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天干物燥!昨天我们刚报道加西山火导致班夫国家公园云雾缭绕(戳此阅读详情)，今天在安省就发生了严重房屋爆炸事件，造成一死一重伤！ 事发在安省Kitchener，在多伦多西部100公里左右，距离滑铁卢大学不到10公里！ 据滑铁卢警方消息，今天早上8：10他们接到报案，称SprucedaleCrescent路上有一户民居发生爆炸。警方赶到时，一名女子已被确认死亡，一名男子情况危急，被立即用直升机送往汉密尔顿综合医院。两人均在家中后院被发现。 警方和消防员表示，总共有3栋房屋受到影响，其中一座房屋的屋顶被炸飞。 爆炸发生时6个街区以外的居民都感觉到房屋震动。下午四点最新消息，周围16户人家已经被转移，消防部门继续对事发房屋进行调查。 邻居亲述：以为飞机坠毁在了后院 警方在今天早上8点接到报案，居民说听见爆破声。 Annette Wray告诉570 News：“房子突然震动起来。” Wray居住在爆炸地点附近，当时正在屋内和儿子饮茶，还以为是楼上有人用力摔门，或有树倒在了房子上。 “几分钟后，我上楼来到卧室，从窗外看去，发现有许多浓烟。”Wray说。 Ellen Hergott也是住在附近的居民，她表示早上听到“一声巨响”，还有玻璃破碎的声音，声音大到她以为是“大树倒了”，当她走出来以后发现有黑烟，立刻意识到是邻居的房子爆炸了。 “我听到了一声巨响，像打雷一样。一两秒之后又出现尖锐的爆炸声。我还以为飞机在我家后院坠毁了!” 住在附近的居民Rick Berenz说。 爆炸发生后很多碎片和残骸在空中飘散，落在地面、汽车上，造成了一部分损失。 死者为70岁长者 Hergott立刻前往爆炸房屋，她试图跟男伤者交谈让他保持清醒。“他还有意识，还在呼吸，他睁开了眼睛，但是没有跟我说话”。 男伤者头部后脑勺一直在流血，脸上、手上和脚上也有明显的烧伤。 急救部门晚些时候称死者为70多岁的女性长者，但是没有公布身份。男伤者的身份也并未公布，据医院方面表示，他伤势严重，还没有脱离生命危险。 警方：不是纵火，自然起火可能性很大 火势严重，消防部门赶到现场后，火势也一直到上午11点才熄灭。 上午11点左右，滑铁卢地区消防总长Jon Rehill和副警长Kevin Chalk在Sprucedale Cres房屋爆炸案现场附近召开新闻会。 Rehill表示，目前消防人员仍在现场紧急灭火，爆炸的主要房屋被夷为平地，相邻的两栋房屋也有严重损毁，工作人员已组织房屋居民撤离。 发言人Chalk表示，案发时，两名受害者并不在屋内，而是在后院。除了死伤的两人，还有一条狗在爆炸中死亡。 据副警长Chalk，警方在第一时间排除了人为纵火的可能性。尽管现在具体原因还未查明，但是他们相信很大一部分原文与自然失火有关。 这已经是24小时内第二起民居失火事件 昨天下午，多伦多市中心St.James Town一幢高层公寓发生重大火灾，超过一千住户被迫转移，夜宿亲友家中与社区中心。 该公寓位于650 Parliament St.。火灾源头据说是一处电路箱（electrical box）起火。 周二晚上，多伦多消防总长Matthew Pegg发布警告，称所有住户必须立刻撤离。截止发稿时，火势已经被扑灭，烟雾也已经消散。 据Pegg介绍，大楼受损严重，电路和供水都已切断，因此住户无法再居住。市长庄德利称所有住户将被安置在庇护所，并呼吁能够提供住宿的市民可以通过邮件 gtaresponse@redcross.ca联系相关人员。 据悉，目前并无人员受伤的报告。近100名消防员参与了本次灭火行动。 大楼需要几天时间修复，再次期间，住户将在庇护所和酒店暂住。 遇到房屋失火怎么办？ 在家中遇到火灾发生如何逃生，是每一个加拿大的必修课，这是关系到生与死的一课。如果未经训练或者事先计划，遇到火灾的时候往往会慌了手脚。 首先要计划好逃出房屋的路线，逃出去之后家人在哪里会合等，还要确保家里每个人都知道这条路线。具体每个人的房间，还要计划好从门和从窗户逃出的具体方案。要经常检查每个窗户都可以打开，每个人都知道怎么打开窗户并且实际操作一次。整个逃生计划每年至少要练习两次。 家庭防火中烟感报警器是很重要的设备，要确保每层都安装并且每月至少测试一次，以确保其正常工作。关键时刻它可能可以救你一命！ 如果真的发生火灾，很重要的一点是：迅速逃出。刚发生火灾的时候，靠近地面的空气还是清洁的，因此最好的姿势是爬着向外逃。如有可能，关闭正在着火房屋的门，以延迟火势的蔓延。如有机会，要确保人员全部撤出，包括你的宠物。 报警的时候注意要说清楚地址，不要惊慌失措导致口齿不清，如有人员还困在屋内一定要告诉接线员，以便消防人员在救火时采取适当的措施，不至于伤及屋内被困人员。 顺利逃出房屋之后，记住千万不要再次返回屋中取物，这是非常致命的危险举动。也不要尝试自行救火，个人的力量往往是无济于事，保住生命是第一位的。 防患于未然 希望大家都平安！！

