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如何在茶餐厅选择健康港式早餐
一日之计在于晨,一天最重要的一餐就是早餐,所以必须小心选择健康食物避免一开始就高脂高糖,这样就会影响整天的劳动力和精神。过往都有不少研究指出常吃早餐者身体的脂肪会较少,心肺功能也比较好,所以对于打算要keep fit的人,最重要就是吃一顿营养丰富的早餐啊!
在多伦多温哥华生活比起在其他北美城市更幸福,因为随处都有大大小小的港式餐厅供应多款早餐,不过留意餐牌上的大部分选择都会发现其实纤维含量偏低,而脂肪含量则偏高。问题重点就是,如果早餐摄取的纤维不够就会容易觉得肚饿,而且,一些中式的早餐的盐份﹑味精﹑豉油高钠质的调味料。长期如是会令体重上升,而太高的饱和脂肪则会积聚于血管壁影响心血管的健康。
最重要就是要选择一个低脂及饱肚的健康早餐,这样就可避免午餐或晚餐过量进食,有助减肥。值得留意的就是别以为吃一个面包加一杯饮品感觉就会比较健康,其实如果一个菠萝油配搭一杯冻奶茶,因为牛油和冻饮所加入的糖分,总脂肪含量就有20多克,为全日建议摄取上限4成有多。以上的配搭因为缺乏纤维,未到午饭时间,中场已感到肚饿,容易因难忍口而吃零食,增加热量摄取。另外同样非常受欢迎的就是即食面餐,不过大部份即食面餐都会加入加工食品例如午餐肉、火腿、肠仔又或者五香肉丁,另外还会配一份煎双蛋,牛油多士还有饮品,可想而知即食面已经有非常高的钠,加上加工食品的额外钠成分和煎蛋的油分,还有如果点冻饮的话还有额外糖分,吃这样的早餐已经达一天所吸收热量已达建议的一半有多。建议大家最好尽量避免点即食面,可以考虑选择米粉、通粉,另外配料方面可以简单选择简单和少牛油多士,饮品方面最好选择热饮。 健康又饱肚的早餐最好包括含丰富纤维、五谷类及优质蛋白质。纤维可以有助延长饱腹时间,以及有助血糖稳定,丰富纤维食物包括全谷麦早餐,另外早餐加入五谷类可为身体提供能量。建议可以选择鸡蛋番茄三文治,或者在茶餐厅最好避免选择加工食品。
到茶餐厅吃早餐,点饮品时最好走甜、少奶,或者可以选择无糖加钙豆浆。
安省省选投票指南
万众期待的省选正在如火如荼进行,对于要进行投票的选民来说,哪些事项要留心呢?
投票时间
今日(6月7日)各选举站开放时间从上午 9 时至晚间 9 时(东部时间)。
投票地点
目前选区数量已经从107个增加到124个,您的投票地点可能与2014年上次选举有所不同。按此可查找投票地点。
选民资格
2018安大略省选举人资格:
在选举日当天年满18岁,并且
具有加拿大国籍,并且
居住在安大略省。
选民检查清单
请确认您已在elections.on.ca上进行了选民注册。
通过函件收取选民信息卡(VIC)。
请确认您是否携带了正确的ID。
了解您的权利、注意事项与候选人资料。
选择投票的时间、地点及方式。
提前规划如何前往投票点。务必携带您的ID和VIC。
选举官员可以看到您的选票吗?
不可以。
可以和选票自拍吗?
不能。拍下填写好的选票,无论是您的还是别人的,都违反了选举法。您也不允许在社交媒体或其他地方发布照片。
今年省选的新规定
如果您年满 16 或 17 岁,可以立即流览 elections.on.ca 并将自己的名字添加至安省未来选民登记册中。加入登记册后,您的资料将在您年满 18 岁时自动列入正式选民名册。您必须在 2018 年 6 月 7 日当天年满 18 岁方可参加本次投票。
切记!
投票时携带选民信息卡(VIC)和 ID 可更加快速地领取选票。
官方省选手册请按此查看。(Grace编译)
来源:巴士的报
夏天出汗10大好处 今天你出汗了吗?
夏天,很多人恨不得天天躲在“空调房”里,这就导致了夏天本该是出汗的季节,你却出不了汗!
其实这些做法违背人体生理规律,花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少,感冒、关节炎、失眠就会找上你,高血压等慢性病的发病率也是成倍涨...夏天多出汗才是最健康的。
夏天就应该多出汗
老人们常说,“伏天汗不流,病来急白头”,夏天就应该多出汗。
人本身就是要顺应自然,冬天接受寒冷的刺激,夏天体验炎热的感觉,让身体多出出汗。而现在我们夏天到哪里都是空调,冬天又大都在暖气房里呆着,过得太舒适了,身体自然会出毛病。
所以,夏天就应该让自己大汗淋漓,身体才痛快!
出汗的10大惊人好处
1.排毒防病
出汗是最好的排毒防病方法。研究数据显示,汗液是体内有害物质的排出途径之一,在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分,有时浓度甚至会比尿液更高。
2.润肤护肤
夏天人之所以容易大汗淋漓,就是因为外界温度高,人体为了保持恒温,就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水,人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此,夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤。
汗液能去除堵塞毛孔的毒素,消除皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘,脸上、后背等,这就是由于皮肤毛孔不干净,堵塞毛孔造成的。夏天不如多运动运动,出一些汗,痘痘也会减少了。
3.减肥防慢病
出汗还能消耗身体多余能量,促进脂肪的分解,有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了,自然高血压、高血脂等慢性病及心血管疾病也会减少、好转。
夏天本身细胞就会比较活跃,此时加强运动,科学排汗,效果是平时的好几倍,更有利于减肥,改善身体状况,预防“三高”等慢性疾病。
4.提高免疫力
夏天多出汗还有另一个惊人的好处,那就是提高身体免疫力。很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品,一些保健品中所含成分不明,有些保健品含激素,反而抑制免疫系统。
最好的方式就是科学出汗。研究发现,汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力。比如,每天运动30-45分钟,身体微微出汗,每周5天,长期坚持,免疫力就会增强。
5.促进消化
夏天往往会没食欲,不消化,这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢,有助肠道蠕动,改善消化。
特别是对于有便秘的人来说,通过运动出汗,对缓解便秘也有很大帮助。
6.增强记忆力
出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态,保持精神集中,增强记忆力,让大脑更有活力。
另外也有研究证实,运动流汗对大脑会产生积极正面的效果,能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
7.稳定血压
运动出汗有助于扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,从而达到降低血压的目的。同时,运动出汗加快了血液的循环,有助于消化系统和神经系统调节。
8.保护骨骼
我们都知道很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症,是因为体内钙质流失。那么怎样有效防止钙质的流失呢?一种简单有效的方式就是运动出汗,出汗有利于钙质的有效保留,防止体内的钙质随尿液排出,预防骨质疏松。
9.防止结石
结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成。而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来,而这正是结石的来源。出汗较多的人会喝更多的水,从而也防止了结石的形成。
10.预防感冒
出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜,对其进行分解。2013年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明:皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。这种天然物质比抗生素更为有效,皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够被自然激活。
如何才能正确出汗
人的出汗方式分为两种:主动出汗和被动出汗。
主动出汗:主动出汗主要依靠运动来实现,会加速人体的新陈代谢,促进能量的消耗。比如健步走、慢跑等。
被动出汗:被动出汗是通过热环境,促进人体出汗,这种出汗的方式消耗量更小,适合身体不适宜运动的人。如泡脚、汗蒸、桑拿等。
我们平常“蒸桑拿”或是因温度过高而出的汗都是浅层出汗。深层出汗相对于浅层出汗来说更利于体内毒素的排出和阳气的舒展,所以夏天不妨参加一些运动,让身体适量出些汗。
夏天到了,适当走出空调房,让自己出出汗吧!
