吃雞蛋三文魚可醫口腔潰瘍? 這13種食物減痛快助癒合!

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【加拿大都市網】爛嘴是一年四季都容易出現的狀況,無論是破在舌頭、嘴唇或是咽喉都讓人苦不堪言,甚至影響食慾,要注意的是,民間流傳許多來路不明的偏方,可能導致情況加劇,不要隨意嘗試。對此,牙醫師黃文龍特別分享4大營養素,不僅能幫助口腔黏膜修復,還能減輕疼痛。

口腔潰瘍解決方法
黃文龍在臉書粉專發文指出,在診間經常會碰到口腔潰瘍的病人,而口腔潰瘍就是大家俗稱的爛嘴,如果不幸發作,除了求醫也可通過補充以下4種營養素舒緩癥狀:

13類食物減痛快助癒合
維他命B群:維他命B群能幫助口腔黏膜修復,減輕疼痛,常見的像是菠菜、三文魚、雞蛋、牛奶、雞肉等食物都含有豐富的維他命B群。
維他命C:維他命C可幫助癒合及抗發炎,番石榴、獼猴桃等蔬果皆有豐富的維生素C。
鐵質:缺鐵是造成口腔潰瘍的原因之一,海鮮、深綠葉蔬菜、乾果、豆類等都含有豐富的鐵質。
鋅:鋅可增強免疫力並修復黏膜,像是南瓜子、燕麥片等食物都含有大量的鋅。
同場加映:口腔潰瘍的正確處理方法
臨床腫瘤科專科醫生蔡添成曾指出,口腔潰瘍並非突發,而是一種多發病、常發病。潰瘍的成因目前仍然未明確,但有幾類人士是口腔潰瘍病狀的高發群體,包括:陰虛火旺體質、作息不規律、壓力大。以下處理口腔潰瘍的4個正確方法:

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本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀:口腔潰瘍可能是患癌先兆? 口腔癌5大常見癥狀
根據香港衛生署資料,口腔腫瘤是口腔內的硬或軟組織出現不正常的增生或病變,它多發生在長者身上。口腔腫瘤可分為良性和惡性。惡性腫瘤就是口腔癌,它是會蔓延的,並會對生命構成威脅。因此一旦發現口腔組織出現異常現象,就應立即找醫生或牙科醫生作詳細檢查,尋求適當治療。

口腔癌的患者或會出現以下5大癥狀:

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口腔癌4大風險因素
根據香港衛生署資料,醫學界至今還沒確知口腔腫瘤的成因,但以下4大因素跟口腔腫瘤則有關係:

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