【星島都市網】近日氣溫急降，一不留神就可能會着涼感冒。狂流鼻涕宜吃陳皮？喉嚨痛宜飲菊花茶？有註冊中醫師表示，感冒分為風寒、風熱兩大類型，成因、癥狀、康復食療也不同。醫師推薦5款食療，可令流感和感冒患者加快康復。
感冒分為風寒和風熱 成因癥狀大不同
註冊中醫師馬琦傑在其Facebook專頁發文指，感冒可分為風寒和風熱兩大類型。如何分辨風寒型感冒及風熱型感冒？
風寒型感冒癥狀、成因
風寒型感冒
癥狀
- 惡寒、發熱、無汗、肌肉酸痛、清鼻涕多、咽喉痕癢、身體疲倦
成因
- 吹冷風或淋雨時着涼；睡覺時着涼
- 吹冷氣而受寒；
- 加上休息不足等因素，就很容易出現風寒癥狀。
注意事項
- 避免吹風
- 外出時宜戴圍巾、穿外套，睡覺時穿着長袖衫褲
- 避免生冷、油膩飲食，多喝熱水
