加拿大更新飲酒指引 每星期這個量對健康最佳!

加拿大都市网

【加拿大都市網】加拿大物質使用及成癮中心(CCSA)今發表一份關於飲酒的指引,包括貼上警示標籤告誡喝酒帶來的嚴重風險,以及每周只喝兩杯酒的好處。

報告中指出,飲酒過量會為國民帶來包括癌症在內的嚴重健康風險。建議在警示標籤標明不會損害健康的最佳飲酒量,以及每星期只喝兩杯酒的好處。

這份指南更新了2011年制定的《加拿大低風險飲酒指南》(Canada’s Low-Risk Drinking Guidelines)。根據當時的指引,每天喝兩杯酒被視作低風險的喝酒行為。當時的指南中建議女性每周可以喝10杯酒,男性可以喝15杯酒。

在加拿大,一杯標準酒精飲品是17.05的純酒精,相當於一瓶341毫升、酒精含量為5%的啤酒和蘋果酒;或一杯142毫升、酒精度數為12%的葡萄酒;或一杯43毫升、酒精度數為40%的烈酒。

但最新數據顯示,每年酒精在加拿大導致近7,000人因癌症死亡,當中大多數是乳腺癌和結腸癌。其次是直腸癌、口腔癌和咽喉癌、肝癌、食道癌和喉癌。肝臟和大多數心血管疾病也被視作與飲酒有關聯。

這次更新的指南中除了健康因素,喝酒帶來的一系列風險也被納入考量的元素。CCSA指出,每周喝兩杯或更少的人受傷的風險較低;喝3到6杯的人受傷的風險達到中等;貪杯超過這個數量的人,每多喝一杯,受傷的風險便會增加。

加拿大啤酒總裁CJ Hélie 對在酒瓶強制貼上警示標籤表示強烈反對。他認為國民會自願且負責任地喝酒,不需要加上任何強制標籤。他強調,許多同行都會在包裝上貼上自發性的健康警示標籤,例如警告不要在懷孕期間喝酒、不要酒後駕駛等。

在2020年《酒精與毒品研究雜誌》(Journal of Studies on Alcohol and Drugs)的一項調查發現,警示標籤會減少國民消費意欲。貼有警示標籤的人均銷售額下跌了6.6%。

(圖:CP24)T12

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