保住一口好牙，除了美观、轻松品尝美食以外，近日的研究还指出，牙齿健康跟你的「糖尿病」风险也有关联，时常刷牙可以降低患糖尿病的风险，而相反的，如果有缺牙太多的问题，甚至会提升糖尿病的可能性。
来自韩国梨花女子大学医学院的研究团队，对韩国国民健康保险系统健康检查队列（NHIS-HEALS）中188013名受试者的数据进行了分析，包括既往病史、口腔卫生指标或实验室检查数据、刷牙次数、看牙医次数、专业洗牙次数和缺牙数等。这些受试者在2003年至2006年之间接受了健康检查，在加入研究时没有患糖尿病。 经统计，所有受试者中，17.5%患有牙周病。在长达10多年的随访期间，共有31545人（16%）新患糖尿病。
进一步分析显示，上述结果在51岁及以下人群和女性中的影响更大。 在51岁及以下人群中，患牙周病与患糖尿病风险增加14%有关；缺失1-7颗牙齿，与患糖尿病的风险增加16%有关。相比于每天刷牙1次或根本不刷牙的人，每天刷牙2次的人，患糖尿病的风险降低了10%；每天刷牙3次的人患糖尿病的风险降低了14%。 在52岁及以上人群中，患牙周病与患糖尿病的风险增加6%有关；缺失15颗或更多牙齿，与患糖尿病的风险增加34%有关。每天刷牙2次与每天刷牙1次或根本不刷牙，患糖尿病的风险没有区别，但每天刷牙3次或更多的人，患糖尿病的风险降低了7%。
尽管这项研究并未揭示口腔卫生与糖尿病发展关联的确切机制，也没有显示出因果关系，但研究团队认为，经常刷牙、改善口腔卫生，可以降低新发糖尿病的风险，因为不良的口腔卫生，特别是随着牙齿健康状况恶化引发的牙周病，可能会导致口腔细菌进入血液，引起短暂感染和全身性炎症，增加炎症标志物的产生和循环。而炎症标志物与胰岛素抵抗和糖尿病的发生、发展有关。
据另一项发表在《欧洲预防心脏病学杂志》的研究显示，经常刷牙还与房颤和心衰风险降低有关，每天刷牙3次或以上的人群，房颤风险低了10%，心衰风险低了12%；接受过专业洗牙的人群，心衰风险低了7%；牙齿缺失数量越多，房颤和心衰风险也整体更高，其中缺失超过22颗的人群心衰风险明显增加32%。
牙齿和口腔是身体不可分割的一部分，支持着人体的基本功能。口腔健康和全身性疾病也并不是完全独立的，为了健康，还是要勤刷牙，保持良好的口腔卫生。
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