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【星岛都市网】约克区警察局第二区刑事调查局的调查人员指控一名33岁的女子在旺市入室盗窃，现在正在寻找被盗财产的合法所有者。 2023年11月，Clark Avenue West和Charles Street地区的一户人家遭入室盗窃，据悉有高档珠宝、手袋、太阳镜、现金和其他个人财物被盗。 通过调查，警方确定了一名嫌疑人，并于2024年1月16日对来自多伦多市的33岁的Simone TELFORD提出指控，包括入室盗窃、拥有超过5000加元的犯罪所得、贩运超过5000加元的犯罪所得财产，拥有非法闯入工具和违反保释。 警方表示，在这些罪行发生时，被告因不相关的罪行而获得保释。 调查人员在多伦多的一处住所执行了搜查令，在那里发现了大量个人财产。 由于被追回的财产数量庞大，调查人员认为还有其他受害者尚未报案。他们正在设法确认他们的身份，以便归还被盗的财产。 警方在Flickr相册中建立了尚未认领的物品照片合集。被盗财产的图片可以在这里找到。   警方恳请任何在2023年10月至12月期间入室盗窃的受害者查看照片，如果有任何物品是你的，请联系警方。任何财产将有一个核实所有权的程序。 调查仍在进行中。任何有相关信息的人都被要求联系约克区警察局第二区刑事调查局财产犯罪小组，电话:1-866-876-5423，分机:7244，或致电1-800-222-TIPS，或在www.1800222tips.com网上留下匿名信息。

【星岛都市网】之前曾报道，一名年仅19岁的多伦多大学中国留学生，最近被诊断出患有胰腺癌晚期。她的妈妈曾被多次拒签，网上有人发起请愿签名希望加拿大移民部能够以人道主义尽快批复签证，实现她与母亲团聚的愿望。 相关阅读：多大19岁中国留学生癌症晚期 生命仅剩6个月！她有个临终愿望… 据最新消息，这位留学生母亲护照已经贴签。2月1日，网站显示这条请愿已经成功。 请愿者更新称，“Lenora妈妈的加拿大签证已经获批！非常感谢！希望现在一切顺利。 在过去的两天里，我们收到了大量（ 截止请愿成功前共4,656人）对这份请愿书的支持。Lenora和我们家人都很感激。 我们还想提醒大家，不需要为这次请愿付款！只是提醒一下，捐赠将用于change.org来帮助传播这份请愿书，评论、分享和签名就已经足够了！请注意，你不需要花钱来促进这个请愿。 我们衷心感谢你的支持。”  

【星岛都市网】加拿大第一家Shake Shack门店的位置已经公布，就在多伦多市中心。 自从去年有消息称，这家纽约标志性的汉堡连锁店将进驻多伦多，并最终在加拿大扩展到35家餐厅以来，它及其向边境以北进军的举动一直是整个城市汉堡爱好者讨论的话题。 去年12月，多伦多门店的招聘信息不断涌现，人们想知道它究竟会在多伦多哪里开业。 根据Retail Insider报道，该品牌将加入多伦多保龄球酒吧 Ballroom Bowl 和 Hard Rock Cafe 的新位置——在同一个十字路口但在不同的空间——位于Yonge和Dundas的东北角面向Yonge-Dundas广场的The Tenor内。 租用了市中心繁忙的十字路口街转角的前阿迪达斯零售店的位置。 超过7300平方英尺的店面装修工程应该很快就会开工，10 Dundas East的租约现在已经敲定。 Shake Shake 并不是唯一一家即将在多伦多首次亮相的美国美食店：Jimmy John's 和King's Hawaiian 也已确定即将在这里开设新店；而 Jersey Mike's Subs 刚刚宣布，除了在基奇纳和伦敦的两家现有点之外，他们还将在安大略省进一步扩张。 今年前往多伦多的还有著名的 Nobu、蒙特利尔早餐店L'Avenue、卡尔加里街机酒吧GRETA 以及即将在old Momofuku space开业的中式高级餐厅Mott 32。 相关阅读：Shake Shack计划进军加拿大 首家分店开在多伦多！ 编译：YUAN 图片：美联社、谷歌地图街景