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你听说过什么是素食咖啡吗？ 最近刷爆ins的这家Sorelle & Co.可以说是多伦多最任性最漂亮的素食咖啡馆之一。完全不含坚果，谷物蛋白，芝麻和防腐剂。这样类型的咖啡馆在多伦多并不多见。 Sorelle在意大利语中的意思是“姐姐”，这家咖啡的主要灵感来源于一位母亲，她抚养着5个患有过敏症的姐妹，她们分别都对坚果，谷物蛋白，麸质，芝麻和防腐剂过敏。为了她的女儿们，这位母亲开始研究一些独特又美味的食物可以并且可以让她的女儿们食用。 店内装修十分精致，由“Harvey Wise”亲自设计，球形吊灯令人眼花缭乱。鲜花，珠宝，白色大理石随处可见，是和闺蜜享用下午茶的好地方，随手一拍就能拍出网红大片。 除了咖啡和点心，这里也有少量主食可供选择。 下午茶（HIGH TEA）： 周一至周日 3-6pm $50/人 需要预定 包厢（Private Room）： 可供公司会议，私人派对，生日派对使用 需要预定 地址： VAUGHAN FLAGSHIP 1050 Rutherford Road Vaughan, ON L6A 1S2 HOURS Monday to Friday 9am - 7pm Saturday and Sunday 10am - 7p YORKVILLE BOUTIQUE 161...

十冬腊月是坐在火炉旁喝着热茶欣赏窗外雪景，还是约亲朋好友到户外滑雪旅行。今年，要不要换一种方式，跟着皇家加勒比一起离开寒冷，解锁冬天的新玩法？ 今天小编要给大家推荐的是从纽泽西出发的海洋圣歌号东加勒比海航线邮轮，你会发现你想要的暖冬之旅都在这里。 第一站  波多黎各--圣胡安 圣胡安位于波多黎各岛的东北岸，是西印度群岛著名的旅游胜地。有老城区和新城区组成，老城区因为众多西班牙殖民时期的历史遗迹成为了旅游精华所在。其中最大宫殿拉福尔塔莱萨宫是西半球历史最悠久的行政官邸。 第二站 维尔京群岛主岛--圣托马斯岛 圣托马斯岛是西印度洋群岛中美术维尔京群岛的主岛，现在是一处宁静的旅游胜地。岛上有可供游泳的礁湖，海滩，还是加勒比海地区最美丽，保存最好的沉船浅水区。因此潜水是当地的特色活动。 第三站 圣克里斯多夫与尼维斯—巴斯特尔 坐落在加勒比海的巴斯特尔，当地的建筑和文化古城反映出其悠久的殖民斗争历史。这片海岛如今也是浮潜，滑浪风帆，日光浴，潜水的胜地。 第四站  安提瓜岛--圣约翰 位于安提瓜西北海岸，濒临大西洋，早在十八世纪，这里曾是英国海军舰队在西印度群岛基地中最重要的补给站。糖果色建筑、甘蔗种植园遗址、万花筒珊瑚礁和冒险航行争夺着游客的注意力。 第五站 圣马丁—菲利普斯堡 圣马丁岛面积仅87平方公里，是世界上最小的被两个国家分而治之且有人居住的海岛。北部由法国管辖，首府叫马里戈特；南部是荷兰管辖，首府就是此次停靠的目的地：菲利普斯堡。边境不设关卡，可自由过境。 现在，小编要带你来看看此次旅途的压轴——“来自未来的”海洋圣歌号。 她是第一艘融合最新科技，在邮轮界号称最具创新性的豪华游轮。她被称作“来自未来的游轮”——皇家加勒比海洋量子系列“海洋圣歌号”。 先来一系列夺人眼球的数字： 2015年春季正式亮相 总吨位达167，800吨 拥有16层可用甲板 2090间舱房，其中1571间露台房 可载客4180名 船身长约348米、宽41米，相当于32辆伦敦巴士首尾相连、3个半足球场、5架世界最大航机A380的长度。 每舱造价17万欧元 为什么说她是来自未来的邮轮呢？ 海洋圣歌号，创游轮史上建筑及科技之最，主打科技先进。射频识别手带等智能设计、业界首创的吊臂式北极星观景台、模拟海上跳伞及海上最大运动场等特色娱乐设施。 北极高空揽胜 把客人载到距离海面九十二米半空的North Star北极星吊臂式玻璃观景舱，俯瞰雄伟浩瀚的大海。 RipCord by iFly模拟跳伞 酷到没朋友的又岂止是北极星观景舱，还有业内首创的风洞！在海洋圣歌号之前，可没有人想过在游轮上设置一个风洞来飞翔。而如今，7米的风洞，在游轮上就能体验！ 海上最大的室内运动场   为您提供最具开创性的室内最大活动空间。