中国50外逃人员 不止政府高官 还有娱乐大佬
中共中央追逃办以公告形式,曝光50名涉嫌职务犯罪和经济犯罪的外逃人员藏匿线索
星岛日报讯
追回外逃人员4141人
近年来,海外追讨追赃已成为中国反腐的第二战场。根据官方资料,截至2018年4月底,中国通过“天网行动”先后从90多个国家和地区追回外逃人员4141人,其中“百名红通”人员52人,追回赃款近百亿元(人民币,下同)。
中央纪委国家监委网站的评论文章称,剩余外逃人员90%以上藏身在美国、加拿大、澳洲、新西兰等国家,不少外逃人员外逃时间长,甚至还取得了当地合法身分。
“境外做生意” 逃美官员诈骗亲友
负责追逃工作的“天网行动”办公室墙上挂著“百人红通”名单,每追回一个就在名字上盖个红章。资料图片
中国官方此次披露的50名外逃人员中,宁夏回族自治区经信委原党组副书记、副主任戎生灵,涉嫌挪用公款、合同诈骗犯罪,于2015年4月外逃美国。在逃期间,戎生灵甚至还曾骗取亲朋好友钱款。
此次公布的外逃人员信息中,有42%的人亡命天涯10年以上,其中外逃时间15至20年的为16人,外逃时间10至15年的为5人,外逃时间5至10年的为13人,外逃时间5年以内的为16人。据澎湃新闻报道,戎生灵是此次中央追逃办通报的外逃人员中,为数不多的正厅级官员。
戎生灵出生于1963年9月,宁夏同心人,1984年7月参加工作,1984年12月加入共产党,经济学博士。1984年7月从宁夏大学毕业后,戎生灵担任过宁夏大学政治系秘书、自治区政府副秘书长、自治区党组书记等职。2008年,戎生灵履新自治区经委副主任、党组副书记(正厅级),机构调整后任自治区经信委副主任、党组副书记(正厅级),直至2017年1月被免职。
值得一提的是,官方简历显示,戎生灵于2015年4月起赴美国雪城大学、纽约市立大学访问学习未归。2017年2月,最高检察院网站发布消息称,宁夏回族自治区检察院依法以涉嫌挪用公款罪对宁夏回族自治区经济和信息化委员会原党组副书记、副主任戎生灵(正厅级)决定逮捕。
10个月后,原中央纪委监察部网站通报了戎生灵被“双开”,并滞留境外的消息。戎生灵在逃期间,甚至还曾骗取亲朋好友钱款。据宁夏媒体《新消息报》5月11日披露,银川市检察院透露,戎生灵以教学名义滞留境外拒不回国,其在境外仍以信用卡被锁、合伙做生意为由骗取众多亲朋好友钱款。
高官之子藉父发家 7年赚数亿
河北省委原书记程维高之子程慕阳,目前可能居住在加拿大。资料图片
此次50人名单中,河北省委原书记程维高之子程慕阳也在列。早在2015年4月,中国开启“天网”行动,发布100名涉嫌犯罪的外逃国家工作人员、重要腐败案件涉案人等人员的红色通缉令,程慕阳就在之列。
此次公告称,程慕阳目前可能居住在加拿大。微信公众号“政事儿News”披露,出生于1969年的程慕阳,原是北方国际广告公司北京分公司经理、香港佳达利投资有限公司董事长。他曾帮助程维高秘书李真转移赃款和勾结他人共同贪污国家资产535万元。
2000年8月,程慕阳途经香港逃亡加拿大。此后十几年,程慕阳为了滞留加拿大,曾像赖昌星一样,采取了申请入加拿大籍、申请难民身分、不停打官司等一系列手段,试图最大限度地拖延时间。
程慕阳父亲程维高1987年开始任河南省代省长、省长,1990年转任河北省代省长、省长,1993年至1997年任河北省委书记。2003年,中纪委通报,“程维高在担任河北省主要领导期间,插手行政事务,为他人和其子程慕阳谋利,给国家造成巨大经济损失;放任配偶子女利用其职务影响,进行违纪甚至违法犯罪活动。”他因违纪被开除党籍、撤销正省级职级待遇。
当年11月的《半月谈.内部版》披露,程慕阳藉父亲之利,短短7年时间便身家数亿。2010年12月28日,程维高因病医治无效在江苏常州市辞世,终年78岁。
除程慕阳外,本次涉及的其他49名外逃人员线索也曝光。他们中,河北唐山豪门集团原总裁贺业军的外逃时间最长,于1999年5月23日逃至美国。外逃时间最短的是彭旭峰,他是湖南省长沙市建委原副主任、湖南基础建设投资集团有限公司原董事长,于2017年3月24日外逃至澳洲,后逃往美国。
■娱乐圈大老施建祥上了追逃名单。资料图片
中国再度加大海外追逃追赃力度。6日,中共中央追逃办再以公告形式,曝光50名涉嫌职务犯罪和经济犯罪的外逃人员藏匿线索,其中疑似逃往美国的最多,共计23人。令人关注的是,崔永元爆料“阴阳合同”牵出来的一名娱乐圈大老——快鹿集团原董事长施建祥,也上了追逃名单。
在这份最新出炉的外逃人员名单中,包括32名“百名红通”人员以及18名未列入“百名红通”的大案要案在逃人员。中新网报道,50人中不乏一些涉及腐败大案的外逃人员,如香港佳达利投资有限公司原董事长、北方国际广告公司北京分公司原经理程慕阳,广东省国资委原主任刘富才,中国银行海南分行原行长王黎明,中国联通公司国际业务部原总经理闫波,以及快鹿集团原董事长施建祥等。
资料显示,施建祥有多种身分,包括联合国和平大使,美中文化交流特使,剑桥大学终身荣誉院士、诺贝尔商学院博士、客座教授,国际著名电影制片人,中国著名电影投资者,中国电影基金会副会长,《叶问3》总制片人、《大轰炸》总制片人等。公告显示,施建祥涉嫌集资诈骗罪,2016年3月7日外逃至美国。据《北京青年报》旗下公号“政知圈”6日报道,有施建祥担任总制片人的《叶问3》2016年3月4日上映后票房一路走高,但质疑不断。网上曝出“幽灵票”现象,即午夜场等冷门时段电影票售罄。结果中国广电总局要求严查,最终认定《叶问3》确实存在非正常时间虚假排场的现象。
然而,就因为《叶问3》票房造假一事,快鹿集团也被推上了舆论的风口浪尖。快鹿集团一名内部员工此前透露,快鹿集团最终目的是为了将票房净收入“装入”上市公司,票房越高,越是能带动上市公司股价攀升。报道称,在《叶问3》上映没几天之后,施建祥就跑到了美国。2016年4月5日,有报道称施建祥已因病辞职。而快鹿集团新闻发言人回应称,从2016年春节开始,施建祥因身体已经出现极大透支,所以公司管理层决议,由徐琪代替施建祥担任董事局主席。
