【加拿大都市网】得到充足睡眠的好处千千万！首先，你会有一个更清晰的大脑。此外，你会有一个更健康的心脏，更好的血糖水平，以及更低的肥胖和早死的几率。
据eatthis.com文章的介绍，如果你是一个没有得到足够高质量睡眠的中老年妇女，刚刚发表的一项新研究告诉你，你的性生活可能会变得更糟糕，假设你还有任何性生活的话。
根据发表在北美更年期协会（NAMS）官方期刊《更年期》（Menopause）上的这项研究，睡眠质量不足的女性可能会经历研究人员所描述的一种女性性功能障碍。
该研究分析了平均年龄为53岁的3400多名妇女的睡眠质量、睡眠时间和“性功能”。最终，研究人员得出结论，睡眠质量不好与女性性功能障碍大有关系。
研究人员表示：“如果你把睡眠和性生活放在一个疲惫的女人面前，她每次都会选择睡眠。”
研究中指出的“女性性功能障碍”在很大程度上被定义为性欲低下，特别是与苦恼的感觉有关。
研究人员表示除非女性对此感到苦恼，否则你不能称之为性功能障碍。例如，一个女人可以有低的性欲，但这可能不会使她苦恼。
该研究还发现，每晚睡眠时间少于5小时的女性遇到“性问题”的可能性更大。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)
