大广播公司(CBC)报道,加拿大卫生部已经在政府项目招标网站上招标,要求有专业特长的咨询公司,研究加拿大政府2001年到2017年实行的联邦烟草控件目是否有效、钱是否花在点子上进行评估;希望找到为什么加拿大吸烟者的数量一反多年来逐年下降的趋势、开始掉头上升的原因,并且为联邦政府今后应该采用什么措施,以减少吸烟者的数量提供建议。 联邦政府上台后拨出3.3亿元用于联邦烟草控件目5年内的开支。这个项目包括强制要求烟草制造商在香烟盒上印上吸烟会致癌、会有害健康的警告语句和警告图像,提供戒烟服务热线,提供面向年轻人的吸烟有害广告宣传。 疑电子烟和水烟推高数字 滑铁卢大学研究控制烟草问题的专家夏文(David Hammond)教授认为,现在需要的不是对联邦政府过去控制烟草消费的项目是否有效进行评估,而是迫切需要重新审查现有的控制烟草项目,因为烟草市场几年来已经出现了极大变化,而且加拿大仍然有5百万吸烟者。 夏文教授指出,随着电子烟的合法化和水烟迅速进入市场,目前为止只关注传统烟草的反吸烟项目明显过时;与回顾过去的反吸烟措施是否有效相比,更迫切需要的是向前看、跟上市场的变化,制定和采取有前瞻性的反吸烟措施。 加拿大卫生部为其网上招标聘用咨询公司,对过去联邦政府反吸烟项目是否有效进行评估的做法所作出的辩护是,这种评估是对联邦开支项目进行例行审核所需要的。 制定目标将吸烟者降至5% 加拿大卫生部在2001年推出的全国性反吸烟项目,过去几年被认为对大幅度减少加拿大吸烟者的数量发挥了明显作用。 统计数字显示,加拿大15岁以上的吸烟者数量,在1966年达到占15岁以上全国人口总数几乎是50%的峰值,这个比例到2001年下降到22%,2015年进一步下降到15%,2017年继续保持在15%的水平,加拿大吸烟人口下降的趋势似乎停止。 不过,加拿大人口中25岁以上的吸烟者数量,在2015年到2017年期间不但停止下降,而且还回升了3个百分点。 联邦政府制定的反吸烟战略的目标是,到2035年把加拿大人口中吸烟者的数量,降低到低于5%的水平。

香烟中竟暗藏致命放射源!今天,你吸烟了吗?

