【星岛都市网】近日气温急降，一不留神就可能会着凉感冒。狂流鼻涕宜吃陈皮？喉咙痛宜饮菊花茶？有注册中医师表示，感冒分为风寒、风热两大类型，成因、症状、康复食疗也不同。医师推荐5款食疗，可令流感和感冒患者加快康复。
感冒分为风寒和风热 成因症状大不同
注册中医师马琦杰在其Facebook专页发文指，感冒可分为风寒和风热两大类型。如何分辨风寒型感冒及风热型感冒？
风寒型感冒症状、成因
风寒型感冒
症状
- 恶寒、发热、无汗、肌肉酸痛、清鼻涕多、咽喉痕痒、身体疲倦
成因
- 吹冷风或淋雨时着凉；睡觉时着凉
- 吹冷气而受寒；
- 加上休息不足等因素，就很容易出现风寒症状。
注意事项
- 避免吹风
- 外出时宜戴围巾、穿外套，睡觉时穿着长袖衫裤
- 避免生冷、油腻饮食，多喝热水