Amazon官网在售的这款UNBON男式加热背心，带电池组。原价 $99.99，现打6折，到手价 $59.99

  【星岛都市网】每个人都喜欢吃培根，但如果培根烤得不熟或太脆，那就不好了！我们将帮助您掌握制作培根的艺术。 错误 1：培根煮得太多 如果您只为一两个人制作培根，为什么不在肉店柜台购买一两片培根，而要买那些大包装的培根呢？它不仅比预先包装好的条状培根新鲜，而且不会浪费在冰箱里。 错误 2：每天都做 你家早上有点忙？在周日进行每周一次的餐前准备时，不必只准备午餐和晚餐！早餐也有很多准备方法，提前做好培根就可以了。每天早上只需将预煮好的培根片放入微波炉中加热 10-15 秒即可变脆。 错误 3：只在炉子上煎培根 烤培根是一件轻而易举的事，尤其是当你在炉灶上烹饪其他菜肴时。这样可以避免油脂飞溅，而且在烤箱中烹饪后的清理工作也再简单不过了。无论您是为众人做饭，还是只想让自己的早晨变得轻松些，使用烤箱都是不错的选择。 错误 4：烹饪冷藏的培根 为了让培根中的肉和脂肪均匀烹饪，它们必须处于相同的温度。脂肪的保冷时间比肉长，因此在开始烹饪前将其在室温下放置 15 分钟，有助于烹制出更均匀的培根。 错误 5：挤满平底锅 培根需要呼吸的空间。如果您把培根挤得太满，就会导致培根条纠缠在一起，变得松松垮垮，而不是您所熟知和应得的完美酥脆的培根条。所以要把培根摊开！ 错误 6：用热锅烹饪 虽然看起来这样做是正确的，但一开始就用过高的温度烹制培根会导致培根煮得过熟，油脂没有充分析出，从而使培根煮得不够熟，略带焦味。谁也不希望出现这种情况，所以一开始要小火慢煎，并根据需要提高火候。 错误 7：扔掉油脂 在清理之前，想都别想把培根油扔掉！平底锅里的油和腌制过的脂肪混合在一起，发出咝咝声，非常适合用来煎土豆、加入汤中增加浓郁度或制作玉米面包。将油脂储存在硅胶冰块盒中，方便日后取出。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.readersdigest.ca/food/cooking-tips/cooking-bacon-mistakes/)

  据世界卫生组织（WHO）估计，2022年全球新增癌症病例约2000万例，死亡病例近1000万例。 世卫组织国际癌症研究机构（IARC）周四报告称，肺癌是2022年最常见的疾病，占全球新发病例总数的12.4%。 肺癌也是最致命的癌症类型，导致全球180万人死亡，占癌症死亡总数的18.7%。 世卫组织在2月4日世界癌症日之前公布的估计数据显示，乳腺癌是第二大流行癌症，有230万例，其次是结肠直肠癌（190万例）和前列腺癌（150万例）。 这些数据是从185个国家收集的。 癌症的发病率在增加。世卫组织预测，2050年新发现的癌症病例将超过3500万例。这将比2022年增加77%。 预计到2050年，新增癌症死亡人数将达到1850万。 联合国卫生机构称，人口老龄化、吸烟、饮酒、肥胖和空气污染是导致癌症的主要因素。 世卫组织表示，当我们根据人口老龄化和增长做出这些预测时，我们当然会感到担忧。除非在国家层面采取措施，否则在未来几十年里，我们将看到该疾病的发病率和死亡率大幅上升。 加拿大的癌症 世卫组织的数据显示，加拿大在2022年报告了大约30万个癌症新病例，与癌症相关的死亡人数超过10万。 53%的新增病例为男性，47%为女性。乳腺癌是加拿大最主要的癌症形式，新增病例32,080例，占新增病例总数的11%。 其次是肺癌，占所有病例的10.7%，前列腺癌占8.8%。 加拿大癌症协会（Canadian Cancer Society）和加拿大统计局（Statistics Canada）在 11 月发表的一份报告中指出，由于烟草使用的减少，肺癌发病率的下降速度比其他任何形式的疾病都要快。 与此同时，一种不太常见的癌症--黑色素瘤--在加拿大的发病率却在上升。 黑色素瘤在全球癌症类型中排名第17位，而在加拿大则排名第6位，2022年报告的新增病例为11,383例。 太阳辐射是导致这种癌症的关键因素之一。 结肠直肠癌是加拿大第四大常见癌症，其发病率在加拿大年轻人群中尤其呈上升趋势。专家说，不健康的饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒会增加罹患这种癌症的风险。 由于全球各地逐渐采用更西方化的生活方式，包括改变饮食习惯和吃更多红肉，可能是导致癌症发病率上升的一个因素。 总体而言，高收入国家的癌症死亡率正在下降，这要归功于初级预防、减少潜在的疾病风险因素、早期诊断和改善治疗。 据加拿大癌症协会估计，2023年将有23.91万加拿大人被诊断出患有癌症，8.67万人死于癌症。肺癌、乳腺癌、前列腺癌和结肠直肠癌几乎占所有新诊断癌症的一半。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://globalnews.ca/news/10262633/cancer-cases-deaths-2022-who/)

