口乾舌燥未必是感冒 醫生教你5招改善

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【加拿大都市網】口乾可能是患腎病的先兆!有醫生表示,口乾舌燥可能是某些疾病的徵狀,更可能會導致窒息,甚至患上腎病等4大嚴重疾病。要改善口乾問題,醫生又提出5大方法,可幫助增加唾液分泌,令口腔保持濕潤,預防患病。

口乾舌燥恐患4大疾病
重症科醫生黃軒在個人Facebook專頁發文指,雖然口乾舌燥是常見情況,但可能是某些疾病或健康問題的徵狀,例如腎病。黃軒醫生又列出經常口乾舌燥可能患上的4種疾病:

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1. 免疫系統疾病
如果免疫系統攻擊自身,形成免疫系統疾病,就可能會導致口乾舌燥,常見癥狀有乾燥症,而特徵之一就是口乾舌燥,出現率可高達90%。

2. 糖尿病
糖尿病是一種代謝性疾病,容易導致患者口乾舌燥。曾有醫學研究文章指出,糖尿病導致口乾可能與高血糖所引起的神經損傷有關。

3. 慢性腎病
根據《臨床腎臟病學雜誌》(Clinical Nephrology)一項研究指,腎病患者出現口乾癥狀的原因,可能與腎功能受損、代謝物累積、藥物治療等有關。

4. 睡眠窒息症
睡眠窒息症會導致患者在睡眠過程中,出現多次短暫呼吸暫停,令患者無法吸入足夠氧氣,導致身體缺氧,從而出現口乾舌燥。

5招改善口乾舌燥癥狀
黃軒醫生建議,如果經常感到口乾舌燥,可透過以下5種方法改善癥狀:

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改善方法1:少喝咖啡或茶
咖啡和茶有利尿作用,而且會令口腔和喉嚨的黏膜變得乾燥,因此應該減少飲咖啡或茶。

改善方法2:少吸煙/戒煙
根據《臨床呼吸學雜誌》(Clinical Respiratory Journal)研究指出,吸煙可刺激唾液過度分泌,導致睡眠時唾液減少。吸煙的煙霧也會使口腔和喉嚨的黏膜更干、更薄。

改善方法3:補充水分
根據《德國口腔醫學雜誌》研究指,當身體缺水會導致唾液分泌量減少,導致口乾舌燥。因此平日應多喝水,改善口乾情況。

改善方法4:增加濕度
有研究指,空氣中的濕度對口腔黏膜、喉嚨黏膜有重要影響,如果空間過於乾燥,就可能導致口乾舌燥,因此可透過使用加濕器增加環境濕度。

改善方法5:轉換藥物
有研究指不少藥物如抗憂鬱藥物、抗組織胺藥物、利尿劑等,都可能會令唾液減少分泌,如果平日需要服用這些藥物,可以與醫生商量是否需要轉換藥物,切勿自行停葯。

內容獲「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」授權轉載

延伸閱讀:每人每日飲水量
每人每日到底要喝多少水?台灣基因營養功能醫學專家劉博仁醫生曾提供以下詳細的計算方法:

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飲水過量可致血鈉過低亡 醫生揭4大後果
劉博仁醫生亦指出,飲水的確很重要,但份量最好按照個人體重來計算,切勿過少或過多。若喝水過多,例如一次過飲用超過2公升,或一天飲水超過5公升,均有可能會造成血鈉過低。

飲水過多導致血鈉過低,可能引致以下4個後果:

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延伸閱讀:飲水不足可致口腔問題
台灣牙科醫生劉馥萱曾在其Facebook專頁發文表示,喝不夠水可引致口腔問題。她曾接觸過一些嘴唇乾裂的病人,仔細詢問下才發現他們都沒有經常飲水的習慣。劉醫生提醒,飲不夠水可能會對口腔造成以下4種傷害:

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延伸閱讀:6大錯誤飲水飲湯習慣 易中毒致癌
心臟內科醫生祝年豐在台灣節目《健康2.0 – 名醫觀點》中表示,喝水可以促進身體循環和製造尿液,讓身體排出毒素或代謝物,對身體很重要,所以他常提醒病人一天要攝取2000至3000亳升以上的水分。

不過祝醫生指出,若採用錯誤方式飲水飲湯,則有機會令身體攝入毒素,引發健康問題。他指出,以下6個常見飲用方式會引致肥胖、增加患癌等風險:

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