值得关注的是,由于崔永元最近不断爆料,被施建祥称为“好友”的崔永元,此前曾同框出境的新闻也被曝光。据火星试验室报道,崔永元此前透露获取天价片酬的“一个集团”,是电影《大轰炸》的总制片人、快鹿投资集团董事局主席施建祥、在电影中出演并担任电影宣发的杨子等人。此外,在《叶问3》上映前,施建祥还曾在微博上发布相关影片的消息,并@崔永元的微博。2016年7月,施建祥曾接受越洋采访,表示在美国治病。同时,施建祥表示将会为《叶问3》平反,并指出证据已经准备得差不多了,但要等一个合适的时机才会把它公布出来。然而之后,再也没有出现有关施建祥的消息,直到这份追逃名单公布,外界才得知施建祥的踪迹。
如何健康选择港式面包?
一路以为吃面包一定比吃饭健康,原来如果不小心选择还会掉下高糖高脂陷阱。
现在很多人都会选择全麦或者多谷面包,不过就别以为麦包纤维较白面包高,饱肚感延长,食欲降低,提子有糖分会将卡路里提高,所以如果选择全麦包的时候都要留意如果加入干果的话都有可能增加糖分摄取。
另外就是为了有更多饱肚感,很多人都以为午餐买个叉烧包或者火腿蛋包吃会教经济和健康,其实选择的时候必须留意加入馅料的面包都会增加钠、糖和脂肪摄取量。当中叉烧包的馅料所用糖分较其他有馅包少,热量较低。火腿脂肪不算高,但鸡蛋用油来煎,所以腿蛋包有1.5 茶匙油分。肠仔包的卡路里相对不高,但肠仔是加工食品,钠质偏高。还有值得留意的就是,多数这类型有馅料的面包都会选用加工食品,所以必须留意有关钠和糖额外摄取量。
如果以为买个甜餐包一定无问题的话,就会考虑为什么甜餐包会甜呢?而且又松软,就是因为加了牛油、糖和鸡蛋制作,虽然脂肪量比有馅包低不过卡路里却多过1碗饭,所以大家还是要留意啊!
甜包类的糖分和油分一定更多,例如椰丝馅料有大量牛油,不但卡路里高,而且有4茶匙油分,脂肪极高。据了解,一个菠萝红豆包大约有5茶匙糖,一个鸡尾包则大约有3茶匙糖,而普通菠萝包都有约2茶匙糖,以上三款包大约都有2-3茶匙油。至于菠萝油就最好可免则免。
其次要注意的是,让面包松软,有可能是加了膨胀剂或者油分,例如牛角包。如果想选择较为健康的港式面包可考虑加入果仁类的例如核桃包、燕麦包、荞麦包或者芝麻等有机谷物包等。餐包方面最好选择咸餐包或者普通细法包baguette等。
馅料方面可以自己加,例如芝士生菜番茄还有牛油果等,肉类方面可以自己准备好低脂肪高蛋白质的鸡胸肉,这样就会更健康。
殴打及性虐待女工 H&M与GAP摊上大事了!
图为民众从H&M门口经过。网上图片
知名服饰品牌H&M和GAP被国际劳工组织爆料,有许多亚洲工厂女工在上班时间遭到殴打,甚至性虐待,还有超时工作,领不到加班费的情况。H&M发言人对此表示,这些行为违反集团立场,暴力侵害女性等同侵犯人权,将会展开调查。
国际劳工组织的一名柬埔寨主管Tola Moeun表示,女工受虐的状况可说是日益严重,她们因为害怕遭到报复,完全没有人敢出面踢爆;另一名主管詹妮弗强调,两间业者的快速供应链造成相当不合理的生产目标,以及工资极低的合约,“导致女工就算一直加班,仍拿不到加班费。”
据《卫报》报道,根据国际劳工组织的调查报告显示,截至今年5月,H&M和GAP两家业者在孟加拉、柬埔寨、印度、印尼以及斯里兰卡等国家在内的工厂,共有超过540名女工都曾表示,她们在工作时遭到殴打,甚至性虐待。
有女工因为工资纠纷,遭到主管言语侮辱;甚至还有女工因未达到生产目标,被主管从椅子上拉下来拳打脚踢;一位在H&M印度工厂上班的女工对研究人员说,“主官抓住我的头发还打了我一拳,骂我是妓女。”
虐待事件曝光后,H&M发言人表示,这些行为都确实违反集团的立场,“暴力侵害女性绝对是侵犯人权的行为之一”,未来将会针对这些指控展开调查,并要求这些供应链上的工厂立刻改正;GAP发言人则强调,面对这些指控,他们深感担忧,将会着手调查,尽快解决问题。
多大3年拨100万元 促中加学生跨文化交流
星岛日报记者
多伦多大学在未来3年每年拨款100万元给予各学系,改善外国留学生的生活体验和促进留学生与本地学生的交流。
多大副校长黄一庄表示,今年开始的“国际学生体验基金”(International Student Experience Fund)是鼓励教职员提出创新的尝试,令外国留学生能够取得最佳的成就。这个也是一个极为难能可贵的机会,让不同背景的学生互相融合,令多伦多大学成为一所世界性的大学。
多大近年迎来自世界各地的年青人留学,因此大学要考虑到如何提供服务和机会,令全体学生受惠。他指出人口多元化并不足够,大学要协助不同群组的学生彼此融合。
鼓励和促进学生沟通能力
“国际通”(Global Fluency)是21世纪一项极为重要的技能,因此大学要鼓励和协助学生,有跨文化的沟通能力和经验。
国际学生体验基金分两种,小型的试验计划采循环制申请,金额为5,000至10,000元。大型和有前途的项目,每年可以获15,000至100,000元的拨款。
多大指出,国际学生体验基金是要推动加国学生,与外国留学生的跨文化接触,在校内和校外都能够彼此学习。
这些新尝试包括留学生首次到多大时的支援,以至视像会议以及与外国大学的联合课程。
痛心!华人旅巴车祸又有一人死亡 死者已有2人
加通社图片
根据680News消息,本周一名载有30多名中国游客的旅游大巴在401高速出现车祸,导致1人死亡,另有20多人受伤。今日,安省省警证实,又有一名乘客在医院死亡,第二名死者为一名57岁中国男子。
周一下午2时30分左右,一辆来自美国的Union Tour Express旅游巴士,正在401号公路往西行,至普雷斯科特(Prescott)以西时,突然失控冲出公路,铲落路边碎石路停下,右边乘客位置车身撞及一道石墙,右边车头严重损毁,导致多人受伤。爱德华街(Edward St)至 Maitland Road一段401号公路需要封闭。
报道指,当时该辆在美国华盛顿特区登记的旅游巴士,正进行十天加国行程,意外时正由渥太华出发前往多伦多。游客主要来自上海、安徽、江苏和浙江等地。(Grace编译)
警民互信 巡警执法配备摄影机 有助安全获好评
多市警队前线巡警配备摄录机计划,获社区居民普遍正面评价。星报资料
■■多市警交通组配备随身摄录机,摄下情况可作为违规佐证。星报资料
本报记者报道