  【星岛都市网】如果剩菜密封保存得当，冷藏剩菜通常可以保存四天。对于大多数人来说，用铝箔纸盖住盘子并将其扔进冰箱是一种快速、简便的食物储存方法。然而，用铝箔纸包裹食物也很容易让自己面临健康风险。 就像我们需要空气来呼吸一样，细菌也需要空气来滋生。一些细菌，如葡萄球菌和蜡样芽孢杆菌，会导致食源性疾病，它们产生的毒素不会被高温烹饪破坏。华盛顿州卫生部表示，当热食在室温下放置超过两小时，细菌就会迅速滋生。 注册营养师林赛·马龙（Lindsay Malone）说：“使用铝箔纸覆盖食物也会带来同样的风险，因为铝箔纸并不能将食物与空气完全隔绝。当空气存在时，细菌就会生长得更快，所以你真的需要合适的容器并适当地包装食物。否则，你的食物将无法保存”。 马龙表示，包装剩饭剩菜的黄金法则是，始终将它们密封在浅而不透气的容器中，以加快冷却过程，防止细菌进入食物。确保在两小时内将食物放进冰箱，以免细菌有时间肆虐你花费数小时准备和烹饪的家常菜。 奶制品和肉制品尤其容易滋生细菌，这再次说明使用密闭容器盛放所有剩菜剩饭是多么重要。此外，确保扔掉任何放置时间较长的食物。 马龙说：“如果你有大量剩余食物，最明智的做法是将一部分食物放进冰箱冷藏，然后将一部分食物用密封容器装好，放进冷冻室。"当你准备吃的时候，就把它拿出来”。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.readersdigest.ca/food/cooking-tips/never-wrap-your-leftovers-in-aluminum-foil/)

【星岛都市网】你见过这么昂贵的鸡肉吗? 加拿大TikTok网红近日去逛Costco被一盒鸡肉的价格震惊了！ 在一段视频中，, Cass Szabo-Morgan 展示了阿尔伯塔省埃德蒙顿市的Costco卖的一盒鸡腿，标价为202.18加元，旁边还有一盒更贵的标价224.58加元。 @theszabomorgans #costcofinds #canada #costcocanada #momtok #movingtocanada #parentsoftiktok #firsttimeparents ♬ original sound - Cass | first time mama 她在视频中分享道:“这是给任何想搬到加拿大的人看的，我们的食品价格太离谱了。这个视频的寓意是:不要搬到这里来。” 但其实，加拿大人不必为要花200加元买鸡肉而烦恼。 Szabo-Morgan表示，“这段视频是讽刺/幽默的，因为这绝对是鸡肉的价格印刷错误。” 然而，她想分享的是，虽然这个视频是个玩笑，但加拿大的生活成本并没有那么有趣。 她继续说道:“我认为，人们为了更好的生活而搬到加拿大，结果却无家可归或失业，这令人难以置信地令人心碎。” “由于生活成本飙升，移民们被迫离开，我认为这是不对的。” 这并不是加拿大人第一次对食品价格感到不安。当比较2019年和2024年火腿的价格时，人们惊讶地发现价格翻了一番。 人们在查看杂货店预包装食品的价格时也感到震惊。 你是否也感受到了通货膨胀对杂货账单的影响？ 编译：YUAN 图片：视频截图