本文专家:孙海,植物科普专家 最近,一篇关于“香烟暗藏致命放射源”的文章再次走入人们的视线 文章中提到,“烟草植物会聚集低浓度的钋210,这种放射性同位素基本上来源于化肥中的天然放射性物质。钋被吸烟者吸入后会聚集在肺部的特定区域,能够引发癌症。单在美国,每年因此死亡的人数就多达数千人......” 而更为可怕的是,早在几十年以前香烟中含有能致癌的放射性同位素钋210就已被发现,也知道如何除去这种物质,但却从未采取过任何改良措施... 如果说世界上辐射最强的地方在哪?那么结果你肯定猜不到!因为答案竟是烟民的肺!至于原因,下面就为大家好好说道说道...... 烟民的肺每年接受的辐射量是最大的那个框 1  “烟草”到底从何而来? 植物学上的烟草是茄科烟草属烟草属的栽培植物,原产南美洲,也叫普通烟草。烟草属植物的原生地分布于,大洋洲及南太平洋的某些岛屿。在该属近50个物种之中,最常栽培的普通烟草和黄花烟草。 烟草被利用的部份是它们多毛而巨大的叶片,而今天,我们知道,这可以让人吸食后乐而忘忧的烟叶,对烟民而言,于吞云吐雾间,并非是忘了忧愁,而是一种再难割舍的瘾。这种吸烟成瘾的实质,是对烟草中一种叫做尼古丁的生物碱的依赖,对尼古丁依赖导致的成瘾性也成为了许多烟民一次次痛苦戒烟中的极大障碍。 2  烟草的危害不仅是尼古丁 今天,全球每年有130万人死于肺癌,其中90%由吸烟引起。除了尼古丁,烟草在燃烧时可释放出数千种化学物质,其中就有一氧化碳,焦油以及多种对人体健康有害的重金属和其他微量元素。并且在这些化学物质中,有数十种是已知的致癌物质,比如多环芳香烃和亚硝胺。 经过许多年的宣传,烟草早不是什么忘忧草,“吸烟有害健康”,“吸烟可能导致癌症”已逐渐成为人们的共识。 肺癌 不过,除此之外,许多社会公众并不了解的是,在吞云吐雾烟气缭绕间,一种叫钋210的放射性同位素亦会随着烟雾进入吸烟者肺部。而钋210和铅210,这些放射性同位素在吸烟者的肺部积累,还会为吸烟者带来额外的患癌风险。 放射性 钋是一种放射性很强的化学元素,有很多同位素,其中一种就是钋210不过,很多人对钋210都极为陌生,对于这种神秘而又危险的放射性物质,也许有人会偶尔回忆起多年前俄国特工利特维年科投毒案和前巴勒斯坦领导人阿拉法特的死因迷雾,在这些曾经轰动世界的新闻报道里,都曾经出现过钋210诡异的身影。 只是,无色无味(杀人无形)的钋210,又怎么会出现在香烟中,并随着吸烟者的吞云吐雾,累积在吸烟者的肺部,成为一种隐藏的健康杀手呢? 3  钋210在吸烟者体内的辐射之旅 钋210在自然界中含量虽然极为稀少,但这种微量原素在自然界中分布却十分广泛。甚至在大气和许多动植物包括人体中都能发现它们的存在,只是它们含量极低,无法对人类造成伤害。 而隐藏在烟草中的放射性物质的来源,竟然是来自于磷肥这种看上去普普通通的化学肥料。磷肥是最重要的化学肥料之一,它由磷石矿加工制得,在含磷的天然矿石中通常会伴生多种天然放射性元素,这些隐藏在化肥中的天然放射性元素,比如铀,镭等会不断的衰变,成为了钋210和铅210。 磷肥 虽然钋210成为了一种让人闻之变色的毒药,不过大家也大可不必闻之色变。因为磷肥之中放射性元素的含量可以说是微乎其微,在自然条件下,它们很难对人够成任何伤害。 许多施过化肥的农作物,它们同样含有极微量的钋210和其它放射性元素,但本身含量已极为低微,经过人体消化过程,这些放射性元素不会在人体中长期积累,难以对人体健康造成不良影响。 晾晒的烟草 但和其它农作物不同的是,烟草有着多毛巨大的叶片,这让它们本身积累的放射性钋210和铅210就远比其它作物更多。最重要的是,和成为食物进入消化系统的方式完全不同,烟草是通过点燃后吸烟的方式进入到了人体的呼吸系统。 虽然,放射性的钋210和铅210在一只香烟中的含量同样极其微小,但是香烟通过燃烧后,钋210和铅210会附着在烟气中的微小粒子上被吸入肺部后,极易附着于微小的肺泡之上,在人体中不断的放射衰变,一次次的吸烟,便是一次次的辐射剂量累积的过程。 许多吸烟的人明明知道吸烟危害与风险,但却总是难以做出改变,在尼古丁的诱惑下,当吸烟者吞云吐雾的时候,常常更是丝毫不顾及他人的感受。 而在吸烟者身边的人除了被迫吸入的二手烟,还有吸烟者附送的钋210和铅210在你体内的辐射之旅。这种被动的吸烟,同样会为自己带来巨大的健康风险,多重作用之下患癌风险大增。 所以,请拿出勇气 对你身边的烟民说:不! 来源:科普中国网

含吸烟情节的电影令青少年更容易染上烟瘾?

