湿气重易关节痛大便稀湿疹发作 小心7大信号！推荐2大强力袪湿食疗 加拿大都市网 2023年9月18日 05:24 湿邪食疗｜解决湿重日题 推荐2大强力袪湿食疗 吃什么有助身体袪湿？施威廷医师推荐2款利水驱湿食疗，有助纾缓在潮湿天气下的湿邪症状。 2大食疗强力袪湿 四神汤 材料 功用 注意事项 肾脏和血压 自行烹调 红豆薏仁 材料 利水消肿 3类人忌食 袪湿食疗1：四神汤 材料：淮山、芡实、茯苓、莲子 功效：具有健脾利湿的作用 注意：市面所卖的四神汤，可能会因为成本问题而煮得较稀和较咸，使药效降低，并加重肾脏、血压负担；建议自行烹调，以便控制份量与味道。 袪湿食疗２：红豆薏仁 材料：红豆薏仁 功效：利水消肿 注意：孕妇、生理期期间、体质较虚寒人士要避免服用。