【星岛都市网】一名年仅19岁的多伦多大学中国留学生，最近被诊断出患有晚期胰腺癌，医生估计她仅剩下6个月的生命。她现在正与时间作斗争，渴望与她深爱的母亲度过生命的最后时刻。 医生的信中写道，2004年出生的Lenora于2023年12月27日因腹痛加剧去到急诊室并被诊断患有癌症。 Lenora的医生说，她的癌症已经无法治愈，因为已经转移到肝脏、淋巴结和腹膜。医生确认她的癌症扩散速度比化疗和最初预测的要快得多。她的生命只剩下6个月的时间。Lenora痛苦地躺在医院的病床上时，她最后仅有一个简单的愿望——与母亲团聚。 请愿：https://www.change.org/p/19-year-old-lenora-s-dying-wish?utm_source=petition_page_qr_code 请愿中写道，“Lenora的妈妈多次被拒绝进入加拿大，包括最近一次2023年10月。我们担心她会再次被拒签。希望凭借大家同情心、同理心和善良的力量，让我们敦促有关部门加快为Lenora的母亲发放访问签证的进程。我们理解移民法的重要性，但我们相信在这样的时刻，人性可以引导我们为了爱和同情而破例” “面对这种毁灭性的疾病，我们希望通过发起这份请愿书，能够为面临难以想象的挑战的家庭带来安慰。Lenora和她的母亲有着牢不可破的纽带，在这个艰难时期，这次重聚对她们来说意味着整个世界。 ” 截至发稿前，已有近1300人签署请愿书。 Lenora写给加拿大移民部的信。 据最新消息，这位留学生母亲护照已经贴签。2月1日，网站显示这条请愿已经成功。 相关阅读：请愿成功！多伦多患癌中国留学生母亲签证获批 请愿者更新称，“Lenora妈妈的加拿大签证已经获批！非常感谢！希望现在一切顺利。 在过去的两天里，我们收到了大量（ 截止请愿成功前共4,656人）对这份请愿书的支持。Lenora和我们家人都很感激。 我们还想提醒大家，不需要为这次请愿付款！只是提醒一下，捐赠将用于change.org来帮助传播这份请愿书，评论、分享和签名就已经足够了！请注意，你不需要花钱来促进这个请愿。 我们衷心感谢你的支持。”

【星岛都市网】多伦多长久以来灰暗阴沉的天气终于将在未来几天消散，天气预报称安省南部将迎来阳光。 据天气网报道，多伦多居民们肯定已经感受到了持续不断的云雾覆盖的影响，12 月有长达 28 天被云雾笼罩，1 月则有 26 天。 然而，这个周末将是一个值得欢迎的节奏变化！大多伦多地区将迎来“充足的阳光”，甚至气温可能会有所回升。 天气网的气象学家说:“该地区已经有10周没有出现过有两天晴朗天气的周末了。”上一次周末两天都出现阳光是在 11 月 18 日和 19 日。 “我们深爱的天气朋友，高压，将于本周五进入安大略省南部。它下面下沉的空气抑制了云层的形成，使周六和周日的天空变得晴朗。这将是多么美妙的周末啊!” 从本周五到下周三，天气都将是晴朗的。与此同时，安省南部的大部分地区的气温将升至0度以上。预计多伦多周六和周日的气温都将达到3度，这将使感觉更像是春天的开始而不是二月初。 鉴于人们对今年到目前为止仅有的几个小时的阳光的兴奋反应，可以期待本周末街道和绿地上可能会挤满了人。 “拿出太阳眼镜，准备到户外去吸收急需的天然维生素D吧！” 当然，虽然许多人会为气温的升高感到高兴。但是，天气网还表示，在2月中旬和3月，寒冷的天气可能会再次出现！ 编译：YUAN 图片：加通社