■■有报告显示,青少年越多看到电影中的吸烟影像,会增加染上烟瘾的机会。星报资料图片 星岛日报记者 为减少青少年接触吸烟的影像,染上吸烟习惯,多伦多卫生局主席兼市议员米赫域(Joe Mihevc)建议当局,要求省政府把含有烟草产品情节片段的电影,列为“18A”类别。 多伦多卫生局主席兼市议员米赫域向卫生局建议,请求卫生局支持推广没有吸烟片段的电影,藉以减少青少年接触到吸烟的影像。此外,他又建议卫生局要求安省府及消费者服务厅,把含有烟草产品情节片段的电影,列为“18A”类别,同时把卫生局上述决定报备安省电检局。 含吸烟电影 86%评作适合青少年 安省电检局对电影分类,包括“G”(General)指适合所有年龄的观众;“PG”(Parental Guidance)指要有家长指引,因主题或内容可能不适合所有儿童;“14A”指适合14岁或上观众观看,14岁以下人士则必须由成年人陪同才可入场观看;“18A”指适合18岁或以上观众观看,18岁以下人士则必须由成年人陪同才可入场观看;“R”(Restricted)指只适合18岁或上观众观看。 米赫域在建议报告指出,现今烟草广告和市场的规限增加,电影中吸烟情节片段,成为烟草公司对被动青少年观众宣传烟草产品的仅余方式之一。长期研究结果显示,电影中商业烟草影像,是可以招揽新吸烟者,最终引致更多原可以避免、与吸烟有关的疾病和死亡个案。另有研究发现,青少年越多看到电影中的吸烟影像,会增加染上烟瘾的机会,并削弱预防吸烟的努力。 米赫域报告又指出,由2004至2014年期间,在安省新上画、含吸烟情节的电影,有86%是被评列为适合青少年观看,远高于美国的54%比例。因此,安省青少年电影观众比美国同辈,更多接触到电影中演员吸烟镜头。有研究估计,目前约有185,000个儿童和少年(截至17岁),将会因看到电影吸烟情节而成为烟民。多伦多卫生局将于下周一(18日)举行的例会,讨论米赫域提出的建议。 中学生吸烟降 但吸电子烟增 加拿大中学生吸食大麻的比率在过去两年仍维持在17%;但学生对大麻的观念有所改变,认为吸食大麻是非常危险的比率,由25%降低至19%。 联邦卫生部的调查发现,中学生吸烟的情况有所改善,在过去30天内曾经吸烟的比率由12%降到10%;但吸电子烟的人数则由2014年度的6%增加至2016年度的10%。 这项委托滑铁卢大学人口健康影响中心(Propel Centre for Population Health Impact)向全国超过52,000个中学生所做的调查指出,第7至9班的学生有9%尝试吸烟,到第10至12班时,曾经吸烟的比率上升至28%。吸烟学生之中,只有1%是每日吸烟,2%是偶然吸烟。 卑诗最少中学生烟民 安省中学生曾经吸烟的比率只有15%,最高是沙省的34%。不过卑诗省中学生烟民最少,只有2%;而纽芬兰省和沙省有8%。另外,78%学生表示,香烟并不是直接向店铺购买,而是从朋辈、家人或其他途径获得。62%学生认为,取得香烟相当容易。 中学生对香烟和电子烟有截然不同的观感。65%学生认为香烟对身体非常有害;但只有8%的人相信电子烟有害,23%不认为电子烟会危害健康。 饮酒比率回升 至于饮酒方面,每次饮5支或以上的高危一族维持24%;但在过去12个月曾经饮酒的比率,自2008年度的53%逐渐下降以来又出现回升,由2014年度的40%增加至44%。 中学生首次接触大麻或大麻油的平均年龄为14.2岁。今年的调查首次询问学生吸食大麻的方法,80%是吸烟的方式,34%食用,30%烟雾和22%擦拭。 全国大约有55%的中学生暨不吸烟也不饮酒,比率较两年前下跌了4%。

