卑詩熱浪東移 高溫夏日如何降低健康風險?

加拿大都市网

【加拿大都市網】如果出現了嘔吐、頭暈,這可能是與炎熱有關的疾病的徵兆,需要及時就醫。

由於加拿大西部大部分地區仍在發佈極端高溫警報,而且這種前所未有的高溫天氣正在向東移動,專家警告稱,許多加拿大人的健康可能會因氣溫飆升而受到威脅

溫哥華急診室醫生Daniel Kalla在接受採訪時說,他最近看到越來越多的病人出現了與高溫有關的癥狀,甚至「比他職業生涯中任何時候都多」。

他說,一些人中暑,出現了頭暈等癥狀,而另一些人則是嚴重中暑。

Kalla說:「年齡較大的人、正在服用某些藥物的人——真的處於高風險之中。這些人的體溫調節系統不能很好地工作。」

到目前為止,這股熱浪已經打破了卑詩省、阿爾伯塔省、育空省和西北地區的100多個高溫記錄,卑詩省利頓村周二甚至創下了全加拿大有記錄以來的最高溫度,達到49.6攝氏度。

溫哥華警方周二表示,他們收到65起和高溫有關的猝死報案。

卑詩疾病控制中心環境衛生服務科學主任Sarah Henderson說:「我們預計,高溫將顯著增加死亡率。這是危險的高溫天氣」。

 

老年人、慢性病患者的風險較高

其他醫學專家一致認為,某些人群在這種極端高溫下面臨嚴重健康後果的風險最大。

「老年人和慢性病患者面臨的風險最大,而且這些人群通常有重疊,」卑詩省西蒙菲沙大學(Simon Fraser University)的健康科學教授Scott Lear博士說。這些慢性疾病包括心臟病、呼吸系統疾病和糖尿病。

同時,肥胖或在高溫下過度運動的人,無論是鍛煉還是從事道路施工等戶外工作,也更有風險。

Kalla說:「在這麼熱的天氣里,沒有人會覺得舒服。」他說,如果你或你的愛人開始嘔吐、停止小便、感到頭暈或暈倒,或出現精神錯亂、癲癇發作或肌肉收縮等癥狀,那就該去醫院了。

 

如何預防與酷暑相關的健康問題?

為了預防這些健康問題,保持涼爽是非常必要的,有很多方法可以做到這一點。

醫學專家建議尋找陰涼的地方,而不是被陽光直射。

如果你在室外,一定要戴上帽子,塗上防晒霜,穿上輕薄的衣服來遮蓋皮膚。

Lear則建議人們每天喝足夠的水來保持身體的水分。

他還承認,由於太平洋西北地區的大多數家庭沒有空調,晚上的溫度也沒有下降,人們現在入睡尤其困難。Lear說:「你可能會脫水,甚至早上醒來時也會脫水。」

他建議,任何想要鍛煉的人都應該在清晨涼爽或有空調的室內進行鍛煉。考慮到極端的高溫,人們也可以考慮暫停鍛煉:「你的鍛煉計劃不應該以犧牲健康為代價。」

醫學專家還建議人們去看望那些獨自生活的朋友和親人,特別是那些被認為是弱勢群體的人,比如老年人。

 

需要更多涼爽的空間

 

溫尼伯大學草原氣候中心(the Prairie Climate Centre at the University of Winnipeg)執行主任Ian Mauro表示,從政策的角度來看,政府官員應該關注熱浪期間社會的脆弱性:「極端高溫對每個人的影響並不相同,如果你有空調,並且你在一個安全的地方……那麼你的處境就比某些沒有空調的高樓里的人要好得多。」

Mauro認為,城市需要專註於為人們創造涼爽的空間,包括投資開發更多蔭涼的綠地,以及提供更好的設施,如噴水池。

同時,Henderson強調,這不會是最後一次熱浪,因此有必要就如何管理未來可能出現的極端高溫天氣進行長期對話。她說:「我們當然需要更多的研究,在這些極端條件下,如何不需要機械干預就能使室內環境降溫。」

她還提出,城市是否應該考慮出台政策,幫助人們在家中增加空調或逆循環冷卻器等設施。

Mauro表示,「現在加拿大應該敲響警鐘了。」

 

(編輯:北極星)

(圖片來源pixabay,僅作說明使用)

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

女士旅行包3件套 闪购打5.4折仅售42.58

Nofrills等西人超市最新传单!三文鱼鸡胸肉橙汁特价

好评如潮!Soundcore高保真降噪耳机打6.1折

安省新法例 容许狗捕猎圈养的土狼狐狸和兔子