人们对于衰老这件事，总是会为了延缓它的到来多下功夫。同样，科学家们也在不断通过研究致力于更全面了解“人为什么会变老”。我们都知道原核生物都是永生的，而真核生物会逐渐衰老，人类作为“高等动物”，自然是后者。
人类高度分化的身体结构对胚胎提出了更高的要求，由此进化出含有超多线粒体的大体积卵子。在人体中，线粒体扮演着重要的角色——它是细胞能量的重要提供者。而人类生命活动时时刻刻都会消耗能量，当能量消耗值大于供应值之时，就会导致衰老和死亡。也就是说，线粒体是否健康，是否能够为真核细胞提供能量，决定着真核生物的寿命长短。
《美国国家科学院院刊》的研究报告也指出，当线粒体出故障，不只是减少能量输出，而且会产生基因水平的严重破坏，导致细胞衰老死亡。美国匹兹堡大学的Bennett Van Houten博士说：“我称它为切尔诺贝利效应。你开启了反应堆，但无法将其关闭。它产生的污染反过来损害电子传输功能，形成一种恶性循环”（Runaway mitochondria cause telomere damage in cells，ScienceDaily, 26 August 2019）
研究人员使用了一项新技术：在光照下会在线粒体内产生有害的自由基。VanHouten说：“即使关掉光源，你已经破坏了电子传输链，所以48小时后，线粒体仍在泄漏出自由基，细胞并没有死亡，它们是只是坐在那里喷发。”此时，细胞核被自由基击中。它缩小和扭曲走向死亡。然而，奇怪的是DNA似乎完好无损。直到研究人员研究端粒时才揭开谜底。
“如果把染色体比喻成一辆汽车，端粒就相当于车牌照的大小。” 所以使用常规技术不能发现端粒的损伤。因此，研究人员采用新的技术。终于发现了端粒脆弱和断裂的明显证据。然后，研究人员降低了细胞线粒体的活性，重复上述实验。结果，细胞内没有自由基的累积，也没有端粒损伤。
这说明线粒体对细胞的衰老死亡具有决定性的作用。健康的线粒体可以延缓衰老，同时也有助于杀死癌细胞。所以保证线粒体的健康至关重要。而辅酶Q10是保持线粒体的功能正常从而保持细胞“青春活力”的关键因素。人体内辅酶Q10水平随着年龄增加而下降，所以补充和摄入足够的辅酶Q10是中老年人保持健康的重要措施。
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