多市警队在4年前起试行前线巡警配备摄录机计划,最终获警队成员及社区居民普遍正面评价﹔警队拟将随身摄录器推广至警队其他分局及部门使用,警方昨日公开向有意提供这电子装置的承办商及专家收集意见及招标,同时咨询他们对警员随身摄录系统的见解。
为免警务人员执法时出现与市民“口同鼻拗”各执一词的状况,多市警方在2014年初在交通组、55分局、43分局及社区快速应变组,85名警员身上安装了执勤时随身摄录机,当他们需要与市民互动时,便启动系统摄下他们与市民之对话等,冀能让警员及市民均在互信情况下相处。
计划正式推行约2年后,就此向试用随身摄录系统的85名警务人员,以及合共逾45,000名社区人士与居民发出问卷,所得咨询结果相当正面,尤其受访社区居民认为警员若配备了摄录系统,将有助社区更为安全,不过同样问题则只有20%受访警员有此感觉,但强调此系统能让警员避免及减少与市民互动期间,遭到袭击的机会。
受访警员相信有此装置的话,一旦在执勤期间与市民发生任何误会甚至冲突,装置有效地将当时情况拍下来,若警员被投诉甚至遭到内部调查时,装置所摄下的真实情况将可作为事件佐证﹔此外警员随身摄录装置,拍摄警员调查案件过程,这对案件经历司法程序时的呈堂证据甚具价值。
保存录像档是最大挑战
警队及警委会鉴于受访大部分市民,对前线警员配备随身摄录机计划反应积极,尽管有社区有声音对此计划有微词,包括担心市民私隐问题及扩大使用此系统后的相关营运及维修成本问题等,但警方深信继续推进此计划,对整个社区治安及警队问责均有益处。
面对其中一项公众关注的财政成本问题,多市警队冀透过MERX网站收集提供此方面技术之公司及专家之意见,同时也向有意投标警方随身摄录系统之承办商招手。警方直言虽然试行计划所花费成本不大,但由于仅有85名警务人员有此配备,不过若大部分前线警务人员均拥此配备的话,其实施费用则相对不菲。
警队估算首年实施成本费用约为2,000万元,若以5年计划估计,警队在此配备上需花费约5,100万元,当中并不包括综合录像管理系统﹔警队坦言若广泛实施此前线配备,最需要花费的是如何妥善保存警员执勤期间的录像档案,多市警方形容如何一丝不苟地保存是最大挑战。故此警队昨公开咨询熟悉此方面技术业界及专家意见,同时冀望一些可向警队提供上述技术的承办公司投标与提供相应建议计划,让警队拟定出一个成本效益均可行的方案,以便将来推广至前线警员广泛使用。
廉租酒店似危楼 经营者还屡次申办大麻场
被指违规的温市巴尔莫拉尔酒店经营者,正申请在温市开设大麻种植场。CBC
星岛日报综合报道
一个温哥华市被指违规的多间廉租酒店经营者,正向联邦政府申请,在市内开设大麻种植场。
根据《环球邮报》(Globe and Mail)周三报道,萨霍塔(Sahota)家族正申请,在温市西北部经营大麻种植场,目前正等待加拿大卫生部(Health Canada)的审批。萨霍塔家族在温市经营多幢廉租酒店,其中雷金特酒店(Regent Hotel)及巴尔莫拉尔酒店(Balmoral Hotel),多次被指内部结构出现严重问题,甚至有倒塌危险,去年遭市政府发出超过426项维修指令。
曾申开大麻店遭拒
事实上,这并非萨霍塔家族首次尝试申请经营大麻生意。去年夏季,该家族向温市政府申请大麻店牌照,结果遭拒。此外,卑诗民事充公办公室(BC Civil Forfeiture Office)曾经争取充公由萨霍塔家族持有业权、被指用作非法种植大麻的一幢西端物业,但最后未能成功。
萨霍塔家族正申请开设的大麻种植场,位于温市西北部梅隆港(Port Mellon)一个工业区。该家族约3年前,透过一间注册公司以120万元购入。
由2008至2016年期间曾经为萨霍塔家族担任财务管理工作的德哈米帕拉(Ajantha Dharmapala),正促请加拿大卫生部拒绝给予该家族大麻种植牌照,强调当局不应该漠视恶劣经营纪录而发牌给他们。
昨夜士嘉堡发生枪战!一男子死亡 一警察重伤
星岛资料图根据CP24消息,昨夜士嘉堡发生枪击案件,事件导致一人死亡,一名警察中弹受伤,警方特别调查组(SIU)正在进行调查。据了解,多伦多警方午夜时分接到报告称发现有持武器男子出现,前往Hymus Road夹Warden Avenue附近。警察到达现场后,在一家酒吧外的一辆汽车内发现了这名男子。随后,警方与这名男子交火,男子多次遭到枪击。最终,这名男子因伤死于医院内,有一名警察也中弹,伤势严重,被送往医院接受治疗。消息人士称,这名警察当时身穿防弹衣,预计身体会恢复。SIU表示,六名调查人员和三名法医调查人员已被派往调查案件的情况。(Grace编译)
贸赤下降 加元提升 铜价续涨利好加股
星岛日报综合报道
加拿大主要股指周三在矿业和医疗保健类股推升下上涨,美国三大指数同步收高,加元亦在4月贸易逆差小于预期的情况下扬升。
世界上最大的铜矿-智利的Econdida矿发生劳资纠纷,在担心供应中断下,铜价继续上涨,多伦多证券交易所全球基本金属指数亦高涨2.63%。
投资组合管理公司(Portfolio Management Corp.)管理总监查普拉(nish Chopra)说:“仅因为铜价强劲走势,就让金属板块涨幅逾2%。”部分大麻股票周三也上涨。
道指飙346点 纳指创新高
Aurora Cannabis Inc.上涨1.08元或12.4%,Aphria Inc.收涨63仙或5.18%,最终多伦多S&P/TSX综合指数收盘上涨61.68点至16,183.93点。
美国股市造好,道琼斯工业平均指数收盘上涨346.41点至25,146.39点。标准普尔500指数收报23.55点,收于2,772.35点。纳斯达克综合指数上涨51.38点,收于7,689.24点,连续第三天创下历史新高。
加元带来短暂提振
加元上扬0.48美仙,平均交易价格为77.44美仙。
因为加拿大统计局称,4月份加国商品贸易逆差减半至19亿元,而3月份为赤字39亿元,经济学家此前预计赤字为34亿元。
查普拉表示,贸易数据为加元带来短暂的提振,但几乎没有影响股市。“贸易数据一出炉,在货币市场上就看到加元做出了积极的反应,当观察股票市场,却发现非常平淡。”7月期油合约下跌79美仙,至每桶64.73美元。7月天然气合约上涨1美仙至每立方米2.90美元。