首现游轮的海上碰碰车，场区也能变身滚轴溜冰场地、马戏表演学校，加上还有六个篮球架，绝对是个全天候玩乐基地。 机器人调酒师 世界上第一个采用机器人调酒的酒吧。既可以自助点酒，又能DIY创造；除了品酒，观看调酒的过程亦是一种享受。 甲板攀岩，帅出新高度 背靠大海，直指蓝天，在海面攀岩，没有什么不可能。 完美的旅程怎能少了美食 美食也成为海洋圣歌号的重点，客人可按喜好在犹如海上美食皇宫的船上18家餐厅中自行选择用膳地点，塑造独特滋味旅程。 海岸厨房餐厅-地中海特色 套房宾客和尖峰俱乐部会员专享的主餐厅。海岸厨房融合地中海魅力和加利福尼亚农场的慷慨，散发出浓浓的时鲜气息。 美国爱肯烧烤餐厅-美式料理 浓郁的美国特色，在好客和大自然的氛围里，回味好莱坞经典的韵味。各种美式烘焙的糕点再撒上层层糖霜，挤上奶油后传来阵阵香甜。 奇客餐厅-现代西餐 多汁纯正的肉眼牛排、鲜嫩可口的羊排，取材于地中海的鲈鱼，淋上各款酱汁，您拥有的不仅仅是金碧辉煌的用餐环境，更是无可挑剔的现代美食。 帆船自助餐厅  皇家加勒比标志性的餐厅，以西式菜品为主，同时提供中式和亚式美食。餐厅可以根据特殊需求进行烹饪。 270咖啡厅-休闲餐厅 位于270度景观厅的入口处，供应有热三明治、自制色拉、不同口味的汤，选材新鲜，口味非常可口。绝对不容错过。 您的私人海景 在2090间客房中，1571间都是露台房，当中最大的双层复式客房更有1640平方尺，并有613平方尺的偌大露台，加上接近150间海景房，超过8成客人都能在房间赏到海景。不过纵然入住内舱费也不必失望，作为名副其实的高科技邮轮，海洋圣歌号为375间内舱客房的客人设计出虚拟海景露台，每间房内都有80寸高清电子屏幕，直播实时海景，叫人足不出户也能看到海上景色。 只要你拥有有趣的灵魂和一颗喜爱探索的心，是一定不会拒绝海洋圣歌号的。 还在想什么呢，快来联系联谊假期一探究竟吧，电话905-604-6488。 LINK： https://www.nexusholidays.ca/travel/detail/id/399/t/rtcnewcn （资料由客户提供）

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调南瓜时大部分人都会将南瓜籽除去，但其实南瓜籽含有磷、钙、钾、铁、硒、锌等多种矿物质，并含有植物性荷尔蒙木酚素，能调节女性荷尔蒙，更可达预防骨质疏松症效果等5大好处。建议只需一天吃10粒南瓜籽，就能帮助保持健康活力呢。 南瓜籽的好处 1. 预防女性骨质疏松症：女性荷尔蒙中的雌激素能预防骨质流失，因此女性更年期后荷尔蒙减少、骨质易流失，易发骨质疏松症。南瓜籽含木酚素，能调节女性荷尔蒙，预防骨质疏松。 2. 增强体力：南瓜籽中含有磷、钙、钾、 铁、硒、锌等多种矿物质。矿物质为五大营养素之一，能维持并增强身体机能、抑制疲劳、保持体温、增强免疫力，并参与身体许多活动。 3. 促进新陈代谢：南瓜籽含有丰富的优质蛋白质，能增加血管弹力，改善血液循环。血液循环好，才能将养分及氧气运送至全身各处的细胞中，促进新陈代谢。 4.降低胆固醇：南瓜籽所含的亚油酸，能控制血液中的胆固醇，因此摄取南瓜籽可以降低胆固醇。但要注意，摄取过多亚油酸也会造成胆固醇上升，要避免食用过量。 5. 预防老化和疾病：过量自由基会伤害细胞，诱发异位性皮肤炎、斑点及皱纹，加快老化，还会增加坏胆固醇、伤害血管壁，招致动脉硬化等生活习惯病。南瓜籽所含的β-胡萝卜素、硒等有抗氧化营养素，能击退造成老化和疾病的自由基。 网上图片 南瓜籽健康做法： 1. 挑选圆润饱满的南瓜。南瓜剖开，取出南瓜籽，尽可能将果肉与种子分开。 2. 将南瓜籽放进装网袋中，浸水搓洗，轻松清洗南瓜籽，然后倒出南瓜籽，再用手搓揉，将最后残留的果肉除去。 3. 用厨房纸巾将南瓜籽擦干，放入平底镬炒。用大火、提起镬摇晃，炒5至6分钟。关火前洒少量盐，再稍微炒一下，剥掉外壳即可食用。 来源：巴士的报

