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2019年02月20日 星期三 23:27:39
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Tag: 喝水

惊出一身汗!久坐打麻将不喝水 男子膀胱长13cm“鸵鸟蛋”

(图片:看看新闻) 55岁的周先生来自湖北鄂州,因工作的原因,不仅平时应酬比较多,在闲暇之余,他还有个小爱好——打麻将。 患者周先生说:“经常熬夜打,一坐就是一晚上,水好喝得少。” 三年前,因为经常性的胸闷、气短问题,周先生被查出冠心病。而在此后的复查中,他被查出肾积水和慢性肾功能不全。因为肾功能不好,所以周先生的心脏手术也没办法开展。今年6月份,他下腹部有坠胀感,总像有什么东西顶着,在当地医院查出膀胱结石。 由于害怕手术,治疗的事就被周先生拖了下来。直到上一周,周先生才赶到医院求诊。 医生汪波介绍:“经查,发现膀胱里有一个直径达13公分的巨型结石,体积比成年人的拳头还大,将患者的整个膀胱撑满了,如果不及时手术的后果。” 由于结石巨大,专家表示无法进行无创或微创取石手术。只能采用传统的膀胱切开取石术,直接打开腹壁,将巨型膀胱结石取出。 经过1个半小时的手术,周先生的巨大膀胱结石被顺利取出。取出的结石有13公分长,重达950克,差不多有两斤重,一个比成年人拳头还大,差不多有鸵鸟蛋那么大。 周先生说看到结石时,自己都吃了一惊,不敢相信是从自己身体里取出来的。 如此巨大的膀胱结石,在全国范围内也极为罕见。专家表示,膀胱结石常见于男性,病因常见于前列腺肥大、尿路梗阻、泌尿系感染等。 专家提醒,尽管膀胱结石形成因素是综合性的,但通过常规的体检、根据临床表现、B超、X线检查等,膀胱结石是可以早期诊断、早期治疗的,该患者形成如此巨大膀胱结石,跟其健康意识淡薄、不注重身体检查有很大关系。平时要多喝水、勤排尿、多运动、合理膳食,保持每天的排尿量达2500~3000毫升为最佳。定期检查,发现问题及时就医,以免错过最佳治疗时机,造成不可挽回的严重后果。 来源:看看新闻News

宝宝不愿意喝水怎么办? 4个聪明办法帮孩子巧补水

秋冬干燥,明明是该补水的季节,但是孩子就是不愿意喝水,该怎么办? 相信许多妈妈都有这样的困扰,遇上不爱喝水的宝宝,妈妈斗智斗勇,连哄带骗,真是各种办法都用了,宝宝才勉强喝上几口,绝对不会主动喝水。也有妈妈选择用果汁去代替水,却是错误的方法。 ▎果汁不能代替水,有科学依据 有的妈妈认为,水果、果汁里也有很多的水分,对于那些不爱喝水的宝宝来说,可谓是“小救星”一个。 事实上,不建议一岁以内的宝宝饮用任何果汁,因为果汁的益处远比不上真正的水果。而且,对于1岁以上的宝宝来说,添加果汁也是有标准的。比如,美国儿科学会就建议:1-3岁的幼儿,每日的果汁摄入量最多不超过半杯;4-6岁儿童,每日的果汁摄入量不超过3/4杯;7-18岁的青少年,每日的果汁摄入量最多不超过1杯。 用果汁代替水,容易让宝宝偏爱甜食,长久下去可能会造成肥胖、对糖分的依赖、营养不良、引发蛀牙等,不利于健康。所以,妈妈不要偷懒用果汁来代替水啦! ▎宝宝喝什么水最好? 对于宝宝来说,还是白开水最合适。 矿泉水中矿物质含量过高,宝宝消化系统发育尚未完善,长期喝容易增加肾脏负担。而纯净水经过过滤,去除了水中的细菌和杂质,因为更适合宝宝饮用。 但要注意,宝宝并不是喝水越多越好!宝宝的喝水量,除了和月龄相关,还和季节、天气、身体状况、运动量、饮食等相关。比如,6个月内的宝宝不需要额外喂水,无论母乳喂养,还是配方奶喂养,又或是混合喂养,都已经提供了足够的水分。 而且要是宝宝当天吃了含水量较多的食物,如冬瓜、丝瓜、雪梨、西红柿等。即使宝宝喝水不多,但身体也不会缺水,妈妈就没必要拿着杯子追着宝宝喂水。 ▎怎么做才能让宝宝爱上喝水? 宝宝喝水少,容易对身体造成消极影响,比如皮肤缺水、上火、便秘等,也不利于排毒。要让宝宝爱上喝水,还是要做好以下的这几点。 1、做好榜样 孩子的模仿能力非常强,爸妈的言传身教很重要。爸妈每次喝水的时候,可以叫上宝宝一起喝,即使只是一小口也好。长期以往,让宝宝知道家里人都爱喝水,宝宝养成喝水习惯也更容易。另外,爸妈要带头戒除喝饮料的习惯,家里最好不要出现甜饮料,也能避免宝宝喝饮料。 2、及时提醒 比如,宝宝在户外玩耍出汗多时,爸妈可以在宝宝渴了的时候及时递上白开水。另外,宝宝洗完澡或者睡醒之后,也容易出现口渴的情况,这时候及时递上水,也能养成喝水的习惯。 3、避免焦虑 宝宝实在不爱喝水,妈妈也别过于焦虑和着急。妈妈的强烈要求可能适得其反,引起宝宝的排斥心理,反而更难劝服宝宝喝水。宝宝日常能从奶水、稀饭、汤、水果等食物中摄取水分,只要耐心观察宝宝的进食状况,保证饮食均衡就可以了。 4、巧借工具 孩子对有趣、新奇的东西都充满兴趣,而且对自己偏爱的东西使用频率也更高。因此,妈妈不妨买个好看又实用的学饮杯,说不定能提升宝宝喝水的兴趣。 宝宝喝水是一个习惯,而不是强迫。 来源:太平洋亲子网