8月期金收低80美仙,至每盎司1,301.40美元。7月期铜合约收涨6美仙至每磅3.26美元。
嫌加国竞争力落后 Suncor避免在加新增投资
星岛日报综合报道
能源大厂Suncor Energy行政总裁威廉斯(Steve Williams)周三表示,尽管联邦政府斥资45亿元买下康德摩根加拿大公司(Kinder Morgan Canada Ltd.)的横山输油管(Trans Mountain Pipeline),但Suncor仍然避免在加拿大投资大规模资金。他说,加拿大的竞争力落后于其他国家,尤其是美国。
威廉斯在参加一个加拿大如何平衡经济和环境问题的小组讨论会后说:“如果看看加拿大的竞争力,我们的状况并不好。”他说,竞争力包括开采权费、税收、监管确定性,以及对当今和未来监管机构的信心。
获监管批准却无法动工建设
他说,渥太华愿意投入资金支持输油管项目令人鼓舞,但这透露出的问题是,有私人企业愿意投资油管,又已获得监管部门批准,但最后却无法动工建设,这代表正常的流程不能很好地发挥作用。
威廉斯对横山输油管的建成有信心,他相信最终会有一些原住民团体获得所有权。
Suncor正在加速亚省Fort McMurray以北Fort Hills油矿日产19.4万桶的产量,但没有核准在亚省的新投资项目。
对横山输油管有信心
威廉斯认为经济与环境需要平衡,他说,如果停止运转石油与天然气,对加拿大经济有害,亦无法负担对环境政策的承诺。
他指出,应把碳定价政策和经济效益结合起来,把加拿大的碳氢化合物产品出售给外国人,以获得最大的经济利益。
他相信,全球对石油的需求是强劲的,而且还在增长。
加拿大石油生产商协会本周发布报告显示,加拿大的石油和天然气产业在未来10年会支付超过250亿元的资金,用于推进联邦和省的气候政策。
全球贸易赤字 加国4月份出口贸易却创新高
4月出口贸易数据亮眼,与美国顺差进一步扩大。CBC
星岛日报综合报道
统计局数据显示,加拿大4月份的出口创历史新高,达486亿元,是过去7个月以来的第6次增长;与去年同期相比,出口总额增长了3.1%。4月的增长量有助于将加国与全球其他地区的贸易逆差缩小至6个月低点。
据4月出口增长主要拜金属和非金属矿产品、消费品和能源产品出口增长所致,飞机和其他运输设备和零部件出口则下降幅度较多。
对美出口增长3.2%至361亿
另一方面,继3月份进口量创历史新高后,4月份进口下滑2.5%至505亿元。
加拿大总体贸易赤字从3月的39亿元,缩小到4月的19亿元,这比彭博社调查的经济学家预期的4月的34亿元赤字要好。
由于原油和原油沥青产品的出货量上升,加拿大对美国出口增长3.2%至361亿元,来自美国的进口下降1.4%至325亿元。因此,在连续5个月的收缩后,加拿大与美国的商品贸易顺差,从3月的20亿元盈余扩大到4月的36亿元。满地可银行经济学家芮兹(Benjamin Reitzes)表示,数据表明,4月贸易大幅增长提振了加拿大的经济,终于打破连续5个月的贸易收缩,这是自20世纪70年代中期以来,最长的一次收缩纪录。
芮兹预测:“加拿大的贸易在第二季度开始升温,符合今年经济先蹲后跳的状况。”他说,如此情势与央行的预期一致,所以7月很可能会加息。
道明银行高级经济学家多莱加(Michael Dolega)则提醒,尽管4月报告很好,但出口商在未来几个月内可能会“艰难地前进”。
因为“美国对钢铝产品征收的关税以及加拿大的报复行动,可能阻止产品跨境流动,拖累经济活动,魁省和安省特别危险。”
爱城车祸 痛失5名原住民 两人为年轻母亲
车祸5名死者,左边三人为三姐妹。CTV
星岛日报综合报导
亚省爱民顿附近,周二发生一宗惨烈车祸,导致5人死亡,死者包括3个亲姐妹。
据CTV电视台报道,车祸发生在周二下午大约4时15分,在爱民顿以南约50公里2号A公路(Highway 2A),一辆越野车(SUV)与一辆潘迪(Pontiac)Sunfire房车相撞,导致潘迪房车内5人全部死亡。
部族顿失5条生命
死者包括3个姐妹以及一对情侣,全部居住在韦塔斯卡温(Wetaskawin)的原住民社区。
3姐妹分别是19岁的Dominique Soosay Northwest、22岁的Cheyane Soosay Northwest,以及25岁的Latesha Soosay Northwest。当中两人是年轻的母亲,分别育有两个及3个孩子。
该社区原住民酋长表示,社区顿失5条生命,悲痛无法用言语表达。
涉及车祸的SUV车上乘客仅受轻伤,目前正在医院康复。
皇家骑警周二晚上表示,调查仍处于初步阶段,尚不清楚肇事原因。
年龄不是问题!95岁老人跑百米赛 望打破加国纪录
比林科夫(中)周二在庆生会上, 与教练(右)和儿子(左)合照。CBC
95岁的温尼辟(Winnipeg)长者周二在庆祝生日时,吹灭了生日蛋糕上的蜡烛后,告诉他的亲朋好友,他要在这个月底参加加拿大老年运动会,而且要在百米赛跑项目上打破加拿大纪录。
这位长者名叫比林科夫(Lou Billinkoff)。他89岁时曾心脏病发作,出院后开始跑步锻炼身体。
比林科夫是位退休的电气工程师。他对记者说,之前从未踏上过赛道,也基本没参加过任何运动。但他觉得自己现在跑得很好,参加过几个比赛成绩也不错,所以现在要报名参加缅省运动会。
到目前为止,比林科夫100米短跑的平均时间约为28.29秒,可以轻易打破加拿大这个年龄组的纪录。目前加拿大95岁以上年龄组的纪录是1分18秒。如果在比赛现场发挥得好,说不定还能挑战世界纪录。根据世界大师赛排名,去年在95-99岁年龄组中,100米短跑的最好成绩是25.10秒,第二名是29.73秒。
实际上,比林科夫早已有了参加省运动会的想法。周二他在加拿大运动会生命中心与他的教练会面,并练习了50米短跑,成绩是14.4秒。
他说:“我对自己百米28秒8的成绩还不够满意。打破纪录固然好, 但那不是我想要的全部,也改变不了我的人生。”
比林科夫的教练是雷诺兹(Sheldon Reynolds)。他说,仍然记得比林科夫第一次找到他请他指导训练时那种震惊,因为他说“我94岁了,想练习跑100米”。
加美贸战搬出历史恩怨 特朗普神回应 “你们不是烧毁过白宫吗?”