日本大阪关西机场被淹成孤岛后，上演了一出中国故事。 受台风“飞燕”影响，日本大阪关西国际机场连接外界的唯一桥梁被撞坏，机场成为海上孤岛，自9月4日下午3时起关闭。 机场近3000名旅客被困，其中中国大陆旅客750余人。日方派出轮渡和巴士运送旅客，但运力有限，机场仍有大批旅客滞留。 5日下午，微博朋友圈陆续传来消息：中国领事馆来接人了！ 据中国驻大阪总领事馆消息，关西机场旅客滞留事件发生后，领事馆迅速启动应急机制，昨天凌晨派出第一批工作组赶赴机场周边，了解被困中国旅客情况，并与日方协调对策方案。 在中国领事馆的积极协调下，昨天上午11:30，集中转运中国旅客工作开始！ 被困游客告诉观察者网，当时并未想到领事馆会来接人。导游称如果按日方的安排排队，要3-5天才能离开，但一早传来消息——领事馆已经和日方对接过，“一定派车接我们过去！” 还有游客坦言，平常在国内感受不到的，这次真真切切的体会到了，在这个时候国家对你的重要性有多大。 北京时间记者致电大阪总领馆，接电话的人说，所有人都去前方服务了，她是使馆工作人员家属，被安排留下来负责接电话。 另外，这次撤离过程中还有一个插曲。有人发朋友圈称，滞留旅客中也有一些台湾同胞，询问能不能一起上车，得到的答案是： 在现场的游客说，台湾游客询问后，便也和大陆游客一样，开始去大巴队伍排队。 网友评论：我妈来接我了，拜拜 　　@白杨1541: 国家的强大不能只看护照能免签多少个国家，最重要的是：在发生危机时候，生死攸关时刻能不能保护你的安全，带你平安归来，维护你的利益。 　　@盖浇饭丁: 外国人1:就，就，就这么走了? 外国人2:又不是第一次了，淡定。 　　@DongL-O-V-ENancy: 这一点祖国做的很好，为祖国点赞！ 　　@龙七班长: 尼泊尔地震时，我朋友在滞留游客里，中国的飞机第一个到达，凭中国身份证登机，那一刻她是真的哭了。 　　@小成都: 使馆人员凌晨一点就在桥那边等着。为中国大使馆点赞！ 　　@王者归来Zll: 妈妈来接我了，拜拜 。 　　@卡航回复@王者归来Zll: 有种小时候在幼儿园妈妈第一个来接我的自豪感。 来源：新华网（共青团中央）

■实力买家趁楼市低谷购农场储地，等待发展良机（星报资料图片） 大多伦多及邻近地区房价自政府征收外国买家附加税，以及银行收紧按揭贷款后，一直向下调，房价平均下跌20%至30%。有华人地产经纪称，大多市房地产市场似乎已经跌到谷底，并且有明显反弹迹象。 地产经纪黎宇昌认为，大多区房价应该跌到谷底，由7月中至踏入8月份有反弹走势。因为房屋成交量及房价明显有所增加，特别是华人喜爱区域的独立屋，例如烈治文山市及万锦市，最近有一个优质楼盘又再出现“抢offer”情况。 150万元叫价抢高10万元成交 他表示，虽然银行的房屋按揭贷款仍然未放松，不过，近期入市都是一些相对有实力的买家，他们购房时可能只需小部分贷款，有人更不需银行贷款。所以这些买家由落offer至成交时间比较短，有些甚至短至落offer后3周就成交。他称，现在入市的买家，都是对大多市及邻近地区楼市有信心，以及本身有经济实力的人，由于有这些人投入市场，带动其他有需要购房居住的人，他们见到市场动力，令手上有钱的用家也会在这连锁反应下而入市。 他预测，明年大多伦多地区房价首先反弹的地区，有可能是麦健时少校径、湾景大道和活拜大道一带的独立屋。 他指出，最近在麦健时少校径近活拜大道，有一间双车房独立屋叫价150万元，当睌有3名买家同时抢offer，结果将屋价抢高至160万元成交。这情况是过去一年多以来根本没有发生过的，这些抢offer的例子，对大多伦多地区房价是一种鼓舞。黎宇昌又认为，如果这个走势不变，在2020年间，大多伦多地区房价，有机会重返新政策推出前的水平。 购农场储地 静待商机 地产业者黎宇昌举出另外一个实例，投资者购买一个在闪高地区(Simcoe) Springwater的养牛场，面积为400亩。业主于2007年用60万元购入，到2017年以550万元售出，即是于10年间升值9倍。黎宇昌称，业主购入养牛场后，继续雇人经营管理，每年地税是4,700元，牛只出售每月有可观利润。由于附近城市于10年内不断发展，令养牛场地价水涨船高，加上粮食(特别是牛肉)价格于过去10年不断涨价，农场主人在过去10年已经赚到不少，现在地价亦升了9倍，所以愿意放盘套现。 新业主亦是着眼于养牛场面积有400亩，而且看涨牛肉市场未来前景，加上牛场拥有辽阔土地，每年地税只收4,700元。如果现况没有太大改变，新业主可以把该幅土地作为后代子孙的土地储备库，待将来城市规划发展到牛场附近，向市府申请改变土地用途，将土地出售或发展成商住计划，届时回报率更可观。 华裔生意人趁低吸纳 另一个例子是有一华裔，最近购入米尔顿市(Milton)近401公路的养马农场，这个农场主人因为婚姻出现问题，妻子要求丈夫出售共同拥有物业分钱，华裔买家遂以130万元购入这个面积99亩、建有3间大建筑上盖房屋的农场。黎宇昌称，新业主是生意人，根本不懂养马，但看中农场接近米尔顿市和401公路，买家表示相信至下一代时，城市已经扩阔至其物业，加上原业主夫妇急着将物业脱手，他购入之后，会租给原业主继续经营养马场，并将多余土地租给其他农夫种植农作物，租金除作交地税外，还有钱支付购买土地向银行贷款的利息。