注意了!等渴了再喝水就晚了

      水为我们做了什么?水是体液、细胞和组织的重要组成成分,是机体一切生物化学反应及物质运输的液体介质。水对人体体温的调节有重要作用。此外,水还有润滑作用,如润滑关节,防止眼球干燥等。说“人是水做的”毫不夸张,人体内含有65%的水,大脑组织的85%是水。而补水也显得尤其重要,那么,究竟什么时候补水最合适?怎么补水最恰当呢?       水承担着人体重要的生理功能,当我们喝水太少时,人体体内储备的水就会先去满足最重要器官对水的需要。同时,人体会发出警告信号!如果长期缺水,就可能导致人体机能紊乱,疾病的症状也就出现了。   口渴是身体最明显的缺水信号,感觉渴了,已经缺水。尿少、尿色黄是另一个自身判断缺水的信号,随着身体缺水量的增加,尿少程度和尿液黄色也逐渐加深。而身体失水量达到体重的10%时,人就会感到烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性。当失水超过体重的20%,会引起死亡。   补水如此重要,但多喝水就一定好吗?事实上,对于某些疾病患者来说喝水过多对身体也会产生危害。如肾脏病、肝病、充血性心力衰竭等,都不能水摄入过多,可引起体内水过多或水中毒等,应遵照医嘱摄入适量的水。   不过,对于正常人而言,肾脏排出能力正常的情况下,其实是极少会出现水中毒的。   不同人群应按照具体的情况科学补水   人体对水的需要量受年龄、身体活动、环境温度等多因素影响,故其变化很大。一般情况下,建议在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日饮水1500毫升-1700毫升(女性1500毫升,男性1700毫升),约7杯-8杯。   在高温环境下劳动或运动的人,出汗量较大。根据个人的体力负荷和热应激状态,他们每日的水需要量应适当增加,必要情况下,应适当补充淡盐水(浓度为0.9%)。   在一般环境温度下,运动员、农民、军人、矿工、建筑工人、消防队员等身体活动水平较高的人群,在日常工作中有大量的体力活动,都会经出汗而增加水的丢失,要注意额外补充水分,同时需要考虑补充淡盐水(浓度为0.9%)。   掌握补水时机和饮水技巧   人体补充水分的最好方式是饮用白开水。一方面白开水廉价、安全、卫生;另一方面,比起其他饮品它没有能量,所以不会带来肥胖的风险,而且也没有糖分,也就没有糖过量带来的龋齿、糖尿病等风险。   除了白开水也推荐饮用茶水。饮茶文化在我国历史悠久,来自不同地域和不同品种的茶叶赋予了水更加丰富的内涵和风味。白开水沏茶,可以溶出茶叶中的有益物质,茶水对于成年人也是一个较好的选择。   补水应在一天中任何时刻进行,随时喝,不要等口渴时再喝。建议早晨起床后空腹喝一杯白开水水,睡前最好也喝一杯水。运动时体内水丢失加快,如果不及时补充会引起水不足。在运动强度较大时,要注意运动中水和矿物质的同时补充,运动后,应根据需要及时补充足量的饮水。   饮水时应注意少量多次,每次200毫升左右(1杯)体内水分达到平衡时,就可以保证进餐时消化液的充足分泌,增进食欲,帮助消化。一次性大量饮水会加重胃肠负担,使胃液稀释,既降低了胃酸的杀菌作用,又会妨碍对食物的消化。       来源:北京青年报
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