【加拿大都市網】有些人經常出汗，無論炎夏還是寒冬、白天還是夜晚都會出汗，動一下出汗更多，為此特別煩惱。
從中醫角度看，這樣的問題主要出在脾腎，是脾腎陽氣虧虛導致不能斂汗、不能溫煦所致。中醫認為，腎為先天之本，脾為後天之本，脾主運化水谷精微，須藉助腎陽溫煦，而腎臟精氣亦有賴水谷精微的不斷補充與化生，兩者相互影響。
陽氣本具有固攝、溫煦的作用，這類人脾腎陽氣耗傷，一方面導致體表固攝之力減弱，體內津液源源不斷滲出，從而表現為汗出;另一方面，溫煦之力不夠，就會出現關節疼痛、怕風怕冷的癥狀。
另外，桑葉汁乃寒涼之品，長期飲用會加重脾陽耗損，產生腹脹、胃口差、大便爛等一系脾胃運化不利的癥狀。
治療上，可採用菟絲子、淫羊藿、巴戟天溫補腎陽，黃芪、党參、炒白朮補氣健脾。
有相似癥狀的人群，可用以下兩個方法調理。
芪棗煲瘦肉。取豬瘦肉400克、黃芪15克、陳皮5克、紅棗(去核)3~4枚、精鹽適量，將各物洗凈，黃芪、大棗稍浸泡;將豬瘦肉切成片狀，一起放入瓦煲內，加清水1250毫升(約5碗水量)，武火滾沸後改文火煲約1小時，放入精鹽調味便可食用。
按揉兩穴。取合谷穴(手掌虎口處)、復溜穴(小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處)，用大拇指指腹輕輕揉按，以略有酸脹感為宜。合谷穴要重點揉，復溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復溜2分鐘。
編輯：森森
圖源：Pixabay
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