加拿大是美国国安威胁吗?特朗普在电话会谈上,对杜鲁多提起1814年火烧白宫一事。图为杜鲁多首到白宫晤特朗普。 网上图片
法国总统马克龙周三抵加拿大,与总理杜鲁多会晤。网上图片
星岛日报报记者报道
美国最近开始对加拿大开征钢铝关税,总理杜鲁多上月底为此曾与美国总统特朗普在电话中发生不愉快对话。杜鲁多当时询问华府为何以“国家安全”为由向加国开刀,特朗普竟回应:“你们不是烧毁过白宫吗?”
美两国领袖5月25日就关税问题举行电话会谈,美国有线电视新闻网(CNN)首先报道相关内容,加拿大广播公司(CBC)随后确认消息。目前不清楚特朗普的回应是否图以幽默方式,讨论两国间严肃经济议题,但有加国官员表示:“某程度上你可以说是开玩笑的,但对加美的最终影响,这可不是个笑话。”
美方称贸易摩擦仅属“家庭争吵”
在19世纪初加拿人未立国,1812年爆发英美战争,而英国军队于1814年一场战役中操进美京华盛顿烧毁了白宫,以报复美国对当时英国殖民地——安省的多佛港(Port Dover)——的袭击。
美国自6月1日起向加国钢材和铝材分别征收25%和10%的高额关税。对于5月底这通带着紧张气氛的电话会谈,美国总统国家经济委员会主任库德洛(Larry Kudlow)企图缓颊,他周三在华盛顿记者会上表示,美加之间的贸易争端仅是“家庭争吵”,他相信特朗普的钢铝关税所带来焦虑很快平息。“我认为这很像家庭争吵。我是乐观主义者,我相信可以解决问题,我对这一点充满希望。”他还说,两国虽然有一些短期分歧,依然是坚定的盟友。他并证实在魁省举行七国峰会(G7)上,加美两国领导人将展开双边会晤。
另据美国ABC新闻报道,美国财政部长努钦(Steven Mnuchin)曾力促特朗普对加拿大免除关税。消息来源说,努钦在七国财长峰会举行后向特朗普提到,美国对加国钢铁出口有20亿元盈收,还有近260亿元的服务业盈收,所以应该考虑豁免加国关税。不过库德洛在记者会上否认此事。
否认美财长促免加国关税
联邦外长方慧兰(Chrystia Freeland)则对CNN说:“我只想对加拿大的美国朋友说,这是真的吗?你们真的认为加拿大——你们的北约盟友——对你们有国安威胁吗?”
美国想要用双边会谈来取代《北美自由贸易协定》(NAFTA),但杜鲁多周三重申不会接受。他强调:“加拿大的立场始终如一,三边方式对加拿大、墨西哥和美国来说更好。我们认为,《北美自由贸易协定》可向世界展现一个坚实的社区,我们集结三种优势来承担全球责任,我们将继续以这种方式谈判。”
小杜国会山庄晤法总统
七国峰会本周五在魁省登场,普遍认为这次G7峰会将成为六国对抗一国局面,其他六国领导人将企图说服特朗普改变态度。对此,库德洛只送上一句话:“祝好运。”
他说,不管外界如何想,特朗普对于要改变已经破裂的全球贸易体系极为严肃认真,而关税只是总统工具箱中的其中一个工具,“美国须采取措施来保护美国的企业与劳工”。
法国总统马克龙周三抵达渥太华,在国会山庄与杜鲁多有半小时双边会晤,接着两国重要官员会谈,加国总督帕耶特(Julie Payette)、杜鲁多夫妇与马克龙夫妇共进晚餐。周四早上杜鲁多与马克龙举行联合记者会,双方将为七国峰会立场定调,预料在全球贸易与妇女儿童平权等问题上,加法均有共识。
812年进攻华盛顿 英军放火焚白宫
1814年英军火烧白宫油画。维基百科
白宫是戒备森严之地,但历史上的白宫却曾经被英军狠狠烧过。1812年英美战争开打,就是今天的加拿大(当时是英国殖民地)与美国之战。一场战役中,白宫被烧得漆黑。
1814年5月,美军在伊利湖北部沿岸一带进行毁灭性的烧杀抢掠,其中最有名的是“多佛港暴行”。为此,加拿大总督写信给英军主帅,决定对美国的行为进行报复。7月,英军开始全力进攻巴尔的摩与华盛顿。8月24日英国皇家舰队的副指挥叫科伯恩(Cockburn)进入华盛顿后开始焚烧一些政府大楼,以报复之前美军在多伦多的撒野行为,接着他们进攻今称白宫的总统官邸。
报复美军多伦多撒野
当时因情势危急,美国总统麦迪逊连夫人多利(Dolley Madison)都没来得及带,就事先逃离了华盛顿,只派人回来通知多利紧急离开白宫。匆忙之际,多利连忙组织仆人收拾值钱的物品,尽量不要留给英国人,其中有个15岁的奴仆叫詹宁斯(Paul Jennings)后来出版回忆录提到,当时他与其他奴仆把白宫内值钱的画作和古董之类的宝贝都尽量运走或藏起来。多利还特意提醒詹宁斯取下了挂在墙上两米多高的华盛顿画像,扔掉相框,只把画带走。
随后英军杀到了白宫,他回忆:“本来我们为了总统派对而准备了很多酒菜,而英军在白宫大吃大喝之后就把白宫烧了,烧的时候还特意加了好多燃料进去,确保能烧到第二天。”
突刮风雨保住白宫
正得意的英军哪知天有不测风云,不到24小时后,突然刮起大风大雨,飓风和雨水不仅熄灭了白宫的大火,还摧毁了停在海边的英军舰队。最终英军只好放弃占领华盛顿、回到加拿大。英军占领华盛顿特区仅仅持续了26个小时。当时的总统官邸是石头建筑,虽然烧不掉,但内部被焚毁,外表被熏黑,战后修复时,为了掩盖黑色,刷了厚厚的白漆,所以称为“白宫”。
权威版本来了!2018中国高考作文题大全
2018年高考语文试卷作文题共9道,其中3道由教育部考试中心命制,6道由北京、天津、上海、江苏、浙江等省市命制。
试题以材料作文为主,总体上以厚重感与鲜活性兼具的材料、新颖而灵动的形式,直接而策略地反映时代主题,正面而巧妙地传递价值观念。
今年高考作文都考了啥?有哪些特点?教育部考试中心权威综评来了!
