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【加拿大都市网】换季皮肤敏感和鼻敏感严重起来，可能会休克？吃牛油果有助纾缓？有营养师指，天气转热，不少人身体开始出现敏感反应，例如皮肤又干又痒、鼻敏感发作等，都令人十分困扰。营养师推荐16种食物，有助纾缓敏感症状，止痒收鼻水。 换季10大过敏症状 鼻敏感皮肤干痒 营养师李婉萍在其facebook专页发文指，季节转换总是令敏感体质人士因过敏发作而烦恼。她解释，过敏属于身体的一种防卫机制，当身体免疫系统侦测到潜在的危险因素时，就会产生过度反应，引发一连串不适症状。 换季常见过敏症状有以下10种 换季10大过敏症状 呼吸道不舒服 疯狂打喷嚏 流鼻水 鼻子痒 鼻塞 眼睛红痒 黑眼圈 皮肤干痒 肿胀 肠胃不适 严重过敏恐致休克 营养师李婉萍更指，严重敏感时甚至会影响呼吸，呼吸困难或气喘，可导致过敏性休克，情况危险。她还指，在一些情况下，即使去除潜在的环境致敏原，仍很难避免过敏症状。 换季过敏 推荐16种食物纾缓敏感 李婉萍建议过敏体质人士通过饮食补充特定的营养素，以增强身体对抗过敏的能力。除了晒太阳补充维他命D，她建议摄取3种营养素：维他命C、含有好油脂的维他命E、植化素中的槲皮素。她列举其中16种食物，有效纾缓敏感症状： ...