他表示，十分有信心如果能够守着这个农场，将来发展商机是无可限量。 商铺货仓回报率高 ■华埠登打士西街一个物业，业主2010年以107万元购入，现叫价350万元。 近年来华裔及亚裔的物业买家，已经不像以往只购买独立屋、镇屋或柏文这些住宅用房，转而采用多元化的购买策略。有地产经纪表示，很多有实力的华裔买家，开始找一些地理位置好的物业作为分散投资，例如商场、货仓以及一些仍在经营又占地面积广阔的企业。 租金回报达6% 地产经纪黎宇昌称，以一间占地一亩的独立货仓上盖两万呎的房子为例，因为货仓是以一个单位出租，所以租用较长时间，租金回报达6%，由于这类商用物业回报率高，租金可以自给自足，“养活”这座物业的按揭贷款之余，还有一定收入，获银行批出贷款的机会更容易，加上物业面积大，将来升值能力更高。 这类物业可遇不可求 提到未来升值能力高的情况，他指有很多准买家，积极找寻一些位于市区闹市2至3层高、上居下铺的地铺物业，但这类物业却可遇不可求。他举例称，一间位于多伦多央街上居下铺的楼盘叫价4,195,000元。业主于1995年以425,000元购入，现在叫价420万元，收租23年后以这个高价卖出，增值高达1,000%。另外，华埠登打士西街有一个物业，业主于2010年以107万元购入，现在叫价350万元，升值300%。从这些例子可见，投资者如果有独到眼光，在一些优质物业中可能会大有斩获。 按揭堕冰河期 盼放宽政策 按揭及财务公司总裁何启新，对于大多市及邻近地区的房地产市场已经跌到谷底，并且会在今年底反弹回升的看法则有所保留。 何启新称，房屋贷款按揭行业的生意今年明显减少了很多，他形容今年的房屋贷款按揭行业是陷于冰河时期。同时，他接触很多一直在房地产市场投资的客人，发现自从安省政府推出辣招之后，这些投资者的购屋意欲十分低。因此，他认为大多市及邻近地区房价及房屋交易量在年底前都不可能会翻身。 市场翻身靠鼓励买家入市 ■业主于1995年以425,000元购入，现在叫价420万元，增值10倍。 何启新强调，如果安省房地产市场要翻身，靠投资者及住房买家入市只属杯水车薪，没办法在短时间内推动市场向上。他说，唯一办法是政府介入，推出一些有利房地产买卖的政策来带动买家入市。例如中央银行放宽按揭贷款限制及压力测试等，准买家能够借到钱才会入市。何启新举例称，10多年前，大多市房地产市场陷入谷底，于是政府推出政策，准许购屋者在申请房屋按揭贷款的最长供款年限，由25年增加至30年，将原来付楼价25%首期者列为高风险贷款，要购买按揭贷款保险的规定降低为20%后，令升斗市民能够容易向银行贷款，在这些政策支持下，才有加拿大10多年的房地产高峰的出现。

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龟苓膏、阿胶蜜枣、润喉糖、酸梅汤……这些食物在日常生活中随处可见,几乎绝大部分人都吃过。 不过,这些大多数健康人眼里的“零食”,在中医眼里却是中药,不能随意吃。 浙江医院中医内科副主任杨敏春副主任中医师也常在门诊接诊到一些吃多了上述“食物”导致脾胃消化出问题的患者。 比如有一些润喉糖、草珊瑚含片的忠实粉丝,来看病的时候往往伴有腹胀、消化不良、舌苔厚腻等症状。今年夏天还碰到一些喝冰镇酸梅汤喝得胃口不好的患者。 她一一解读了以下常见的“中药零食”,也想借此提醒大家,不管是任何东西,都要注意量的问题。 龟苓膏: 偏寒凉、滋腻,易损阳气及脾胃 龟苓膏主要由龟(去内脏)、地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁等药物组成。 具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒等功效。适用于虚火烦躁,口舌生疮,津亏便秘,热淋白浊,赤白带下,皮肤瘙痒,疖肿疮疡。 杨敏春说,龟苓膏适合阴虚火旺的人群,如便秘、口干口苦,舌红苔少的患者。如果是湿气比较重或脾胃虚弱的,比如大便溏容易腹泻、腹胀、消化不良、胃寒怕冷、舌苔厚腻的人群,不适合吃龟苓膏。总的来说,药性偏寒凉、滋腻,长期服用容易损伤阳气以及脾胃功能。 龟苓膏、阿胶蜜枣、润喉糖、酸梅汤……这些食物在日常生活中随处可见,几乎绝大部分人都吃过。 不过,这些大多数健康人眼里的“零食”,在中医眼里却是中药,不能随意吃。 浙江医院中医内科副主任杨敏春副主任中医师也常在门诊接诊到一些吃多了上述“食物”导致脾胃消化出问题的患者。 比如有一些润喉糖、草珊瑚含片的忠实粉丝,来看病的时候往往伴有腹胀、消化不良、舌苔厚腻等症状。