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【加拿大都市网】“我的整个人生在我眼前闪过 ”是我们经常听到的关于濒死体验的一句话，而这可能是有一定道理的。 科学家们有史以来第一次记录了濒死人脑的活动，揭示了与做梦和记忆回忆等过程有关的脑电波模式。 这项研究并不是专门为测量死亡前后的大脑活动而设计的，这只是一个偶然的事件。研究人员正在使用脑电图持续监测一名87岁癫痫患者的脑电波，以观察癫痫发作。然而，在治疗过程中，该病人突然心脏病发作并死亡。 因此，研究人员记录了死亡前后15分钟的大脑活动。他们将注意力集中在心脏停止跳动后的30秒内，并检测到被称为伽马振荡(gamma oscillations)的脑电波类型活动的增加，它们出现在诸如做梦、冥想和记忆检索等过程，让人看到了一个人在最后时刻可能经历的情况。 “该研究的主要研究人员Ajmal Zemmar博士说：“通过产生参与记忆检索的振荡，大脑可能在我们死前对重要的生活事件进行最后的回忆，类似于濒死体验中报告的事件。这些发现挑战了我们对生命究竟何时结束的理解，并产生了重要的后续问题，例如与器官捐赠的时间有关的问题。” 研究小组说，这些观察结果表明，即使在血液停止流经大脑之后，大脑也能够进行协调活动。以前曾在老鼠身上检测到死亡前后伽马波的类似变化，但这标志了第一次在人类身上检测到这种活动。 当然，该团队强调，应该谨慎对待这些结果。这些数据只是来自单一的案例研究，而且是在一个大脑受伤并正在进行与癫痫有关的异常活动的病人身上。研究人员希望在其他案例中进一步调查。 Zemmar说：“我们从这项研究中可能学到的东西是：尽管我们的亲人闭着眼睛，准备离开我们去休息，但他们的大脑可能正在回放他们生活中经历的一些最美好的时刻。” 图片：Frontiers via Scimex、Depositphotos T09

来源：青年时报 今天是世界睡眠日。在“睡眠障碍”这个大范畴里，除了大家广泛熟悉的失眠，多梦也名列其中。人为什么会做梦？ 多梦到什么程度应该寻求医生的帮助？哪些梦是在给身体健康敲警钟？ 昨天，浙江省立同德医院仙居分院执行副院长、睡眠障碍科副主任医师陈正昕，杭州市第七人民医院（浙江大学医学院精神卫生中心）医学心理科副主任余正和结合多年来的临床诊治经验，从多个角度进行了“解梦”。 很多恐怖梦境是白天焦虑的反射 陈正昕每周出门诊4天，每次都会遇到有人就前一天的梦向他咨询，这些患者大多被梦困扰，有的已经到了无法正常工作生活的地步。 昨天早上，陈正昕的门诊来了一个30岁左右的女患者，她面色憔悴、体形消瘦，气色不好。 一坐下，女患者就说自己最近一个月整夜做梦，总是梦到被人拿刀追杀，她打不过，只能拼命逃跑。 这是一个冲突型的梦境。陈正昕判断，现实生活中女患者一定经历了什么并被深深困扰。 “你一定遭遇到了严重的危机和冲突吧？”陈正昕的话音刚落，女子就泪崩了。 情绪稍稍稳定后，她讲出了事情的缘由：自己出身书香门第，父母都是高级知识分子，而丈夫仅是初中文化。 当初，家里非常反对这门婚事，但因为未婚先孕，父母也就勉强同意了。 一个月前，她发现丈夫有了外遇，这让她无法接受。她想离婚，但这涉及财产分割、孩子抚养权的争夺，加上父母觉得离婚是家丑坚决反对，这一切让她陷入了焦虑和困惑。 人生的抉择还需要自己来做，医生则需要从医学的角度对患者进行帮助，陈正昕根据女子的情况，为她开了些改善情绪和睡眠的药物。 还有一个40岁左右的男患者来找陈正昕“解梦”。 他说梦见自己出海远游，结果海面上升起一个跳水台，两个熟悉的同事出现在跳水台上并纵身跃下，就在落下的瞬间，水面变成了地面，他们摔得粉身碎骨。 “我最近正在考虑跳槽的事，这个梦是不是告诉我，如果离职，我的后果会像梦里那样悲观？”男子看起来很焦虑。 陈正昕解释，这些看似恐怖的梦，其实是人对白天遇到难题的反思，是潜意识里在寻求答案。 有些多梦是睡眠结构出现了问题 大部分时候梦是人心理活动的反应，也有人多梦是因为睡眠结构出现了问题。 余正和就接诊过一个男性患者小汪。 小汪从小到大睡眠质量一直都很差，每天都会做很多梦。 在排除了抑郁症、焦虑等情绪因素后，余正和初步怀疑他的问题出在睡眠结构上。 果然，睡眠监测证实了余正和的判断：小汪的快速眼动期明显多于常人，而非快速眼动期时间短于常人。 余正和解释，在整夜的睡眠中，人会经历4～6个睡眠周期，每个周期可分为快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（NREM）。 