保住一口好牙，除了美觀、輕鬆品嘗美食以外，近日的研究還指出，牙齒健康跟你的「糖尿病」風險也有關聯，時常刷牙可以降低患糖尿病的風險，而相反的，如果有缺牙太多的問題，甚至會提升糖尿病的可能性。
來自韓國梨花女子大學醫學院的研究團隊，對韓國國民健康保險系統健康檢查隊列（NHIS-HEALS）中188013名受試者的數據進行了分析，包括既往病史、口腔衛生指標或實驗室檢查數據、刷牙次數、看牙醫次數、專業洗牙次數和缺牙數等。這些受試者在2003年至2006年之間接受了健康檢查，在加入研究時沒有患糖尿病。 經統計，所有受試者中，17.5%患有牙周病。在長達10多年的隨訪期間，共有31545人（16%）新患糖尿病。
進一步分析顯示，上述結果在51歲及以下人群和女性中的影響更大。 在51歲及以下人群中，患牙周病與患糖尿病風險增加14%有關；缺失1-7顆牙齒，與患糖尿病的風險增加16%有關。相比於每天刷牙1次或根本不刷牙的人，每天刷牙2次的人，患糖尿病的風險降低了10%；每天刷牙3次的人患糖尿病的風險降低了14%。 在52歲及以上人群中，患牙周病與患糖尿病的風險增加6%有關；缺失15顆或更多牙齒，與患糖尿病的風險增加34%有關。每天刷牙2次與每天刷牙1次或根本不刷牙，患糖尿病的風險沒有區別，但每天刷牙3次或更多的人，患糖尿病的風險降低了7%。
儘管這項研究並未揭示口腔衛生與糖尿病發展關聯的確切機制，也沒有顯示出因果關係，但研究團隊認為，經常刷牙、改善口腔衛生，可以降低新發糖尿病的風險，因為不良的口腔衛生，特別是隨着牙齒健康狀況惡化引發的牙周病，可能會導致口腔細菌進入血液，引起短暫感染和全身性炎症，增加炎症標誌物的產生和循環。而炎症標誌物與胰島素抵抗和糖尿病的發生、發展有關。
據另一項發表在《歐洲預防心臟病學雜誌》的研究顯示，經常刷牙還與房顫和心衰風險降低有關，每天刷牙3次或以上的人群，房顫風險低了10%，心衰風險低了12%；接受過專業洗牙的人群，心衰風險低了7%；牙齒缺失數量越多，房顫和心衰風險也整體更高，其中缺失超過22顆的人群心衰風險明顯增加32%。
牙齒和口腔是身體不可分割的一部分，支持着人體的基本功能。口腔健康和全身性疾病也並不是完全獨立的，為了健康，還是要勤刷牙，保持良好的口腔衛生。
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