今年夏天还碰到一些喝冰镇酸梅汤喝得胃口不好的患者。 她一一解读了以下常见的“中药零食”,也想借此提醒大家,不管是任何东西,都要注意量的问题。 龟苓膏: 偏寒凉、滋腻,易损阳气及脾胃 龟苓膏主要由龟(去内脏)、地黄、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁等药物组成。 具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒等功效。适用于虚火烦躁,口舌生疮,津亏便秘,热淋白浊,赤白带下,皮肤瘙痒,疖肿疮疡。 杨敏春说,龟苓膏适合阴虚火旺的人群,如便秘、口干口苦,舌红苔少的患者。如果是湿气比较重或脾胃虚弱的,比如大便溏容易腹泻、腹胀、消化不良、胃寒怕冷、舌苔厚腻的人群,不适合吃龟苓膏。总的来说,药性偏寒凉、滋腻,长期服用容易损伤阳气以及脾胃功能。 健胃消食片: 不能有了它就暴饮暴食 健胃消食片由太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂等药物组成,具有益气健脾,理气消食的作用,是人们家中常备的药物。 主要用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭,脘腹胀满以及消化不良。 杨敏春说,相对而言,健胃消食片的药物组成较为平和,无明显毒副作用,适用人群较广。但是需要注意的是,不要以为有了健胃消食片就可以胡吃海喝了,暴饮暴食容易诱发胆囊结石嵌顿、急性胆囊炎、急性胰腺炎甚至胃破裂等疾病,严重者可是会致命的。 此外,它有促进消化液分泌的功能,胃溃疡、十二指肠溃疡、消化道出血的患者不适合服用。 茯苓饼: 便秘人群不宜过多食用 茯苓饼主要由茯苓细粉、米粉、白糖等加工而成,其作用主要来自于茯苓的功效。 茯苓,是中医常用的利水渗湿药,具有利水渗湿、健脾、宁心等作用,用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠等。 杨敏春介绍,茯苓性味平和,也常作为食物使用,而且茯苓饼中的茯苓含量并不多,甚至可以说很少,因此大多数人群都可以食用,但是里面糖的含量可不少,减肥的、血糖高的人群可要注意了。 同时,因为茯苓具有一定的利水的效果,不建议便秘的患者过多食用,有可能会加重便秘。 药酒: 中药成分多,不应随意服用 生活中需要注意的中药零食不止这些,其他的比如红糖姜茶、姜糖、甘草杏、甘草含片,都不建议随意吃。 此外,比较出名的鸿茅药酒、劲酒等,含有较多中药成分,部分还含有毒性的中药,需要在医生的指导下食用,而且不宜长期服用。 阿胶枣: 吃多了容易上火 阿胶枣由阿胶、红枣加工而成,具有微弱的益气补血的功效。 杨敏春说,阿胶由驴皮制成,红枣则是常见的食物,普通人均可适量食用。但是阿胶枣过于黏腻,不适合湿气重、消化不良的人群服用,不可多服。同时阿胶、红枣性味偏甘温,吃多了容易上火,一些便秘、痤疮的人群还是尽量少吃。 酸梅汤: 湿气重、脾胃弱的人要少喝 酸梅汤由乌梅、山楂、甘草煎煮而成,酸甜可口,可开胃消食、生津止渴。自古以来就是优良的夏日饮品,一般人群可放心服用。但因其味酸,所以经常反酸、烧心的以及胃溃疡、十二指肠溃疡的患者不建议服用。 杨敏春提醒,眼下很多餐厅会把酸梅汤做常规饮品销售,但这些酸梅汤往往会加大量的糖,做得很甜,而且通常是冰镇,因此导致一些人喝了不仅没有开胃,反而胃口不好了,所以湿气重的、脾胃功能不好的也尽量少喝冰镇酸梅汤。 润喉糖、草珊瑚含片: 脾胃虚寒者易腹泻 成分:主要由肿节风、薄荷油、桔梗、罗汉果、胖大海、菊花、金银花、甘草等药物组成。 功效:具有清热解毒、利咽祛痰的功效,主要用于外感风热所致的急性咽喉炎,慢性咽炎急性发作,感冒咽痛等病症。 杨敏春提醒,润喉糖、草珊瑚含片等润喉药物药性寒凉,脾胃虚寒容易腹泻、消化不良的人群不适宜服用,同时不建议长期服用,容易损伤人体的阳气,出现脾胃虚寒、肺气虚寒等变证。 健胃消食片: 不能有了它就暴饮暴食 健胃消食片由太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂等药物组成,具有益气健脾,理气消食的作用,是人们家中常备的药物。 主要用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭,脘腹胀满以及消化不良。 杨敏春说,相对而言,健胃消食片的药物组成较为平和,无明显毒副作用,适用人群较广。但是需要注意的是,不要以为有了健胃消食片就可以胡吃海喝了,暴饮暴食容易诱发胆囊结石嵌顿、急性胆囊炎、急性胰腺炎甚至胃破裂等疾病,严重者可是会致命的。 