【星岛都市网】2024年龙年运程，麦玲玲除了为大家分享12生肖运势之外，还特别介绍各生肖财运于龙年的发展。破财还有喜与不喜之分？如遇上破财凶星可如何化解？留意下文，12生肖财运一文看清！   麦玲玲 - 属龙生肖财运2024 属龙的朋友，来到龙年因为是本命年，所以在财运方面是需要留心一下。今年有岁驾星，岁驾是代表皇帝出巡，在事业运上有帮助，但亦代表今年用钱方面，很多时在车方面消费较大，例如是车辆维修或今年可能会换车，这些都会花费较大。 另外因为有剑锋星，是容易受伤的星，所以在这年份当中，在医疗上都可以会花点钱，既然是本命年，建议不妨花点钱在保健、健康食品或是赠医施药这几方面，这样自然可以化解得到犯太岁的问题。同时，通常本命年容易胡思乱想，在投资方面其实是需要小心一点，尽量做到最保守，不建议进行高风险的投资。 麦玲玲 - 属蛇生肖财运2024 属蛇的朋友在龙年的财运要注意一些事项，有天喜星代表喜事重重的星，所以今年的钱很多时都会花在喜事上，例如今年的人情利是会特别多，又或是结婚使费、 添丁使费，这些都是欢喜财。 另外今年有文昌星，所以读书进修都会花多一点钱，整体来说，今年花钱都算是用得开心的一年，但要留心由于龙年过后就是蛇年，即是自己的本命年，有时有些投资会跨年，未必会在龙年年末可以取回，所以届时就需要小心，在投资方面不太理想，所以大部份的朋友到第三、第四季就需要谨慎一点。 麦玲玲 - 属马生肖财运2024 属马的朋友来到龙年的财运可说是一般，今年来说没什么大凶星，同时有天解星。天解是解决困难的星 但不完全是一个吉星，代表有困难要去解决，即是先难后易，所以今年求财做生意的朋友，很多时面对简单的事情都会变得有点复杂，今年是一个耐性的考验，唯有花多一点心力。 今年凶星方面有丧门、地丧，都是对家宅运有影响，最好是花多一点钱装修一下家居，尤其在维修方面，通常有东西坏掉，对家宅运都不太好，特别是灯、漏水、门锁，有问题时尽量都进行小维修。另外，家电的小维修亦都重要，或是今年换上新梳化、换床电，只要在这方面花多一点钱就可以提升家宅运。 麦玲玲 - 属羊生肖财运2024 属羊的朋友来到龙年的财运算是不错，因为有两个吉星照着，有天乙贵人星以及太阴星。天乙都是一个大贵人星，而太阴就是女性贵人星，如果经营的生意是跟女性有关，或是日常都是以女性顾客为主的话，例如是美容、化妆及女性服装等，今年的生意算是相当不错。 太阴本来就是一个比较慢的财星，所谓财不入急门，有这星的话就不应做过于大上大落的炒卖，宁愿稳定一点，慢一点。凶星有贯索星代表有金钱瓜葛，所以今年跟别人合作要小心，要清楚讲出自己的收入如何去分，不然很容易因财失义。 麦玲玲 – 肖猴龙年财运2024 属猴的朋友来到龙年，财运方面算是有点进步，因此今年有三台星，就像是梯阶代表步步高升，所以储钱的能力有加强，就算是赚到同样的钱，在龙年能剩下来的会多一点，但亦需要留心，今年就只有三台星，都是需要自己努力，贵人运方面未必是很强。同时，有官符星代表官非诉讼，今年是很容易惹官非，驾车的朋友记得要奉公守法，不然被罚的告票都会特别多。 另外，每逢是跟文件合约有关的东西，紧记要请教专业人士，不然，今年容易会有官非纠纷，不论自己是原告还是被告都不会太好。 麦玲玲 – 肖鸡龙年财运2024 属鸡的朋友来到龙年是合太岁，从稳定上来说，是比兔年相冲时好。合太岁的年份，有百分之三十的朋友仍然要面对不少压力，当合太岁的时间，有机会会有点事情是由有变无，所以今年的太岁星投资是要稳健，除非合太岁的年份是置业运，或是跟别人有新合作，今年很大机会有人会提出有新合作，但只适宜“刀仔锯大树”，今年不可以有重大投资，小投资反而有机会得到盈利。 另外，因为今年有小耗星，是一个细小的破财星，可以破欢喜财，今年多做一点善事或是多买自己欢喜的东西。同时有咸池桃花，是短暂的桃花，即是代表今年应酬较多，吃喝玩乐以及今年是有一点桃花破财，记得花钱时要谨慎一点。 麦玲玲 – 肖狗龙年财运2024 属狗的朋友来到龙年，因为冲太岁，所以在财运方面不可以将目标定得太高。今年是容易破财的年份，有大耗星是大的破财星，今年不适宜进行高风险的投资，想做生意的朋友需要非常小心。在这个年份当中是容易决定错误，而日常有做的例如是买股票或是基金的朋友，今年要非常保守以及一定要做自己熟悉的项目。 冲太岁的年份千万不可以当借贷担保人，为别人担当这角色，今年会一借没回头。今年是可以用钱的，但只能吃喝玩乐，多点去玩多点走动，应验破财星就足够，千万不要进行高风险的投资。 麦玲玲 – 肖猪龙年财运2024 属猪的朋友来到龙年财运算是不错，因为今年有紫微星及龙德星，紫微及龙德是大贵人星，强而有力的贵人能够帮到自己。同时有红鸾星，今年可能会花钱在桃花方面，或是突然想起要结婚，自然会多用钱，这些都是欢喜财。 不过，在财运方面仍然要小心今年有暴败星，代表三更穷五更富，做生意的朋友要紧记，数字上落比较大，有些月份可能生意很好，但有些月份又会十分冷落，所以需要积谷防饥。 在投资来说都是需要见好就收，这是今年的策略，因为如果拖得太久的话可能会由赚变蚀，所以今年如有钱赚的话记得要先储起。 麦玲玲 – 属鼠生肖财运2024 属鼠的朋友来到龙年，财运都是以正财为主。因为今年只有将星，是一个领导才能的星，如果是打工一族或是从事行政的朋友，今年的人工算是不错，但偏财方面只是一般，因为有白虎星及披头星，对于家宅来说都算是凶星，建议今年最好就是为家居装修，尤其是老人家居住的地方，不妨可以换家俱、梳化或是床褥这类东西，可换的话，对于运气是有提升作用。 至于自己，今年的披头星代表形象上的东西，例如是你转换一个新发型或是购入新衣，可能大家都不太接受，最好当然问问专业人士。 麦玲玲 – 属牛生肖财运2024 属牛的朋友来到龙年，财运是有点幸运之财，有福星星以及玉堂星。福星顾名思义就是一些较幸运的抽奖运，或是买六合彩都有机会中奖。 至于玉堂是代表金玉满堂，其实在财运上不是太差，但这都是依靠自己的灵感得来的钱，而不是说今年在生意上有很大进步。幸好还有天德星，人脉方面都可以帮忙一下，整体来说，今年的财运是一个进步运，但由于正经历破太岁，“破”是人际关系上的破坏，所以经营生意的朋友要紧记，今年收钱方面都需要积极一点，不然都会容易被走数。 麦玲玲 –...