老烟枪仍能长寿 秘密可能在于他们的基因

网上图片 外媒称,一项针对80岁以上吸烟者的研究表明,他们基因中的一些特殊性能使其以不同于他人的方式应对烟草对健康的危害,从而帮助他们长寿。 法国人让娜·卡尔芒被认为是世界上最长寿的人之一,去世时享年122岁。尽管直到100岁时,这位女性仍在坚持体育锻炼,但她的身体并不十分健康,因为从21岁时起她就每天抽两支烟,而这个习惯一直保持到120岁。 让娜·卡尔芒。网上图片 此项研究的负责人、加利福尼亚大学洛杉矶分校的人类基因专家摩根·莱文说,从生物学角度讲,那些同卡尔芒有着类似生活习惯的人,他们的遗传基因具有特殊性。 莱文指出,研究人员发现了一组能够促进长寿的遗传标记。他认为,有证据表明,这组基因能够通过增加细胞维护和修复的方式来提高人的预期寿命。 因此,尽管一些人长期处于各种生物压力之中,比如烟草,但他们的身体似乎有能力更好地应对这些危险因素造成的伤害并加以修复。 莱文指出,在老年吸烟者的基因组中找到促进长寿的基因密码,将有助于人类延长寿命,免受各种疾病和生理缺陷的困扰。 相关阅读 吸烟是肺癌的重要诱因,长期大量吸烟的老烟民相对于普通人,患肺癌风险更高。即便如此,还是有人抱着侥幸心理继续“吞云吐雾”。 肺癌家族史、长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘的人群是肺癌的高危人群。当然,临床上也遇到过生活方式都很健康、没有家族史的人患上肺癌。其实,每个人都携带癌症基因,是否发病与自身免疫功能、空气污染等都有关系。但总的来说,高危人群更容易患上肺癌,因此,建议大家要养成健康的生活方式,尽量远离烟酒,保证睡眠,多做运动,以降低肺癌风险。 来源:新浪健康

可怕!加国每12分钟 就有一国民被这类疾病夺命…

■联邦期望2035年,吸烟者数目可降至不足5%。资料图片 本报记者 资料显示在加拿大每12分钟就有一位国民,因与吸烟相关疾病而死亡,每年超过45,000人因此离世。为了预防吸烟带来的疾病及早逝,联邦政府承诺在2035年,令吸烟者数目降低至少于5%。 配合本周是全国非吸烟周,联邦卫生部长泰勒(Ginette Petitpas Taylor)及国会议员奥菲肯(Robert Oliphant)昨天宣布,政府将会资助名为“Picking Up the PACE”计划,通过癖瘾及精神健康中心(CAMH),为医护人员提供资源推广戒烟。 加拿大公共卫生署(Public Health Agency of Canada)于未来5年投放703,904元,通过资助癖瘾及精神健康中心,推广健康生活及预防长期疾病。 此计划不仅为医护人员提供网上课程,还可以作为工具,帮助病人解决因吸烟而引起其他的风险,如过度饮酒、缺乏运动、营养欠佳,压力与失眠等问题。计划内容以癖瘾及精神健康中心的应用戒烟辅导及健康训练为蓝本,训练医护人员如何推广健康生活习惯,帮助国民减少吸烟。泰勒表示,政府希望通过拨款予癖瘾及精神健康中心,推广一个无烟的生活方式。当国民建立健康的生活习惯,将会减少吸烟,也可以令本国在2035年的烟民数目少于5%。 癖瘾及精神健康中心医疗教育总监沙伯医生(Dr. Peter Selby)称,吸烟本已对身体造成伤害,加上营养不良、缺乏运动、压力、睡眠欠佳及过度饮酒等情况,患上长期疾病甚至早逝的风险更高。这类病人需要专业的治疗,从根源手改变坏习惯。他感谢医疗心理联盟支援发展这个计划,帮助病人重建健康的生活方式。其实,吸烟可以引起超过40种疾病及严重健康问题,包括癌症、呼吸道疾病及心脏病。 由联邦卫生部拨款,加拿大会议局进行的研究,发现更多实证显示吸烟对加拿大人带来沉重的负担,在2012年的社会成本开支达到160.2亿元,平均每名国民是466元。有关开支与直接的医疗护理、火警、警务,研究及预防工作,以及因吸烟造成的残障及提早死亡而失去生产力等有关。
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