此外,它有促进消化液分泌的功能,胃溃疡、十二指肠溃疡、消化道出血的患者不适合服用。 茯苓饼: 便秘人群不宜过多食用 茯苓饼主要由茯苓细粉、米粉、白糖等加工而成,其作用主要来自于茯苓的功效。 茯苓,是中医常用的利水渗湿药,具有利水渗湿、健脾、宁心等作用,用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠等。 杨敏春介绍,茯苓性味平和,也常作为食物使用,而且茯苓饼中的茯苓含量并不多,甚至可以说很少,因此大多数人群都可以食用,但是里面糖的含量可不少,减肥的、血糖高的人群可要注意了。 同时,因为茯苓具有一定的利水的效果,不建议便秘的患者过多食用,有可能会加重便秘。 药酒: 中药成分多,不应随意服用 生活中需要注意的中药零食不止这些,其他的比如红糖姜茶、姜糖、甘草杏、甘草含片,都不建议随意吃。 此外,比较出名的鸿茅药酒、劲酒等,含有较多中药成分,部分还含有毒性的中药,需要在医生的指导下食用,而且不宜长期服用。 阿胶枣: 吃多了容易上火 阿胶枣由阿胶、红枣加工而成,具有微弱的益气补血的功效。 杨敏春说,阿胶由驴皮制成,红枣则是常见的食物,普通人均可适量食用。但是阿胶枣过于黏腻,不适合湿气重、消化不良的人群服用,不可多服。同时阿胶、红枣性味偏甘温,吃多了容易上火,一些便秘、痤疮的人群还是尽量少吃。 酸梅汤: 湿气重、脾胃弱的人要少喝 酸梅汤由乌梅、山楂、甘草煎煮而成,酸甜可口,可开胃消食、生津止渴。自古以来就是优良的夏日饮品,一般人群可放心服用。但因其味酸,所以经常反酸、烧心的以及胃溃疡、十二指肠溃疡的患者不建议服用。 杨敏春提醒,眼下很多餐厅会把酸梅汤做常规饮品销售,但这些酸梅汤往往会加大量的糖,做得很甜,而且通常是冰镇,因此导致一些人喝了不仅没有开胃,反而胃口不好了,所以湿气重的、脾胃功能不好的也尽量少喝冰镇酸梅汤。 润喉糖、草珊瑚含片: 脾胃虚寒者易腹泻 成分:主要由肿节风、薄荷油、桔梗、罗汉果、胖大海、菊花、金银花、甘草等药物组成。 功效:具有清热解毒、利咽祛痰的功效,主要用于外感风热所致的急性咽喉炎,慢性咽炎急性发作,感冒咽痛等病症。 杨敏春提醒,润喉糖、草珊瑚含片等润喉药物药性寒凉,脾胃虚寒容易腹泻、消化不良的人群不适宜服用,同时不建议长期服用,容易损伤人体的阳气,出现脾胃虚寒、肺气虚寒等变证。   来源：人民网

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“秋夏读书，冬春射猎”，据曹操说这其实才是他想过的日子（《曹操•让县自明本志令》）。面对天下谤议，曹操这篇“令”是真情告白，还是鬼话连篇，后人各有判断。然读书之余，射猎田野，寄情天地之间，确是不少士大夫向往的生活。 若论读书，加拿大购书不易，想读好书恐怕要不怕劳苦从国内背来。若论打猎，这里国土广袤，林木繁盛，安大略湖泊星布，百草丰茂，却是个好地方。 山川湖泊、森林土地，乃至一切野生动物等自然资源，于加拿大属各省资产，由各省立法管理。在安大略省钓鱼狩猎，需向安省自然资源厅缴费申领相应钓鱼或狩猎牌照。 申领安大略省狩猎牌照，须事先参加“安省猎人教育课程”。该课程连同考试大约10小时，费用200加元左右。一般火器安全课程培训班都同时提供猎人教育课程，并有火器安全课程与猎人教育课程的双课双考套餐。位于烈治文山的约克区火器学院，教员富有经验且距离不远。 参加火器安全课程与猎人教育课程并非浪费时间，这些课程实用性很强。火器安全课程让人养成安全使用与操作火器的良好习惯，受益终身。猎人教育课程则务使狩猎爱好者建立正确狩猎观，成为“负责任的狩猎者”。 狩猎，并非手执钢枪去野外滥杀野生动物。科学管理的狩猎活动是野生动物管理的重要组成部分，并为野生动物保育提供大量资金。目前安大略省自然资源厅每年钓鱼狩猎执照收入逾七千万加元，全部专款专用于野生动物与鱼类保育与管理。 如同钓鱼法规一样，安省对各类动物与飞禽制定有全面狩猎法规，诸如狩猎季节、可猎品种与数量、狩猎时间、狩猎地点（不得于公路铁路附近）等都有规定。 安大略省禁止夜间狩猎，狩猎活动只可于日出前半小时至日落后半小时之间进行，以免狩猎者遇到“林暗草惊风”那样一惊一乍的危险。 安省狩猎有严格的“食用原则”，猎人必须将猎物带回（用于食用），不得将猎物丢弃在现场。 安省猎人教育课程也包含狩猎安全、野外生存等内容，对于狩猎新手培养良好习惯可谓有益。 猎人教育课程考试为纯笔试，只有英文版本，法规部分涉及一些飞禽走兽名字，日常生活中不常用，需要有一些英文基础。 