伦敦帝国学院82岁教授拉撒路（网上图片）
无论如何努力保养，岁月总会在人的外表上留下痕迹，不过长者免疫系统要像年轻人有可能吗？
伦敦帝国学院（Imperial College）82岁教授拉撒路（Norman Lazarus）除了亲自参与试验，还共同撰写相关论文，他认为「如果运动是一种药物，每个人都该服用」，因为运动对身体、精神、肌肉与免疫系统都有广泛的好处。
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研究人员追踪125位长途单车手，其中不乏80馀岁的长者，发现他们的免疫系统都相当年轻，跟20多岁的状况差不多。科学家观察受试者血液中的T细胞，这种细胞有助于免疫系统对感染作出反应。他们发现，长距离单车手体内产生的T细胞，和20岁的年轻人处于相同水平，而一群不运动的老人只有极少量的T细胞。
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研究人员认为，在老年时期积极运动也会帮助体内对疫苗做出更好的反应，从而更好预防流感。论文合著者伯明罕大学学者罗德（Janet Lord）说，免疫系统从20岁后每年会下降2至3%，这正是老年人更容易罹患风湿性关节炎或癌症的原因，但运动起到保护作用。这项研究论文刊载在《Aging Cell》期刊。
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来源：巴士的报
