【加拿大都市網】因為新冠疫情，大多數人現在已經習慣了隨時隨地戴口罩，然而，根據最新的消息，加拿大首席公共衛生官建議大家戴三層的口罩以確保安全。那如果沒有三層口罩，該怎麼辦呢？
先別急着花錢買新口罩，加拿大公共衛生局教了大家三種自製三層口罩的辦法，一起來看看吧：
NO.1
縫一個三層口罩
對於擅長針線活的人而言，縫一個三層口罩並不麻煩。
先找兩塊大小相等的長方形織物，然後剪一塊與之相等大小的適合過濾型材料。
然後把這三種材料疊在一起，把邊緣折起來再縫合每個邊緣（如果你有縫紉機應該很容易，但是手工縫紉也能做到）。
然後，用彈性材料（如頭繩等）穿過口罩較短的邊，然後收緊彈性繩，你的自製口罩就做好了。雖然過程看起來有些繁瑣，但是結果很值得。
NO.2
不會縫紉？用T恤也能做三層口罩！
如果你不會縫紉並且還有可能被針扎破手指，這裡有一個相對簡單的做口罩的方法——只需一件厚一些的T恤和一副剪刀。
首先要找一件T恤，然後從底部把T恤剪開，這樣你可以得到一塊長方形的布料。
在剪掉的部分上，從上邊和下邊分別剪兩條20厘米左右的開口，注意開口的位置和上下邊緣需要至少保持一厘米的距離。
在被剪開的部分，剪掉約5cm的布料，並且把上下兩端與邊緣的連接處剪開。
展開布料，我們看到中間有一塊矩形的布料，而兩邊有四條窄窄的布條。
首先把右方開口的矩形布料折向左側，再把左方開口的矩形布料折向右側，這樣你就有了三層口罩。
然後再用四條窄布條把口罩固定在臉上就好了。
NO.3
既不會針線也不想毀T恤？這個辦法也可以做！
首先，你需要一塊足夠厚的方形織物、一塊過濾材料和兩個頭繩。
然後，把方形織物對摺
對摺後把過濾材料放在織物中間，把織物上面的部分向下折，下面的部分向上折，蓋住過濾材料。
此時，因為對摺多次，你的織物會很窄。用這個窄窄的織物穿過兩個頭繩。
把織物兩端向中間對摺，纏住頭繩，口罩就做好了。
戴的時候只需把頭繩掛在耳朵上即可！
根據衛生部的指南，三層口罩中間的過濾層是口罩重要的組成部分，應為諸如聚丙烯無紡布材料，那如何製作有效的過濾層呢？專家也給出了自己的建議。專家說，一些重複使用的購物袋、廚房紙和乾的嬰兒濕巾等都是可選用的材料。
根據加拿大衛生部官網上的說明，民眾可以在工藝織物和一些可重複使用的購物袋上找到這類材質。
添過濾層可提高九成防護率
卑詩大學臨床講師王靜(Jing Wang，譯音)說衛生部現在的建議很合理，因為「冬天我們要在室內待的時間更久，彼此要保持遠距離有困難，而空氣中會積聚更多氣溶膠，應該戴上有效的口罩。」
王靜研究了不同的口罩材料，她說，兩層棉質口罩可有效防止從口中噴出的新冠狀病毒顆粒，前提是該口罩正確配戴且緊貼臉頰。但在兩層布面上添加過濾層可以提高其保護性。「最多可以將其防護率提高到80%~90%。」
王靜說，並非所有聚丙烯無紡布都是一樣的。「效果各有不同，甚至一些會對人體有害，因為它們含有防腐劑。」她建議使用乾燥的嬰兒濕巾(dry baby wipes)，因為它具有生物相容性、透氣性、幾乎不含防腐劑。王靜說，也可以選用廚房紙，但不建議使用咖啡過濾紙，因為它比其他無紡布更厚並且會干擾呼吸。
多倫多大學傳染病專家班納吉（Anna Banerji）說，通過撕開接縫添加過濾材料，可以將大多數兩層棉口罩輕鬆改成三層過濾口罩。
溫尼辟急診室醫師布瑞斯基（Lisa Bryski）對本國的新口罩配戴措施並不感到驚訝，稱與世界衛生組織一致。她說，過去沒有特別針對口罩用途進行研究，現在研究表明，戴口罩比不戴口罩要好，而且兩層比一層好，如今我們發現帶有過濾層的口罩比兩層的更有效。
一定要避免使用阻塞性材料
但布瑞斯基不建議同時戴兩個雙層口罩。「因為它們中的大多數是用相同的材料製成的。」她提醒製作口罩一定要避免使用阻塞性材料（例如保鮮膜或其他固體）。
王靜提醒：「正確戴口罩更重要，就算戴着三層口罩，但如果鼻子裸露或不緊貼臉部，效果一樣不好。」星島綜合報道
（編輯：北極星）
（Ref: https://www.narcity.com/en-ca/news/3layer-face-mask-canadas-public-health-agency-has-instructions-on-how-to-make-your-own）
（Ref: https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection/prevention-risks/sew-no-sew-instructions-non-medical-masks-face-coverings.html）
（圖片來源：加拿大衛生局官網）