考试通过后，本人带同考试材料前往安省服务厅办事处（Service Ontario）办理狩猎牌照。需要注意的是，并非每一个服务厅办事处都提供狩猎牌照业务，去之前宜在网上查清楚。 安省狩猎牌照本身有些复杂，狩猎者先要办理一个户外卡（Outdoor Card），平日有钓鱼执照的朋友已经有了钓鱼版户外卡，此时需换成狩猎版（统管钓鱼狩猎）。在此基础上，购买不同等级的狩猎执照——小型动物狩猎执照可以狩猎小型动物与飞禽。如果想狩猎麋鹿、野熊等，则需大型动物执照，费用不同。 大部分大型动物狩猎，只购买执照还不够，每年还要参加配额抽签，只有抽中者方有权狩猎。 在安省狩猎的主要困难，一是春秋季节短暂，冬季寒冷而漫长。 “草枯鹰眼疾”的好天气每年就那么几天，狩猎季节大部分日子是“风头如刀面如割”的严冬。此外狩猎地点难寻，大多伦多周边地区国有土地（Crown Land）较少，森林原野主要由私人拥有，进去狩猎需要主人同意。 作者：史毅敏

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加拿大都市网原创 作者：Leslie “暗夜保护区”是非常独特和罕见的 在安大略省大约有6个 全加拿大有19个 全世界也只有不到100个 随着城市光污染的大量增加，设立这些“暗夜保护区”的最初目的是为了 保护那些不受城市日益侵蚀的光污染影响的野生自然区 尽量减少人工照明对野生物种的影响 逐渐的这些地方也变成了天文爱好者，和游客们休闲出游的好地方 这里为大家介绍多伦多附近三个 可以清晰的看见漫天繁星和银河的“暗夜保护区” 幸运地话还能看见流星雨和北极光！ Binbrook Tract Consevation Area Binbrook是尼亚加拉河流域最大的内陆湖泊 被称作是“钓鱼爱好者的天堂”，每年都会举行钓鱼比赛 这里不仅有宜人的自然风光，观景平台，野餐设施， 还可以租一搜小船，安静优雅的欣赏湖周边的美景 今年夏季Binbrook Conservation Area还新开的儿童水上充气乐园 FunSplash Sports Park 门票： 2 hours Splash Pass $18 Full Day Splash Pass $25 Evening Splash Pass （5:30pm-8pm）$15 3 Day Splash Pass $65 5 Day...

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自2006年以来一直是Costco会员的尼克索拉（Maryam Nicksolat）告诉《商业内幕》（Business Insider）她想要归还她在2010年购买的打印机后，今年初失去会员资格。 尼克索拉说，打印机在她刚买后不久就出现问题，但直到8年后她才退货。对大多数商品的退货政策没有时间限制。 由于打印机不在Costco电子产品退货的例外规定之内，尼克索拉表示，她认为她有权此时退货。但当她试图在佛吉尼亚州费尔法克斯的Costco商店退货时，收银员告诉她，她不能退货。尼克索拉说，一名经理手里拿着一份清单然后告诉她，由于她退货纪录太多，无法再接受退货。据尼克索拉说，她当场提出抗议，经理说这是他的决定而且他不会让步。 尼克索拉说，她随后致电客户服务部门，并与Costco东北部业务高级副总裁龙恩（Jeff Long）联系。根据尼克索拉的说法，龙恩说Costco将取消她的会员资格，他随后会跟进一封信给她。 《商业内幕》检视了这封信，信中告知尼克索拉将失去会员资格，但将退还年费、打印机和她购买墨水的费用。 龙恩在信中写道“从你的会员帐户审查中可以看出，你对Costco购买的产品不满意，我们无法满足你作为会员的要求”。龙恩没有回复评论的请求。 围绕Costco关于退货和会员资格的政策似乎存在许多混淆。尼克索拉在佛吉尼亚州的两个Costco地点打电话，试图将两台不同的打印机退货，客户服务助理告诉《商业内幕》，退货没有限制，频繁退货不会导致会员资格被撤销。但《商业内幕》打电话到Costco位于纽约和德州的分店，客户服务代表表示该公司确实监控客户退货数量，那些频繁退回高价商品的人可能会被注记。 尼克索拉说，她相信在她12年的会员资格期间，平均每年退回一件物品，包括从未使用的电视和打印机到各种小额食品。 现在尼克索拉面临的问题是，她在取消会员资格之前所购买的商品，再也无法退货。她抱怨说，“我们加入Costco，是因为会购买大量家居用品，在Costco花了数千美元。我们讲的不是散装沙拉酱或散装番茄汤，现在谈的是数千美元。” 来源：星岛日报