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【星岛都市网】高血压是一种常见的健康问题，影响着全球数以亿计的人。生活方式的改变，特别是饮食习惯的调整，是控制和降低高血压的关键。某些食物会导致血压升高，所以了解并避免这些食物对于高血压患者来说至关重要。 高盐食物 盐（钠）的摄入过多是导致血压升高的主要原因之一。人体需要一定量的钠来维持正常的生理功能，但是过量摄入钠会导致体内水分增加，从而增加心脏的负担，引发血压上升。应尽量减少下列高盐食物的摄入： 加工食品，如罐头、熟食、速食面等。 腌制食品，如咸鱼、腌菜等。 快餐和外卖，这些往往含有高量的盐分。 高脂肪和高胆固醇食物 高脂肪和高胆固醇食物会增加血液中的脂肪含量，从而增加心脏病和中风的风险，这些状况都与高血压有密切关系。应避免或减少以下食物的摄入： 红肉，如牛肉、羊肉等。 全脂奶制品，如全脂牛奶、奶油和奶酪。 炸食和油炸食品。 含糖高的食物和饮料 过多的糖分摄入不仅会导致体重增加，还会增加心脏负担，进而引起血压上升。应避免的食物包括： 软饮料、甜味饮料和包装果汁。 糖果、甜点和加糖烘焙食品。 加糖的早餐谷物和零食。 咖啡因含量高的饮料 虽然适量饮用咖啡对健康有益，但咖啡因是一种刺激物，可以暂时提高血压。对于那些对咖啡因敏感的人，尤其是高血压患者，应限制以下饮料的摄入： 咖啡和浓缩咖啡。 茶（特别是浓茶）。 含咖啡因的软饮料和能量饮料。 健康的饮食替代品 知道了哪些食物应该避免之后，我们也需要知道一些健康的替代品，以帮助控制血压： 选择低盐或无盐的食品，自己在家烹饪时也尽量减少盐的使用。 增加蔬菜和水果的摄入量，它们富含钾，有助于平衡体内的钠含量。 选择全谷物和高纤维食品，如燕麦、糙米和全麦面包，这些食物有助于降低血压。 用鱼类替代红肉，特别是富含欧米茄-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼和鲭鱼，对心脏健康特别有益。 选择低脂或脱脂奶制品，以减少饱和脂肪的摄入。 高血压患者通过调整饮食习惯，减少高盐、高脂肪、高糖和高咖啡因食物的摄入，可以有效控制血压。同时，增加健康食品的摄入，不仅有助于降低血压，还能改善整体健康状况。重要的是，除了饮食外，定期进行体育活动、保持健康的体重和避免吸烟也对控制血压至关重要。最后，建议在专业医疗人员的指导下制定饮食和生活方式的改变，以确保安全有效地管理高血压。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】加拿大最大的食品杂货商之一Metro公司首席执行官警告说，从下周开始，加拿大人在超市购买橙汁等商品时可能会感觉到价格受到挤压。 总部位于蒙特利尔的Metro公司首席执行官埃里克·拉弗莱什（Eric La Flèche）周二在该公司的第一季度财报电话会议上告诉分析师们，随着本周全行业范围内的涨价禁售期结束，该公司预计将不得不从供应商那里转嫁一些更高的成本。 他说：“好消息是，与过去几年相比，涨价次数正在恢复到更正常的水平”。 拉弗莱什说，在过去一年食品通胀率整体降温的情况下，Metro面临的供应商提价数量“大幅”下降，但提价要求的规模各不相同。 他说，平均涨价要求在“中等个位数”，有些涨幅低于这个数字，有些“商品驱动型”产品面临更大的压力。 拉弗莱什在当天早些时候举行的虚拟新闻发布会上说，Metro团队正在与供应商进行艰苦谈判，尽可能推迟涨价。 他说，由于橙子作物的问题，Metro购物者会注意到涨价的一种产品是橙汁。 近几个月来，加拿大的食品通胀率有所放缓，但 12 月份仍高达 4.7%。Metro周二表示，其食品篮子通胀率为 4.0%，低于上一季度的 5.5%。 拉弗莱什告诉分析师，他对食品通胀的趋势感到鼓舞，虽然价格压力仍然较大，但正在逐渐回落到每年2%至3%的“正常”水平。 工业部长弗朗索瓦-菲利普·香槟（François-Philippe Champagne）再次坚称，他正在与国际杂货商接触，希望他们能在加拿大开店。 香槟称，周二上午他与一家外国杂货商进行了交谈，这是他争取新企业加入加拿大杂货行业的努力的一部分，但他没有透露任何名字。 香槟在秋季与加拿大食品杂货商就食品通胀问题进行了会谈，并要求他们制定稳定食品杂货价格的计划，否则将面临包括潜在税收措施在内的后果。 他最近对杂货商没有更透明地公布他们的计划表示失望，但对联邦政府是否会因此惩罚他们却保持沉默。 拉弗莱什表示，Metro并未因与香槟的会面而改变价格。 本周一，香槟致信竞争管理局局长，要求就杂货行业的后续研究进行讨论，因为竞争管理局拥有传唤公司提供信息的新权力。 竞争局于今年 6 月公布了上次研究的结果，称食品杂货商的合作程度参差不齐，而且不全面。 拉弗莱什周二坚称，Metro对之前的研究给予了充分合作。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://globalnews.ca/news/10259584/metro-earnings-q1-2024/)

