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关于鱼油和维生素,权威临床研究证明我们都错了!!

加拿大都市网原创 作者:小星 保健品一直是谣言的重灾区 最近曝出的“酸碱体质”骗局 让不少曾信以为真的人扼腕叹息 但有一些保健品似乎经久不衰 人们的认知中也是深信不疑 比如鱼油和维生素D “疏通血管、预防中风心脏病、癌症” 普通人对它的功效都信手拈来 但它们真的有如此神奇的功效吗? 答案可能是否定的 综合《今日美国》和美联社报道,美国麻省波士顿布莱姆妇女医院(Brigham and Women’s Hospital)在政府的资助下进行了关于鱼油和维生素D对人体健康功效的大型研究。  研究表明,鱼油丸和维生素D补充剂其实无助抑制癌症、心脏病和中风的风险,医护人员也不能从血液中的维生素D水平断定病人的患病风险。 这一研究结果简直颠覆认知!! 小编先告诉大家这一包含25875名实验对象的研究结果是怎样得出的 研究大致分为3组: 第一组 共8000多人,全部都属于三酸甘油酯偏高、心脏病风险较高的病人,需要医生处方降胆固醇药物,当中一半人在研究期间,每天服用4克含EPA脂肪酸的鱼油丸Vascepa,另一半则服用矿物油丸作对照。 结果显示 5年之后,服用鱼油丸的病人之中,有17%患上心脏病、中风、心脏相关可致命疾病和血管堵塞问题;服用矿物油丸的病人,有22%出现类似情况,差别有限。 另外,有3%服鱼油丸病人由于心跳不规则而入院,服矿物油丸病人的相关比例却只有2%。 第二组 接受测试的2.6万人,全部没有心脏病或癌症纪录,部分人每天服用1克、蕴含EPD和DHA的鱼油丸Lovaza或Omacor,对照小组则负责服用橄榄油丸。 结果显示 5年之后,鱼油丸小组中人患上心脏病、中风和癌症等比例,与对照小组相若。如果仅以心脏病计算,145名服用鱼油丸的人患病,对照小组则有200人。 第三组 至于接受维生素D测试的人,每人每天服用2千个国际单位的维生素D-3药丸,对照小组则服用其他维生素丸,为期5年。 结果显示 由于癌症有酝酿期,研究人员排除首两年数据,结果仍然发现服用D-3药丸人士之中,有112人患上癌症丧命,对照小组则有149人患癌离世。 小编查阅了一下资料,其实早在2017年,美国心脏协会就有研究表示,含Omega-3的鱼油并不推荐作为预防心脏疾病的补充剂。  公共卫生硕士David Siscovick当时在新闻发布会上表示,“缺乏科学数据显示鱼油补充剂对于普通人预防心脏病,中风,心力衰竭或死亡等心血管疾病有任何益处”。 专家以往普遍相信,维生素D有助促进骨骼健康,脂肪酸则有助降低三酸甘油酯。全美现时有26% 的60岁以上长者服用维生素D补充剂,22%服用Omega-3鱼油胶囊。 关于维生素D,在加拿大生活的人肯定不陌生,由于冬季漫长,皮肤缺乏日晒导致很多人习惯补偿维生素D。一些研究发现,D水平较低的人更容易患上癌症,但不知道补充剂是否会改变这种风险。 负责研究的曼森医生(JoAnn Manson)表示,参与研究的对象如果维生素D不足,每天服用2千个国际单位的维生素D-3药丸后,身体仍然无法受惠,但与此同时,人体也不会出现副作用。 总之,这一大型实验还在进行当中,但目前确实已经获得了颠覆认知的结果! 希望大家对于保健品、营养品都持有更加理性的态度!

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