空腹喝一饮品易患三大癌症?研究证患胃癌率高56%!

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胃癌12大症状

医管局指出,若出现以下征状,可能是患上胃癌。但亦可能是其他更常见的情况如胃炎、胃或十二指肠溃疡:

胃癌症状
胃癌症状
是胃癌、胃炎,还是十二指肠溃疡?
是胃癌、胃炎,还是十二指肠溃疡?
持续消化不良、食欲不振
持续消化不良、食欲不振
体重急速下降
体重急速下降
小腹肿胀
小腹肿胀
进食后腹胀不适
进食后腹胀不适
呕吐,甚至吐血
呕吐,甚至吐血
大便出血或大便呈黑色
大便出血或大便呈黑色
贫血、疲倦、虚弱
贫血、疲倦、虚弱

 

预防胃癌4大方法 宜少吃燻烤食物

怎样预防胃癌?根据香港癌症基金会资料,维持良好的饮食及烹调习惯有助减低胃癌风险。

预防胃癌方法 饮食贴士
预防胃癌方法 饮食贴士
多吃新鲜蔬果
多吃新鲜蔬果
多吃十字花科类蔬菜
多吃十字花科类蔬菜
多吃含胡萝卜素的蔬果
多吃含胡萝卜素的蔬果
多吃含维他命C的食物
多吃含维他命C的食物
少吃高盐、醃制、加工燻烤食物
少吃高盐、醃制、加工燻烤食物
少吃高盐、醃制、加工燻烤食物
少吃高盐、醃制、加工燻烤食物
 用以天然香草或香料
用以天然香草或香料
 避免用高盐纳调味料
避免用高盐纳调味料
避免高温烹调方法,用烚、蒸、灼、少油快炒方式取代
避免高温烹调方法,用烚、蒸、灼、少油快炒方式取代
 

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