据巴士的报报道,不少人由小至大都有咬指甲的习惯,这种习惯让我们容易感染口腔疾病,有专家介绍三招简单方法,可戒掉这种习惯。
有法国传媒报道,咬指甲的成因很多,但最有可能是源于小时候,当人在烦躁或饥饿时的一种无意识活动,若小时有咬指甲的习惯,长大后继续维持有咬指甲的机会最高。
咬指甲让我们容易患上口腔疾病,因为指甲可能会带有病菌,让我们伤口化脓或导致龋齿。专家推介三招方法,可以简单有效戒掉咬指甲的坏习惯。
1、减低压力:可以透过嚼香口胶,来分散注意力,亦可以透过做运动或看书等你喜欢的嗜好来分散注意力,因而做到降低压力。
2、戴指甲套:借助指甲套,可以让拥有坏习惯的人,不会轻易咬到指甲,让手变得美观的同时给指甲重新生长的时间。
3、把指甲裹起来:这是最直接和最简单的方法,透过这方法,你想咬指甲也咬不到,可以起到即时的效果。