【星岛都市网】在多伦多一家分店被发现以大幅加价出售一款Dollarama产品后，Winners在网上受到了抨击。 在Reddit的r/toronto板块，一名用户发布了一张在Dollarama卖5加元的平底锅的照片，并分享说他们在Winners发现了一模一样。 这位用户说:“我在Warden/Eglinton的Winners中看到了这个‘Rama Design’平底锅。对于任何不熟悉的人来说，Rama Design是Dollarama的品牌之一。” Winners 正在以 30美元的价格出售 5 美元的 Dollarama 平底锅... Winners 甚至将平底锅的价值定为 40 美元... by u/jalapenocock多伦多 第二张照片显示 Rama Design 平底锅在 Winners 售价为 29.99 加元，贴纸上写着该平底锅的价值约为 40.00 加元。 “我很确定Winners将他们的贴纸贴在了...

【星岛都市网】周一（29日），一名Saugeen海岸警官在安省Southampton巡逻。他在码头寻找失踪华裔男子Lijun的踪迹。 据报道，最后一次听到Lijun的消息是在周六早上，当时他正在钓鱼。人们担心他是在“冰浪”之后被冲进了快速流动的Saugeen河。 据警方描述，Lijun现年57岁，身高5尺7，体重155磅，黑头发，棕色眼睛。 当时在Denny’s Dam和Southampton的Saugeen河之间钓鱼的其他人报告说，水位迅速飙升，高达四英尺，据信这是由于上游的冰层破掉。 Saugeen海岸警察局表示，当天早上至少还有两名钓鱼者被冲进河里。据警方称，两人都能够自行逃出，其中一人抓住了一根树枝，而另一人则被他的孩子拉上岸。 虽然没有人看到Lijun被冲走，但紧急情况官员担心会发生这种情况。 他们警告钓鱼者和徒步旅行者远离冰冷、快速流动的水和不稳定的岸边。 在对Lijun进行了一个周末的地面和空中搜索之后，周一的搜索规模缩小。警方要求居住在Denny’s Dam下游的Saugeen河沿岸或休伦湖沿岸的任何人报告，如果他们发现了意思Lijun的衣服或可能的物品。 就在上周，South Bruce省警的Kevin Martin警告居民休伦湖沿岸正在形成冰架（巨大的漂浮冰平台）。 现在，一名钓鱼者似乎在Saugeen河冰冷的河水中失踪，冰开始积聚，导致下游出现危险的水涌和冰盖。 任何有信息的人请拨打519-832-2500与Saugeen海岸警察局联系。 编译：YUAN 图片：警方、CTV