快速眼动睡眠的一个周期持续10分钟，非快速眼动睡眠的一个周期持续90分钟。快速眼动睡眠阶段的脑电波与清醒状态类似，大多数的梦发生在这一阶段。 这也就解释了为什么小汪一直多梦，因为睡眠结构有异常。 多年来多梦的状态对小汪造成了很大影响。因为睡眠质量得不到保证，他在青春期时生长发育出现了迟缓，今年30岁的他身高仅有1米6。 “小汪的父亲身高有1米7多，母亲身高1米6，照理说他的身高遗传因素不存在问题，那么就能解释是常年的睡眠质量低下导致身高落后。”余正和说。 多梦超过一周就应寻求医生帮助 也有一些患者的梦，与自己的健康有关。 陈正昕曾接诊过一个患者，曾频繁梦到自己从高空坠落。陈正昕建议他做一个心电图检查，结果发现患者有心脏早搏。 还有一个患者总梦到自己吃活老鼠、活蛇，胃镜检查显示，他胃部有早期癌变。 “无论是从中医还是西医来看，躯体疾病和某些梦境是有关联的。”陈正昕说，中医理论中有研究显示，梦里吃异食表示有疾病在脾胃。 西医认为，出现疾病的器官会把感受传递到梦里，因为人的感受在白天活动时相对迟钝，夜深人静时身体和意识则会更加敏感。 外国现代医学家阿沙托克分析了4000个梦例，发现梦与某些疾病有一定联系。比如黄疸病人，在消化系统紊乱症状产生前约一个月，会出现许多与饮水进食相关的梦。 欧美临床医师经过长期研究发现，多达8种梦境与疾病之间有关系。 1.梦到有人或怪物敲打你的头，或是向你的五官灌流质等，你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。 2.梦中听到怪响，可能是听觉中枢存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。 3.梦到气管被卡，呼吸不畅、窒息，可能是呼吸系统存在病变。 4.梦中被追逐、恐惧、叫不出、跑不动，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快，可能是心脏冠状动脉供血不足。 5.梦中走路不稳，身体扭曲，肢体沉重，并伴随窒息感，且会突然惊醒，可能是心绞痛的前兆。 6.梦到从高处坠落，但还没落到地面就已惊醒，可能是心脏病的先兆。 7.梦到水的场景，如洪水、沼泽、溺水等，可能是肝胆系统和肾脏有病变。 8.梦中被殴打，醒后感觉梦中被打的部位疼痛，预示对应的脏器可能有病变。 除了梦境预示疾病，长期多梦会令人精神衰弱，身体免疫功能下降。两位专家共同认为，多梦超过一周就应该寻求医生帮助。 医生会从精神心理因素、睡眠节律习惯、睡姿、是否有呼吸睡眠暂停等多个方面帮助患者解决问题。 “目前，睡眠监测是睡眠障碍诊断的金标准，它能够检测患者的睡眠结构、呼吸情况、腿动情况、心脑电波，全面监测找到问题所在。”余正和说。 偶尔出现整夜多梦，也有办法帮助改善。陈正昕表示，适当运动、呼吸放松训练、睡前点上薰香、食用红枣莲子百合羹都是不错的改善睡眠质量方法。

设计图片 发梦对每个来说都很平常，但事实上不同的梦境有不同意义，甚至可能是潜意识透过梦境映射出人们生活正对面的困难和恐惧。外国梦境专家Ian Wallace列出并分析了9种常见的梦境，你又觉得准确吗？     1.飘浮或飞行 梦到自己飞行在半空中反映你工作上境况，说明你正面对一项挑战，而你也很有信心和能力可以完成它;而梦到自己远离地面飘浮，则说明你正被某些责任纠缠。   2.牙齿掉了 梦到牙齿脱落，可能是发生了某些事情，令你丧失了力量，自尊和自信。   3.在公共场合裸体 衣着风格是人为自己塑造的特定形象，当你梦到自己在公共场合全裸，说明你可能刚踏入一个陌生环境，新的工作或是新群体，但你却缺乏自信。   4.被追赶 有研究发现被追赶是个最常见的梦境，被不同东西追赶代表的意思也不同，例如被动物追，意味着你正试图逃避内心不愿表达或是不愿承认的愤怒;如果是被认识的人追逐，则代表你正试图克服一个任务或是摆脱负面情绪。   5.坠落 坠落代表失去控制，表示你缺乏安全感或是无法处理某种情况，但也可能是身体过份疲累。这种情况太多因为工作压力引起，如果感到无法再承担重担，应寻求旁人支援。   6.梦到一个从未见过的空间 房屋或是建筑物的空间通常代表性格，所以当你梦到一个从未见过的空间，代表你正面临改变，或是你希望能有新的展望或发展。   7.水 据说水代表情绪，水的清澈度则反映情绪状态，例如平静的水面或波涛汹涌，代表情绪平静或波动。 ...