全国Ⅰ卷
试题内容:
阅读下面的材料,根据要求写作。(60分)
2000年 农历庚辰龙年,人类迈进新千年,中国千万“世纪宝宝”出生。
2008年 汶川大地震。北京奥运会。
2013年 “天宫一号”首次太空授课。
公路“村村通”接近完成;“精准扶贫”开始推动。
2017年 网民规模达7.72亿,互联网普及率超全球平均水平。
2018年 “世纪宝宝”一代长大成人。
…………
2020年 全面建成小康社会。
2035年 基本实现社会主义现代化。
一代人有一代人的际遇和机缘、使命和挑战。你们与新世纪的中国一路同行、成长,和中国的新时代一起追梦、圆梦。以上材料触发了你怎样的联想和思考?请据此写一篇文章,想象它装进“时光瓶”留待2035年开启,给那时18岁的一代人阅读。
要求:选好角度,确定立意,明确文体,自拟标题,不要套作,不得抄袭,不得泄露个人信息;不少于800字。
全国Ⅱ卷
试题内容:
阅读下面的材料,根据要求写作。(60分)
“二战”期间,为了加强对战机的防护,英美军方调查了作战后幸存飞机上弹痕的分布,决定哪里弹痕多就加强哪里。然而统计学家沃德力排众议,指出更应该注意弹痕少的部位,因为这些部位受到重创的战机,很难有机会返航,而这部分数据被忽略了。事实证明,沃德是正确的。
要求:综合材料内容及含意,选好角度,确定立意,明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不少于800字。
全国III卷
试题内容:
阅读下面的材料,根据要求写作。(60分)
时间就是金钱,效率就是生命
——特区口号,深圳,1981
绿水青山也是金山银山
——时评标题,浙江,2005
走好我们这一代人的长征路
——新区标语,雄安,2017
要求:围绕材料内容及含意,选好角度,确定立意,明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭。不少于800字。
北 京
试题内容:
作文(50分)
从下面两个题目中任选一题,按要求作答。不少于700字。将题目抄在答题卡上。
①今天,众多2000年出生的同学走进高考考场。18年过去了,祖国在不断发展,大家也成长为青年。
请以“新时代新青年——谈在祖国发展中成长”为题,写一篇议论文。
要求:观点明确,论据恰当充实,论证合理。
②生态文明建设关乎中华民族的永续发展,优美生态环境是每一个中国人的期盼。
请你展开想象,以“绿水青山图”为题,写一篇记叙文,形象生动地展现出人与自然和谐相处的美好图景。
要求:立意积极向上,叙事符合逻辑;时间、地点、人物、叙事人称自定;有细节,有描写。
上 海
试题内容:
生活中,人们不仅关注自身的需要,也时常渴望被他人需要,以体现自己的价值。这种“被需要”的心态普遍存在,对此你有怎样的认识?请写一篇文章,谈谈你的思考。
要求:(1)自拟题目;(2)不少于800字。
江 苏
试题内容:
根据以下材料,选取角度,自拟题目,写一篇不少于800字的文章;文体不限,诗歌除外。
花解语,鸟自鸣,生活中处处有语言。
不同的语言打开不同的世界,音乐、雕塑、程序、基因……莫不如此。
语言丰富生活,语言演绎生命,语言传承文明。
天 津
试题内容:
阅读下面材料,根据自己的体验和感悟,写一篇文章。(60分)
生活中有不同的“器”。器能盛纳万物,美的形制与好的内容相得益彰;器能助人成事,有利器方成匠心之作;有一种“器”叫器量,兼容并包,彰显才识气度;有一种“器”叫国之重器,肩负荣光,成就梦想……
要求:①自选角度,自拟标题; ②文体不限(诗歌除外),文体特征明显; ③不少于800字;④不得抄袭,不得套作。
浙 江
试题内容:
浙江大地,历史上孕育过务实、经世致用、知行合一等思想,今天又形成了“干在实处、走在前列、勇立潮头”的浙江精神。
在与时俱进的浙江文化滋养下,代代浙江人书写了一个又一个浙江故事,创造了一个又一个浙江传奇。
作为浙江学子,站在人生新起点,你有怎样的体验和思考?结合上述材料,写一篇文章。
【注意】①立意自定,角度自选,题目自拟。②明确文体,不得写成诗歌。③不得少于800字。④不得抄袭、套作。
增强“四个自信”,落实立德树人
今年的作文试题命制充分调动文化积淀,融会新思想,将“四个自信”贯穿其中,并着力画龙点睛,在关键处破题,形成点面结合、精神深蕴的格局。
● 全国I卷作文试题“世纪宝宝中国梦”精选7个年份,既集中展示中国新世纪的标志事件和新时代的重大规划,又精准对接这一代考生成长史的重要时刻,具有强烈的时代感与历史感,引导考生在体会国家进步、民族振兴的同时,感受大国风采、民族精神和时代品格,不断增强自己和同代人的荣誉感、责任感,更充分认识个人成长与国家、与民族、与新时代的深刻关联,更切实感受“四个自信”,在实现社会主义现代化、实现中国梦的生动实践和激情奋斗中放飞青春梦想。
● 天津卷作文要求考生围绕“器”展开联想和思考,注重发掘中国传统文化的优秀因子,引导考生对成才成器、国之重器等进行深入思考,启迪考生争做大国栋梁,落实高考“立德树人”的根本任务。
讲好改革故事,凸显时代主题
今年是改革开放40周年。改革开放不仅深刻地改变了中国,而且深刻地影响了世界。高考作文充分发挥积极导向功能,致力于讲好改革故事,凸显时代主题。
● 全国III卷作文“改革开放三部曲”以三条标语口号浓缩改革开放不平凡的40年历程,折射出发展阶段的演变和发展方式的变迁。分开来看,三条标语口号分别奏响了各自阶段的历史任务与时代精神的主旋律,合而观之,三条标语口号则为改革开放40年书写了波澜壮阔的发展三部曲,可以引导考生在完成写作任务的过程中,深刻领会当代青年的使命与挑战,时刻铭记改革前辈的光荣与梦想,不忘初心,接力奋斗,砥砺前行,将改革开放进行到底。