【星岛都市网】一种侵袭性链球菌在加拿大全国范围内呈上升趋势，这种链球菌今年已经在新不伦瑞克省夺走了5人生命——今年进入2024年还不到一个月。 新不伦瑞克省Riverview市的Wetmore家族现在敦促人们接受A组链球菌检测，因为他们说他们的父亲/丈夫就是死于细菌感染的人之一。 49岁的Dan Wetmore于1月19日去世，就在一周前，他出现了类似流感的症状。 Dan的妻子Kim Wetmore说:“你想……如果他早点来(医院)，也许他还活着。” Dan去Moncton医院时患有喉咙痛、鼻窦发炎和频繁呕吐等症状。他的家人说，他的病情迅速恶化。 “他的手放在床边的栏杆上。他努力从床上爬起来，因为他的身体疼得厉害。他说这是他一生中做过的最艰难的事情。” 18岁的儿子Zach回忆起他们意识到Dan病危的毁灭性时刻。 “我们刚在候诊室，就来了很多人。他们告诉我们他身体不太好，那时我们才知道。” Kim 和 Zach 都敦促任何有流感症状的人尽快接受检测，因为如果尽早发现 A 组链球菌，就可以用抗生素治疗。新不伦瑞克省人可以在医院或指定药房进行检测。 “截至上周五，仅1月份，我们就在6个地点进行了200次检测。新不伦瑞克省药剂师协会临时执行主任Anne Marie Picone说。 “现在才周一，今天在与几个地点谈过之后。发现都非常繁忙。” 今年新不伦瑞克省已确诊107例A组链球菌病例。 在新不伦瑞克省，卫生官员也要求人们注意A组链球菌的症状，以防止感染的传播，并在确诊后立即开始治疗。 省卫生部高级区域医疗官员Ryan Sommers说:“需要警惕的危险信号是，尽管服用了一两天布洛芬或泰诺，但发烧却仍然加剧。” Sommers补充说，病例激增可能是由于公共卫生措施放松以及现在是呼吸道疾病季节。呼吸道合胞病毒或流感会增加细菌感染的可能性。 哈利法克斯地区的药剂师Chintan Prajapati说，A组链球菌很常见，他们经常看到病人的检测结果呈阳性。 “我们一天要评估12个人，”Prajapati说。 “我们会决定是否进行检测，比如我们检测12个人中的10个人，这10个人中有80%的人会呈阳性。” Prajapati建议人们保持良好的洗手卫生习惯，并每年接种疫苗，以减少感染的风险。 相关阅读：加拿大致命链球菌大爆发！安省三个月死亡48人！这种症状应及时送院 安省严重感染病例激增 安大略省链球菌严重感染病例也在急剧增加，包括儿童感染病例。数据显示，安大略省各地的病例似乎比往年更严重。 安大略省公共卫生部本月早些时候发布的一份摘要显示，仅在12月，18岁以下的病例就比一个月前增加了一倍，其中包括截至12月底的数据。这些病例中的大多数是10岁以下的儿童。 CHEO传染病科主任Charles Hui说，与一年前相比，安大略省年轻人感染侵入性A组链球菌病例的增加和死亡人数的增加似乎是一种趋势，与之前在世界其他地区看到的情况类似。不过，他说，与侵入性A组链球菌有关的严重疾病仍然相对罕见。 “我认为每个人都必须意识到这些严重的罕见症状，以确保他们不会被耽误治疗。” Hui说，与A组链球菌相关的严重感染的增加还不完全清楚，但最近的严重病毒季节可能起了作用。 “有时当你受到病毒感染时，这些细菌就有了一个进入的门户。我们还不确定，但我们认为这是一个潜在的因素。” 目前还没有针对它的疫苗，但包括加拿大在内的一些研究人员正在开发。 ref：https://globalnews.ca/news/10257996/strep-rise-canada-deaths-new-brunswick-nova-scotia/ 编译：YUAN 图片：global news视频截图

【星岛都市网】今日（30日），多伦多人们又迎来了一个混乱的早高峰通勤，TTC突然停止了地铁网络最繁忙的一个站点服务，理由是过度拥挤。 周二早上7点45分左右，TTC宣布1号线的地铁将跳过St. George站，这让乘客们感到困惑，并争先恐后地寻找其他方式来完成通勤。 Line 1 Yonge-University: Trains are not stopping at St George due to overcrowding. Line 1 Yonge University Trains will not be stopping at...

Amazon在售的这款VEITORLD多功能工具，刀身上印有“最佳丈夫”字样，是情人节妻子送给丈夫的礼物。另有