【加拿大都市網】你知道在公共場所要採取額外的預防措施，但是你知道在你的家裡有很多東西也可能使你生病嗎？這裡有10種常見的家居用品，它們可能藏有討厭的細菌。
床單
當你今晚爬到床上時，你要考慮一下這個問題： 你的床單是塵蟎的滋生地。蟎蟲是微小的，但這些小害蟲可以使你很容易生病。雖然它們不咬人，但它們產生的過敏原來自它們的糞便顆粒和身體碎片，根據美國肺臟協會的說法，它們可能是那些過敏和哮喘患者的主要誘因。對那些對蟎蟲敏感的人來說，持續的接觸會引起免疫系統的反應，可能會引發從流鼻涕、流眼淚到持續咳嗽、鼻塞甚至哮喘發作等任何情況。
為了對抗塵蟎，請將家裡的濕度保持在50%以下，每周用熱水洗一次床單。
淋浴頭
雖然你可能看不到它，但你的淋浴頭裡可能有危險的細菌在徘徊。非結核分枝桿菌（NTM）是一種自然存在於水和土壤中的細菌，但也發現它進入了大量的淋浴頭。雖然NTM的150多個種類中的許多是完全無害的，但也有一些種類可以引起嚴重的肺部感染，特別是在免疫系統較弱的人身上。
冰箱
它可能看起來很乾凈，但你的冰箱很可能藏有一些討厭的細菌。溢出物會流到架子的縫隙和盤子里，如果不馬上清理，黴菌和細菌就會在那裡生長。此外，水果和蔬菜的抽屜很容易被忽視，但細菌會在你的食物上徘徊，並使你生病。
美國農業部說，你應該立即擦掉溢出物，用熱肥皂水徹底清潔表面，然後沖洗。此外，每周一次，扔掉任何不應該再吃的易腐爛食物。美國農業部指出：”冰箱儲存熟食的一般規則是4天；生的家禽和碎肉，1至2天。」
手巾
僅僅因為你的手是乾淨的，並不意味着你的毛巾是乾淨的。雖然你可能在浴室里有一條手巾，每個人在洗手後都會使用，但要知道，細菌可以在毛巾上停留幾個小時。毛巾對它們來說是一個很好的位置，因為它處於一個稍微潮濕的環境中。
遙控器
考慮一下每天有多少雙手接觸你的電視、視頻播放器或立體聲遙控器。遊戲手柄也是如此。遙控器充滿了各種細菌，特別是如果它們沒有被定期清洗。事實上，據WebMD報道，一個電視遙控器每平方英寸有70個細菌！
每周用抗菌濕巾對遙控器和控制器進行一次消毒。如果家裡有人或寵物生病了，就要更經常地清洗它們。另一個選擇是使用語音命令來控制你的電子產品。
吸塵器
你的吸塵器可能會幫助你清潔房子，但它本身也需要清潔。根據美國國家生物技術信息中心的說法，真空袋可能是細菌、黴菌、內毒素和過敏原的一個重要貯藏地。這可能引發過敏和呼吸併發症。
定期清理你的吸塵器，並考慮在使用吸塵器時戴上口罩。
牙刷
你上次更換牙刷是什麼時候？口腔中的細菌比身體其他地方都多，所以你的牙刷肯定藏有細菌。此外，大多數人把牙刷放在浴室里，由於環境溫暖濕潤，往往會有許多空氣中的細菌。
美國疾病控制和預防中心建議不要共用牙刷，每次使用後用自來水沖洗牙刷，並讓它們以直立的姿勢風乾。每三到四個月更換一次牙刷，如果牙刷毛已經磨損，則應提前更換。
空氣清新劑
你可能認為空氣清新劑給你家帶來了清新的氣味，但根據美國國家首都毒物中心的說法，空氣清新劑會向空氣中釋放揮發性有機化合物（稱為VOC）。”健康問題被認為是由空氣清新劑中的化學品和其二次污染物引起的。二次污染物是在產品的化學物質與空氣中已有的臭氧結合時形成的，”該中心報告說。”即使這些產品按照指示使用，人們也擔心反覆接觸會產生健康問題。”
電腦
想想你的電腦就像你的電子產品的遙控器一樣，充滿了細菌和病菌。每次你觸摸有細菌的東西，然後觸摸你的鍵盤或鼠標，你就會把這些細菌傳播給你的電腦。
一定要定期擦拭你的電腦，特別是鍵盤和鼠標。
廚房海綿
這不應該是一個驚喜，你的廚房海綿是你整個家庭中最髒的東西之一。據《紐約時報》報道，它孕育着數百萬個細菌。每次你用海綿清潔表面時，所有這些細菌都會去某個地方，而那個地方就在那塊海綿里。
《紐約時報》指出，不要用海綿擦洗大塊的食物殘渣或擦拭新鮮肉汁、水果和蔬菜的污垢、未消毒的牛奶、嘔吐物或寵物的糞便。只需使用紙巾、清潔劑或流動的水。此外，專家建議你每周更換一次海綿，如果海綿有異味，則應更早更換。(都市網Rick編譯，圖片來源pixabay)
(ref:https://www.familyhandyman.com/article/things-in-your-home-that-may-be-making-you-sick/)