● 浙江卷作文基于对“浙江精神”的提炼与概括,回望历史,紧贴时代主题,引导考生站在人生新起点,在宏观视野中找到个人意义,思考未来人生。
● 北京卷作文“绿水青山图”要求考生展开想象,用记叙文描绘自己期待的生态文明图景,贴近中国人民向往美好生活的时代主题。
提升思维品质,助推素质教育
2018年高考作文加大对思维品质的考查力度,对学生的逻辑思维能力、形象思维能力等进行了全面的测量。
● 全国Ⅱ卷作文“幸存者偏差”引导考生从不同角度认识问题,鼓励学生主动思考。考生可以通过聚焦思维方式来立论,如全面地、综合地看问题;抓主要矛盾和矛盾的主要方面;透过现象看本质;遵循认识事物的规律进行理性分析;跳出思维惯性,以逆向思维挖掘被隐藏的事实真相等。
● 天津卷作文要求考生围绕“器”展开联想和思考,在提供多向思维路径的同时,又有一定的思维梯度,需要考生通过想象和思辨,达到叙述或论证的深度与高度。
● 上海卷作文“被需要”为考生的写作内容提供了丰富的逻辑关系与层次,较容易激发考生的思维主动性。
● 江苏卷作文“语言”内涵深刻,涵盖有形与无形、有声与无声、具体与抽象、艺术与科技等维度,可以引导考生拓展思维空间,充分施展写作才华。
贴近学生生活,激发写作热情
贴近考生生活实际,使考生感到熟悉、友好、亲切,进而产生思想、情感的共鸣,是作文试题命制的不懈追求。今年参加高考的考生主要出生于2000年前后,2018年是他们步入成年、接力“追梦”的开始,高考则是他们开启这段人生新征程的“成人礼”。
● 全国I卷作文“世纪宝宝中国梦”瞄准今年考生的特点,选取与考生情感体验密切相关的材料,直接向考生发声,点明他们的独特身份,直接揭示他们与国家、与时代的深刻关联,鼓舞他们增强荣誉感和责任感,这有助于激发他们的写作激情。
● 北京卷作文“新时代新青年”也努力体现了这一追求。
● 上海卷作文题“被需要”取材于生活实际,能引导考生结合生活体验或社会现象提炼事例,使考生有话可说,有话想说。
● 江苏卷作文“语言”关注日常生活,引导考生感悟生活哲理,激发考生写作兴趣。
总体而言,2018高考作文精准落实“立德树人”,凸显时代主题,提升思维品质,助推素质教育,贴近考生实际,激发写作兴趣,也更有利于人才选拔与教学引导。
来源:微言教育(ID:jybxwb)
伍子明为女医生新居看风水 住宅气场和行业大有关系
伍大师受聘为一名女医生的新居看风水,宅主五行属水,小朋友属木,父亲属金,母亲属土。
她现在是单亲妈妈,刚从外省搬到安省居住,并购买了一间独立屋,有人将伍师傅介绍给她,所以在未入伙前,先请师傅为新屋摆一个风水局。
本宅座东北向西南,西南为土位,恰好克正属水的女宅主。并且本宅来气的气场是属于病气,对一般家庭是十分不利,但女宅主是医生,反而有助其事业。伍师傅特别强调宅主的行业与住房风水好坏及直接关系。
首先将大门颜色改为纯白色,白色五行为金,来气为土克了水人,大门改色成为土生金,金生水。解了房屋来气相克的问题。又在门后挂一幅多水的画,以加强水气。原因是本宅财位并不在大门,增旺水气来补充入门财气。
起居室窗口的角位是本宅祸害煞的位置,中央是文昌位,后面是桃花位及是非位。所以将来客厅摆局一定要针对这些位而设,将来沙发要面向西北而放,给宅主和父亲坐,另一张沙发背窗而放,给儿子面向东北而坐。在沙发旁边放4枝竹。助旺文昌位,竹旁边放一张书台给儿子读书用。在火炉旁边的桃花位及是非位放一个花樽,插9枝红花,一来解是非,二来助旺单身女宅主的挑花。
本宅现在很多墙都是绿色,绿色五行为木,对属水的女宅主为泄气。伍师傅请女宅主将所有墙改油浅灰色,浅灰色五行为水,配合女宅主五行所属。
厨房中央是本宅正财位,旁边是偏财位。在流理中间位放一个半满钱的大钱瓮,正对大门方向,在窗口边放一对貔貅夹着钱瓮,望向窗外。
主人房在客厅上面,所以亦是祸害煞、文昌位及桃花位。师傅请女宅主将来放床要头向东南脚向西北而睡。
右边床头柜是祸害煞位,所以放一枝3至5吋的白水晶柱以解祸害。床跟据伍师傅的摆法,床尾对正两个墙角,因此要将这两个墙角包圆。东北房是二楼财位,师傅鼓励女宅主用这间房作为书房。背东南向西北而坐。形成金水相生之局。
此次省选将首采电子投票
星岛日报综合报道
周四举行省选,您决定好如何投下神圣一票吗?以下投票须知及本届省选的提示,供您参考:
●选民资格
‧在选举日当天(2018年6月7日)年满18岁,并且
‧具有加拿大国籍,并且
‧居住在安大略省。
●省选选什么?
1. 您须要投票选出一名所在选区的登记候选人,他/她将代表您的选区出任安省省议会的议员(MPP)。本届选举共设124个议席,省内每个选区各分配一个席位。
2. 在选举中赢得最多省议员席次的政党,通常就负责组建新的省政府。
●如何投票?
1. 投票时间:6 月 7 日上午 9 时至晚间 9 时。
2. 投票地点:如果您在2018年5月29日前进行了选民登记,您将在选举日前收到选举局邮寄给您的选民资料卡(VIC)。VIC中包括投票时间与地点等资讯。您还可以浏览elections.on.ca,查找投票地点。
3. 投票时携带选民资料卡(VIC)和 ID 可更加快速地领取选票。
4. 如果您不在投票人名单上,没有收到VIC,那您须要带上一张注明你姓名和住址的身分证件。可用的证件包括驾照、多伦多照片卡(Ontario photo card)、银行或信用卡账单纪录、电话账单、T4税单等。
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